PODCAST · education
自己這一關 Check In with Min
by Min 皓敏
人生總會遇到卡關，不管是小小的煩惱，還是巨大的困境可是真正最難跨越的，往往是— 【自己這一關】研究顯示，我們擔心的事，九成都不會發生就算發生了，那一成通常也沒想像中糟糕但我們卻經常在自己的設想裡，不斷受苦《自己這一關》 希望陪你找到一些過關的靈感...........................................................................電台主持人，播客，心理諮商碩士畢業生，催眠治療初級認證情感支持｜情緒疏導 https://forms.gle/piRmxf6qGXCzevTq6☕️ 支持節目：http://ko-fi.com/minpodcast🤝 合作洽談：[email protected]🎬 Youtube：https://www.youtube.com/c/DJHauMin
Episodes
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EP144｜*重播* 心理治療，還是治‘聊’？ft Dr Hiro *催眠治療師
嘉宾：Dr Hiro （创伤知情催眠治疗师） 无可否认 ‘聊’是所有心理治疗重要的一环 只是这里的聊和与好友聊心事的聊是有颇大差别的 很多问题都有技术含量 而问出这些问题之前 治疗师也需要在你的语言和非语言的表现中 快速找到线索去精准的问下一道问题 每一次的沟通都能影响接下来的发展 就如我问“吃饱了吗？” 和 ”这么晚了 怎么还没吃？“ 会让人产生不同的感受 因而可能引出不同的反应和答案 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些心理支持｜情緒梳理 https://bit.ly/checkinwith_min 給《自己這一關》的一封信...
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EP143｜*重播* 為什麼人會對傷害上癮？ft 蔡持興（心理諮商師）
在一些關係裡明明受到了傷害 明明很痛苦 為什麼就是離不開？ 這是一種對傷害的上癮嗎？ ft 蔡持興（LifeLine Malaysia理事會） 幫助熱線： 馬來西亞生命線 15995 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些心理支持｜情緒梳理 https://bit.ly/checkinwith_min 給《自己這一關》的一封信｜分享最近過不了的一關 https://bit.ly/checkinletter ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 歡迎订阅+留言+給⭐️ 也可以用一點點心意支持 ☕️ https://ko-fi.com/mindpodcast YT頻道...
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EP142｜人都需要一些可控的‘壞習慣’
從心理學的角度看，人不可能一直保持高度自律和完美的狀態 偶爾的放縱，違背自己平時堅守的原則， 是一種情緒調節和獎勵機制，也能讓你的心理韌性更強大 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些心理支持｜情緒梳理 https://bit.ly/checkinwith_min 給《自己這一關》的一封信 https://bit.ly/checkinletter ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 歡迎订阅+留言+給⭐️ 也可以用一點點心意支持 ☕️ https://ko-fi.com/mindpodcast YT頻道 www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談...
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EP141｜有人陪，還是感到孤獨的原因...
存在主義心理學家Irvin Yalom說，孤獨有三個層次 - 人際孤獨，心理孤獨，和存在孤獨。 他說，孤獨並不只是沒人陪或心裡覺得寂寞， 而是一種缺乏連結，理解和接納的關係狀態。 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些心理支持｜情緒梳理 https://bit.ly/checkinwith_min ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 歡迎订阅+留言+給⭐️ 也可以用一點點心意支持 ☕️ https://ko-fi.com/mindpodcast YT頻道 www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談 [email protected]...
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EP140｜記性好比較容易不快樂？
這是某位朋友在一場活動上問的 “是不是記性好的人比較容易不快樂？” “因為我有一位朋友記得很多事情，而我覺得TA不是很快樂” 記性好的朋友們～ 你們怎麼說？ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些心理支持｜情緒梳理 https://bit.ly/checkinwith_min ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 歡迎订阅+留言+給⭐️ 也可以用一點點心意支持 ☕️ https://ko-fi.com/mindpodcast YT頻道 www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談 [email protected] 📱播客社媒...
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EP139｜突然看朋友不順眼，是怎麼回事？
你也有類似的經歷嗎？ 明明跟平時一樣吃飯聊天 某位朋友就感覺特別討厭 然後回去還會不斷反芻內耗跟TA之間的對話 這種方反感不一定是你們關係出了問題 而可能是你的大腦在進行保護 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些心理支持｜情緒梳理 https://bit.ly/checkinwith_min ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 歡迎订阅+留言+給⭐️ 也可以用一點點心意支持 ☕️ https://ko-fi.com/mindpodcast YT頻道 www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談 [email protected]...
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EP138｜有時候‘不溝通’，對關係更好
當你一直急於找另一半‘溝通’ 是真的想處理關係問題， 還是受不了懸著的感覺？ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些心理支持｜情緒梳理 https://bit.ly/checkinwith_min ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 歡迎订阅+留言+給⭐️ 也可以用一點點心意支持 ☕️ https://ko-fi.com/mindpodcast YT頻道 www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談 [email protected] 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpod 📪個人社媒...
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EP137｜別人犯錯，你卻先檢討自己
另一半劈腿或出軌 你會認為是誰造成的？ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些心理支持｜情緒梳理 https://bit.ly/checkinwith_min ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 歡迎订阅+留言+給⭐️ 也可以用一點點心意支持 ☕️ https://ko-fi.com/mindpodcast YT頻道 www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談 [email protected] 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpod 📪個人社媒...
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EP136｜總害怕一【沒用】就不被愛
我在關係裡一定要很有用才可以 不然憑什麼要求他來陪我，關心我，愛我？ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些心理支持｜情緒梳理 https://bit.ly/checkinwith_min ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 歡迎订阅+留言+給⭐️ 也可以用一點點心意支持 ☕️ https://ko-fi.com/mindpodcast YT頻道 www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談 [email protected] 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpod...
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EP135｜我感受到被忽略 VS 你忽略我，是一個意思嗎？
主觀感受與客觀事實的關係是什麼？ 你能夠區分你的感受和你根據感受下的結論嗎？ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些心理支持｜情緒梳理 https://bit.ly/checkinwith_min ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 歡迎订阅+留言+給⭐️ 也可以用一點點心意支持 ☕️ https://ko-fi.com/mindpodcast YT頻道 www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談 [email protected] 📱播客社媒…
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EP134｜“誰痛苦，誰來諮詢”，但明明是他有問題，為什麼我去？
“誰痛苦，誰來諮詢” 聽起來好像是要‘感到痛苦的那方’來認錯，來改 其實完全不是... 這句話的真諦反而是... ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些心理支持｜情緒梳理 https://bit.ly/checkinwith_min ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 歡迎订阅+留言+給⭐️ 也可以用一點點心意支持 ☕️ https://ko-fi.com/mindpodcast YT頻道 www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談 [email protected] 📱播客社媒...
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EP133｜有一種委屈叫‘我覺得你委屈’
委屈是一種主觀感受，還是符合某種條件的情境？ 委屈最準確的英語翻譯又是什麼？ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些心理支持｜情緒梳理 https://bit.ly/checkinwith_min ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 歡迎订阅+留言+給⭐️ 也可以用一點點心意支持 ☕️ https://ko-fi.com/mindpodcast YT頻道 www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談 [email protected] 📱播客社媒…
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EP132｜冒牌者症候群，什麼時候才可以覺得自己是‘正牌’？
你也總覺得自己不配現在所擁有的人事物嗎？ 你總是害怕哪天有人拆穿你，其實你沒有大家想像的好？ 這種即想得到肯定， 又害怕肯定，又時時擔心被揭穿的狀態 什麼時候可以停止？ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些心理支持｜情緒梳理 https://bit.ly/checkinwith_min ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 歡迎订阅+留言+給⭐️ 也可以用一點點心意支持 ☕️ https://ko-fi.com/mindpodcast YT頻道 www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談…
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EP131｜韓劇《鐵拳教育》 看得很過癮的心理原因
不確定現實生活能不能有教權保護局 但至少在這部劇裡存在過 代替我們出了不少氣 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些情感支持 Emotional Support （諮商） https://bit.ly/checkinwith_min ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你喜欢我的内容 可以订阅 ➕ 给五颗星和好评喔 😊 也可以用一點點心意支持 ☕️ http://ko-fi.com/minpodcast YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談...
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EP130 理論上這樣睡好，實際上呢？ft 蔡宇哲博士｜我與老師們的對話
“我每晚凌晨2點睡，平均睡6小時。但我都感覺很精神” 請問以上代表你睡好覺嗎？ 嘉賓：蔡宇哲博士 * 《哇賽心理學》創辦人 / 睡眠研究心理學博士 https://onyourpsy.com/ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 一個安全對話的空間 💬 https://bit.ly/checkinwith_min ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你喜欢我的内容 可以订阅 ➕ 给五颗星和好评喔 😊 也可以用一點點心意支持 ☕️ http://ko-fi.com/minpodcast YT @ DJ HauMin...
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EP129｜你找到人生意義了嗎？
很多人來找我說 覺得自己的生活沒什麼意義 好像少了自己也沒關係 有這種想法... 其實也正常 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_min ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你喜欢我的内容 可以订阅 ➕ 给五颗星和好评喔 😊 也可以用一點點心意支持節目 ☕️ http://ko-fi.com/minpodcast YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談...
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EP128 陷入內耗時，可以怎麼做
感到挫敗時，又陷入一輪內耗時， 你可以這麼做，有效的把自己帶離低谷 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你喜欢我的内容 请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你喜欢我的内容 请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊 也可以用實際行動支持 ☕️ http://ko-fi.com/minpodcast YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談 [email protected] 📱播客社媒...
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EP127 減少內耗，讓內在批判者休息一下
給容易精神內耗的朋友～ 誰說你的大腦裡只能有一把很大聲的批判聲？ 你也可以加入其他友善的聲音 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一個安全的對話空間 💬 🤍 情感支持 https://bit.ly/checkinwith_min YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin ☕️ 歡迎用一點點心意 支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 [email protected] 📱播客社媒...
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EP126｜你在不自覺的餵養著焦慮嗎？
偏焦慮的人的大腦怎麼運作的？ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_min ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你喜欢我的内容 请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊 也可以用實際行動支持 ☕️ http://ko-fi.com/minpodcast YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談 [email protected] 📱播客社媒...
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EP125｜你感受到什麼，最後變成焦慮？
焦慮，其實是次級情緒 在感到焦慮前，你還有其他的感受和對感受的定義 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_min ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你喜欢我的内容 请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊 也可以用實際行動支持 ☕️ http://ko-fi.com/minpodcast YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談 [email protected]...
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EP124｜為什麽你改不掉舊習慣？
你以為你變糟，其實是變好的跡象 為什麼這麼錯亂？ 讓彼此聊天更舒服 友誼更長久 先接住情緒 再講道理 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你喜欢我的内容 请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 心理支持 / 情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_min YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談...
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EP123｜先接住情緒，再講道理
讓彼此聊天更舒服 友誼更長久 先接住情緒 再講道理 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你喜欢我的内容 请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_min YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 [email protected] 📱播客社媒...
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EP122｜感覺沒大問題，可是又好像有問題，怎麼處理？
很多人中年會面對‘聖生活沒問題 但開心不起來’的階段 那可以從哪裡開始處理？ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_min YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 [email protected] 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpod...
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EP121｜越反思感覺越糟糕的原因 // 反思的三個誤區
人在不開心時，一般會開始反思 但反思也可能會讓你感覺更糟糕 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_min YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 [email protected] 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpod...
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EP120｜‘我很好，但沒以前快樂’ 35歲左右人生卡關的三個可能原因
很多找我的30幾歲的女性朋友們，都提到類似的問題.... ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_min YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 [email protected] 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpod...
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EP119 馮以量｜長期被父親忽視，從憤怒到不再內耗｜可以這樣聊，很好
馮以量帶著《父能量》的故事 分享他是怎麼從怨恨忽視自己的父親 到現在真誠渴望父親活著 即使他現在依然傷害自己 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 心理支持 / 情感支持 Emotional Support ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你喜欢我的内容 请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ https://bit.ly/checkinwith_min YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談...
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EP118 盈盈｜從小缺父愛，長大後的戀愛路都不好走？｜可以這樣聊，很好
我們的童年，都少了父親的角色 這對我們長大後談戀愛有一定的影響 面對異性，我們都不太懂如何設立邊界 可是妙的是，一個成了容易追的女孩，一個卻成了超難追的女孩... 嘉賓：盈盈 https://www.instagram.com/djyinyin/ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你喜欢我的内容 请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 心理支持 / 情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_min YT @ DJ HauMin...
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EP117 Orange & Rickman｜朋友，辛苦了... 希望你可以勇敢一點｜可以這樣聊，很好
害怕，不是我的選擇... 但你這位朋友是... 嘉賓： Orange陳慧恬 https://www.instagram.com/orangetanhuitien/ Rickman謝承偉 https://www.instagram.com/rickmanchia/ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你喜欢我的内容 请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 心理支持 / 情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_min YT @ DJ HauMin...
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EP116 吳明光 命理師｜為2026做準備，居家風水斷捨離｜我與老師們的對話
又是時候大掃除了 從風水角度來看，哪些東西要清，哪些可留 嘉賓： 吳明光 命理師 https://www.instagram.com/ming.light.up/ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你喜欢我的内容 请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 心理支持 / 情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_min YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談...
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EP115 吳柳瑩｜不懂溝通和與壓力共存，是很難成功的｜可以這樣聊，很好
“曾經因為性格太急躁，在一次練習中，意外嚴重弄傷膝蓋，而這個傷一輩子也好不了。後來持續接受心理輔導，才讓我找到了適合自己緩解壓力的方式，和漸漸學會怎麼與他人好好溝通” —— 吳柳瑩 https://www.instagram.com/gohliuying/ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你喜欢我的内容 请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 心理支持 / 情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_min YT @ DJ HauMin...
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EP114 陳澤耀｜ 《富都青年》後選擇繼續焦慮的阿迪 ｜可以這樣聊，很好
“我害怕變無感 太安心也不好 我更喜歡現在這樣～ 焦慮” — 陳澤耀https://www.instagram.com/jacktan_ahzhe/ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_min YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談 [email protected] ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 📱播客社媒...
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EP113 簡少年 命理師｜覺得算命不准？哪裡出了問題｜我與老師們的對話
如何聽懂命理老師的話 如何搞懂改運的要素 嘉賓：簡少年 命理師 / iletyou888 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你喜欢我的内容 请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_min YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談 [email protected] ☕️支持節目...
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EP112 王榮義 解夢老師｜夢裡到底藏了多少我們的秘密？｜我與老師們的對話
嘉賓：王容義 解夢老師 https://www.facebook.com/revjywang.tw 如果你喜欢我的内容 请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_min YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談 [email protected] ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 📱播客社媒...
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EP111 小雯心理師｜如果愛是天生能力， 我們怎麼學會不愛自己的？｜我與老師們的對話
嘉賓：小雯心理治療師 https://www.facebook.com/xiaowenpsychotherapy ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你喜欢我的内容 请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_min YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談 [email protected] ☕️支持節目...
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EP110 潘小潘｜從情侶退回朋友，都是每個階段最好的關係｜可以這樣聊，很好
嘉賓：Jason 潘小潘 從同事變情人在退回朋友 我們認識的15年裡 經歷過好幾個不同的關係 彼此有很多的信任 珍惜 和支持 但關係就是這樣 往往越親密的人 越可能傷你越深 我們都知道 彼此是值得好好愛與被愛的人 何苦繼續相愛相殺呢？ 事過境遷 我們也發現了 朋友... 是我們最舒服 也是最適合的關係 祝福你啊 朋友 接下來的人生 你會繼續經歷不同的新身份 但願每一個 你都能樂此不疲 享受其中 _______________________________________ 心理支持 / 情绪疏导 (Emotional...
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EP109 Henley & Pauline | 相爱是... 看不順眼卻又彼此依賴 還有如果可以 我想先離開｜可以這樣聊，很好
嘉賓：Henley 許亮宇 & Pauline 陳俐杏 喜歡這對夫妻的相處 什麼都能攤開來聊 分離 死亡 外遇 誘惑 信仰 不是要彼此說服對方 或 互相挑戰底線的聊 而是真正的溝通 - 願意說 願意聽 願意尊重 也不只是聽到字面上的意思 而是聽懂深層的需求 *Btw 聊天裡提到的問卷 Pauline說找回原本的那份 但她找了一份類似的 共各位情侶夫妻們享用 😉 https://nbcgutah.com/wp-content/uploads/2017/09/Premarital.Marital.Questionnaire.pdf...
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EP108 Fuying赴穎｜當努力看不到成果 被誤解沒機會解釋的時候...｜可以這樣聊，很好
嘉賓：Fuying 王赴穎（Fuying & Sam） 我們每個人 都可能在不同的階段自問過這個問題 我明明都那麼努力了 為什麼還不成功？’ 到底是要堅持還是改變？ 是接受有外在因素影響 還是相信靠自己能成就一切？ 你對努力的信念 現在是怎樣的？ 影片版：https://youtu.be/lHxqWXIY7bo?si=nmPubZlxVHGKI9Ac _______________________________________ 心理支持 / 情绪疏导 (Emotional Support)https://forms.gle/arksD7cdgqYr5Grb9 ☕️支持節目...
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EP107 鳳小岳｜從鳳小岳不姓‘鳳’開始的‘閨蜜’聊天｜可以這樣聊，很好
嘉賓：鳳小岳 時間不多發散的聊，也很好如他說的，就像‘閨蜜’聊天 影片版：https://youtu.be/GC4-uMOmsH8?si=FI-czwK_6L2wyLli _______________________________________ 如果你喜欢我的内容 请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊 ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 [email protected] 《WU聊日常心理》 Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcast 📱播客社媒...
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EP106 Cynthia馨蕊｜孩子說來就來， 抑鬱也是｜可以這樣聊，很好
嘉賓：Cynthia 馨蕊原本打算結婚兩年後才生小孩 結果孩子在婚禮後就來報到了 ’坦白說，我看她的第一眼... 很陌生' 孩子... 就是以最親的陌生人的姿態 滑出媽媽的肚皮 哭著進入她的世界然後～～ 惡魔與天使的鬥爭就此開始 影片版：https://youtu.be/mXbe7gcO_IE?si=ZU9zJYO26w6e2EBV _______________________________________ 如果你喜欢我的内容 请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊 ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談...
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EP105 杜韓念｜PT02 人生上半場曾不可一世，現實先逼我低頭認輸，才讓我走進人生下半場｜可以這樣聊，很好
嘉賓：杜韓念 ‘不可一世’ 是他對自己人生上半場的形容 這與他下半場的 ‘得之坦然 失之淡然' 的狀態 完全不是一回事... 到底他的傲氣是被磨掉了 還是被暫時收起來了 一個人的上下半場 如何切分得如此分明 影片版：https://youtu.be/FVIdfRihmxc?si=cEIVhPxG4lHSeorF _______________________________________ 如果你喜欢我的内容 请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊 ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 [email protected]...
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EP104 杜韓念｜PT01 人生上半場曾不可一世，現實先逼我低頭認輸，才讓我走進人生下半場｜可以這樣聊，很好
嘉賓：杜韓念 ‘不可一世’ 是他對自己人生上半場的形容 這與他下半場的 ‘得之坦然 失之淡然' 的狀態 完全不是一回事... 到底他的傲氣是被磨掉了 還是被暫時收起來了 一個人的上下半場 如何切分得如此分明 影片版：https://youtu.be/6RIbVQjd_UI?si=lfYn4kBXUCHEeIXW _______________________________________ 如果你喜欢我的内容 请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊 ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 [email protected]...
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EP103 May子｜沒了粉紅泡泡，人生是場TMD吃苦遊戲｜可以這樣聊，很好
嘉賓：May子 隨著人生艱難的功課越來越多 以前保護她的粉紅泡泡 一個一個被戳破後 她被硬生生拉回地面 在失去偶像劇濾鏡下 看到了人生本是苦的現實 啊～ 人生本是苦... 是這樣嗎？ 如果是 那這句話 對她現在看待生命 無常 親密關係 又起到了什麼作用？ 影片版：https://youtu.be/68MYASI6GMc?si=l8Tw7QuplMw8pja4 _______________________________________ 如果你喜欢我的内容 请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊 ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談...
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EP102 KK Wong｜用一生治癒童年，我的眼淚都為誰而流？｜可以這樣聊，很好
嘉賓：DJ KK Wong 我跟KK開玩笑說 這一集可以哭一哭 我們需要流量 結果他真的哭了 而且哭了好多次 提到父母哭 提到過去的自己也哭 當中到底是傷心 是心疼 是遺憾 還是其他 我一直認為 哭泣是很珍貴的信息 因為我們成長的過程裡 都學習過不哭 別哭 但是 想哭的時候還是會有 所以我們到底在什麼情況下會想哭 為了誰而哭 除了悲傷 眼淚還包含著什麼情緒 你還記得最近一次哭是什麼時候嗎？ 影片版：https://youtu.be/n5BQIiau_Vc?si=pm89mUTvbZ6EnRe9 _______________________________________…
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EP101 Yannis｜20歲成孤兒，現在的獨立自強，都是童年創傷｜可以這樣聊，很好
*本集內容提及死亡和自殺，請斟酌收聽 ❤️ 嘉賓：Yannis Yannis三歲時 母親因抑鬱症跳樓輕生 到了十九歲 父親因癌症離世 對於Yannis來說 她20歲前的人生 就是老天跟她開的最大的玩笑 當天她訴說 在沒了母親之後 本以為父親會陪伴她很久 一直到他老年時 還會一起生活 由她照顧 怎麼知道 父親也只陪她多走了一小段路而已 聽到這裡... 忍不住鼻酸 #心疼 Yannis說 她想把自己的故事說出來 希望跟她有相同經歷的人能互相取取暖 又或者帶給任何人一些啟發 安慰 或 鼓勵 歡迎你在看完之後 在留言區給小時候的Yannis 或任何需要一個擁抱的人 一顆🩶或一個🤗...
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EP100 李欣怡｜我忙了半輩子，獲得了很多身份，卻丟失了自己｜可以這樣聊，很好
嘉賓：李欣怡 很多人在跨入某個年齡階段會感到焦慮 年齡焦慮... 認真去剖析的話 是一種‘怕來不及’的擔憂 怕不夠快 還不夠好 怕不夠多 還有很多還沒做 現在還不是最好的狀態 當然 每個人的焦慮點還是有一定差別 那天跟欣怡聊的時候 她說她焦慮責任 年齡帶給她更多的責任 一些不得不去承擔的責任 而每一個責任背後的角色 她都想扮演好 久而久之... 她發現她不只照顧不到這麼多人 她還在過程裡丟失了自己 影片版：https://youtu.be/ZzHolTQhnxk?si=YamFKPtUgPAV9Lwv _______________________________________...
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EP99｜我用【顯化法則】遇到完美符合我擇偶條件的另一半 ft Yannis
誰都想過擇偶的條件，可是真不是人人都能照著清單遇到另一半。 Yannis因為很年輕就失去雙親，所以她格外小心處理感情。 因為愛情一不小心很可能成為另一把傷她的利器。 於是她決定嚴謹把關，清楚明確列出另一半需要符合的特質， 並且保持‘人間清醒’，排除所有不達標的追求者。 她也很幸運的，遇到了那位完美符合條件也即將與她結婚的初戀。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 [email protected] 《WU聊日常心理》 Podcast @...
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EP098｜2024值得聊的幾部劇｜有些秘密值得公開
2024很忙 但也還是有抽時間看好劇 在一年結束之時來跟大家分享幾部 如果你錯過了 推薦你看一看（有看不虧） 如果你剛好也看過 那就一起聊一聊吧 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 [email protected] 《WU聊日常心理》 Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus 📱播客社媒 http://www.instagram.com/wupodcasts...
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EP097｜任務與任務之間寫日記的好處
話說有些焦慮的人寫to-do-list會更焦慮，所以更建議寫done list。還有一種叫間隙式日記發（Interstitial Journaling），基本包含了to-do-list，done list和心情日記。操作方法也簡單。、 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 [email protected] 《WU聊日常心理》 Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus 📱播客社媒...
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EP096｜我抓住的是‘機會’嗎？？ft 幸惜
很想爭取每一個機會，可是什麼都做又累死自己。到底我抓住的，真的是對我有幫助的‘機會’嗎？ _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 [email protected] 《WU聊日常心理》 Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus 📱播客社媒 http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts…
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EP095｜諮商實習小發現 - 個案的一些共同點
諮商實習的過程中，在不同個案身上發現了一些共同點 - 一個是’內耗’的盲區，一個是在關係裡，忽略了與對方溝通彼此的需求。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 [email protected] 《WU聊日常心理》 Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus 📱播客社媒 http://www.instagram.com/wupodcasts...
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人生總會遇到卡關，不管是小小的煩惱，還是巨大的困境可是真正最難跨越的，往往是— 【自己這一關】研究顯示，我們擔心的事，九成都不會發生就算發生了，那一成通常也沒想像中糟糕但我們卻經常在自己的設想裡，不斷受苦《自己這一關》 希望陪你找到一些過關的靈感...........................................................................電台主持人，播客，心理諮商碩士畢業生，催眠治療初級認證情感支持｜情緒疏導 https://forms.gle/piRmxf6qGXCzevTq6☕️ 支持節目：http://ko-fi.com/minpodcast🤝 合作洽談：[email protected]🎬 Youtube：https://www.youtube.com/c/DJHauMin
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