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タジキャス — 61 episodes
STEP55_復帰戦！下諏訪御柱街道トレイル42kmレースレポート（AIペース戦略の答え合わせ）調子の乗り過ぎにご注意/息子とイニシャルD中古ソフト購入を賭けた愛知池7.5kmバト/フィードバックフォームご紹介
STEP54_2年目スタート！/FBフォームスペシャル/シルバーウィークは山三昧（ダスティンさんトークショー／伊藤新道アドベンチャー／雨の上高地〜涸沢）
STEP53_Podcastを毎週配信し続けた一年を振り返ってと今後の抱負/1周年記念ソング/ラン活共有/近況報告/フルマラソン参加レース追加
STEP52_一年は52週ということは!?/三遠サムライトレイル by UTMB発表/久しぶりのトレイル/フィードバックフォームご紹介
STEP51_「今週の冒険」シリーズ初回_一つ二役は大体失敗/北海道マラソンとアラレちゃんと違和感/今週のラン活とCOROS×生成AIによるトレーニング分析/最終刊となるか週間足底筋膜炎
STEP50_なぜこんなにも怪我するのか？厄年と統計とマーフィーの法則/先週のラン活/フィードバックフォームご紹介
STEP49_TJARの余韻、防府読売マラソン当選、そして健康診断でまさかの判定
STEP48_初テント泊で望んだ2泊3日TJAR応援登山/やっと違和感なく走れるようになってきました！/先週のラン活共有
STEP47.5【対談回】_VOLCANO48 taLk with kuVOta & yamaCANO_テーマソング有
STEP47_涼を求めてシャワークライミング行ってきたよ！/睡眠環境と質の話/フィードバックフォームお便り紹介/テンゴ特別回予告
STEP46_北アルプス表銀座縦走のはずが燕岳で撤退したテント泊未遂の山行の記録とギア・ウェア紹介/先週のラン活/ガンダム新シリーズ情報
STEP45_真夏ランの暑さ対策、どうしてる？/ 足底筋膜炎の近況とにしおマラソンの話/ラン活共有/フィードバックフォーム/出たいレースやイベント
STEP44.5_【対談回】にしおマラソンのエントリーが始まったので、みんなでにしおマラソンの魅力について語ろう回
STEP44_今年はスマートグラス元年になりそうだけどランナーとしてはどうなりそ？/テーマ曲の置き場について/夏本番が来て気温もガンダムもシューズも熱い/フィードバックフォーム/ボーナストラックあり〼
STEP43_テーマソング制作の経緯と配信方法の検討/足底筋膜炎の治療経過報告/ラン活共有/お便りご紹介/Bonus Track
STEP42.5_【対談回】からすてんぐ100完走ランナーあわちゃんインタビュー/今回もテーマソング作ったよ！（2曲も！）
STEP42_milestone run+music DJイベント＋グルランに参加して/ ワールドカップに乗れない私の客観的に分析〜AIで調べました〜/発グループライド参加
STEP41.5_【対談回】奈良ウルトラマラソン完走ランナーカネさん/テーマソング発表
STEP41_体外衝撃波治療の体験談 /26秋フルマラソンレースと抽選結果 /フィードバックフォームコメント返し
STEP40.5_【対談回】奥信濃100 50kmという距離に挑戦した女性ランナーHANAちゃんとの対談
STEP40_【対談回】奥信濃100 100km初挑戦ランナーえーすけさんとの対談/木島平という場所の魅力/YouTube配信
STEP39_ランナーMBTI診断と自己分析/ついでに通常MBTI診断と自己分析も/奥信濃100へ行ってきた近況とSTEP39.5予告/お便り紹介とコメント返し
STEP38_リレーマラソンって楽しいよね！刈谷ウェーブスタジアムリレマラ参戦記／睡眠不足と食欲の科学
STEP37_ナゴキャス参戦記*桶狭間を巡り名古屋の摩天楼で宴会をする/増殖！ロードバイクグッズ/足底筋膜炎の近況と長引く不調がメンタルに与える影響/お便り紹介と今週末の予定
STEP36_DA MONDE TRAILと追い越しマナーについて/爆音と高揚感/出会うことができなかった名探偵/足底筋膜炎の近況とリハビリ状況 /締めの言葉お披露目
STEP35_サポーターから見たFUJI100マイル/先週のもやはラン活と言えないチャリ活/コメント&FBフォーム紹介
STEP34_【対談回】三者三様 俺たちの2026 Mt.FUJI100
STEP33_Mt.Fuji100 DNSの決断と心境と走れなかったランナーとして感じたMt.Fuji100の3日間
STEP32_【対談回】Mt.Fuji100 100マイルチャレンジインタビュー/週刊故障 足底版/オープニングと導入部/FBフォーム・コメントご紹介/先週のラン活と眠気地雷
STEP31_Mt.Fuji100直前コンディションと目標の変更/信越五岳クリック合戦_走れない時期の代替トレーニングを試す/先週の運動記録まとめ/AIで調べる「サドルの痛みに慣れる」メカニズム
STEP30_AIにダメ出しされたランナーの生活/マイク沼と物欲とちょっと走れない話/初IGアリーナでバスケ観戦/もはやラン活ではなくロードバイク活
STEP29_冒険を意識的にする話/週刊足底筋膜炎/FBフォーム紹介/プレイリスト考/ラン活共有/夜通しナイトラン/綺麗だと感じる感情についてAIに聞いてみました
STEP28_クロストレーニングとしてロードバイク導入/出場を逃したレースは3割マシで楽しそう/膝のに加えて足底も…/紛失物はあきらめた頃に出てくる/空港の魅力/FBフォーム投稿ご紹介
Step27_トレイルランの登りの正しい身体の使い方を教えて〜/“また”やらかしてレースに出られなくなった話/空想とオカルト/シティマラソンYouTube投稿したよ神回！/かがわマラソンに乗り遅れた感
STEP26_ナゴヤシティマラソンでペーサーをさせてもらいました/やってきたな花粉将軍/先週のラン活/春のアレルギーマーチ
STEP25_トレランもトレラン仲間も素晴らしい/今週のラン活/猿投_定光寺トレイルラン/AIでトレイルランナー人口について調べてみた/週末はナゴヤシティ&ウィメンズ
STEP24.5_冬季五輪フィードバックテーピングX
STEP24_大阪マラソンと今後のレースについて
STEP23_超臨界冬季五輪砲と、どうする？大阪マラソン
STEP22_閃光のサブキャスオフ会
STEP21_別大祭を指を加えてみている/デジタルは難しい/色んなマッチング/鵞足炎の調子/大阪マラソンに向けての心境/FFS理論と自分のタイプ
STEP20_強敵と書いて”とも”と呼ぶ/にしおマラソンYouTube配信/1/17-1/23 ラン活とその他諸々/今期のアニメ何見てる？/水泳とバイクについてAIに聞いてみた
STEP19_西尾マラソン参戦記/ネット通販の配送トラブル対応/成人式に想いを馳せる/1/10-1/16 ラン活/何故目標の先を越されると悔しいのか
STEP18_ 年始のセール何買った？/マニアックな入力装置の話/先週のラン/鵞足炎について/箱根の選手が貼っているアレとテーピング
STEP17_新年のご挨拶と2026年の抱負的なアレ/ラン活共有/金華山サークルトレイルYoutube配信/紅白や駅伝について
STEP16_2025年の振り返り/1220-1226のラン活/2025参加したレース/2025タジマワタル的お気に入りギア、シューズ、アパレル/お礼
STEP15_ウェイトトレ再開/先週のレース特にITJお疲れ様でした/ラン活共有/Pentapetaraのトレランシューズ についての想い/シューズのガレージブランドの難しさ
STEP14_New レースシューズ/息子の成長を感じた話/湘南国際マラソン2025参戦/マイカップ・マイボトル/テーパリングの大事さ/ホノルルマラソン・ITJについて
STEP13_湘南国際マラソン走ります！/トレイルラン初100mileレース決定/YouTube始めました！/ 先週のラン活/フォトロゲイニング初参加/AI使って調べましたシリーズ/closing
STEP12_東京マラソンは虚構？/ドラマを作るランナー達/ラン活/鉄オタ息子のセーブポイント/新しい練習/Saru to Kani Trail Jouney/夜間パートが辛いのは身体のせい
STEP11_秋マラソンの西の横綱？神戸マラソン/二次抽選は突然に/インフルの足音/熊問題/ラン活報告/ケアについて/塗るタイプのケアグッズについてAIで調べました/ボーナストラック
STEP10_テーマソング案的なアレ/聞かれているエピソード/おかやまマラソン明けのリカバリーとラン活と今後の練習の方向性/走ると良いこと沢山起こる？！/closing/ボーナストラック
STEP9_サブスリーを目指して走ったシーズン初戦の2025おかやまマラソン回です。
STEP8_ハロウィンとは？/配信タイミングについて/やっちまったぜ別大2026/EVO SL買いました！/先週〜今週のラン活/おかやまマラソンプランについて/汗っかきランナーさんの疑問/評価について
STEP7_私のウルトラマラソンについて/先週のラン活/このポッドキャストのBGMについて/AI使って調べましたシリーズ ussyの疑問について調べたよ/去年の金沢マラソン/Bonus truck
STEP6_初開催PEM練、水泳はまだ早い、notace試し履き、サブエガランナーと追い込み/静的動的ストレッチの使い分けについて調べました/週末のランニング予定
STEP5_尽きない物欲/先週のラン活/ダモンデトレイル/脇腹痛について調べました/closing
STEP4_大阪マラソン2026当落結果は？！/また怪我明け復帰に躓く/初調べましたシリーズ
STEP3_私のランニング遍歴トレイル編
STEP2_私のランニング遍歴ロード編
STEP1_初投稿のご挨拶と所信表明