Blablas en Solo : La pliométrie inutile ?

Pour t'abonner à Human Better ✌️Sois bien assis ! C’est un épisode richissime qui t’attend. Débrief de la Réunion avec des rencontres exceptionnelles.Passage par TENDON RÉVOLUTION puis un point sur ma préparation de l’hyrox de Nice où rien ne se passe comme prévu.Mais surtout, on va parler de pliométrie dans la rééducation des tendinopathies.Un élément phare des prises en charge, mais est-ce bien utile ?Si tu n’as pas l’impression de ne pas connaître la pliométrie, c’est juste que le mot n’a pas été employé.Mais globalement si ton kiné t’a fait faire des sauts, tu as fait de la pliométrie.De mon point de vue, elle est sur-cotée dans la prise en charge des tendinopathies. Du moins on lui accorde une place trop importante, et surtout trop tôt !J’ai donc décidé de développer ce point-là aujourd’hui en apportant évidemment un maximum d’arguments, de preuves scientifiques pour ouvrir le débat.N’hésite pas à réagir, à me donner ton avis, je serais ravi d’échanger avec toi.Tu peux le faire en répondant à ce mail, en laissant un commentaire ou en m’écrivant sur Instagram.Sans plus attendre, c’est maintenant l’heure d’écouter, et de découvrir ✌️