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優雅打怪 — 166 episodes
優雅打怪EP165: 50+的衝擊與優雅：身體斷崖式衰退怎麼辦？從心態到肌力的優雅晉級之路( 快思慢活的內在影響力系列）
優雅打怪EP164: 家長放手的藝術-從直升機控制到信任後援隊的教養必修課 （快思慢活的內在影響力系列）
優雅打怪EP163: 面對職場情勒的高情商界線設定術4步驟(快思慢活的內在影響力系列）
優雅打怪EP162: 從心靈導航到 12 週實踐系統，讓你的 2026 好運成真！/ 2026靈魂的優雅肌勵學 （快思慢活的內在影響力系列）
優雅打怪EP161: 孩子沉迷手機講不聽？沒收手機是大忌！揭秘讓孩子「心服口服」的 3C 談判術 / 親子溝通 （快思慢活的內在影響力系列）
優雅打怪EP160: 為什麼新年目標總是失敗？資深講師教你用「週期化訓練」與「好運關鍵字」優雅達標！/ 2026靈魂的優雅肌勵學 （快思慢活的內在影響力系列）
優雅打怪EP159: 從舉重看工作！別再盲目努力，掌握「負荷與次數」的進階成功公式 / 12 Week Year & Periodization （快思慢活的內在影響力系列）
優雅打怪EP158: 從企業講師到芭蕾舞臺，12週讓人生更有感的祕訣/ 12 Week Year & Periodization / 週期化訓練系統 （快思慢活的內在影響力系列）
優雅打怪EP157:大器，孩子一生的競爭力/家庭性別價值觀之於職涯與婚姻的影響 （快思慢活的內在影響力系列）
優雅打怪EP156: 安娜也有雙魚長子 / 親子交流 布魯克林貝克漢事件 （快思慢活的內在影響力系列）
優雅打怪EP155:把孩子放進心裡 / 親子溝通 （快思慢活的內在影響力系列）
優雅打怪EP154: 會員吃到飽方案，是多內耗還是多享受？（快思慢活的內在影響力系列）
優雅打怪EP153: 一根香蕉 一場吵架，是個什麼事？ （快思慢活的內在影響力系列）
優雅打怪EP152: 想要報考私校嗎？歡迎聽聽直男系的安娜媽媽怎麼說 （快思慢活的內在影響力系列）
優雅打怪EP151: 遇見超強業務，我買！/ AI世代，銷售長存 （快思慢活的內在影響力系列）
優雅打怪EP150:安娜在芭蕾“繞路“上繳的旅（學）費 / 芭蕾肌勵哲學 （快思慢活的內在影響力系列）
優雅打怪EP149: 做個有影響力的家長 / "你是最棒的"是好的鼓勵嗎？（快思慢活的內在影響力系列）
優雅打怪EP148:資深精品美妝人Anna來談客訴（快思慢活的內在影響力系列）
優雅打怪EP147:Anna就這樣抓住了芭蕾把桿?!（快思慢活的內在影響力系列）
優雅打怪EP146: 零用錢的所有權（快思慢活的內在影響力系列）
E優雅打怪EP145: Anna的快思慢活內在影響力
E優雅打怪EP144: Anna的培訓職人信仰與靈魂
E優雅打怪EP143: 優雅打怪主理人Anna的故事
EP142: 職場形象資本學_1226_休長假必備的堅強心智
EP141: 職場形象資本學_1225_討喜的休假樣貌
EP140: 職場形象資本學_1224_被看得起的休假模式
EP139: 職場形象資本學_1223_我是員工，可以安心丟長假假單嗎?
EP138: 職場形象資本學_1222_難得連假機會，可不可以安心丟假單?
EP137: 職場形象資本學_1219_你是美妝消費者?還是更適合美妝工作人?
EP136: 職場形象資本學_1218_美妝人要天天講英文嗎?
EP135: 職場形象資本學_1217_美妝人一定要很漂亮嗎?
EP134: 職場形象資本學_1216_美妝人一定要知道的工作認知
EP133: 職場形象資本學_1215_美妝產業的門檻與酸甜苦辣
EP132: 職場形象資本學_1212
EP131: 職場形象資本學_1211
EP130: 職場形象資本學_1210
EP129: 職場形象資本學_1209
EP128: 職場形象資本學_1208
EP127: 職場形象資本學_1205
EP126: 職場形象資本學_1204
EP125: 職場形象資本學_1203
EP124: 職場形象資本學_1202
EP123: 職場形象資本學_1201
EP122: 職場形象資本學_1128
EEP121: 職場形象資本學_1127
EEP120: 職場形象資本學_1126
EEP119: 職場形象資本學_1125
EEP118: 職場形象資本學_1124
EEP117: 職場形象資本學_1121
EP116: 職場形象資本學_1120
EEP115: 職場形象資本學_1119
EEP114: 職場形象資本學_1118
EP113: 職場形象資本學_1117
EP112: 職場形象資本學_1114
EP111: 職場形象資本學_1113
EP110: 職場形象資本學_1112
EP109: 職場形象資本學_1111
EP108: 職場形象資本學_1110
EP107: 職場形象資本學_1107
EP106: 職場形象資本學_1106
EP105: 職場形象資本學_1105
EP104: 職場形象資本學_1104
EP103: 職場形象資本學_1103
優雅打怪EP102: 20年國際美妝培訓主管的11.11保養攻略(下)
優雅打怪EP101: 20年國際美妝培訓主管的11.11保養攻略(上)
EP100: 職場形象資本學_1031
EP99: 職場形象資本學_1030
優雅打怪EP98: 搞懂108，讓你的孩子上醫科_解析108課綱與私校優勢
EP97: 職場形象資本學_1029
EP96: 職場形象資本學_1028
EP95: 職場形象資本學_1027
EP94: 職場形象資本學_1024
EP93: 職場形象資本學_1023
優雅打怪EP92: 讓你的孩子擁有醫科學習力_正向的學習循環
優雅打怪EP91: 如何讓孩子考上台大醫科_先天與後天資質
EP90: 職場形象資本學_1022
EP89: 職場形象資本學_1021
EP88: 職場形象資本學_1020
EP87: 職場形象資本學-1017_podcast
EP86: 職場形象資本學_1016_podcast
優雅打怪EP85: 家有國高三生，親子關係如何烤香不烤焦
EP84: 職場形象資本學_1015_podcast
EP83: 職場形象資本學_1014_podcast
EP82: 職場形象資本學_1013_podcast
EP81: 職場形象資本學_1010_podcast
EP80: 職場形象資本學_1009_podcast
優雅打怪EP79: 重生女力(下)
EP78: 職場形象資本學_1008_podcast
EP77: 職場形象資本學_1007_podcast
EP76: 職場形象資本學_1006_podcast
EP75: 職場形象資本學_1003_podcast
EP74: 職場形象資本學_1002_podcast
EP73: 優雅打怪EP70: 重生女力(上)
EP72: 職場形象資本學_1001_podcast
EP71: 職場形象資本學_0930_podcast
EP70: 職場形象資本學_0929_podcast
優雅打怪EP69: 新一家長來打怪(下集)_國高一生的適應與家長期待
優雅打怪EP68: 新一家長來打怪(上集)_家有小一新生的親子適應
優雅打怪EP67: 台北-深圳-上海，優雅突圍的5個動詞(下集)
優雅打怪EP66: 台北-深圳-上海，優雅突圍的5個動詞(中集)
優雅打怪EP65: 台北-深圳-上海，優雅突圍的5個動詞(上集)
優雅打怪EP64: 在職場哭泣，是心機操作還是真情流露?
優雅打怪EP63: 台北、深圳，從地鐵看文化差異
優雅打怪EP62: 順順的是一種美學還是腦腐表現
優雅打怪EP61: 掩魂蛋餅
優雅打怪EP60: 療癒系料理 融化孤獨的波蘿排骨
優雅打怪EP59: 與身心和解-認識孤獨感
優雅打怪EP58: 三伏天的千層療癒
優雅打怪EP57: 與身心和解-環境刺激與喚醒理論
優雅打怪EP56: 療癒系料理-韓國爆紅養樂多滷肉
優雅打怪EP55: 與身心和解-認識憂鬱症
優雅打怪EP54: 占星-療癒-水象星座
優雅打怪EP53: 與身心和解-認識焦慮症
優雅打怪EP52: 占星-療癒-風象星座
優雅打怪EP51: 與身心和解-認識恐慌症
優雅打怪EP50: 占星-療癒-土象星座
優雅打怪EP49: 與身心和解-現代人常見身心症狀與專業資源
優雅打怪EP48: 占星-療癒-火象星座
優雅打怪EP47: 加入工會的重要準備
優雅打怪EP46: 占星-療癒-下半年運勢
優雅打怪EP45: 領導人總會養到白眼狼
優雅打怪EP44: 當社畜好嗎?
優雅打怪EP43: 無所適從的同理心
優雅打怪EP42: 我終於能談論三峽78歲老翁的交通事故
優雅打怪EP41: 創造身心自在節奏_社區意見分歧案例
優雅打怪EP40: 創造身心自在的節奏(下)
優雅打怪EP39: 創造身心自在的節奏(上)
優雅打怪EP38: 墨菲定律_平靜接受最壞，理性追求最好
優雅打怪EP37: 墨菲定律_心中有光，自然能看到出口
優雅打怪EP36: 墨菲定律_凡是有可能出錯的事，就有可能被做錯
優雅打怪EP35: 墨菲定律_只要有可能發生，就一定會發生
優雅打怪EP34: 墨菲定律_無所畏懼，因為越怕什麼就越來什麼
優雅打怪EP33: 養身處方_熬夜對皮膚不好，護膚品放枕邊熬一點擦一點
優雅打怪EP32: 養身處方_保持人間清醒，台茶喝到上癮
優雅打怪EP31: 在安靜中不慌不忙的剛強-風花雪月版
優雅打怪EP30: 在安靜中不慌不忙的剛強-香氛版
優雅打怪EP29: 養身處方_花開不是為了花落，是為了開得更加燦爛
優雅打怪EP28: 養身處方_危險的遊戲?!
優雅打怪EP27: 養身處方_168=16個小時吃8頓?
優雅打怪EP26: 養身處方_必須贏過，才有資格不在乎輸贏
優雅打怪EP25: 養身處方_不要慌不要慌，太陽下山有月光，泡麵吃完還有湯
優雅打怪EP24: 養身處方_上帝把智慧灑滿人間，唯獨你打開了傘
優雅打怪EP23: 養身處方_只有俯臥沒有撐
優雅打怪EP22: 養身處方_這輩子唯一放不下的就是筷子
優雅打怪EP21: 養身處方_多想輕看自己，但我的體重不允許
牌卡
色系
餐瓷
礦石
香氛
遇上江湖殺手渾身抖? 正面痛擊總比背後插刀來得光明磊落!
妳當紅她勾手笑，妳被黑她換邊倒? 不用心碎，這才是江湖小草該有的正常發揮。
自私江湖中二獨眼怪來襲? 動腦別動氣!
知識份子遇上江湖老妖? 撐住，別輸!
小心江湖凡爾賽，過甜言語非真愛
感恩所擁有的
從自身找魅力
對自己捨得花
奮力舉起來
發狠斷捨離
當科學沒有答案時，那就仰賴玄學吧!
把喝茶的時光當作是一期一會，至於小人妖怪就此生不再相會
別管形象了，想罵就罵吧!
用盡所有辦法讓自己哭個痛快
如果只是小數點之後的事
優雅打怪的靈感