迪魔王 Devmore - More about Dev

# 导读本期嘉宾是「跟着阿亮学AI」主理人阿亮，一个十几年前就和 OpenClaw（小龙虾）作者 Peter 有过邮件缘份、如今靠 AI 内容半年涨到 10 万粉丝的大厂程序员出身的创业者。十几年前，他买过 Peter 做的 PDF SDK，用邮件聊了几句；十几年后，Peter 发布了席卷全球的开源项目「小龙虾」，他成了国内把这波流量吃得最准的 AI 博主之一。缘份这件事，有时候真的说不清楚。阿亮，「跟着阿亮学AI」的主理人。大厂程序员出身，14 年出来创业，起起伏伏做了十几年移动互联网产品；2025 年 8 月，面对AI浪潮和下坡路中的旧业务，他做了一个在当时看起来并不确定的决定——开始在小红书上输出 AI 内容。半年多，从零到 10 万粉丝，3 月份一波龙虾热潮让他彻底「起飞」。这一期我们和阿亮聊了很多真实的事：怎么从完全不懂做内容，到摸索出一套自己的节奏？流量焦虑、零反馈、负反馈，怎么不被这些事拖垮？AI 在他的内容工作流里到底占多大比重（答案可能让你意外）？程序员做知识型 KOL，真正的优势在哪、坑在哪？希望这一期能给正在考虑转型、或者在摸索中坚持的你，一些实在的参考～# 主播- 五花肉：专注开发者生态运营超过十年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。目前投身 AI 行业做产品运营，积极探索新工具时代下的增长方法论。对「知识型 KOL」这件事充满好奇、正在摸索答案的主持人。- 迪西：同样大厂程序员出身，也在做知识自媒体播客。# 嘉宾- 阿亮：「[跟着阿亮学AI]」小红书账号主理人，10 万粉丝知识博主。大厂程序员出身，2014 年出来独立创业，在移动互联网领域做了十余年产品开发与运营；2025 年 8 月起开始做 AI 自媒体，半年积累超 10 万粉丝。同时持续经营 AI 方向的软件产品（App、网站及 ToB 工具）。# 时间轴-【00:00】开场：阿亮和龙虾作者 Peter 的十几年前缘分-【02:07】阿亮自我介绍：大厂→创业→AI 自媒体的路径-【03:30】观察阿亮账号：内容分几个阶段，龙虾那波是怎么回事-【05:14】商业化思维 vs 程序员技术功底，哪个帮了你更多-【09:45】内容分发策略：为什么重点押注小红书-【13:00】流量焦虑与选题焦虑，怎么应对-【14:37】能不能让 AI 帮你做选题、自动生产内容？亲测结论-【19:05】个人 IP 时代：「活人感」为什么是核心竞争力-【23:03】零反馈和负反馈：怎么撑过最难的阶段-【30:33】从一个人做到小团队：招剪辑、招编导的节奏-【38:12】自媒体商业化的现实：接商单、带货还是做产品-【42:00】AI 在你的工作流里占多少比重？（反直觉的答案）-【48:00】程序员适合做 AI 方向自媒体吗？如何入门-【54:33】内容推荐：文字和视频类的对标账号-【01:00:08】创业建议：从副业起步，找到合适时机再全职# 推荐-【Claude Code】：Anthropic 推出的 AI 编程工具，以终端命令行为主要交互方式，能够直接操作文件系统、执行代码、进行复杂工程任务，定位为面向专业开发者的深度编程助手。相比图形界面工具，上手门槛较高，但在处理复杂代码库、自动化开发流程方面有独特优势。-【OpenClaw（小龙虾）】：由开发者 Peter Steinberger 开源的 AI Agent 应用，支持多模型接入、插件扩展、本地大模型部署等功能。与传统的聊天机器人不同，OpenClaw 被设计为一个可以深度控制用户本地电脑并自主处理复杂任务的 AI 智能体。它可以替用户处理文件、自动发邮件、编写代码等，引发了极大的关注与热潮。# 推荐- 账号：[跟着阿亮学AI](https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5f84695f0000000001008c8d) — 阿亮的小红书账号，专注 AI 工具实操与知识科普- X（Twitter）：关注 OpenAI、Anthropic 相关 CEO/研究员账号，是获取一手 AI 动态的核心渠道- 账号推荐（文字类）：数字生命卡兹克、新智元- 账号推荐（视频类）：秋芝、技术爬爬虾# Staff后期：迪西运营：小迪文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读"黑客松从马拉松变成了短跑。"这是悠一对 AI 时代黑客松最精准的一句概括。一个 03 年的年轻人，在 gap year 里没有选择刷题备考，而是背着电脑跑遍长三角——南客松、TRAE黑客松、圣诞黑客松、鬼屋黑客松、渝客松线上赛、汤泉黑客松、小红书黑客松……连自己都记不清楚参加过多少场了，却因此成了黑客松赛场上的熟面孔，并自称"老兵"。悠一说，这半年的黑客松经历，顶得上大学两三年学到的东西——不管是软件开发层面，还是为人处事。我们聊了从 2013 年第一批国内黑客松到如今 AI 爆发下黑客松雨后春笋般涌现的变与不变，聊了 AI Native Developer 到底是什么（放大镜、指挥棒、瑞士军刀），聊了那场在楼顶因信号太差演示视频卡成幻灯片的遗憾，还有硬件赛道为什么容易获奖、PocketGuitar 怎么靠一首现场弹奏拿走 20 万大奖，以及"悲观者正确，乐观者前行"这句话对三个不同代际的开发者意味着什么。从老登到年轻人，这一期或许能给正在经历 AI 焦虑的你，一些不太一样的视角～# 主播- 五花肉：国内第一批黑客松组织者，2013 年起给饿了么等大企业定制黑客松活动。专注开发者生态运营超过十年，目前投身 AI 行业做产品运营，积极探索新工具时代下的增长方法论。- 迪西：刚刚参加完黑客松比赛，在努力从传统开发向 AI Native Developer 转变的工程师。# 嘉宾- 悠一：03 年生，长三角黑客松"老兵"，AI Native Developer 的践行者。本科学数据清洗与模型训练，gap year 期间一边实习一边跑遍各大黑客松赛场，现就读于日本福井大学研究生院。参加过 AdventureX、南客松、圣诞黑客松、鬼屋黑客松、重庆渝客松、环球黑客松、小红书巅峰赛等多场黑客松，并曾在中科大组织高校黑客松复赛。# 时间轴-【01:25】悠一自我介绍：福井大学研究生 & 黑客松老兵-【02:06】什么触发了向 AI Native 开发者的转变？看 AdventureX 时的顿悟-【04:30】AI Native Developer 的三个关键词：放大镜、指挥棒、瑞士军刀-【05:20】过去一年参加了多少场黑客松？记不清了……-【07:01】第一场南客松是什么体验？那时已经熟练掌握 Cursor 了-【07:35】最遗憾的一场：圣诞黑客松楼顶演示，信号太差 PPT 卡成幻灯片-【08:14】那场比赛做了什么：能在播客里丝滑插入问答的互动工具-【10:14】参加 AI 黑客松的人都是什么来头？学生多、设计师多、04/05 后越来越多-【11:37】硬件 + AI 赛道：获奖概率依然很高的秘诀-【13:35】Rokid AI 眼镜黑客松：帮助 ADHD 用户阅读论文的眼镜产品-【14:07】最让眼前一亮的作品：脑机接口控制轮椅、PocketGuitar 口袋吉他拿走 20 万大奖-【15:17】让人共鸣的产品更容易得奖，但评审维度每场都不一样-【17:35】你会提前研究评委维度再准备 idea 吗？-【18:36】五花肉：2013 年国内第一批黑客松和 AI 时代黑客松的三大变化-【22:55】AI 时代打黑客松还需要熬夜吗？-【24:00】悠一理想中的黑客松：吃好、喝好、睡好-【27:03】每参加一场黑客松就是融入最新技术潮流的过程-【27:32】焦虑与确定感同时存在，所以不断参赛-【28:23】队友从现场临时组队到找熟悉老搭档：效率优先-【29:43】参加黑客松对悠一的职业选择有什么影响？-【30:04】为什么不国内考研而选择去日本申请研究生-【31:04】"这半年比赛经历顶得上大学两三年"-【36:10】AI Native 思维是什么：把 AI 当成信任的专家伙伴，而不是执行命令的工具-【38:01】评估不同模型的成本有多高？用 Arena 和线下观察来选-【41:01】IDE 在 AI 时代还有价值吗？老登和年轻人的不同适应感-【42:52】AI 时代开发者留下来的核心能力：测试、审美、全栈联调-【46:43】老登迪西的视角：这波冲击还没缓过来，技术判断力 + 业务能力两条腿-【50:25】南坡北坡：AI 技术上升 vs 人与物理世界更多连接-【51:19】如何面对 AI 焦虑：像"一二三木头人"，时不时回头看一眼就够了-【53:37】迪西：找到自己的那条主线，再去看 AI 进化到哪了# 延伸阅读- 【黑客松（Hackathon）】：由 "Hack"（黑客/编程）和 "Marathon"（马拉松）合成的词，指一种在限定时间内（通常 24-48 小时）让开发者、设计师、产品经理等集中快速构建产品原型并进行路演评审的竞赛形式。起源于上世纪末的硅谷开发者文化，在国内大约从 2013 年前后开始兴起，最初多以云服务商为赞助方。AI 时代的黑客松作品完成度和部署成熟度大幅提升，许多作品在比赛结束后即可直接上架应用市场。- 【AI Native Developer】：指在开发流程中将 AI 工具深度嵌入的开发者。狭义理解为"做出来的产品离开了 AI 就无法存在"；广义理解为在做任何事情之前，将 AI 当作信任的专家伙伴优先进行探讨，而非仅将其作为执行工具。区别于传统"先在脑子里构思框架，再告诉 AI 怎么做"的工作方式。- 【AdventureX】：国内知名黑客松品牌，以高质量的参赛作品和赞助商资源著称，曾获得 Dify 等 AI 基础设施公司赞助。2024 年的那场 AdventureX 是悠一从"手搓代码"转向 AI Native 开发的重要契机。- 【Dify】：一款开源的 LLM 应用开发平台，提供可视化的 AI 工作流搭建能力，使设计师、非技术背景人员也能搭建完整的 AI 应用产品。- 【LangGraph】：基于 LangChain 的一个图形化工作流框架，用于构建有状态的多步骤 AI 应用和 Agent，尤其适合构建需要复杂流程控制的 AI 产品。- 【MCP（Model Context Protocol）】：Anthropic 发布的一种开放协议，用于标准化 AI 模型与外部工具、数据源之间的连接方式，让不同模型能够调用各类工具和服务。被视为 AI 时代的"USB 接口"。- 【SuperPower Skill】：GitHub 上一个高星开源项目，提供一套完整的 AI 辅助开发工作流：从头脑风暴 → 反问澄清需求 → 生成规范文档 → 写详细 Plan → TDD 测试驱动开发 → 验证 → 交付，推动开发者在 AI 时代完成完整的软件工程流程。- 【TDD（测试驱动开发）】：Test-Driven Development，一种软件开发方法论，要求在写功能代码之前先写测试用例，通过测试来驱动代码实现。在 AI 编程时代，部分 AI 编程工具已能自动实现 TDD 流程。- 【脑机接口（BCI）】：Brain-Computer Interface，通过感知大脑或肌肉的电信号来控制外部设备的技术。节目中提到的小红书巅峰赛上，一对夫妻档团队制作了绑在额头上的脑机接口设备，通过感知肌肉电信号控制轮椅前进，令人动容。- 【Codex】：OpenAI 推出的 AI 编程工具/模型，支持自然语言生成代码。- 【minimax】：国产多模态大模型，以语音克隆（TTS）能力和文本生成能力见长，在播客相关应用中表现突出。# 推荐- SuperPower Skill：GitHub 高星开源项目，提供从需求探讨到 TDD 开发的完整 AI 辅助工作流，可在 GitHub 搜索 `superpowerskill` 找到。- AI Arena（LMSYS Chatbot Arena）：一个让用户对比不同模型输出、以匿名方式投票的第三方模型评测平台，相对客观，适合用来参考模型综合能力排行。# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读如果说前几年我们还在讨论 “AI 能不能写代码”，那么到 2025 年，问题已经变成了——当 AI 写得比我们快、比我们好，甚至比我们“更像工程师”，我们在做什么？做投降派/降临派还是拯救派。这一期 MeetDevmore，是老朋友的一次久违的聚会，几位长期站在一线的工程师、产品人、运营者，只是坐下来，复盘这一两年里真实发生的变化，我们聊了接近两个小时。有人兴奋有人焦虑，有人已经彻底换了行业。也许能给在十字路口兴奋或者恐慌的你，一些启发或者陪伴。## 本期你会听到什么？- 2022 年底到现在，真实发生的人才迭代，互联网行业真的是冲击最快的吗？- 低代码平台还需要存在吗，AI Coding 到底替代了什么，又放大了什么？  - Agent 为什么在 2025 年才真正「能用」？  - 程序员、设计师、产品经理的边界是否正在消失？等等## 核心观点提炼- AI 不是“更快的程序员”，而是改变了问题拆解与协作结构，解决问题永远是核心能力- Agent 的关键不是自动化，而是上下文、工具与任务规划能力  - 单一技能正在快速贬值，多技能与系统理解成为新门槛  ## 适合谁听？- 开始担心 “我会不会被 AI 替代” 的技术人- 已经在用 AI Coding，但总觉得哪里不踏实的人- 想理解下一代开发方式，而不是只学新工具的人- 围绕 开发者生态 的市场/运营从业者# 主播- 五花肉：【迪魔王Devmore】 主理人，超过14年开发者生态运营经验。- Laura：【非做不可 | FeMake It】主播，Leapility CMO, AI Agent 实用派。- 天意：网易 CodeWave 打杂，AI Coding 降临派。- 天猪：【迪魔王Devmore】 打杂工，AI Coding 从业者， AI Coding 拯救派。- 迪西：连续创业技术人，AI Coding 投降派。# 时间轴-【00:47】2025 年 AI 行业回顾：亲历者的真实感受-【08:52】AI Coding 开始冲击程序员岗位，焦虑从哪里来？-【14:00】从 Vibe Coding 到 Spec Coding：开发方式的拐点-【22:00】Agent 为什么 2025 年才真正“能用”？-【28:05】RAG 在上下文增强后为何逐渐失效-【34:05】当 AI 写代码超过你，人类角色发生了什么变化-【47:04】Vibe Coding：非技术背景创业者的新机会-【55:02】长尾需求与 AI：低成本验证正在改变产品形态-【57:52】Benchmark 的意义与局限：指标不等于体验-【01:18:35】AI Coding 的边界：为什么仍然需要人-【01:29:05】2025 年高频 AI 工具与 Coding 工作流推荐-【01:40:28】对 2026 年 AI、Agent 与硬件形态的预测# 延伸阅读-【Agent（智能体）】：一类具备自主决策能力的 AI 系统，通常结合大模型、工具调用、记忆机制与任务规划能力，可在给定目标下连续执行多步操作。-【AI Coding】：指利用人工智能模型辅助或主导软件开发过程的技术范式，涵盖代码生成、理解、重构与调试等环节，旨在提升开发效率并降低编程门槛。-【Vibe Coding】：一种以“快速试错 + 即时反馈”为核心的编程方式，通常通过与 AI 的多轮交互不断修正目标和实现路径，强调探索过程而非一次性准确实现。-【Spec Coding】：以结构化需求说明（Specification）为核心驱动的开发方式，通过明确约束、接口与规则，引导 AI 或工程实现复杂系统，强调可控性、稳定性与可维护性。-【Benchmark】：用于评估模型或系统性能的标准化测试方法，通过统一任务和指标对不同方案进行对比，但往往无法完整反映真实业务场景中的使用效果。-【MCP（Model Context Protocol）】：一种用于规范大模型上下文管理与工具调用方式的协议设计，目标是提升模型在复杂任务中的一致性、可控性与工程可落地性。-【SKILLS】：在智能体系统中，将复杂工具能力或操作流程抽象为可复用的“技能单元”，以降低调用复杂度并提高执行稳定性。-【RAG（Retrieval-Augmented Generation）】：一种将外部知识检索与生成模型结合的技术方案，通过在生成前引入相关信息以缓解模型知识不足的问题，常用于企业知识问答与专业领域应用。# 我们的 2025 年度 AI 产品推荐- Claude Code- ChatGPT- Cherry Studio- Notion- Trae- Lovable# Staff后期：迪西运营：小迪文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读本期嘉宾是数字华夏研究院院长刘博，他的梦想是做一个“大白”一样的机器人。你是否曾幻想过拥有一个像“大白”一样温暖、或像 BB-8 一样忠诚的机器人伙伴？电影中的机器人栩栩如生，但现实中的机器人究竟发展到了哪一步？它们一定要长得像人吗？背后的技术挑战有多大？本期节目，我们邀请到了机器人领域的专家刘博，他将带我们深入这个充满硬核科技与无限想象的领域。我们从他的个人经历聊起，深入探讨了机器人行业的产业生态和技术挑战，回顾了机器人技术的几次发展浪潮。无论你是科技爱好者，还是考虑进入这个行业的准从业者，希望这期节目都会带给你关于机器人的一些新认识，一起来听听吧～# 主播- 五花肉：专注开发者生态运营超过十年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。目前投身 AI 行业做产品运营，积极探索新工具时代下的增长方法论。- 迪西：小时候曾梦想有一个机器猫的程序员。# 嘉宾- 刘博：人工智能从模式识别到深度学习再到大模型时代的深度参与者，既懂模型脑子也懂机器人肢体的全链路 Builder，坚持产学研融合落地的校外"行动派老师"，也是五花肉最踏实、最有烟火气的伙伴。# 时间轴-【03:06】机器人很早就有了，为什么突然火了？-【05:20】人形机器人的历史回顾-【09:33】大模型的爆发进化了机器人的大脑-【14:46】什么是机器人？机器人不一定要像人-【20:18】机器人除了跳舞，还在做哪些“正经事”？-【25:39】十年后的机器人会是怎样的？-【33:12】RaaS 是什么？机器人和云计算的关系-【38:59】机器人是如何做到拟人的？-【46:37】对机器人的安全担忧一直存在-【49:35】机器人行业目前的盈利现状-【54:31】机器人行业的从业者们：研发占大头-【57:40】“做机器人让我更懂人了”-【1:04:18】怎样进入机器人行业的大门：“先动手，再补课”# 延伸阅读- 【RaaS】：机器人即服务（Robot-as-a-Service，RaaS）是通过整合云计算、人工智能与共享服务等技术构建的创新应用模式。 该模式允许企业按需租赁机器人服务而非购买硬件设备，核心优势体现在灵活扩展性、持续性能优化和按使用付费机制，已广泛应用于智能制造、物流仓储、医疗手术等领域。- 【具身智能】：即“具身化的人工智能”（Embodied Intelligence），“给智能一个身体”，是人工智能与机器人学交叉的前沿领域，强调智能体通过身体与环境的动态交互实现自主学习和进化，其核心在于将感知、行动与认知深度融合‌，将人工智能融入机器人、新能源汽车等物理实体，为“大脑”赋予了“身体”，使得它们拥有像人一样感知、学习和与环境动态交互的能力。# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读本期嘉宾是前腾讯、富途技术团队管理者 TooBug，2024 年开启自由职业模式，探索职场外的生活与工作形态。关于职业发展我们有很多问题和焦虑，无论在上升期还是职业中期。今天我们邀请到 TooBug，我们聊了聊职场的发展还有角色变化的背后思考，原来真的有人有离职倒计时！本期不仅捋了他从技术岗到管理岗的职业路径，聊了不同阶段的能力要求，还扒了他中年选自由职业的原因，希望为面临职业瓶颈的技术人提供多元转型参考，希望给你一些面对生活的勇气。# 主播- 五花肉：专注开发者生态运营超过十年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。目前投身 AI 行业做产品运营，积极探索新工具时代下的增长方法论。- 迪西：在创业公司有十几年技术管理经验的程序员。# 嘉宾- TooBug：拥有 14 年职场经历，先后任职于腾讯、富途，从前端工程师到全栈工程师、前端架构师，最终走到管理岗位，担任企业 IT 负责人。# 时间轴-【02:40】中年离开大厂是为了做自己想做的事情-【11:05】工资越高，激励效果越好？管理学有不同的理论-【13:01】从一线开发者走向团队管理者是自然而然的事情-【26:40】作为管理者做的最后悔或者遗憾的事情-【38:40】成为管理者后，会在意自己技术变菜吗？-【40:26】做管理者心累还是做程序员心累？-【41:36】做管理者不写代码了会不会影响未来求职？-【49:12】每个管理者都会有自己的“嫡系”吗？-【52:30】从团队管理者到自由职业，我给自己设置了离职倒计时# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读从互联网时代到无线时代，再到现在的AI，开发者的价值一直在显现也一直在经历变化，也同时带来了很多新的岗位，如开发者运营，科技设计师等等，本期我们来聊聊开发者运营。“开发者运营的本质，就是陪着创造者一起让价值增长”，如何在各个阶段定制精准的运营方案，并且结合业务目标让双方收益，是一直值得我们关注和讨论的方向。很巧的是，这也是迪魔王播客的四周年特辑，没想到我们真的做了四年，第一期我们也是从技术运营聊起，四年后，和 Femaker 播客串台，五花肉、Laura 和 Lisa 三位从 Agent 市场、全球机器人开发者运营和 AI Coding 的技术运营聊起，从 Developer 到 Builder，人人都能当创造者的时代，我们到底怎么做？一起听听吧# 主播- 五花肉：【迪魔王Devmore】 主理人，开发者运营，AI Coding 行业。- Laura：【非做不可 | FeMake It】主播，市场，AI Agent 行业。- Lisa：【非做不可 | FeMake It】主播，开发者运营，机器人行业。# 线下活动[姐妹随心码｜邀请你在WAIC之前来探索一种女性视角的vibe再交给AI去coding](https://mp.weixin.qq.com/s/EzLEtrzXemLEXNUVSMo5FQ)

# 导读好久不见！在全网都在疯狂追逐 Agent 的当下，我们开始更多地探索与 AI 的协作可能，当下互联网的短句对话和 AI 带来的片段式沟通，正在悄然弱化我们与人深度交流的能力。今天，我们有幸邀请到拥有 12 年辩论经历的 AI 战略专家果安，与我们分享他的宝贵经验。本期节目将从辩论技巧出发，探讨如何提升表达力、如何快速获取和整理信息并进行清晰有力的陈述。我们还会聊到果安在辩论生涯中最珍视的收获。希望它能为你的职场软技能提升带来实用的帮助与启发。# 主播- 五花肉：爱看《奇葩说》的“职场老人”。专注开发者生态运营超过十年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。目前投身 AI 行业做产品运营，积极探索新工具时代下的增长方法论。# 嘉宾- 果安：12 年辩论经历的 00 后，现在在某大厂 AI 产品做战略的“职场新人”。# 时间轴-【00:02:01】从 12 岁到 24 岁，我与辩论羁绊的 12 年！-【00:10:02】要打赢一场辩论最需要的能力是什么？-【00:20:37】辩论可以提高自己的升维思考能力吗？-【00:28:39】现在从事的战略相关的工作跟打辩论其实很像-【00:37:29】离开了辩论场后有什么变化-【00:46:09】说自己想说的东西就是最好的表达状态-【00:53:56 】大部分程序员只是不擅长自然语言表达# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读“服务器永不眠，但人需要 SPA。”十年前端工程师、前大厂“码力永动机”，为何在 AI 席卷全球的当下，选择把键盘换成酒瓶，用 SPA 精油替代了代码注释？本期嘉宾也是见证了我们迪魔王诞生的第一期嘉宾，那时候他们一个是技术运营，一个是前端开发工程师，现在开了一家 SPA 和酒吧结合的新店——Rolax（杭州）。我们聊了他们为什么在 AI 时代做这样的决定，也聊了从筹备、装修到目前的营业面对的挑战和心态变化。“当老板真的爽吗？”“互联网思维在实体创业里奏效吗？”等等，我们聊了很多，希望对你也有帮助？在 AI 时代的你，有停下来照顾过自己吗？让我们一起慢一会，也没关系，Let's Rolax，一起听听吧～# 相关节目[迪魔王是什么？聊一聊技术运营【DevmoreWork#1】](https://www.yuque.com/devmore/work/01)# 主播- 五花肉：经常肩颈腰酸需要 Spa 的高压大厂人。专注开发者生态运营超过十年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。目前投身 AI 行业做产品运营，积极探索新工具时代下的增长方法论。- 迪西：不知道 Spa 是什么的怕痒怕疼的前大厂人。# 嘉宾- Rolax：前大厂程序员，悲观的乐观主义者，完美主义倾向的实体创业者，目前经营一家 Bar&Spa 店。- 烧碱：是一个人。# 时间轴-【02:30】大厂多年，为何毅然选择离开创办 SPA 馆？-【07:25】SPA 是什么？与各类中式推拿对比有何区别？-【09:44】“朋友们对你们这个决定诧异么？”-【10:55】初心：做一个“SPA奢侈品”- Rolax -【13:18】“当老板其实没有这么爽”-【16:48】从互联网大厂到“进入社会”-【26:33】互联网思维对从事实体行业是否有加成-【29:43】AI 时代到来，选择开 SPA 是一种逃离？-【39:50】“我想追求一种永恒”- Rolax -【50:07】进入实体行业，互联网运营经验可以复制吗？-【55:24】SPA 完不可以洗澡？-【56:34】Rolax 这个名字是怎么来的？# 延伸阅读- 【SPA】： 它为拉丁文 “Solus Par Agua” 的缩写 ，常见含义是水疗美容与养生，意为 “平衡健康之水”。狭义的 SPA 就是水疗美容与养生，像冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴等，能松弛肌肉和神经、排除体内毒素、预防和治疗疾病。广义的 SPA 则包括水疗、芳香按摩、沐浴、去角质等。现代 SPA 主要通过人体的听觉、味觉、触觉、嗅觉、视觉这五大感官功能，达到全方位的放松，实现精、气、神三者合一。在现实生活里，SPA 具有美容美颜、放松身体、舒缓身心、健康皮肤、治疗疾病等功效。# 推荐Rolax 是一家集合了 SPA 和酒廊的综合门店，通过 SPA 按摩舒缓身体、酒廊微醺松弛神经、音疗冥想平复心绪，三大场景自然衔接的都会疗愈新范式，Rolax 致力于给大家带来一个全身心的疗愈。- 了解更多：# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读D2 终端技术论坛举办前一天，两位 D2 幕后工作者，也是两位有力量的女性，进行了一场关于职场，新时代的对话。“人就像一块海绵，你一定要不断的去吸收，你才能挤出更多的水分，你才能去滋养更多的人。职场中的女生也好，还是程序员中的女生也好，虽然很辛苦，但请大家不要放弃努力。”这是两个孩子的妈妈，在大厂繁忙工作的空隙，依然在不断努力学习提升自己的她，在女生节送给所有女生的寄语。她曾经是 D2 的主持人，她是多届 D2 的组织者，她们都在一个很年轻的岗位：技术运营上摸索前行着，在第十九届 D2 举办前夕，她们揭开了很多关于 D2 技术论坛背后的故事，一起来听听吧～# 主播- 五花肉：前前端从业人员，前 D2 终端技术论坛主持人。专注开发者生态运营超过十年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。目前投身 AI 行业做产品运营，积极探索新工具时代下的增长方法论。# 嘉宾- 艺璇：前前端开发工程师，现技术战略发展与运营。主业 AI 技术域运营，副业 D2 终端技术论坛组委会成员。日常是俩娃娃麻麻，周末是浙大 MBA 研究生。# 友情赞助热心的 D2 组委会成员和嘉宾们，片尾有惊喜# 时间轴-【02:09】从前端开发转型从事技术运营工作-【05:01】从 D2 台下的迷妹到一线工作人员，也是她们的职业成长之路-【09:49】疫情时期的 D2 是怎么举办的-【11:45】D2 停摆过吗？是什么力量让一个大会坚持了 19 年-【16:56 】大会组织者背后的那些焦虑，困难时刻-【21:44】为什么要读 MBA？关于个人成长-【26:12】AI 新时代下的 D2 和那些前端从业者们-【32:04】给所有女生：“虽然很辛苦，也不要放弃努力”-【38:47】前端恋曲：组委会，嘉宾们对 D2 的祝福和约定# 推荐[D2 终端技术大会](https://d2.alibabatech.com/) ( Mobile Developer & Frontend Developer Technology Conference, 简称 D2 ）是由阿里巴巴终端技术委员会创办，面向全球终端开发领域（前端 & 客户端）技术人，立志于促进业内交流、引领终端技术发展。第十九届 D2 终端技术论坛即将于 2025 年 3 月 8 日在杭州举行，本届 D2 的主题是「热·AI」回归初心，热 AI 终端。我们一起来探讨，面对 AI 时代的冲击和机遇，终端人如何破局？圆心、玉伯、Winter 等行业领头人，阿里、字节、腾讯等优秀的终端技术人，都将汇聚一堂，聊技术，话未来。同时我们也仍然期待有热情、爱创造、愿分享的你能够加入我们，一群人在一起走更远。# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读本期嘉宾是字节跳动 Trae 团队的核心成员天猪和五花肉（对！我是嘉宾）。这是一期与【硬地骇客】的串台，我们【迪魔王Devmore】团队两位核心成员，也是 Trae 的核心成员，将分享 Trae 这款 AI 编码工具的研发历程，以及对 AI Coding 未来发展趋势的预测。通过这场深入的访谈，你将了解到 AI 如何改变开发者的工作方式，以及字节跳动团队在 AI Coding 领域的技术积累和战略布局。 这是一场关于技术、创新和未来的对话，不容错过！# 嘉宾- 五花肉：【迪魔王Devmore】 主理人，目前就职于 Trae 开发者运营团队。- 天猪：【迪魔王Devmore】 知乎播客主理人，Trae 团队架构师。# 主播- Saito：【硬地骇客】主播，前独角兽企业联合创始人，GitLab 核心团队校友，全栈开发者，正在探究这个世界是如何运转。# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读这是一期临时兴起的串台，【迪魔王Devmore】 &【持续集成】&【不太保险】&【Web Worker】的主理人们闲聊了聊，三档播客首次串台！三位主理人带来一场充满笑点和思考的对话，从技术世界聊到生活趣事，再展望 2025 年的行业转型与期待。你在 2024 年有经历转型吗？我们聊的感受是否你也曾经有过，祝贺我们又活了一年，新年继续陪伴吧！最后㊗️所有的听众朋友们新春快乐，万事如意！感谢一直以来的收听和支持～新的一年我们会继续努力带来更多有趣的内容，一起�兔飞猛进吧（别问我为啥还是兔年，因为快乐不分年份）# 主播- 五花肉：播客【迪魔王Devmore】 主理人- 王德福：播客【持续集成】【不太保险】主理人- 辛宝：播客【Web Worker】 主理人

# 导读本期嘉宾是前资深项目经理，央视频 AI 影片特邀创作者，现国内最大的 AI 开源社区【WaytoAGI】社区共创者小田。项目经理，这个被戏称为“P极了”的职业，究竟是什么体验？ 一款大片级的 AI 视频，又是怎么制作出来的？在本期播客的录制中，前半段那个严谨的项目经理小田，在后半段聊到 AIGC 创作的时候变得激情洋溢。正如小田自己说的：“我，在软件行业呆了待了八年，2023年，我遇到到了 AI，它给我的生活...”小田的故事远不止于此。他不仅是多家大厂 AI 视频的特邀讲师，还参与了央视频和共青团的 AI 影片创作。他的每一步转变背后，都有不为人知的挑战。让我们一起走进小田的世界，听听他从项目经理到 AI 创作的精彩经历吧！# 主播- 五花肉：报了 5 年 PMP 课还未去考试的产品运营。专注开发者生态运营超过十年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。目前投身 AI 行业做产品运营，积极探索新工具时代下的增长方法论。- 迪西： 陪五花肉备考过 PMP 的程序员。# 嘉宾- 小田：前软件行业资深项目经理，现国内最大的 AI 开源社区【WaytoAGI】社区共创者，AI 影视制作人，共青团、央视频 AI 影片特邀创作者，多家大厂 AI 视频特邀讲师。    - 公众号：言曰 AI 君# 时间轴Part1 -【02:37】小田的项目经理之路-【02:53】项目管理就是解决好人和事情-【06:32】从软件开发工程师到项目经理-【09:14】项目经理是怎么跟研发 leader 和产品经理沟通配合的？-【14:43】项目经理在项目中扮演的作用和价值-【18:45】拉会有时候是为了宣泄情绪-【23:39】考 PMP 有用吗？一个学习小秘籍-【30:37】项目管理工具推荐Part2 -【36:13】小田的 AIGC 之路-【36:57】因为一场意外开始的 AIGC 探索之路-【39:17】AIGC 目前的应用场景有哪些-【44:22】一个 AI 视频是怎么创作出来的？-【50:35】新手入门 AIGC 创作，实用教程和工具分享-【54:35】国产的 AIGC 工具很能打# 延伸阅读- 【PMP】：Project Management Professional 的缩写，是由美国项目管理协会（PMI，Project Management Institute）推出的全球通用的项目管理认证。PMP 认证以其权威性和专业性在国际上广受认可，是项目管理领域中最有影响力的认证之一。PMP 课程主要围绕《项目管理知识体系指南》（PMBOK® Guide）的内容展开，并结合实际项目管理中的实践案例。- 【PMO】： Project Management Office（项目管理办公室）的缩写，指在组织中专门负责制定、维护和监督项目管理标准、方法和流程的部门或团队。PMO 是许多企业用来提高项目管理效率、确保项目目标达成的重要职能部门。 - 【AIGC】：Artificial Intelligence Generated Content 的缩写，意为“人工智能生成内容”。它指的是利用人工智能技术生成各种形式的内容，如文本、图像、音频、视频等。AIGC 是继 PGC（专业生产内容）和 UGC（用户生成内容）之后的新型内容生产模式，正在推动内容创作领域的创新与变革。# 推荐- AI 社区：[WaytoAGI-通往AGI之路，最好的 AI 知识库和工具站](https://www.waytoagi.com/zh)- AI 课程：    - AI 绘画教程：[Nenly同学](https://space.bilibili.com/1814756990)    - AI 提示词课程：[万能的小七姐](https://space.bilibili.com/128712813)    - AI 原理课程：[吴恩达机器学习](https://space.bilibili.com/1232187625)- AI 工具：    - AI 助手：        * [Kimi](https://kimi.moonshot.cn/?from=waytoagi)        * [通义](https://tongyi.aliyun.com/qianwen/?from=waytoagi)        * [豆包](https://www.doubao.com/chat/)    - AI 绘画：        * [LiblibAI](https://www.liblib.art/)        * [悠船](https://www.youchuan.cn/)        * [midjourney](https://www.midjourney.com/)    - AI 视频：        * [即梦AI](https://jimeng.jianying.com/ai-tool/home/?from=waytoagi)        * [可灵](https://kling.kuaishou.com/?from=waytoagi)        * [海螺视频](https://hailuoai.com/video)        * [混元](https://aivideo.hunyuan.tencent.com/)        * [Sora](https://sora.com/)        * [Runway](https://runwayml.com/)        * [Pika](https://pika.art/)        * [Luma](https://lumalabs.ai/dream-machine)    - AI 音频：        * [睿声](https://www.reecho.cn/)        * [魔音工坊](https://www.moyin.com/)        * [Eleven Labs](https://elevenlabs.io/)    - AI 音乐：        * [Suno](https://suno.com/)        * [Udio](https://www.udio.com/)# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读“游戏”几乎贯穿了我们的整个成长过程，它既是陪伴我们的“朋友”，又常常被家长视为“麻烦制造者”。游戏产业的规模之大早已远超我们的想象——从服务型游戏到 3A 大作，再到独立游戏，每种类型背后都有着截然不同的故事和生态。今天，我们邀请到了一位 00 后的独立游戏开发者。因为受到《黑神话：悟空》的启发，他开始自学游戏开发，甚至成功发布了自己的作品、成立过个人工作室。如今，他已经加入一家知名游戏大厂，但仍在不断探索属于自己的表达方式——独立游戏。在这个过程中，AI 对他的创作又带来了怎样的帮助？如果你也想做一款属于自己的游戏，需要怎么起步，又有哪些关键步骤？让我们一起听听他的故事吧！# 相关节目[【科技从业】在网易做游戏测试的日子 | DevmoreWork#42](https://www.yuque.com/devmore/work/42?view=doc_embed)# 主播- 五花肉：4399 小游戏和任天堂游戏爱好者。专注开发者生态运营超过十年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。目前投身 AI 行业做产品运营，积极探索新工具时代下的增长方法论。- 迪西：主机游戏资深爱好者，曾想从事游戏策划的、对游戏开发非常感兴趣的程序员。# 嘉宾- KC：00后，很“卷”的某游戏大厂游戏策划，独立游戏开发者，制作人，游戏开发大赛大奖“收割机”。    - B 站：https://space.bilibili.com/38550540)    - 个人独立游戏：《Ball Army vs Zombie》    - 一些参赛作品：        * [ViableCell活细胞](https://www.bilibili.com/video/BV1Fo4y1A79C/)        * [《五行之子》【吉比特高校GameJam挑战赛】](https://www.bilibili.com/video/BV1cu4y1J7sW/)        * [Gravitational Touch(重力触摸)](https://www.bilibili.com/video/BV1xW4y1f75t/)# 时间轴-【04:22】因为《黑神话：悟空》，走上了游戏开发道路-【06:46】服务型游戏，独立游戏，3A 游戏科普-【09:29】在大厂做游戏和自己做独立游戏的区别-【13:18】一个全能的游戏制作人是怎么炼成的？两个字：实践-【15:49】为什么想做一款自己的类《虐杀原形》游戏-【23:39】KC 的第一款上架游戏：《Ball Army vs Zombie》 背后的故事-【28:54】从小白到制作人，一路“打怪升级”的游戏开发技能学习心得-【40:39】AI 目前在游戏行业的应用-【46:10】为什么会参加 Game Jam 等游戏开发大赛？-【56:36】关于个人爱好和游戏# 延伸阅读- 【TGA】： The Game Awards 的缩写，它是每年举办的一项全球电子游戏奖项评选活动，旨在表彰一年度内最优秀的游戏作品和行业成就。TGA 被称为游戏行业的奥斯卡，在刚刚结束的 TGA 2024 颁奖典礼上，《黑神话：悟空》获得最佳动作游戏奖、年度玩家之声奖，年度最佳游戏大奖由《宇宙机器人》获得。- 【虐杀原形】：一款由 Radical Entertainment 开发，并由 Activision 发行的开放世界动作冒险游戏，于 2009 年 6 月首次发布，登陆了 PC、PlayStation 3 和 Xbox 360 平台。《虐杀原形》系列以其紧张刺激的玩法和极富表现力的超能力战斗赢得了不少粉丝，但因为开发商 Radical Entertainment 后续发展受限，系列并未继续扩展。- 【Game Jam】：一种限时的游戏开发活动，参与者需要在限定时间内围绕一个特定主题或概念，从零开始制作一款游戏。# 推荐- AI 辅助游戏开发工具：    - 3D 建模：        * [Tripo AI](https://www.tripo3d.ai/)        * [Meshy AI](https://www.meshy.ai/)    - 2D 绘图：        * [Ideogram](https://ideogram.ai/)        * [Freepik](https://www.freepik.com/pikaso/ai-image-generator)        * [Midjourney](https://www.midjourney.com/)    - 编程助手：        * [Cusor](https://www.cursor.com/)        * [Windsurf](https://codeium.com/windsurf)# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读本期嘉宾是 DevSecOps 布道师小马哥，目前在极狐 GitLab 做 DevOps 内容相关工作。DevOps，这个耳熟能详的术语在云原生时代再次成为焦点。它究竟是属于运维还是研发领域？从事 DevOps 的都是哪些人？这个岗位的重要性和职业发展前景如何？AI 技术又为 DevOps 带来了哪些革命性的变化？本期节目，我们荣幸邀请到极狐 GitLab 的专家小马哥，他将与我们分享从传统互联网研发运维到云原生时代，再到 AI 技术浪潮下，DevOps 从业者和服务提供者的深刻观察。不仅如此，节目最后还有实用的“薅羊毛”技巧大揭秘，精彩不容错过！# 主播- 五花肉：认识好多 DevOps 都没好好聊过的前云原生开源/产品运营。专注开发者生态运营超过十年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。目前投身 AI 行业做产品运营，积极探索新工具时代下的增长方法论。- 迪西：在工作实践中对 DevOps 有比较深感触的前创业公司 CTO。# 嘉宾- 小马哥：曾做过研发、DevOps/DevSecOps 工程师，目前在极狐 GitLab 做 DevOps 内容相关工作。业余时间参与开源、云原生、DevSecOps 布道，是 LFAPAC 开源布道者团队、云原生社区、中国 DevOps 社区成员。# 时间轴-【03:12】什么是 DevOps？DevOps 的前世今生-【11:15】SRE 是什么？-【13:11】GitOps、ChatOps、DevSecOps 和 DevOps 是亲戚还是敌人？-【19:37】云原生时代来临后 DevOps 还有前途么？-【23:24】进坑 DevOps 需要具备哪些技能？-【34:12】AI 怼天怼地，能否干掉 DevOps？-【40:47】GitLab、GitHub 傻傻分不清楚？极狐 GitLab 又是什么？-【52:13】极狐 GitLab 的 “薅羊毛”技巧大揭秘# 延伸阅读- 【DevOps】：一种强调开发（Development）和运维（Operations）协作的文化、实践和工具集，目的是通过自动化和持续集成/持续交付（CI/CD）等方式，加速软件的开发和交付，同时确保系统的高质量和稳定性。针对 DevOps 的某些领域，一些 DevOps 的延伸或具体实现：    - DevSecOps：在 DevOps 的基础上集成安全实践，旨在将安全性从开发到运维的整个生命周期中无缝嵌入。    - GitOps：DevOps 的一种实现方式，强调使用 Git 作为基础的 状态管理和操作框架。    - ChatOps：将 开发和运维的工具与聊天平台集成 的一种协作模式，目的是通过聊天工具直接执行运维操作和监控任务。- 【SRE】：即 Site Reliability Engineering（网站可靠性工程），是一种将软件工程实践应用到运维领域的方法论和实践体系。它由 Google 在 2003 年提出，旨在通过自动化和工程化的方法提高系统的可靠性、性能和可扩展性。SRE 通常被认为是 DevOps 的一种实现形式或演进。- 【Jenkins】：开源的自动化服务器，主要用于实现持续集成（CI）和持续交付/部署（CD）。它通过插件支持构建、测试、部署和其他开发流程，是 DevOps 工具链中最流行的工具之一。- 【GitLab】： 开源的 DevOps 平台，集成了从代码管理到持续集成/持续部署（CI/CD）、安全性扫描、代码评审等功能的一体化工具。它支持团队协作、代码版本控制、自动化开发流程，并且可以部署在企业自己的服务器上或使用 GitLab 提供的云服务。相比较 GitHub，GitLab 在私有化部署方面具有显著优势。为满足不同用户的需求，GitLab 目前提供了多个版本和分支：    - GitLab CE（Community Edition）：开源社区版，完全开源，功能适中，适合个人开发者或中小团队使用，包含基本的代码管理功能、CI/CD、问题跟踪、Wiki 等核心功能。    - GitLab EE（Enterprise Edition）：企业版，适合需要企业级安全、权限管理和合规功能的中大型团队，包括 CE 的所有功能，外加高级功能，如高级权限管理、集成 SAML/LDAP、合规性报告等。    - 极狐 GitLab（JiHu GitLab）：面向中国市场的本土化版本，专为适应中国市场需求优化，适合在中国运营的，需要本地化支持和符合中国政策要求的企业，包括 CE 和 EE 的主要功能，并针对中国用户的需求进行增强。# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读本期嘉宾是网易数帆 CodeWave 智能开发平台技术负责人姜天意。什么是低代码？它与零代码、高代码如何区分？“低”是“Low”的意思吗？相较于开放平台，低代码平台在解决哪些问题，钉钉为何前两年如此看重这个概念，飞书今年力推的多维表格和这些又有何关系呢？今天我们邀请到（家里有矿，爱好养蜘蛛）的天意为我们讲解，他曾就职于阿里、腾讯，还是开源框架 Egg.js 的核心开发者之一。天意将和我们分享他的专业见解，并探讨网易的低代码平台 CodeWave 的独特优势与未来趋势。信息量较大，让我们开始吧！# 主播- 五花肉：对低代码和自然语言写代码的区别不太明白的前程序员。专注开发者生态运营超过十年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。目前投身 AI 行业做产品运营，积极探索新工具时代下的增长方法论。- 迪西：使用过一些低代码平台但是了解有限的迪西，想借些商务和私活儿的全职待业人员。# 嘉宾- 天意：先后在 ICBU、盒马从事数据产品工作，在腾讯医疗大数据团队、腾讯云大数据团队做架构方面工作，是开源框架 Egg.js 的核心开发者之一，目前负责网易低代码平台 CodeWave。# 时间轴-【01:55】什么是低代码？-【05:41】探索低代码平台的前世今生：从国外到国内的演变之路-【08:35】低代码平台的四大类型-【13:21】低代码平台与开放平台的关系和区别-【23:55】网易 CodeWave 的独特优势分析-【27:24】NASL 语言是什么？为什么要自研？-【35:51】AI 会取代低代码吗？-【40:51】Copilot 与 Agent 的区别-【45:44】CodeWave 的历史，网易为什么要做政企业务？-【50:45】天意的职业成长之路：从前端工程师一路打怪升级到六边形战士-【01:02:20】前端已死？低代码与前端关系很紧密# 延伸阅读- 【低代码】：即 Low-Code，区别于 High-Code（传统的软件开发方式），它通过提供图形化的用户界面和可视化的开发工具，显著减少手写代码的需求，从而加速应用程序的开发过程。低代码平台通常以拖拽组件、配置规则和流程设计的方式代替传统的编码方式，适合开发人员和业务人员协作处理应用开发，常见的低代码平台有 Mendix 、钉钉宜搭 、腾讯微搭 、CodeWave等等。- 【NASL】：NASL 是网易 CodeWave 智能开发平台自研的，用于描述 Web 应用的领域特定语言。它提供一门前后端统一的低门槛可视化编程语言，让普通人不用学习 JS/Java/SQL 等就能完成企业级应用的开发。# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读终于迎来了这期超嗨的节目！邻居小王和小金刚从任天堂博物馆快乐归来，普通游客小王，深度玩家小金，不同的视角下，他们的体验会有哪些差别呢？从进入任天堂博物馆的那一刻开始，我们仿佛也踏入了一个巨大的游戏世界--有什么酷炫的互动装置？对新手和老玩家来说，各种经典场景又是什么体验？语言会是障碍吗？这一切在他们的热情讲述下变得妙趣横生，快跟我们一起，把这份快乐装进行囊，感受任天堂的快乐创意方程式，期待你的快乐 Level Up！# 相关节目[全世界在催你长大，而任天堂给你一座儿童乐园【DevmoreLife#4】](https://www.yuque.com/devmore/life/04)# 主播- 五花肉（超轻度玩家）：只擅长体感游戏的体力型玩家。- 迪西（深度玩家）：任天堂的狂热粉丝。- 小王（普通游客）：对任天堂的了解基本停留在动森的普通游客。- 小金（深度玩家）：游戏年龄超过30年的超深度玩家，自称“索粉”。# 任天堂博物馆大揭秘## 视频预览[【“任天堂博物馆”直面会】](https://www.bilibili.com/video/BV1CS421X7RM/)## 进门入馆证上会显示你的任天堂形象会唱歌的奇诺比奥们让小金“疯了”的任天堂 IP 墙## 1F：互动体验区（Experiences）任天堂的发家玩具：花牌让小王停不下来的棒球游戏需要双人合作的超巨大手柄会展示排名的多人竞技游戏：光枪射击玩具大厂任天堂的历代玩具们## 2F：发现区（Discover）这一层是真正的博物馆里面充满了皮克敏这样的小细节彩蛋这一层里面禁止拍摄，更多的惊喜还是大家亲自动身前往发现吧～向快乐出发️# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读在密切的出差生活中腾出时间，终于有机会与团队的 00 后妹妹畅谈，本期迪魔王邀请到了就读于华南理工大学的加一，她也将成为迪魔王的新晋主播，明年将就读于香港中文大学的她笑称一定努力学习粤语，为迪魔王拓展大湾区市场。“我不喜欢回头看，也不想总是质疑或否定过去的自己所做的选择。”不抱怨环境，不后悔选择，冷静且平淡，是迪魔王对加一的印象，但生活中的她又是会给团队哥哥姐姐唱生日歌送生日蛋糕的臭屁小孩，大学期间实习经历丰富的加一是怎样不断斩获大厂 offer 的，回望大学时光又是如何看待专业选择与实习实践的，走进本期播客，探索 00 后的故事。00 后或许是迪魔王听众朋友们相对陌生的群体，但是最近接触到的 00 后们都勇敢、自信、坚韧、努力前行，未来迪魔王也希望将更多 00 后的故事展现给大家，我们一起与年轻对话，碰撞时代新声！# 主播- 五花肉：在前端界“出道”，专注开发者生态运营超过九年，也积极在职业发展过程中探索与时代、与年轻人之间情绪共鸣的 ENFP 快乐小狗姐。# 嘉宾- 加一：辗转南北求学求职，高考数学 145 分的 ESTJ 总经理人格传媒生，即将文转商成为港姐的迪魔王新晋研 0 主播一枚。# 时间轴-【01:31】为什么要在高考后选择传媒专业-【04:23】为什么要选择在理工类院校读文科专业-【07:07】是否有感受到个人创作与平台或多方因素之间的冲突碰撞-【08:55】如何看待网络上对于传媒专业的唱衰的声音-【11:11】传媒带给个人最大的成长与机遇-【13:17】学传媒专业为什么选择来大厂-【15:30】三到四段实习，现在的大学生都这么三头六臂吗？-【20:03】实习生求职面试小 tips -【23:32】反问花肉：大厂面试官会比较看中面试者的什么特质呢？-【33:56】是否每一年的秋招真的会有不同的境遇？-【35:38】不抱功利的选择与内化的成长-【39:16】如何考量并上手 AI 相关的产品运营实习-【40:56】运营真的门槛很低吗-【44:38】曾经的积累永远值得最后，听着加一特意选择的《怪奇物语》主题曲《Running Up That Hill》收束本期播客，祝愿本期播客的听众朋友们都能自由、勇敢、无所畏惧、跨越每一座山川，迎接每一场朝霞。祝大家畅快体验人生！Passion！！！# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读迪魔王调查队出动！走近程序员，史上最多录制人数初尝试！之前的几期节目我们有聊到 AI 的浪潮下，很多程序员开始使用 AI 编程助手来辅助自己的工作，那么现在 AI 编程助手的普及程度是怎样的？GitHub Copilot，Cursor，Replit，豆包 MarsCode，通义灵码，百度 Comate 等等，怎么挑选适合自己的 AI 编程助手？以及未来的 AI 编程助手又会是什么样的呢？趁着 1024 程序员节，五花肉和迪西分别出动去采访了多位不同程度/技术方向和编程习惯的程序员，他们有来自硅谷的技术极客，也有坚守国产赛道从事了 30 多年编程工作的程序员，还有刚刚开始接触编程的新手程序员，以及投身 AI 编程助手研发工作的一线从业人员，我们来听听他们是怎么使用和看待 AI 编程助手的吧～# 迪魔王调查队- 五花肉：调查队主理人，专注开发者生态运营超过十年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。目前投身 AI 行业做产品运营，积极探索新工具时代下的增长方法论。- 迪西：从事编程工作超过十年，调查队剪辑师，五花肉的好朋友。# 本节目涉及的 AI 编程助手- 海外 AI 编程助手（可能需要特定网络环境）：    - [GitHub Copilot](https://github.com/features/copilot)    - [Cursor](https://www.cursor.com/)    - [Replit Agent](https://replit.com/)- 国产 AI 编程助手：    - [豆包 MarsCode](https://www.marscode.cn/)    - [通义灵码](https://tongyi.aliyun.com/lingma/)    - [百度 Comate](https://comate.baidu.com/)# 【迪魔王】听众限免福利实时 AI 时代即将到来，你准备好了吗？10 月 25 到 26 日，在北京。RTE2024 实时互联网大会将为你呈现多场技术论坛，包含 Voice AI、AI 生成视频、多模态大模型、空间计算和新硬件、云边端架构和 AI Infra 等内容，即日起开始限免报名！除了技术分享，大会还有开发者市集、动手编程工作坊、创新大赛路演等活动。马上获取【迪魔王】听众限免门票：[https://www.bagevent.com/event/sales/fwlfa2k85kdvs9x63jugxflf5r15immr?code=061VxiGa1x5QnI0fGMFa1WSRcg3VxiGV&state=STATE]# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读32 岁是什么感觉呢？好像没有 30 岁那么悲伤，也没有 20 岁那么迷茫。在这一天聊了聊这一年，也聊了关于 35 岁职业危机的观察和看法，如果你能听到最后，也邀请你来见证接下来的三年～# 封面故事迪西为五花肉 32 岁生日准备的“惊喜蛋糕”。# 主播- 五花肉：32 岁生日的寿星，专注开发者生态运营超过十年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。目前投身 AI 行业做产品运营，积极探索新工具时代下的增长方法论。- 迪西：即将 36 岁生日的程序员一枚，五花肉的好朋友。

# 导读本期节目邀请到了两位“中年”程序员朋友，一位是从大厂出来创业 5 年的 CTO 刘洋，另一位是开源爱好者 YiHong。他们分享了自己的职业发展和心路历程，我们聊了聊他们对中年危机的看法、创业经历、对 AI 编程助手的使用体验，以及对未来技术发展的期待。让我们一起来听听这两位"中年"程序员的故事吧。# 主播- 五花肉：专注开发者生态运营超过十年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。目前投身 AI 行业做产品运营，积极探索新工具时代下的增长方法论。# 嘉宾- 刘洋：Flomesh CTO/联合创始人，曾就职于 Redhat、阿里云。(https://flomesh.cn/)- Yihong：头戴 “NPC” 鸭舌帽的跑步爱好者，曾担任机械工程师、游戏策划和数据分析师等，跑了 10000km 的开源爱好者。(https://mp.weixin.qq.com/s/AEZHTSzW2lFAuX-mXrB46g)# 时间轴Part1 -【01:15】刘洋的个人介绍和他的故事-【02:54】为什么坚持采用远程工作的模式？-【03:59】比较大厂和创业公司的 ToB 业务差异-【07:18】刘洋的创业项目：Flomesh-【07:52】回顾刘洋的职业生涯变迁，从外企到大厂再到创业-【09:12】刘洋的 AI 编程助手使用体验以及个人感受Part2 -【15:38】Yihong 的个人介绍和他的故事-【16:57】从机械工程师到游戏策划到数据分析师再到程序员的转变-【19:15】Yihong 的开源故事和成功秘诀：真诚是必杀技-【24:30】参与开源最大的收获是认识了很多各行各业的朋友-【28:13】Yihong 的 AI 编程助手使用体验以及个人感受# 延伸阅读- 【Service Mesh】：即服务网格，是一个基础设施层，用于处理服务间通信，旨在使其可靠、快速且安全。它通常与微服务架构一同使用，可被视为分布式计算中的“通信层”。- 【BASIC】：全称 Beginner's All-purpose Symbolic Instruction Code，是一种设计用于初学者的高级编程语言。在早期的个人电脑时代，它是最流行的编程语言之一。- 【TTS】：即 Text-to-Speech，它利用人工智能生成合成语音，将书面文本转换为口语，使用户能够听到文本。# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读本期嘉宾是来自字节跳动的两位资深产品经理王涛和程凡，他们也是现豆包 MarsCode 的产品经理。两年多前我们采访了一位云产品经理，了解了他从程序员到资深云产品人的发展过程，而 AI 浪潮下，AI 产品经理也陆续进入视野，他们是从哪里来的，又和云产品经理有何异同，在 AI 应用价值高速市场验证的背景下，他们怎么思考产品？今天我们邀请了两位豆包 MarsCode 的产品经理来和我们交流，ToB、ToC、ToD 的产品经理有何区别，AI 产品经理和技术的边界如何看待，应用层、模型层、基础设施层，不同层面的产品经理面对的课题有什么异同，AI 让研发转产品更容易了吗？最后，想投身 AI 行业做产品，需要哪些技能，让我们一起听听吧，一定会有启发。豆包 MarsCode 体验地址：[https://zjsms.com/ihCBNnSF/]# 主播- 五花肉：专注开发者生态运营超过十年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。目前投身 AI 行业做产品运营，积极探索新工具时代下的增长方法论。# 嘉宾- 王涛：经历过创业公司做 SaaS 服务，也做过腾讯 to C 产品，现豆包 MarsCode 产品经理。- 程凡：AI 1.0 公司产品经理，AI 2.0 亲历者，现豆包 MarsCode 产品经理。# 时间轴-【07:44】AI 产品经理的职责，以及和技术的边界-【13:11】AI 时代下，产品需求的变化-【21:52】从 AI 1.0 到 2.0 时代，产品经理的工作有哪些变化？-【32:30】AI 辅助编程工具带来的变革-【36:32】豆包 MarsCode 的产品心路历程-【45:37】AI 辅助编程工具和低代码平台的区别-【48:43】如果想要从事 AI 方向的产品经理，有哪些建议？# 延伸阅读- 【Cursor】：Anysphere 公司推出的 AI 代码编辑器，通过集成 OpenAI 的 GPT 技术，为用户提供代码生成、编辑、Bug 修复和测试等智能功能，Cursor 操作直观、易于上手，能显著提高编程效率。- 【GitHub Copilot】：GitHub 和 OpenAI 合作开发的一个人工智能工具，用户在使用集成开发环境时可以通过GitHub Copilot 自动补全代码。- 【MarsCode】：豆包 MarsCode 编程助手是豆包旗下的 AI 编程助手，提供以智能代码补全为代表的 AI 功能。它支持主流的编程语言和 IDE，在开发过程中提供单行代码或整个函数的编写建议。此外，它还支持代码解释、单测生成和问题修复等功能，提高了开发效率和质量。# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读本期嘉宾是来自蚂蚁集团的蛋总，他是 IDE 框架 OpenSumi/CodeBlitz 的负责人，在 Cloud IDE 领域有着非常丰富的经验。IDE 作为每个程序员必备的生产力工具，从传统 IDE、云时代 IDE，再到 AI IDE，当程序员打造自己的 IDE，又是什么样的感受？是更了解客户需求，还是被思维限制？本期邀请到了 OpenSumi 项目负责人蛋总与我们详细讨论，AI 时代的开发者产品和开发者。# 嘉宾- 蛋总：蚂蚁集团 IDE 框架 OpenSumi/CodeBlitz 负责人，在 Cloud IDE 领域有着非常丰富的经验。# 时间轴-【01:42】嘉宾个人工作经历介绍-【04:26】IDE 发展的历史-【06:57】传统 IDE、云时代 IDE、AI IDE 的区别-【11:27】使用 Copilot 的程序员主要有哪些？安全性怎么考虑？-【14:05】做 OpenSumi 的初衷是什么？为什么选择自研 IDE？-【16:45】为什么选择开源的方式发展 IDE 技术？-【18:51】基于 OpenSumi 的无容器 IDE 解决方案 CodeBlitz-【26:17】CodeBlitz 衍生技术 WebContainer-【29:53】AI 对程序员是替代还是增持-【31:51】AI 编码插件和 AI 原生 IDE 的区别-【35:53】OpenSumi 未来发展方向# 延伸阅读- 【Copilot】：通常指 AI Copilot，可以理解为「 AI 助手」或「 AI 搭档」，它指的是通过 AI 技术赋能的智能助手可以协助人类完成各种任务，比如写作 Copilot 、编程 Copilot 、驾驶 Copilot 等，能帮助人类提高效率，释放思维创造力，使人类的生活和工作更加便捷。 - 【IDE】：Integrated Development Environment，即集成开发环境，是一种帮助程序员进行软件开发的工具，通常包含代码编辑器、编译器、调试器等功能。IDE 的发展经历了多个阶段，从传统 IDE 到云时代 IDE，再到 AI 驱动的 IDE：   - 传统 IDE：传统 IDE 是安装在本地计算机上的软件，如 Visual Basic、Eclipse、Visual Studio 和 IntelliJ IDEA。这些 IDE 提供了丰富的功能，帮助程序员编写、编译、调试和测试代码。优点包括强大的功能和本地计算资源的利用，但缺点是需要高配置的硬件支持和复杂的安装与配置过程。   - 云时代 IDE：随着云计算的兴起，云时代 IDE 应运而生，如 GitHub Codespaces、VSCode 和 AWS Cloud9。这些 IDE 基于浏览器，无需在本地安装软件，用户可以随时随地访问开发环境。云 IDE 通过云服务器提供计算资源，方便协作开发和项目管理，但对网络依赖较强，网络不稳定时会影响使用体验。   - AI IDE：AI IDE 结合了人工智能技术，为程序员提供智能化的开发辅助工具，如 GitHub Copilot 和 MarsCode。这些 IDE 可以自动补全代码、提供代码建议、自动生成测试用例等，提高编程效率和代码质量。AI IDE 能够学习和适应程序员的编码习惯，但仍面临算法成熟度和数据隐私等挑战。# 推荐- [OpenSumi](https://github.com/opensumi/core) 是一个开源的、高性能和高度可定制的 IDE 研发框架，它为开发者提供了一套工具和组件，用以构建双端（Web 和 Electron）的集成开发环境。与 VS Code 和 IntelliJ IDEA 等 IDE 产品不同的是，OpenSumi 定位是可扩展的 IDE 框架，着重于降低定制难度，使开发者能够轻松组合功能模块，以满足特定的业务需求。- [CodeBlitz](https://github.com/opensumi/codeblitz) 为基于 OpenSumi 的纯前端 IDE 解决方案，它提供了一个无需后端容器支持的、运行在浏览器环境的 IDE 框架，支持代码读写、运行、提交等功能，并且已在 Gitlink、Codeup、AtomGit、Gitee 等平台集成。# Staff后期：蛋总、迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读本期嘉宾是 Kong.inc 的晋涛，他也是 CNCF Ambassador、微软 MVP，在云原生领域有着非常丰富的经验，业内多个知名大会讲师，PyCon China 核心组织者。API 不是一个新的概念，但在大模型的语境下，用 API 调用模型能力又让这个词儿频繁的出现。云原生、AI 时代下的软件开发中，API 的作用发生变化了吗？在这个时间到 Kong 去做 API 网关的事情，是出于什么考虑？和其他的 API 网关又有何区别，本期邀请到了云原生技术专家，目前就职于 Kong.inc 的晋涛与我们讨论，我们从最原始的研发过程中的 API 聊到云时代，再聊到现在的 AI 大模型，希望能给向 AI 转型考虑的程序员或者更好的利用 API 实现功能的开发者一些启发，内容有些干，一起收听吧～# 主播- 五花肉：同 CNCF Ambassador，阿里云 MVP 发起人和推动者，专注开发者生态/技术运营超过十年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历，目前还在推动 Rust 在中国的传播和应用。- 迪西：把这一期变成 API 专家咨询的渴求知识的程序员。# 嘉宾- 张晋涛：云原生技术专家, Kubernetes ingress-nginx maintainer，containerd/Docker/Helm/Kubernetes/KIND 等众多开源项目 contributor， 『K8S 生态周报』的维护者，微软 MVP。对 Docker 和 Kubernetes 等容器化技术有大量实践和深入源码的研究，写有 《Kubernetes 上手实践》、《Docker 核心知识必知必会》和《Kubernetes 安全原理与实践》等专栏。 公众号：MoeLove。# 时间轴-【02:01】什么是 API？-【08:48】为什么需要 API 网关？k8s ingress 和 nginx 这些算 API 网关吗？-【12:37】什么是 API 网关？-【15:50】Kong 和其它 API 网关产品相比，有哪些优势和区别？-【23:34】关于迁移到 Kong-【28:14】企业部署 API 网关的一些实践心得-【31:32】在互联网行业整体下行的大背景下，API 网关是个还不错的生意-【38:23】关于 AI 时代下的 API 市场和程序员发展# 延伸阅读- 【NGINX】：NGINX 是一个功能强大且高效的 Web 服务器和反向代理服务器，广泛用于处理 Web 请求、实现负载均衡、内容缓存和提供安全的 HTTPS 服务。由于其高性能、稳定性、丰富的功能集、简单的配置和低资源消耗，NGINX 是全球最流行的 Web 服务器之一。- 【k8s】：即 Kubernetes，是一个开源的容器编排平台，用于自动化应用程序的部署、扩展和管理。它最初由谷歌设计和开发，现由云原生计算基金会（CNCF）维护。Kubernetes 提供了一套强大的 API 和工具，用于管理和协调容器化应用程序的生命周期。   - Ingress：Kubernetes Ingress 是 Kubernetes 集群中的一个 API 对象，用于管理外部访问服务的方式。Ingress 提供了负载均衡、SSL 终止、基于名称的虚拟主机、基于路径的路由等功能。它可以将集群外部的请求路由到集群内部的服务上，从而使外部用户能够访问集群内部的应用。  # 推荐Kong Inc. 是一家软件公司，提供开源平台和云服务，用于管理、监控和扩展应用程序编程接口和微服务。Kong Inc. 提供的一些产品包括：Kong Gateway，一个开源 API 网关：Kong Enterprise，一个建立在 Kong Gateway 之上的 API 平台：Kong Konnect。作为世界级的 Infra 产品，Kong Inc. 目前正在中国招聘优秀人才，[诚邀你的加入](https://mp.weixin.qq.com/s/EvyUwupdPLZS63FYvgsE7g)！也欢迎直接投递简历到 [email protected]。# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读本期嘉宾是人民邮电出版社信息技术出版分社社长陈冀康，策划责编过一系列畅销技术书籍。“书籍是人类进步的阶梯”，从识字开始书本和我们的关系就开始变得紧密。对于程序员们来说，几乎人手一本的“编程语言动物书”，还有那些“从入门到精通”，影印版是盗版吗，以及到底什么是“好书”，迪魔王一直很好奇出版社的工作，作为开发者生态里的重要角色，他们却非常低调。很巧的机会认识到了本期的嘉宾 —— 在人民邮电出版社 10 余年工作经历的冀康，他主导出版了很多我们熟悉的技术书籍，本期我们深入聊了聊书本背后的故事、对于想出书的程序员的建议以及探讨了 AI 时代下出版社行业发生的变化，一起来收听吧～# 主播- 五花肉：小时候不爱读书，长大硬是逼迫自己读书的学渣。从事开发者生态行业十年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统、AI Infra 等领域。- 迪西：爱读书、读杂志、读漫画的程序员。# 嘉宾- 陈冀康：编审，CCF 高级会员，现任人民邮电出版社信息技术出版分社社长。主要从事信息技术类图书出版管理工作，策划过《C和 C++实务精选》《Primer Plus》《移动开发系列图书》《游戏设计与开发》《深度学习》《国外著名高等院校信息科学与技术优秀教材》等系列图书，责编过《C Primer Plus 中文版（第五版）》《Spring实战（第四版）》《人工智能（第 3 版）》等畅销图书。发表过《浅谈计算机图书引进和出版的编辑能力》《引进版图书翻译注意事项》《从云计算到大数据，看技术书出版规律》等文章。入选《中国图书商报》“2006 年度十大 IT 图书年度策划人”，入选 51CTO 和《中国图书商报》联合评选的“2008 年度 IT 图书最佳编辑”，入选 51CTO 评选的 2012 年度 IT 图书最佳编辑。多次被评为人民邮电出版社 “优秀青年”，2014 年 12 月，入选人民邮电出版社首批出版专业领军人才， 人民邮电出版社第五届最佳邮电出版人“最佳编辑奖”。# 时间轴-【05:54】一些畅销书籍的出版故事：C++系列编程图书-【08:44】一些畅销书籍的出版故事：《奇点临近》-【15:53】程序员为什么要写书？技术图书的作者往往是厚积薄发的事情-【25:44】程序员如果要写书，有哪些建议？-【28:57】编辑始终是为他人作嫁衣裳，尤其是技术图书-【30:52】出版社人员的分工，策划编辑，责任编辑等等分别是做什么的？-【39:12】一本书从策划到出版的详细流程，大概要多久时间-【43:10】出版社会催稿吗？跟电视剧里看到的一样吗？-【45:38】自己写书和翻译外文书籍差别很大，哪些人可以翻译外文书籍-【49:16】出版一本书，钱是怎么分的？靠写书能致富吗？-【56:15】出版社对电子书是怎么看的？技术图书为什么适合电子书？“异步社区”又是什么？-【01:02:19】AI 时代下，出版行业的变化-【01:06:18】好书推荐# 延伸阅读- 【CCF】：即中国计算机学会（China Computer Federation, CCF），是中国计算机领域的一个重要学术和专业组织。 - 【出版社的编辑们】：   - 策划编辑：负责市场调研和分析，提出新书选题，策划出版项目，联络和签约作者，协调出版进度，确保项目按时完成。   - 责任编辑：负责稿件的初审和编辑加工，提出修改意见，与作者沟通，制定出版计划，协调排版和印刷，确保出版物质量。   - 主编：制定出版社的出版方向和整体战略，负责重要选题和项目决策，领导编辑团队，指导和培训编辑人员，拓展市场和业务合作。   - 副主编：协助主编制定和执行出版策略，负责特定项目的管理和协调，监督编辑工作的质量，审核重要稿件和出版物。   - 美术编辑：设计书籍封面和插图，负责书籍的排版设计，把控整体视觉效果，确保视觉设计符合市场需求和读者喜好。   - 文稿编辑：负责编辑文稿，包括修订语言、编辑内容、确保格式规范，并与作者沟通，以提高文稿的质量和可读性。   - 校对编辑：负责检查书稿中的拼写、语法、标点和格式错误，核对事实和数据，确保书籍在出版前达到质量标准。   - 印制编辑：负责校对印刷品的内容和格式，确保印刷品符合要求，并协助解决印刷过程中的问题。   - 营销编辑：负责编辑与营销相关的内容，包括广告文案、营销资料、市场推广文案等，确保文案准确传达品牌信息，吸引目标受众，并与营销策略相一致。   - 推广编辑：负责编辑广告、宣传册、宣传视频等内容，以促进产品或服务的销售。# 推荐- [异步社区](https://www.epubit.com)：“异步社区”是由人民邮电出版社创办的 IT 专业图书社区，于 2015 年 8 月上线运营，致力于优质内容的出版和分享，为读者提供高品质的学习内容，为作译者提供专业的出版服务，实现作者与读者在线交流互动，以及传统出版与数字出版的融合发展。- 异步图书：“异步图书”是异步社区策划出版的精品 IT 图书的品牌，依托于人民邮电出版社在计算机图书领域四十余年的发展与积淀。异步图书面向 IT 行业以及各行业使用信息技术的用户。- 书籍：   - 《奇点临近》   - 《围城》   - 《爱的艺术》- 剧集：   - 《编辑部的故事》   - 《重版出来！》   - 《校对女孩河野悦子》   - 《食梦者》# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读DevmoreLife 边走边聊系列新一季第二集更新啦！上一期我们聊了无处不在的电和磁，今天让我们来聊聊光与电的故事，你知道吗？我们在看到彩虹的时候，其实还有伴着它的霓；黑人好像比白人不那么“显老”一些；相机一般都是黑色的，为了减少光反射的影响；... ... 科学来自于自然发现，科技来自于创造发明，技术服务于生活的美好，让我们回到那些物理课本的知识，再重新感受生活中那些“不起眼”的科技，希望我们分享的生活小知识可以帮助到大家～# 主播- 五花肉：专注开发者生态运营超过八年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。- 迪西：工作了十几年的程序员一枚。# 延伸阅读- 【光电效应】：当光子照射到某些材料表面时，光子能量被材料吸收，从而使材料内部的电子获得足够的能量被释放出来的现象。- 【费马定律】：也称为费马最小时间原理（Fermat's Principle of Least Time），是光学中的一个基本原理，描述了光在两点之间传播时，会选择使传播时间最短的路径。它解释了光的反射和折射现象，并通过数学表达形式为光的传播提供了理论基础。- 【虹和霓】：- 【显示器家族】：   - CRT：即阴极射线管显示器，能实现高对比度、快速响应、广视角，可以在多种分辨率下清晰显示，没有固定分辨率的限制，但体积大、功耗高、重量重和有电磁辐射风险。   - LCD：即液晶显示器，包含各类 LED 显示器，轻薄、低功耗、无电磁辐射、支持高分辨率，但对比度和黑色表现较差，视角有限，最佳显示效果在原生分辨率下，其他分辨率可能会有失真或模糊。   - OLED：即有机发光二极管显示器，可以实现完美黑色、无限对比度、轻薄柔性、快速响应和广视角，但有烧屏风险、寿命和高成本问题。# 推荐- 书籍：   - 《趣味物理学》   - 《绚丽的声光》   - 《原来这就是光》# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读本期是【迪魔王Devmore】和【ALC Beijing Podcast】的串台。技术人做社区运营很常见，在开源领域，很多的 KOL、社群做播客，【ALC Beijing Podcast】就是其中的一个。技术人做播客、技术运营做播客，技术播客的背面琐碎的定话题、录制、剪辑、宣传等等会有什么异同，自我的评价标准又是如何？这期，我们从为何做播客聊到具体的剪辑工具和 AI 辅助，希望无论是想做技术布道还是也想开始做播客的你，一些参考# 主播- 五花肉、迪西【迪魔王Devmore】- 姜宁【ALC Beijing Podcast】：Apache 软件基金会 2022、2023、2024 年年度董事，播客【ALC Beijing Podcast】主理人## 关于【ALC Beijing Podcast】ALC Beijing 作为 Apache 本地社区的一份子， 致力于帮助开源爱好者更好的在 Apache 社区生根发芽。 【ALC Beijing Podcast】将邀请 Apache 旗下的开源项目的开发者业界的开源专家一起聊聊开源项目台前幕后的故事，旨在鼓励更多的人参与到 ASF 的项目开发中来，介绍 ASF 管理和运作开源项目的成功之道，帮助大家更好地运作开源项目。# 推荐- 剪辑工具   - Adobe Audition   - Reaper   - Audacity   - 飞书妙记- 播客   - 《所有女性的健康指南》   - 《机核Gadio》   - 《无聊斋》   - 《开源面对面》   - 《Command Line Heroes》   - 《CHAOSScast》   - 《Sustain》# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读本期嘉宾是 AI Infra 架构师长凡，目前在蚂蚁负责 AI Infra 项目 DLRover。AI、AGI、大模型、人机交互、各种概念层出不穷，这次的 AI 浪潮似乎比前些年更加真实了一些，ChatGPT、Midjurney 等等，也让普通人而非科学家才能用上 AI 的能力。在这样的时代下，我们又开始讨论，很多职业是不是或消失？程序员会不会失业？另外，AI Infra 作为 AI 领域的基础设施，我们和一线工程师聊聊，面对大模型时代的到来，实质感受是怎样的，以及在如今的时代，AI Infra 和开源是怎样的关系，如果要投身 AI Infra 领域，又有哪些宝贵的从业建议，一起收听吧。# 主播- 五花肉：目前负责 DLRover 开源运营，处于和 GPT embedded 模式合作阶段。- 君晓：多年技术内容编辑经验，有较多海外内容运营经历。# 嘉宾- 长凡：北邮通信专业硕士毕业，先后在中国移动、蚂蚁，从算法到工程，2018 年开始进入 AI 领域从业，目前在 AI Infra 领域负责开源项目 DLRover。# 时间轴-【05:26】AI 的整体架构介绍-【09:45】AI Infra 的容灾就是跟时间抢钱-【13:09】大模型时代，AI Infra 从业者的心态，兴奋、迷茫还是恐慌？-【16:00】大模型出来后，之前做机器学习和深度学习的会失业吗？-【28:50】怎么看待 AI Infra 和开源的关系-【38:30】参与开源给嘉宾带来的变化-【45:17】硬广：嘉宾的开源项目：DLRover-【46:18】放眼全球，AI Infra 领域有哪些可以学习和借鉴的-【50:22】AI 相关名词科普-【58:53】要入门 AI Inra 领域，有哪些建议？# 延伸阅读- 【AI Infra】：即人工智能基础设施，是支持 AI 系统和应用运行的底层技术和架构。这包括硬件、软件、数据管理系统、网络资源以及其他使 AI 应用能够高效、可靠运行的组件。TensorFlow 和 PyTorch 这两个广泛使用的开源机器学习库，就是 AI 基础设施的重要软件组成部分。- 【TensorFlow】：由 Google 开发并维护，是一个强大的数学计算框架，但它主要被用于机器学习和深度学习项目。TensorFlow 支持广泛的计算任务，具有灵活的架构，允许用户在多种平台（如 CPU 、GPU 和  TPU）上部署计算。- 【PyTorch】：由 Facebook 的 AI 研究团队开发，是一个专门为深度学习而设计的库，以其对研究者友好的接口和动态计算图而著称。PyTorch 支持快速实验和创新，使得构建和调试复杂的神经网络变得更加直观。- AI 基础硬件设备：   - CPU：中央处理单元，计算机的主要处理器，擅长处理通用计算任务和复杂的逻辑操作。它由少数几个核心组成，每个核心可以执行高度复杂的操作序列。CPU 适合处理不需要并行计算或 GPU 资源不可用时的 AI 任务。   - GPU：图形处理单元，最初被设计用于处理视频游戏中的复杂图形和图像，但其高度并行的结构使其非常适合于深度学习和大规模的矩阵运算。相比 CPU，GPU 拥有更多的处理核心（成百上千个），可以同时处理大量的操作。GPU 已经成为了深度学习训练的首选硬件，因为它能显著加快模型训练的速度。   - TPU： 张量处理单元，TPU 是由 Google 专门为深度学习计算设计的一种 ASIC（专用集成电路）。TPU 针对 AI 运算进行了优化，尤其是在处理张量运算时，能提供高效的性能。TPU 特别适合于加速深度学习应用，包括训练和推断。它能够处理大量的并行计算任务，提供比 GPU 更高的性能和效率。# 推荐[DLRover](https://github.com/intelligent-machine-learning/dlrove)：蚂蚁开源大规模智能分布式训练系统，专门用于自动管理 DeepRec 分布式训练作业的资源。 它可以帮助用户实现自动扩容和缩容，提高资源利用率和作业调度效率。# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读本期嘉宾是“看起来最像技术运营的前端工程师” Anne，组织过众多有影响力的技术分享活动。创业公司、中小型公司还是跨国企业？北京、新加坡还是裸辞的自由地点的生活？想必很多开发者都想过这两个问题，今天的嘉宾是一位经历很丰富的女生，技能树点亮后端、前端、技术运营等等，在职业选择上也经历了这些阶段，让我们一起和“看起来最像技术运营的前端工程师” Anne 聊聊实际感受，给大家一些参考，当然，我们也聊到这个“出海”变成热门话题下的新加坡环境，一起收听吧。# 封面故事拍摄于新加坡，Anne 组织的尤雨溪和 CS Dojo 的见面会。# 主播- 五花肉：在前端界“出道”，后转技术运营，被前端圈子照顾很多，充满感恩。专注开发者生态运营超过九年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。- 迪西：从事过很长时间前端开发工作的程序员。# 嘉宾- Anne：前端工程师，活跃于国内外前端技术社区，也常组织技术分享活动。# 时间轴-【03:02】大厂、中厂、小厂，在不同阶段企业的工作体验有什么区别-【07:01】从事自由职业是怎样的体验-【12:27】从北京到新加坡，为什么选择出国？-【15:08】国外公司是怎么面试的？跟国内有什么区别-【19:54】为什么会业余做些 DevRel 的事情，收获怎么样-【21:50】经常跟尤雨溪等这些圈子里的大牛沟通，会不会很有压力？-【25:27】邀请国外的嘉宾，会不会有语言和文化上的一些困难？-【29:33】Anne 自己提升英语能力的一些经验分享-【37:00】如何平衡前端开发工作和社区运营工作-【40:10】前端开发职业的未来探讨# 延伸阅读- 【DevRel】：全称 Developer Relations，即开发者关系，是指企业与软件开发者之间建立和维护良好关系的一系列活动和策略。DevRel 的目标是为开发者提供必要的支持、资源和工具，帮助他们更有效地使用企业的技术或产品，同时促进技术共享、反馈收集和社区建设。# 推荐- Anne 组织的一些技术分享活动：# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读本期嘉宾是 NebulaGraph 首席开源布道师，2023 中国开源先锋思为。百花齐放的科技时代，原本的细分领域加上技术的加持，有了更多有趣的应用，也更加便利了我们的生活。上次我们聊过对数据时间要求严格下的产物：时序数据库。如何更好的挑选适合业务的数据库，我想前提是了解各类数据库的特性以及“牺牲”下的“短板”。这几年频繁提到的【图数据库】又是什么呢？它是为了存储图片专门产生的吗？作为图数据库的工程师，技术的挑战是什么？还有关于职业选型的，布道师这样的岗位究竟做什么。今天邀请到 NebulaGraph 的古思为和我们聊聊。# 相关节目[【技术科普】从Greptime聊时序数据库 | DevmoreWork#41](https://www.yuque.com/devmore/work/41?view=doc_embed)# 主播- 五花肉：知道一点图数据库知识的技术运营。- 迪西：曾经考虑过但没用上图数据库的程序员。# 嘉宾- 思为：开源爱好者、GenAI Lead & Chief Evangelist @NebulaGraph。# 时间轴-【01:52】什么是图数据库? -【08:02】关于学术论文在技术领域的影响-【12:01】图数据库的诞生-【16:07】图数据库目前的主要应用场景-【23:42】图数据库和数据可视化的关系-【29:26】图数据库背后的技术实现-【35:04】NebulaGraph 跟其它图数据库产品有什么区别？有哪些优势和特点 -【35:43】流行的图数据库产品介绍-【39:21】图数据库一定是要在海量数据下才有应用价值吗？-【43:02】图数据库不适用于哪些场景-【47:56】AI 大风口下，图数据库跟 AI 的关系为什么这么紧密？-【53:57】关于数据库行业从业-【57:10】想要入门图数据库相关的工作，有哪些建议和入门资料可以推荐-【01:00:51】关于开源布道师# 延伸阅读- 【图论】：图论是数学的一个分支，研究图的性质和图之间的关系。图论的研究对象是图，它是由节点（vertex）和边（edge）组成的一种数学结构。节点表示实体，边表示节点之间的关系。- 【七桥问题】：是数学中著名的一个问题，最早由欧拉于 18 世纪提出。欧拉生活在普鲁士的科尼斯堡（今属俄罗斯加里宁格勒）的一个小岛上，该岛由两条河流分割成四个区域，这些区域通过七座桥相连。问题是，是否可以走遍科尼斯堡的每座桥，每座桥只走一次，而且最后回到起点？欧拉通过这个问题引入了图论的概念，并证明了无法按要求走完这七座桥。他把这个问题建模为图，节点表示陆地区域，边表示桥，通过分析节点的度数，证明了无法找到满足条件的路径。这个问题的解决奠定了图论的基础，是图论发展的重要开端之一。- 【Neo4j】：最早的流行图数据库之一，用于存储和处理具有图形结构的数据。图形数据库以节点（nodes）和边缘（edges）的形式表示数据，并提供了高效的方式来处理复杂的数据关系。Neo4j 是一种基于 Java 的开源数据库，广泛应用于社交网络、推荐系统、网络安全、生物信息学等领域。- 【图神经网络】：Graph Neural Network，简称 GNN，是一种用于处理图数据的机器学习模型。与传统的神经网络不同，图神经网络考虑了节点之间的拓扑结构，并通过在图上进行信息传播和聚合来进行计算。这使得图神经网络能够处理不定大小和拓扑结构的图数据，并具有一定程度的推广性和泛化性。图神经网络已经被广泛应用于社交网络分析、推荐系统、生物信息学、化学分子建模等领域，取得了许多重要的成果。# 推荐- 图数据库市场：https://docs.nebula-graph.com.cn/master/1.introduction/0-1-graph-database/- 书籍：   - 《设计数据密集应用》（Designing Data-Intensive Application）- 思为的 BLOG：   - [siwei.io](https://siwei.io/)- 思为的播客：   - [NebulaGraph 星球](https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/61d4278c2654166e94d07d1f) 更多关于 NeburaGraph 的一些介绍，欢迎关注收听# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读DevmoreLife 边走边聊系列回归啦！重启的这一季我们将聊聊生活里无处不在的科技，也关联上了课本上学的数学、物理、化学甚至生物，科学来自于自然发现，科技来自于创造发明，技术服务于生活的美好，理解让我们更安全的享受科技的便利。本期我们一起来聊聊无处不在的电和磁，聊到了电饭煲、电磁炉、微波炉等等电器的原理，希望我们分享的生活小知识可以帮助到大家～# 主播- 五花肉：专注开发者生态运营超过八年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。- 迪西：工作了十几年的程序员一枚。# 延伸阅读- 【电磁波谱】：电磁波由变化的电场和磁场组成，是能量在我们周围传播的重要方式。电磁波谱根据波长的长短、频率以及波源的不同，可大致分为：无线电波、微波、红外线、可见光、紫外线、x射线和伽马射线。下图为浙江科技馆展览的电磁波谱：# 推荐- 书籍：   - 《电的发现和发明的故事》   - 《电磁的奥秘》# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读日本是很多程序员的理想工作国家，出国游学也是个很有意思的挑战。消失一年多的朋友，再次联系的时候了解到居然跑去日本游学，一顿火锅的时间，我们聊了很多这一年的故事。就业之后，选择出国念书是什么起因，选择日本又是出于什么理由呢，真实的边工作边读书的经历，他和我们说是“消费降级的”是“很苦的”，如果你也好奇这个经历又或者你在考虑游学的选择，那邀请你一起收听吧！# 封面故事拍摄于京都旅行期间，大街上偶遇生化危机4碍事梨的脸膜 Ella# 主播- 五花肉：所有的日语水平都在本期开头的长得像阿拉蕾的少女。- 迪西：看日漫长大的有机会是很想去日本游学的老男孩。# 嘉宾- せき(seki)：目前在外企工作的前端工程师，日本语言方向游学一年归来。# 时间轴-【02:13】选择去日本游学的原因-【06:18】去日本留学的费用和申请条件-【15:06】在日本游学一年，日语可以达到什么水平？-【20:37】在日本学日语和国内学日语的差异-【25:36】日本语言学校里面的同学-【27:49】语言学校怎么考试的？考挂了会有影响吗-【34:20】在日本生活一年的一些体会-【45:35】日本旅游推荐-津和野# 延伸阅读- 【JLPT】：日本语能力测试，是以母语非日语者为主要对象的日语能力考试，设有 N1 至 N5 级、共 5 个级别，当中以 N1 级难度最高。# 推荐- せきさんの日本生活摘选记录：https://docs.qq.com/doc/DQVFlTml6QWNHcnNM   - 所谓的一户建别墅，居住的宿舍寮，感觉有七八平方左右吧，因为垃圾要分类按日期丢室内也会存放一些垃圾   - 在津和野的合影，这家食堂是东北大地震后移居此处的 aya 桑建立的，给“不登校”的儿童和他们的家长一个共同活动、交流，最后一起做饭吃饭的地方，收费方式是自主捐献制，我记得大家通常是交 300 多还是 800 多，临别前一天我放了 1w 日元进去，后面如果我再次拜访或者有有缘人经介绍过去，和 aya 打个招呼一定会受到热烈款待的# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读本期播客是参与 #2023技术播客节 共创共建的一期内容。12月4日至8日，每天围绕一个主题，带来8～11期的内容，更多详情也可关注官网 https://podfest.tech，或者微信公众号、即刻、X搜索「2023技术播客节」，欢迎大家多多关注，一键多连！有网络能工作，Remote 和自由职业成为了近些年程序员新的就业方式。世界大门敞开的当下，根据喜好选择不同的城市甚至是国家写代码似乎可行。欧洲还是亚洲？不同国家就业的难度和福利情况如何？之前几期关于海外工作的节目，基本是在那段特殊的时期录制，那么后疫情时代下，国外的就业和生活环境是否也有了变化呢？本期嘉宾来自德国柏林和亚洲的日本东京，和大家分享真实的这些年欧亚两地海外就业的经历，关于如何申请去对应国家工作，也给出了相应的建议，一起找到适合自己的写代码的环境吧～# 海外工作专题[硅谷不卷，但我回了国内大厂｜DevmoreWork#5](https://www.yuque.com/devmore/work/05)[《逃避可耻却有用》男主典型吗？谈谈在东京写代码｜DevmoreWork#9](https://www.yuque.com/devmore/work/09)[大厂离职，定居澳洲的前端夫妇｜DevmoreWork#13](https://www.yuque.com/devmore/work/13)[我趁年轻，跳动到新加坡Tiktok做前端｜DevmoreWork#16](https://www.yuque.com/devmore/work/16)[独闯硅谷两个月，和我想的大不一样｜DevmoreWork#24](https://www.yuque.com/devmore/work/24)[售后转型架构师，欧洲、东南亚工作香吗？｜DevmoreWork#32](https://www.yuque.com/devmore/work/32)# 主播- 五花肉：专注开发者生态运营十年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。还没有去过欧洲，不太适应东京的没有编程能力的人。- 迪西：前阿里巴巴前端工程师，很向往日本求学生活的程序员。# 嘉宾- 跑跑：先后就职于国内云服务厂商和日本跨国企业，非典型日本程序员，大提琴爱好者，贡献了本期的配乐，认为工作前景比在哪国工作更重要。[【海外工作】《逃避可耻却有用》男主典型吗？谈谈在东京写代码｜DevmoreWork#9](https://www.yuque.com/devmore/work/09?view=doc_embed)- 大大：前阿里巴巴前端工程师，现供职于一家位于柏林的 Fintech，在某次的 D2 会议上见过一面，据说是一位“工具狂”。# 时间轴Part1 -【00:47】关于工作-【01:52】后疫情时代的海外程序员，远程工作还是主流吗？-【24:23】两位嘉宾选择 Fintech 公司的原因-【33:08】后疫情时代的海外就业市场，关于大模型，大厂裁员-【44:10】后疫情时代的日本和德国，关于海外人员来当地工作的政策-【48:57】日本和德国，英语都不是母语，需要学习当地的语言吗？Part2 -【53:30】关于生活-【54:08】后疫情时代的德国和日本，每个月的生活成本高吗？-【60:41】后疫情时代的德国和日本，因为疫情而发生的消费习惯改变-【66:53】关于回国的话题# 延伸阅读- 【Remote】：即远程工作，指通过使用互联网和通信技术，在与工作场所分离的地点进行工作。疫情期间，远程工作在海外渐渐成为程序员主流的工作方式。- 【Fintech】：金融科技（Financial Technology）的简称，指的是将技术创新应用于金融服务和金融业务的领域。Fintech公司利用先进的技术和创新的商业模式来改进和增强金融业务的效率、安全性、可访问性和用户体验。 - 【Infra】：Infra 工程师（Infrastructure Engineer）是指从事基础设施领域工程设计、建设、运维和管理的专业人士。他们负责规划、设计、开发和维护各种基础设施系统，以确保设施的正常运行和持续可靠性。- 【[langchain](https://github.com/langchain-ai/langchain)】：基于大语言模型上的开发框架，用于构建大语言模型应用的工程化解决方案。# 2023技术播客节本期是参与 #2023技术播客节 共创共建的一期，非常荣幸受邀参加本次活动。Devmore，让有意义的事情有意思，我们也将分享更多程序员有意思的生活和工作经历。同日更新的还有诸多跟程序员，科技从业者相关的话题，让声音，带你领略技术的五彩斑斓～# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读Hello world，欢迎来到新世界！久违的 Meet 系列，借助迪魔王老朋友边边的 40 岁生日、EggJS 那一期的天猪出差，我们在当天聊了聊程序员养娃。什么时候想生孩子，实际上的感受如何，编程思维怎么有效辅助高效育娃，如果再来一次，会如何选择这个时间呢。学霸女儿的父亲、快两岁小摩羯的父亲、快一岁小摩羯的父亲，还有只会哈哈哈的主理人五花肉，很高兴你的收听。# 主播- 五花肉：只会哈哈哈的程序员观察员。- 迪西：热议的 35 岁正当年的前程序员，拥有一位爱笑爱闹永不停歇的十月龄小老虎，精力明显跟不上的老父亲。- 天猪：毕业不久不到 30 岁就生娃的程序员，拥有一位学霸女儿的感性父亲，晚饭吃的很少不爱吃汉堡的男嘉宾。[【编码人生】回看 EggJS 八年，我们聊哭了｜DevmoreWork#18](https://www.yuque.com/devmore/work/18?view=doc_embed)- 边边：40 岁的被“强迫”以别样方式庆祝生日的边边，和儿子相处快两年，无比期待他正向反馈的那天。[【海外工作】硅谷不卷，但我回了国内大厂｜DevmoreWork#5](https://www.yuque.com/devmore/work/05?view=doc_embed)[【编码人生】程序员读伯克利MBA咋想的｜DevmoreWork#10](https://www.yuque.com/devmore/work/10?view=doc_embed)# 延伸阅读- 【Copilot】：由 OpenAI 开发的一款人工智能代码助手，旨在辅助开发人员进行编程工作。使用 Copilot，开发人员可以在编写代码时获得智能的代码建议和提示。当输入部分代码时，Copilot 会分析上下文，并根据已有的编程知识和经验生成可能的代码片段。这些代码片段可以包括变量、函数、类定义、条件语句等，极大地提高了编码的效率。- 【A/B Test】：A/B 测试是一种常用的实验设计方法，用于比较两个或多个版本的产品、网页或应用程序，以确定哪个版本在用户体验、转化率或其他关键指标上表现更好。在A/B 测试中，被测试的项目被分为两个或多个组，每个组展示不同的版本，然后收集和分析用户的反馈和行为数据。通过对比不同版本间的数据差异，可以评估并确定哪个版本更有效。# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读奥运会、亚运会，世界杯，各种体育大赛贯穿了我们的人生记忆。刚刚结束的杭州亚运会，可能是我们身在杭州的缘故，被浓烈的气氛包围，也现场观看了不少比赛，一同唱国歌的时候，那种气氛让人汗毛树立起来。关于奥林匹克，关于各种运动项目，或者关于那些奥运明星们，你有什么想说的么？欢迎留言和我们互动～# 封面故事拍摄于2008年8月10日，北京五棵松体育馆，里面进行的是姚明领衔的巅峰中国男篮和科比詹姆斯领衔的美国梦八男篮的比赛。# 主播- 五花肉：被强行带去亚运会现场的体育盲。- 迪西：第一次现场观看亚运会的体育爱好者。# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读本期嘉宾是前猪场游戏测试，现某大厂前端小为。游戏公司的测试真的可以工作时间玩游戏吗？当爱好变成工作，是不是再也不想打游戏了？在采访之前，刻板的认为测试岗是研发系统的鄙视链下端，测试只是在研发完成甚至产品完成后的“随便点一点”的智能。这次了解完，给我来了一百八十度的认知冲击。嘉宾的职业转型也很有意思，之前我们聊过前端的十年发展，今天的嘉宾很特殊，居然是从测试岗转来的，这个过程有哪些挑战我们一起聊# 主播- 五花肉：不怎么打手游、PC游戏的，也没有做过测试的运营。- 迪西：非常好奇怎么研发和测试游戏的主机玩家。# 嘉宾- 小为：前游戏公司的测试开发，后转入可视化方向做前端，是开源数据可视化解决方案 AntV CTO，G2 负责人，《从 0 到 1 开发一个图表库》技术小册作者，中国开源码力榜 2021 中国技术先锋年度评选 99 位中国开发者之一，中国开源 TOP 107。# 时间轴-【09:20】一款游戏是怎么诞生的？具体的项目流程和测试在里面扮演的作用-【18:28】游戏测试对编程能力有挺高的要求-【21:57】上班强制打游戏？游戏测试的人海战术-【24:46】做游戏测试时候遇到的一些有意思的 BUG-【30:01】做游戏测试工作做久了，还会爱玩游戏吗？-【34:17】因为大众对游戏行业的偏见，选择了转行？-【42:33】游戏测试会用到的一些工具-【51:12】对选择从事游戏测试工作的一些建议# 延伸阅读- 【Cocos2d】：Cocos2d 是一个开源的 2D 游戏开发框架，用于创建跨平台的移动游戏。它支持多种编程语言，包括 C++、Python 和 Lua，并提供了丰富的功能和工具，使开发者能够快速构建高质量的游戏。Cocos2d 可以运行在多个平台上，它提供了一系列的图形渲染、动画、物理引擎和用户界面组件，使开发者能够轻松地创建各种类型的游戏，如平台游戏、射击游戏和益智游戏等。《愤怒的小鸟》《植物大战僵尸》等知名游戏都是通过 Cocos2d 开发制作的。- 【Unity】：Unity 是一款跨平台的游戏引擎，它可以用于开发 2D 和 3D 游戏。Unity 引擎因其易用性、跨平台支持和强大的功能而受到广大开发者的青睐，并在移动游戏、虚拟现实、增强现实等领域取得了巨大成功。《炉石传说》《Pokemon GO》《纪念碑谷》等知名游戏都是通过 Unity 引擎开发制作的。- 【Unreal】：即虚幻引擎，是一款功能强大且广泛应用于游戏开发、虚拟现实、增强现实和电影制作等领域的跨平台引擎。虚幻引擎提供了一套完整的工具和功能，用于创建高质量的游戏和应用程序，相比于 Unity 引擎，虚幻引擎在 3D 游戏制作方面更具优势。虚幻引擎具有强大的渲染能力、物理模拟、动画系统、人工智能、音频系统等功能，可以创建出逼真的游戏世界和交互体验。《堡垒之夜》《绝地求生》《生化危机2：重制版》《最终幻想7：RE》等知名游戏都是通过虚幻引擎开发制作的。# 推荐- 网页测试工具   - [Appium](https://appium.io/)   - [Selenium](https://www.selenium.dev/zh-cn/)# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读本期嘉宾是 Greptime 格睿科技的创始人庄晓丹，大厂-创业-大厂-创业的折腾者。基础软件开源、商业化甚至成为独立的创业公司这两年屡见不鲜，这是一条好的路径吗？迪魔王将开启「基础软件」的深度探索，今天我们来聊聊「时序数据库」，时序数据库是什么，和传统数据库的区别，为什么如今我们会需要这么一个如此精专的数据库服务呢？同时，也希望今天的内容能够提供给 toB 的企业服务在如今的大背景下的解题思路。# 主播- 五花肉：晓丹曾经的同事，有分布式数据库两年运营经历。- 迪西：使用过一些数据库产品但是对时序数据库了解颇浅的程序员。# 嘉宾- 庄晓丹：格睿云 CEO & Cofounder，曾在淘宝负责中间件基础软件研发，主导开源了 MetaQ(RocketMQ 前⾝），后来加⼊ LeanCloud，负责 LeanCloud BaaS/SaaS 后端架构，近⼏年在蚂蚁集团带领智能监控团队⾃研超⼤规模时序数据平台并实践 AIOps 智能运维。# 时间轴-【07:35】什么是时序数据库? 有哪些应用场景-【16:27】时序数据库背后的一些技术原理-【26:40】GreptimeDB 的特点，跟 InfluxDB 等相比有什么区别和优势？-【32:54】GreptimeDB 选择使用 Rust 的原因-【39:01】如何平衡定制化需求和通用需求的关系-【43:43】时序数据库未来的发展趋势 -【48:21】什么是流数据库？跟时序数据库有什么区别？-【50:16】入门时序数据库或者数据库方向的一些建议和学习资料-【56:56】toB 企业在如今大背景下发展的一些探讨# 延伸阅读- 【InfluxDB】：开源时序数据库产品，也是一种专门用于存储和处理时间序列数据的数据库系统。它是为高性能、高可扩展性和易用性而设计的，在时序数据库领域具有广泛的应用和较高的知名度。- 【Clojure】：是一种运行在 Java 虚拟机上的 Lisp 方言，它强调不可变性和数据转换。它具有一致的数据结构和并发编程的支持。- 【LSM】：Log-Structured Merge，一种基于日志的数据结构，用于在磁盘上存储和更新数据。它的特点是将数据写入顺序日志文件（Log File），然后定期将这些日志文件进行合并（Merge）操作，形成更大的有序数据文件。相比较 B- 树适用于需要快速的读取操作和较好的空间利用率的场景，LSM 树适用于需要高写入吞吐量和较好的写入性能的场景。- 【Rust】：一种系统级编程语言，由 Mozilla 开发。它旨在提供安全性、并发性和高性能。Rust 的设计目标是解决 C 和 C++ 中存在的一些常见问题，如内存安全和数据竞争。它通过使用所有权系统、借用和生命周期来实现内存安全，并支持并发编程。Rust 还具有静态类型检查、模式匹配和函数式编程的特性。它可以用于开发各种应用程序，包括操作系统、嵌入式系统和网络服务。- 【Golang】：即 Go 语言，是一种开源的编程语言，由 Google 开发。它旨在提供简洁、高效和可靠的软件开发解决方案。Go 具有静态类型、垃圾回收、并发编程和高性能的特点。它的语法简洁易懂，支持面向对象和函数式编程风格。Go 还内置了并发原语，使得编写高效的并发程序变得简单。Go 被广泛用于构建网络服务、分布式系统、云计算和容器技术等领域。- 【流数据库】：是一种专门用于处理实时流数据的数据库系统。它们与传统的关系型数据库或文档数据库不同，流数据库主要关注流式数据的处理和分析。流数据是指以连续、实时的方式产生的数据，例如传感器数据、日志数据、网络数据等。- 【Kafka】：Kafka 是一个开源的分布式流处理平台，最初由 LinkedIn 开发并开源。它被设计用于高吞吐量、低延迟的数据传输，以处理实时数据流。Kafka 在实时数据处理、日志收集和传输、事件驱动架构等场景中被广泛应用。# 推荐- [Greptime](https://greptime.cn/)：格睿科技于 2022 年创立，目前正在完善和打造时序数据库 GreptimeDB 和格睿云 GreptimeCloud 这两款产品：   - GreptimeDB：是一款用 Rust 语言编写的时序数据库，具有分布式、开源、云原生、兼容性强等特点，帮助企业实时读写、处理和分析时序数据的同时，降低长期存储的成本。   - GreptimeCloud：基于开源的 GreptimeDB，为用户提供全托管的 DBaaS，以及与可观测性、物联网等领域结合的应用产品。利用云提供软件和服务，可以达到快速的自助开通和交付，标准化的运维支持，和更好的资源弹性。- 书籍：   - 《数据库系统实现》（Database System Implementation）- [TiDB 训练营](https://university.pingcap.com/)# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读本期嘉宾是 AntV 项目的运营嘤嘤，一个穿着露脐装的女程序员。上一期关于BI 的节目我们聊过数据是事实，利用数据分析可以给到决策指导。数据的读取和展示也是观测和分析需要的重要环节，数据的可视化如何做，ECharts、AntV 等等的开源项目是在重复造轮子还是各有侧重，数据可视化可不是做酷炫大屏这么简单，让我们听听在中传媒做程序员的怪力少女嘤嘤的解析吧～# 主播- 五花肉：嘤嘤的好搭档，目前在学习数据可视化。- 迪西：做过前端开发也接触过一些数据可视化的程序员。# 嘉宾- [嘤嘤](https://mp.weixin.qq.com/s/yfr1TDRGOWYmk_WmMKG_uw)：过程过于有趣一句话概括不了的头着地 AntV 现运营嘤嘤。# 时间轴-【00:30】什么是数据可视化? -【12:10】AntV 跟 DataV，Echarts 等相比，有哪些区别？-【20:52】数据可视化的一些应用场景-【24:32】在 AntV 团队工作是怎样的体验？-【31:31】AntV 是如何平衡通用需求和定制化需求的？-【33:16】AntV 各大产品线名字的由来-【35:06】AntV 和 AntDesign 的关系-【37:06】AntV 背后的技术-【42:10】入门数据可视化方向的一些建议和学习资料-【53:22】AntV 带你从 0 到 1 入门数据可视化# 延伸阅读- 【AntV】：AntV 是一个基于数据可视化的开源图表库，由蚂蚁金服的数据可视化团队开发和维护。AntV 提供了丰富的图表组件和交互功能，可以帮助开发者快速构建出美观、交互丰富的数据可视化界面。AntV 支持多种常见的图表类型，如折线图、柱状图、饼图等，同时还支持地图、关系图等复杂的可视化需求。AntV 基于React 和 G2 引擎，具有高性能和可扩展性，被广泛应用于各种数据可视化项目中。- 【Echarts】：是百度开源的一款基于 JavaScript 的数据可视化库。它提供了丰富的图表类型和交互功能，可以帮助开发者将数据以图表的形式进行可视化展示。- 【AntDesign】：AntD 是一个开源的前端 UI 组件库，由蚂蚁金服的前端团队 Ant Design 开发和维护。AntD 提供了丰富的 UI 组件和模板，可以帮助开发者快速构建出美观、易用的前端界面。AntD 的设计风格简洁、现代，符合用户友好的原则，并且提供了丰富的定制化选项，可以根据项目需求进行个性化的样式和布局配置。- 【Canvas】：Canvas 是一个用于绘制图形、创建动画、处理图像以及实现其他视觉效果的 HTML 元素。Canvas 提供了一块空白的画布，开发者可以使用 JavaScript 通过画布上的 API 来绘制和操作图形。通过Canvas，开发者可以使用基本的绘图方法，如绘制线条、填充颜色、绘制图形等，还可以绘制复杂的路径、创建渐变、矩阵变换以及处理图像数据等。Canvas 也支持动画效果，通过更新画布上的图形，可以创建流畅的动画效果。- 【SVG】：SVG 是一种灵活、可扩展且适应性强的图形格式，可以用于创建各种复杂的矢量图形，并在 Web 上实现交互和动画效果。# 推荐- [可视化设计原则](https://antv.antgroup.com/specification/principles/basic)- [《可视化入门：从 0 到 1 开发一个图表库》](https://juejin.cn/book/7031893648145186824)- [墨者修齐 · 可视化作品](https://www.yuque.com/mo-college/weekly)- AntV 微信公众号：# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读本期嘉宾是大厂 BI 从业者 Seven，有多年的数据分析，BI 从业经验。好久不见！迪魔王围绕互联网的职业展开过几期内容，也给程序员转型提供一些参考方向。在公司里，和财务、HR并行的一个神秘部门：BI。BI 算程序员嘛？BI 的门槛相对不高，然而一个好的 BI 是怎么样的？五花肉采访完很震惊，这个是目前了解过天花板最高的一个职能了，是不是也和你想的不太一样呢？一起开始吧！# 主播- 五花肉：屡屡被 BI 拒绝需求的运营同学。- 迪西：没有跟 BI 打过交道但是经常会分析数据的程序员。# 嘉宾- Seven：多年多个大厂 BI 从业者，生了个可爱娃并顺滑回归职场的情绪稳定妈妈。# 时间轴-【00:22】什么是 BI? 主要的工作内容是什么？-【03:08】BI 算程序员吗? 跟 DBA、数仓这些岗位有什么区别？-【14:20】BI 岗位产生的背景？跟增长黑客的概念出现有关吗？-【19:24】不同的人做 BI 会不会得出不同甚至相反的结论？如何避免局限性？-【32:12】做数据分析时如何保护用户的个人数据隐私？-【40:26】普通的程序员转型从事 BI 相关的工作有很大的跨度-【45:41】从事 BI 工作后越来越理性的 Seven 的一些理性的育儿经验分享# 延伸阅读- 【BI】：商业智能（Business Intelligence）的缩写，是一种通过收集、分析和提供企业数据的工作。BI工作的目标是帮助企业管理者和决策者更好地理解和利用数据，从而支持企业的战略和运营决策。- 【DBA】：数据库管理员（Database Administrator）的缩写。DBA负责管理和维护数据库系统，包括数据库的安装、配置、备份和恢复、性能调优、安全管理等工作。他们负责确保数据库系统的稳定运行，并根据需求进行优化和扩展。DBA还负责制定数据库的规范和策略，以及监控和解决数据库相关的问题。- 【数仓】：主要指的是数仓工作人员，负责建设和管理数仓，确保数仓中的数据质量和可用性，以支持企业的决策制定和分析。他们需要具备数据库管理、数据分析和业务理解等方面的技能。# 推荐- 书籍：   - 《增长黑客》# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读本期再次非常荣幸邀请到徐凌燕副主任，她是母乳喂养门诊专家，在浙江大学医学院附属妇产科医院工作了近40年，接触了大量的孕产妇和新生儿，目前也是浙大妇院母婴健康照护中心的负责人。上次母婴健康专题聊完新手爸妈的婴儿护理指南，在此基础上，婴儿的喂养也是每天常规面临的事情，无论是精力上的牵扯还是实际身体的疼痛，眼前的艰辛和长远的健康总像天平两端，本期希望能给决定母乳喂养的妈妈们贴心的实用知识，以及一些力量。# 相关节目[医院的学术月子，新手爸妈的婴儿护理指南｜DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work/35?view=doc_embed)# 主播- 五花肉：母乳五个月余的新手妈妈。- 迪西：偶尔瓶喂的新手爸爸。# 嘉宾- 徐凌燕：浙大妇院产科护士长兼急诊科护士长，浙江省护理学会急诊专业委员会委员，主任护师。有丰富的孕产妇、新生儿护理经验，擅长孕期、助产分娩、母乳喂养、新生儿照护等，目前也是浙大妇院母婴健康照护中心的负责人。# 延伸阅读- 【泌乳三期】：指产后乳汁分泌的不同阶段：   - 泌乳一期：产后头两天，乳汁分泌量较少，通常只有几滴，乳汁的成分主要是初乳，含有丰富的免疫球蛋白和营养物质，对新生儿的生长和发育非常重要。   - 泌乳二期：产后第三天到第八天，乳汁的量和质量逐渐增加，达到产后泌乳的高峰期，乳汁中的营养成分也逐渐丰富，适合宝宝的生长和发育。   - 泌乳三期：产后第九天到第六周，乳汁的分泌量逐渐稳定，乳汁的成分也逐渐趋于稳定，适合宝宝的生长和发育。- 【哺乳姿势】：   - 摇篮式：妈妈坐着将宝宝抱在怀里，用前臂和手掌托着宝宝身体和头部。喂右侧时用左手托，喂左侧时用右手托。这是早期喂奶的理想方式，也适合懒得吸奶和吸力弱的宝宝。   - 交叉式：和摇篮式类似，但喂奶时托举的手相反。喂右侧时用右手托，喂左侧时用左手托。   - 环抱式：也叫橄榄球式，妈妈坐在床上或扶手椅上，用手托住宝宝的头，让TA面对乳房，后背靠着妈妈的前臂。可以借助枕头让妈妈和宝宝更舒服。橄榄球式适合含乳有问题的宝宝，也很适合个子小、身体软的宝宝以及早产儿，剖腹产和双胞胎妈妈都可以采用橄榄球式喂奶。   - 侧卧式：侧卧式和摇篮式姿势类似，妈妈和宝宝面对面侧躺着，把宝宝搂在臂弯里，让宝宝的嘴巴对准乳头，注意不要让宝宝的身体远离妈妈。侧卧式适合夜奶以及剖腹产妈妈，可以避免宝宝压迫伤口，有利于妈妈产后恢复。- 【杯喂】：指使用杯子喂养婴儿，而不是使用奶瓶或其他器具。杯喂的优点是可以避免婴儿吸吮乳头和奶瓶带来的吸吮混淆问题，对于母乳喂养的宝宝来说，可以避免乳头混淆，对于母乳喂养的宝宝来说，可以避免乳头混淆，对于有乳头疼痛的母亲来说，也可以缓解乳头疼痛。杯喂的方法是将适量的奶水倒入小杯子中，然后将杯子倾斜，让婴儿将嘴唇轻轻地贴在杯口，让奶水自然地流入婴儿口中。需要注意的是，杯子的材质应该是安全的，不含有有害物质，而且应该保持杯口的清洁和卫生。杯喂虽然有很多优点，但也存在一些缺点。首先，杯喂需要一定的技巧和耐心，特别是对于新生儿来说，需要一些时间来适应。其次，杯喂的过程需要较长的时间，而且婴儿容易吸入空气，导致肚子胀气。因此，杯喂应该在有专业人员指导的情况下进行，以确保婴儿的健康和安全。# 推荐- [浙大妇院母婴健康照护中心](https://www.720yun.com/t/d6vk6eihgfm)：浙江大学医学院附属妇产科医院母婴健康照护中心位于医院保健大楼11楼，环境舒适、温馨，服务专业、贴心。   - 中心集结医院名医专家力量，发挥妇幼保健专长，由主治医师以上级别的医生查房，中级职称以上、具有丰富产科护理经验的护士提供专业护理服务，配备母婴护理员24小时一对一母婴照护。   - 中心配套床旁智能交互系统、智能家具系统，设有蓝光箱、辐射床、督脉熏蒸床、乳腺熏蒸仪等系列康复保健设备。丰富的产康项目，个性化的中医适宜技术与药膳订制，婴儿游泳、抚触、智护项目一应俱全。如果宝宝或妈妈需要治疗，如宝宝黄疸需要光疗，床边就能完成。   - 中心为孕妈提供产前、产后一条龙服务，如助产咨询、孕期瑜伽、孕期营养、体重管理等孕期保健、产前就诊的相关指导。资深助产士、专业营养师、国家级母乳喂养咨询师等，从产前到产后一路护航。- 咨询入口：- 浙大妇院互联网医院# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读本期嘉宾是阿里公益之星，多年大学生就业导师敏媛，帮助过上千位大学生就业。就业，永远都是个热门话题，从大学选专业那刻开始，我们就已经在考虑将来从事什么行业。每年都有“寒冬”的说法，行业的变化更是迭代迅速，T型人才？X型人才？什么是能够适应这个快速变化的时代的答案，本期的嘉宾，无论是自身经历还是指导大学生的经验都可以作为很好的指引，希望对你有所帮助！# 主播- 五花肉：拥有离奇且丰富的就业经历的本科生。- 迪西：从就业到创造事业的双学位学士。# 嘉宾- 敏媛：多年大学生就业导师，担任过支教老师、临终关怀志愿者，目前就职于某大厂，用笔杆“跳舞”的知心姐姐。# 时间轴-【10:43】大学生就业指导具体指导什么？-【21:49】抱着进大厂的目的参加大学生就业指导-【32:33】当前的大学生就业市场形势和变化-【39:10】现在的大学生比较感兴趣的就业方向和遇到的问题-【43:23】现在的大学生选择工作的时候比较关注的点，薪资？环境？地点？-【48:21】多年大学生就业指导导师给大学生们的建议# 推荐上海杨浦区赋启青年发展中心（Center of Youth Talent Enlightened，简称 CYTE）：项目创设于2011年，由两岸三地教育专家与企业高管所共同建立，并于2013年正式注册为非营利社会组织。“赋”即“赋能”，“启”即“启迪”，专注于为青年提供一系列“赋能和启迪”的培训和实践，为城市随迁儿童提供高品质的素质教育课程，培养公益教育领域最专业的志愿者。赋启期待能挖掘人群中1％的有料青年，用赋能与启迪的方式去影响世界上其他99%的伙伴，助推随迁儿童和优质青年成为更好的自己。# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读当妈妈是一件不能后悔的决定，在当了妈妈之后很多事情都发生了变化。我们成为了妈妈、妻子、女儿的复合体，产后是婚姻最难的一年吗？做了妈妈真的会重新理解自己的母亲么？同时，很大一部分的新晋妈妈回归了职场，女性力量崛起的时代里，兼顾妈妈和职场精英的身份是伪命题吗？产后抑郁我们其实都经历过，希望今天的内容让你知道你不是独自经历着这些，我们永远在一起面对。也欢迎添加我的微信：binarytreelin（记得给我发个红包啊喂！）# 主播- 五花肉：育有一儿，运营，产假中，目前仍然疯狂工作中- 凯西：育有一儿一女，设计师，二胎从大厂离职，全职一段时间，目前从事work from home的工作- 文蔚：育有两个儿子，大厂离职全职一段时间，目前在银行工作- 土豆：育有一儿，持续就业于大厂，奋斗是写在基因里的惯性# 时间轴-【03:28】是妈妈：什么时候决定生孩子的？-【12:27】是白领：怀孕后在职场工作有什么难忘的事情？-【38:32】是妻子：产后一年是夫妻关系最紧张的一年？-【46:24】是女儿：生育后重新理解跟妈妈的关系-【01:06:30】是自己：就算被叫 ”宝妈“ 还是要有自己的一部分# Staff后期：迪西时间轴：JFace运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读本期嘉宾杭州杬康孕产创始人洪霞，她在孕期瑜伽和产后康复方面有超过15年的从业经验。迪魔王做过一期职场健身和饮食指南，侧重聊了力量/拉伸训练，大汗淋漓的跑步也是很多人热衷的运动。相比较而言，比较安静的瑜伽/普拉提算是运动吗？瑜伽总是和冥想联系起来，这身心一起的练习给人带来的改善有哪些呢？一些朋友们陆续到了适婚备孕、怀孕的阶段。随着科学运动的普及，更多人接受和理解这期间运动的重要性。无论是顺产还是破腹产，都要经历一段时间的身体修复，不断提及的凯格尔运动、腹式呼吸，为什么如此重要？产后不同阶段的修复重点是什么？本期的后半部分，我们也展开聊了产后康复，希望也能给你带来一些帮助。# 相关节目职场养生指南：如何锻炼和饮食【DevmoreWork#31】](https://www.yuque.com/devmore/work/31)# 主播- 五花肉：接触过举铁、瑜伽、普拉提现在积极产后修复的前举铁爱好者。- 迪西：只是在游戏中体验过瑜伽，单腿根本站不稳的僵硬派选手。# 嘉宾- 洪霞：杭州杬康孕产创始人，教研组组长。浙江大学医学院附属妇产科医院外聘孕产运动讲师，浙江大学医学院附属妇产科医院协作武林医院孕产运动教学总监。# 时间轴Part1 -【00:55】关于瑜伽-【03:00】瑜伽到底算不算运动，能否代替健身力量训练？-【06:27】为什么练瑜伽大部分是女生-【10:09】瑜伽跟普拉提的区别-【11:21】瑜伽是一种流动的冥想-【12:40】长期练习瑜伽带来的好处-【18:45】可以随时练习的瑜伽动作-【22:41】呼吸的作用-【27:18】如何选择适合的锻炼方式-【29:55】普拉提跟瑜伽优缺点Part2 -【33:34】关于产康-【33:54】为啥孕期跟产后适合做瑜伽-【35:51】孕期期间的漏尿、侧卧睡跟水肿-【40:20】单体训练的作用-【49:36】什么时候适合做孕期运动，哪些人不适合做孕期运动-【53:20】产后修复的介绍-【58:42】盆底肌是什么-【01:04:58】机器修复跟主动训练的区别# 延伸阅读- 【瑜伽】：瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。它源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽有很多不同的流派。一些主要的流派包括哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、艾扬格瑜伽、流瑜伽、活力瑜伽、维尼瑜伽、阿奴萨拉瑜伽、高温瑜伽和阴瑜伽等等。- 【普拉提】：普拉提是一种结构化的身体和心灵训练方法，旨在提高身体力量、柔韧性和协调性，同时还可以降低压力、改善注意力和提高本体感受。它是由德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提 (Joseph Hubertus Pilates) 命名的一种运动方式和技能。相比更强调身心平衡，更静态的瑜伽，普拉提结合了瑜伽、太极拳、芭蕾舞形体等多种运动方式，更具多元化，更偏向于动态，对人体的腰背、脊柱恢复以及关节的保护很有功效。- 【呼吸训练】：   - 腹式呼吸：以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上、下径增大。当你吸气时，横隔肌会下降，腹压增加，感觉好像是空气直接进入腹部。腹式呼吸有助于锻炼横膈膜的肌肉力量，可以全面提高呼吸效率，镇定心神。   - 胸式呼吸：又称肋式呼吸法、横式呼吸法。这种呼吸法单靠肋骨的侧向扩张来吸气，用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓。其甚者，吸气时双肩上抬，气息吸得浅，因此又称为肩式呼吸法、锁骨式呼吸法或高胸式呼吸法等。许多人都习惯于只用胸式呼吸。- 【盆底肌】：即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。盆地肌肉就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接在一起。它围绕在尿道、阴道和直肠开口的周围，支撑着盆腔和腹腔器官，还会协同作用于膀胱、肠和性功能。凯格尔运动是盆底肌锻炼的一种最常用的方式。# 瑜伽动作# 推荐- 杬康孕产运动：杬康孕产运动成立于2021年，是中国康复医学会产后康复运动指导浙江省推广示范单位，浙江省妇幼健康协会产后母婴健康管理专业定点示范单位，是致力于为广大女性提供专业科学、高效服务的运动机构，主要包括孕产运动康复，孕期瑜伽，孕期普拉提，功能康复训练，产后修复等。杬康孕产以爱、科学、安全、有效著称，有上千名客户的实战经验，10年以上的孕产教学经验，帮助了85%以上的孕妈妈实现顺利分娩，更有浙大妇院、省妇幼、浙大妇院协作武林医院等三甲医院医疗团队的支持，使杬康孕产在医疗机构、企业、家庭享有极高的知名度和良好的口碑。   - 课程优势：      - 优势团队：服务上千名客户，导师平均从事孕产教学10年以上。      - 品质课程：与三甲医院产科共同设计课程、编写教材。      - 个性定制：根据孕妈妈、宝妈的具体情况及需求一对一教学。   - 地址：杭州市余杭区赛银国际10幢602/801室。   - 咨询入口：- 游戏   - 《Wii Fit U》   - 《Wii Fit》   - 《健身环大冒险》# Staff后期：迪西时间轴：JFace运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读铺天盖地的 ChatGPT，很难让人注意不到。但你知道它和奥特曼是啥关系吗？ChatGPT 的突然爆发，很多人称为 AI 的“iPhone 时刻”，这到底会带来多大的颠覆？老生常谈的“AI会让我们失业”的讨论是不是又来了呢？感觉我们这代人又一次见证历史了。好久没有更新的边走边聊也因为特殊时期的关系，也变成了在家夜聊，浅浅的聊了聊，希望你也喜欢我们的对话。# 相关节目DevmoreWork#33 《美颜后的照片，是不是也算AI在作画？》# 主播- 五花肉：产假奋力学习的 AI 入门级选手，专注开发者生态运营超过九年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。- 迪西：刚开始对 ChatGPT 嗤之以鼻现在大为震撼的初级选手，热爱奥特曼。# 延伸阅读- 【ChatGPT】：全称聊天生成预训练转换器（英语：Chat Generative Pre-trained Transformer），是 OpenAI 开发的人工智能聊天机器人程序，于2022年11月推出。该程序使用基于 GPT 架构的大型语言模型并以强化学习训练，除了可以用人类自然对话方式来交互，还可以用于甚为复杂的语言工作，包括自动生成文本、自动问答、自动摘要等多种任务。为了对抗 ChatGPT，Google 也推出了由 LaMDA 驱动的 AI 聊天机器人 Bard。- 【LLM】：即 Large Language Model，大型语言模型，是指参数数量庞大、预训练过程中使用大规模语料库进行自监督学习的自然语言处理模型，如 GPT-4 和 BERT，T5等。- 【DALL-E2】：由 OpenAI 发表，基于 GPT 模型的可以通过文本描述生成图像的人工智能程序。- 【DeepMind】：是一家英国的人工智能公司，创建于2010年，在2014年被谷歌收购。旗下最著名的产品就是人工智能围棋软件 AlphaGo，此外还有擅长科学领域的 AlphaFold，擅长编码的 AlphaCode，擅长游戏星际争霸的 AlphaStar等。- 【OpenAI】：是美国一个人工智能研究实验室，由营利组织 OpenAI LP 与母公司非营利组织 OpenAI Inc 所组成，目的是促进和发展友好的人工智能，使人类整体受益。OpenAI 成立于2015年底，由前 YC 总裁山姆·奥特曼和埃隆·马斯克等人共同发起创立。# 推荐- 大语言模型产品： - [ChatGPT](https://chat.openai.com/)（外网平台，不支持国内 IP） - [新必应](https://bing.com/new)（外网平台，不支持国内 IP） - [文心一言](https://yiyan.baidu.com/)- 美剧 - 《疑犯追踪》# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读初为人父人母，除了宝贝的健康，也会关注宝宝的教育，左手《崔玉涛育儿百科》右手《美国育儿百科》，说的都对但哪些更适合自己的宝贝呢？本期，在中国的迪西和五花肉，在美国的 Cathy，以及老朋友：中美之间跳跃的萌萌，我们花了些时间聊了聊在中国和在美国育娃的一些不同，中西结合，探索更好的育儿方式。# 主播- 五花肉、迪西（在中国育儿的新手爸妈）- Cathy（在美国育儿的二胎老手妈妈）- 萌萌（中美之间跳跃育儿的全职妈妈）# 推荐- 书籍 - 《崔玉涛育儿百科》 - 《美国育儿百科》- 视频 - [Sunny Huang - IBCLC](https://www.youtube.com/c/sunnyhuangibclc)# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读本期非常非常荣幸邀请到徐凌燕副主任，她在浙江大学医学院附属妇产科医院工作了近40年，接触了大量的孕产妇和新生儿，目前也是浙大妇院母婴健康照护中心的负责人。转眼当妈 60 多天了，每一天都不那么容易，独立带娃，需要每天监测体温和体重吗？为什么我们那么重视黄疸？婴儿哭闹原因怎么判断？哭太久会不会影响健康？吐奶怎么办？红屁股了怎么办？本期我们一起聊聊作为新手爸妈入住母婴健康照护中心30天的感受，我们遇到的问题，也希望给新手爸妈一些信心，减少各种互联网“科普”带来的智商税还有焦虑，就如徐主任所说，希望妈妈和宝宝们更健康，少走弯路，一定不要错过本期哟～# 主播- 五花肉：新手妈妈。- 迪西：新手爸爸。# 嘉宾- 徐凌燕：浙大妇院产科护士长兼急诊科护士长，浙江省护理学会急诊专业委员会委员，主任护师。有丰富的孕产妇、新生儿护理经验，擅长孕期、助产分娩、母乳喂养、新生儿照护等，目前也是浙大妇院母婴健康照护中心的负责人。# 延伸阅读- 【黄疸】：新生儿黄疸是指新生儿时期，由于胆红素代谢异常，引起血中胆红素水平升高，而出现以皮肤、黏膜及巩膜黄染为特征的病症，是新生儿中最常见的临床问题。- 【抚触】：抚触是经过科学的指导, 在婴儿出生后的最佳时机, 通过对婴儿皮肤进行有序的、有手法技巧的抚摸, 让大量温和良好的刺激通过皮肤感受器传到中枢神经系统, 产生生理效应的操作方法, 是一种对婴儿健康最有益的自然的医疗技术。- 【肠绞痛】：婴儿肠绞痛是指有些小婴儿会出现突然性大声哭叫，可持续几小时，也可阵发性发作。哭时婴儿面部渐红，口周苍白，腹部胀而紧张，双腿向上蜷起，双足发凉，双手紧握，抱哄喂奶都不能缓解，而最终以哭得力竭、排气或排便而停止，这种现象通常称为婴儿肠绞痛。这是由于婴儿肠壁平滑肌阵阵强烈收缩或肠胀气引起的疼痛，是小儿急性腹痛中最常见的一种，常常发生在夜间，多半发生在6个月以内的婴儿，并多见于易激动、兴奋烦躁不安的婴儿。- 【红屁股】：又称尿布疹，是指在婴儿的肛门附近、臀部、会阴、生殖器、和大腿根皱褶处等直接接触尿液、粪便的部位皮肤，出现发红发炎的现象，有散在斑丘疹或疱疹。# 推荐- [浙大妇院母婴健康照护中心](https://www.720yun.com/t/d6vk6eihgfm)：浙江大学医学院附属妇产科医院母婴健康照护中心位于医院保健大楼11楼，环境舒适、温馨，服务专业、贴心。   - 中心集结医院名医专家力量，发挥妇幼保健专长，由主治医师以上级别的医生查房，中级职称以上、具有丰富产科护理经验的护士提供专业护理服务，配备母婴护理员24小时一对一母婴照护。   - 中心配套床旁智能交互系统、智能家具系统，设有蓝光箱、辐射床、督脉熏蒸床、乳腺熏蒸仪等系列康复保健设备。丰富的产康项目，个性化的中医适宜技术与药膳订制，婴儿游泳、抚触、智护项目一应俱全。如果宝宝或妈妈需要治疗，如宝宝黄疸需要光疗，床边就能完成。   - 中心为孕妈提供产前、产后一条龙服务，如助产咨询、孕期瑜伽、孕期营养、体重管理等孕期保健、产前就诊的相关指导。资深助产士、专业营养师、国家级母乳喂养咨询师等，从产前到产后一路护航。- 咨询入口：- 浙大妇院互联网医院- 红苹果护臀膏# Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪# 关于节目「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

# 导读本期是旺仔的满月纪念，也是我们在准备和迎接旺仔来临的时候的记忆，想和你们分享这份幸运和喜悦（也或许还有一些勇敢）。人生是不可抗拒的前行，30岁也在按时成长中到来，30岁的五花肉和将近互联网淘汰年纪的迪西花了一年的时间，“发布”了一个“重大项目”。推演了千万遍的计划和规划了十几次的流程，事情的发展还是出乎我们的意料，手忙脚乱的两位新手居然也完成了这项生产任务。最后感谢所有亲朋好友送来的祝福，我们串烧在了片尾，想你们哦～## 主播- 五花肉：30岁的新晋妈妈，手忙脚乱中。- 迪西：理论派新手爸爸，还在等待儿子有情感需求后做最好的朋友。- 旺仔：刚满月的新手婴儿，献声了开场的第一声啼哭。

# 导读俗话说，你不理财财不理你，确实是我清贫多年的原因，学习财务知识，正确理解税收等政策，帮助我们合理安排支出。除了家庭理财外，我们在职场也接触公司的财务同事，他们的工作职责有哪些？增值税专用发票和普通发票有什么区别？公司内部的财务和在会计师事务所工作又是什么区别？今天邀请到多年财务从业者范范，为我们讲解财务的日常，原来财务和公司的业务如此密不可分。一起听听吧~~## 主播- 五花肉：数据概念薄弱，有理财紧迫感但无财可理的，经常跪求财务审批的运营。专注开发者生态运营超过八年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。- 迪西：跟财务打交道多年依然一窍不通，对财务人员又敬又怕的程序员。## 嘉宾- 范范：注册会计师，税务师，曾就职于杭港地铁、税友集团等公司，担任过民营企业财务负责人，现就职于国内某会计师事务所，对交通运输行业，医疗器械行业财务税务问题有所涉猎，目前主要从事财务审计，财务咨询相关工作。## 时间轴Part1 -【02:11】关于计税-【02:31】年终奖的计税方式-【05:12】为什么一年中每月到手的工资越来越少了呢-【11:24】公司授予的股票的计税方式-【13:35】逃税会惩罚哟，合理避税当然是合法的-【17:01】增值税发票与普通发票的区别，为什么报销一定要开票呢？Part2 -【23:20】关于财务工作-【23:32】出纳、会计与审计工作的具体内容与区别-【26:50】在公司从事财务与会计师事务所工作的区别-【31:00】企业中财务人员的重要性-【35:29】未来财务工作范围会不断扩大## 延伸阅读- 【发票】：在购销商品、提供劳务或者接收服务以及从事其他经营活动中，开具、收取的收付款凭证。我国现行税制下发票分为普通发票和增值税专用发票两大类：   - 普通发票：由从事经营活动并办理了税务登记的各种纳税人领购使用，甚至未办理税务登记的纳税人也可以向税务机关申请领购普通发票，没有特定的主体要求。普通发票中，运费、收购农副产品、废旧物资的可以按法定税率抵扣，税控设备和维护费可全额抵扣，其他的一律不可以抵扣。   - 增值税专用发票：一般只能由增值税一般纳税人领购使用，除试点行业，小规模纳税人需要使用的，须由税务机关批准后由当地税局代开。增值税专用发票除了普通发票具备的内容外，还须有纳税人的税务登记号、不含税金额、税率、税额等内容。增值税专用发票不仅只是购销双方的收付款凭证，还可以用作购买方抵扣增值税的凭据。- 【会计】：把企业有用的各种经济业务统一成以货币为计量单位，通过记账、算账、报账等一系列程序来提供反映企业财务状况和经营成果的经济信息。- 【审计】：由国家授权或接受委托的专职机构和人员，依照国家法规、审计准则和会计理论，运用专门的方法，对被审计单位的财政、财务收支、经营管理活动及其相关资料的真实性、正确性、合规性、合法性、效益性进行审查和监督，评价经济责任，鉴证经济业务，用以维护财经法纪、改善经营管理、提高经济效益的一项独立性的经济监督活动。- 【出纳】：按照有关规定和制度，办理本单位的现金收付、银行结算及有关账务，保管库存现金、有价证券、财务印章及有关票据等工作的总称。所谓“出”即支出，付出；而“纳”即收入。- 【财务BP】：BP-Business Partner- 事业伙伴，财务BP 的字面意思就是财务事业伙伴，作为新兴岗位，财务BP 需要既懂业务又懂财务，在经营活动流程的建立、完善、业务经营决策等各项管理活动中，财务BP 既能理解业务的商业逻辑又能给到专业的财务评估，让财务业务化，业务理性化，努力促成业务财务双向融合，促进组织健康快速的成长。## Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪## 关于节目「迪魔王Devmore」围绕开发者生态，为你揭秘生活工作里的技术，我们相信每一位开发者都值得被看见。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，深度探索职场话题，为大家带来更多专业方向的参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，新系列！围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。## 关于我们比起有意义，有趣的事才会坚持下去呀。这里是迪魔王电台，Devmore。随着开发者生态发展，围绕开发者产生了很多职业，我们想邀请各种种类的朋友们来唠唠嗑，聊聊与开发者相关的有意思的事情，也欢迎投稿你作为开发者或与开发者相关的故事，到【无法成为程序员的我们】公众号。也欢迎在评论区留下你的精彩评论～

# 导读一直很想学习一下人工智能，奈何范围太大难度太高，策划了很久。AI 的技术虽然很深奥，但是早已经在我们的生活中，尤其是计算机视觉，几乎是我们日常生活中接触到最多的 AI 应用领域，从每个人手机常用的美图秀秀，人脸认证，到近期越来越火的堪比专业设计师的 AI 作画。本期我们将深入浅出的聊聊 AI 作画和计算机视觉相关的知识，也非常荣幸的邀请到了行业非常资深的东东老师，能把深邃的知识浅显讲给每个人听也是他的本期挑战，一起听听吧~## 主播- 五花肉：觉得有美图秀秀还要学化妆干什么的 AI 视觉应用浅度用户。专注开发者生态运营超过八年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。- 迪西：速学了一两周并尝试AI作画的程序员。- 边边：上了又上，返场又返场的迪魔王老朋友，非常热爱学习新鲜事物的模范生。## 嘉宾- 东东：“炼丹师”，AI 领域多年程序员，从图像理解到语音理解实践均有涉猎，就职于某大厂，带领视觉认知团队继续硬核探索。## 时间轴Part1 -【03:33】关于AI 作画-【03:50】AI 作画背后的简单原理-【13:00】为什么要 AI 来作画呢？-【16:40】AI 生成目前有哪些痛点？Part2 -【25:42】关于人工智能-【25:54】人工智能的技术可以分成哪几类-【28:56】AI 技术就是在模拟人类的感知进行建模-【31:20】计算机视觉技术在生活中有哪些日常的应用-【33:55】美颜相机背后的 AI 技术-【41:00】自动驾驶技术有大量的计算机视觉技术-【45:55】计算机视觉技术的发展历史-【53:10】AI 领域产学研人才流动非常快速-【56:05】想要入门计算机视觉的推荐学习资料## 延伸阅读- 【AI】：即人工智能，是研究、开发用于模拟、延伸和扩展人的智能的理论、方法、技术及应用系统的一门新的技术科学。人工智能的目的就是让机器能够像人一样思考，让机器拥有智能。目前人工智能主要的应用技术方向有： - 计算机视觉：它是研究如何让计算机“看”的科学。计算机视觉是目前 AI 应用技术中最成熟的技术。计算机视觉研究的主题主要包括图像分类，目标检测、图像分割、目标跟踪、文字识别等。 - 自然语言处理（NLP） ：它是利用计算机技术来理解并运用自然语言的学科。自然语言处理研究的主题主要包括机器翻译、文本挖掘和情感分析等。自然语言处理的技术难度高，技术成熟度较低。因为语义的复杂度高，仅靠目前基于大数据、并行计算的深度学习很难达到人类的理解层次。 - 语音处理：它是研究语音发声过程、语音信号的统计特性、语音识别、机器合成以及语音感知等各种处理技术的统称。语音处理研究的主题主要包括语音识别（ASR）、语音合成（TTS）、语音唤醒、声纹识别、音频事件检测等。- 【DSP】：Digital Signal Processing 即数字信号处理技术，DSP 芯片即指能够实现数字信号处理技术的芯片。DSP芯片、图像处理和模式识别等技术的快速发展，大大地推动了计算机视觉的发展。- 【深度学习】：是机器学习的分支，是一种以人工神经网络为架构，对资料进行表征学习的算法。深度学习用于教计算机以受人脑启发的方式处理数据。 深度学习模型可以识别图片、文本、声音和其他数据中的复杂模式，从而生成准确的见解和预测。 您可以使用深度学习方法自动执行通常需要人工智能完成的任务，例如描述图像或将声音文件转录为文本。## 推荐- AI 作画： - [DALL·E 2](https://openai.com/dall-e-2/) - [Stable Diffusion](https://stability.ai/blog/stable-diffusion-public-release) - [Disco Diffusion](https://github.com/alembics/disco-diffusion)- 书籍： - 《视觉》 - 《模式分析》- 深度学习框架 - [pytorch](https://pytorch.org/) - [tensorflow](https://www.tensorflow.org/)- AI 数据集： - [ImageNet](https://www.image-net.org/)- 学习资料： - [paperswithcode](https://paperswithcode.com/) - [Andrew 的机器学习课程](https://www.coursera.org/specializations/machine-learning-introduction)## Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪## 关于节目「迪魔王Devmore」围绕开发者生态，为你揭秘生活工作里的技术，我们相信每一位开发者都值得被看见。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，深度探索职场话题，为大家带来更多专业方向的参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，新系列！围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。## 关于我们比起有意义，有趣的事才会坚持下去呀。这里是迪魔王电台，Devmore。随着开发者生态发展，围绕开发者产生了很多职业，我们想邀请各种种类的朋友们来唠唠嗑，聊聊与开发者相关的有意思的事情，也欢迎投稿你作为开发者或与开发者相关的故事，到【无法成为程序员的我们】公众号。也欢迎在评论区留下你的精彩评论～

# 导读云计算公司里有两个岗位我非常好奇，但似乎讨论的比较少：售后工程师就是客服吗、日常工作是不是“擦屁股”？解决方案架构师 SA 到底起到什么作用？为什么总是和销售同事搭配同行？和企业本身招聘的架构师有什么区别？SA 交付到哪里为止呢？出海的热潮下，在欧洲、东南亚的工程师在面临新的业务甚至沟通能力的挑战，今天我们邀请到前后在欧洲、印尼现在在新加坡工作的 SA Gin 和我们聊聊。## 主播- 五花肉：为 Gin 打篮球做过啦啦队的热心同事，和架构师沟通最多的就是“给我一些客户case”。专注开发者生态运营，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。- 迪西：对 SA 没有太多概念，自己搭建公司技术架构的程序员。## 嘉宾- Gin：新冠自愈者。浙大毕业，法国交换英国游学的快乐青年。毕业后前后在外企、国内大厂就职，从售后工程师转型到解决方案架构师，横跨东南亚多个国家。## 时间轴-【02:55】在新加坡经历了新冠自愈的一周Part1 -【05:44】什么是 SA？-【09:49】与哪些同事/客户协作/对接比较多呢？-【15:06】对于企业来说，云厂商架构师很大部分作用可以帮忙解决各种监管类的问题-【19:50】如何避免架构过度设计的情况-【23:53】如果要成为一个 SA，需要具备哪些能力呢？Part2 -【27:31】不同的国家的不同文化差异-【32:30】在国内外做 SA 是否有一些区别呢-【37:15】为什么各大公司在东南亚出海会优先选择新加坡呢？## 延伸阅读- 【SA】：Solutions Architect 的简称，即解决方案架构师，主要负责评估组织的业务需求，并确定如何利用软件、硬件或基础设施来支持这些需求，使 IT 战略与业务目标保持一致。## 推荐- 书籍：《解决方案架构师修炼之道》## Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪## 关于节目「迪魔王Devmore」围绕开发者生态，为你揭秘生活工作里的技术，我们相信每一位开发者都值得被看见。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，深度探索职场话题，为大家带来更多专业方向的参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，新系列！围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。## 关于我们比起有意义，有趣的事才会坚持下去呀。这里是迪魔王电台，Devmore。随着开发者生态发展，围绕开发者产生了很多职业，我们想邀请各种种类的朋友们来唠唠嗑，聊聊与开发者相关的有意思的事情，也欢迎投稿你作为开发者或与开发者相关的故事，到【无法成为程序员的我们】公众号。也欢迎在评论区留下你的精彩评论～

# 导读每年看着自己的体检报告都要立志重新做人，过了不多仍然外卖久坐缺乏锻炼，但也不乏一些加班后锻炼造成严重后果的办公室人群，到底如何才是正确的锻炼和饮食？也许没有我们想的那么高成本和那么复杂，小小行为的改变能给健康带来大大的改善，身体的改善也能带动心理健康的提升，本期我们邀请到了两家健身工作室合伙人、注册营养师镁丹，通过带过的很多亚健康学员的经验，给大家带来一些实用tips## 主播- 五花肉：长期减肥者，举铁分子，普拉提耐力培育中，因为特殊情况歇了一年不能运动的焦急筋肉爱好者。专注开发者生态运营，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。- 迪西：被逼上健身之路的偏瘦程序员，努力改善肠胃健康状况开始学习做饭的家庭煮夫。## 嘉宾- 镁丹：两家健身工作室合伙人，注册营养师，从业多年，帮助很多位学员实现健康改善。## 时间轴-【04:03】办公室职业病，你是不是有？怎么办呢？-【09:12】有氧运动与无氧运动分别是什么，怎么结合更符合你的需求？-【11:40】女性比较多出现的一些亚健康表现，如何调节？男性的啤酒肚怎么办？其中一个小秘诀：多喝水Part1 -【16:08】三分练：从健身教练，运动的角度谈谈怎样改善我们的健康-【16:20】健身常见误区1：出汗越多就能减脂越快-【17:45】健身常见误区2：去健身房先跑步-【19:56】健身常见误区3：节食可以减肥-【22:30】健身常见误区4：很瘦的人不用健身-【26:50】尽量不要出现极端健身情况：长期加班后先好好睡觉-【30:00】日常可以做哪些简单的小运动：要注意动作的准确性Part2 -【33:17】七分吃：从营养师，饮食的角度谈谈怎样改善我们的健康-【33:39】减脂、增肌人群有不同的吃“碳水”方式-【38:09】每日应该如何吃更健康：碳水、蛋白质、维生素搭配-【46:44】外卖健身餐真的是健康的吗？新手餐谱推荐来啦-【51:22】摄入一定量油脂是非常必要的-【56:11】健康小 tips：睡眠非常重要、不要吃夜宵、合理搭配饮食## 延伸阅读- 【健身术语】：   - 有氧运动：一段时间内持续完成强度不大的运动，整个过程可以保证呼吸的顺畅。常见的有慢跑、椭圆机、登山机、自行车、游泳等。   - 无氧运动：无法保证完整呼吸、缺乏耐力的运动，最典型的是力量训练，比如通过哑铃，健身器械等设备对肌肉进行局部的刺激。   - 基础代谢：基础代谢是指即使你什么都不做的情况下，身体一天所能够消耗的热量。基础代谢每个人都不一样，肌肉含量越多基础代谢就越高。基础代谢是我们增肌和减脂的基本依据。   - 减脂：不同于减肥，单纯的减肥减掉的是体重，其中包括了脂肪、肌肉和水分。 而减脂指的就是减少脂肪，降低体脂率。 减脂是更加健康的一种减肥方式。 单纯减肥会减掉肌肉，而肌肉含量减少，人的基础代谢率就会下降，免疫力也会下降，瘦下来以后非常容易反弹，且这种瘦并不是健康的瘦。   - 增肌：目标是单纯地增加肌肉，以达到提高基础代谢率的效果，主要通过重复的力量训练以及饮食达到增加肌肉的效果。- 【六大营养素】：营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物。食物中可以被人体吸收利用的营养素主要有：   - 糖类（碳水化合物）：碳水化合物是提供热量最主要的营养素，能起到保护脏器、维持体温平衡的作用。构成碳水的类别主要是淀粉、蔗糖、葡萄糖。其中人的大脑的能量完全来源于葡萄糖。主要从主食中获得，比如面、米、南瓜、玉米、土豆、红薯等，这些食物被吸收后可以快速转化为碳水为人体提供热能，但是过多的碳水也会转化为脂肪。   - 油脂：脂肪是人保持体温，能量贮备的重要形式，在碳水摄入不足的情况下身体为释放热能就会燃烧消耗脂肪，其主要的来源是坚果、花生、植物油、动物油等。   - 蛋白质：蛋白质是构成细胞的主要成分，起到细胞更新，产能的作用，在碳水与脂肪不足的情况下蛋白质会分解转化为碳水提供热量，蛋白质的主要来源是奶类、肉类、鱼虾、蛋等。   - 维生素：维生素是人和动物营养、生长所必需的某些少量有机化合物，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。如果长期缺乏某种维生素，就会引起生理机能障碍而发生某种疾病，维生素的主要来源是蔬菜、水果以及动物内脏等。   - 水：水是人类和动物（包括所有生物）赖以生存的重要条件。水可以转运生命必需的各种物质及排除体内不需要的代谢产物，促进体内的一切化学反应。   - 无机盐：无机盐即无机化合物中的盐类，旧称矿物质，虽然无机盐在细胞、人体中的含量很低，但是作用非常大，常见元素有：      - 钠：钠是组成食盐的主要成分。我国营养学会推荐18岁以上成年人的钠每天适宜摄入量为2.2克，老年人应取淡食。钠普遍存在于各种食物中，人体钠的主要来源为食盐、酱油、腌制食品、烟熏食品、咸味食品等等。      - 钙：钙是骨骼、牙齿的重要组成部分。缺钙可导致骨软化病、骨质疏松症等，亦可导致抽搐症状。我国营养学会推荐18-50岁成年人的钙每天适宜摄入量为800毫克；50岁以后的中老年人为1000毫克。常见含钙丰富的食物有牛奶、酸奶、燕麦片、海参、虾皮、小麦、大豆粉、豆制品、金针菜等。      - 镁：镁是维持骨细胞结构和功能所必需的元素。缺镁可导致神经紧张、情绪不稳、肌肉震颤等。我国营养学会推荐18岁以上成年人的镁每天适宜摄入量为350毫克。常见含镁丰富的食物是新鲜绿叶蔬菜、坚果、粗粮（镁离子亦是叶绿素分子必须的成分）。      - 磷：磷是构成骨骼及牙齿的重要组成部分。严重缺磷可导致厌食、贫血等。我国营养学会推荐18岁以上成年人的磷每天适宜摄入量为700毫克。常见含磷的食物是瘦肉、蛋、奶、动物内脏、海带、花生、坚果、粗粮。      - 铁：铁是人体内含量最多的微量元素，铁与人体的生命及其健康有密切的关系。缺铁会导致缺铁性贫血、免疫力下降。我国营养学会推荐50岁以上男性或女性铁的每天适宜摄入量为715毫克。常见含铁丰富的食物是动物的肝脏、肾脏、鱼子酱、瘦肉、马铃薯、麦麸、大枣。      - 碘：碘是甲状腺激素的组成部分。缺碘会导致呆小症、儿童及成人甲状腺肿大等。我国营养学会推荐18岁以上成年人的碘每天适宜摄入量为0.15毫克。常见含碘丰富的食物是海产品，如海带、紫菜、干贝、海参等。沿海地区居民常吃海产品及内陆地区居民食用碘盐是保证碘代谢平衡最经济方便及有效的方法。      - 锌：锌具有促进生长发育的作用。儿童缺锌可导致生长发育不良；孕妇缺锌可导致婴儿脑发育不良、智力低下，即使出生后补锌也无济于事。我国营养学会推荐成年男性每天锌的适宜摄入量为15.5毫克，成年女性每天锌的适宜摄入量为11.5毫克。常见含锌丰富的食物是肝、肉类、蛋类、牡蛎。## 推荐- 健身工作室：每练有胜MINIWIN，坐标杭州- 中国居民膳食指南：http://dg.cnsoc.org/- 书籍：   - 《你是你吃出来的》- 营养师镁丹的健康食谱：   - 清炒虾       - 煎鸡胸肉   - 卤牛肉## Staff后期：迪西运营：潘潘文档：天猪## 关于节目「迪魔王Devmore」围绕开发者生态，为你揭秘生活工作里的技术，我们相信每一位开发者都值得被看见。[DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，深度探索职场话题，为大家带来更多专业方向的参考。[DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。[MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，新系列！围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。## 关于我们比起有意义，有趣的事才会坚持下去呀。这里是迪魔王电台，Devmore。随着开发者生态发展，围绕开发者产生了很多职业，我们想邀请各种种类的朋友们来唠唠嗑，聊聊与开发者相关的有意思的事情，也欢迎投稿你作为开发者或与开发者相关的故事，到【无法成为程序员的我们】公众号。也欢迎在评论区留下你的精彩评论～