All Episodes

Vol.23 低能量的时候，那些深深抚慰过我的人事物｜两周年特辑

Vol.22 原来，人生的决定性瞬间，就藏在你的「主动」里

Vol.21 找回想念的自己，长出喜欢的自己｜高敏感觉醒三部曲（下）

Vol.20 当我允许自己被讨厌，那些无谓的内耗消失了｜高敏感觉醒三部曲（中）

Vol.19 没有人会来，但这正是自由的开始｜高敏感觉醒三部曲（上）

Vol.18 允许自己「粗糙地开始」，好过什么都不做｜春分特辑

Vol.17 少一点头脑分析，多一点身体感受

Vol.16 愿你不必成为更好的自己，只需更好地「成为自己」

Vol.15 不用完美，你也可以拥抱足够的美好

Vol.14 人生没有完美时刻，此刻就开启你想要的生活

Vol.13 去做热爱的事吧！从内耗走向创造｜高敏感疗愈三部曲（下）

Vol.12 如何从自卑到自信，真正长出内心的安全感？｜高敏感疗愈三部曲（中）

Vol.11 容易精神内耗，不是你的错｜高敏感疗愈三部曲（上）

Vol.10 生命中的好老师，都教会了我这件事

Vol.9 高敏感不是脆弱，是上天给你的独特天赋

Vol.8 亲爱的，你整理的不是房间，而是人生啊！

Vol.7 在喧嚣的世界里，创造自己的「小美好」

Vol.6 勇敢一点，去做80岁想起来还会微笑的事

Vol.5 人生只有这一次，要大胆地爱自己

Vol.4 倾听内耗，让冰山下的不同自我「浮出水面」

Vol.3 我不是社恐，我只是选择性地热、慢热或不热 | i人的自白

Vol.2 学会休息，你不需要每时每刻都那么有用

Vol.1 人生不必时时赶路，允许自己「坏掉」一段时间