87 - SOFORTHILFE: 3 Tipps zu Stressabbau (sofort umsetzbar!)

from KOPFSACHE · host Patricia Zinnecker

Du brauchst JETZT Hilfe bei Stress und suchst einfache Tipps zur Entspannung? In dieser Episode bekommst du 3 einfache und schnelle Übungen, mit denen Du sofort Stress abbauen kannst und endlich mehr innere Ruhe genießt. Denn Burnout-Prävention bedeutet, frühzeitig dem Stress den Garaus zu machen. Diese 3 Übungen kannst du ganz einfach im Alltag anwenden und schon beim Hören ausprobieren. Viel Erfolg! PS: Wenn dir mein Podcast gefällt, hinterlass mir doch kurz 5 Sterne ✨ So können noch mehr Menschen stressfrei durchs Leben gehen. Danke dir! ► Hier bekommst du alle Infos gesammelt für weniger Stress (auch mein Buch):www.kopfsache.help ► Hier findest du mein Workshop-Angebot:www.kopfsache.help/workshops/ Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 23, 2023

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87 - SOFORTHILFE: 3 Tipps zu Stressabbau (sofort umsetzbar!)

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This episode was published on April 23, 2023.

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