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#20 20代からアラフォーへ質問！20代でやってよかったこと・結婚のリアル・AI時代の生き方【ゲスト：目次ほたるさん】

#19 アラフォーおじさんの自意識と「イケオジ分岐点38歳説」【ゲスト：目次ほたるさん】

#18 言葉にすると「余白」が消える？ 居心地のいいチームカルチャーの育て方

#17 愚痴で終わらせない！「これからどうするか」にフォーカスするウェルビーイング

#16 AI時代こそ「戦略的休息」を。アラフォー世代の疲れない、ととのえ方

#15 白黒つけない生き方のすすめ。「ネガティブ・ケイパビリティ」とウェルビーイング

#14 地方創生とウェルビーイング 〜身近な場所から始める「優しい経済」〜

#13 「みんな違う」を前提にすれば、人間関係はもっと楽になる

#12 働く場所は「自己決定」する時代。パフォーマンスが上がるウェルビーイングな環境の見つけ方

#11 戦わずして勝つ！アラフォー的「戦わないウェルビーイング」のすすめ

#10 タイパ・コスパを求める読書はもうダサい？アラフォーがたどり着いた「ただ楽しむ」読書

#9 「思い込み」は味方になる？プラセボ効果でウェルビーイングを高める方法

#8 「7割の出来でも前へ」他者の評価を手放すアラフォーのストレス論

#7 アラフォーの友達事情。心地よい人間関係に必要な「コンテキストの共有」とは？

#6 マルチタスクに疲れたアラフォーへ。途切れた「集中」を取り戻すための術

#5 AI時代、「ただ仕事ができる」ことの価値は下がる？これからの生存戦略

#4 アラフォーの孤独は悪いことじゃない？ 「ひとり」を楽しむSolitudeな生き方

#3 まだ「成長」しなきゃダメ？ アラフォーで変わる人生の評価軸

#2 運動＝めんどくさい。それでも僕たちがジムに行く「消去法」的な理由

#1 「昔ほど新しい音楽を探さなくなった」 アラフォーで枯れていく“面白がる能力”

#0【番組スタート】ウェルビーイングって何？とりあえず、ポッドキャストをはじめてみる