Blablas en solo : Le plus haut sommet du monde !

Je m’apprête à gravir le plus haut sommet du monde ! Et en un temps record. Parce que j’aime me challenger.Gravir l’Everest et être parmi les meilleurs, ce serait magnifique. Grandiose.Ce serait un aboutissement pour moi.Mais évidemment, ce n’est PAS DU TOUT ça ! 😂C’est le genre de défi réservé aux vrais athlètes. Moi je vais me contenter d’aller grimper le Piton des Neiges en moins de 3h (bon y a une histoire derrière ce chrono que tu découvriras dans l’épisode).Et pour réussir ce pari, je dois augmenter mon volume de course, notamment en montagne.Sauf que moi, je suis un gars de la mer. Mes tendons n’y sont pas préparés.Alors je vais te partager mon programme d’entrainement pour mes tissus conjonctifs, et notamment mes tendons d’Achille et rotulien. Et je pense qu’il pourra inspirer nombreux d’entre vous qui partagent comme moi, des envies de course ! Alors, prend un cahier et un stylo, prends des notes, tes tendons te remercieront. Car c’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir ✌️Les liens utiles :Ma newsletter Mes accompagnements anti-douleur Mes consultings privés