Хватит ждать понедельника

Почему мы так часто обещаем себе начать «с понедельника» — и снова не делаем этого? В этом выпуске психолог Лена Новикова разбирает, как работает механизм отложенных обещаний и почему он на самом деле мешает переменам.Вы узнаете:почему психика сопротивляется изменениямкак «понедельник» становится удобной иллюзиейчто на самом деле стоит за прокрастинациейкак развить внутреннюю поддержку вместо самокритикиПсихолог Лена Новикова делится простыми, но эффективными практиками: как начать действовать уже сегодня, делать маленькие шаги и не обесценивать себя на пути к изменениям.Этот выпуск — про бережность к себе, честность и реальные действия без ожидания идеального момента.Запись на консультацию, ТГ:https://t.me/keepcalmlenaМой сайт: https://keepcalmlena.ru