阿江悄悄話

本集重點 ＊不想買苦瓜胜肽，那可以吃苦瓜就好嗎？ ＊苦瓜胜肽可以減肥嗎？ ＊為什麼要吃苦瓜胜肽？ -- Hosting provided by SoundOn

本集重點 ＊「甘露糖」是不是比蔓越莓更厲害？他要怎麼吃？吃多少才有用？ 2. 喝蔓越莓果汁也可以預防泌尿道感染嗎？ 3. 為什麼私密處一旦發炎過，就很容易復發？ 4. 尿道炎跟陰道炎，都可以吃甘露糖和蔓越莓嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

本集來賓：台大藥學博士 譚誠明 本集重點 ＊感謝小老老鼠為國捐軀 ＊這次在進行動物實驗有很多創新的實驗方法？ ＊騎機車不帶口罩？你的肺還好嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

本集來賓：減重醫師，王儷穎醫師 本集重點 ＊小V成果檢查，據說五官都衝出來了！ ＊為什麼我呼吸就會胖？ ＊怎麼打造易瘦體質？ -- Hosting provided by SoundOn

本集重點 ＊什麼是NMN？NMN可以幹嘛？ ＊化學型NMN跟食物型的NMN差在哪？ ＊NMN聽起來不會太像邪教嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

本集來賓：One On One Fitness健身房負責人 Mars 本集重點 ＊增肌減脂的運動訓練如何安排？ ＊如果很累。休息一天不去運動應該不會怎樣吧？ ＊臀推其實對翹屁屁沒啥幫助？ -- Hosting provided by SoundOn

本集來賓：One On One Fitness 創辦人–Mars 本集重點 ＊我們跟Mars到底是什麼關係？有超出師生的情誼嗎？ ＊胰島素抗阻也跟重訓有關？ ＊減肥飲控好痛苦，難道真的要這樣吃一輩子了嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

本集重點 ＊葉黃素＋玉米黃素到底有什麼幫助？ ＊花青素跟蝦紅素常常有看過，他們又有什麼幫助？ ＊黃斑部病變如何預防？ -- Hosting provided by SoundOn

本集重點 ＊西班牙人到底都幾點吃飯？ ＊魚油的工廠好大！ ＊西班牙公司的設備也太高級，我要在這邊上班 ＊亞洲男性在歐洲沒有市場嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

本集重點： ＊睡眠三大系統有哪些？ ＊要改善失眠，要先了解是哪個系統出問題 -- Hosting provided by SoundOn

本集來賓：雅得麗生活診所 王儷穎醫師 本集重點 ＊減重速度多快比較合理？ ＊脂肪肝可以逆轉嗎？ ＊香蕉到底可以吃幾根？ -- Hosting provided by SoundOn

本集重點 ＊糖尿病的發生原因跟送披薩一樣？ ＊家族有糖尿病的病史，這輩子就一定會糖尿病？ ＊糖尿病如何逆轉？ -- Hosting provided by SoundOn

本集重點 ＊本集沒有重點😂😂😂，就是各種閒聊與一些長輩的抱怨XD ＊即將產下第三位男丁，讓我們為即將步入男子監獄（對，不是宿舍，是監獄）的安娜默哀3秒鐘 -- Hosting provided by SoundOn

本集重點 ＊沒錯，開頭錄了兩次，因為意涵本人忘記按錄音（都是前一天失眠的關係啦！） ＊褪黑激素直接給他尻下去可以嗎？ ＊GABA、芝麻素、色胺酸、聖羅勒對助眠有用嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

本集重點 ＊恭喜小豆獲得准許可以再錄一集Podcast（掌聲＋歡呼） ＊阿江在佳儒懷孕期間敢怒不敢言的飲食控制 ＊吃素容易缺哪些營養素？ ＊吃藻油or魚油？ -- Hosting provided by SoundOn

本集重點： ＊更年期是怎麼發生的？ ＊想要延緩更年期症狀可以補充什麼保健食品？ ＊男生也是有更年期的，可以補充什麼呢？ -- Hosting provided by SoundOn

本集來賓：譚誠明 台大藥學博士 本集重點： ＊歡迎譚博士與 TW01 益生菌從美國凱旋歸來～ ＊AZ藥廠也在找益生菌！ -- Hosting provided by SoundOn

這集和我們的國際知名設計—林唯哲來場深度對談 只能說我們磁場真的是太合了！怎麼會聊到停不下來啦！我還忍不住唱起歌來了 總之，我自己是還蠻喜歡這集這種亂聊天的感覺啦 -- Hosting provided by SoundOn

本集來賓：譚誠明 台大藥學博士 本集重點： ＊這株超厲害的TW01益生菌有哪些功效？抗PM2.5、降低大腸癌風險？ ＊益生菌有分東西方體質？ -- Hosting provided by SoundOn

本集重點 ＊鈣質很重要，檸檬酸鈣、碳酸鈣和海藻鈣該怎麼選？ ＊魚油跟藻油一樣嗎？會建議孕婦吃哪一個比較好呢？ ＊酸甜Ｑ彈的葉黃素果凍是3C兒童的必備營養補給品？ ＊專為小孩設計的兒童綜合維他命軟糖，真的有效嗎？ 這集Podcast真的很感謝林思宏醫師的邀請，錄製的那天，是我們在台東馬偕醫院進行了今年度的最後一項捐贈活動，很開心可以與林思宏醫師一起做這麼有意義的事！ 音檔為「X5 樂孕」所有 -- Hosting provided by SoundOn

本集來賓：陳彥伯 減重醫師 本集重點 ＊吃減肥藥會不會有副作用？ ＊吃藥會不會傷身體？ ＊有哪些型態的減肥藥？ -- Hosting provided by SoundOn

本集來賓：減重醫師 陳彥伯 本集重點： ＊減重門診和減重營養諮詢哪個比較好？ ＊為什麼都減不下來？ ＊遇到停滯期要怎麼辦？ -- Hosting provided by SoundOn

本集來賓 台大藥學博士 譚誠明 本集重點 ＊我到底該吃純EPA還是EPA+DHA魚油？ ＊小孩可以吃魚油嗎？ ＊魚油應該要吃多少劑量？ -- Hosting provided by SoundOn

來賓 ＊高雄在地試管媽媽—安娜 ＊粥粥媽 本集重點 ＊什麼樣的階段讓你覺得不得不嘗試試管 ＊什麼時候會讓你想放棄 ＊提高成功機率的小訣竅！ -- Hosting provided by SoundOn

本集來賓：宋天洲醫師 本集重點 ＊減肥的人心理壓力是很大的欸！ ＊瘦瘦筆的使用禁忌有哪些？ -- Hosting provided by SoundOn

本集來賓 減重專科 宋天洲醫師 本集重點 ＊哪些人可以做減重手術？ ＊減重手術該如何照顧？ ＊減重手術有哪些副作用？ -- Hosting provided by SoundOn

如題 這集真的都在瞎聊，但還是有稍微講到吳慷仁的減肥方法啦 -- Hosting provided by SoundOn

大家敲碗許久！B群的Podcast終於問世！ 本集重點： ＊哪些人容易缺B群？ ＊怎麼補充B群？ ＊孕婦補充B群需要注意什麼？ -- Hosting provided by SoundOn

本集重點 ＊為什麼停更那麼久 ＊失眠有哪些原因？ ＊分享意涵的助眠小撇步 ＊分享助眠的保健食品～ -- Hosting provided by SoundOn

本集重點 ＊酵素可以幹嘛？ ＊真的有幫助減肥的酵素？ -- Hosting provided by SoundOn

本集來賓：譚城明博士 本集沒什麼重點，就是意涵一直在宣揚運動（尤其重訓）的好處，並且鼓勵大家多多運動 -- Hosting provided by SoundOn

如果你被醫生告知只剩3個月的時間，你會怎麼做？ 抗癌小天使湯佩姿選擇讓自己不留遺憾，做自己想做的事，因此開啟了環島計畫！ 這集我們邀請到佩姿跟我們她的生活、她的環島旅程、還有他正在規劃中的計畫。這集雖然短短的，但卻無比溫暖🥰 -- Hosting provided by SoundOn

本集重點 其實滿滿都是重點，這集主要是想要推廣冥想的好處給大家 提升自己的思考思維能力，希望給人都能開始擁有一個更有趣的靈魂～ （根據不負責任的統計指出，阿江身邊的10位老闆朋友，有9位都有冥想習慣！這樣有懂我們的意思了齁XD） -- Hosting provided by SoundOn

本集重點 ＊咖啡喝多少算過量？ ＊咖啡喝太多會怎樣？ ＊喝咖啡有什麼好處？ 手沖派萬歲～ -- Hosting provided by SoundOn

本集重點 ＊胃食道逆流有哪些症狀？ ＊如何緩解？ ＊可以根治嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

本集重點 ＊痛風是什麼？為什麼會有痛風？ ＊痛風如何預防？ ＊痛風如何治療？ -- Hosting provided by SoundOn

本集重點 ＊益生菌基本功效有什麼？ ＊有專門改善私密處感染的益生菌嗎？ ＊益生菌如何提高免疫力？ 延伸閱讀：https://tw01.co/益生菌功效 -- Hosting provided by SoundOn

本集重點 ＊葉黃素到底可以幹嘛，為什麼一堆人都知道要吃葉黃素，卻也有一堆人都覺得沒效 ＊其實黃斑部病變眼睛是不會痛的？ ＊葉黃素常見配方一大堆，其中誰是才是王者？ 延伸閱讀：https://tw01.co/q6zt6 -- Hosting provided by SoundOn

本集重點 ＊液態好吸收？保健品可以做到舌下吸收？有必要嗎！ ＊Q10還原型比較厲害，你確定嗎… ＊緩釋劑型真的比較厲害嗎 -- Hosting provided by SoundOn

本集重點 ＊吃什麼可以提升記憶力？ ＊銀杏沒用嗎？ ＊如何提升記憶力？ ＊記憶力差比較容易失智？ -- Hosting provided by SoundOn

注意！本集有些政治不正確，如有冒犯，歡迎評論跟我們說 本集重點 ＊吃素比較健康嗎？ ＊人類吃純素是否會違反大自然の法則？ ＊吃素的地雷你有踩到嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

隆重歡迎阿江回歸！！！ 本集重點 ＊骨質疏鬆跟基因有關？ ＊骨鬆也搞性別歧視？憑什麼女生就比較倒霉？ ＊喝咖啡會骨質疏鬆是真的嗎？ 延伸閱讀：https://tw01.co/骨鬆鈣片推薦 -- Hosting provided by SoundOn

本集重點 ＊為什麼會失眠？ ＊失眠怎麼辦？ ＊助眠小撇步分享～ -- Hosting provided by SoundOn

本集來賓 譚誠明 台大藥學博士 本集重點 ＊為什麼會骨質疏鬆 ＊如何預防？ ＊哪些人特別容易骨質疏鬆？ 延伸閱讀：https://tw01.co/骨鬆鈣片推薦 -- Hosting provided by SoundOn

本集來賓：譚誠明博士 本集重點： ＊什麼是有機蔬菜？ ＊有機蔬菜比較健康？ ＊稍微吃到農藥而已，是會死嗎（真心求問） -- Hosting provided by SoundOn

本集來賓：譚誠明 台大藥學博士 本集重點 ＊EPA和DHA到底差在哪？難道不能通通都要？ ＊有沒有素食EPA？ ＊高濃度為何如此重要？ 延伸閱讀：https://tw01.co/EPA大全 -- Hosting provided by SoundOn

本集重點 如標題，綠茶真的可以幫助減肥嗎？要喝多少才夠？ -- Hosting provided by SoundOn

本集來賓 永遠的來賓—譚誠明博士～ 本集重點 ＊真的有好轉反應嗎？ ＊要繼續吃還是先看醫生？ ＊跟副作用的差別？ -- Hosting provided by SoundOn

本集來賓（非常厲害！！） 劉景仁博士–【NMN的逆齡奇蹟】作者 密西西比大學藥學博士、哈佛大學Dana-Farber癌症中心博士後研究 本集重點 ＊NMN是什麼？ ＊NMN跟NAD+有什麼關係？ ＊如何抗老化 -- Hosting provided by SoundOn

本集來賓 譚誠明 台大藥學博士 本集重點 ＊肌少症跟關節炎、骨質疏鬆、甚至是便秘都有關？！ ＊為什麼會肌少症？ -- Hosting provided by SoundOn