Blablas en Solo : Le grand oublié !

Comment ne pas en parler ? Il est tellement important, primordial, essentiel ! Ton tendon ne peut pas (sur)vivre sans ! Alors performer, encore moins.Je ne parle pas de l’isométrie, c’est bon tout le monde est au courant.Non je parle de son grand frère : l’excentrique.La capacité du muscle à se contracter pendant qu’il s’allonge. Tout de suite tu as compris, qui dit “allongement” dit … tissu conjonctif !Alors comment l’intégrer dans ton entrainement ? Pourquoi ? Dans quel but ? Je t’explique tout dans cet épisode, probablement un de mes meilleurs, tu me donneras ton avis ! Mais c’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir ✌️