55 - Aufschieberitis adé! Aufgaben endlich voller Tatendrang anpacken

Das ist der größte Zeit- und Energiefresser ever: Aufschieberitis aka Prokrastination. 👉🏼 Doch warum schieben wir überhaupt Sachen vor uns her? 👉🏼 Welche Auswirkungen hat das auf unsere mentale Gesundheit? 👉🏼 Wie kannst du das hinter dir lassen und voller Tatendrang anpacken? All das und noch viel mehr erfährst du in der heutigen Episode - denn gesunde Zeiteinteilung (ohne Aufschieben) ist auch wichtig in der Burnout-Prävention. Viel Spaß beim Hören! PS: Wenn dir mein Podcast gefällt, hinterlass mir doch kurz 5 Sterne ✨ So können noch mehr Menschen stressfrei durchs Leben gehen. Danke dir! ► Hier bekommst du alle Infos gesammelt für weniger Stress (auch mein Buch):www.kopfsache.help ► Hier findest du mein Workshop-Angebot:www.kopfsache.help/workshops/ Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 12, 2022

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This episode was published on September 12, 2022.

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