Avsnitt 21: Andreas Ivarsson

I veckans podd gästas Wille och Jacob av Andreas Ivarsson med PhD inom idrottspsykologi. Huvudämnet för dagen är Andreas avhandling där han visade att stress ökar risken för skada och att en ganska enkel och tidseffektiv intervention visade sig kunna minska skaderisken betydligt hos lagidrottare. Utöver det huvudspåret så diskuteras även idrottspsykologi rent allmänt och vi lyfter flera frågor kring dessa plats i idrotten just nu och i framtiden. Glöm inte att följa Tyngre Träningssnack på Instagram för material relaterat till våra avsnitt och gäster. Hålltider 00:00:00 Presentation av Andreas Ivarsson 00:04:30 Vägen till att arbeta med idrottspsykologi 00:12:10 Rena utbildningar inom idrottspsykologi i Sverige 00:17:30 Kvacksalveri och anekdotiska bevis inom idrottspsykologin och idrotten överlag 00:23:55 Betydelsen av att använda siffror och statistik rätt 00:26:10 Psykologin är väldigt individanpassad 00:28:30 Avhandling kring Stressens inverkan på idrottares skaderisk 00:33:42 Stress och skaderisk hos allsvenska fotbollsspelare 00:36:50 Sömn är något som troligen också bör inkluderas 00:44:12 Hur skulle stress kunna höja skaderisken? 00:47:50 Det svåra i att mäta faktisk prestation i många idrotter 00:52:45 Nyttjas idrottspsykologi inom elitidrotten i Sverige idag? 00:54.29 Minskad skaderisk med psykologiska interventioner 01:00:30 Idrottspsykologi som en del av den skadeförebyggande träningen 01:04:30 Vad innebär mindfullnessträning inom idrottspsykologin? 01:09:50 Kan vem som helst göra detta med en grupp idrottare?