EPISODE · Oct 19, 2023 · 51 MIN
פרק 71- ריפוי בזמן מלחמה
from ריפוי עצמי · host Dan Lustig
איך להתמודד עם המצב הלא הגיוני הזה, ואפילו להגיע לרווחה נפשית: הפרק הזה יכול להיות אי השפיות שלך בתוך הטירוף, ויתן לך כלים מדהימים לריפוי. בפרק הזה: 3:13- הפוסט מעורר ההשראה של מאיה אלפר והריפוי שלה תו״כ התופת 10:12- שאלות ששלחתם לי באינסטגרם 11:00- הגדרת טראומה וההשפעות שלה. טכניקות לרווחה נפשית מיידית- 23:09- תרגיל 1: לנטרל את הטראומה מהמערכת העצבית שלנו באמצעות הנשימה. 27:30- תרגיל 2: להרגיע את המחשבות שלנו- תרגיל הפוקוס 54321. 33:33- תהליך ריפוי לשחרור רגשי ממוקד למצב. אהבת את הפרק? מזמין אותך לשתף אותו. מזמין אותך לכתוב בתגובות- מה הדרך שלך להתמודד עם המצב? קישורים: לקו החם לתמיכה רגשית מקצועית ממטפלי רפואת על בבחינם: https://bit.ly/3to7BQk במיוחד למצב! כל הקורסים ב50% הנחה - https://selfheal.co.il/course?ref=POD71 לפוסט של מאיה אלפר: https://bit.ly/46Y1qkD לפרק ״ריפוי טראומה״ ללחוץ כאן- https://selfheal.co.il/podcast-ep/64/ קישורים דן: לתהליך השלם לריפוי עצמי, תכנית הליווי של דן ב50% הנחה: https://selfheal.co.il/course?ref=POD71 לתוכן מחזק ריפוי בין הפרקים של הפודקאסט: לעמוד האינסטגרם של דן: https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/ לערוץ היוטיוב ״ריפוי עצמי״ עם כל הפרקים של הפודקאסט ועוד...(שוה להירשם):https://www.youtube.com/@TheMindOpen/videos לפינת הריפוי השבועית (תוכן ייחודי מדן ותזכורות על הפרקים אחת לשבוע) - כנסו לקבוצת הוואטסאפ *סודות הריפוי העצמי* בלחיצה כאן: https://rebrand.ly/wtspGroUp לעבור תהליך עם דן: לתהליך השלם לריפוי עצמי, תכנית הליווי של דן: https://selfheal.co.il/course?ref=POD71 להגשת מועמדות לתכנית הכשרת המטפלים ברפואת על: https://pro-a.co.il?ref=pod71
Embed this episode
NOW PLAYING
פרק 71- ריפוי בזמן מלחמה
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.