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自己這一關 Check In with Min — 131 episodes
EP131｜韓劇《鐵拳教育》 看得很過癮的心理原因
EP130 理論上這樣睡好，實際上呢？ft 蔡宇哲博士｜我與老師們的對話
EP129｜你找到人生意義了嗎？
EP128 陷入內耗時，可以怎麼做
EP127 減少內耗，讓內在批判者休息一下
EP126｜你在不自覺的餵養著焦慮嗎？
EP125｜你感受到什麼，最後變成焦慮？
EP124｜為什麽你改不掉舊習慣？
EP123｜先接住情緒，再講道理
EP122｜感覺沒大問題，可是又好像有問題，怎麼處理？
EP121｜越反思感覺越糟糕的原因 // 反思的三個誤區
EP120｜‘我很好，但沒以前快樂’ 35歲左右人生卡關的三個可能原因
EP119 馮以量｜長期被父親忽視，從憤怒到不再內耗｜可以這樣聊，很好
EP118 盈盈｜從小缺父愛，長大後的戀愛路都不好走？｜可以這樣聊，很好
EP117 Orange & Rickman｜朋友，辛苦了... 希望你可以勇敢一點｜可以這樣聊，很好
EP116 吳明光 命理師｜為2026做準備，居家風水斷捨離｜我與老師們的對話
EP115 吳柳瑩｜不懂溝通和與壓力共存，是很難成功的｜可以這樣聊，很好
EP114 陳澤耀｜ 《富都青年》後選擇繼續焦慮的阿迪 ｜可以這樣聊，很好
EP113 簡少年 命理師｜覺得算命不准？哪裡出了問題｜我與老師們的對話
EP112 王榮義 解夢老師｜夢裡到底藏了多少我們的秘密？｜我與老師們的對話
EP111 小雯心理師｜如果愛是天生能力， 我們怎麼學會不愛自己的？｜我與老師們的對話
EP110 潘小潘｜從情侶退回朋友，都是每個階段最好的關係｜可以這樣聊，很好
EP109 Henley & Pauline | 相爱是... 看不順眼卻又彼此依賴 還有如果可以 我想先離開｜可以這樣聊，很好
EP108 Fuying赴穎｜當努力看不到成果 被誤解沒機會解釋的時候...｜可以這樣聊，很好
EP107 鳳小岳｜從鳳小岳不姓‘鳳’開始的‘閨蜜’聊天｜可以這樣聊，很好
EP106 Cynthia馨蕊｜孩子說來就來， 抑鬱也是｜可以這樣聊，很好
EP105 杜韓念｜PT02 人生上半場曾不可一世，現實先逼我低頭認輸，才讓我走進人生下半場｜可以這樣聊，很好
EP104 杜韓念｜PT01 人生上半場曾不可一世，現實先逼我低頭認輸，才讓我走進人生下半場｜可以這樣聊，很好
EP103 May子｜沒了粉紅泡泡，人生是場TMD吃苦遊戲｜可以這樣聊，很好
EP102 KK Wong｜用一生治癒童年，我的眼淚都為誰而流？｜可以這樣聊，很好
EP101 Yannis｜20歲成孤兒，現在的獨立自強，都是童年創傷｜可以這樣聊，很好
EP100 李欣怡｜我忙了半輩子，獲得了很多身份，卻丟失了自己｜可以這樣聊，很好
EP99｜我用【顯化法則】遇到完美符合我擇偶條件的另一半 ft Yannis
EP098｜2024值得聊的幾部劇｜有些秘密值得公開
EP097｜任務與任務之間寫日記的好處
EP096｜我抓住的是‘機會’嗎？？ft 幸惜
EP095｜諮商實習小發現 - 個案的一些共同點
EP094｜*重播 絕口不提死亡 Pt02 ft 馮以量 *臨終關懷推動者
EP093｜*重播 絕口不提死亡 Pt01 ft 馮以量 *臨終關懷推動者
EP092｜在MBTI之前還有榮格八緯
EP091｜為什麼朋友要跟我‘比慘’？ft 韶峰
EP090｜易怒 - 討厭這樣的自己卻又控制不住
EP089｜人生 - 更像一層一層向上追求的金字塔 還是在大海中航行的帆船？
EP088｜‘孤獨死’人數增加 - 獨居的人都是孤獨的魂？
EP087｜無法專注 - 可能是大腦這塊區域OFF不掉
EP086｜委屈裡隱藏了什麼心理暗示？
EP085｜你的累可能來自情緒勞動
EP084｜悲觀也有好處，樂觀也有害
EP083｜你也這樣緩解認知失調所導致的焦慮嗎？
EP082｜哪裡最適合「退行」？回到小時候的狀態
EP081｜你有在好好呼吸嗎？
EP080｜搞懂四種快樂激素 - 多巴胺，內啡肽，催產素，血清素
EP079｜明明有休息但還是累
EP078｜有些人就是無法識別和表達情緒
EP077｜12年去84個國家的旅遊生活 ft Luke Loke
EP076｜【被堅定的選擇】是焦慮的陷阱
EP075｜具有自戀型人格障礙的人長這樣
EP074｜你更容易後悔做錯的事，還是沒做的事？
EP073｜當你認為自己老，你的身體會配合老化
EP072｜我看比賽，比賽就輸
EP071｜與精神病患的對話
EP070｜AI已偏離初衷了嗎？ft 劉哲涵博士 科技專家
EP069｜你把你的恐懼投射給我了嗎？
EP068｜新聞，越看越煩 ft 藍志鋒
EP067｜可以這樣緩解內耗
EP066｜奧運選手的Behind The Scene ft 陳炳順 奧運羽球運動員
EP065｜那些你堅信不移，死抓不放的有害想法
EP064｜為什麼突然就‘不爽’了？
EP063｜如果能在這樣的公司上班 ft 韶峰 & PC
EP062｜男人中年轉跑道，不焦慮嗎？ft 周若鵬
EP061｜導致burnout的六種情況
EP060｜適應不良就躲進安全泡泡
EP059｜你的哪個‘自我’在主導？
EP058｜為什麼人會對傷害上癮？ft 蔡持興 *心理諮商師
EP057｜幫你做決定的方法
EP056｜感情世界裡的Tom & Jerry
EP055｜‘沒得選’也是一種選擇
EP054｜別給我機會，我不配
EP053｜新幣那麼好賺，你有後悔回來嗎？ft 奕卉
EP052｜是你在拒絕溝通嗎？
EP051｜坐上電椅的一場心理實驗
EP050｜你是正常焦慮還是病態焦慮？
EP049｜為什麼以前容易放棄喜歡的事
EP048｜工作如果只是單純為了賺錢就好了
EP047｜‘往後’原來是一個這麼好的詞
EP046｜沒有看心理病的心理醫生
EP045｜你被PUA了嗎？
EP044｜人際關係中，親情，友情，愛情還是社交最難搞？
EP043｜如果你又進入了間歇性頹廢週期，請不要慌
EP042｜心理學到底有幾年的歷史？
EP041｜這些可能是創傷後的應激反應 ft Dr Hiro *創傷知情催眠治療師
EP040｜2023年我哭了很多次 ft 奕卉｜有些秘密值得公開
EP039｜你誤會了，真不是心理治（聊）ft Dr Hiro *創傷知情催眠治療師
EP038｜離開電台的真正原因 ft 奕卉｜有些秘密值得公開
EP037｜絕口不提死亡 Pt02 ft 馮以量 *臨終關懷推動者
EP036｜絕口不提死亡 Pt01 ft 馮以量 *臨終關懷推動者
EP035｜是愛情怎麼了 還是男人怎麼了 Pt02 ft Wincci 蘇盈之
EP034｜是愛情怎麼了 還是男人怎麼了 Pt01 ft Wincci 蘇盈之
EP033｜有些秘密值得公開 ft 奕卉
EP032｜我（不）是个幽默的人 ft KK Wong
EP031｜決定關係前先試車 —— 中女談感情 Pt02 ft 欣怡，盈盈，May子（中女）｜男人，你懂嗎？
EP030｜這樣的戀愛，你OK嗎？—— 中女談感情 Pt01 ft 欣怡，盈盈，May子（中女）｜男人，你懂嗎？
EP029｜其實這樣未必是情緒穩定
EP028｜我被非禮了，怎麼辦？Pt02 ft Jojo *律師
EP027｜我被非禮了，怎麼辦？Pt01 ft Jojo *律師
EP026｜每個人都有犯罪傾向？Pt02 ft 戴伸峰 *犯罪心理學家
EP025｜每個人都有犯罪傾向？Pt01 ft 戴伸峰 *犯罪心理學家
EP024｜媽，行李很重！讓我來
EP023｜那些犯罪影集讓我誤會的事 ft 鄭開麗 *司法心理學博士
EP022｜心理學其實很科學 ft 陳國偉 *實驗心理學博士
EP021｜我爸外遇之後...｜男人，你懂嗎？
EP020｜帶著小時後創傷長大的我們 Pt02 ft Dr. Hiro *臨床催眠治療師
EP019｜帶著小時後創傷長大的我們 Pt01 ft Dr. Hiro *臨床催眠治療師
EP018｜你也寫一本出走日記嗎？Pt2 ft 奕卉
EP017｜你也寫一本出走日記嗎？Pt1 ft 奕卉
EP016｜我們不結婚好嗎？（下）ft 杜韓念｜男人，你懂嗎？
EP015｜我們不結婚好嗎？（上） ft 杜韓念｜男人，你懂嗎？
EP014｜女生過不了的Aunty坎｜男人，你懂嗎？
EP012｜是性格影響我的工作表現嗎？
EP013｜為什麼聰明人會愛上渣男渣女？｜男人，你懂嗎？
EP011｜用筷子和說馬來語
EP010｜如果我連自己的話都不聽了
EP009｜我生氣了！怎麼表達？
EP008｜只是你不喜歡的結果
EP007｜ 「心理學」到底有什麼用？
EP006｜每個人都有三個自我
EP005｜不是有錢就有安全感了嗎？
EP004｜有一種暗示 你不能不理
EP003｜做自己 自己是誰？
EP002｜我焦慮 我承認
EP001｜別太相信我說的話