Avsnitt 266: Björn Ekblom

Denna vecka gästas Tyngre Träningssnack av en legend inom träningsfysiologi både här i Sverige och internationellt, Björn Ekblom, Professor emeritus på GIH. Du får höra om en av de längsta karriärerna inom träningsfysiologi från när Björn som elitorienterare och läkarstudent blev tillfrågad att börja hjälpa till med forskning på GIH på 60-talet fram tills idag när han hjälper till både på labbet och med att analysera data från en av de största databaserna som finns på konditionstester i den allmänna befolkningen. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Gudiol har suttit i hemkarantän 00:02:29 Ville har kört ett critical speed test 00:10:05 Veckans gäst Björn Ekblom 00:12:00 Björns bakgrund och väg till forskning på GIH 00:13:42 Forskning under Per-Olof Åstrand 00:16:04 Bengt Saltin bjöd i honom att börja hjälpa till med forskning på GIH 00:19:41 Hur var det att vara först på det mesta kring träningsfysiologi? 00:24:52 Forskningen bidrog inte till att förändra idrottares träning 00:28:29 Kolhydratuppladdning blev en grej 00:29:38 Felaktiga uppfattningar kring vätskeintag 00:32:31 Framtida forskning måste bli bättre på att ta hänsyn till utgångsläget och inte titta så mycket på medelvärden 00:37:34 Att alla lösningar måste vara individuell öppnar upp för charlataner som säger sig kunna lösa allt 00:40:16 Björns första studier på bloddoping 00:45:26 Användes bloddoping redan av idrottare? 00:48:55 Forskare behöver försöka hålla sig fri från egna ekonomiska vinningar från forskningen 00:52:36 Forskning på befolkningen på påskön 00:55:24 En databas med väldigt många arbetstester över lång tid på Svenskar 00:56:28 Några av de första träningsstudierna på personer med reumatism på 70-talet 01:02:21 Första studien på EPO som doping 01:10:02 Studier på hur ett maraton påverkar immunförsvaret 01:15:33 Central governor theory och trötthet vid prestation 01:23:03 Vad Björn hjälper till med på GIH just nu