迪谈盖论

一期毫无伪装、毫不掩饰的真心话局，该说的不该说的我们都说了，爱咋咋地吧。不仅有对行业的吐槽，更多的是对我们自己存在的问题的一番自省。00:03:40 【暴食】：什么流量都想要“吃”，才能应对流量焦虑？00:15:08 【贪婪】：什么“饭”都要“恰”，对某些博主来说是无奈00:27:31 【懒惰】：内容模式化，拖延症，用抽奖换粉丝互动00:45:29 【嫉妒】：同行是“冤家”，背后都在蛐蛐别人，我们坦白并自我检讨00:58:23 【傲慢】：有人真把自己当权威，有人把“傲慢”当工具01:09:20 【色欲】：白袜男、夹子音女大、穿丝袜健身……擦边其实挺难界定的01:17:40 【愤怒】：表演“愤怒”，让观众成为“盟友”欢迎新朋友关注我们的小红书账号嫉妒狂@艾迪布鲁斯懒惰鬼@Guide不是盖的在小宇宙查看该单集文稿

进城办事、太鼓风波、撕掉剧本、这就是腰旗、劲道面馆……最近运动品牌的营销真的太热闹了，我们自己聊觉得不够过瘾，就直接来录一期吧！节目里难免有些地方聊high了有些忘乎所以或者口不择言，还请大家多多包涵。如果大家听完觉得这样的内容有意思也欢迎留言告诉我们，我们会考虑把「纸上谈兵」这个系列持续做下去。▼▼▼00:01:15 Nike 耐克世界杯广告《让剧本作废》00:16:50 ADIDAS阿迪达斯的“进城办事”00:29:32 lululemon北京长城活动的太鼓风波&上海外滩雨中瑜伽被群嘲00:46:01 Under Armour安德玛 《这就是腰旗》系列广告：紧绷的松弛感？（这部分后期有反转，我们在这段的最后做了补充说明）01:13:16 李宁「跑感好劲道」的落地活动01:20:40 叠甲+总结▼▼▼拓展视频：Nike 2026年世界杯群星广告 《让剧本作废》Ni...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这是一场我们躺在酒店房间里的闲聊局～确实拖更得有点久，中间各种事情打岔，我们也就不再赘述了。这一次的话题似乎和运动关联不大，我们只是很想和大家分享一下在兰州马拉松中的感受，以及我们在河南几天假期的体会。在聊的过程中，我们忍不住会揶揄一下自己的家乡（上海+湖北），希望不熟悉我们的朋友可以多多包涵，其实正因为是自己的家乡我们才这么肆无忌惮，完全没有地域歧视的意思。还有就是关于大满贯的畅想，其实就是我们的一个讨论，并不是说非得进大满贯才算是对兰马的肯定（怎么感觉这期叠甲有点多）……总之，大家放松着听就好哈哈！预告一下，下期我们会聊比较严肃的话题～～00:01:14 这次跑兰州马拉松，为什么要聊到“大满贯”？00:06:08 同为国内马拉松的“天花板”，上海马拉松和兰州马拉松有何不同？00:15:07 兰马志愿者的热情，是有激励的还是自发的？00:17:38 兰马VS上马：领物日感受到...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

上一次聊HYROX是我们很个人的参赛复盘，两个新兵蛋子全是初次比赛的新奇体验和兴奋；这次我们作为回锅肉，对上海站的HYROX也多了一份更成熟的观察和思考，所以这一期的讨论，更多的会从品牌营销和赛事本身出发。00:01:15 上海站HYROX的热度到底有多高？平台、名人、博主、品牌都是如何影响、参与和渗透的？00:06:17 赞助商品牌战队的大咖们（PUMA、Beats、众安运动保险、粒刻）；非赞助商品牌如何“蹭热度”（ADIDAS、NIKE、UA、XBIONIC、迪桑特、索康尼、后秀）00:17:51 跟拍服务的重要性，以及上海站跟拍的参考行情；通过参与品牌HYROX 战队选手可以获得的长远收益00:20:08 迈胜、CEP 都开始发力HYROX赛事营销00:21:08 HYROX的商业价值被高估了吗？“观众”也是这个赛事的重要一环00:24:12 上海站的很多选手会通过“奇装...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

健身，我们很久没聊了，但其实在这3年里，健身和跑步一样，是我们没有中断的运动日常。虽然在健身领域我俩依然称不上专业，但伴随着日常的所见所想，好像也沉淀了一些新的感悟。今天就跟大家来聊聊。01:45 3年健身，我们决定再来聊聊健身04:01 健身的理论为什么总是在被新理论推翻？06:25 健身先健脑的前提是想清楚自己健身的目的08:55 如果只是想要瘦，选科技还是选运动？12:05 撸铁、HYROX项目、有氧（跑步等）要兼顾的话，时间怎么平衡？17:20 不能忽略休息和恢复，否则疲劳感只会影响训练效果23:12 要兼顾有氧和无氧训练，训练鞋应该怎么选？30:32 怎么判断一个教练是否“靠谱”？你可能需要对抗“直觉”42:30 因为健身老损受伤N次，还要挑战更大重量嘛？48:38 40岁之后，年龄增长带给运动、恢复和心态的影响52:32 不要因为网上的声音去徒增自己的焦虑...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这一期包含的公司有：亚玛芬、 Lululemon 、李宁、特步、361度、亚瑟士、美津侬、昂跑、安德玛、HOKA、New Balance、BROOKS布鲁克斯00:00:36 Amer Sports 亚玛芬，包涵始祖鸟（主要讨论）、Salomon、Wilson00:16:08 Lululemon （跑步线的名字说太快了，是Fast & Free）00:26:26 李宁 （女主播本名是“李宁宁”～所以上来先玩了个很烂的内部梗～～）00:38:33 特步，包含Saucony索康尼、Merrell迈乐00:51:27 361度，进一步和特步缩小差距00:55:09 ASICS亚瑟士，专业和休闲双开花（增幅19.5%）00:58:06 MIZUNO美津浓00:61:10 On Running昂跑00:66:34 UA安德玛 拓展了解“安德玛户外”背后操盘00:70:35 最后分...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

一年一度的运动公司财报数字盘点又来啦！依然还是我们闲聊为主的风格，绝对不是严肃的行业分析，有一些提到的案例可能并没有发生在财报统计时间里，不够严谨、过度自信口出狂言的地方还请大家多多包涵（怪我们聊得high了就没管那么多）。00:03:55 NIKE耐克，三季度营收354.3亿美元00:27:49 耐克公司下的“不良资产”匡威00:30:35 ADIDAS阿迪达斯，全年营收248.11亿欧元00:40:45 PUMA彪马，全年营收72.96亿欧元00:51:27 安踏，集团全年营收802.19亿人民币00:52:58 安踏集团营收数字背后的“功臣”：迪桑特，以及其他几个被忽视的子品牌01:04:21 安踏主品牌的“多线任务”因为头部的几个公司（耐克、阿迪达斯、安踏、彪马）都有很多值得一说的地方，所以聊完安踏时长已经超了1小时，我们就把其余品牌放到第二期聊，如果大家喜欢这个内...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

对于这两年大火的HYROX，我们纸上谈兵也聊到过好几次了，但终究抵不过自己去参加一回。武汉站混双组首赛归来，我们的分享欲也爆棚了！这一期会和大家一起复盘我们此次HYROX首战的参赛感受、每个环节的心得以及一些对于赛事的洞察。为方便大家对照着听，以下附上我们的完赛时间明细⬇️我们的完赛vlog： 小红书 Bili------------------------------00:01 第100期中奖者名单01:29 首次报名如何选择比赛组别06:45 我们对这次HYROX比赛的整体感觉14:55 HYROX得男选手穿上衣真的犯规是嘛？23:18 我们的完赛结果和预期的差距 & 完整流程的复盘52:18 HYROX/越野跑/马拉松/铁人三项目前在我们心里的排序56:25 HYROX的热度还能持续多久？61:01 HYROX 想要长久吸引人参与的3个注意点71:24 HYR...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

在一众越野跑运动员进入“转会期”的4月，Salomon官宣签约申加升的声量之大足以引起我们深入讨论的兴趣。其实围绕这个热点，可以展开深入讨论的内容很多，但今天我们不谈论越野跑本身的发展前景，就先从品牌营销的视角来聊聊运动品牌和运动员之间的共生关系。为了这期的内容能更加殷实，我查阅了不少关于Salomon和Team Salomon成员的资料。这个探索的过程竟然让我非常享受，如果不是时间有限，我甚至愿意继续沉浸其中。越野跑运动员的魅力是格外吸引人的，他们有自己的“怪癖”和坚持，有的充满野性、有的淳朴纯粹、有的张狂、有的内敛。在选择山野的那一刻，他们的人生就已经注定充满故事了。同时也会再次感慨：其实在越野跑领域，Salomon一直知道自己在做什么、该做什么，而没有像很多品牌那样彷徨、游移、追随潮流。是的，它只是恰好因为独特的设计和气质被潮流选择了，仅此而已。但回望Salomon的发展，它...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

前两天在经历了因为批评影视飓风而被封号的风波后，很多朋友都说期待我们播客里狠狠吐槽。但我们俩暂时还不太想去聊这个话题，先再给我们一点时间去平复心情吧。第100期的录制是在封号之前就完成的，当时我们俩还是快乐小狗的状态，一开始其实我想了一些主题，最后根本没用上，这期就可以说什么主题也没有。就跟大家分享一下我们做内容的一些趣事儿、一些牢骚、一些成长感悟吧。感谢的就是我们的每一位听友，没有你们的支持，我们真的不可能坚持到100期。录制时，我们说订阅人数是7900位，今天进后台发现已经8000+了！大家以后一定要继续时不时带着瓜子来和我们唠嗑儿！--------------------------另外，还要特别感谢此次为我们100期节目提供丰厚奖品的品牌。它们都是在过去3年中选择我们合作过并认可的品牌，此次的奖品诚意满满，10份奖品中奖概率也超级高，希望大家开开心心互动，快快乐乐拿奖！❤️...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期形式为反驳型人格的男主播盖德量身定制】很多自己跑步的人都会忍不住劝说身边的人一起尝试跑步，这种举动虽然发自善意，但在一部分人看来也挺“烦人”的——其实我们也知道。但是这份安利的冲动总是压抑不住。“你也来一起跑步吧！”多少次这样的话就脱口而出了。只因为我们实实在在感受到了跑步的好处。假如今天我们就是铁了心要劝人跑步，那么到底能不能靠自己的三寸不烂之舌让大家觉得——跑步真不赖，我想跑跑看？我们会相互扮演“劝说者”和“反驳者”的角色，每人说5个跑步的好处，一人提案后，另一人必须反驳。欢迎大家随时在评论区提出更多论据声援两方辩手！当然，反驳只是一种形式，而不是目的。希望大家听得开心。-----------------------另外本期还想安利一下【On昂跑品牌播客】第二季节目！继上海站之后，昂跑又开启了深圳的跑步篇章，由运动达人周六野、观鸟爱好者任宁、建筑师宇豪这3位领跑...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

在短短一个月里，我们前往云南见证了严肃跑者的高原集训，又远赴东京陪入门跑者完成了人生首马。每个人都在跑步的世界里不断刷新目标、寻找自己当下的位置，这确实是一份让我回味起来颇为感慨的经历。我们的回顾短片：《不妨认识一下，跑将》小红书 B站非常感谢ASICS亚瑟士对我们的信任，给予我们见证8位ASICS亚瑟士跑将成长的机会。说真的，我之前都已经不太相信，在这个什么都要“快速”、什么都要讲转化的时代，会有运动品牌愿意来做这样的事了。8位跑将不是粉丝量醒目的博主，也不是可以站台的精英运动员，但是品牌依然从千百人中把他们挑选出来，通过科学、完善的训练体系，陪伴他们完成了蜕变之旅。当然，第一次出国比赛，对于艾迪来说，也是非常难忘的体验，这也是我第一次真正意义上做别人的私兔，手忙脚乱是真的，跑完觉得要真诚地感谢一下盖德也是真的。这期是流水账局，希望大家不会觉得太无聊～另外就是录制时可能是我AD...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

见缝插针地终于把这期播客剪完了，这个话题其实就是把我们平时碎片化的聊天内容集结了起来。希望大家听得开心！01:50 小互动：5秒内说出一个你觉得很傻的跑鞋名字&一个你觉得很不错的跑鞋名字（限中文）06:00 取中文名的原则；跑鞋名字翻译起来为何困难？13:03 索康尼Endorphin系列的中文译名到底好不好？（啡鹏、啡速、啡迅以及后面的）18:50 Nike、adidas的跑鞋中文名如何（主观发言）24:21 一个品牌下的产品名字到底谁说了算？为什么有些品牌的产品名那么乱？31:42 至今还是有很多国际品牌不给产品翻译中文名35:04 国内各大运动品牌跑鞋产品名取得如何？李宁、特步、安踏、361度、多威、必迈、匹克、大鲶、Runsifly、马孔多51:30 脑暴一些取名字的方法54:05 一个好名字对生意到底会有多大帮助？ 在路上疯狂剪辑的我们⬆️需要大家的鼓励！在小宇宙查看该单集文稿

奇迹啊！我们终于在距离发布时间不到4小时的此刻把蛇年最后一期播客剪出来了！最近事儿真的太多太满了～而且我们还被一期录到中途废弃掉的内容浪费了两天时间，那个话题虽然是当下我们特别有倾诉欲的，但总感觉和之前的吐槽局有点雷同，于是作废。这期我们聊聊运动品牌（跑步为主）的电商现状。如果听友里有做电商行业的小伙伴，还请多多担待，我们真的无意冒犯个人，说来说去还是行业困境。我太困了……这次就不写shownotes了，希望这一期更新能陪伴大家爽滑跨年！在小宇宙查看该单集文稿

我那么喜欢港百，播客自然不可能不来聊。但这期我们却花了相当多的时间来聊《香港四径大步走》这部纪录片。很幸运的是我们在港百比赛前一天晚上看到了这部片子，并且参与了由赛事创始人、导演和完成者一起参加的座谈会。我们一致认为，这比我们自己的比赛更值得来聊。而此次的31km组别完赛后，我们俩对于越野跑的下一步规划却大相径庭。有人因为连续崴脚崴到怀疑人生，甚至决定放弃越野跑；而有人则（一边怄气一边）痴迷于山野的魅力而渴望挑战更长距离。这又是一场观点不同带来的讨论，但我知道，一切都是在变化的，今天我们说过的话，也许还会在下一次的经历之后被颠覆。最后，就是聊聊穿越鳌太线这个热点话题。其实该说的大家都说得差不多了，如果有强烈的欲望想要得到满足，那么你最好确认自己做了充分的准备。本期闲聊皆由山野而起，说得也比较随性杂糅，大家也可以根据时间戳挑选感兴趣的部分收听。03:15 关于四径这个挑战的一些介绍，...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

其实箱根驿传这个话题，现在来聊又有点赶不上趟了。但其实好像我和盖德对于这个话题的关注点并不在箱根驿传本身，而是高校接力赛这个形式。我们对箱根的学校和选手完全做不到如数家珍，也没有完整观看全程比赛，但也许是前行业人员的身份，让我对爱跑步的年轻人有着本能的关注和想要爱护、支持的心。所以这一期节目，我们就来聊聊箱根驿传和我们国内的高校接力赛。对话中为了讨论一些假设性问题，我们会拿高校百英里和重庆大学来做一些举例。如果有发言不妥，还请相关的老师、同学们给予谅解。我们都知道高百和箱根的差距很大，从政策、国民特性、商业化、规模、运营、竞技水平等各个方面去罗列差距都有可能会得出一个悲观的结论。但是我也知道，有太多中国大学生渴望有一个自己的接力赛，让自己也可以去实现一次强风吹拂的梦想。这真的是他们的梦想。也许作为成年人，看着他们的口号和承诺，会觉得很幼稚，但我不认为我们不能拥有追赶的野心，总结、反...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

人为什么要给自己立那么多FLAG啊！难道真的以为自己可以完成嘛？可是对于自媒体工作者来说，如果不给自己立一点目标，那真的很容易在“迷雾”中找不到方向。所以，这一期我们俩以一种谈判的方式确定了一些2026年的新年FLAG，而最大的FLAG就是——彼此支持着完成它们。04:01 对播客更新频率的自我要求；对播客订阅量增长的期望。12:42 对社交媒体账号的要求和期望：粉丝增长/内容类型/视频长度/数据追踪和投流…26:25 对于跑步的年度目标？（橙飞老师，有人雄竞！）31:48 艾迪决定要在26年做的最难的一件事是？盖德为何急到失语？50:06 对于参加比赛的类型有什么期望？57:39 对身材管理的目标？为什么艾迪今年越减越肥？66:14 总结+念评论---------------------在此特别感谢百年专业跑鞋品牌BROOKS布鲁克斯对新年第一期节目的大力支持。新年...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

虽然不满意，但这期「年度复盘」足够真实，真实得有些过分。我们各自在这次的“灵魂拷问”环节暴露了太多人性的“恶”。回听时觉得自己又当又立，对于高百的态度显得很小家子气，在聊商单合作的部分，感觉怨气很大，另外我们又在一些话题上陷入了一种对峙，可能是因为录制时间太长，到后面两个人的精力都被耗尽了。其实已经剪掉了不少争论的内容，但还是可以在收尾处听出我们的情绪最后不是特别愉悦。就这样吧，不妨坦诚地告诉大家我们心里的愤懑、困惑、偏激、自负……即便有可能会让听的人皱眉头。可，也许这才是“活人感”？但是，我想用这一期作为2025年的收官肯定是不够的。关于运动品牌的营销，后来想想其实我们还漏了很多可以聊的内容（真的不能盲目相信我们俩的记忆力）。如果大家喜欢听，我们也会在下一期继续这个话题。然后，要感谢在小宇宙播客评选里给我们投票的朋友！我们暂时看不到任何投票的信息，欢迎大家在评论区告诉我们你们写了什...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

很多媒体都在关注中国电子产品和汽车的「出海」战略和成果，但似乎比较少有人关注中国运动品牌的「出海」现状。基于最近不断刷到的一些信息，我们今天就想来聊聊中国运动品牌的「出海」动作。运动品牌出海到时候了吗？挑战和优势是什么？积累了30多年的本土大品牌和带着国际视野的新锐小品牌，大家的策略又有怎样的不同呢？00:30 本次话题来源于一支极限运动短片02:50 国内运动品牌出海的必要性06:01 通过技术革新高歌猛进的代表：大疆09:05 国内外营销同时布局：韶音13:15 运动鞋服品牌出海的机会和挑战23:20 安踏释放有趣的出海信号28:34 安踏高调亮相TRE（The Running Event）直面国际市场检验37:20 安踏与美国当地跑步社群联动39:55 安踏目前海外销售渠道的铺设44:15 小品牌“毛细血管”式渗透海外市场：内道47:10新锐品牌的国际化基因与...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这一期也是临时起意想要加更的，因为上马。上马太特别了，它聚焦了那么多品牌的关注，让我们看到了精彩纷呈的品牌营销大乱斗；它拥有最活跃的跑步社群，在赛道内外我们都被这种社群的力量所感染。无论是NIKE的大字报还是33km处的加油站，都会给跑过的选手留下非常深刻的印象。当然，对我们而言，最开心的就是盖德跑出了大幅PB，我想这是我的家乡给盖德的礼物，也是盖德给我的礼物。他跑出PB，我好像比自己PB更开心，毫无疑问，上马是今年最好的一场比赛，至少对我们两个人而言。感谢在赛道上给我们加油的朋友，希望这期超长的播客大家听得开心！💗💗主播的可视化版本：艾迪布鲁斯Guide不是盖的艾迪和盖德在小宇宙查看该单集文稿

本期播客暴论含量接近0~是的，这是一期久违的、个人向的、无人期待的分享局。好像最近很长一段时间我们的小播客都在聊品牌、聊行业，但其实最初我们做《迪谈盖论》只是想聊聊我们自己。以前每次参加完一场比赛，回来都要录一期复盘，但不知道从什么时候开始，慢慢的复盘局就消失了。也许正是因为，我对马拉松比赛的热情实实在在地在衰退。我认为是因为成绩没有突破才会如此，所以大家都看到了，我努力认真去训练了，也PB了，可是我没有找回自己参加比赛的激情。所以我拉着盖德来录了这一期复盘，除了内心的纠结与迷茫，我们也还是在这一期分享了不少训练和比赛的个人心得，不知道会不会对和我跑步阶段、跑步能力接近的朋友有一些帮助。这一期是我们从新疆回来当天晚上录的，说实话两个人都有点累，到后面也能听出有些疲惫。唯一亢奋的是猫主播汤圆同志，我实在控制不了它旺盛的表达欲，确实有点影响听感，实在是抱歉。本周猫条已经全部没收，请它...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【友情提醒】1）这期吐槽局很容易让听众朋友跟我们一样血压飙升，不建议在开车时收听。2）猜出品牌的朋友请帮个忙，不要在评论区提品牌名或给出明显暗示（如果写了我也会删掉），因为本期吐槽只针对这一场活动的组织，我们还是很喜欢这个品牌的，也不想给品牌内部或许不知情的小伙伴带来不必要的麻烦，还请大家理解。这是一场原本我们俩带着非常期待的心情去参加的跑步品牌门店例跑活动，没错，在我们这里终于也有这样的活动了。原本我俩开开心心带着影石GO ULTRA想去好好记录一下回头可以发个小红书的，但显然大家并没有在我的账号里看到这个视频。原因就是我们对这场活动的组织感到非常失望。最后我只为一同参与跑步的陌生跑友们剪辑了一支小视频发给他们留念，至于活动VLOG，发出来就全是槽点，不如不发。跑步品牌是不是一定要做门店例跑活动？做这样的活动目的到底是什么？如何评价一场例跑活动做得到底好还是不好？在这样一场活动中，...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

首先和大家说声抱歉，因为这期节目是在一周前就录的，当时还想着这次我们也努力追一下热点话题。结果就在上周五，中国马拉松平台发布了中国田协关于规范马拉松赛事的最新通知，其中的内容和之前网传的新规并不相同。并且最近每天都还有关于各种赛事的新消息被发布出来，因此我们在节目中口述的一些内容是过时或不正确的。周五看到消息时，播客已经剪得差不多了。考虑再三，还是决定照常上线。因为讨论的内容也并不仅限于新规本身，而是对国内路跑爱好者、马拉松赛事、运动品牌体育营销的一次综合讨论。在二次剪辑中我还是保留了对之前“网传新规”的陈述，但再次声明——这里说到的三条规定从未被证实，一切新规内容以中国马拉松平台发布的最新通知为准。因为这期聊的很多问题确实很复杂，并不是我们在一次播客里能掰扯清楚的，所以我俩也产生了不少的争论和意见不一。希望不会太影响听感，也请大家放心，最后我俩没吵崩。02:17- 06:36 大...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

友情提醒：本期节目含暴论量较高。谈及品牌包含：安德玛户外、特步&索康尼&帕拉丁、KAPPA、迪桑特、轻功、内道、李宁&乐途&火柴棍、大鲶、宝沃、罗孚&名爵、艾迪李（虚拟）---------------------感谢Keep「超跑节」对本期节目的特别支持！城市K马是Keep自营路跑赛事，以城市为单位，为不同跑者提供了多种选择，像5公里，10公里，半马，甚至30公里，以及亲子跑，夜跑等特色组别。11月23日， Keep将在上海西岸举办「超跑节」。作为2025年城市K马的收官场，活动嘉宾阵容非常重磅，吴艳妮、李美珍、姚妙、庞宽都会来到现场并且陪伴跑友一起完成不同级别的赛事，上海各大跑团也都在这次超跑节「以赛带练」。 赛事部分集中在上午，另外还有全天开放的市集，复古运动场，脱口秀表演，乐队DJ表演等，让大家玩开心。大家可以在VX搜索「Keep城市赛」小程序直接报名，另外我们也会在本期...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期节目为耐克与小宇宙APP特别企划的「不试试看，哪来胜算」系列节目之一，感谢NIKE对本期节目的特别支持。-------------------------你一定也发现了，今年流行的运动又有了新变化！新型“晒身材”、“秀力量”的方式就是 HYROX，这个新兴赛事跟今年夏天的高温一样热度爆棚；在郑钦文奥运夺冠后，网球风潮大热，一线城市场地难求，网球服饰和球具销量大涨；攀岩馆成了一门好生意，北京、上海的新馆面积越开越大，规格越来越高。而就在2-3年前，小某书上大家津津乐道的还是飞盘、骑行、斯巴达、还有滑雪和冲浪。这样一阵又一阵的运动风潮背后，到底有哪些契机或推力？明明刚刚大热的运动，为什么很多人又快速撤离了？到底有没有什么运动能维持住热度？ 除了简单地概括为“跟风”，是否还有更多可以挖掘的心理洞察？今天的闲聊局，就来讲讲这些“热门运动”。最后我们还要斗胆做一把“预言家”，来看看HYR...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

今天的话题始于我们和按摩师傅之间的一次闲聊。三人行必有我师焉，按摩师傅让我们意识到了自己的“信息茧房”，也让我对自己之前做品牌营销的思路有了很深的反省。我们以为我们都足够了解“跑者“，其实完全不然，甚至可以说，我们习以为常的那些人和事，只不过是冰山一角。世界那么大，有太多的人并不是社交媒体上的积极发声者，但他们真实地存在着，只是我们看不见，品牌也看不见。我们想和大家分享这些我们之前未曾了解的信息。这次聊天，并不是我们已经有了什么结论，而是一次推心置腹的探讨。01:15 先聊聊最近西贝事件和贾老板的“信息茧房”02:50 最近是谁让我们意识到了我俩自己的“信息茧房”？07:01 石春健老师和她的“小低高”跑步理论14:28 为什么会有那么多人跟着石春健老师练习跑步？28:28 对石春健“小低高”持反对态度的小白教练31:48 人性的弱点：不要听“没用”的“废话”，只需要一个“...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

因为字数限制，这个标题其实并不严谨。完整的问句是：《拿下了Soar、Norda、Ciele、Norrona这几个小众高端运动品牌的中国独家运营权后，头号代理商滔博的“自救”能成功吗？》本期的话题起源于上次在内道训练场Jason和我们的一次聊天。（对了顺便安利大家可以去听听Tia和Jason的一档新播客，叫《长话长说For the Long Run》）当时因为时间关系，我们没有聊太久，但是聊得还蛮上头的，有过英国留学经历的Jason对于soar这样的品牌也有很独家的视角。所以后来我和盖德就决定把这个问题拿出来好好聊一下，掰开揉碎了推演一把，看看滔博这个“自救”计划到底胜算几何。还是要再叠个甲：我们并不是一个严肃的商业洞察播客，而是沙发闲聊播客（是的，就是在沙发上录的～），我们会聊自己感兴趣的运动相关话题，一定会有不严谨、不客观的表达，还请多多包容……反正听一个乐吧。这次乖巧做了时间点...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

Hihi！我们又准时更新了！这期的话题很轻松，我们并不会站在专业角度去剖析，更多的就是闲聊和些许吐槽，希望开工日大家听得轻松愉快。然后就是轻轻叠个甲（虽然可能也没啥用）：我们不针对任何明星个人，只是聊这个现象以及品牌的一些惯性操作背后的原因，大家友好讨论切勿上升人身攻击。---------------------拓展阅读：1986年，adidas以100万美金签约RUN-DMC嘻哈组合⬇️1999年，斯凯奇SKECHERS签约小甜甜布兰妮成为首位全球代言人，穿着紧身上衣和低腰牛仔裤的布兰妮让脚上的熊猫鞋一夜成名。对了，SKECHERS这个单词的含义是“坐不住的年轻人”。）⬇️斯凯奇刚刚发布的梁朝伟代言后的广告片（点击可看）阿迪达斯武极系列现在的广告海报（愣是把两个大好青年拍成了退休干部）⬇️本期提到的那支蒋奇明代言的Columbia广告片：《走进自然，自然会玩》（点击可看）--...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

如果体育竞技的世界里没有了运动者的“韧劲”，那么竞技就无从谈起。但是在我们这些普通人的运动生活中，韧劲是否依然重要和值得被赞美呢？它是否会与这个时代的语境相左？我们自己又算不算有韧劲的人呢？今天我们会在这期节目中来聊聊“韧劲”。我们俩确实挺少聊这种相对比较走心的话题，因为众所周知盖德是一个反矫情达人，但我也没想到，本期节目的最后盖德来了一个大升华……在此，我们郑重感谢本期节目的赞助品牌——百年专业跑鞋品牌BROOKS布鲁克斯。“韧劲”这个话题的灵感其实也来源于布鲁克斯近期烈风3的上市广告口号。让我们高兴的并不是《迪谈盖论》这档播客赚钱了（因为也没多少哈！），而是我们被一个非常优质的品牌看到和认可了。并且布鲁克斯此次也为我们的听众朋友送上了两份互动福利，长期以来关注、支持我们的朋友们，可以来互动一下试试运气！👉这两个互动话题，大家可以任选其一参与：1）如果你希望布鲁克斯尽快在...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

今天这期主题其实我们憋了好几周。从Guide改变视频形式开始，就一直有朋友在评论区问起，并且不少老朋友会表示还是喜欢我们之前的视频风格。为什么要转型做短视频，是道德的沦丧还是求生的妥协？我们早就想借播客来聊了。但Guide说，希望能让2分钟短视频这个形式先跑一段时间，等结果被论证之后再来说。一眨眼，《2分钟帮你决定买不买》系列已经做了蛮多期，今天就来跟大家掏心窝地聊一聊这个问题吧。其实我（艾迪）很感谢盖德能下决心做出这个改变，并且为之付出了很多时间，从而让我们俩这两个月的日子好过了一些。目前的内容形式和品质都还是一个初步尝试的阶段，我们也不知道接下来还会往哪个方向去进化，但我们从未停止思考。求生欲会不断趋势我们改变，但在“自我内心的追求”和“生存之道”之间的平衡，是我们不会放弃去追求达到的。也许我们的改变让一些老朋友感觉到失望甚至离开，我想，可能这就是我们必须付出的代价。我仍然会...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这又是一个我们觉得很冒险的话题。讨论“设计”，就免不了会有人说——“审美是主观的“。你觉得不好看，我觉得好看，凭什么你的审美就高人一等呢？但是难道“审美是主观的”这句话真的可以成为烂设计的保护伞吗？到底谁可以给予设计公允的评判呢？好的设计对于产品和品牌到底会有多大的影响？为颜值买单，就是韭菜和智商税么？今天我们就要掰开揉碎了，把”什么是好设计“、“好设计的重要性”讲清楚。很高兴此次颜控艾迪和追求性价比的盖德能达成共识。也很希望听到大家的看法，如果今年有你很喜欢的跑鞋跑服产品，或者有哪款设计真的丑到了你，都欢迎再评论区和我们分享。对了，我们要死死把着小黑屋的门框为自己狡辩一下——我们在本期节目里的批评仅只针对某款产品，绝不针对品牌和个人。希望每个品牌花出去的营销费用都能带来应有的回报，希望认真做产品的品牌能越来越好，就是我们聊所有这些的意义。这周我俩真的忙到飞起，但还是坚持没有让播...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

Hi大家好！我们俩爹味主播又来给国际品牌指点江山了！要说一个品牌的成败与否，这个话题太厚重了。我们并不想把这期节目做成严肃的品牌商业分析播客，更多的就是我俩在看完纪录片《Power Moves with Shaquille O'Neal》后的一次闲聊。我也把聊天中提到的一些相关画面放到shownotes里，希望可以帮助大家更好地理解我们所提到的人物、品牌历史和纪录片情节。------------------1. 1895年，英国的短跑爱好者约瑟夫·福斯特和儿子们一起动手制造了最早的跑步钉鞋，并在英格兰小村庄霍尔科姆成立了福斯特鞋厂，这也是Reebok的前身。直到1958年，子承父业的Joe才为品牌更名为锐步（Reebok）。2. 1982年，Reebok捕捉到了室内健美操的潮流，推出了Freestyle女子健康操运动鞋。3. 1989年，PUMP技术诞生，锐步推出第一双充气篮球...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期话题：1）在国外卖成销冠的次顶缓跑鞋，为什么在国内不吃香？次顶缓跑鞋的营销困境要怎么破？暴论指数：★★★★★2）全民跑鞋通勤的时代到来了？哪到底什么样的跑鞋适合通勤？暴论指数：★★★★3）抄袭与模仿的边界到底在哪？暴论指数：★★★这期是一个拼盘式的闲聊局，主要针对最近我们看到的一些跑鞋营销与热门话题做一些讨论。因为又是非常非常随性的沙发闲聊，很多发言是不严谨的、极其主观甚至偏颇的。收到Guide剪辑完的版本，我自己听得直冒汗……但还是无保留地展现给大家，有不同观点都欢迎在评论区一起讨论。最后，再次感谢上一期把我们送上首页编辑精选的小宇宙编辑，我们喜欢你！另外也谢谢每一位订阅支持、勇敢转发、激情打赏的朋友。---------------------艾迪 小红书 Guide 小红书艾迪和盖德 B站在小宇宙查看该单集文稿

这个话题因为有些敏感，说实话以自媒体人的身份来聊很容易就自绝后路。我们也一直压着不去聊。但最近我俩在合作商单的过程中真的感觉有点痛苦，可以说我们是又当又立，既然都恰饭了为什么还要抱怨呢？可是接商单和做对得起自己的内容，本身难道应该是相悖的吗？如果相悖了，那是不是就已经出了问题呢？在今天各大小品牌重度依赖小红书种草甚至到了离开小红书都不知道传播还能做什么的时候，大家有没有觉得，其实不管是品牌人、公关人、自媒体人还是普通用户，每个人都有点疲惫和厌倦了？现在的“种草”还是真正的种草么？除了一堆漂亮的数字，消费者真的还能像以前一样信任博主的推荐么？这一期确实已经是我们破釜沉舟的一期节目了，本来想做付费节目限制一下收听者（确实不希望被一些喜欢看热闹的人转发给容易被这次内容冒犯到的品牌人那里，对未来靠恰饭养活自己我们还是残留着一线希望），但我觉得节目质量并没有达到自己心目中值得收费的标准，所...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

（友情提醒：本期发言时常尖锐刻薄，但我们的初心依然是希望每个品牌都能好好的，还请品牌和公关的小伙伴谨慎收听～感恩不拉黑。）在上期聊完24年运动品牌财报之后，我们不禁好奇：25年这些品牌都发生了些什么大事件呢？24年情况不佳的那些品牌，在25年又有哪些绝地反击？截止到25年5月上旬，清点了一下发现运动品牌的大事件，其实还挺热闹的：退市、收购、换代言人、换赞助赛事、全球品牌活动、推出全新产品线……很值得再来聊一期。这次我们在深夜聊了很长时间，信息量也非常大，到后半段确实有点困和累了，能很明显听出后面Guide有了睡意……直到最后提及某个品牌，我们俩才又来了精神。对了，我们剪完这期播客的时候，Lululemon正好launch了align十周年的活动，没赶上我们的录制，关于Lululemon或许以后我们也会单开一期来聊。这期里会听到：耐克女子夜跑/斯凯奇退市/彪马换帅/阿迪新代言人/H...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

防杠声明：虽然这一期我们会读各家运动企业的财报，但并不代表这是一期严肃向的商业财经节目。我们依然只是闲聊+闲聊+闲聊～我们觉得解读财报很有趣，能够从数字中看到企业经营过程中一些被提及时会经过PR修饰的真相。每个人掌握的信息肯定是不一样的，如果你也有自己的观察和解读，非常欢迎在评论区分享和讨论。本期节目涉及到的公司有：Nike耐克、adidas阿迪达斯、PUMA彪马、ANTA安踏、Li-Ning李宁、XTEP特步、361度、ASICS亚瑟士、UA安德玛、On昂跑、斯凯奇、Amer Sports亚玛芬（始祖鸟、Salomon母公司）、LULULEMON、Decker Brands戴珂（HOKA母公司）、Wolverine World Wide沃福林（索康尼母公司）、New Balance（未上市）、Brooks （未上市）。就在这期播客剪辑完成的这两天，亚瑟士突然一连串竞速大动作：在东...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

非常开心现在我们可以把这个结果呈现给大家了。这次的策划，可能是今年截止到目前为止我觉得最有意思的一期，但也是做得最累的一期。从当天的拍摄到回来导照片、一双双数鞋、手动登记、录制视频……每个环节都是对我们硬件设备和耐心体能的巨大考验……其实各大跑步媒体都做了很多很多高级别、大城市的马拉松数鞋报告，每次大家都还是看得津津有味，各大品牌、公关公司也会把利好的结果做到自己的战报或汇报PPT里。但是这些比赛的跑鞋上脚率，是否能够代表全貌？一场三线城市的半马比赛上，我们有没有可能看到一些不同的情况？在全配速段遥遥领先的品牌，到底时谁？各大品牌在专业产品上的投入和最后的转化是否成正比？为什么花了那么多精力推广的产品离开了北上广就毫无波澜？中国太大了，谁都知道“下沉市场”机会很大，但为什么很多品牌下沉不下去？还有哪些你听都没听过的新品牌，却已经在比赛上悄然出现？其实除了最后的数字，我们肉眼看到的一个...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这期播客姗姗来迟～我们的高黎贡超级山径赛复盘局来了。剪辑完复听时，我发现我们俩真的是又菜又爱唠。但或许我们就是来给赛事提供一个菜鸟视角吧。聊聊赛事的仪式感、强装检查问题、照片收费问题、补给以及氛围。希望大家听得开心，欢迎大家一起理性探讨。在小宇宙查看该单集文稿

本期播客特别鸣谢「女子跑步」公众号。-------------------------这期剪完，Guide说感觉内容不是很精彩，后面聊得还有点散。我听甚至连标题都不知道要怎么写。话题始于之前我自己关于3.8妇女节营销的一些吐槽，以及3月9日我参加的上海女子半马。除了分享一下我在比赛中的见闻，我们还聊了性别对立的问题，聊了Nike的女性主义广告，聊了一些女性博主刻意迎合舆论环境的虚假“树敌”做法，聊了运动中女生遇到过的不公平和各种不便，聊了运动品牌对女性市场营销的流于表面，聊了很多男性的不文明举止（这不是在制造对立！）……我真的不希望其中任何一句未经过深思熟虑、反复斟酌的话会引起过度解读或者愤怒情绪。我们希望大家一起来友好讨论，发表相同或不同的看法。最后附上我们提到的两则nike广告的在线视频链接：Nike 2019年广告：《Dream Crazier》Nike 2025年广告...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

营销？！咳咳～终于要正经聊聊这个话题了。Guide说这一期肯定又会被说爹味太重，我也觉得可能又是一期争议很大的节目。不管怎么说，有些槽不吐不痛快。在我刚准备做自媒体的时候就有朋友提醒我说，你可能要想清楚自己的角色，到底是一个市场营销人，还是一个博主？有些话，作为博主的话就不再适合说了。但在去年年底非常低谷的时期，我又一遍遍地拷问自己：我们到底为什么选择这条路？是为了自由地表达，自由地表达，自由地表达！所以，不想再去忌惮这些话说出来的后果是什么，我们就是要说个痛快。是的，这就是一期吐槽局，吐槽目前我们看到的所有无效、低效的运动品牌营销。多有得罪。但这也不只是一期吐槽局，我们尽可能在闲聊中提出了一些我们自己的意见和想法，如果大家觉得还挺有意思的，未来我们也可以继续深入再聊。最后，大家也一定能看出来，Guide是真的爱聊小米……在小宇宙查看该单集文稿

如果你对于购买跑鞋的渠道还不是特别了解，或者对一些线上渠道的真伪问题存疑，那么这一期播客真的可以听一听！作为前行业从业者，同时也是两个喜欢买买买的装备党，我们今天就跟大家来聊聊国内运动品牌的主流铺货渠道，以及每个渠道的优缺点。其实这两年运动品牌都很爱把重点放在线上传播和社交媒体种草的部分，然而却对从“Interest”到“Purchase”这个最重要的“转化”环节非常疏忽。所以，很多消费者可能都有过这样的经历：在线上种草后，兴冲冲跑去线下门店，却看不到自己心仪的产品；去某猫搜索产品，出来一大堆店铺不知道哪个真哪个假；好不容易在旗舰店找到了相关页面，滑不完的模特美图，关键的产品数据却看不到；点进直播间，会很诧异为什么主播的激情解说里，每双鞋都是万金油……要梳理庞杂的销售网络、制定清晰的渠道策略、提高每个渠道的运营能力，这确实是很复杂的事（想想头都很痛）……然而，这确实至关重要的一环，...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

今天这期播客，纯属意外～Guide说每次我们聊自己的播客，收听数据都很差。所以本来这期答粉丝问的内容是只想发小破站，没想同步播客的。但是我们总是错误估计了自己语言表达的能力。以为20-30分钟就能聊完的，没想到录了100多分钟。剪完近60分钟的时长，我想有耐心把视频看完的朋友恐怕寥寥无几，所以最终还是决定同步到播客平台。因为剪辑考虑到视频形式，可能有些地方的处理会与以往音频不一样，还请大家见谅。粉丝朋友的问题其实都非常厉害，能看出来大家对于平时自己看的内容都很有思考，有些关于行业的问题，我们确实很难即兴用简单的话来回答清楚，剪辑时也觉得有些地方没讲清楚导致会有矛盾感。嗯，也只能算是借大家的问题来吐露一些我们平时不太讲的话吧，不够有条理，但够真实。感谢的话，总是觉得说再多都不够多。我们那么渺小，却也有很多朋友在不同的平台关注着我们，这怎么不算是另一种“收益”呢？2025年，我们...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这一期的主题毫无意外地要聊一下我们上周跑完的香港100越野赛（我们参加的是THE THIRD组别，全程33km），顺便也想聊聊这次在香港游玩的感受。感谢安踏冠军的赞助，让我们有了第一次出境比赛的体验，确实有很多和之前大不同的感受。港百中签并不容易，所以我们真的很幸运。不知道未来还会不会有机会再去，这期播客就当成是我们自己给自己的一个留念，万一以后记忆衰退，也能通过这期节目回忆起那些让我们感到快乐、兴奋、痛苦的情景。我们俩都非常喜欢这次的比赛和后面两天随机的旅程，我发现我和Guide有所触动的点都非常相似，那些让我们印象很深的画面和事物，未必是某书上知名的打卡点，但却很好地展现了这座城市的本色。香港仍然是一座很迷人的城市，港百也是一场不虚此行的山野体验，如果有机会，不要错过。-------- 一些照片 --------我敢说摄影师绝对帮我们修过图了～我从未曾有过这么好看的冲线照片⬇️...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

今天这期播客可以看成是一个假设性问答局，也可以当一个创业沙盘游戏。从跑步品牌出来之后，其实我们对“做品牌”和“做产品”还是念念不忘。对于跑步品牌来说，现在是一个发展的好时机吗？我想答案是毫无疑问的。由职业经理人操盘的成熟品牌，或在砸重金找咨询公司帮忙画大饼，或在醉心于无聊至极的海陆空campaign，或把时间都用在向上管理和平行沟通上内耗。此时，市场给雄心勃勃的创业者和创业品牌留出了最好的机会。所以，这场模拟推演并不是毫无意义的闲聊，我们也是借此机会再捋清自己的思路。或许哪天，说干就干了（就看雷军什么时候把钱打过来了）。很难得的是，我发现Guide是真的喜欢做产品，附带着也很喜欢研究品牌，而我是真的喜欢做品牌，附带着对产品也很感兴趣。虽然节目里两个人鲜有观点是统一的，但这不妨碍我们欢乐地聊了两个小时。虽然一边聊一边也意识到真创业的话其中的困难重重，但做梦嘛，总是快乐的。以下是G...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

到了2024年的尾声，我们照例要送上年度特别节目。和之前的“自我复盘”不同，这次我们吃了点豹子胆，想来给国内外运动品牌在跑步赛道的表现做一个年度大复盘。点评的顺序是按照2025年上海马拉松全局上脚率的排名来的，数据来源于《悦跑说》，进入榜单的共有26个品牌，我们点评的重点是产品创新，会附带聊聊营销。为保证公正性，此次节目录制之前，我们没有和任何品牌方的同学做相关信息的核实，也没有任何品牌对内容提前知晓或试图干预。一切点评都基于我们自己在这一年时间里的主观体感和观察。也就是说，可能很多信息我们的了解不全面甚至不准确，这并不是一期严肃的行业洞察节目，而是一期任性的闲聊（again）。而且因为没有逐字稿，我们说的内容可能也存在一些前后逻辑不严谨的地方。这也是我在做剪辑的时候感觉到痛苦的点～当然，最痛苦的地方在于——这是一期视频和音频同步制作的节目，超长的时长，对我的抗压性和硬件的抗压性，...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

年末迎来我们的复盘局第二场——自媒体人的自我反思。这一年里，艾迪和盖德的野生运动博主这份工作干得怎么样呢？对自己这一年的表现，我们还满意么？为什么时常会有一些很低落的感觉？是流量焦虑？还是因为钱赚得不够多？在这一年里，又有哪些野蛮生长的自媒体人吸引了我们的注意呢？我感觉这个话题一开始聊得不错，但到后面就有点儿涣散了。还是希望能剖开我们真实的想法和困惑，来跟大家开诚布公聊聊。在小宇宙查看该单集文稿

连续跑了5场半马+全马比赛后，我们终于可以复盘下半年的马拉松赛事感受了。因为上马、广马全都没有中签，我们俩今年的赛季也提前收官了。这5周Guide连续跑了长沙、成都、宜昌、南昌和南京5站，前4站是半马，南京全马。因为脚伤问题，我长沙选择了退赛。能够把后面4场一一跑完且没有大碍，其实我还是挺知足的。更多在比赛中的体验、牢骚和感动，就在这期播客里和大家分享啦！这周末是万众瞩目的上马开跑，为此我们也提前一天上线节目，虽然我不觉得有谁会在跑上马的时候听我们播客……但万一咧。祝大家都能在自己的比赛中跑出理想的成绩，最起码跑得开心畅快！～也期待大家和我们分享你们下半年的比赛感受。突然意识到，2024年还剩1个月就要过去了，有点恍惚。今年的年度复盘，要说些什么呢？大家有什么想问的么？不如也留言告诉我们吧，我们不一定能回答得很精彩，但至少可以保证真实。在小宇宙查看该单集文稿

本期是久违的理性输出干货局！想聊这期话题的起因就是我们俩今年都发生了运动伤病的情况，并直接导致了各自的退赛。并不是因为我们自己有多强才来聊哈！知耻而后勇，差生逆袭的第一步就是好好学习。Guide不是运动康复方面的专业人士，但今天他希望把自己这段时间狂补课习得的一些有用的知识以及他对运动康复的的观点分享出来。d如果其中有一些不正确的地方，也欢迎专业相关的朋友在留言里指正。去年我还很得意地在播客里说自己跑步都没受过伤，现在就打脸了。嘿，谁能躲过运动伤病呢？意外、过度训练、强度超负荷、错误姿势……只要时间够久，多多少少都要经历的。就算不运动，每天伏案办公，一样会有伤病困扰。所以，学习一点小知识总没错。但这些就真的只能算皮毛，实际的运动伤病问题，求助和问诊专业人士是更好的。我们也非常希望全国能有越来越多专业的康复机构，协助热爱运动的人更好地运动下去！如果你跟我一样，对里面的一大堆关节和骨...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这期的录制，可以说是一波三折。我们总共录了三遍，第一遍是在跑完成都马拉松后躺在酒店里录的，聊得太散不满意；后来拖着行李箱跑去火车站旁边的空地上想重录，结果环境噪音太大（身边被数十条大狗子包围着～）；第二遍录完剪辑时，发现后半段Guide的话筒没声了……于是再补录了第三遍。我想聊这个话题确实很久了，跑步服装一直是我特别感兴趣的“赛道”，我们前不久也第一次去参加了跑步服装的新品发布会，感触很多。虽然复听的时候，我自己也会觉得到后面有点捧一踩一的感觉，但我发誓，我们真心地希望每一个认真做产品、努力求生存的国产品牌能活得更好。有些话我说得不经修饰甚至略显刻薄，或许也因为对品牌认知不全面会有暴论，欢迎大家指正和一起讨论。本期谈及品牌：内道 50% +轻功 30% + 马孔多10% + 必迈&明霓菲&outopia 10%，以前两个品牌为主，为避免聊得太散失焦，后面这些品牌这期先不展开了。如果大...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

声明1: 本期暴论含量很高！言论非常主观片面，主打敢说。声明2: 关于一些经历的描述，请勿对号入座或臆测。--------------------------------------------------------------从耐克确认要换CEO的新闻上线起，关于这个品牌近年来在John Donahoe 的带领下市场表现如何不尽如人意的各种报道就络绎不绝。当几乎所有的公号推文里都在复制黏贴“许多耐克员工得知Elliott Hill将接棒的消息都早早下班庆祝”时，敏感如Guide，却嗅到了一丝舆论背后的公关推力。很巧，这期节目上线当天，就是两届CEO交棒的日子。那么正好，就来聊聊吧！Nike在这一波公关发酵中绘声绘色向我们描述了一个动听的故事：空降兵失去民心，老耐克人回归重振军心——听起来像极了很多好莱坞个人英雄主义电影里的情节。我们今天就这坨“换帅疑云”做一番大胆猜想，没...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿