EPISODE · Nov 2, 2021 · 33 MIN
Определяем прогресс в беге
from Гибкий ЗОЖ
Для этого существуют субъективные и объективные показатели. В субъективных мы ориентируемся на свои ощущения, настроение и отражение в зеркале. Объективные — это цифры. Самый простой пример — масса тела. Но это далеко не все. Тренер по легкой атлетике Константин Воронцов рассказал о пробах Руфье и Штанге, а ведущие подкаста Оля Гончарова и Антон Хоменко готовятся к тесту Купера. О нем тоже очень подробно рассказано в этом выпуске.
Embed this episode
Ready to play
Определяем прогресс в беге
0:00
33:54
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Каша в голове
Лиза Гильман
Каша в голове — подкаст о питании, пищевом поведении, wellness и науке. Подкаст про питание и ЗОЖ без булшита и нонсенс с доказательным подходом. Питание не черно-белое, в нем много нюансов. В этом и будем разбираться. С гостями — нутрициологами, диетологами, психологами, учеными и врачами будем говорить о питании и развенчивать мифы. Лиза Гильман - нутрициолог, автор книги, 13 лет училась в Англии. Получаю докторскую (PhD) в Португалии.Мой инстаграм https://www.instagram.com/lizahilman/Книга "Помирись с едой" https://alpinabook.ru/catalog/book-pomiris-s-edoy/
Нас Этому Не Учили
Юля Бикеева
Привет! Меня зовут Юля, и мой голос вы могли слышать в подкасте "Корпорация ЗОЖ". А сейчас я запускаю новый проект!Здесь мы будем вместе с вами разбираться в загадочном мире wellness и зож: изучать работу нашего организма, развеивать мифы о правильном питании, говорить о красоте внутренней и внешней и даже окунемся в анатомию, но на интересном языке. Помогать в этом будут настоящие врачи и сертифицированные специалисты.Всегда думала, что все это я должна была пройти еще в школе, но...НАС ЭТОМУ НЕ УЧИЛИ! Поэтому срочно восполняем пробелы в знаниях, потому что наше тело — это целый мир!Подписывайтесь на мои социальные сети, чтобы следить за тем, как я создаю этот подкаст и узнавать самыми первыми следующих гостей.
Сибирский ЗОЖ
Руслан Дудник
Встретились как-то случайно один мужчина и одна женщина и поняли, что есть у них общие интересы, которые интересно им обсудить и поделиться своим опытом друг с другом.Интересы эти касались:- продвинутой физкультуры и силового фитнеса;- Здорового Образа Жизни и разных практик оздоровления;- разумного, полезного и вкусного питания;- улучшения внешнего вида человеческого тела;- и совершенствования его функциональных возможностей.Общение у них был простое и искреннее. И решили они... короче, подкаст придумали :)Руслан Дудник (Иркутск, Сибирь) - бывший сотрудник оперативных служб МВД, многолетний практик ЗОЖ и продвинутой физкультуры в третьем поколении, автор блога OstrovRusa.ru, с 1993 года занимается обучением детей и взрослых физическому воспитанию, основам ЗОЖ и развитию возможностей организма, с 2011 года начал проводить такое обучение и онлайн.Елена Бобкова (Вирджиния, США) - бывшая сибирячка, которое долгое время жила в Австралии, но сейчас уже живет в США. В 2010 зако
ЗОЖ в большом городе
ЗОЖ в большом городе
Podcast by Ольга Балога
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Гибкий ЗОЖ?
This episode is 33 minutes long.
When was this Гибкий ЗОЖ episode published?
This episode was published on November 2, 2021.
Can I download this Гибкий ЗОЖ episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!