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vol66. 广德226vs113|精英选手和站台选手的复盘局

vol65. 专访一个月两场大铁对KONA say no的实战主播李郴

vol64. 横琴Ironman70.3|“神秘教练”的AOY学员聊天复盘局😉

vol63.ironman 横琴 70.3|龙缘男团聊赛事|开年首场到底卷不卷

vol62.阿曼Ironman70.3|春节打铁系列之Jasmine的中东赛记

vol61.斯里兰卡Ironman70.3|春节打铁系列之科伦坡赛记复盘|站在KONA门口的选手——曾繁尘

vol.60 HD游泳班这一年|HD班会&楚教的2025赛记汇总

vol.59Kona世锦赛女将特辑之对话季思铭|每场比赛都是更强的开始Ager Group No.1 的自我超越

vol58.Kona世锦赛女将特辑之对话蔡超|大铁3年 NQ KQ KQ|铁三人one and only的超超

vol57.标铁赛记|澳洲卧龙岗世锦赛|刘芊箬、吴芷婧|在赛场与生活之间：女性铁人的坚持、突破、再出发

vol56.专访白蒙|我不是专业的，我就是无比热爱运动的女儿、妻子、母亲

vol55.水木铁三|王解托、郭择良、曾繁尘|见证马约翰体育精神的成长与延续

vol54.Ironman赛记|马来西亚兰卡威|炙热下的拼搏和铁人独有的浪漫

vol53.千岛湖226赛记|专访高雅洁、王小龙|女子全场第一和男子全场第九的打铁123

vol52.厦门challengeHD小分队赛记&113女子全场第一谢瑞文、5150男子全场第二黄邦圆：浪漫线的最甜最强

vol51.Kona世锦赛女将特辑之对话邢小美：赛道与家的双向奔赴，成就中国铁三第一对kona couple

vol50.Kona世锦赛女将特辑之对话strava隐藏大佬代雯、新人刘媛媛|长期主义训练的大智慧vs天赋异禀选手的激情

vol49.Kona世锦赛女将特辑之对话北大医学硕士杨汇盈：鲜衣怒马妙手仁心，未名的传说还在继续

vol48.Kona世锦赛女将特辑之对话北大才女诸丛瑜：在众神注视下奔跑，续写未名前缘

vol47.Kona世锦赛女将特辑之对话小小羊：与伤痛和时间赛跑的世锦赛之旅

vol46.Kona世锦赛女将特辑之对话sunny：4 次叩响 Kona 大门

vol45.标铁赛记|昌平铁三|奥运限定款赛道不来尝尝么

vol44.Kona世锦赛女将特辑之对话野马妍：新手“开挂”的铁三之路

vol43.ironman赛记|2025巴塞罗那|在卡莱利亚海岸线书写铁人独有的浪漫

vol42.Ironman赛记|2025韩国求礼系列-2|大铁追求的究竟是成绩还是自我救赎

vol41.嗷教杨萌来了|嗷教学员的吐槽大会|聊聊大铁聊聊训练

Vol40.Ironman赛记|2025韩国求礼系列-1|丸子李欣、徐海洋、葛伟葛大爷、小马哥马义彦

vol39.威海超级铁三|128km山海铁三，来试试么？

vol38.又爱又恨的金海湖|2025平谷金海湖铁三回顾

vol37.土耳其标铁亚锦赛|李郴、徐海洋的西行漫记

vol36.ironman尼斯|男子世锦赛|最强铁三人的顶级较量

vol35.T100赛记|榆社铁三|她铁之山西好风光

vol34.标铁赛记|尖扎铁三|和90迈放坡的孙越邈一起探讨半程铁三的智慧

vol33.标铁赛记|曹妃甸铁三|一场热热闹闹的京津冀新赛事

vol32.Roth赛记|独臂破风|专访王家超的罗特大铁之路

vol31.Ironman赛记|汉堡法兰克福茶话会|冰与火之歌

vol30.ironman赛记|汉堡大铁|专访小黑猫&徐锟的首大铁历险记

vol29.ironman赛记|崇明特辑之国内全场第二陈宬KQ代雯KQ苑坤洋|站台大锤momo|官方认证的于姐

vol28.ironman赛记|崇明特辑之掉凳儿的程皓轩和铁三数据帝凯哥

vol27.HD游泳班长三角三金姐妹花|崇明ironman长三角STC年龄组第一|附赠游崩了的课代表

vol26.ironman赛记|崇明70.3|生日站台的大爷＆游泳被拉掉芯片的少爷

vol25.Ironman penghu|惊涛骇浪的澎湖大铁|KonaQ

vol24.铁三爱好者之冬训的七七八八

vol23 专访学自由泳一年半，就横渡了琼州海峡的铁三新人——陈奇

vol22 欢脱的HD铁三年会全纪录|swimmers的年度关键词大乱斗

vol21 国内铁三哪场最快哪场最卷，大数据凯哥来帮我们选达级赛事啦~

vol20 楚教来啦~聊聊西班牙世锦赛，聊聊游泳班你今天打腿了么？

vol19业余铁三人的2024国内赛事不完全总结

vol18 欢迎小黑猫来聊天：从全马Sub255到标铁站台，下一个目标是什么？

vol17 求礼IRONMAN专访|邢小美&张羽&刘美昶

vol16 尼斯世锦赛后专访李欣＆蔡超，中国女铁人的power你感受到了么？

vol15 阿张宝贝来了~嘉峪关铁人三项赛回顾

vol14 2024罗特大铁|铁三奥斯卡Roth|龙缘小伙伴们的赛记分享~

vol13 龙缘铁三主事人来啦~寇小龙龙哥为你介绍龙缘铁三俱乐部|科学训练打造不一样的运动平台

vol12 成都金堂铁人三项赛后分享|龙缘俱乐部小分队专访

vol11 铁三神仙眷侣指路Roth、PTO|保持热爱的方式有很多，不妨把最后的那颗草莓往后放一点

vol10 一键三连kona女神和铁三资讯达人来啦~一起盘算参加一场铁人三项赛要花多少钱

vol9 北京大爷的ironman世锦赛之路|对话龙缘铁三俱乐部葛大爷

vol8龙缘一姐聊女性泛耐力运动|铁三健将聊pto＆室内铁三赛

vol7龙缘一姐丸子来啦|国内女子大铁最好成绩创造者聊铁三|意大利ironman参赛回顾

vol6龙缘葛大爷来啦~|搬小板凳来听大爷聊马拉松

vol5自行车赛不仅有环法|2024环西中签了么？|UCI春季古典赛你爱了么

vol4从多哈游泳世锦赛聊聊游泳那些事|“铁三健将”来咯~

vol3一言难尽的新手游泳之永远在路上

vol2菜鸡如我俩，也能玩铁人三项么？|金海湖铁人三项赛记（下）

vol1菜鸡如我俩，也能玩铁人三项么？|金海湖铁人三项赛记（上）