508. Testosteron, drömmar och renoveringsstress

Podden dyker ner i ämnet mardrömmar och hur de kan spegla våra inre bekymmer och rädslor. En av oss delade en intensiv mardröm som involverade en vän och en oro för hälsan. Det är fascinerande hur våra drömmar kan påverka vårt psyke och hur vi hanterar stress i vårt vakna liv. Sedan lite om den eviga följetongen med utmaningarna som kommer med renoveringar, inklusive frustrationer med hantverkare och hur man hanterar situationer när saker inte går som planerat. En av oss har haft en långdragen badrumsrenovering som har lett till både skratt och tårar. Det är en påminnelse om att ibland måste man bara skratta åt eländet och gå vidare! Vi tar upp hur viktigt det är för män att prata om sina hälsoproblem, särskilt när det kommer till testosteronnivåer och mental hälsa. Det är en viktig diskussion som ofta förbises, och vi uppmanar alla att vara öppna och söka hjälp när det behövs. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.