За стороной привычного

В этом выпуске мы вместе с нейротренером и коучем Настей Aнищенко говорим о том, зачем мозгу нужно завершение, почему подводить итоги года бывает сложно и тревожно, и как делать это без насилия над собой и культуры достигаторства.✅вопросы по бережному подведению итогов года в этом боте: https://t.me/itsnewyear_bot✅рефлексивный челлендж с ежедневными вопросами у Насти в блоге: @brainjedi_nasti ✅информация о совместном вебинаре в январе о постановке целей и планировании нового года без давления и выгорания будет там же, в боте: https://t.me/itsnewyear_botИщи нас здесь:инстаграм* Насти: @brainjedi_nastiмой личный инстаграм*: @marikamynina мой телеграм-канал: t.me/zastoronoyСоциальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Можно ли идти к коучу без чёткого запроса? В этом выпуске разбираем, зачем нужен коучинговый запрос, как он формируется прямо в процессе, и почему в эмиграции это особенно важно.✅ почему формулировка запроса необязательна заранее,✅ как проходит поиск истинного запроса во время сессий,✅ какие три простых вопроса помогут нащупать направление даже самостоятельно,✅ и почему особенно в эмиграции важно останавливаться и слышать себя.Ищи меня здесь: мой личный инстаграм*: @marikamynina мой телеграм-канал: t.me/zastoronoy Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

В этом выпуске мы встречаемся с Аней, фотографом, которая два года назад переехала в Сеул. Она делится своим опытом адаптации: как изменилось её чувство дома, что удивило в корейской культуре, каково строить карьеру и личную жизнь в другой стране. Мы говорим о особенностях знакомств в Корее, поддержке партнёра и о том, почему деньги и знание языка становятся ключевыми ресурсами в эмиграции.Первый выпуск с Аней можно послушать тут.Ищи нас здесь:инстаграм* Ани: @instannelly мой личный инстаграм*: @marikamyninaмой телеграм-канал: t.me/zastoronoy*Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

В этом выпуске я говорю о том, что такое безопасное пространство, почему оно так важно для жизни за границей и какую роль играет в коучинге:✅почему ощущение безопасности не роскошь, а базовая потребность;✅как создаётся безопасное пространство в коучинге;✅какие изменения становятся возможными только в условиях доверия и поддержки.Если вам откликается тема и хочется попробовать, как это быть в таком пространстве, я открыла окошко на пакет из трёх сессий до начала сентября по символической цене - 19 EUR. Записаться можно тут: https://cal.com/marina-kamynina-lqy6e8/30minИщи меня здесь: мой личный инстаграм*: @marikamynina мой телеграм-канал: t.me/zastoronoyСоциальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

В этом эпизоде с Машей Дмитриевой, преподавателем английского и испанского, говорим о психологических барьерах в изучении языка, выгорании, мотивации, перфекционизме и давлении в эмиграции. Почему язык не «липнет», как в детстве? Как быть добрее к себе и не сдаваться? Какие установки мешают нам двигаться вперёд? Слушайте в этом выпуске.Ищи нас здесь: инстаграм* Маши: @mariia.teaches телеграм-канал Маши: t.me/mariiainlondon мой личный инстаграм*: @marikamynina мой телеграм-канал: t.me/zastoronoyСоциальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

В этом эпизоде я делюсь тремя опорными элементами, которые делают переезд более устойчивым и осознанным (и, надеюсь, ведущими к его успеху). Это конкретные точки опоры, не только прожитые на собственном опыте, но и заново осмысляемые в процессе моего обучения коучингу.Чтобы вы смогли увидеть эти опоры в своей жизни, я приглашаю вас на одну из трёх бесплатных 30-минутных практик. Это возможность спокойно взглянуть на вашу цель, ресурсы и текущую ситуацию.🔹 «Истинная цель», если сложно понять, чего на самом деле хочется и куда двигаться🔹 «Сила пройденного», если кажется, что топчетесь на месте и хочется опереться на свой опыт, чтобы сделать следующий шаг🔹 «4 роли», если застряли в негативе после конфликта и хочется разобраться без лишних эмоцийПодробнее о каждой практике можно прочитать в закрепе «Коучинг» здесь: читать.Чтобы записаться, просто напишите мне в Instagram: «Хочу на практику» и название, я с вами свяжусь.Ищи меня здесь:мой личный инстаграм*: @marikamynina Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Почему важно заранее планировать расходы перед эмиграцией? Сколько денег нужно на переезд, как составить личный бюджет и не обанкротиться в первые месяцы за границей? В этом выпуске говорим с финансовым консультантом Дарьей Гладких о ключевых шагах до и после переезда:✅ какие непредвиденные траты чаще всего встречаются у мигрантов,✅ как вести учёт личных расходов,✅ почему копить – это про свободу✅ и как не наступить на типичные финансовые грабли.Ищи нас здесь: инстаграм* Дарьи: @finansy_ok телеграм-канал Дарьи: t.me/finansy_okkмой личный инстаграм*: @marikamynina Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Что такое коучинг, в чём его отличие от психотерапии, наставничества и консультаций, и почему коучинг особенно полезен мигрантам? В этом эпизоде я делюсь личным опытом обучения коучингу и рассказываю, как коуч может помочь тем, кто переехал в другую страну, сталкивается с неопределённостью, одиночеством или ощущением, что жизнь встала на паузу. Выпуск о том, как коучинг может стать точкой опоры и роста после переезда.Демо коуч-сессия Юрия Мурадяна: https://youtu.be/Ищи меня здесь: мой личный инстаграм*: @marikamyninaСоциальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Продолжаем говорить про стресс и выгорание. Нейротренер Настасья Анищенко объясняет, чем выгорание отличается от хронической усталости, как его распознать на ранних стадиях и почему простого отдыха часто бывает недостаточно. Этот выпуск для всех, кто чувствует опустошение, потерю мотивации, апатию или ощущает, что «просто поспать» уже не помогает. И главное, что с этим можно сделать.Ищи нас здесь:инстаграм* Насти: @brainjedi_nastiмой личный инстаграм*: @marikamyninaСоциальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

В этом выпуске говорим о стрессе. Нейротренер Настасья Анищенко объясняет почему стресс не всегда враг, как он связан с тревожностью, и почему важно учиться фокусироваться на настоящем. Этот выпуск для всех, кто ощущает усталость, апатию, постоянное беспокойство и хочет с этим что-то делать.Ищи нас здесь: инстаграм* Насти: @brainjedi_nastiмой личный инстаграм*: @marikamynina Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Возвращаюсь в подкаст после долгой паузы и делюсь, как ПМЖ меняет фокус, чем выгорание неожиданно напомнило о себе и почему 3 сезон подкаста будет другим. Если скучали по За стороной привычного, время наверстать разговоры 😊Ищи меня здесь:мой личный инстаграм*: @marikamyninaСоциальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Это финальный эпизод 2 сезона (ура-ура), и в нем я размышляю о том, что я бы сделала по-другому во время переезда. История, конечно, не знает, сослагательного наклонения, но неплохо так показывает, какие ошибки можно избежать в будущем. Поэтому если вы сейчас готовитесь к переезду, этот эпизод будет как раз кстати, ведь на чужих ошибках учиться куда приятнее😉Ссылка на анкету: https://forms.gle/oto61ud6zeeeUGW88Подкаст на Яндекс Музыке: https://music.yandex.ru/album/23539979Ищи меня здесь:мой личный инстаграм*: @marikamynina * Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

В этом эпизоде вместе с нутрициологом Настей Вожаковой говорим о том, как иммиграция и изменение привычной жизни влияют на наше питание. Подтверждаю на своем опыте, стресс от переезда и культурные особенности новой страны сильно меняют твой привычный режим питания. Теперь ты один на один с новыми продуктами на полке в магазине и полным непониманием, что с этим всем делать. Как вести себя в этом случае, говорим подробно в выпуске.Ищи нас здесь: инстаграм Насти*: @amafectтг-канал Насти: https://t.me/chrevougodсайт Насти: https://vozhakova.tilda.ws/мой личный инстаграм*: @marikamynina * Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

В выпуске говорю о тех новых привычках, которые появились у меня после переезда. О некоторых из них я даже подумать не могла, но иммиграция плавно проникает во все сферы твоей жизни и вносит свои коррективы. А вы узнали в этих привычках себя?Ищи меня здесь: мой личный инстаграм*: @marikamynina * Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Новый год, новые цели! В гостях подкаста две мои подруги, которых вы уже знаете из прошлых выпусков, Далида и Настя, и, как положено в кругу близких, мы вместе подводим итоги и рефлексируем над тем, что принес 2023. А еще мечтаем и ставим цели на новый 2024. Через год вернемся и проверим, что у кого сбылось.Ищи нас здесь: мой личный инстаграм*: @marikamyninaинстаграм Насти: @nastassia.anishchankaинстаграм Далиды: @dolyabop* Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации. Canon and Variation by Twin Musicom is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Artist: http://www.twinmusicom.org/

В новом выпуске подробно говорю о том, как я два года назад после окончания университета искала работу в Праге. Сколько времени я потратила на поиски, какие отклики получала, что мне помогло, и где я в итоге оказалась (спойлер: никогда и представить не могла, что буду работать в такой индустрии), слушай в этом эпизоде.Ищи меня здесь:мой личный инстаграм*: @marikamynina* Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Любопытсво взяло свое! Я пригласила девушку с прекрасным именем Штефани поговорить о том, на каком же языки думают билингвы (мне всегда было интересно, а вам?). Штеффи билингв и с рождения говорит на двух языках, немецком и русском. Эта история не так проста, но очень интересна, потому что родилась, росла и живет Штеффи в России. А как же она стала билингвом, слушай в этом эпизоде. Ищи нас здесь:тг-канал Штеффи: https://t.me/steffischwarz_deинстаграм* Штеффи: @stefanie.schwaarzмой личный инстаграм*: @marikamynina* Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Подкасту За стороной привычного исполняется 1 год!🎂 Поэтому в этом соло-выпуске я решила поговорить не про иммиграцию, а про то, что остается за кадром новых эпизодов. А сделать подарок подкасту очень легко - просто поставить лайк или же написать добрые слова в комментариях на той платформе, на которой вы его слушаете.Спасибо, что остаетесь со мной и с За стороной привычного❤️Ищи меня здесь: https://www.instagram.com/marikamynina/ мой личный Инстаграм* https://t.me/zastoronoy телеграм канал подкаста, все самое интересное о переезде здесь * Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Сегодня в гости подкаста я пригласила своего молодого человека Якуба, который на русском языке (а он его никогда специально не учил) ответил на вопросы о моей родной культуре, странных традициях, и действительно ли мы так сильно отличаемся от чехов. А также говорим:о постельном белье из козлапочему чехам кажется, что мы вышли из деревнии чему же нашим стоит поучиться у европейцевЯкуб очень старался и стойко выдержал целый час записи! Он будет рад, если вы поддержите его и поставите звездочки к этому выпуску ✨Подкаст "Кем я стал, когда вырос" https://kemstalkogdavyros.mave.digital/Safe-space для отзывов и обсуждений в Телеграм: @kemstalkogdavyrosИнстаграм* ведущей: @ne_tumannaya (не только про подкаст)https://www.instagram.com/marikamynina/ мой личный Инстаграм* https://t.me/zastoronoy телеграм канал подкаста, все самое интересное о переезде здесь * Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Честно говорю о тех минусах Чехии, которые я обнаружила за последние 6 лет (все сугубо индивидуально). Думала, что будет больше, но, видимо, к некоторым вещам я настолько привыкла, что они уже не являются чем-то действительно важным. Пока 5:4 в пользу плюсов переезда в Чехию😎Ищи меня здесь:https://www.instagram.com/marikamynina/ мой личный Инстаграм*https://t.me/zastoronoy телеграм канал подкаста, все самое интересное о переезде здесь* Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Вы иммигрант и вам около 30-ти? Поздравляю, вы собрали бинго! А в придачу получили поиск смысла жизни, сомнения в правильности своего переезда, ну и, конечно, фоновую тревожность. Знакомо?В новом эпизоде с психологом Анной Буевой говорим о том, что тревожит 30-летних мигрантов. А также:О чем жалеют иммигранты в свой кризис "Четверти жизни" В чем разница ожиданий от 30-летнего у нас и в Европе Как на самом деле чувствуется интеграция двух культур и ценностейВыпуск получился с таким терапевтическим уклоном, и уверена, откликнется не только тем, кто вдалеке от дома, но и всем кто сейчас находится в поисках себя.Ищи нас здесь: @anna_buevi Инстаграм* Ани@marikamynina мой личный Инстаграм* https://t.me/zastoronoy телеграм канал подкаста, все самое интересное о переезде здесь * Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

В новом сольном выпуске я делюсь основными плюсами переезда в Чехию. Сразу скажу, что мои отношения с Чехией и Прагой точно не начинались с любви с первого взгляда, но с каждым годом мы понимаем друг друга лучше. В этом эпизоде я расскажу о том, что меня именно привлекает в Чехии, а в следующий раз поговорим об обратной стороне переезда 😉Ищи меня здесь: https://www.instagram.com/marikamynina/ мой личный Инстаграм* https://t.me/zastoronoy телеграм канал подкаста, все самое интересное о переезде здесь * Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

В этот раз я решила поговорить не с иммигрантом, а с человеком, который только-только откроет для себя иммигрантскую жизнь. Поэтому сегодня в гостях - невероятно талантливая Аня @instannelly - фотограф и наставник по личному бренду. Мы разберемся с Аней, можно ли из Сибири найти клиентов в Европе, как обстоят дела с Шенгеном, и может ли одна поездка перевернуть всё с ног на голову. А также в этом выпуске: Как я попала в отдел чешской криминальной полиции Какую цену может ставить фотограф в Европе Есть ли плюсы переезда в КореюИщи нас здесь: https://www.instagram.com/instannelly Инстаграм* Аниhttps://www.instagram.com/marikamynina/ мой личный Инстаграм* https://t.me/zastoronoy телеграм канал подкаста, все самое интересное о переезде здесь * Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

В новом соло-выпуске я расскажу о своем студенчестве в Праге: где я училась, какие ошибки совершила, что я думаю о «нашем» и «зарубежном»образовании. А в конце даю непрошеные советы, что делать, чтобы учеба в европейском вузе прошла как можно легче.Ищи меня здесь:https://www.instagram.com/marikamynina/ мой личный Инстаграм* https://t.me/zastoronoy телеграм канал подкаста, все самое интересное о переезде здесь * Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Чувство потерянности, одиночества, построение новых связей и дружбы, поиск работы и хобби - малая часть того, с чем сталкивается вновь прибывший иммигрант. В это время необходима поддержка и кто-то, кто объяснит тебе как происходит жизнь в новой и еще пока неизведанной стране. И тут на помощь приходят они - некоммерческие организации, работающие с иностранцами.В новом выпуске Настасья Анищенко, программная директорка некоммерческой организации Matertera и координаторка проектов в организации InBaze, расскажет о том, как такие организации могут помочь именно вам. А также:С чем вам могут помочь НКО, о чем вы даже не догадывалисьПочему они закрывают не только базовае потребностиГде искать организации, работающие с иностранцамиКак прийти в НКО и найти там себя и свое призваниеИщи нас здесь: https://www.instagram.com/nastassia.anishchanka/ Инстаграм* Насти https://www.instagram.com/matertera.cz/ Инстаграм* организации Materterahttps://www.instagram.com/inbaze_ngo/ Инстаграм* организации InBazehttps://www.instagram.com/marikamynina/ мой личный Инстаграм* https://t.me/zastoronoy телеграм канал подкаста, все самое интересное о переезде здесь * Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Тадаааам! Это старт 2-ого сезона.Спустя 3 месяца я возвращаюсь с новыми гостями и историями. Начну со своей в этом соло-эпизоде, где я рассказываю, как и почему я оказалась в Чехии, быстренько пробегусь по тому, где я училась и что делаю сейчас. Теперь меня будет больше, ведь такие соло-эпизоды буду выходить раз в месяц и чередоваться с выпусками, где я все еще приглашаю гостей, и мы говорим о честной иммиграции без розовых пони и радуги и делимся тем, о чем мы наивно не знали, когда покупали билет в один конец. Не пропустите😉Ищи меня здесь: https://www.instagram.com/marikamynina/ https://t.me/zastoronoy телеграм канал подкаста, все самое интересное о переезде здесь * Упомянутые социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Настал тот день, когда спустя 9 эпизодов я делюсь своими впечатлениями о подкасте, размышляю о личном опыте иммигранта и делюсь планами на будущее. Этот эпизод я записываю одна. Думаю, сейчас самое время побыть с вами наедине.Хочу сказать спасибо, что слушали меня последние 5 месяцев. Для меня это действительно много значит💛Буду рада, если вы поделитесь своими мыслями о подкасте,  любимом эпизоде или самом запоминающемся госте. Ищи меня здесь:https://www.instagram.com/marikamynina/ https://t.me/zastoronoy телеграм канал подкаста, все самое интересное о переезде здесь * Упомянутые социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

В новом выпуске обсуждаем отношения с иностранцами! Чтобы увидеть картину с мужской и женской стороны, я пригласила молодого человека Данила. Данил – студент Карлова университета (на минуточку, лучшего университета центральной Европы), и вместе мы поделимся нашим опытом общения с европейцами и европейками, чтобы развеять (или подтвердить) мифы об иностранцах. Также в этом выпуске: Чем отличаются европейские девушки от наших Во сколько лет европейцы готовы к семье и детям Как относятся к изменам в ЕвропеС какой главной проблемой сталкиваются интернациональные парыИщи нас здесь:https://www.instagram.com/danil_dabadanov/ инстаграм* Данилаhttps://t.me/dabadanov_mluvit телеграм-канал Данилаhttps://www.instagram.com/marikamynina/ мой личный инстаграм* https://t.me/zastoronoy телеграм канал подкаста, все самое интересное о переезде здесь * Упомянутые социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Непростая, но нужная тема сегодня в новом выпуске! Вместе с адвокатом Оксаной Камыниной мы обсуждаем юридическую сторону переезда. Выпуск действительно информативный, и он точно убережет ваши нервы, деньги и время. В нем мы говорим: что обязательно надо сделать и куда сходить перед отъездом какие документы подготовить еще на Родинечто делать с автомобилем, животными и детьми, если вы переезжаете все вместеЭтот выпуск будет полезен, даже если вы пока не собираетесь переезжать, просто чтобы повысить свою юридическую грамотность и позаботиться о себе заранее.Ищи нас здесь: https://www.instagram.com/advokat_kamynina/ Инстаграм* Оксаныhttps://www.instagram.com/marikamynina/ мой личный Инстаграм* https://t.me/zastoronoy телеграм канал подкаста, все самое интересное о переезде здесь * Упомянутые социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

В этом выпуске мы с гостем Марией Ямышевой, фотографом и блогером, говорим о том, почему спустя 7 лет в Чехии она решила вернуться в Россию. А также - почему без цели переезда вы вряд ли задержитесь в другой стране- от чего больше всего устают иммигранты за границей- каково это собрать все свои вещи за 7 лет и улететь домой одним днемДля меня этот выпуск наполнен оптимизмом, верой в себя и свой путь, невероятным желанием прожить свою жизнь так, как хочешь ты, не оглядываясь на чужое мнение и ожидания. Надеюсь, он вас тоже зарядит на реализацию по-настоящему ваших мечт 😊Ищи нас здесь:https://www.instagram.com/lilsunnymari/ Инстаграм* Маши https://www.instagram.com/marikamynina/ мой личный Инстаграм* https://t.me/zastoronoy телеграм канал подкаста, все самое интересное о переезде здесь * Упомянутые социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Если долго живешь в другой стране, рано или поздно возникают вопросы о своем будущем, семье и детях, а также хочешь ли ты передать свой язык и культуру, и как же это лучше сделать.Для этого я позвала преподавателя английского языка и автора подкаста “У вас будет билингвенок” Сашу Юсупову. В своем подкасте Саша говорит про раннее введение иностранного языка в жизнь ребёнка, и в этом выпуске мы обсудили ту базу, которая нужна, чтобы стать билингвом:С чего начать, чтобы заговорить на двух языках с рождения Когда уже поздно стать билингвом Как вырастить билингва в России или в другой искусственной среде Также обязательно переходите послушать Сашин подкаст, там она подробно разбирает такие темы как, зачем английский, если мы никуда не уезжаем, что делать, если ребенок протестует против языка, как влияет естественная среда и многое другое. Ищи нас здесь:https://bilingvpodcast.mave.digital/ подкаст Сашиhttps://www.instagram.com/alexa.teacher/ Инстаграм* Cаши https://www.instagram.com/marikamynina/ мой личный Инстаграм* https://t.me/zastoronoy телеграм канал подкаста, все самое интересное о переезде здесь * Упомянутые социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Мечтаете ли вы работать в Европе? Или же это для вас цель, к которой вы планомерно идете? Я знала, что буду работать в Чехии еще задолго до того, как сюда приехала. Весь мой план переезда крутился вокруг трудоустройства и получения рабочей визы после окончания университета. Именно об этом, о карьерной стратегии, и особенностях работы за рубежом мы говорим с карьерным коучем и консультантом Марией Сакиевой:Что сейчас происходит на Европейском рынке трудаКакие типичные ошибки делают наши при поиске работы заграницейЧем же выделяются русскоговорящие кандидаты на фоне европейцевСколько времени нужно на поиск работы и получения оффера в европейской компанииВыпуск получился очень информативным, чтобы не потерять умные мысли, советую запастись ручкой с блокнотом и сделать конспект, чтобы получить работу вашей мечты;)Ищи нас здесь: https://www.instagram.com/mary_sakiyeva/ Инстаграм* Машиhttps://www.instagram.com/marikamynina/ мой личный Инстаграм* https://t.me/zastoronoy телеграм канал подкаста, все самое интересное о переезде здесь * Упомянутые социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Рождество на носу. Мы с подругами собрались поболтать о разнице Рождества и Нового года, типичных европейских и чешских традициях, удивительных народных поверьях, и как мы сами готовимся к главному празднику года. Ну и, конечно, готовы поделиться тем, что вы точно не знали о Рождестве в Европе:Что будет, если встать из-за Рождественского столаКакую советскую сказку чехи обожают и включают каждое РождествоПочему на праздничном столе вы тут найдете только рыбуКто приносит подарки чешским детям (и нет, это не старый дед)В гостях мои подруги Настасья Анищенко и Далида Исмагулова. С Настей вы уже знакомы: Настя приехала в Прагу из Минска 6 лет назад и работает в организациях, помогающих иностранцам. А Далида студентка факультета психологии Масарикова университета и в этот самый момент пишет диплом, который тоже связан с темой иммиграции.  Выпуск получился очень уютный, надеюсь, мы смогли донести атмосферу Рождества.Ищи нас здесь: https://www.instagram.com/nastassia.anishchanka/ Инстаграм* Настиhttps://www.instagram.com/dolyabop/ Инстаграм Далиды*https://www.instagram.com/marikamynina/ мой личный Инстаграм* https://t.me/zastoronoy телеграм канал подкаста, все самое интересное о переезде здесь * Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.Canon and Variation by Twin Musicom is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Artist: http://www.twinmusicom.org/

Переезд – это огромный стресс. И он не может не сказаться на твоем ментальном здоровье. Психика одновременно пытается переварить уйму процессов, с которыми раньше ты не сталкивался. Помню, как у меня скакало настроение от задорного смеха до слез и истерики, что нехило так пугало моих друзей.В этом выпуске с психологом Яной Самочковой мы говорим о том, как наша психика встречается c другой реальностью. А также: Как социальные сети нам врут о переездеКакая из стратегий поведения в иммиграции самая выигрышная Как относятся к женщинам-иммигранткам «наши» и местныеИщи нас здесь: https://www.instagram.com/yana_samochkova/ Инстаграм* Яны https://www.instagram.com/marikamynina/ мой личный Инстаграм* https://t.me/zastoronoy телеграм канал подкаста, все самое интересное о переезде здесь * Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Ох, уж эти языки, которые мы учим с 1 класса и никак не выучим. А когда ты попадаешь в среду, возникают новые челленжи, такие как языковой барьер, рeакция местных на твой акцент, диалект и слэнг, который сложно понимать. В новом выпуске мы говорим о сложностях языка в другой стране:Почему у кого-то изучение языков это боль, а у кого-то все получается легко и сразу Правда ли, что если переедешь, то сразу заговоришь на иностранном, как на родном Какую главную ошибку делают русскоговорящие, когда попадают в иностранную среду Об этом мы говорим с преподавателем английского и французского языка, автором блога об иностранных языках, Настей, которая в Инстаграме* известна как Stacy_plus.Ищи нас здесь: https://www.instagram.com/stacey_plus/ Инстаграм* Насти https://www.instagram.com/marikamynina/ мой личный Инстаграм*https://t.me/zastoronoy телеграм канал подкаста, все самое интересное о переезде здесь * Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Вот ты получил долгожданную визу, собрал чемодан, купил билеты в один конец. Воодушевленный и полный надежд выходишь из аэропорта города своей мечты и...что-то идет не так. Твои розовые очки разбиваются в дребезги о суровую реальность, и начинается настоящая жизнь иммигранта. В первом эпизоде мы говорим об Ожидание и Реальности нашего переезда, а именно: +12 кг, или как проходит адаптация в новой стране как не переплатить 500 евро за воду и коммуналку в Европепочему важно делать дабл чек всей информации перед приездомВ гостях подкаста моя подруга Настасья Анищенко, иммигрант с 6-летним стажем и опытом работы в некоммерческой организации, помогающей иммигрантам. Мы с Настей поделились нашей историей переезда и теми представлениями, с которыми мы ехали в дуругю страну. Ищи нас здесь: https://www.instagram.com/nastassia.anishchanka/ Инстаграм* Насти https://www.instagram.com/marikamynina/ мой личный Инстаграм* https://t.me/zastoronoy телеграм канал подкаста, все самое интересное о переезде здесь * Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Всем привет! Меня зовут Марина и это трейлер моего подкаста о честной иммиграции За стороной привычного, где я рассказываю всю равду о переезде в другую страну. 5 лет назад я переехала в Прагу учиться, и за это время я прошла путь от потерянного студента до марктингового специалиста в корпорате, от тотального одиночества до обретения семьи (да, друзья это тоже семья), от комнаты в общаге до квартиры в центре Праги. Это долгий путь, сложный и интересный. Вместе с гостями мы говорим о честной иммиграции без розовых пони и радуги. Здесь мы делимся тем, о чем мы наивно не знали, когда покупали билет в один конец, но с чем нам пришлось столкнуться вдали от привычной жизни. Ищи меня здесь: https://www.instagram.com/marikamynina/ мой личный Инстаграм* https://t.me/zastoronoy телеграм канал подкаста, все самое интересное о переезде здесь * Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.