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PODCAST · society

认真闲聊

by 认真闲聊

认真闲聊是一个由两个好友从北京和伦敦远程连线的一档播客节目。我们聊文艺、旅行、美食、读书，我们喜欢自然，也不乏怪诞的想法。正经不正经的都拿来跟你分享。

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed May 2, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. Vol.140【认真闲聊】我的伦敦马拉松：世界上最难进的街头派对

    4月27日我终于跑上了第45届伦敦马拉松的赛道！跟大家分享一下我的第一次大满贯赛事的感受。情绪激动，思绪胡乱，聊天的内容包含如下： 伦马怎么个报名流程，慈善名额，马博会，关于运动能量棒的新发现，补给站，关于伦敦马拉松参赛包，奖牌和完赛Tshirt，伦马的环保举措,赛中喝水策略，路线、James和家人的支持，要不要在自己上衣上印自己名字，马拉松的配速，身体和心理怎么调整，我最喜欢的部分赛道，官方照片，赛前饮食，关于上厕所 你知道有几个人45届伦马一次不落都跑了吗，其中一个最老的去年68岁的时候还是3个多小时跑完的。 今年伦马参赛人数破了世界纪录，我有幸成了其中一个数字。...

  2. Vol.139 【认真闲聊】5K跑者的马拉松养成初计划问答

    先跟大家更新一下我最近的情况和断更的借口，虽然大家对我断更应该都习惯了吧，哈哈哈 00:02:57 小沣的新年愿望 00:05:14 今年安琪终于要去跑伦敦马拉松和柏林马拉松了！来听听怎么拿到轮伦马名额的吧 00:09:23 马拉松大满贯简单介绍 00:11:56 小沣想要跑马的缘由：想要成为孩子的骄傲，也为了突破自己的中年危机 00:156:36 问题：安琪你从开始跑步到最后跑全马一共是多长时间？ 00:19:42 问题：再跟大家复习下当时是为什么要跑马拉松 00:22:15 问题：四十多岁、核心一般的，多长时间能跑到全马？ 00:25:23 问题：具体如何训练：训练计划与技巧...

  3. Vol.138【认真闲聊】青春期，你怎么能不让老母亲如坐针毡

    青春期是孩子成长过程中的重要转折点，作为父母，我们常常感到迷茫和挑战重重。这期我们俩老母亲主要是互相安慰，互相吐槽，也互相提醒到底父母怎么才能帮助孩子平稳过渡这个又可怕又可爱的青春期。 00:00:20 小沣太久没来，已经业务不熟练（都去干嘛了） 00:02:50 录这期播客的初衷，和小沣家女儿Cici的青春期一些“症状” 00:06:22 到底什么是青春期，并且结合很多实际情况比较复杂 00:11:33 回想我们小时候那个年代的青春期都是什么样的，友情、异性、掌控力 00:23:21 跟我们那一代不同，当今这代孩子面临的各种问题，现在青春期管理的复杂性和多样化 00:44:09...

  4. Vol.137【认真闲聊】不负韶华，静赏当下：二月 2.15-2.21

    （图片请移步公众号查看） 加拿大国旗枫叶旗的上一任国旗是什么样子？ 谁对利用指纹进行犯罪搜查 有着重要的 哪个国家是世界上首次航空邮件投递的国家？ 鸡尾酒血腥玛丽是以苏格兰女王玛丽一世还是英格兰女王玛丽一世命名的？ 电势的单位伏特，或者我们说电池是几伏几伏的，这个单位是以谁的名字命名的？ 是谁发现了楼兰古城，并最早绘制了新疆和西藏的地图？ 大清邮政总局旧址 在哪里 00:01:37 2月15日 国际儿童癌症日：提高人们对儿童癌症的关注，并支持受影响的家庭 历史大事件 1898年，"缅因号"爆炸事件，...

  5. Vol.136【认真闲聊】不负韶华，静赏当下：二月 2.8-2.14

    这期的【认真闲聊】无奖竞猜问题： · 文艺复兴跟哪个帝国的覆灭有着间接的关系？ · National Trust是在谁的影响下建立起来的？ · 7.11是哪个国家的？ · 中国道教协会所在地是哪里？ · 通用电气（GE）是谁创建的？ · 达尔文跟哪位美国政治界人物同年同月同日生？ · 连环画《花生》一共连载了多少年？ · 超巨型钻石在哪里？ 00:01:04 2月8日 历史大事件 · 1575年：荷兰革命领袖奥伦治亲王威廉一世在莱顿建立莱顿大学(Universiteit Leiden)，是荷兰最古老的大学。莱顿大学至今仍与奥兰治王室有密切关系， ·...

  6. Vol.135【认真闲聊】不负韶华，静赏当下：二月（2.1-2.7）

    欢迎来到认真闲聊无奖竞猜环节，问题如下 F16战斗机原型是哪个公司设计的？ 费德勒以连续几周世界排名第一打破了记录？ American Pie这首歌是为了主要纪念哪一位摇滚明星和作曲家写的？ 世界最大的朗姆酒生厂商是谁？哪个国家的？ 烤肉烤面包的棕褐色表面是什么化学反应？ 2006年，NASA的新视野号太空船开始了飞往冥王星的旅程。飞船上装载了什么特殊的东西？ 第一个实用的充气轮胎的发明者是为了给什么东西装轮子而发明了充气轮胎？ 想知道答案的话，就耐心听完这期节目吧！ （说正经的）...

  7. Vol.134【认真文艺】2024盘点 (下)读书观影篇

    这是年底/年初我们的保留剧目——盘点的文艺篇，主要是聊聊我们读的书和看的影视。虽然吕源同学老说自己去年没读什么书，其实还是不老少的，我们来挑重点推荐聊一聊。 00:00:51 读书篇 虚构类 《熊镇2》[瑞典] 弗雷德里克·巴克曼Fredrick Backman 郭腾坚 译 四川文艺出版社 《外婆的道歉信》[瑞典] 弗雷德里克·巴克曼 孟汇一 译 天津人民出版社 The Winners by Fredrik Backman (不过吕源最爱的他的作品还是欧维和清单人生。) 《当我谈跑步时，我谈些什么》村上春树 The Bullet That Missed: (The Thursday...

  8. Vol.133【认真闲聊】2024盘点(上)——今年运动篇打头阵是因为...

    这是年底/年初我们的保留剧目——盘点。这次新鲜了，吕源竟然上来先聊运动，来听听她今年都get到了什么运动新技能，哈哈哈，当然还有我的运动的一些回顾。大量的照片（尤其我跑步的风景请大家移步公众号），一些跑步视频也可以去小red书看。 00:07:41 吕源学会了骑自行车！恭喜，呱唧呱唧！她的三个教练，以及她的骑行乐趣（不是公路自行车哈，不要想多了） 00:09:42 安琪同学去年跑步的一些小小回顾和心得...

  9. Vol.132【认真闲聊】不负韶华，静赏当下：1月

    新年快乐呀！ 我想给自己挖个坑，计划在2025年每月第一天更新一期关于这个月的节目，给自己和听众们一个小小的仪式感。每个月初，感受一下季节变迁的景象，从月亮的潮汐和大自然中树木和鸟儿的变化，提醒我们自己，不要为过去已经发生的事情后悔，不要为尚未到来的将来而焦虑，我们要更充实地活在当下，享受眼前的美好。所以这个系列，我会整理一下每个月的东西方文化中的一些习俗、故事、传说，名人和事件之类的，给自己和大家都增添一下无用的知识，对身边环境变化和此时此刻充分的感知和感恩。 （所有图片请移步公众号哟） 00:02:24元旦这个名字的由来...

  10. Vol.131【认真文艺】穿越时间的朝圣：探访勃朗特三姐妹故居之行

    这一期是夏天吕源旅途中回到我家，我们面对面录的关于勃朗特姐妹的一期内容，这是她从小的偶像，因此这次来英国当然不能错过去追寻一下她们的足迹。（大量图片请移步公众号） 剪完这期，把我从圣诞前期的冬日一下子又拉回到今年夏天阳光明媚的、有好友来访的时光。虽然我知道我拖更已久，效率低下，但是，请大家耐心跟随我一起回到那个夏日的上午我家小院子里的工作室中，聊聊在英国文学史上具有重要地位的勃朗特三姐妹。：） 00:00:52 吕源特地坐了6个小时火车回来，为了Alfie上小学的最后一天可以送他去上学，我也为她补过了生日，吕源在我家呆了3天过着拉练一般的生活 00:03:57...

  11. Vol.130【认真闲逛】DWS带来的是极度恐惧还是纯粹的自由？ 巴塞野攀(下)

    攀岩爱好者应该对DWS 有一定的认识（Deep Water Soloing （DWS）中文是深水攀岩嘛？）。对不熟悉的人我大概介绍一下，就是沒有垫子，没有绳子，掉落就直接入水，叫做deep water solo。通常是外倾也就是overhang的海边悬崖，底下沒有礁岩并且海水和湖水足够深，才行。这就是DWS。线路可长可短，是一种相对安全的徒手攀岩形式。 这是我夏天去西班牙攀岩之旅节目的下期，大量图片请移步公众号，内容如下： 00:00:52 怎么就决定去了Malloca呢 1）联系No Boudary去Sardinia未果 2）去霞慕尼Charmonix越野跑没报上...

  12. Vol.129【认真闲逛】西班牙前攀岩国家队教练来给我打保护 巴塞野攀（上）

    对，我这不是标题党，我还给他全家做了顿饭呢，呵呵呵呵 （图片请去公众号看哈！） 这两期西班牙攀岩之旅的节目，我是6月初一回来就跟韩老师录完了，但是拖到现在才剪出来，不过也好，正好也回顾一下，夏天这两次那么欢乐的旅程。 00:00:29 这两次西班牙攀岩之旅可以成行的原因： 1）约不到美国签证面签 2）还有就是去迪斯尼两周对我吸引力为零 3）给力的西班牙申根签证 4）签西班牙签证趣事 00:06:40 第一个西班牙之旅 团队组成 00:08:23 我怎么找到的这个牛X向导，以及为什么他被称为当地传奇 00:13:38 因为大选，火车电缆被偷，导致我们折腾了很久半夜才见到Toti...

  13. Vol.128【认真闲逛】换个角度看北欧：陵园、森林、图书馆

    抱歉，久等啦！我其实录了好几期节目，但是一直没时间剪。赶快把之前挖的坑，关于北欧的剪出来。 这期第一次面对面在我的工作室录的，但是录音质量有些瑕疵，请大家见谅。以下是这期大概内容： 冰岛 气候大概介绍，到底冷不冷 雷克雅未克, 在墓地学习人家姓氏，研究人家寿命，把墓地活活变成了历史博物馆和民俗博物馆 没有去看传统路线的另外一个重要原因 可爱的苔藓 00:44:32 挪威 奥斯陆 小时候愿望之一：乘坐北欧航空 叶斯海姆、利勒哈默尔、挪威的森林、麋鹿、以及关于挪威坐公交的小提醒...

  14. Vol.127【认真闲逛】花钱找地儿虐自己：冬天苏格兰的硬核重装徒步

    这期是今年1月我找韩老师录的，记录一下他12月底去苏格兰迈着及膝的雪重装徒步苏格兰的经历。挑战未知的自我和自然 韩老师说：“原来苏格兰是阿式登山，和mountaineering很好的模拟场地，因为天气够烂。” 韩老师为了准备这次出行的各种装备可真是花了不少钱。天气是预料之中的糟糕，其中都出了什么状况，快来听听吧。 一小段视频在公众号。 本期播客我剪了很久，因为录音有2个多小时。请大家看在我辛苦用爱发电的面上，动动手指，订阅，转发，评论哈！感谢感谢！ 时间轴 00:01:33 之前的徒步和重装徒步经历 00:02:55 这次苏格兰重装徒步自虐行组织方：London…

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  15. Vol.126【认真闲聊】女性攀登：突破天际的勇气 （下）

    赶完工作，来继续给大家讲述攀岩历史中，女性先锋攀岩者们的故事。大量的图片和两期节目里提到的书和影视单子请移步公众号“双猫认真闲聊”看哈！ 00:00:59 1980s，20 世纪 80 年代到90年代初：比赛的时代开始； 女子开始攀登超难的运动路线 00:03:48 Catherine Destivelle （法国），成就主要包括： 连续三次获得Sportroccia也就是后来Rock Master冠军。 第一个完成8a的女性，但是这条线后来被降级到7c+， 同时也是历史上首次8a+运动攀的女性 第一位女性冬季独自攀登北壁”the north face of the...

  16. Vol.125【认真闲聊】女性攀登：突破天际的勇气 （上）

    这期是临时起意的一期节目，趁着三八的档口，给大家捋一下女性攀登高峰的历史。这期是上期。 大量图片和提到的书和视频链接都请挪步到公众号查看 00:01:04 这一切开始于18世纪晚期，1799年 文献中能查到最早的女性登山记录是1336年意大利诗人Petrarch彼特拉克攀登的位于法国普罗旺斯地区的一座叫Mont Ventoux 旺图山，也叫冯杜山 1799年一个署名Miss Parminter巴明特小姐登上了阿尔卑斯萨瓦省的Le Buet 1808年，Marie Paradis 玛丽·帕拉迪斯成为第一位登上勃朗峰的女性 1838年，法国贵族Henriette D’Angeville，...

  17. Vol.121【认真文艺】我们的盘点就是一个漫长的季节：影视盘点

    我们的盘点就是一个“漫长的季节”，这不，还没完呢。本来以为会春节前把所有盘点都更完，但是计划赶不上各种突发的工作呀！所以一开年，没坚持两周又断更了，也没见过哪个播客盘点一直盘到3月份的，大家已经见怪不怪了吧，哈哈哈 今天是吕源主场，我们聊的是影音类的，如果想看深刻并引发思考的剧集或者电影，就听听吕源的部分，如果想纯娱乐，不用动脑子的就听一下我那几个。除了特别标注是我推荐的，其他都是吕源的哈。内容如下： 剧集 00:02:44 吕源今年主打韩国和日本电视剧，发现韩剧水平持续在进步，市场很大，行业操作很健康，而且适合各种类型看的剧很丰富 00:07:28...

  18. Vol.124【认真闲聊xClimbingNote】有闲聊有掏心掏肺的俩小时串台

    这是一期跟climbing note友台串台的节目，录这么一期实在是不容易，小聂同学家先陪我跑了16k，然后我们快速吃了个饭，录了2个多小时的节目，结果后来小聂发现没录上，幸好有备份。这要是发生在我和吕源的节目上，她又该埋怨了我，哈哈哈，因为串台，所以随便聊，但却还是聊出了一些掏心掏肺深层次的交流。节目梗概如下： 前面废话部分： 00:00:31 介绍一下新的开场曲：Alfie做的，哈哈哈 00:01:44 串台的始末，又出事故啦 00:03:57 解释一下最后两期盘点去哪里了 00:04:53 请大家多给我留言，补充啊，谈谈自己想法啊，点个赞啊，帮我提高提高曝光率 正片部分：...

  19. Vol.123【认真闲聊】人生第一个半马，祝自己44岁生日快乐

    为了提高攀岩的水平，为了让自己坚持下去，去年10月我非常有仪式感地给自己报了个1月的半马，拿这个人生第一个半马的奖牌作为44岁生日礼物送给自己。这期就聊一聊关于跑步，关于半马的那些事。运动和做自己喜欢的事情，不分年龄和性别，什么中年老年，都可以有适合自己的乐趣。 (图片请移步公众号看吧） 00:02:13 怎么想起来要跑半马 00:03:57 为什么选择Richmond的半马 00:07:03 什么时候开始跑步的 小学：看看小学的时候我爸对我多严格，再看看小小的我是如何应对的，哈哈哈 中学：各种运动会跑步不知道为什么老有我 大学：偶尔跑跑为了减肥 工作：体能的低谷，亚健康...

  20. Vol.120 【认真闲逛】2023出行盘点：暴走、攀岩、划船、跑步、看海豹

    自从2023年年初开放旅游以来，大家都去了哪里呢？这期主要回顾了一下都去哪里玩了，同时也给吕源挖坑，督促她赶快跟我录北欧的节目。本期图片很多，请去公众号看。 00:02:17 云南 一开放，立马去了云南田间地头开启了狂走模式，真的是憋坏了 。 戴胜 （英文常用名是hoopoe...

  21. Vol.109【认真文艺】2023盘点阅读篇（下）：非虚构与青少年读物推荐

    这期是我们盘点读书篇的第三部分，上半部分基本上是非虚构类的，下半部分是我推荐给娃的书。 这次我们提到的书以及相关内容有： 《攀岩人生》 The Push A climber's journey of endurance, risk and going beyond limitsTommy Caldwell，顺便推荐去看《黎明墙》The Dawn Wall纪录片 《持守小而美的一间咖啡馆》田口护，在东京经营巴赫咖啡馆，顺便推荐昆明闻一多受难处旁边的the Edge咖啡馆。以下是安琪兜兜转转找到的吕源同学偷偷发携程的照片和评价，哈哈哈 喜洲麦田边的咖啡馆里读的，《咖啡+阅读=幸福》 [法]...

  22. Vol.108【认真文艺】2023盘点阅读篇（中）：鼓起勇气对待真实的生活和人性

    被小xx下了，只能硬着头皮重新来，哎，容易吗我。用爱免费发电也这么难。请大家支持我，关注，转发或者留言。公众号大赏也是很欢迎滴。。。 这期是我们盘点读书篇的第二部分，无论是吕源聊的真实的社会文学，还是安琪的天马行空的推理和科，归根结底都是为真实的生活和人性引出启发性的思考和讨论。这次我们提到的书以及相关内容有： 《星期四推理俱乐部》1 by Richard Osman，新年看完了《星期四推理俱乐部》2 The man who died twice，今年又读完了第三本，The Bullet that missed。聊了聊有质量的老后生活 《搭车人》...

  23. Vol.108【认真文艺】2023盘点阅读篇（中）：鼓起勇气对待真实的生活和人性

    这期是我们盘点读书篇的第二部分，无论是吕源聊的真实的社会文学，还是安琪的天马行空的推理和科，归根结底都是为真实的生活和人性引出启发性的思考和讨论。这次我们提到的书以及相关内容有： 《星期四推理俱乐部》1 by Richard Osman，新年看完了《星期四推理俱乐部》2 The man who died twice，今年又读完了第三本，The Bullet that missed。聊了聊有质量的老后生活 《搭车人》 [法]西尔万·普吕多姆，吕源的2023年度重点推荐！聊了聊非传统的生活方式的接受度 Cloud Cuckoo Land 作者Anthony...

  24. Vol.107【认真文艺】2023年悦读时光盘点（上）：吕源的理想型原来是谢耳朵

    大家新年好啊！跨年倒数你亲吻和拥抱的是谁呀？有没有给2023复个盘啊？有没有给2024立flag啊？ 从这期开始，是我们每年的保留节目，就是盘点。听过我们之前盘点的同学就知道，我们的盘点虽然嘻嘻哈哈，但是干货（尤其是吕源同学的）还是很多的。我每年都很期待跟她录这个节目，好偷窥一下她今年都干嘛了，同时也偷偷往自己的书单里塞点新货。 往期这种节目，录得早剪得快呢就年底发，这次录得晚而且内容海量，所以就是新年发啦！具体会是几期呢？目前目测怎么也得有个5期吧，一边剪一边看吧，哈哈哈哈 我们每年的重头戏都是从读书开始，这次我们提到的书以及相关内容有： My Name is Leon （Kit De...

  25. Vol.106【认真文艺】读Demon Copperhead抓住生活中每一点亮光

    我们这一期继续跟小沣来聊一聊2023年给她带来了心灵震撼的第二本书：Demon Copperhead，作者是Barbara Kingsolver。(芭芭拉·金索沃尔)。这本书拿了2023年的普利策奖，也拿了这一年的英国的Best Woman Fiction的这个女性作家的最高奖。 这本书是怎么构思写成的 作者Barbara Kingsolver (芭芭拉·金索沃尔)大概介绍 美国阿式药品滥用的问题，以及opioid-addicted的一代 书的大概介绍 一拖二：安琪介绍两本书 面对弱势群体的孩子，我们应该怎么办 为什么出场设置同样不好，有的人却爬出了泥潭 遗留给听众的几个问题：...

  26. Vol.105【认真闲聊】揭秘：塑料圣诞树和真的圣诞树哪个更环保？

    什么是碳足迹（Carbon Footprint）碳中和（carbon neutrality） 在英国买圣诞树的几种选择 真的圣诞树和塑料树的优缺点 买真的砍下来的圣诞树，算不算森林砍伐 为什么种圣诞树还需要杀虫剂 什么事FSC认证 计算真的树和塑料树的碳足迹几个重要因素： - 怎么种的的，或怎么生产的 - 运输的距离和途径 - 是否可以循环利用 - 如何回收 为什么很多盆种的圣诞树都无法存活？ 真的圣诞树和塑料树的碳足迹分别多少？ 从环保考虑，什么样的树才是最佳的？ 其他的圣诞物品，如装饰品，餐具，派对的衣服，甚至圣诞礼物都可以租，也可以自己做 英国政府目前对真的圣诞树的回收...

  27. Vol.104【认真文艺】天赋 热情 毅力哪个更重要？读《坚毅》所引发的小小讨论

    小沣要跟我聊聊Grit 《坚毅》作者：Angela Lee Duckworth 同一本书，读英文还是读中文版的呢？ Grit英语的含义 为什么想要读这本书 读完的感受 这本书提到了Grit是什么，为什么重要，然后用后面两章进行了论证 坚毅（Grit）= 激情（Passion）+ 毅力（Perseverance） 书中给出了一个简单的公式： 天赋 * 努力 = 技能 技能 * 努力 = 成就 Grit可以从内部和外部培养 当然，天赋也很重要，没有热情，也不可能坚持下去， 所以你觉得天赋、热情和坚毅哪个更重要呢？

  28. Vol.103【认真闲聊】英国小升初，一只脚上岸的家长心路历程

    不好意思拖更了这么久，实在是情绪杂乱无暇顾及，原因就是我家老大开学就要考英国的小升初考试，我们5-8月都在努力备战。这集就来聊聊我夏天几个月的心路历程，内容大概涵盖： 11+是什么 我家老大从几年级开始备考 关于英国私校、文法学校和普通公校小升初的区别 所谓英国学区房 西方家长卷不卷 文法学校跟普通公校师资和设施的区别 关于校园霸凌的担心 期待教育机制的改革来改变一刀切的选拔机制 进了文法学校以后的压力 了解自己的孩子，尊重和珍惜每一个孩子的不同的成长轨道和节奏 努力以后，相信上天有最好的安排 作为备考孩子的家长，团队合作很重要 多娃的家庭，也要注意平衡对另外一个孩子的关注度...

  29. Vol.102【认真闲逛】有加特兰松树节加持的巴塞罗那世界级岩壁之行

    去年圣诞节去西班牙攀岩的缘由 第一天急性肠胃炎，第二天刚没事了就去爬了Montgrony 圣诞节 当天下午出发去Siuranan和Marglef呆了3天，都属于Montsant地区 加特兰地区的岩壁资源 如果都是pocket，是很考验脚法的，因为无法转动身体做一些技术动作 当冲坠以后，如何面对挫败感、和岩壁较劲的心态 每个运动我们自身都会有周期性 Racó de Misa，比较local 的岩场 野攀中碰到担心给队友拖后腿的情况怎么处理 爬完参加了一个当地供奉三圣人像圣诞节由一样但更奇特的节日 研究西班牙签证以及特斯拉大哥的插曲 韩老师开始对trad感兴趣了 韩老师的房车体验 遭遇狐狸...

  30. Vol.101【认真闲聊】查尔斯三世加冕礼知多少？

    加冕谁来谁不来，看查尔斯国王的人缘儿了。 这次加冕虽然精简了，但仍存在很多异议 皇室的一些作用，建议回听上次女王葬礼那期的详细解读 加冕用的椅子，和斯昆石的故事 国王的一对行头，以及王冠上的钻石的故事 几种袍子，以及皇家刺绣学院 皇家护卫队以及马车 空军表演 加冕期间的各种活动 加冕之后英国都有哪些可见的改变 最后是欢乐的查尔斯趣味问答

  31. Vol.100【认真闲聊】老年大学，我们也非常向往！

    认真闲聊这个孩子终于一百期啦！这么重要的一个数字，当然把吕源同学请回来，我们聊了聊我们对未来的向往——老年大学 :D 以吕源妈妈上的海淀老年大学为例，说说老年大学学制、课程设置、学费 老年大学按照自己的兴趣，本着对自己的提升负责的态度报班 除了公立的老年大学，也有高校里的老干部处、社区里给老年人开的兴趣班等选择 当好妈妈的小助手，报课，买画材都是学问 阿姨还会用药盒练习（发现鸡妈妈的一个好办法） 吕源对阿姨上老年大学的一些心得 大家都晒娃，吕源聚会的时候晒妈 阿姨的结业画展 老年大学和社区老年兴趣班的一些区别...

  32. Vol.099【认真闲聊】地球日：让我们带着孩子一起从身边做起吧

    首先先道歉，这一期不知道什么原因，安琪这边的录音质量不太好，我已经努力地调了一下后期，但是也不尽人意。但是，这期的主题还是挺重要的的，所以还是要放出来，跟大家分享。 另外，因为安琪的个人工作和家庭的原因，最近拖更频繁，我努力多更新哈，感谢大家的包容！ 本期节目摘要： 4月22日是世界地球日，我们趁着这个机会聊一聊作为家长，怎么从一点一滴中影响小朋友，让他们建立起环保意识。 年轻一代环保意识其实很强 学校里的Eco governor和sustanability ambassador 穿衣服方面我们可以注意什么： - 时尚行业对地球环境的影响 - 孩子的校服和平时的衣服尽量继承和买二手的 -...

  33. Vol.098【认真闲聊】热议过后也来聊聊ChatGPT、教育以及未来

    ChatGPT目前的优势和不足 对待ChatGPT的应有的态度 我们是否应该恐慌很多岗位的人会失业 ChatGPT对教育短期的影响 我们还需不需要学语言？ 我们还需不需要学习“没有用的”技能？ 对教育的未来长期的影响讨论和畅想

  34. Vol.097【认真闲聊】不论南北，春节传统是集邮的请举手

    图片请移步公众号 大家春节快乐！继续吃好喝好

  35. Vol.096【认真文艺】看展：法国印象派马奈与伊娃冈萨雷斯

    本期看展内容： 伊娃·冈萨雷斯生平 艺术生涯 马奈的油画《伊娃·冈萨雷斯》 伊娃·冈萨雷斯的画 女性画家的自画像 女性艺术家面临的机遇与挑战 伊娃·冈萨雷斯的画风的总结，和去世以后 节目里提到的大量作品的图片和详细录音文稿可以通过PDF来下载，方便大家收听节目的时候对着看，也可以打印出来。获取方式：关注公众号“认真闲聊”，在后台回复“伊娃”即可。 喜欢我的节目请多多点赞，留言，分享，祝大家春节快乐，兔年健康快乐！吉祥如意！前兔似锦！

  36. Vol.095【认真闲聊】人物：让阿姆斯特朗成功登月的女裁缝

    这期是人物故事系列。 这期讲的是一个叫Eleanor “Ellie” Foraker（2nd Sep 1930-3rd Dec 2011）的女裁缝的故事。(图片都在公众号上） 内容梗概： Ellie的童年 Ellie在ILC Dover下属公司Playtex工作，这是一个做女性内衣和儿童尿布的公司。 一开始如何参与到阿波罗项目中 阿波罗的太空服研制过程，以及中间碰到的问题 对太空服的严格要求 阿波罗登月的过程 Eleanor对太空探索的贡献，但是她的影响不止这些。 推荐阅读： 书或者电影：《隐藏人物》（Hidden Figures） 书：Spacesuit: Fashioning...

  37. Vol.094【认真闲聊】揭开鱼饵海蚯蚓背后的高科技与狠活儿

  38. Vol.093【认真文艺】吕源和安琪的2022年终盘点（下）影视+其他篇

    本期还是我和吕源的2022年终盘点，主要讲我们今年推荐的纪录片、电影、英剧美剧，还有一些个人总结。 总之做完两期节目，我们发现中心思想就是认真活着：有这么多好看的书，这么多好看的电影纪录片、好玩儿的地方、好玩儿的事，好玩儿的运动在等着我们，所以需要活的久一点，哈哈哈哈 节目概览： 纪录片： The Rescue 泰国洞穴救援 （2021） 关于妻子伊丽莎白·柴·瓦萨赫利（Elizabeth Chai Vasarhelyi ），和丈夫金国威（Jimmy Chin）有一个文章讲他俩的，链接在此：https://mp.weixin.qq.com/s/audhTI4k4uuHky1RZgbOAw...

  39. Vol.092【认真文艺】吕源和安琪的2022年终盘点（上）读书篇

    本期主要讲我们今年读的书，节目概览： 吕源今年读的最重要的两本书：陆键东的《陈寅恪的最后20年》和林语堂的《中国人》 如果对中国知识分子感兴趣的还推荐阅读： 《知识分子与现代中国——他们与国家关系的历史叙述》作者格里德尔，中文名贾祖麟 文章：费孝通《论“知识阶级”》 Fake News （出版社QED） 如果对东西方文化类的书感兴趣，吕源还推荐辜鸿铭的《中国人的精神》 Animal Farm《动物农场》和《1984》乔治·奥维尔 En man som heter Ove《一个叫欧维的男人》以及改编的电影 [瑞典] 弗雷德里克·巴克曼...

  40. Vol.091【认真闲逛】靓靓天壤之别的阿曼和埃及心累之旅

    无意中这期成了上次韩老师埃及旅游的兄妹篇，因为韩老师去埃及啥景点都没去，而靓靓。。。你听听就知道了：） 前期准备，埃及签证的坑 阿曼篇： 转机的奇葩 在自由市场买了两天救命的裙子 当地着装 ，长袍，拖鞋 中东大爷和北京大爷的共通处 全程最快乐的时刻是什么 当地民风 在阿曼的日程： - 逛市场，皇宫，博物馆 - 潜水体验 - 去古城 - 看海龟下蛋 埃及篇： 埃及机场找不到正规的出租车 豪华酒店金字塔房原来是。。。 埃及人们开的车 在埃及没有红绿灯如何过马路 埃及人民如何在各种场合要钱 在帝王谷的墓穴里被“伏击” 最奇葩的经历：坐当地卧铺 埃及当地的four...

  41. Vol.090【认真闲聊】哪有不卷的教育，只有(努力)保持松弛感的家长

    最近关于松弛感话题的讨论 我和James做事的心理和方法的差异 松弛感，应该是一种不纠结不焦虑的状态 怎么训练自己的松弛感：不比较、多观察少武断与信任 松弛不等于不自律 松弛不等于不发脾气 那都不是事儿 认清自己的孩子的状况，努力引导 幽默感 不管怎么样，我们都需要让孩子知道，都不论什么事情发生，我们都是爱他们的

  42. Vol.089【认真闲聊】完美的诺曼-心理健康绘本分享

    好久没给大家分享儿童心理健康系列绘本了，之前我给大家分享过你的心如天空，和一本讲儿童焦虑的。这次分享的绘本，也是从图书馆里借的，跟上次Ruby's Worry鲁比的担心是一个系列，叫Perfectly Norman暂且翻译成完美的诺曼吧，也是由Bloomsbury出版的，Tom...

  43. Vol.088【认真文艺】惠斯勒的白衣女子乔安娜

    惠斯勒的全名是詹姆斯·惠斯勒（James Abbott McNeill Whistler），是个美国画家，而他的灵感缪斯就是题目上这位美女，乔安娜·希佛南，这个展览就是通过惠斯勒的油画、版画和素描作品来讲述乔安娜作为画家的朋友、模特、爱人和工作伙伴，在其生活中的重要角色，以及由乔安娜为主角的白色交响曲三部曲对艺术圈的影响力。 本期内容包括： 惠斯勒的生平 艺术生涯早期 艺术成熟期 法律纠纷 乔安娜·希佛南 影响惠斯勒白色交响曲第一号的三个作品 白色交响曲 第1、2、3号 惠斯勒的版画 其他几幅以乔安娜为模特的作品 关于惠斯勒的收藏 惠斯勒、乔安娜和库尔贝 白色交响曲对其他画家的影响…

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  44. Vol.087【认真闲聊】从英女王葬礼细节看英国传统与未来

    女王驾崩以后，英国举行了隆重的国葬并全民放了一天假。送葬队伍将1000多年的君主制传统浓缩在几英里的象征性路程中。每件物品和每个地点都浓缩了英国的文化、军事、政治、宗教等传统。从中体现出的文化历史传承这一点，没有谁比英国王室保留的更完整了。这期节目，我们就从这场可以说是前无古人后无来者的葬礼说开去。 - 英国人民爱排队的传统，以及政府为派对民众提供的各种服务和设施 - 女王选择在苏格兰去世的猜想 - 民众献花的细节 - 伦敦桥计划 - 女王的灵柩 - 英国降半旗，但是降的不是皇家旗 - 葬礼的规模 - 放在灵柩上的王室的三个象征 - 葬礼当天的大概流程 - 葬礼中穿着各种军装的都是什么人…

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  45. Vol.086【认真闲逛】巴塞罗那-两头糟心中间惊艳的旅行

    申根签证的幺蛾子 各种疯狂地临时地找当地攀岩向导 被不靠谱的Easy Jet折磨 顺利抵达，订好向导 第一晚在巴塞罗那游客众多的地方吃了顿素 第二天攀岩之旅 , 有趣的同行二人组以及他们的故事 韩老师的巴塞罗那的攀岩 回来以后跟5年没见的朋友会面 第二天去了巴特略之家 我和韩老师在巴塞罗那当地隐秘小馆的推荐

  46. Vol.085【认真闲逛】墨西哥之旅如此欢乐，我笑得下巴都酸了

    本期嘉宾：靓靓，珊 主持：安琪 嘉宾介绍 墨西哥之行的初衷 关于墨西哥签证 行李里带了什么奇怪的东西 做攻略时想去的地方： - 珊：浮潜，潜水，Cenotes天坑，主题乐园 - 靓靓：金字塔，主题乐园，吃了睡睡了吃 享受还是要买五星级酒店的day pass 飞机票价格，飞机餐吐槽 下飞机被缉毒犬盯上 AirBnB住宿条件，墨西哥的空调和酒店 婚礼插曲, 稀里糊涂地犹太婚礼习俗 主题公园各种趣事 超豪华酒店想割韭菜，但是智商不够 在高级岩洞餐厅装同 墨西哥金字塔 天然井看跳水 潜水趣事 去墨西哥之前给大家的叮嘱 嘉宾推荐 更多图片，请搜“认真闲聊”gz号

  47. Vol.084【认真文艺】不能错过的博物馆美术馆（下）

    这期我们来盘点适合带娃去的博物馆和美术馆，这是下期。 内容包括： 伦敦科学博物馆、展品介绍 约克大英铁路博物馆，世界最大的蒸汽火车，维多利亚女王专列，哈利波特电影里的特快 国家美术馆，概况、导览，平时的各种活动 国家肖像美术馆 Tate四个美术馆的介绍 V&A博物馆 英国美术馆博物馆的策展和基础设施对儿童的考虑

  48. Vol.083【认真文艺】不能错过的博物馆美术馆（上）

    暑假，我们继续来盘点适合带娃去的博物馆和美术馆，这是上期。 内容包括： 大英博物馆的来源，中国的文物，罗赛塔石碑的故事以及对文字破解的重要意义，文物保护的争议，以及其他的镇馆之宝，去大英博物馆怎么逛 大英图书馆，展品以及用途，手稿中的字迹 英国自然历史博物馆，概况、迎宾动物标本的故事，馆藏的恐龙，以及恐龙名称的来源，四个展馆的介绍，以及外部的一些活动

  49. Vol.082【认真文艺】盘点伦敦适合带娃一起看的音乐剧

    这期节目，我和小沣来盘点一下伦敦的适合爸妈和娃一起看的音乐剧 内容包括： 小沣孩子学校演出的《史莱克》 戏剧教育Drama在英式教育中的重要性，以及在儿童的成长过程中的作用 伦敦适合儿童看的音乐剧推荐： -《Matilda》 -The Lion King《狮子王》 -Wicked《魔法坏女巫》也叫《女巫前传》 -Aladdin《阿拉丁》 -School of rock《摇滚校园》 -Harry Potter and the Cursed Child Musical《哈利波特与被诅咒的孩子》第一部和第二部 -Mary Poppins《欢乐满人间》 -Back To The Future:...

  50. Vol.081【认真闲聊】漫漫夏日，如何带娃

    对小时候暑假的美好回忆 英国的孩子的暑假时间，英国双职工家庭怎么办： - 国内老人过来帮忙 - 英国的老人能不能来帮忙带娃 - 英国的夏校、夏令营，分综合型的和专类型的，专类型的有音乐类的、领导力、攀岩、冲浪、野外生存、去肯尼亚做义工等等，也有寄宿夏令营 不送夏令营、全职带娃怎么带： - 图书馆的资源，比如夏天读书挑战，做手工等活动，今年的夏季读书挑战网站：https://summerreadingchallenge.org.uk/ - 博物馆遛娃，夜宿博物馆活动等 - 旅行 - 节目里安琪提到的App是Hoop，但是由于疫情，这个app关闭了，目前在app...

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