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3分鐘樂度 cover art

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3分鐘樂度 — 69 episodes

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Title
1

EP59 我是水瓶,我活成我喜歡的樣子

2

【全世界第一個講你的人】10.19壽星限定:安靜的妳,人生卻比誰都精彩!

3

EP58 你眼中的我,是我其中一個樣子

4

EP57 原來,我有把自己說過的話放在心上

5

EP56 收藏夾很有智慧(哈)_把輸入的落實到日常吧!

6

【全世界第一個講你的人】10.08壽星限定:此刻在身邊的同事

7

EP55 你的高光時刻是什麼時候呢?

8

EP54 敢打臉自己,就是我的勇敢

9

EP53 我以為在教孩子誠實,才發現自己也要學

10

EP52 買了卻沒用,浪費的真的是錢嗎?

11

EP51 今年最後的100天 做一場實驗

12

EP50 你不是不會選,只是太習慣先替別人著想

13

EP49 今天就是很阿雜?來聽這一集

14

EP48 相信自己可以開始(製作LINE貼圖後心得)

15

EP47 同理我,不代表你必須服從我

16

EP46 怕了三十幾年,我第一次陪孩子看《料理鼠王》

17

EP45 別人的缺點很刺眼,自己的缺點卻總看不見

18

【全世界第一個講你的人】08.25壽星限定:微光也是光,這條路我陪妳一起

19

【全世界第一個講你的人】08.24壽星限定:成年後,還能遇見這麼合拍的妳

20

EP44 老闆說我像「擠牙膏」

21

【全世界第一個講你的人】08.19 壽星限定:想念一個人,不一定要回到過去

22

EP43 你說出口的話,也正在療癒自己

23

EP42 你有多久沒有「無聊」了?不用關機也能做的溫柔數位排毒

24

EP41 被遊戲給蛻變了

25

EP40 身心靈工具其實只是一面鏡子

26

EP39 最強大的說服力,是把你過成你想要的模樣

27

【全世界第一個講你的人】07.22壽星限定:唯一同為ENTJ的朋友

28

EP38 你知道自己,在別人心裡是什麼樣子嗎?

29

EP37 那些刺耳的話,真的不配住在你這麼溫暖的心裡

30

EP36 當相同的課題來臨,這次你想怎麼回答?

31

EP35 LINE名字隱藏的「改運魔法」,實測真的超準!

32

EP34 [珊言良語] 孩子們的守護神來的提醒

33

【全世界第一個講你的人】07.02壽星限定:用日常給妹妹最大底氣的巨蟹座親姊姊

34

EP32 原本想錄給孩子,卻意外大人也需要的12個成長解碼

35

EP31 怎麼可能想跟老公一起上班?!其實同公司好處超乎你想像

36

EP30 你不是麻瓜!10 個日常微特徵,隱藏的高階靈性與共感體質

37

【全世界第一個講你的人】06.17壽星限定:妳把時間花在哪,就是哪裡回饋妳—獻給最堅韌的創業女王

38

【全世界第一個講你的人】06.14壽星限定:那個活在自己宇宙,卻扛起整個家的雙子

39

EP29 從榮格「個體化」看家庭拉扯:逃避,其實是你長大的健康訊號

40

【全世界第一個講你的人】06.10壽星限定:第一個接住我怪裡怪氣的雙子

41

EP28 啦啦啦~ 我不解釋!何必跟螞蟻證明風景有多美?收回能量的內在練習

42

EP27 錄Podcast 2個月心得

43

【全世界第一個講你的人】06.02壽星限定:人生啟蒙老師

44

EP26 好好說再見:給面對離別的你

45

EP25 注意力在哪,能量就在哪!

46

EP24 全世界都想教我當爸媽?拒絕「育兒指導棋」,在雜訊中長出自己的力量

47

EP23 星星瓶:最精準的安慰,往往來自過去的自己

48

EP22 錄了一小時卻全部刪掉?重新與自己的對話『完美與完成』

49

EP21 給「耍廢當事人」與「心累旁觀者」的動力重啟3步驟

50

EP20如果有一天我離開這世界,我有什麼精神可以傳承給你?

51

EP19 [珊言良語] 第一場訪談,連神明都來敲碗?

52

EP18 別讓你的善良,成為詐騙的溫床:百貨店家詐騙

53

EP17「故意不完美」的實驗: 別等高光才分享

54

EP16 不只是社交,而是在彼此的故事裡看見「進階版的自己」

55

EP15「我討厭去幼兒園!」其實你不是討厭這件事,你只是想被「接住」。

56

EP14 比起82法則,你更需要「73法則」:給焦慮人的生活提案

57

EP13為什麼耳朵無法關閉?在噪雜世界中找回你的主旋律

58

生活太難,種花就好!從皮克敏遊戲中,找回純真與自由

59

全台最小Podcaster 初登場!當經典童話遇上 2 歲的自由靈魂-白雪公主的意外結局

60

全台最強能量能量點!我在南港公園體驗到的「頻率校準」

61

好奇心是可以練習的!4 個讓日常變好玩的奇葩實驗

62

別再追求高能量了!真正的強大,是把它活成你的「日常呼吸」

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職場生存懶人包:10 個比專業技術更重要的「大人系」軟實力

64

隔壁鄰居都在錄了,你還在等什麼?內容大於包裝的創作心法

65

筆尖下沒有觀眾:如何透過「小本本」接住情緒,找回生活的掌控感?

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人生一定要有一次「沉迷」!心理學「心流」練習:找回讓你心跳加速、忘記時間的事

67

低頻、Emo、電量不足?這 10 個「能量回血」妙招,幫你找回掌控感

68

「三分鐘入場券」:別在場邊熱身一輩子,現在就上場!

69

真正的學習是從「輸出」開始:我為什麼再次開啟 Podcast 的六個理由