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有盏灯 — 85 episodes
EP85｜佳作朗读E55｜双星辉映佛罗伦萨（思南）
EP84｜灯下长谈E2｜第一千零一次吵架之后
EP83｜佳作朗读E54｜走过内心的山火：在绝望中与自己和解（海平）
EP82｜佳作朗读E53｜记忆的食匣子（石楠）
EP81｜佳作朗读E52｜从“抗拒”到“回归”：我的煮妇成长日记（秋英）
EP80｜灯下长谈E01｜ 那个从阴霾走进阳光里的细雪
EP79｜佳作朗读E51｜在遍地躺平的叙事中，一位妈妈的恐惧与清醒（红海印记）
EP78｜佳作朗读E50｜日子在安静中发光（中英）
EP77｜佳作朗读E49｜从恐慌到爱语——一位全职妈妈的自我疗愈与爱的找寻（细雪）
EP76｜佳作朗读E48｜活在世上我曾荒废（阿不壳）
EP75｜佳作朗读E47｜ 悬崖上的树（宋考凰）
EP74｜佳作朗读E46｜当我老了（宋瑞芳）
EP73｜佳作朗读E45｜一杯瑰夏里的赞美诗（何斯召）
EP72｜佳作朗读E44｜驻足在时间的殿堂（杜商）
EP71｜佳作朗读E43｜ 一个游子的治愈系农耕日记（小羊使者）
EP70｜佳作朗读E42｜从琐碎到感恩：万物皆有你的印记（细雪）
EP69｜佳作朗读E41｜房子、工作与无限焦虑：一幅中国式内卷的集体素描（埃文）
EP68｜佳作朗读E40｜我是怎么从怪物饕餮，活回乖乖女的（红海印记）
EP67｜佳作朗读E39｜截然不同的生命（微尘）
EP66｜萤光小聚E06｜看电影，聊教育的内核与现实困境
EP65｜佳作朗读E38｜婚姻裂缝中的微光 （如小果）
EP64｜低声思索E02｜我养了一只叫“匆忙”的怪兽
EP63｜佳作朗读E37｜注入曙光的记忆（欧雨虹）
EP62｜佳作朗读E36｜让爱的河流漫过皱纹-献给晚年（海平）
EP61｜低声思索E01｜我的2025，不情愿的七分好
低声思索：预告
佳作朗读：生命银河中闪烁的星辰（孙基立）
佳作朗读：我们在一起会很好的（阿不壳）
佳作朗读：在无言中依然相守（如小果）
佳作朗读：平安夜里的“鬼故事”——读狄更斯《圣诞颂歌》（吴隐）
佳作朗读：柬埔寨清晨的顿悟，我的60岁觉醒（海平）
佳作朗读：逆熵而行 在混沌世界中重拾爱的能力（禧年）
佳作朗读：“厌蠢”如是说（孙欣羊）
佳作朗读：一粒麦子死了（诺言）
佳作朗读：永不放弃希望——动物学家珍·古德最后的寄语（思南）
佳作朗读：永远感恩（芳子）
佳作朗读：生命中的贵人（吴鲲生）
佳作朗读：笨的人看见天使（书拉密）
佳作朗读：如果双目失明，你怕黑吗？（石楠）
佳作朗读：以清醒和悲悯，面对世间的杀戮与荒凉（孙基立）
佳作朗读：当三只猫遇上三个娃 90 后奶爸的教养心路 （ 高山上）
佳作朗读：我们爱上的，究竟是对方还是自己的倒影？（埃文）
佳作朗读：落入我生命的烟火（海平）
佳作朗读：被爱流经的岁月（紫梅）
佳作朗读：在这个有哭有笑的世界里（小北）
佳作朗读：与自由同频（海平）
佳作朗读：此心安处是吾乡（大港）
萤光小聚：聊电影之《隐入尘烟》
佳作朗读：在众猫之中，你是我的猫（书拉密）
佳作朗读：我的三次逃离（艾丽思）
佳作朗读：最后我们成了彼此的家（阿勒）
佳作朗读：加油呀，妈妈！（石楠）
佳作朗读：水中的教堂（海平）
佳作朗读：两支银烛台（阿勒）
佳作朗读：当代打工人如何对抗意义感被剥夺？——从电影《坠落》说起
别再“好心办坏事”了......
萤光小聚：也聊聊爱情——电影《沉静如海》中的他们
佳作朗读：雪未落时
萤光小聚：聊聊那些漂泊的往事
对话彭怡珍：当漂泊成为常态，我们如何用灵魂温暖灵魂
聊电影之《圣诞快乐》《平安夜》
如何面对与自己观点不同的人——聊《教宗的承继》
聊电影之《辛德勒的名单》
OC170预告：我们和AI正面交锋
聊电影之《美丽人生》
小孩总会长大：AI时代的不可逆成长
聊电影之《沉静如海》
快到假期，我想安安心心地歇一歇
萤光小聚：慢一点，也没关系
佳作朗读：时间被永恒包裹（海平）
周末影片推荐
佳作朗读：我终于成为了自己（阿勒）
被忽视的仪式感：OC169
佳作朗读：在沉默中承受（阿勒）
为什么我刷手机停不下来？
佳作朗读：拥抱那个大于我们的世界（思南）
全职、上班、带娃……妈妈的身份焦虑怎么解
佳作朗读：天堂鳥（心韵）
过年引发的中年危机
萤光小聚：出走，是唯一的路吗？
卷不动的时候，就起来舒展一下
感恩是医治焦虑的良药
生活为何枯燥无味
佳作朗读：圣诞之歌（Miss洋）
你学会休息了吗？