Skip to content
Бегаешь как девчонка episode artwork

Apr 17, 2023 38 min

Бегаешь как девчонка

from Гибкий ЗОЖ

Проект «Бегаешь как девчонка» — комьюнити девушек, которые открывают бег заново и стремятся не к результату на марафоне, а к состоянию внутри. В апреле беговому клубу исполняется два года. Его создатель — мастер спорта по легкой атлетике, призер чемпионата России, участница международных стартов, тренер, нутрициолог, спортивный психолог Наталья Ставрова — очень разносторонний человек. В этом выпуске подкаста мы поговорили о кино и театре. Наташа играет в театре (ее можно увидеть в спектаклях «Иранская конференция» и «Пьяные» в Екатеринбурге), а еще она снимает кино. Пока короткометражку. В центре сюжета, разумеется, спорт. Как любовь к еде привела на беговые тренировки? Почему беговой клуб исключительно женский? Как к нему можно присоединиться? Что это дает? Чему Наталья Ставрова и тренеры клуба учат девушек? Как зарегистрироваться на забег, который клуб «Бегаешь как девчонка» устраивает в Екатеринбурге 20 мая? Кстати, пробежать можно будет и онлайн. Главное — быть женщиной. Регистрация по ссылке: https://begaeshkakdevchonka.ru/ Не забывайте подписываться на телеграм-канал подкаста «Гибкий ЗОЖ», если до сих пор этого не сделали — https://t.me/shapkaoff

Episode details come from the podcast's RSS feed.

Embed this episode

Ready to play

Бегаешь как девчонка

0:00 38:55

No transcript yet.

Requests help us decide what to transcribe next.

Каша в голове Лиза Гильман Каша в голове — подкаст о питании, пищевом поведении, wellness и науке. Подкаст про питание и ЗОЖ без булшита и нонсенс с доказательным подходом. Питание не черно-белое, в нем много нюансов. В этом и будем разбираться. С гостями — нутрициологами, диетологами, психологами, учеными и врачами будем говорить о питании и развенчивать мифы. Лиза Гильман - нутрициолог, автор книги, 13 лет училась в Англии. Получаю докторскую (PhD) в Португалии.Мой инстаграм https://www.instagram.com/lizahilman/Книга "Помирись с едой" https://alpinabook.ru/catalog/book-pomiris-s-edoy/ Нас Этому Не Учили Юля Бикеева Привет! Меня зовут Юля, и мой голос вы могли слышать в подкасте "Корпорация ЗОЖ". А сейчас я запускаю новый проект!Здесь мы будем вместе с вами разбираться в загадочном мире wellness и зож: изучать работу нашего организма, развеивать мифы о правильном питании, говорить о красоте внутренней и внешней и даже окунемся в анатомию, но на интересном языке. Помогать в этом будут настоящие врачи и сертифицированные специалисты.Всегда думала, что все это я должна была пройти еще в школе, но...НАС ЭТОМУ НЕ УЧИЛИ! Поэтому срочно восполняем пробелы в знаниях, потому что наше тело — это целый мир!Подписывайтесь на мои социальные сети, чтобы следить за тем, как я создаю этот подкаст и узнавать самыми первыми следующих гостей. Сибирский ЗОЖ Руслан Дудник Встретились как-то случайно один мужчина и одна женщина и поняли, что есть у них общие интересы, которые интересно им обсудить и поделиться своим опытом друг с другом.Интересы эти касались:- продвинутой физкультуры и силового фитнеса;- Здорового Образа Жизни и разных практик оздоровления;- разумного, полезного и вкусного питания;- улучшения внешнего вида человеческого тела;- и совершенствования его функциональных возможностей.Общение у них был простое и искреннее. И решили они... короче, подкаст придумали :)Руслан Дудник (Иркутск, Сибирь) - бывший сотрудник оперативных служб МВД, многолетний практик ЗОЖ и продвинутой физкультуры в третьем поколении, автор блога OstrovRusa.ru, с 1993 года занимается обучением детей и взрослых физическому воспитанию, основам ЗОЖ и развитию возможностей организма, с 2011 года начал проводить такое обучение и онлайн.Елена Бобкова (Вирджиния, США) - бывшая сибирячка, которое долгое время жила в Австралии, но сейчас уже живет в США. В 2010 зако ЗОЖ в большом городе ЗОЖ в большом городе Podcast by Ольга Балога

Frequently asked questions

How long is this episode of Гибкий ЗОЖ?

This episode is 38 minutes long.

When was this Гибкий ЗОЖ episode published?

This episode was published on April 17, 2023.

Can I download this Гибкий ЗОЖ episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.