Damien Ospital : Devenir mobile en 10' par jour

Damien Ospital s’est plongé entièrement dans le monde de la mobilité il y a maintenant 3 ans.Footballeur avec des hanches rigides, il contrôle dorénavant les grands écarts.Il a accepté mon invitation et on échange évidemment autour de sa transformation.Mais au-delà du travail qu’il a réalisé sur lui-même, il aide quotidiennement des dizaines de personnes à retrouver leur mobilité.Et là où je trouve ça fort, c’est qu’il y arrive en y consacrant un minimum de temps par jour.Donc si tu te sens raide, limité dans tes mouvements, avec des douleurs et blessures à répétition, tu vas pouvoir trouver énormément de solutions dans cet épisode.C’est un podcast extrêmement riche qui t’attend !D’ailleurs, si le podcast te plait, n’hésite pas à le soutenir.Tu peux le faire en coachant les 5 étoiles sur ton application d’écoute et en laissant un commentaire.C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir ✌️