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L'hypertrophie, c'est quoi et comment la développer ? episode artwork

EPISODE · Apr 14, 2025 · 43 MIN

L'hypertrophie, c'est quoi et comment la développer ?

from Puissance Santé · host Valentin Copin

L'hypertrophie ou augmentation du volume musculaire est un sujet à débat.Utile à la fois dans l'entrainement et en rééducation, c'est un sujet qui me passionne.J'ai décidé d'y dédier plusieurs épisodes pour dégrossir le sujet et t'aider à t'y retrouver.Dans ce premier opus, je t'expliquer ce qu'est l'hypertrophie, comment ça marche, ce que tu dois rechercher et comment l'atteindre.Une fois que tu auras compris tout ça, tu y verras plus clair et nous pourrons discuter des méthodes d'entrainementC'est maintenant l'heure d'écouter et de découvrir ✌️

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