All Episodes
心裡有軌 — 1000 episodes
【禪，不纏｜EP266】禪宗故事／來果妙樹．打造第一禪宗專門道場
【光in的故事EP085│陳穎叡】享受高齡時代，這是老天讓我們為自己而活的機會(下)
【聖嚴法師自在語│EP264】國語版／如果我們都能做好事、說好話、存好心，淨土就在我們面前。
【聖嚴法師自在語│EP264】台語版／如果我們都能做好事、說好話、存好心，淨土就在我們面前。
【禪，不纏｜EP265】禪宗故事／虛雲德清．近代禪宗最偉大的高僧
【吾聊有聊│EP121】《歡喜看生死》改寫生命劇本的每一天
【聖嚴法師自在語│EP263】國語版／觀念正確，懂得化解煩惱，是智慧財。
【聖嚴法師自在語│EP263】台語版／觀念正確，懂得化解煩惱，是智慧財。
【禪，不纏｜EP264】禪宗故事／玉林通琇．清初的紫衣國師
【光in的故事EP084│陳穎叡】享受高齡時代，這是老天讓我們為自己而活的機會(上)
【聖嚴法師自在語│EP262】台語版／只要保持心理的健康，身體的病就不會是問題、煩惱了。
【聖嚴法師自在語│EP262】國語版／只要保持心理的健康，身體的病就不會是問題、煩惱了。
【禪，不纏｜EP263】禪宗故事／無異元來．歷歷分明
【禪，不纏｜EP262】禪宗故事／湛然圓澄．明末曹洞法脈傳承
【聖嚴法師自在語│EP261】國語版／不要因為對方表面的情緒反應，而讓自己產生煩惱。
【聖嚴法師自在語│EP261】台語版／不要因為對方表面的情緒反應，而讓自己產生煩惱。
【吾聊有聊│EP120】換個心情不再內耗《工作好修行》
【光in的故事EP083│羅家強】聽聽自己生命的回聲，看看自己走過的生命(下)
【禪，不纏｜EP261】禪宗故事／憨山德清．興南華祖庭
【聖嚴法師自在語│EP260】台語版／放鬆身心、體驗身心，才能夠與自我和平相處。
【聖嚴法師自在語│EP260】國語版／放鬆身心、體驗身心，才能夠與自我和平相處。
【吾聊有聊│EP119】今天不煩心！《帶著禪心去上班》
【禪，不纏｜EP260】禪宗故事／紫柏真可．刻大藏經方冊
【光in的故事EP082│羅家強】聽聽自己生命的回聲，看看自己走過的生命(上)
【聖嚴法師自在語│EP259】國語版／能有東西給別人的人，才是富有的人。
【聖嚴法師自在語│EP259】台語版／能有東西給別人的人，才是富有的人。
【禪，不纏｜EP259】禪宗故事／雲棲袾宏．參究念佛
【聖嚴法師自在語│EP258】台語版／不說無意義的話，所說必有益眾生。
【聖嚴法師自在語│EP258】國語版／不說無意義的話，所說必有益眾生。
【吾聊有聊│EP118】翻開《心靈環保50問》轉個念，心就軟了！
【光in的故事EP081│沈建文】好好享受人生過程所做的任何決定，努力學習成長(下)
【聖嚴法師自在語│EP257】台語版／把病交給醫生，把命交給菩薩，如此一來，自己就是沒有事的健康人。
【聖嚴法師自在語│EP257】國語版／把病交給醫生，把命交給菩薩，如此一來，自己就是沒有事的健康人。
【禪，不纏｜EP257】禪宗故事／雲谷法會．大法草昧力振其道
【聖嚴法師自在語│EP256】台語版／若希望人際關係相處得好，就要把心量放大，多接納人，多包容人。
【聖嚴法師自在語│EP256】國語版／若希望人際關係相處得好，就要把心量放大，多接納人，多包容人。
【禪，不纏｜EP256】禪宗故事／中峰明本．《三時繫念》的編撰者
【光in的故事EP080│沈建文】好好享受人生過程所做的任何決定，努力學習成長 (上)
【聖嚴法師自在語│EP255】台語版／慚愧心增長福德，懺悔心消滅罪障。
【聖嚴法師自在語│EP255】國語版／慚愧心增長福德，懺悔心消滅罪障。
【禪，不纏｜EP255】禪宗故事／鐵牛持定．鐵牛無力懶耕田
【聖嚴法師自在語│EP254】台語版／唯有能夠自我肯定，才可能不被他人牽著鼻子走。
【聖嚴法師自在語│EP254】國語版／唯有能夠自我肯定，才可能不被他人牽著鼻子走。
【禪，不纏｜EP254】禪宗故事／高峰原妙．主在什麼處
【光in的故事│EP079】施比受更有福(下)
【聖嚴法師自在語│EP253】台語版／聽到流言，先要靜下心來反省自己，有則改之，無則勉之。如果心浮氣躁，流言的殺傷力會更大。
【聖嚴法師自在語│EP253】國語版／聽到流言，先要靜下心來反省自己，有則改之，無則勉之。如果心浮氣躁，流言的殺傷力會更大。
【禪，不纏｜EP253】禪宗故事／薦福悟本．接地氣的禪師
【聖嚴法師自在語│EP252】台語版／觀想自己和外在的環境是一體的，不是對立的，就是自我與外在環境的統一。
【聖嚴法師自在語│EP252】國語版／觀想自己和外在的環境是一體的，不是對立的，就是自我與外在環境的統一。
【禪，不纏｜EP252】禪宗故事／開善道謙．長沙送信
【光in的故事│EP078】施比受更有福(上)
【聖嚴法師自在語│EP251】台語版／有錢是福報，沒錢是智慧。
【聖嚴法師自在語│EP251】國語版／有錢是福報，沒錢是智慧。
【禪，不纏｜EP251】禪宗故事／懶庵鼎需．趙州東壁挂葫蘆
【聖嚴法師自在語│EP250】台語版／用平常心面對不平常之事。
【聖嚴法師自在語│EP250】國語版／用平常心面對不平常之事。
【禪，不纏｜EP250】禪宗故事／晦庵彌光．光狀元
【聖嚴法師自在語│EP249】國語版／逢人結恩不結怨，必能和諧相處、生活愉快。
【聖嚴法師自在語│EP249】台語版／逢人結恩不結怨，必能和諧相處、生活愉快。
【禪，不纏｜EP249】禪宗故事／大慧宗杲．話頭禪
【聖嚴法師自在語│EP248】台語版／任何事情的成功與幸運，不要太興奮，也無須驕傲。
【聖嚴法師自在語│EP248】國語版／任何事情的成功與幸運，不要太興奮，也無須驕傲。
【禪，不纏｜EP248】禪宗故事／大慧宗杲．握竹篦以驗學者
【聖嚴法師自在語│EP247】台語版／無常的觀念，讓人接受事實、安於現狀，隨時為困境做好準備，對生命抱持無窮的希望。
【聖嚴法師自在語│EP247】國語版／無常的觀念，讓人接受事實、安於現狀，隨時為困境做好準備，對生命抱持無窮的希望。
【禪，不纏｜EP247】禪宗故事／南堂元靜．悟於臨濟三頓棒
【聖嚴法師自在語│EP246】台語版／心中能夠沒有負擔，就是真正的快樂。
【聖嚴法師自在語│EP246】國語版／心中能夠沒有負擔，就是真正的快樂。
【禪，不纏｜EP246】禪宗故事／克勤圜悟．佛果禪師
【聖嚴法師自在語│EP245】國語版／如果觀念正確，知道生老病死都是自然現象，就不會怨天尤人。
【聖嚴法師自在語│EP245】台語版／如果觀念正確，知道生老病死都是自然現象，就不會怨天尤人。
【禪，不纏｜EP245】禪宗故事／清遠佛眼．撥爐悟道
【聖嚴法師自在語│EP244】台語版／要知福惜福，也要植福培福，不能老是享福。
【聖嚴法師自在語│EP244】國語版／要知福惜福，也要植福培福，不能老是享福。
【禪，不纏｜EP244】禪宗故事／天童宏智正覺．開創默照禪法
【聖嚴法師自在語│EP243】國語版／真正懂得因果的人，是能知苦、受苦，並且不再製造苦因。
【聖嚴法師自在語│EP243】台語版／真正懂得因果的人，是能知苦、受苦，並且不再製造苦因。
【禪，不纏｜EP243】禪宗故事／黃龍祖心．出家失而復明
【光in的故事│EP077】「成功」就是機會來臨時，你已經準備好了。(下)
【聖嚴法師自在語│EP242】國語版／你家有事，他家有事，我家沒有事。
【聖嚴法師自在語│EP242】台語版／你家有事，他家有事，我家沒有事。
【禪，不纏｜EP242】禪宗故事／楊岐方會．汾陽晚參
【聖嚴法師自在語│EP241】台語版／當你體認到自己的智慧不足時，智慧已經在無形中增長了。
【聖嚴法師自在語│EP241】國語版／當你體認到自己的智慧不足時，智慧已經在無形中增長了。
【禪，不纏｜EP241】禪宗故事／楊岐方會．臨濟楊岐派開創者
【光in的故事│EP076】「成功」就是機會來臨時，你已經準備好了。(上)
【聖嚴法師自在語│EP240】台語版／如果凡事依賴算命，便是自己困擾自己。
【聖嚴法師自在語│EP240】國語版／如果凡事依賴算命，便是自己困擾自己。
【禪，不纏｜EP240】禪宗故事／黃龍慧南．放過臨濟
【吾聊有聊│EP117】回「家」!
【聖嚴法師自在語│EP239】國語版／時時承受現在，努力於現在而期待著未來。
【聖嚴法師自在語│EP239】台語版／時時承受現在，努力於現在而期待著未來。
【禪，不纏｜EP239】禪宗故事／黃龍慧南．臨濟黃龍派開創者
【光in的故事│EP075】心念轉個彎，生命無限寬(下)
【聖嚴法師自在語│EP238】台語版／把心情放輕鬆，生病時還是一樣地生活，一樣地做該做的事，就能病得很健康。
【聖嚴法師自在語│EP238】國語版／把心情放輕鬆，生病時還是一樣地生活，一樣地做該做的事，就能病得很健康。
【禪，不纏｜EP238】禪宗故事／永明延壽．一念成佛的禪淨雙修
【吾聊有聊│EP116】水月道場農禪寺新春派對，歡喜過新年!
【聖嚴法師自在語│EP237】台語版／每人每天多說一句好話，多做一件好事，所有小小的好，就會成為一個大大的好。
【聖嚴法師自在語│EP237】國語版／每人每天多說一句好話，多做一件好事，所有小小的好，就會成為一個大大的好。
【禪，不纏｜EP237】禪宗故事／慈明楚圓．交遊閱歷廣闊
【光in的故事│EP074】心念轉個彎，生命無限寬(上)
【聖嚴法師自在語│EP236】國語版／以積極主動的態度，把境遇轉化超越，讓自己從中得到學習成長的機會。
【聖嚴法師自在語│EP236】台語版／以積極主動的態度，把境遇轉化超越，讓自己從中得到學習成長的機會。
【禪，不纏｜EP236】禪宗故事／天台德韶．重振天台
【聖嚴法師自在語│EP235】台語版／理性與感性的調和，使人安和樂利。
【聖嚴法師自在語│EP235】國語版／理性與感性的調和，使人安和樂利。
【吾聊有聊│EP115】放鬆不是一種操作，而是一種覺察(下)
【禪，不纏｜EP235】禪宗故事／汾陽善昭．首位編整公案的禪師
【光in的故事│EP073】做個有想法也要馬上有做法的人(下)
【聖嚴法師自在語│EP234】國語版／世界上的東西，沒有絕對的好，也沒有絕對的壞；沒有絕對的需要，也沒有絕對的不需要。
【聖嚴法師自在語│EP234】台語版／世界上的東西，沒有絕對的好，也沒有絕對的壞；沒有絕對的需要，也沒有絕對的不需要。
【禪，不纏｜EP234】禪宗故事／清涼文益．二僧捲簾
【聖嚴法師自在語│EP233】台語版／「活著」比「什麼都沒有」還要重要。
【聖嚴法師自在語│EP233】國語版／「活著」比「什麼都沒有」還要重要。
【聖嚴法師自在語│EP232】台語版／後悔是煩惱，懺悔是修行。
【聖嚴法師自在語│EP232】國語版／後悔是煩惱，懺悔是修行。
【禪，不纏｜EP233】禪宗故事／清涼文益．法眼宗的開創者
【光in的故事│EP072】做個有想法也要馬上有做法的人(上)
【禪，不纏｜EP232】禪宗故事／首山省念．人稱念法華
【聖嚴法師自在語│EP231】台語版／我們每一個行為與念頭，都在生滅，每一個行為都會製造業因。
【聖嚴法師自在語│EP231】國語版／我們每一個行為與念頭，都在生滅，每一個行為都會製造業因。
【吾聊有聊│EP114】放鬆不是一種操作，而是一種覺察
【禪，不纏｜EP231】禪宗故事／風穴延沼．棒下無生忍臨機不見師
【光in的故事│EP071】關於終點，越早準備越好(下)
【聖嚴法師自在語│EP230】台語版／人生的價值在於奉獻，在奉獻之中成長，廣結善緣。
【聖嚴法師自在語│EP230】國語版／人生的價值在於奉獻，在奉獻之中成長，廣結善緣。
【禪，不纏｜EP230】禪宗故事／風穴延沼．參南院接臨濟法脈
【聖嚴法師自在語│EP229】國語版／生命的提昇，首先是不造惡業，要造善業。
【聖嚴法師自在語│EP229】台語版／生命的提昇，首先是不造惡業，要造善業。
【禪，不纏｜EP229】禪宗故事／布袋契此．一鉢千家飯
【光in的故事│EP070】關於終點，越早準備越好(上)
【聖嚴法師自在語│EP228】台語版／人生的價值，是自利利人，成己成人，多積功德，增長福慧。
【聖嚴法師自在語│EP228】國語版／人生的價值，是自利利人，成己成人，多積功德，增長福慧。
【禪，不纏｜EP228】禪宗故事／鏡清道怤．何處見達摩
【聖嚴法師自在語│EP227】國語版／愛你的孩子，與其擔心，不如祝福吧！
【聖嚴法師自在語│EP227】台語版／愛你的孩子，與其擔心，不如祝福吧！
【吾聊有聊│EP113】佛菩薩的搖籃~法鼓山寶雲寺
【禪，不纏｜EP227】禪宗故事／鏡清道怤．小怤布納
【光in的故事│EP069】做一個凡事思考的人，而不是無所不知的人(下)
【聖嚴法師自在語│EP226】台語版／忍耐不是沒有理由、沒有原則的事事退讓。
【聖嚴法師自在語│EP226】國語版／忍耐不是沒有理由、沒有原則的事事退讓。
【禪，不纏｜EP226】禪宗故事／玄沙師備．腳跟猶未點地
【聖嚴法師自在語│EP225】台語版／命運是由自己擁有的各項條件所組成的，條件具足，努力正確，才能成功。
【聖嚴法師自在語│EP225】國語版／命運是由自己擁有的各項條件所組成的，條件具足，努力正確，才能成功。
【吾聊有聊│EP112】農禪家風，不是傳說
【禪，不纏｜EP225】禪宗故事／玄沙師備．棄釣舟擇出家
【光in的故事│EP068】做一個凡事思考的人，而不是無所不知的人(上)
【聖嚴法師自在語│EP224】台語版／腳踏實地，一步一腳印，我們的心才不會受到外在影響。
【聖嚴法師自在語│EP224】國語版／腳踏實地，一步一腳印，我們的心才不會受到外在影響。
【禪，不纏｜EP224】禪宗故事／雲門文偃．東山水上行
【聖嚴法師自在語│EP223】台語版／父母應該多關心孩子，多花點時間陪伴他，才能真正瞭解孩子的需要和想法。
【聖嚴法師自在語│EP223】國語版／父母應該多關心孩子，多花點時間陪伴他，才能真正瞭解孩子的需要和想法。
【禪，不纏｜EP223】禪宗故事／雲門文偃．秦時𨍏轢鑽
【光in的故事│EP067】點亮心燈，讓慈悲和智慧的微光，燈燈相傳、光光互攝(下)
【聖嚴法師自在語│EP222】國語版／「運」是主觀認定，不是客觀的標準。
【聖嚴法師自在語│EP222】台語版／「運」是主觀認定，不是客觀的標準。
【禪，不纏｜EP222】禪宗故事／雲門文偃．雲門宗的開創者
【聖嚴法師自在語│EP221】國語版／事不順遂而不生煩惱，即算心理健康。
【聖嚴法師自在語│EP221】台語版／事不順遂而不生煩惱，即算心理健康。
【吾聊有聊│EP111】不斷地想跳出去的生命探索
【禪，不纏｜EP221】禪宗故事／鳥窠道林．在樹上修行的禪師
【光in的故事│EP066】點亮心燈，讓慈悲和智慧的微光，燈燈相傳、光光互攝 (上)
【聖嚴法師自在語│EP220】國語版／身心常放鬆，逢人面帶笑；放鬆能使 我們身心健康，帶笑容易增進彼此友誼。
【聖嚴法師自在語│EP220】台語版／身心常放鬆，逢人面帶笑；放鬆能使 我們身心健康，帶笑容易增進彼此友誼。
【禪，不纏｜EP220】禪宗故事／雪峰義存．寸絲不掛
【聖嚴法師自在語│EP219】台語版／做人一定要有大志向，才會有未來。
【聖嚴法師自在語│EP219】國語版／做人一定要有大志向，才會有未來。
【吾聊有聊│EP110】「勁愛海洋」動起來!
【禪，不纏｜EP219】禪宗故事／雪峰義存．鰲山成道
【光in的故事│EP065】萬人會結萬人緣，平平安安就是福(下)
【聖嚴法師自在語│EP218】台語版／衝突的產生，往往是因為過度強調自我中心。
【聖嚴法師自在語│EP218】國語版／衝突的產生，往往是因為過度強調自我中心。
【禪，不纏｜EP218】禪宗故事／雪峰義存．洞山德山作飯頭
【聖嚴法師自在語│EP217】國語版／和孩子做朋友，讓孩子理解父母的用心，孩子才會想要跟你們在一起。
【聖嚴法師自在語│EP217】台語版／和孩子做朋友，讓孩子理解父 母的用心，孩子才會想要跟你們在一起。
【吾聊有聊│EP109】蘭陽分院仁愛水田的心靈畫布
【禪，不纏｜EP217】禪宗故事／雪峰義存．久歷禪會緣契德山
【光in的故事│EP064】萬人會結萬人緣，平平安安就是福(上)
【聖嚴法師自在語│EP216】台語版／如實的瞭解自我，就能適時調整，充分發揮潛能。
【聖嚴法師自在語│EP216】國語版／如實的瞭解自我，就能適時調整，充分發揮潛能。
【禪，不纏｜EP216】禪宗故事／洛浦元安．子歸何處
【聖嚴法師自在語│EP215】國語版／「亂」不容易避免，能化解「亂」就是智慧。
【聖嚴法師自在語│EP215】台語版／「亂」不容易避免，能化解「亂」就是智慧。
【吾聊有聊│EP108】「心靈環保經濟學」的探索之旅
【禪，不纏｜EP215】禪宗故事／洛浦元安．自有青山在
【光in的故事│EP063】以山為師，生命如詩(下)
【聖嚴法師自在語│EP214】台語版／日日是好日，事事是好事，人人是好人。
【聖嚴法師自在語│EP214】國語版／日日是好日，事事是好事，人人是好人。
【禪，不纏｜EP214】禪宗故事／洛浦元安．遇夾山而悟道
【聖嚴法師自在語│EP213】台語版／有也好，沒有也好，都只是因緣而已。
【聖嚴法師自在語│EP213】國語版／有也好，沒有也好，都只是因緣而已。
【禪，不纏｜EP213】禪宗故事／龍牙居遁．石烏龜解語
【光in的故事│EP062】以山為師，生命如詩(上)
【聖嚴法師自在語│EP212】國語版／有智慧的人，不會被煩惱所困擾，不會把別人的煩惱當成自己的煩惱。
【聖嚴法師自在語│EP212】台語版／有智慧的人，不會被煩惱所困擾，不會把別人的煩惱當成自己的煩惱。
【禪，不纏｜EP212】禪宗故事／龍牙居遁．唐末詩僧
【聖嚴法師自在語│EP211】國語版／合作一定要有技巧，要有溝通協調的過程，溝通以後才能夠互相諒解。
【聖嚴法師自在語│EP211】台語版／合作一定要有技巧，要有溝通協調的過程，溝通以後才能夠互相諒解。
【吾聊有聊│EP107】散播友善環境知能的光源地「法鼓心靈環保教育園地」
【禪，不纏｜EP211】禪宗故事／疎山匡仁．不落聲色
【光in的故事│EP061】你的日子如何，你的力量就如何(下)
【聖嚴法師自在語│EP210】國語版／生命的價值，在於止惡修善、自利利他。
【聖嚴法師自在語│EP210】台語版／生命的價值，在於止惡修善、自利利他。
【禪，不纏｜EP210】禪宗故事／疎山匡仁．無功之功
【聖嚴法師自在語│EP209】國語版／唯有承受得住與親愛的人分離，放下層層的自我執著，才能使我們在人生的道路上走得更灑脫自在。
【聖嚴法師自在語│EP209】台語版／唯有承受得住與親愛的人分離，放下層層的自我執著，才能使我們在人生的道路上走得更灑脫自在。
【吾聊有聊│EP106】海外弘法「多元即是美麗」
【禪，不纏｜EP209】禪宗故事／疎山匡仁．矮師叔
【光in的故事│EP060】你的日子如何，你的力量就如何(上)
【聖嚴法師自在語│EP208】台語版／如果你自己尊重自己，也尊重對方的話，他也會一樣尊重你。
【聖嚴法師自在語│EP208】國語版／如果你自己尊重自己，也尊重對方的話，他也會一樣尊重你。
【禪，不纏｜EP208】禪宗故事／雲居道膺．羚羊挂角
【聖嚴法師自在語│EP207】台語版／百年相守，相互尊敬感恩，相互學習所長，相互原諒缺失，相互關愛扶持。
【聖嚴法師自在語│EP207】國語版／百年相守，相互尊敬感恩，相互學習所長，相互原諒缺失，相互關愛扶持。
【吾聊有聊│EP105】緬甸地震災後重建，沙礫中也能開出美麗的花
【禪，不纏｜EP207】禪宗故事／雲居道膺．自有娘生褲
【光in的故事│EP059】活著的意義
【聖嚴法師自在語│EP206】台語版／人與人之間的相處之道，需要溝通，溝通不成就原諒和容忍他吧！
【聖嚴法師自在語│EP206】國語版／人與人之間的相處之道，需要溝通，溝通不成就原諒和容忍他吧！
【禪，不纏｜EP206】禪宗故事／雲居道膺．被問得通身汗流
【聖嚴法師自在語│EP205】台語版／超越死亡三原則：不要尋死、不要怕死、不要等死。
【聖嚴法師自在語│EP205】國語版／超越死亡三原則：不要尋死、不要怕死、不要等死。
【吾聊有聊│EP104】禪修即生活(下)
【禪，不纏｜EP205】禪宗故事／雲居道膺．洞山禪法的推手
【光in的故事│EP058】希望台灣不再有偏鄉，這一代可以安居樂業;下一代可以安身立命（下）
【聖嚴法師自在語│EP204】國語版／過去已成虛幻，未來尚是夢想，把握現在最重要。
【聖嚴法師自在語│EP204】台語版／過去已成虛幻，未來尚是夢想，把握現在最重要。
【禪，不纏｜EP204】禪宗故事／曹山本寂．鐘聲擊心
【聖嚴法師自在語│EP203】國語版／多一分奉獻心，少一點自私自利，就有平安，就會快樂。
【聖嚴法師自在語│EP203】台語版／多一分奉獻心，少一點自私自利，就有平安，就會快樂。
【吾聊有聊│EP103】禪修即生活(上)
【禪，不纏｜EP203】禪宗故事／曹山本寂．眉目不相識
【光in的故事│EP057】希望台灣不再有偏鄉，這一代可以安居樂業;下一代可以安身立命（上）
【聖嚴法師自在語│EP202】國語版／有了煩惱根本不需要丟，只要坦然面對，小心處理就行了。
【聖嚴法師自在語│EP202】台語版／有了煩惱根本不需要丟，只要坦然面對，小心處理就行了。
【禪，不纏｜EP202】禪宗故事／曹山本寂．枯木裏龍吟
【聖嚴法師自在語│EP201】國語版／為人子女者，不要認為老人家理所當然就應該帶孫子。
【聖嚴法師自在語│EP201】台語版／為人子女者，不要認為老人家理所當然就應該帶孫子。
【吾聊有聊│EP102】把握修行因緣的每一步-茶禪篇
【禪，不纏｜EP201】禪宗故事／曹山本寂．壯大門風的曹洞開創者
【光in的故事│EP056】不管再怎麼忙，都要找時間跟自己對話（下）
【聖嚴法師自在語│EP200】台語版／心中有阻礙時，眼中的世界皆不平；心中無困擾時，眼前的世界都美好。
【聖嚴法師自在語│EP200】國語版／心中有阻礙時，眼中的世界皆不平；心中無困擾時，眼前的世界都美好。
【禪，不纏｜EP200】禪宗故事／興化存獎．一喝不作一喝用
【聖嚴法師自在語│EP199】國語版／世界上沒有人不生病，有病是正常的；既是正常的，就不需要對病產生恐懼、害怕或怨恨。
【聖嚴法師自在語│EP199】台語版／世界上沒有人不生病，有病是正常的；既是正常的，就不需要對病產生恐懼、害怕或怨恨。
【吾聊有聊│EP101】把握修行因緣的每一步--到日本交流修學篇
【禪，不纏｜EP199】禪宗故事／興化存獎．臨濟二祖
【光in的故事│EP055】不管再怎麼忙，都要找時間跟自己對話（上）
【聖嚴法師自在語│EP198】國語版／人與人的關係不是專講道理、專講公平的，而是要講倫理。
【聖嚴法師自在語│EP198】台語版／人與人的關係不是專講道理、專講公平的，而是要講倫理。
【禪，不纏｜EP198】禪宗故事／三聖慧然． 仰山問三聖
【聖嚴法師自在語│EP197】國語版／隨時隨地謙下尊上，不與人爭意見、鬥意氣。
【聖嚴法師自在語│EP197】台語版／隨時隨地謙下尊上，不與人爭意見、鬥意氣。
【吾聊有聊│EP100】把握修行因緣的每一步-出離篇
【禪，不纏｜EP197】禪宗故事／圭峯宗密．佛法一味融會禪教
【光in的故事│EP54】能夠行善是老天給你的福分（下）
【聖嚴法師自在語│EP196】國語版／要重視善因的培育，不要只期待美果的享受。
【聖嚴法師自在語│EP196】台語版／要重視善因的培育，不要只期待美果的享受。
【禪，不纏｜EP196】禪宗故事／圭峯宗密．禪遇南宗教逢圓覺
【聖嚴法師自在語│EP195】台語版／時時是好時，分分是好分，秒秒是好秒。
【聖嚴法師自在語│EP195】國語版／時時是好時，分分是好分，秒秒是好秒。
【吾聊有聊│EP099】是「愛」還是「礙」？
【禪，不纏｜EP195】禪宗故事／投子大同．大死底人
【光in的故事│EP53】能夠行善是老天給你的福分（中）
【聖嚴法師自在語│EP194】國語版／所有的生命只是一個過程，在死亡之前我們是活著的，死亡之後則是另一生的開始。
【聖嚴法師自在語│EP194】台語版／所有的生命只是一個過程，在死亡之前我們是活著的，死亡之後則是另一生的開始。
【禪，不纏｜EP194】禪宗故事／ 投子大同．說法降服黃巢賊
【聖嚴法師自在語│EP193】台語版／孝順的表現是要尊敬、體諒父母。
【聖嚴法師自在語│EP193】國語版／孝順的表現是要尊敬、體諒父母。
【吾聊有聊│EP098】覺有情— 從不同「關係」裡，認識「愛」的本質
【禪，不纏｜EP193】禪宗故事／德山宣鑒．德山的棒
【光in的故事│EP52】能夠行善是老天給你的福分（上）
【聖嚴法師自在語│EP192】國語版／把心念轉過來，命運也就好轉過來。
【聖嚴法師自在語│EP192】台語版／把心念轉過來，命運也就好轉過來。
【禪，不纏｜EP192】禪宗故事／德山宣鑒．龍潭吹燭
【聖嚴法師自在語│EP191】國語版／「無常」就是「如意」。
【聖嚴法師自在語│EP191】台語版／「無常」就是「如意」。
【吾聊有聊│EP097】改變自我的內建程式
【禪，不纏｜EP191】禪宗故事／德山宣鑒．常講金剛波若的周金剛
【光in的故事│EP51】任何理想的樣貌，都是從最細微的改變開始(下)
【聖嚴法師自在語│EP190】國語版／做世間事，沒有一樣沒有困難，只要抱著信心和耐心去做，至少可以做出一些成績。
【聖嚴法師自在語│EP190】台語版／做世間事，沒有一樣沒有困難，只要抱著信心和耐心去做，至少可以做出一些成績。
【禪，不纏｜EP190】禪宗故事／夾山善會．打殺老僧
【聖嚴法師自在語│EP189】國語版／不需要和別人比較，人比人一定是不公平的，只會氣死人。
【聖嚴法師自在語│EP189】台語版／不需要和別人比較，人比人一定是不公平的，只會氣死人。
【吾聊有聊│EP096】「孤獨」是一種幻覺，「連結」一直都在
【禪，不纏｜EP189】禪宗故事／夾山善會．悟法迷人
【光in的故事│EP50】任何理想的樣貌，都是從最細微的改變開始(上)
【聖嚴法師自在語│EP188】台語版／如果能體會到一切都是無常的，那麼不愉快的事很快就會過去了。
【聖嚴法師自在語│EP188】國語版／如果能體會到一切都是無常的，那麼不愉快的事很快就會過去了。
【禪，不纏｜EP188】禪宗故事／夾山善會．雖藏身沒跡，仍學人湧至
【聖嚴法師自在語│EP187】國語版／現在所得，過去所造；未來所得，現在所作。
【聖嚴法師自在語│EP187】台語版／現在所得，過去所造；未來所得，現在所作。
【吾聊有聊│EP095】在生活瑣事中~看見修行的光!
【禪，不纏｜EP187】禪宗故事／石霜慶諸．遍界不曾藏
【光in的故事│EP49】死亡的意義，是為了讓活著的人活得更好(下)
【聖嚴法師自在語│EP186】台語版／夫婦之間，最重要的是彼此尊重與感謝。
【聖嚴法師自在語│EP186】國語版／夫婦之間，最重要的是彼此尊重與感謝。
【禪，不纏｜EP186】禪宗故事／石霜慶諸．觸目菩提
【聖嚴法師自在語│EP185】台語版／孩子有多高，你就站在和孩子一樣的高度，去瞭解他。
【聖嚴法師自在語│EP185】國語版／孩子有多高，你就站在和孩子一樣的高度，去瞭解他。
【吾聊有聊│EP094】從「音聲」中遇見心自己
【禪，不纏｜EP185】禪宗故事／石霜慶諸．原習律後修禪
【光in的故事│EP48】死亡的意義，是為了讓活著的人活得更好(上)
【聖嚴法師自在語│EP184】國語版／不用牽掛過去，不必擔心未來，踏實於現在，就與過去和未來同在。
【聖嚴法師自在語│EP184】台語版／不用牽掛過去，不必擔心未來，踏實於現在，就與過去和未來同在。
【禪，不纏｜EP184】禪宗故事／洞山良价．問殺首座价
【聖嚴法師自在語│EP183】國語版／所謂情操，是基於內在的道德修養，是發自內在的心甘情願。
【聖嚴法師自在語│EP183】台語版／所謂情操，是基於內在的道德修養，是發自內在的心甘情願。
【吾聊有聊│EP093】從生命回顧中找到前行的方向(下)
【禪，不纏｜EP183】禪宗故事／洞山良价．只重不為說破
【光in的故事│EP47】活在當下，不忘初發心，對工作保持熱忱(下)
【聖嚴法師自在語│EP182】國語版／用感恩的心、用報恩的心，來做服務的工作，便不會感到倦怠與疲累。
【聖嚴法師自在語│EP182】台語版／用感恩的心、用報恩的心，來做服務的工作，便不會感到倦怠與疲累。
【禪，不纏｜EP182】禪宗故事／洞山良价．渠今正是我，我今不是渠
【聖嚴法師自在語│EP181】國語版／減輕壓力的好辦法，就是少存一些得失心，多用一點欣賞心。
【聖嚴法師自在語│EP181】台語版／減輕壓力的好辦法，就是少存一些得失心，多用一點欣賞心。
【吾聊有聊│EP092】從生命回顧中找到前行的方向(上)
【禪，不纏｜EP181】禪宗故事／洞山良价．無情說法
【光in的故事│EP46】活在當下，不忘初發心，對工作保持熱忱(上)
【聖嚴法師自在語│EP180】國語版／對人應該要謹言慎行，經常以尊敬的態度來對待。
【聖嚴法師自在語│EP180】台語版／對人應該要謹言慎行，經常以尊敬的態度來對待。
【禪，不纏｜EP180】禪宗故事／洞山良价．曹洞先祖
【聖嚴法師自在語│EP179】台語版／所謂禮儀環保，就是要從語言、表情與動作、內心深處，都要表現出對他人的尊重與感恩。
【聖嚴法師自在語│EP179】國語版／所謂禮儀環保，就是要從語言、表情與動作、內心深處，都要表現出對他人的尊重與感恩。
【吾聊有聊│EP091】被罵的幸福
【禪，不纏｜EP179】禪宗故事／大隨法真．不至飽暖的苦行僧
【光in的故事│EP45】「沒有廢物，只有不知道怎麼被使用的寶物」(下)
【聖嚴法師自在語│EP178】台語版／心靈環保，就是打內心起徹底做環保，要從每個人的觀念、信仰、習慣改變起。
【聖嚴法師自在語│EP178】國語版／心靈環保，就是打內心起徹底做環保，要從每個人的觀念、信仰、習慣改變起。
【禪，不纏｜EP178】禪宗故事／徑山洪諲．遇法難而志不移
【聖嚴法師自在語│EP177】國語版／當煩惱現前，不要對抗，要用慚愧心、懺悔心、感恩心來消融。
【聖嚴法師自在語│EP177】台語版／當煩惱現前，不要對抗，要用慚愧心、懺悔心、感恩心來消融。
【吾聊有聊│EP090】心中的媽媽不是媽媽
【禪，不纏｜EP177】禪宗故事／靈雲志勤．三十年見桃花而悟道
【聖嚴法師自在語│EP176】台語版／生命的價值，則在於止惡修善、自利利他。
【聖嚴法師自在語│EP176】國語版／生命的價值，則在於止惡修善、自利利他。
【光in的故事│EP44】「沒有廢物，只有不知道怎麼被使用的寶物」(上)
【禪，不纏｜EP176】禪宗故事／香嚴智閑．香嚴上樹
【聖嚴法師自在語│EP175】台語版／人要站穩現在而往未來看。
【聖嚴法師自在語│EP175】國語版／人要站穩現在而往未來看。
【吾聊有聊│EP089】用心聽也能得解脫~耳根圓通的修行智慧
【禪，不纏｜EP175】禪宗故事／香嚴智閑．如來禪與祖師禪
【光in的故事│EP43】真誠面對人生，任何時光和精力都不會白費 (下)
【聖嚴法師自在語│EP174】國語版／凡事都要恰到好處，這對於父母教養孩子來講，尤其重要。
【聖嚴法師自在語│EP174】台語版／凡事都要恰到好處，這對於父母教養孩子來講，尤其重要。
【禪，不纏｜EP174】禪宗故事／香嚴智閑．擅作偈頌的禪師
【聖嚴法師自在語│EP173】國語版／如果能超越個人的利害得失，便會把整體社會、全人類的利害得失，當成是自己的利害得失。
【聖嚴法師自在語│EP173】台語版／如果能超越個人的利害得失，便會把整體社會、全人類的利害得失，當成是自己的利害得失。
【吾聊有聊│EP088】清淨「梵唄」的修行之道
【禪，不纏｜EP173】禪宗故事／仰山慧寂．小釋迦以圓相示人
【光in的故事│EP42】真誠面對人生，任何時光和精力都不會白費 (上)
【聖嚴法師自在語│EP172】台語版／現在，就是現在，應該趕快地努力於現在！
【聖嚴法師自在語│EP172】國語版／現在，就是現在，應該趕快地努力於現在！
【禪，不纏｜EP172】禪宗故事／仰山慧寂．非干我事
【聖嚴法師自在語│EP171】台語版／有智慧的人，不論在任何時間、立場、情況下，心裡都是自在的，無牽、無掛、無礙的。
【聖嚴法師自在語│EP171】國語版／有智慧的人，不論在任何時間、立場、情況下，心裡都是自在的，無牽、無掛、無礙的。
【禪，不纏｜EP171】禪宗故事／仰山慧寂．師徒牧牛
【吾聊有聊│EP087】聽見的幸福，不再雞同鴨講。
【光in的故事│EP41】點燃別人心中的光，自己也同時被照亮 (下)
【聖嚴法師自在語│EP170】國語版／真正的不執著是在盡心盡力、全力以赴之後，不計較成果如何，都能以平常心看待。
【聖嚴法師自在語│EP170】台語版／真正的不執著是在盡心盡力、全力以赴之後，不計較成果如何，都能以平常心看待。
【禪，不纏｜EP170】禪宗故事／仰山慧寂．田間話機鋒
【聖嚴法師自在語│EP169】國語版／沒有耐心等待下屬成長，事必躬親，成就不了大事。
【聖嚴法師自在語│EP169】台語版／沒有耐心等待下屬成長，事必躬親，成就不了大事。
【吾聊有聊│EP086】從「聽」到「覺」的修行之路
【禪，不纏｜EP169】禪宗故事／仰山慧寂．斷指求剃
【光in的故事│EP40】點燃別人心中的光，自己也同時被照亮 (上)
【聖嚴法師自在語│EP168】國語版／對於家事，應大家分擔或輪流做，無論是夫妻間或親子間都應付出心力。
【聖嚴法師自在語│EP168】台語版／對於家事，應大家分擔或輪流做，無論是夫妻間或親子間都應付出心力。
【禪，不纏｜EP168】禪宗故事／臨濟義玄．臨濟的「喝」
【聖嚴法師自在語│EP167】國語版／物質生活不能沒有，但要適可而止，要知足、要惜福。
【聖嚴法師自在語│EP167】台語版／物質生活不能沒有，但要適可而止，要知足、要惜福。
【吾聊有聊│EP085】「恍如隔世」的領悟
【禪，不纏｜EP167】禪宗故事／臨濟義玄．坐斷天下人舌頭
【光in的故事│EP39】無苦無出離，故心汝堅忍(下)
【聖嚴法師自在語│EP166】國語版／知恩報恩為先，利人便是利己。
【聖嚴法師自在語│EP166】台語版／知恩報恩為先，利人便是利己。
【禪，不纏｜EP166】禪宗故事／臨濟義玄．師徒出坡去
【聖嚴法師自在語│EP165】台語版／老伴很重要，但必須互相尊重、不吵架，才有意義。
【聖嚴法師自在語│EP165】國語版／老伴很重要，但必須互相尊重、不吵架，才有意義。
【吾聊有聊│EP084】無法預期的下一步，該怎麼做?
【禪，不纏｜EP165】禪宗故事／臨濟義玄．三問三打
【光in的故事│EP38】無苦無出離，故心汝堅忍(上)
【聖嚴法師自在語│EP164】國語版／得到的時候，不用歡喜；失去的時候，也不必悲傷。
【聖嚴法師自在語│EP164】台語版／得到的時候，不用歡喜；失去的時候，也不必悲傷。
【禪，不纏｜EP164】禪宗故事／龍潭崇信．燒餅悟道
【聖嚴法師自在語│EP163】台語版／為了維繫家庭，夫妻之間必須相互尊重、體諒對方。
【聖嚴法師自在語│EP163】國語版／為了維繫家庭，夫妻之間必須相互尊重、體諒對方。
【吾聊有聊│EP083】當禪修與藝術相遇 ......
【禪，不纏｜EP163】禪宗故事／翠微無學．供羅漢
【光in的故事│EP37】從古氣候到當今氣候變遷，科學家的人文關懷 (下)
【聖嚴法師自在語│EP162】國語版／若能把人生的苦樂，當成是增長慈悲心和智慧心的過程，就是大自在人。
【聖嚴法師自在語│EP162】台語版／若能把人生的苦樂，當成是增長慈悲心和智慧心的過程，就是大自在人。
【禪，不纏｜EP162】禪宗故事／船子德誠．金鱗罕遇
【聖嚴法師自在語│EP161】國語版／知福、惜福、培福、種福。
【聖嚴法師自在語│EP161】台語版／知福、惜福、培福、種福。
【吾聊有聊│EP082】魅力香港，學佛正夯？！
【禪，不纏｜EP161】禪宗故事／船子德誠．三十年等一人
【光in的故事│EP36】從古氣候到當今氣候變遷，科學家的人文關懷 (上)
【聖嚴法師自在語│EP160】台語版／好事不強求，壞事不拒絕。
【聖嚴法師自在語│EP160】國語版／好事不強求，壞事不拒絕。
【禪，不纏｜EP160】禪宗故事／道吾宗智．病與不病
【聖嚴法師自在語│EP159】國語版／要能放下，才能提起。提放自如，是自在人。
【聖嚴法師自在語│EP159】台語版／要能放下，才能提起。提放自如，是自在人。
【吾聊有聊│EP081】沙漠中的行腳僧
【禪，不纏｜EP159】禪宗故事／道吾宗智．枯榮二樹
【光in的故事│EP35】永遠看著遠方 (下)
【聖嚴法師自在語│EP158】國語版／要得人緣好，只有老做小。
【聖嚴法師自在語│EP158】台語版／要得人緣好，只有老做小。
【禪，不纏｜EP158】禪宗故事／道吾宗智．胸懷利他的修行者
【聖嚴法師自在語│EP157】台語版／正面解讀，逆向思考。
【聖嚴法師自在語│EP157】國語版／正面解讀，逆向思考。
【吾聊有聊│EP080】自己的路，勇敢地走。
【禪，不纏｜EP157】禪宗故事／雲巖曇晟．通身是手眼
【光in的故事│EP34】永遠看著遠方 (上)
【聖嚴法師自在語│EP156】台語版／確立主要的目標和方向，人生才不會有偏差。
【聖嚴法師自在語│EP156】國語版／確立主要的目標和方向，人生才不會有偏差。
【禪，不纏｜EP156】禪宗故事／雲巖曇晟． 弄師子
【聖嚴法師自在語│EP155】國語版／別為自己製造絕路。
【聖嚴法師自在語│EP155】台語版／別為自己製造絕路。
【吾聊有聊│EP079】活出幸福的銀髮人生(下)
【禪，不纏｜EP155】禪宗故事／大慈寰中．丁母憂而出家
【光in的故事│EP33】對於生命，要充滿無限的希望；對於死亡，要隨時做好往生的準備(下)
【聖嚴法師自在語│EP154】台語版／身體要鬆不要緊；工作要趕不要急。
【聖嚴法師自在語│EP154】國語版／身體要鬆不要緊；工作要趕不要急。
【禪，不纏｜EP154】禪宗故事／古靈神賛．蜂子投窗紙
【聖嚴法師自在語│EP153】國語版／順逆皆是因緣。
【聖嚴法師自在語│EP153】台語版／順逆皆是因緣。
【吾聊有聊│EP078】活出幸福的銀髮人生(中)
【禪，不纏｜EP153】禪宗故事／長慶大安．本自天然
【光in的故事│EP32】對於生命，要充滿無限的希望；對於死亡，要隨時做好往生的準備(上)
【聖嚴法師自在語│EP152】台語版／遇到難關時，要平心靜氣地處理，不必緊張。
【聖嚴法師自在語│EP152】國語版／遇到難關時，要平心靜氣地處理，不必緊張。
【禪，不纏｜EP152】禪宗故事／長慶大安．懶安牧牛
【聖嚴法師自在語│EP151】國語版／身體最好每天都有運動的時間，心靈則最好每天都有安靜的時刻。
【聖嚴法師自在語│EP151】台語版／身體最好每天都有運動的時間，心靈則最好每天都有安靜的時刻。
【吾聊有聊│EP077】活出幸福的銀髮人生 (上)
【禪，不纏｜EP151】禪宗故事／溈山靈祐．蚊子上鐵牛
【光in的故事│EP31】萬物靜觀皆自得 (下)
【聖嚴法師自在語│EP150】台語版／女性要學習獨立，充實自我，培養自信，不要做一只易碎的花瓶。
【聖嚴法師自在語│EP150】國語版／女性要學習獨立，充實自我，培養自信，不要做一只易碎的花瓶。
【禪，不纏｜EP150】禪宗故事／溈山靈祐．撥火悟道
【聖嚴法師自在語│EP149】台語版／有福應該分享給大家，而不是自己獨享，這才稱為有福報。
【聖嚴法師自在語│EP149】國語版／有福應該分享給大家，而不是自己獨享，這才稱為有福報。
【吾聊有聊│EP076】你養我長大，我陪您變老
【禪，不纏｜EP149】禪宗故事／溈山靈祐．踢倒淨瓶
【光in的故事│EP30】萬物靜觀皆自得 (上)
【聖嚴法師自在語│EP148】台語版／生命的意義是為了服務，生活的價值是為了奉獻。
【聖嚴法師自在語│EP148】國語版／生命的意義是為了服務，生活的價值是為了奉獻。
【禪，不纏｜EP148】禪宗故事／黃檗希運．禮佛無所求
【聖嚴法師自在語│EP147】台語版／對青少年，要關心不要擔心，要誘導不要控制，用商量不用權威。
【聖嚴法師自在語│EP147】國語版／對青少年，要關心不要擔心，要誘導不要控制，用商量不用權威。
【吾聊有聊│EP075】找回健康行動力，從心開始!
【禪，不纏｜EP147】禪宗故事／黃檗希運．祖師畫像
【光in的故事│EP29】各美其美，美人之美，美美與共，天下大同 (下)
【聖嚴法師自在語│EP146】國語版／因緣一直在變，一切都是臨時的現象。
【聖嚴法師自在語│EP146】台語版／因緣一直在變，一切都是臨時的現象。
【禪，不纏｜EP146】禪宗故事／黃檗希運．大唐國內無禪師
【聖嚴法師自在語│EP145】台語版／幸福與否並不在於物質的多寡，而在於能否安心盡命的去享用它。
【聖嚴法師自在語│EP145】國語版／幸福與否並不在於物質的多寡，而在於能否安心盡命的去享用它。
【吾聊有聊│EP074】不是一家人，不入一家門 (下)
【禪，不纏｜EP145】禪宗故事／趙州從諗．婆子鬥機鋒
【光in的故事│EP28】各美其美，美人之美，美美與共，天下大同 (上)
【聖嚴法師自在語│EP144】國語版／在任何情況下，要能夠知足，才會快樂。
【聖嚴法師自在語│EP144】台語版／在任何情況下，要能夠知足，才會快樂。
【禪，不纏｜EP144】禪宗故事／趙州從諗．待客分三等
【聖嚴法師自在語│EP143】國語版／不要拿自己的鞋子叫別人穿，也不要把別人的問題變成自己的問題。
【聖嚴法師自在語│EP143】台語版／不要拿自己的鞋子叫別人穿，也不要把別人的問題變成自己的問題。
【吾聊有聊│EP073】不是一家人，不入一家門(上)
【禪，不纏｜EP143】禪宗故事／趙州從諗．無字公案
【光in的故事│EP27】生命就像是一塊麵包，善用並發揮麵包的價值 (下)
【聖嚴法師自在語│EP142】國語版／想要別人同意自己，就要先同意他。
【聖嚴法師自在語│EP142】台語版／想要別人同意自己，就要先同意他。
【禪，不纏｜EP142】禪宗故事／趙州從諗．趙州放火
【聖嚴法師自在語│EP141】台語版／生病是正常的，是人生重要的體驗過程。
【聖嚴法師自在語│EP141】國語版／生病是正常的，是人生重要的體驗過程。
【吾聊有聊│EP072】找回「心」的力量 !
【禪，不纏｜EP141】禪宗故事／趙州從諗．趙州公案千古流傳
【光in的故事│EP26】生命就像是一塊麵包，善用並發揮麵包的價值 (上)
【聖嚴法師自在語│EP140】台語版／種福要從家人之間開始。
【聖嚴法師自在語│EP140】國語版／種福要從家人之間開始。
【禪，不纏｜EP140】禪宗故事／徑山道欽．山上鯉水底塵
【聖嚴法師自在語│EP139】國語版／以慈悲心待人，以慚愧心待己。
【聖嚴法師自在語│EP139】台語版／以慈悲心待人，以慚愧心待己。
【吾聊有聊│EP071】學佛了，為何還會有衝突和煩惱?
【禪，不纏｜EP139】禪宗故事／徑山道欽．牛頭傳人皇帝賜號
【光in的故事│EP25】放不下自己是沒有智慧，放不下別人是沒有慈悲 (下 )
【聖嚴法師自在語│EP138】台語版／遇到逆境時不要逃避，勇於面對問題才能解決問題。
【聖嚴法師自在語│EP138】國語版／遇到逆境時不要逃避，勇於面對問題才能解決問題。
【禪，不纏｜EP138】禪宗故事／大顛寶通．晝夜一百八
【聖嚴法師自在語│EP137】國語版／慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。
【聖嚴法師自在語│EP137】台語版／慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。
【吾聊有聊│EP070】人我之間的關係~難?不難?
【禪，不纏｜EP137】禪宗故事／大顛寶通．參禪僧與白蹋僧
【光in的故事│EP24】放不下自己是沒有智慧，放不下別人是沒有慈悲 (上 )
【聖嚴法師自在語│EP136】台語版／修行，就是修正我們自以為是的習性和慣性。
【聖嚴法師自在語│EP136】國語版／修行，就是修正我們自以為是的習性和慣性。
【禪，不纏｜EP136】禪宗故事／丹霞天然．丹霞燒佛
【聖嚴法師自在語│EP135】國語版／當智慧心出現時，煩惱心自然就會不見。
【聖嚴法師自在語│EP135】台語版／當智慧心出現時，煩惱心自然就會不見。
【吾聊有聊│EP069】你滿意現在的人生嗎?
【禪，不纏｜EP135】禪宗故事／丹霞天然．選佛不選官
【光in的故事│EP23】每天都是嶄新的一天 (下 )
【聖嚴法師自在語│EP134】台語版／面對問題要用慈悲、用智慧，而不是用情、用理。
【聖嚴法師自在語│EP134】國語版／面對問題要用慈悲、用智慧，而不是用情、用理。
【禪，不纏｜EP134】禪宗故事／天皇道悟．這裏無奴婢
【聖嚴法師自在語│EP133】國語版／看得開，就不苦。
【聖嚴法師自在語│EP133】台語版／看得開，就不苦。
【吾聊有聊│EP068】人生可以被規劃嗎?
【禪，不纏｜EP133】禪宗故事／天皇道悟．誓志減膳只為出家
【光in的故事│EP22】每天都是嶄新的一天 (上 )
【聖嚴法師自在語│EP132】台語版／需要的不多，想要的太多、該要才可以要，不能要、不該要的絕對不要。
【聖嚴法師自在語│EP132】國語版／需要的不多，想要的太多、該要才可以要，不能要、不該要的絕對不要。
【禪，不纏｜EP132】禪宗故事／藥山惟儼．雲在青天水在缾
【聖嚴法師自在語│EP131】台語版／轉貪心為願心。
【聖嚴法師自在語│EP131】國語版／轉貪心為願心。
【吾聊有聊│EP067】探索濃濃「佛味」的榴槤國度~馬來西亞
【禪，不纏｜EP131】禪宗故事／藥山惟儼．初訪希遷後謁道一
【光in的故事│EP21】維護心靈健康及生態健全的綠色處方 (下 )
【聖嚴法師自在語│EP130】台語版／其實並沒有人綁住自己，而是自己把自己綁起來。
【聖嚴法師自在語│EP130】國語版／其實並沒有人綁住自己，而是自己把自己綁起來。
【禪，不纏｜EP130】禪宗故事／東寺如會．佛頭著糞
【聖嚴法師自在語│EP129】國語版／有煩惱的時候，不要把它當成困擾，就是沒有煩惱。
【聖嚴法師自在語│EP129】台語版／有煩惱的時候，不要把它當成困擾，就是沒有煩惱。
【吾聊有聊│EP066】「淨零碳排」從「心靈淨排」 開始~
【禪，不纏｜EP129】禪宗故事／東寺如會．折牀會
【光in的故事│EP20】維護心靈健康及生態健全的綠色處方 (上 )
【聖嚴法師自在語│EP128】台語版／多從感恩的角度來看人和事，是消除怨恨的最佳方法。
【聖嚴法師自在語│EP128】國語版／多從感恩的角度來看人和事，是消除怨恨的最佳方法。
【禪，不纏｜EP128】禪宗故事／興善惟寬．小狗有佛性
【聖嚴法師自在語│EP127】國語版／人生播種的目的不是為自己，能供給其他人，就值得歡喜了。
【聖嚴法師自在語│EP127】台語版／人生播種的目的不是為自己，能供給其他人，就值得歡喜了。
【吾聊有聊│EP065】世界公民的生活態度
【禪，不纏｜EP127】禪宗故事／興善惟寬．勇伏猛虎的禪師
【光in的故事│EP19】你從來不是孤獨的 (下)
【聖嚴法師自在語│EP126】國語版／我們最大的敵人，不是在外面，而是我們自己。
【聖嚴法師自在語│EP126】台語版／我們最大的敵人，不是在外面，而是我們自己。
【禪，不纏｜EP126】禪宗故事／麻谷寶徹．神通者即喫茶
【吾聊有聊│EP064】跳脫「舒適圈」的修行方程式
【聖嚴法師自在語│EP125】台語版／慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。
【聖嚴法師自在語│EP125】國語版／慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。
【禪，不纏｜EP125】禪宗故事／五臺隱峰．其聲如雷
【光in的故事│EP18】你從來不是孤獨的 (上)
【聖嚴法師自在語│EP124】台語版／遇到問題時，只要歡喜平靜地面對它、解決它，當下即得解脫。
【聖嚴法師自在語│EP124】國語版／遇到問題時，只要歡喜平靜地面對它、解決它，當下即得解脫。
【禪，不纏｜EP124】禪宗故事／五臺隱峰．車輾馬祖腿
【聖嚴法師自在語│EP123】國語版／佛在心中，佛在口中，佛在我們的日常生活中。
【聖嚴法師自在語│EP123】台語版／佛在心中，佛在口中，佛在我們的日常生活中。
【吾聊有聊│EP063】年齡不是問題，心才是距離
【禪，不纏｜EP123】禪宗故事／五臺隱峰．遊走江湖之間
【光in的故事│EP17】生命教導生命，辛苦的經歷會帶來燦爛的人生(下)
【聖嚴法師自在語│EP122】台語版／開花結果是自然現象，開花不結果也是正常，這就是因緣。
【聖嚴法師自在語│EP122】國語版／開花結果是自然現象，開花不結果也是正常，這就是因緣。
【禪，不纏｜EP122】禪宗故事／歸宗智常．歸宗殺蛇
【聖嚴法師自在語│EP121】台語版／與人互動，給人空間就是給自己空間。
【聖嚴法師自在語│EP121】國語版／與人互動，給人空間就是給自己空間。
【吾聊有聊│EP062】「雲端祈福」，祈福超薦零時差
【禪，不纏｜EP121】禪宗故事／歸宗智常．赤眼禪師出怪招
【光in的故事│EP16】生命教導生命，辛苦的經歷會帶來燦爛的人生(上)
【聖嚴法師自在語│EP120】台語版／不論爭執大小，和解才是雙贏兩利的最好結局。
【聖嚴法師自在語│EP120】國語版／不論爭執大小，和解才是雙贏兩利的最好結局。
【禪，不纏｜EP120】禪宗故事／鹽官齊安．鬼家活計日下孤燈
【聖嚴法師自在語│EP119】國語版／沒有完成的事，只要盡心盡力，就已經算盡了責任。
【聖嚴法師自在語│EP119】台語版／沒有完成的事，只要盡心盡力，就已經算盡了責任。
【吾聊有聊│EP061】「網路共修」無國界
【禪，不纏｜EP119】禪宗故事／鹽官齊安．馬祖密示正法
【光in的故事│EP15】 A+，all the way (下)
【聖嚴法師自在語│EP118】台語版／遇到好事，要隨喜、讚歎、鼓勵，並且虛心學習。
【聖嚴法師自在語│EP118】國語版／遇到好事，要隨喜、讚歎、鼓勵，並且虛心學習。
【禪，不纏｜EP118】禪宗故事／龐蘊居士．人人盡有
【聖嚴法師自在語│EP117】台語版／少批評、多讚美，是避免口業的好方法。
【聖嚴法師自在語│EP117】國語版／少批評、多讚美，是避免口業的好方法。
【吾聊有聊│EP060】揭開「大悲心水陸法會」的原貌
【禪，不纏｜EP117】禪宗故事／龐蘊居士．好雪片片不落別處
【光in的故事│EP14】 A+，all the way (上)
【聖嚴法師自在語│EP116】國語版／夕陽無限好，不是近黃昏。
【聖嚴法師自在語│EP116】台語版／夕陽無限好，不是近黃昏。
【禪，不纏｜EP116】禪宗故事／龐蘊居士．一口吸盡西江水
【聖嚴法師自在語│EP115】國語版／唯有開朗的心胸，才能使人左右逢源、愉快順利。
【聖嚴法師自在語│EP115】台語版／唯有開朗的心胸，才能使人左右逢源、愉快順利。
【吾聊有聊│EP059】「法會」究竟是要超度誰？
【禪，不纏｜EP115】禪宗故事／石鞏慧藏．子真牧牛
【光in的故事│EP13】常保慈悲，所有的生命都能和平共存(下)
【聖嚴法師自在語│EP114】國語版／忙人時間最多。
【聖嚴法師自在語│EP114】台語版／忙人時間最多。
【禪，不纏｜EP114】禪宗故事／石鞏慧藏．逐鹿出家的獵人禪師
【聖嚴法師自在語│EP113】台語版／勤勞健康最好。
【聖嚴法師自在語│EP113】國語版／勤勞健康最好。
【吾聊有聊│EP058】還我「本來面目」？
【禪，不纏｜EP113】禪宗故事／大珠慧海．飢來喫飯睏來眠
【光in的故事│EP12】常保慈悲，所有的生命都能和平共存(上)
【聖嚴法師自在語│EP112】國語版／只要常以眾人的安樂為安樂，以眾生的幸福為幸福，必然就是一個平安的人了。
【聖嚴法師自在語│EP112】台語版／只要常以眾人的安樂為安樂，以眾生的幸福為幸福，必然就是一個平安的人了。
【禪，不纏｜EP112】禪宗故事／大珠慧海．自家寶藏
【聖嚴法師自在語│EP111】台語版／用智慧種福田，日日都是好日。
【聖嚴法師自在語│EP111】國語版／用智慧種福田，日日都是好日。
【吾聊有聊│EP057】如何從煩惱的「我」到解脫的「無我」？
【禪，不纏｜EP111】禪宗故事／大珠慧海．越州有大珠
【光in的故事│EP11】想對了就快樂，想錯了就痛苦(下)
【聖嚴法師自在語│EP110】國語版／過去的已經過去了，不在心裡牽掛著，這就是心清淨。
【聖嚴法師自在語│EP110】台語版／過去的已經過去了，不在心裡牽掛著，這就是心清淨。
【禪，不纏｜EP110】禪宗故事／大梅法常．梅子熟了
【聖嚴法師自在語│EP109】國語版／凡事盡心盡力，隨順因緣，緣熟事成。
【聖嚴法師自在語│EP109】台語版／凡事盡心盡力，隨順因緣，緣熟事成。
【吾聊有聊│EP056】少煩少惱，讓快樂多更多
【禪，不纏｜EP109】禪宗故事／大梅法常．物非他物夙昔典範
【光in的故事│EP10】想對了就快樂，想錯了就痛苦(上)
【聖嚴法師自在語│EP108】台語版／不要管過去、未來，以及所有一切的好壞，最好只管你自己的現在。
【聖嚴法師自在語│EP108】國語版／不要管過去、未來，以及所有一切的好壞，最好只管你自己的現在。
【禪，不纏｜EP108】禪宗故事／南泉普願．山下做水牯牛
【聖嚴法師自在語│EP107】國語版／若能清楚明白「需要、想要、能要、該要」，便能有明確的方向感，而且也會過得很平安。
【聖嚴法師自在語│EP107】台語版／若能清楚明白「需要、想要、能要、該要」，便能有明確的方向感，而且也會過得很平安。
【吾聊有聊│EP055】對治煩惱有良方
【禪，不纏｜EP107】禪宗故事／南泉普願．瓶中養鵝
【光in的故事│EP09】所有你遇到的，必有其道理（下）
【聖嚴法師自在語│EP106】台語版／人的成長，是要靠生活歷練的；不經過實際生活的經驗，是不容易成長的。
【聖嚴法師自在語│EP106】國語版／人的成長，是要靠生活歷練的；不經過實際生活的經驗，是不容易成長的。
【禪，不纏｜EP106】禪宗故事／南泉普願．南泉斬貓
【聖嚴法師自在語│EP105】台語版／有智慧的人欣賞世界、熱愛生命，發生任何事情，都不會有得意或痛苦的感受。
【聖嚴法師自在語│EP105】國語版／有智慧的人欣賞世界、熱愛生命，發生任何事情，都不會有得意或痛苦的感受。
【吾聊有聊│EP054】顛倒世界眾生皆有情
【禪，不纏｜EP105】禪宗故事／南泉普願．獨超物外的王老師
【光in的故事│EP08】所有你遇到的，必有其道理（上）
【聖嚴法師自在語│EP104】台語版／認清世間一切現象都是無常的事實，就能完成內心世界的真正平安。
【聖嚴法師自在語│EP104】國語版／認清世間一切現象都是無常的事實，就能完成內心世界的真正平安。
【禪，不纏｜EP104】禪宗故事／西堂智藏．有無皆是
【聖嚴法師自在語│EP103】台語版／小心是有用的，擔心則沒有必要。
【聖嚴法師自在語│EP103】國語版／小心是有用的，擔心則沒有必要。
【吾聊有聊│EP053】出家?在家?修行路上Let's Go~
【禪，不纏｜EP103】禪宗故事／西堂智藏．藏頭白 海頭黑
【光in的故事│EP07】路長腳更長
【聖嚴法師自在語│EP102】國語版／人生要在和諧中求發展，又在努力中見其希望。
【聖嚴法師自在語│EP102】台語版／人生要在和諧中求發展，又在努力中見其希望。
【禪，不纏｜EP102】禪宗故事／西堂智藏．馬祖門下的西堂和尚
【聖嚴法師自在語│EP101】台語版／如果自我中心太強，傲慢或自卑，自己是快樂不起來的。
【聖嚴法師自在語│EP101】國語版／如果自我中心太強，傲慢或自卑，自己是快樂不起來的。
【吾聊有聊│EP052】「心」才是主人，不要等!
【禪，不纏｜EP101】禪宗故事／百丈懷海．振威一喝耳聾三日
【光in的故事│EP06】學會死亡，才學會生活，才懂得生命(下)
【聖嚴法師自在語│EP100】台語版／慈悲是具有理智的感情，智慧是富有彈性的理智。
【聖嚴法師自在語│EP100】國語版／慈悲是具有理智的感情，智慧是富有彈性的理智。
【禪，不纏｜EP100】禪宗故事／百丈懷海．野鴨子
【聖嚴法師自在語│EP099】台語版／物質生活豐富的人，不等於擁有快樂和平安。
【聖嚴法師自在語│EP099】國語版／物質生活豐富的人，不等於擁有快樂和平安。
【吾聊有聊│EP051】打開視野，啟發內在智慧
【禪，不纏｜EP099】禪宗故事／百丈懷海．叢林制度的創立者
【光in的故事│EP05】學會死亡，才學會生活，才懂得生命(上)
【聖嚴法師自在語│EP098】台語版／發現自己的言行舉止讓他人不舒服、驚訝，或者不以為然，要馬上反省、 懺悔、改進。
【聖嚴法師自在語│EP098】國語版／發現自己的言行舉止讓他人不舒服、驚訝，或者不以為然，要馬上反省、 懺悔、改進。
【禪，不纏｜EP098】禪宗故事／石頭希遷．鈯斧子
【聖嚴法師自在語│EP097】台語版／有信心，有希望，就能有未來。
【聖嚴法師自在語│EP097】國語版／有信心，有希望，就能有未來。
【吾聊有聊│EP050】聽見~心靈與土地的對話
【禪，不纏｜EP097】禪宗故事／石頭希遷．未到曹谿亦不失
【光in的故事│EP04】從別人的需要，找到自己的責任
【聖嚴法師自在語│EP096】國語版／將生病視為助道的因緣，不要把它當成倒楣的事，能夠這樣想，那麼就能病得很健康。
【聖嚴法師自在語│EP096】台語版／將生病視為助道的因緣，不要把它當成倒楣的事，能夠這樣想，那麼就能病得很健康。
【禪，不纏｜EP096】禪宗故事／石頭希遷．石頭路滑
【聖嚴法師自在語│EP095】台語版／只要自己的心態改變，環境也會跟著改變，世界上沒有絕對的好與壞。
【聖嚴法師自在語│EP095】國語版／只要自己的心態改變，環境也會跟著改變，世界上沒有絕對的好與壞。
【吾聊有聊│EP049】農禪生活憶師恩
【禪，不纏｜EP095】禪宗故事／馬祖道一．磨磚成鏡
【光in的故事│EP03】做更好的自己，更溫暖的他人(下)
【聖嚴法師自在語│EP094】台語版／財富要取之有道，除了與生俱來的福報，還要加上後天的努力，並且廣結人緣。
【聖嚴法師自在語│EP094】國語版／財富要取之有道，除了與生俱來的福報，還要加上後天的努力，並且廣結人緣。
【禪，不纏｜EP094】禪宗故事／馬祖道一．平常心是道
【聖嚴法師自在語│EP093】台語版／自在的人生，並不是沒有挫折，而是在有挫折的狀況下，仍能保持身心平穩，從容以對。
【聖嚴法師自在語│EP093】國語版／自在的人生，並不是沒有挫折，而是在有挫折的狀況下，仍能保持身心平穩，從容以對。
【吾聊有聊│EP048】在感恩的季節~浴佛也浴心
【禪，不纏｜EP093】禪宗故事／南陽慧忠．野狐精
【光in的故事│EP02】做更好的自己，更溫暖的他人(上)
【聖嚴法師自在語│EP092】台語版／唯有積極面對問題，運用智慧處理問題，才能克服困難、解除壓力。
【聖嚴法師自在語│EP092】國語版／唯有積極面對問題，運用智慧處理問題，才能克服困難、解除壓力。
【吾聊有聊│EP047】善待自己，你可以活得更好
【禪，不纏｜EP092】禪宗故事／南陽慧忠．唐三帝禮遇
【聖嚴法師自在語│EP091】台語版／對愛付出，沒有任何條件，不求回報，能夠相互包容，才能不受傷害。
【聖嚴法師自在語│EP091】國語版／對愛付出，沒有任何條件，不求回報，能夠相互包容，才能不受傷害。
【吾聊有聊│EP046】 關注「氣候變遷」從「心靈環保」開始
【禪，不纏｜EP091】禪宗故事／永嘉玄覺．曹溪一宿覺
【光in的故事│EP01】因為苦，讓我學習承擔
【聖嚴法師自在語│EP090】台語版／遇到不舒服、不愉快的事要調心，調心是調我們自己的心，不是調別人的心。
【聖嚴法師自在語│EP090】國語版／遇到不舒服、不愉快的事要調心，調心是調我們自己的心，不是調別人的心。
【禪，不纏｜EP090】禪宗故事／荷澤神會．亦痛亦不痛
【聖嚴法師自在語│EP089】國語版／少批評、多讚美，是避免造口業的好方法。
【聖嚴法師自在語│EP089】台語版／少批評、多讚美，是避免造口業的好方法。
【吾聊有聊│EP045】隨侍師側，機要秘書的點滴日常
【禪，不纏｜EP089】禪宗故事／荷澤神會．南宗禪一枝獨秀
【聖嚴法師自在語│EP088】台語版／世界上的事沒有公平、不公平的問題，都是因人而異的。
【聖嚴法師自在語│EP088】國語版／世界上的事沒有公平、不公平的問題，都是因人而異的。
【禪，不纏｜EP088】禪宗故事／青原行思．南宗禪兩大法流之二
【聖嚴法師自在語│EP087】國語版／維持婚姻的美滿，最重要的是互相尊重，彼此關懷。
【聖嚴法師自在語│EP087】台語版／維持婚姻的美滿，最重要的是互相尊重，彼此關懷。
【吾聊有聊│EP044】 沒有衛生紙的生活該怎麼過?
【禪，不纏｜EP087】禪宗故事／南嶽懷讓．說似一物即不中
【聖嚴法師自在語│EP086】台語版／以智慧處理自己的事，用慈悲對待別人。
【聖嚴法師自在語│EP086】國語版／以智慧處理自己的事，用慈悲對待別人。
【禪，不纏｜EP086】禪宗故事／南嶽懷讓．南宗禪兩大法流之一
【聖嚴法師自在語│EP085】國語版／察覺自己情緒起伏、不穩定時，要馬上回到呼吸。體驗呼吸、感覺呼吸，就能漸漸安穩下來。
【聖嚴法師自在語│EP085】台語版／察覺自己情緒起伏、不穩定時，要馬上回到呼吸。體驗呼吸、感覺呼吸，就能漸漸安穩下來。
【吾聊有聊│EP043】我就住在如來家
【禪，不纏｜EP085】禪宗故事／嵩嶽慧安．如何是佛祖西來意
【聖嚴法師自在語│EP084】國語版／夫妻是倫理的關係，不是「論理」的關係。
【聖嚴法師自在語│EP084】台語版／夫妻是倫理的關係，不是「論理」的關係。
【禪，不纏｜EP084】禪宗故事／歷「三朝九帝」的嵩嶽慧安禪師
【聖嚴法師自在語│EP083】國語版／話到口邊想一想，講話之前慢半拍。不是不說，而是要惜言慎語。
【聖嚴法師自在語│EP083】台語版／話到口邊想一想，講話之前慢半拍。不是不說，而是要惜言慎語。
【吾聊有聊│EP042】 福慧自在的良方~談《維摩詰經》的智慧(下)
【禪，不纏｜EP083】禪宗故事／北宗禪．度門神秀
【聖嚴法師自在語│EP082】國語版／清楚知道自己的「需要」，化解個人欲望的「想要」。
【聖嚴法師自在語│EP082】台語版／清楚知道自己的「需要」，化解個人欲望的「想要」。
【禪，不纏｜EP082】禪宗故事／風動．幡動．心動
【吾聊有聊│EP041】 福慧自在的良方~談《維摩詰經》的智慧(上)
【聖嚴法師自在語│EP081】國語版／我們的心量越大，幫助的人越多，自己所得到的進步與成就也越大。
【聖嚴法師自在語│EP081】台語版／我們的心量越大，幫助的人越多，自己所得到的進步與成就也越大。
【禪，不纏｜EP081】禪宗故事／惠能問惠明的「本來面目」
【聖嚴法師自在語│EP080】台語版／為人子女要隨時體驗、體諒、體察父母的心情，才是最重要的。
【聖嚴法師自在語│EP080】國語版／為人子女要隨時體驗、體諒、體察父母的心情，才是最重要的。
【禪，不纏｜EP080】禪宗故事／惠能一偈得五祖傳法
【聖嚴法師自在語│EP079】台語版／有奉獻心的人，就不會擔心自己不受照顧；能夠照顧人，也就能夠照顧自己。
【聖嚴法師自在語│EP079】國語版／有奉獻心的人，就不會擔心自己不受照顧；能夠照顧人，也就能夠照顧自己。
【吾聊有聊│EP040】 幽默好人緣--讓大家忙得快樂，累得歡喜！
【禪，不纏｜EP079】禪宗故事／禪宗六祖‧曹溪惠能
【聖嚴法師自在語│EP078】國語版／說好話、做好事，少造惡業，就能改變個人的命運，也能把人類的共業扭轉過來。
【聖嚴法師自在語│EP078】台語版／說好話、做好事，少造惡業，就能改變個人的命運，也能把人類的共業扭轉過來。
【禪，不纏｜EP078】禪宗故事／法融禪師的「猶有這個在」
【聖嚴法師自在語│EP077】國語版／處理私人的事可以用「情」，處理公共事務，就必須用「理」。
【聖嚴法師自在語│EP077】台語版／處理私人的事可以用「情」，處理公共事務，就必須用「理」。
【吾聊有聊│EP039】 新年心希望—煩惱少一點，快樂多一點！
【禪，不纏｜EP077】禪宗故事／牛頭初祖 牛頭法融
【聖嚴法師自在語│EP076】國語版／少些人我是非的執著，多點成人之美的言行。
【聖嚴法師自在語│EP076】台語版／少些人我是非的執著，多點成人之美的言行。
【禪，不纏｜EP076】禪宗故事／五祖弘忍 巧遇無姓兒
【聖嚴法師自在語│EP075】台語版／善於運用信仰的方法來面對苦難，能夠讓我們體會到離苦得樂的滋味。
【聖嚴法師自在語│EP075】國語版／善於運用信仰的方法來面對苦難，能夠讓我們體會到離苦得樂的滋味。
【吾聊有聊│EP038】 紅塵道場好修行
【禪，不纏｜EP075】禪宗故事／四祖道信 求授解脫法門
【聖嚴法師自在語│EP074】台語版／要得到快樂，應該來自自己對自己的滿意。
【聖嚴法師自在語│EP074】國語版／要得到快樂，應該來自自己對自己的滿意。
【禪，不纏｜EP074】禪宗故事／禪宗四祖 雙峯道信
【聖嚴法師自在語│EP073】國語版／擔心，是多餘的折磨；用心，是安全的動力。
【聖嚴法師自在語│EP073】台語版／擔心，是多餘的折磨；用心，是安全的動力。
【吾聊有聊│EP037】隨師身側，走入修行者的內心世界~
【禪，不纏｜EP073】禪宗故事／三祖僧璨‧身纏風疾自請懺罪
【聖嚴法師自在語│EP072】國語版／知福惜福多培福，處處廣結善緣。
【聖嚴法師自在語│EP072】台語版／知福惜福多培福，處處廣結善緣。
【禪，不纏｜EP072】禪宗故事／神光慧可 我自調心
【聖嚴法師自在語│EP071】國語版／能有因緣的認知，便能從憂苦煩惱得到解脫。
【聖嚴法師自在語│EP071】台語版／能有因緣的認知，便能從憂苦煩惱得到解脫。
【吾聊有聊│EP036】情場，也是道場
【禪，不纏｜EP071】禪宗故事／神光慧可 ‧ 慧可得髓
【聖嚴法師自在語│EP070】台語版／人生到處有幸福，就看你能不能去享受它。
【聖嚴法師自在語│EP070】國語版／人生到處有幸福，就看你能不能去享受它。
【禪，不纏｜EP070】禪宗故事／中國禪宗的傳承 二祖神光慧可
【聖嚴法師自在語│EP069】台語版／好人不寂寞，善人最快樂。
【聖嚴法師自在語│EP069】國語版／好人不寂寞，善人最快樂。
【吾聊有聊│EP035】解鎖未知的世界（下）-極樂世界
【禪，不纏｜EP069】禪宗故事／菩提達摩．廓然無聖
【聖嚴法師自在語│EP068】國語版／被煩惱撞著了， 此時最好享受自己呼吸的感覺。
【聖嚴法師自在語│EP068】台語版／被煩惱撞著了， 此時最好享受自己呼吸的感覺。
【禪，不纏｜EP068】禪宗故事／禪宗初祖菩提達摩渡海東來
【聖嚴法師自在語│EP067】國語版／認知人生不如意事十常八九，不如意乃意料中事，就不會覺得不自在了。
【聖嚴法師自在語│EP067】台語版／認知人生不如意事十常八九，不如意乃意料中事，就不會覺得不自在了。
【吾聊有聊│EP034】解鎖未知的世界（中）-人生最後一件大事
【禪，不纏｜EP067】甩開焦慮的情緒，來做心靈環保吧！
【聖嚴法師自在語│EP066】國語版／用智慧來處理事，以慈悲來關心人。
【聖嚴法師自在語│EP066】台語版／用智慧來處理事，以慈悲來關心人。
【禪，不纏｜EP066】你的自信迷路了嗎？
【聖嚴法師自在語│EP065】國語版／為他人減少煩惱是慈悲， 為自己減少煩惱是智慧。
【聖嚴法師自在語│EP065】台語版／為他人減少煩惱是慈悲， 為自己減少煩惱是智慧。
【吾聊有聊│EP033】解鎖未知的世界（上）助念的力量
【禪，不纏｜EP065】負能量爆表，人生何苦來哉！？
【聖嚴法師自在語│EP064】台語版／時時處處助人利己，時時處處你最幸福。
【聖嚴法師自在語│EP064】國語版／時時處處助人利己，時時處處你最幸福。
【禪，不纏｜EP064】調皮愛搗蛋的孩子這樣帶！
【聖嚴法師自在語│EP063】台語版／多也好，少也好，好到皆大歡喜。
【聖嚴法師自在語│EP063】國語版／多也好，少也好，好到皆大歡喜。
【吾聊有聊│EP032】關懷的力量
【禪，不纏｜EP063】能不能跟家人好好說話？！
【聖嚴法師自在語│EP062】國語版／平常心就是最自在、最愉快的心。
【聖嚴法師自在語│EP062】台語版／平常心就是最自在、最愉快的心。
【禪，不纏｜EP062】來塊止住傷悲的OK繃！
【聖嚴法師自在語│EP061】國語版／眼光，是你的智慧；運氣，是你的福德。
【聖嚴法師自在語│EP061】台語版／眼光，是你的智慧；運氣，是你的福德。
【吾聊有聊│EP031】歡喜看生死，幸福的告別
【禪，不纏｜EP061】不抱怨，從覺察自己開始！
【聖嚴法師自在語│EP060】國語版／任何狀況下，都要照顧好自己的心，保持內心的平穩與安定，就是心靈環保。
【聖嚴法師自在語│EP060】台語版／任何狀況下，都要照顧好自己的心，保持內心的平穩與安定，就是心靈環保。
【禪，不纏｜EP060】來吧！來拆自己情緒的火藥庫
【聖嚴法師自在語│EP059】台語版／給人方便，就是成就自己。
【聖嚴法師自在語│EP059】國語版／給人方便，就是成就自己。
【吾聊有聊│EP030】病得很健康，身痛心不苦
【禪，不纏｜EP059】職場關係學問大！
【聖嚴法師自在語│EP058】台語版／任何一件事成功了，是美好的收穫；任何一件事失敗了，是美好的經驗。
【聖嚴法師自在語│EP058】國語版／任何一件事成功了，是美好的收穫；任何一件事失敗了，是美好的經驗。
【禪，不纏｜EP058】失業，情緒壓力不炸鍋？！
【聖嚴法師自在語│EP057】台語版／活得快樂、病得健康、老得有希望。
【聖嚴法師自在語│EP057】國語版／活得快樂、病得健康、老得有希望。
【吾聊有聊│EP029】老得有智慧，臭皮囊也香
【禪，不纏｜EP057】不想上班，就是不想上班！
【聖嚴法師自在語│EP056】台語版／改掉壞習慣，決心與毅力相當重要，首先要下定決心發願。
【聖嚴法師自在語│EP056】國語版／改掉壞習慣，決心與毅力相當重要，首先要下定決心發願。
【禪，不纏｜EP056】下班，EQ也跟著下班了！
【聖嚴法師自在語│EP055】國語版／不要抱怨、接受抱怨、傾聽抱怨。
【聖嚴法師自在語│EP055】台語版／不要抱怨、接受抱怨、傾聽抱怨。
【吾聊有聊│EP028】人生是苦還是甜
【禪，不纏｜EP055】什麼是「默照」？什麼是「參話頭」？
【聖嚴法師自在語│EP054】台語版／面對別人的過錯，要以智慧的方法，使對方受到感動而能夠自我約束。
【聖嚴法師自在語│EP054】國語版／面對別人的過錯，要以智慧的方法，使對方受到感動而能夠自我約束。
【禪，不纏｜EP054】帶著禪心走路，很放鬆！
【聖嚴法師自在語│EP053】台語版／用平常心看一切事物，便沒有什麼好或不好。
【聖嚴法師自在語│EP053】國語版／用平常心看一切事物，便沒有什麼好或不好。
【吾聊有聊│EP027】為生命找到出路(下)-像輕輕一陣風
【禪，不纏｜EP053】禪修打坐也要暖身？！
【聖嚴法師自在語│EP052】國語版／面對它、接受它、處理它、放下它。
【聖嚴法師自在語│EP052】台語版／面對它、接受它、處理它、放下它。
【禪，不纏｜EP052】數息常常數過頭，怎麼救？
【聖嚴法師自在語│EP051】台語版／確立人生方向非常重要，切忌搖搖擺擺舉棋不定。
【聖嚴法師自在語│EP051】國語版／確立人生方向非常重要，切忌搖搖擺擺舉棋不定。
【吾聊有聊│EP026】為生命找到出路(上)-解剖學的最後一堂課
【禪，不纏｜EP051】來來來，來練日常的禪修基本功！
【聖嚴法師自在語│EP050】國語版／人要有自知之明，才能自我肯定，才會建立起自信。
【聖嚴法師自在語│EP050】台語版／人要有自知之明，才能自我肯定，才會建立起自信。
【禪，不纏｜EP050】身在哪裡，心在哪裡！
【聖嚴法師自在語│EP049】台語版／只要還有一口呼吸在， 就有無限的希望。
【聖嚴法師自在語│EP049】國語版／只要還有一口呼吸在， 就有無限的希望。
【吾聊有聊│EP025】心靈的溝通-好好陪伴
【禪，不纏｜EP049】剛吃飽飯可以打坐嗎？
【聖嚴法師自在語│EP048】國語版／確定一生的方向，步步踏穩，時時向前。
【聖嚴法師自在語│EP048】台語版／確定一生的方向，步步踏穩，時時向前。
【禪，不纏｜EP048】禪修打坐，不只是打坐！
【聖嚴法師自在語│EP047】國語版／過得積極、活得快樂， 便是幸福自在的人生。
【聖嚴法師自在語│EP047】台語版／過得積極、活得快樂， 便是幸福自在的人生。
【吾聊有聊│EP024】該怎麼說，你/妳才會懂
【禪，不纏｜EP047】禪修打坐，雙手的姿勢真有那麼重要！？
【聖嚴法師自在語│EP046】國語版／活在當下，是克服憂慮和疑慮最好的方法。
【聖嚴法師自在語│EP046】台語版／活在當下，是克服憂慮和疑慮最好的方法。
【禪，不纏｜EP046】讓我們來認識禪堂裡的「監香」！
【聖嚴法師自在語│EP045】台語版／困難就是經驗，失敗是成功的條件。
【聖嚴法師自在語│EP045】國語版／困難就是經驗，失敗是成功的條件。
【吾聊有聊│EP023】每天哪裡來的煩惱這麼多?
【禪，不纏｜EP045】禪堂打坐真得與世隔絕嗎？
【聖嚴法師自在語│EP044】台語版／做好當下的事，小心而不擔心，才能從容自在。
【聖嚴法師自在語│EP044】國語版／做好當下的事，小心而不擔心，才能從容自在。
【禪，不纏｜EP044】到法鼓山禪修，就靠這個「證」了！
【聖嚴法師自在語│EP043】台語版／老年是人生的黃金時代，老年是人生的豐收季節。
【聖嚴法師自在語│EP043】國語版／老年是人生的黃金時代，老年是人生的豐收季節。
【吾聊有聊│EP022】終生學習生活筆記
【禪，不纏｜EP043】禪修方法只有數呼吸？
【聖嚴法師自在語│EP042】台語版／人生的價值在於健康、平安、幸福、快樂。
【聖嚴法師自在語│EP042】國語版／人生的價值在於健康、平安、幸福、快樂。
【禪，不纏｜EP042】禪修是佛教徒的專利嗎？
【聖嚴法師自在語│EP041】國語版／如果反省自己沒有錯，就把被冤枉的心情放下吧！
【聖嚴法師自在語│EP041】台語版／如果反省自己沒有錯，就把被冤枉的心情放下吧！
【吾聊有聊│EP021】社團履歷人生加分題
【禪，不纏｜EP041】就是會認床，要怎麼打禪七呀？
【聖嚴法師自在語│EP040】國語版／把生病當成是一種體驗，也就不苦。
【聖嚴法師自在語│EP040】台語版／把生病當成是一種體驗，也就不苦。
【禪，不纏｜EP040】個性急燥的人適合打坐嗎？
【聖嚴法師自在語│EP039】台語版／成功的關鍵在於能不能放下得失心，把握當下，努力以赴。
【聖嚴法師自在語│EP039】國語版／成功的關鍵在於能不能放下得失心，把握當下，努力以赴。
【吾聊有聊│EP020】綠色奇蹟-植物的秘密生命
【禪，不纏｜EP039】禪修，這樣坐的好處真正多！
【聖嚴法師自在語│EP038】國語版／「放下」是事情過了，就不再牽掛，不再影響到自己。
【聖嚴法師自在語│EP038】台語版／「放下」是事情過了，就不再牽掛，不再影響到自己。
【禪，不纏｜EP038】工欲善其事，必先利其器！
【聖嚴法師自在語│EP037】台語版／父母必須多瞭解子女，從旁輔導、勉勵，和他商量、引導，而非責罵。
【聖嚴法師自在語│EP037】國語版／父母必須多瞭解子女，從旁輔導、勉勵，和他商量、引導，而非責罵。
【吾聊有聊│EP019】如何面對人生情字這條路-親情、友情、愛情、道情
【禪，不纏｜EP037】禪修打坐，戴隱形眼鏡行不行？
【聖嚴法師自在語│EP036】國語版／唯有過樸實的生活，才能讓自己滿足，也才是最好的自在享受。
【聖嚴法師自在語│EP036】台語版／唯有過樸實的生活，才能讓自己滿足，也才是最好的自在享受。
【禪，不纏｜EP036】禪修的秘笈就藏在細節裡！
【聖嚴法師自在語│EP035】台語版／「智慧」就是以純客觀的態度和超然的角度來面對我們所遇到的人、事、物。
【聖嚴法師自在語│EP035】國語版／「智慧」就是以純客觀的態度和超然的角度來面對我們所遇到的人、事、物。
【吾聊有聊│EP018】哈佛法師談「真自由」
【禪，不纏｜EP035】打坐來點Music，甘嘸湯？
【聖嚴法師自在語│EP034】台語版／心理上準備受挫折，就不怕有挫折。
【聖嚴法師自在語│EP034】國語版／心理上準備受挫折，就不怕有挫折。
【禪，不纏｜EP034】臥室可以打坐嗎？
【聖嚴法師自在語│EP033】國語版／忙而不亂，累而不疲。
【聖嚴法師自在語│EP033】台語版／忙而不亂，累而不疲。
【吾聊有聊│EP017】哈佛法師談「自由意識」
【禪，不纏｜EP033】打坐還得要設鬧鐘？！
【聖嚴法師自在語│EP032】國語版／面對許多的情況，只管用智慧處理事，以慈悲對待人，而不擔心自己的利害得失，就不會有煩惱了。
【聖嚴法師自在語│EP032】台語版／面對許多的情況，只管用智慧處理事，以慈悲對待人，而不擔心自己的利害得失，就不會有煩惱了。
【禪，不纏｜EP032】禪修，是學習「放下」的智慧！
【聖嚴法師自在語│EP031】台語版／成功的三部曲是： 隨順因緣、把握因緣、創造因緣。
【聖嚴法師自在語│EP031】國語版／成功的三部曲是： 隨順因緣、把握因緣、創造因緣。
【吾聊有聊│EP016】哈佛法師來報到(下)
【禪，不纏｜EP031】重感冒了，還能打坐嗎？
【聖嚴法師自在語│EP030】台語版／在生活中，不妨養成『能有， 很好；沒有，也沒關係』的想法， 便能轉苦為樂，便會比較自在了。
【聖嚴法師自在語│EP030】國語版／在生活中，不妨養成『能有， 很好；沒有，也沒關係』的想法， 便能轉苦為樂，便會比較自在了。
【禪，不纏｜EP030】盤腿像練功，愈練愈輕鬆！
【聖嚴法師自在語│EP029】台語版／一切事情都要因緣和合，因緣成熟了，自然能左右逢源，想要的馬上就會得到。
【聖嚴法師自在語│EP029】國語版／一切事情都要因緣和合，因緣成熟了，自然能左右逢源，想要的馬上就會得到。
【吾聊有聊│EP015】哈佛法師來報到(上)
【禪，不纏｜EP029】對治腿麻、腿痛真的有撇步哦！
【聖嚴法師自在語│EP028】台語版／立場不同，判斷標準也會不同，若執著自己的立場就會產生紛爭。
【聖嚴法師自在語│EP028】國語版／立場不同，判斷標準也會不同，若執著自己的立場就會產生紛爭。
【禪，不纏｜EP028】是誰發明打坐要盤腿的？
【聖嚴法師自在語│EP027】國語版／當煩惱現前，不要對抗， 要用慚愧心、懺悔心、感恩心來消融。
【聖嚴法師自在語│EP027】台語版／當煩惱現前，不要對抗， 要用慚愧心、懺悔心、感恩心來消融。
【吾聊有聊｜EP014】元宇宙大爆發，我在另外一個世界裡
【禪，不纏｜EP027】心靜，身體真的就會涼呀涼呀涼？
【聖嚴法師自在語│EP026】國語版／智慧，是在任何狀況下，心平氣和地把自己歸零，處理一切事。
【聖嚴法師自在語│EP026】台語版／智慧，是在任何狀況下，心平氣和地把自己歸零，處理一切事。
【禪，不纏｜EP026】老王賣瓜，瓜好，自賣怎能不自誇？！
【聖嚴法師自在語│EP025】國語版／操心就有事，放下便無事。
【聖嚴法師自在語│EP025】台語版／操心就有事，放下便無事。
【吾聊有聊│EP013】環境變遷中，千萬別抬頭
【禪，不纏｜EP025】你，適合禪修打坐嗎？
【聖嚴法師自在語│EP024】國語版／不論外在環境如何改變，只要內心安穩、冷靜面對，一定能找到解決問題的辦法
【聖嚴法師自在語│EP024】台語版／不論外在環境如何改變，只要內心安穩、冷靜面對，一定能找到解決問題的辦法
【禪，不纏｜EP024】禪修新手照過來！
【聖嚴法師自在語│EP023】台語版／應該忙中有序的趕工作， 不要緊張兮兮的搶時間。
【聖嚴法師自在語│EP023】國語版／應該忙中有序的趕工作， 不要緊張兮兮的搶時間。
【吾聊有聊│EP012】咦?! 佛教?
【禪，不纏｜EP023】生活無處不是禪！
【聖嚴法師自在語│EP022】台語版／面對生活，要有 「最好的準備，最壞的打算」
【聖嚴法師自在語│EP022】國語版／面對生活，要有 「最好的準備，最壞的打算」
【禪，不纏｜EP022】沒時間上禪堂，自修行不行？
【聖嚴法師自在語│EP021】台語版／心不平安是真正的苦， 身體的病痛不一定是苦
【聖嚴法師自在語│EP021】國語版／心不平安是真正的苦， 身體的病痛不一定是苦
【吾聊有聊│EP011】佛陀有教你不能愛嗎？
【禪，不纏｜EP021】親眼所見，就是事實！？
【聖嚴法師自在語│EP020】國語版／經常少欲知足的人， 才是無虞匱乏的富人
【聖嚴法師自在語│EP020】台語版／經常少欲知足的人， 才是無虞匱乏的富人
【禪，不纏｜EP020】別急，讓心的轉速Down下來吧！
【聖嚴法師自在語│EP019】國語版／智慧， 不是知識、不是經驗、不是思辯， 而是超越自我中心的態度。
【聖嚴法師自在語│EP019】台語版／智慧， 不是知識、不是經驗、不是思辯， 而是超越自我中心的態度。
【吾聊有聊│EP010】留日見聞，那些年這些事
【禪，不纏｜EP019】心若平靜，「氣」果然就和順了
【聖嚴法師自在語│EP018】台語版／把身體交給醫生，把心交給菩薩
【聖嚴法師自在語│EP018】國語版／把身體交給醫生，把心交給菩薩
【禪，不纏｜EP018】原來，呼吸也是一門學問啊！
【聖嚴法師自在語│EP017】國語版／擁有的多，不一定讓人滿足； 擁有的少，不一定讓人貧乏
【聖嚴法師自在語│EP017】台語版／擁有的多，不一定讓人滿足； 擁有的少，不一定讓人貧乏
【吾聊有聊│EP009】僧才養成大小事
【禪，不纏｜EP017】 專心真有這麼難？
【聖嚴法師自在語│EP016】國語版／只要心平氣和，生活便能快樂
【聖嚴法師自在語│EP016】台語版／只要心平氣和，生活便能快樂
【禪，不纏｜EP016】心，為什麼就是靜不下來？
【聖嚴法師自在語│EP015】台語版／擔心、憂心沒有用， 留心、用心卻是需要的
【聖嚴法師自在語│EP015】國語版／擔心、憂心沒有用， 留心、用心卻是需要的
【吾聊有聊│EP008】蛻變，公主變ㄚ鬟
【禪，不纏｜EP015】禪修基本功—清楚和放鬆
【聖嚴法師自在語│EP014】國語版／只要少鬧一些無意義的情緒， 便能少製造一些不必要的煩惱
【聖嚴法師自在語│EP014】台語版／只要少鬧一些無意義的情緒， 便能少製造一些不必要的煩惱
【禪，不纏｜EP014】禪是什麼？
【聖嚴法師自在語│EP013】台語版／踏實的走一步路，勝過說一百句空洞的漂亮語
【聖嚴法師自在語│EP013】國語版／踏實的走一步路，勝過說一百句空洞的漂亮語
【吾聊有聊│EP007】人生最後一件大事，沒珠寶的珠寶盒
【禪，不纏｜EP013】聽見下雨的聲音，來點「禪」吧！
【聖嚴法師自在語│EP012】台語版／不跟自己比，不跟他人比，只知努力於現在，隨時準備著未來
【聖嚴法師自在語│EP012】國語版／不跟自己比，不跟他人比，只知努力於現在，隨時準備著未來
【禪，不纏｜EP012】感覺風，感覺心好安定
【聖嚴法師自在語│EP011】國語版／放不下自己是沒有智慧， 放不下他人是沒有慈悲
【聖嚴法師自在語│EP011】台語版／放不下自己是沒有智慧， 放不下他人是沒有慈悲
【吾聊有聊│EP006】與父親的生命故事，還沒預備備起就開始…
【禪，不纏｜EP011】聽聽溪水聲，少煩少惱多輕鬆
【聖嚴法師自在語│EP010】台語版／以智慧時時修正偏差，以慈悲處處給人方便
【聖嚴法師自在語│EP010】國語版／以智慧時時修正偏差，以慈悲處處給人方便
【禪，不纏｜EP010】 觀水，讓心更開闊
【聖嚴法師自在語│EP009】國語版／慈悲心愈重，智慧愈高，煩惱就愈少
【聖嚴法師自在語│EP009】台語版／慈悲心愈重，智慧愈高，煩惱就愈少
【吾聊有聊│EP005】分享生命的「禮物」、「最酷的小鳥」~
【禪，不纏｜EP009】站著久等也可以輕鬆自在
【聖嚴法師自在語│EP008】國語版／快樂， 並不是來自名利的大小多少， 而是來自內心的知足少欲
【聖嚴法師自在語│EP008】台語版／快樂， 並不是來自名利的大小多少， 而是來自內心的知足少欲
【禪，不纏｜EP008】眾人皆睡我獨醒，怎麼辦？
【聖嚴法師自在語│EP007】國語版／心隨境轉是凡夫，境隨心轉是聖賢
【聖嚴法師自在語│EP007】台語版／心隨境轉是凡夫，境隨心轉是聖賢
【吾聊有聊│EP004】多元學習，停!看!聽！
【禪，不纏｜EP007】動動肩膀、轉轉眼，一起來做慢活禪
【聖嚴法師自在語│EP006】台語版／大鴨游出大路，小鴨游出小路， 不游就沒有路
【聖嚴法師自在語│EP006】國語版／大鴨游出大路，小鴨游出小路， 不游就沒有路
【禪，不纏｜EP006】不想吵架？好好溝通有撇步！
【聖嚴法師自在語│EP005】國語版／只要心平氣和，生活便能快樂
【聖嚴法師自在語│EP005】台語版／只要心平氣和，生活便能快樂
【吾聊有聊│EP003】話說七月禁忌多？
【禪，不纏｜EP005】蛤！眼球也可以放鬆?！
【聖嚴法師自在語│EP004】國語版／需要的不多，想要的太多
【聖嚴法師自在語│EP004】台語版／需要的不多，想要的太多
【禪，不纏｜EP004】調呼吸，KO壞情緒
【聖嚴法師自在語│EP003】國語版／包容別人時，雙方的問題就解決了
【聖嚴法師自在語│EP003】台語版／包容別人時，雙方的問題就解決了
【禪，不纏｜EP003】快走、慢走，走出好心情
【聖嚴法師自在語│EP002】台語版／工作要趕不要急， 身心要鬆不要緊
【聖嚴法師自在語│EP002】國語版／工作要趕不要急， 身心要鬆不要緊
【禪，不纏｜EP002】用「禪」吃飯是什麼滋味？
【聖嚴法師自在語│EP001】國語版／自求心安就有平安， 關懷他人就有幸福
【聖嚴法師自在語│EP001】台語版／自求心安就有平安， 關懷他人就有幸福
【吾聊有聊｜EP002】下一步，向左走向右走？
【禪，不纏｜EP001】假笑也會變成真快樂！
【禪，不纏｜EP000】生活加點「禪」，調出減壓好滋味！
【吾聊有聊｜EP001】疫情下的情緒照妖鏡！