思想任意门

本期节目我们回归《世界任意门》专题，想和大家聊聊我最近在北欧旅行的一些真实观察。前段时间，我去了挪威特罗姆瑟和丹麦哥本哈根。原本只是一次普通旅行，但真正让我印象最深的，其实不是极光、峡湾或者建筑，而是那里的人。我发现北欧人身上有一种很特别的状态：安静、稳定、却又非常有秩序感。后来我开始思考：人的“松弛感”，到底只是性格问题，还是一种被社会制度、文化环境和城市空间共同塑造出来的结果？这一期节目，我们从北极圈内的特罗姆瑟聊到哥本哈根的自行车系统、公共空间、咖啡馆文化与设计美学，也会聊聊北欧高福利社会对普通人生活状态的影响。🎧 时间轴03:15 为什么想聊北欧？从links的《极夜》视频开始，对特罗姆瑟产生向往04:30 一个人去北极圈旅行是什么体验？为什么挪威是一个非常适合 solo trip 的国家06:48 特罗姆瑟：极夜之后的“蓝调时刻”缆车、雪山、零下20度与北极圈的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

《The Devil Wears Prada 2》终于上线，和朋友看完了之后直呼，好看！回家重新回看第一部时，我突然意识到：这不仅是一部时尚电影，更像是21世纪“都市女性”的时代标本。那个年代相信：精致、名牌、忙碌，是一种向上流动。而今天，经济环境、消费逻辑和女性对于“成功”的想象，似乎都已经悄悄改变。这一期节目，想借《The Devil Wears Prada 2》，聊聊这20年女性消费观的变化：从“通过消费证明自己”，到慢慢开始思考：什么才是真正适合自己的生活。⏱️ 时间轴01:24｜《The Devil Wears Prada 2》一场女性的狂欢🎉07:34｜《The Devil Wears Prada 1》属于一个什么时代？12:47｜经济下行时代，被改变了的消费逻辑17:20｜社交媒体如何让“精致”变成一种压力？20:30｜消费哲学： 从“物质主义”到“朴素主义”到...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

巴黎，42.195公里，这是我人生的第一场马拉松。这一期，我没有打算做一个“干货型复盘”。我更想聊的是：在这42公里里，我经历了什么，我在想什么。如对我来说，这更像是一段关于选择、节奏、以及如何和自己相处的过程。⏱️ 时间轴00:52｜我的运动基础04:51｜为什么是马拉松？08:20｜11周训练：关于“取舍” 与“克制”15:20｜巴黎马拉松：目标、配速、补给、赛道，比赛氛围等25:02｜30km之后：大脑和身体对抗最真实的一刻29:45 ｜42km：在凯旋门前收获一枚金灿灿的完赛奖牌🎧  你或许感兴趣27. 从跑步小白到人生首马，每一步都是跑向更清晰的人生目标在小宇宙查看该单集文稿

3 月 8 日妇女节，我们重新读一本女性回忆录。Katharine Graham，《华盛顿邮报》出版人，美国新闻史上最有权力的女性之一。她的人生横跨美国 20 世纪最动荡的年代：越南战争、五角大楼文件、水门事件……她不仅见证了历史，也在关键时刻影响了历史。但这本书真正打动人的，并不是这些宏大的历史事件。而是——她如何从一个长期不自信、习惯站在丈夫身后的女人，慢慢学会承担权力。如果说她的一生略小于美国现代史，那么她的成长，也许正好映照了很多女性的一条路径：顺从 → 崩塌 → 承担。🕰 时间轴01:30 一本被我从上海带到温哥华，又带到伦敦的书08:40 Katharine Graham 与她所处的大时代第一部分｜顺从：被安排的人生07:31 出身：富裕的犹太人家庭，《华盛顿邮报》的诞生11:45 不被当作“继承人”培养的女儿14:15 与 Philip Graham 的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

情人节特辑，我们聊点来点轻松的恋综。最近《单身即地狱5》在Netflix热播，除了喜欢看帅哥美女，当然也是看这个恋综里各种微妙又抓马的关系场面。不得不说，韩国是真的很擅长拍这种恋综——表面看是谈恋爱，实际上每一段关系里，都藏着非常复杂、也非常真实的情绪博弈。让我们在别人身上，看见自己在亲密关系里，曾经或者正在经历的样子。所以今天这一期，我想斗胆聊一个其实挺大的课题——亲密关系。借着《单身即地狱5》，和你一起聊一聊一种我们可能都不陌生的关系状态：被爱型人格。🎙️ 时间轴01:26 从恋综说起：单身即地狱为什么能拍到第五季05:48 每一季都有一个全能输出王，集万千争议于一身11:11 恋综里的“高开低走” pk “低开高走”15:16: 因为孤独和自我缺失进入的亲密关系，真的有用吗？19:12 什么是“被爱型人格”？21:21 被爱型人格的隐性代价25:06 爱人如养花：你...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

🎧本期关键词：赵婷 女性力量 自然 Hamnet 无依之地今天这一期节目，我想聊聊一位导演，以及她的两部作品。这位导演是赵婷。我第一次真正记住赵婷这个名字，是在几年前第一位获得金球奖最佳导演的华人女性，一时新闻大肆报道，说她是下一个李安，怀着好奇的心我看了她的 无依之地。这是我第一次看那种没有太多剧情的纯公路片，但是这个电影我却安静得看完了。那部电影里有很多路，很多风，也有很多沉默。后来，在我自己人生的一些转折时刻，我发现这部电影好像一直陪着我。它并没有给我答案，但它让我知道，有些时候，继续走本身，就已经很了不起。而今天，我想从另一部电影开始，也就是赵婷导演最新的一部电影 《Hamnet》开始，聊聊赵婷，也聊聊她电影里的女性与自然， 以及当我们真正面对失去的时候， 要如何继续生活，继续呼吸。🎙️时间轴01:30 初遇赵婷，一个如大地般的女性03:38《Hamnet》的电影美学：女...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

hello 大家好，首先祝大家 2026 年新年快乐 🎉今天这一期，是一场久违的对谈。时间过得真的很快——2025 年初，我们其实聊过一期和英国、伦敦有关的节目，叫 《聊聊英国，伦敦还适合生活吗？脱欧之后英国真的退出国际舞台了吗？》。那一期里，我们更多是从宏观一点的角度出发，聊了在伦敦的工作环境、脱欧之后的变化，以及衣食住行这些比较“框架性”的问题，也收到了不少讨论和反馈。这一年过去了，伦敦还是那个伦敦，但生活本身好像变得更具体了。所以今天这一期，我们决定不再聊那么大的话题，不分析英国在世界舞台上的位置，也不试图给“要不要来伦敦”一个标准答案。而是更轻松一点，就从真实生活出发，聊聊在伦敦住下来之后，你每天都会遇到的那些事——比如账单、税收、教育、音乐剧、博物馆等等以及在反复算清这些现实之后，为什么我们还是反复爱上这座城市。🎙️时间线01:50 从一个扎心...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，首先预祝大家 2026 年新年快乐！冬天总是一个考验幸福感的季节——天冷、日照少、病毒多，身体容易“掉电”，心情也更容易波动。这段时间我真的是聚精会神搞身体，结合《good energy》（《好能量》） 这本书，跟大家分享一下我如何重建“好能量系统”，再到睡眠、饮食、运动、补剂和心态，我如何在冬天把自己的身体、精力和心情都慢慢养回来。希望这是一期有温度的节目！🎙️时间线04:15 二刷《good energy》，如何增强我们的“底层能量系统”10:20 想象自己是一个将军，指挥自己的免疫力军队14:27 冬日饮食：吃对东西，能量才会回来。暖呼呼！参鸡汤，苹果热橙茶～20:24 冬日运动+后悔没早点认识的宝藏健身博主：mayFit, Yueyoga26:29 邪修疗法：红光桑拿，大排灯的神奇用法28:58 情绪管理：所有的感情问题，都源于肉身不够强壮31:57 减...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

嗨，大家好，好久不见。我大概停更了四个多月吧，后台也收到大家的留言，也谢谢你们愿意等我。从温哥华搬家到伦敦，这段时间我没有经历什么特别戏剧性的故事，只是默默地把自己“沉”了下去，去处理一些情绪、做点喜欢的事情，让生活慢慢回到一个我能听见自己声音的位置。这期节目记录了我和好朋友小白的对话，对着她滔滔不绝的讲了讲我这段时间的感悟。我很感谢生命中出现了这样一位好朋友，能通过播客这样的形式倾听我的所思所想。我自己回听这一期的时候，觉得自己自洽又不自洽，时而松弛时而紧绷，但这就是真实的我吧。如果你最近也有一点迷茫、焦虑、或觉得被生活推着走，希望这期节目能陪你一起慢下来，听一听内心真正的声音。🎙️聊天的人Rachel｜世界兜兜转转，目前居住在伦敦，热爱运动和旅行。曾在互联网行业升级打怪，目前正思考世界和自我。小白｜《中年少女坦白局》主播大头，前大厂运营人 ➡️ 现加拿大生活探索者。🎙️时间线...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，《思想任意门》计划开启一个新的番外，做一个小小尝试，来分享我喜欢的文学作品和音乐剧。 在这一期特别番外里，我想和你聊聊三部音乐剧——《Hamilton》《Six》和《悲惨世界》。* 《Hamilton》：年轻的移民如何用野心与才华书写自己的传奇？* 《Six》：亨利八世的六位王后，终于用歌声讲述属于她们的故事。* 《悲惨世界》：在动荡与苦难中，人是否依然能选择善良与希望？这些音乐剧不仅仅是表演，它们让历史变得鲜活，也让我们在观剧时不断追问：关于梦想、关于身份、关于自由、关于爱与救赎。希望这期节目能带你从舞台走进历史，也从历史照见自己的人生。🎙️本期内容包括：part 1: 《Hamilton》05:27 《Hamilton》的历史背景：从十三个殖民地到美国独立7:38《My Shot》《Non-Stop》讲述halmilton的野心与勤奋10:11《Washin...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

🎙️ 本期亮点｜播客从0到万粉的秘密本期我们邀请到知名播客《螺旋下降》的主理人，一起聊聊 如何从0开始做一档播客，并在内容的海洋中脱颖而出。无论你已经开播，还是正在构思第一期节目，这期都是一份播客创作者必听的深度参考指南。我们从做播客的动机聊起，细拆了设备、剪辑、选题、嘉宾、宣传和变现等关键环节，一步步还原播客从“兴趣表达”走向“稳定产出”的全过程。🎙️聊天的人Rachel｜目前坐标伦敦。热爱运动和旅行，科技大厂10+年升级打怪，目前正思考世界和自我。太子｜《螺旋下降》主播，目前试运营一档新播客《花果山下》🎙️时间轴01:39 万粉播客前三个月的订阅量猜猜多少？03:59: 我们为什么选择“声音”来表达，而不是视频或文字？09:37 播客能变现吗？真实数据和收入分布揭秘15:02 入门播客设备怎么选？远程录音如何保证音质？23:02 剪辑时最容易踩的坑和我们踩过的坑：）2...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

宣布个事，上周离职了，告别了大厂，并且从温哥华搬来了伦敦～这期节目，我和同样前段时间裸辞的小白聊了聊：🔹 那一刻，我们为什么决定辞职？🔹 FIRE、gap、转向人生新支点：这是逃离，还是靠近？🔹 没有工作 title 的时候，我们靠什么找到节奏感和价值感？🎙️聊天的人Rachel｜目前坐标伦敦。热爱运动和旅行，科技大厂10+年升级打怪，目前正思考世界和自我。小白｜《中年少女坦白局》主播大头，前大厂运营人 ➡️ 现加拿大生活探索者。🎙️时间轴03:16 离开熟悉的工作，百感交集06:00 为什么选择离职11:11 大厂的幻象16:40 FIRE 了吗？自由了吗？23:09 你要真的相信，你的时间很贵28:49 裸辞之后的日常安排34:58 “我的一生都在对抗虚无”37:14 没了大厂title ，我是谁？41:41 社会价值 vs 个人价值43:26 剥离情绪才...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

你也想挑战人生第一场马拉松吗？可能熟悉我的朋友知道，我正在准备明年的巴黎马拉松。从一个配速七分开外的跑步小白，到开始认真训练、挑战人生第一场全马，这段旅程充满了自我怀疑、惊喜和突破。而这期节目，我们请来了一位嘉宾——马拉松破3选手，和我一起聊聊：新手如何从0到1，准备人生第一场马拉松？训练计划怎么安排？跑鞋怎么选？撞墙期怎么办？比赛日要注意什么？这是一份诚意满满的马拉松入门指南，也是送给每一个在路上的跑者的鼓励。🎙️ 时间轴part 1: 为什么跑马拉松？01:52: 怎么走上跑马拉松这条路的？04:45 月跑量300，跑步或者马拉松对你来说意味什么？part 2: 新人小白，如何从0-1 开始跑步 （有基础可略过）07:30 跑步需要什么装备？11:00 如何解读跑步的各项指标16:26 初跑者最容易走入的几个误区（例：一上来就跑太多、不重视休息）20:36 如何更科...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

前阵子，我刚刚结束了一趟阿拉斯加的独自旅行。回到日常节奏中没多久，脑海里还时常浮现出那种辽阔、安静、无人的感觉。当我走在阿拉斯加的冰川上，风像刀子一样穿过耳畔；当我坐上那趟穿越雪山与森林的列车，窗外冰原在阳光下碎裂成耀眼的光点；当我乘着小飞机飞跃迪纳利国家公园，脚下是世界之巅，我开始意识到——世界的辽阔，并不需要谁来见证。这些年，我一个人旅行的次数越来越多。独自旅行，早已不只是一场说走就走的冒险，它是我在混乱世界中，与自己保持连接的方式。这期节目，我受@提到了你 节目的邀请，聊了聊独自旅行这件事带来的转变。包括我在旅途中如何理解人与自然的关系、如何感知“存在”，还有一些关于如何规划一场属于自己的独旅的思考。如果你也曾一个人走在路上，或者正在思考是否要为自己出发一次，希望这期节目，能陪你走一段安静的路。关于alaska 攻略请参考：rachel 的任意门🎙️ 时间...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

今天这期节目，是我非常期待的一次对话。我们请到的嘉宾是一位既有创业经历、又在科技与投资领域都有深厚积累的朋友 ——Indigo老师。 讲起indigo 老师，他的经历非常丰富，他是微博的早期创始团队成员，离开之后开始做创业孵化，先后孵化过美one（李佳琦所在的公司），日本民宿品牌有一居等等。移民温哥华之后，他专注在一级市场和二级市场的投资，于2023年成立的一家专注AI投资的基金，参与投资了市面上数一数二的AI独角兽公司，包括加拿大的Cohere，美国的open AI ，Anthropic 以及Elon Musk 的xAI。 这期节目我们聊了很多：从他亲身参与的创业故事到他如何理解财富自由的真正含义，从投资逻辑与哲学，再到普通人该如何规划人生的复利资产.如果你最近也在思考：* “我该怎么积累属于自己的财富？”* “我适合创业吗？还是该先投资自己？”* “挑选合伙人这件事，到底要看...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，许久没更新，但最近一场舆论事件激发了我的表达欲。五分钟一条热搜、十分钟一个观点。这是一场被社交媒体放大的“舆论潮水”——主角是刚刚在哈佛毕业典礼上发表演讲的中国女生蒋雨融。一朝把她捧上天，认为她是代表中国的荣誉。一朝又把她踩在地，有人称之为“虚伪的道德叙事”，也有人质疑她“利用特权”。这一期节目，我想和你聊聊：* 03:44 蒋雨融的演讲到底说了什么？为何引发争议？* 07:22我们为什么越来越难共情“遥远的苦难”？* 18:14 演讲之外，为什么大家开始翻找她的背景和家庭履历？* 23:51 哈佛大学与特朗普政府对抗事件📖 关于《思想任意门》：每个人的内心都藏着一个五彩斑斓的世界，这个世界充满了各种奇思妙想，也可能有一些困惑、挑战和疑问。而这个播客，就是一扇任意门，带你穿越这些不同的时空，聊聊海外生活，职场和个人成长的故事。欢迎加入听友群：snowoutside0...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

中国的科技工具、消费品牌正在加速出海，而北美市场，既是最诱人的，也是最难啃的一块。这一期，我们请来了 哈希增长（Hashmatrix）联合创始人 Shawn，聊聊他这些年在帮助中国产品打入北美市场过程中的真实观察与操盘经验。我们从 Shawn 的个人创业故事开始，聊聊：* 为什么选择“最难打”的北美市场？* 中国产品出海最容易踩的坑都有哪些？* 北美增长策略和国内有什么本质不同？* 一个产品要想在北美火起来，靠什么？part 1: 重生之我在北美搞创业02:14: 为什么把“帮助中国科技产品在北美增长”作为创业方向04:50 创业初期最大的挑战是什么？07:22 从“打工人”到“创始人”，最大的心态转变是什么？10:03 离开了大厂的配套资源，是否还能0-1做好一个事情part 2: 增长在北美，怎么玩？14:47 为什么是北美？这个市场有什么特点17:05 哪...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，五一假期回来我们聊一点不正经的闲篇。这是一期酒精含量很高的节目，没有硬核知识点，也不讨论成瘾问题，只有红酒、烧酒、清酒、白酒、啤酒、调酒……还有一群爱喝酒但酒量平平的姐姐们，坐下来闲聊：我们为什么喝酒？喝酒的时候我们都在想什么？ 喝酒的姐姐不讲道理，但很好听。⚠️友情提示：不建议清醒时候听，适合边洗碗边听、边刷地边笑、边点酒边发呆～01:06 与酒的第一次亲密接触04:19 红酒：独饮时的最爱8:45 鸡尾酒：高颜值社交属性强12:44 韩国烧酒：气氛组！15:55 日本清酒：当然要喝热的啊！18:37 青岛啤酒： YYDS21:15 白酒：躲不开的商务局22:14 我们为什么爱喝酒？助眠，放松，缓解气氛/破冰，助攻。。。28:32 喝嗨了之后的糗事。。。35:37 来调侃一下酒品这件小事37:44: 酒吧推荐环节42:53 喝酒的姐姐们的小tips：...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

4月23日是世界读书日，所以我想做一期轻一点的节目，跟你分享一下我最近正在读、或者会定期重新阅读的几本书。它们不属于同一个类别，也没有特别统一的主题，但当我把它们放在一起时，突然意识到：这些书，其实组成了我最近生活的一张“情绪地图”。所以这一期，就想把它们串起来，和你一起聊聊这五种生活状态。另外一个消息就是《思想任意门》开通听友群了，请扫描一下二维码或者通过添加snowoutside0 加入听友群02:01 杂文类｜村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》不是一本跑步指南，而是一本“关于自律、孤独和与自己和解的书”09:02 工具类｜Peter Attia《超越百岁》一本讲“预防性健康”的书，照顾身体是一个长期项目14:28 回忆录类｜黛安娜阿西尔《暮色将尽》一个人如何优雅地走向生命的晚景？19:25 访谈类｜《爱的对谈》爱是什么？如何开始、维系、失去，又重新找到？25...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

今天这一期，我们深度聊聊《白莲花度假村》这部热剧。这部剧的第三季刚播完，表面上看是发生在一个高级度假村里的“爽”剧，阳光、沙滩、疗愈，但是由充斥着悬疑、谋杀和人性。所以我说它是一场“披着高级度假村外衣的人性实验". 看起来像是喜剧 + 悬疑，但其实真正主题，是人在“舒适、金钱、安全”这些外壳之下的焦虑和空虚。 它就像一面镜子，把欲望、权力、伪善、孤独、迷失全都放大了。我会大致介绍一下这部剧（轻微剧透），然后再结合一些主要人物说一些他们反应的人性所面临的困境。也欢迎加入听友群snowoutside0，一期来讨论。01:17: 由做播客的创作瓶颈引发的意义感的讨论03:33 《白莲花度假村》：当“度假”成为一场人性实验06:22 第一季｜夏威夷：阶级特权与虚伪10:40 第二季｜西西里岛：性、权力与男性竞争13:32 第三季｜泰国：东方灵修与意义缺失16:32 每个人都在以“寻...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

有两周没有跟大家更新了，因为我给自己放了一个假，去了一趟瑞士。 瑞士是很多人心目中最理想的旅行地之一，雪山、湖泊、山间小镇、黄金列车……一切都像明信片。但这次旅行让我意识到，瑞士的美，不止于湖光山色，它更像一个精准运转的钟表系统。在这期节目里，我不仅想和你分享一些实用的瑞士旅行路线和交通攻略，也想聊聊旅途中我观察到的瑞士人文：- 中立国的意义是什么？- 瑞士人为什么显得“冷淡”却高效？-为什么一个国家可以允许安乐死？当我们在讨论自由我们在讨论什么02:52: 瑞士冷知识fact check，大多数人都答错 😊07:11: 路线概览：我的瑞士旅行怎么玩的？09:41 来瑞士游玩，请毫不犹豫选择火车出行11:13 城市与自然：我最喜欢的几个地方：卢塞恩，少女峰地区和采尔马特地区26:36 瑞士旅行现实面：物价贵吗？29:06 瑞士富裕的背后：早年的雇佣兵历史33:11 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

今天这一期，应该是我第 20 期节目了……说真的，回头看看，我也没想到自己会坚持周更播客到第 20 期我希望《思想任意门》是一档关注海外生活、社会现象和个人成长的节目。她没有固定的主题框架，就像她的名字一样——是一扇思想的任意门，可以打开不同的世界，进入不同的思考。回顾这 20 期节目的制作过程本身，对我来说就是一次成长，我发现自己不仅仅是在坚持做内容，更是在坚持一种生活方式。我越来越意识到，真正能带来改变的，往往不是某个“灵光一现的大目标”，而是那些日复一日的小习惯。所以，这期节目，我想结合《原子习惯》这本书的精华部分，和大家聊聊最近培养的那些真正影响我的微小习惯。part 1: 《原子习惯》：用小习惯撬动人生00:13: 播客节目做到周更20期的一些感受03:05: 《原子习惯》这本书看似很厚，精华部分是4个核心点核心1: 习惯养成不是靠自控力，而是建立一个日然而然的系统核...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

今天的节目，算是38妇女节的一个特别企划吧～那天开车听到王菲的《执迷不悔》里面有段话特别打动我： 我并不是你们想的如此完美，我承认有时候也会分不清真伪，并不是我不愿意走出迷堆，只是这一次，这次是自己而不是谁从小，我们被教导要努力、要独立、要优秀。在职场里，我们承担着更多的责任，努力证明自己的能力；在生活中，我们被期待既要温柔体贴，又要独立自主；在社会规则的夹缝里，我们不停地权衡拼命地努力，是为了满足世界的期待，还是为了成为真正的自己？这一期是之前受《中年少女坦白局》节目的邀请，聊聊我们心目中“美好女性”的样子，也聊聊——女性独立、经济自由，以及在这个时代，我们如何找到属于自己的力量。02:46: 心目中“美好女性“的几个特征04:14: “温柔且坚定”是我还在修炼的功课07:19: 成长过程中，是更追求结果，还是更享受过程10:23: 女性有钱就是独立吗？17:37 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

如果有人告诉你，有一个国家不收个人所得税，平均薪资比国内高出几倍，同时有超现代化的城市、遍地豪车、七星级酒店，你会不会心动？这就是阿联酋过去几年，越来越多的年轻人选择去阿联酋发展，尤其是迪拜和阿布扎比——有人去创业、有人去打工、有人去投资……但阿联酋真的像大家想象中的那么完美吗？零税收、高收入的背后，是否隐藏着不为人知的挑战？今天的嘉宾有点特别，他应该算是我的一位听友，在听过我的节目之后主动留言说可以跟我尝试录一期阿联酋的节目，我也很高兴跟听众能有这种形式的连接。如果大家有想交流的，也希望你的声音出现在节目当中，欢迎评论区留言或私信 snowoutside0.🎙️主播Rachel: 坐标温哥华，热爱运动和旅游，走过30几个国家100多个城市，一直致力探索这个世界。🎙️ 嘉宾gin： 互联网产品经理，曾在阿联酋阿布扎比工作和生活02:22: part 1: 对阿联酋的初印象part 2...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

今天是一期单口播客，很久没跟大家安安静静聊会我现在的所思所想了。大概是在 第 6 期节目，我聊过如何调整心态去面对生活的不确定性。那期节目之后，大家有讨论如何在“不确定”和“规划”之间找到平衡，这让我开始思考——目标管理和时间管理，真的能帮我们掌控人生吗？如果你也是那种 习惯设定目标、严格规划时间，希望一切都在掌控之中 的人，可能会和我一样，曾经坚定地相信只要计划得足够好，就一定能实现目标。但是，最近的我，开始对这个想法产生了一些新的理解。01:28: 时间管理：为什么我曾经如此执着于它？"时间管理就像是一张精准的地图，它帮你拆解任务、规划路径，让你在时间的长河里，有一种掌控感"04:00: 时间管理的一些策略： 目标管理法(OKR法），倒推计划法（Reverse Planning），GTD（Getting Things Done）时间管理法10:19: 当我的生活被时间管理掌...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

当AI 已经全面进入了我的生活，成为我不可替代的生活助手。甚至当某一个深夜的夜晚，我跟AI产生了一次深度的灵魂对谈，我不禁开始思考：AI 只是人类的生产力工具，还是正在进化成某种新的“生命形式”？本期节目我邀请到互联网产品经理的Emma, 我们两深度探讨了AI 在日常生活中的作用，现有 AI 产品的体验，以及对未来AI 产品的展望。如果你也是AI相关从业人员，你也可以把这期节目当成一次用户调研，我们到底是在创造工具，还是培育新物种？🎙️主播Rachel: 坐标温哥华，热爱运动和旅游，走过30几个国家100多个城市，一直致力探索这个世界。🎙️ 嘉宾Emma： 资深互联网产品经理，AI 深度用户00:02:39: Emma作为产品经理，对 AI 发展的第一印象和个人体验00:06:50: 日常使用AI 的场景： 新闻推荐、旅游行程规划、文案撰写、算八字？ 教做饭？00:11:09: 聊聊...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家新年好，新的一年祝所有听众朋友们蛇年大吉，巳巳如意，所得皆所愿，所行皆坦途 🎉新的一年呢，《思想任意门》也会进行一些升级，我们主要的节目将会分成几个系列* 《世界任意门》关注海外生活和全球动态，探索不同城市的生活体验和文化碰撞* 《职场任意门》关注各行各业的职场体验和挑战，揭秘职场生存法则与职业成长路径* 《生活任意门》分享不同的生活方式体验，探讨个人成长、兴趣探索和日常灵感新的一期节目，我们邀请了杰叔，他曾是顶级咨询公司的合伙人，拥有多年行业经验。曾几何时，咨询公司与投行并列为 MBA 毕业生最向往的职业选择，以高薪和精英文化吸引了大批人才。然而，高薪背后的高强度工作、快节奏的项目运作、无止境的 PPT 与 Excel，又让无数人对这个行业又爱又恨。🎙️ 主播Rachel: 坐标温哥华，热爱运动和旅游，走过30几个国家100多个城市，一直致力探索这个世界。 (🍠Rachel...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

在这期播客中，我们邀请到奢侈品的行业专家Lin，分享她从互联网行业转型到奢侈品行业的经历与感受。我们也聊到许多中女都关心的话题——消费观的转变。从盲目追求名牌到重新定义“消费的意义”，我们也会聊到中女消费观如何在自我认知、社会期待和实际需求中找到平衡，希望这期内容能带给你一些启发和共鸣。🎙️ 主播Rachel: 坐标温哥华，热爱运动和旅游，走过30几个国家100多个城市，一直致力探索这个世界。 (🍠Rachel的任意门）🎙️ 嘉宾lin： 从“买买买” 到加入顶级奢侈品公司的美女博士，亲眼见证了这个行业的浮华与真实part 1: 聊聊奢侈品行业00:02:13:从互联网到奢侈品行业：什么样的人才能进入奢侈品公司？00:06:18: 奢侈品公司从业人员都全身名牌？00:08:53: 奢侈品销售人员的“光鲜” 与“圆滑”00:12:29: 销售的艺术：建立信任，满足需求，赢得客户的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

2025年开局有点魔幻，美国人霸屏小红书，韩国人涌向上海，洛杉矶忙着救火，所以新一期节目邀请到返场嘉宾杰叔就这三个热点话题展开一些列大乱炖的讨论。🎙️ 主播Rachel: 坐标温哥华，热爱运动和旅游，走过30几个国家100多个城市，一直致力探索这个世界。 (小红书：Rachel的任意门）🎙️ 嘉宾杰叔：坐标伦敦，欧洲隔岸观火～Part 1: 美国人霸屏小红书02:47 : 面对美国禁令，tiktok refugee们都跑到小红书去注册账号？！11:32：为什么美国人选择小红书而不是其他平台？14:50：到底是行为艺术还是有意为之？14:50：面对破天流量，小红书迎接的如何20:31：对于小红书来说，是机会还是挑战？part 2: 韩国人涌向上海27:09: 对韩免签之后，让上海成为了韩国游客的新宠32:09: 韩国人来玩啥？上海迪士尼，东方明珠，南京西路，新天地36:2...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

今天这一期节目，我们回归到【世界任意门】，在我聊过美国、新加坡、日本、黎巴嫩之后呢，我们把视角转到了英国。我一直好奇，在欧洲生活是一种什么感受，也一直思考伦敦还是一个适合生活的城市吗？🎙️ 主播Rachel: 上海温哥华双城生活，热爱运动和旅游，走过30几个国家100多个城市，一直致力探索这个世界。 小红书：Rachel的任意门🎙️ 嘉宾杰叔：科技公司欧洲战略负责人，现居伦敦part 1: 伦敦工作02:10 :伦敦工作是什么体验？英国的工作节奏、加班情况、上下级关系与国内有何不同 ？08:03：曾经的“卷王“在英国这种注重work life balance 的工作环境下是否心态上会有些改变？15:33：伦敦薪资和全球一线城市的对比， 以及个人所得税情况23:15：在英华人职业晋升空间，是否存在 “玻璃天花板” 现象part 2: 伦敦生活28:48 : 男人视角下的伦敦衣食...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，2025年开年先祝愿所有朋友新年快乐。这期话题我和《失控一点》的主播Jessica 花了1个多小时认认真真聊了关于健康和养生的话题，非常有趣的是我们也因为对待健康的不同态度聊出了一些碰撞和火花。part 1 健康和体检00:02:47 体检就像是年末的大考00:07:58 你会为健康问题而焦虑和内耗吗？00:13:32: 你会每年定期体检吗？体检都会检查什么项目00:19:16: 《超越百岁》中看死亡“四大骑士”： 糖尿病，心血管疾病，癌症和阿兹海默症00:21:13: 如何劝父母和朋友改变面对体检的消极态度：不查就没病00:28:55: 积极面对体检报告中的问题，面对焦虑最好的解决办法就是具像化和行动part 2 养生： 情绪养生和身体养生00:39:05 情绪养生：1）认清自己的坏情绪不是坏事2）遇到无法解决的事情：放过自己00:47:44 生活中的坏习...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期是一期串台节目，我和我的好朋友大头（中年少女坦白局主播）一起聊聊最近热播的电影《好东西》和一部台剧《影后》，而展开的关于 “雌竞” 以及女性友谊之间的讨论。part 1: “雌竞”确实普遍存在，但请不要污名化，正向的雌竞反而会催生女性友谊01:15 从《影后》和《好东西》引发的关于“雌竞”和女性友谊的思考02:19 “雌竞” 在现实生活中普遍存在吗？05:25 为什么会有“雌竞”这个现象呢？09:04 正向的“雌竞”反而会催生出美好的女性友谊20:08 负向的“雌竞”，通过踩压同性来获得资源part 2: 爱恨交织才是女性友谊的常态29:10 爱恨交织的女性友谊32:27 我把自己的脆弱暴露给你，才是深层次友谊的建立36:38 "玩伴"式的友谊，各取所需39:47 好的爱情是"互相看见"，好的友谊也是part 3: 怎样才是良好的竞争 ？40:00 为什么今天...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

日本是一个大概我去了100次都不会腻的地方吧。以前住在上海，经常长周末飞去日本，加起来大概有10+次了吧。 前段时间Rachel 趁着出差的机会，重温了东京的美食和美景，又一次感受到了这个城市的丰富多彩。part 1: 东京旅游： 市内以及周边00:02:49: 东京市内：东京塔，涉谷，新宿，浅草寺，明治神宫，上野公园。。。00:06:20: 东京周边： 箱根，富士山，镰仓，轻井泽00:10:15: 东京特色： shibuya sky，六本木圣诞点灯，皇居跑步，中目黑的咖啡part 2: 东京不同区域的特色00:16:56: 《东京女子图鉴》看东京女孩成长史00:20:39: 所谓的东京不同区域的“鄙视链”00:24:13: 东京买房：如果平行世界有个我part 3: 日本乡下地方的小众旅游路线00:29:08: 白川乡：合掌屋，冬季点灯，温泉酒店，飞弹牛肉00:35...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期非常有幸更跟《螺旋下降》的主播太子 一起聊聊美国大选后的政策展望， 特朗普2.0团队的精兵干将，80后即将主导美国政坛，并由此展开新成立的DOGE( Department of Government Efficiency) , 以及最近特朗普对加拿大和墨西哥的关税威胁。本期前半部分主聊大选之夜，特朗普新内阁团队，后半部分聊聊DOGE以及关税等🎙️主播Rachel: 现居温哥华，热爱运动和旅游，走过30几个国家100多个城市，一直致力探索这个世界。🎙️嘉宾太子： 《螺旋下降》主播太子，加拿大隔岸观火，努力甄别-----------------------------01:39 Rachel 竞选日 ”盯盘“，假新闻乱飞，扑朔迷离和毫无悬念中摇摆11:18 从竞选结果来看美国大众的政治倾向： 矫枉过正之后的回撤特朗普2.0团队登场14:15: 特朗普新内阁： 美国梦之队，80后...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是rachel，欢迎来到新一期的思想任意门。 这一期我决定录一期单口播客，聊聊我最近的状态和一些感悟，我想聊聊【不确定性】。熟知我的朋友们可能从新闻或者其他渠道听到了一些对我接下来的工作和生活会产生影响的新闻，从没有想过自己某一天从吃瓜群众会变成新闻当事人，这种感觉还挺奇妙的。但是我惊喜的发现，我好像越来越能够处理这种【不确定性】了，甚至开始开始期待故事接下来的走向，把自己置身于一个自我观察者的角色，即是导演又是演员，这种感觉非常有趣。00:01:10: 把自己置身于一个自我观察者的角色，即是导演又是演员，这种感觉非常有趣part 1 面对职场的不确定性00:02:21: “小步快跑”一直是我信奉的职场哲学，不一定知道结果，但抱持开放心态00:03:58: 骑自行车就跟驾驭人生是一样的 “上坡要努力，下坡要快乐”00:05:08: 每个人都要有三套方案，一套兜底方案，一...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

我这次来西雅图，与多年未见的好友成成共同探讨了温哥华与西雅图的生活和工作。西雅图和温哥华就3个小时的车程，但这两个城市一直被人们拿来对比。我们就工作机会，房价，生活方式等展开聊了聊，顺便也分享了生活在海外的职场女性在焦虑感vs 松弛感，消费观念，情绪健康以及自我关爱方面的心得体会。* 主播Rachel: 上海温哥华双城生活，热爱运动和旅游，走过30几个国家100多个城市，一直致力探索这个世界。* 嘉宾成成：西雅图生活5+年，科技大厂资深产品经理，北京大学和美国西北大学的才女part 1: 西雅图vs 温哥华： 在西雅图挣钱，在温哥华生活？00:02:04: 西雅图与温哥华：工作机会与薪资水平的对比00:04:33: 温哥华就业市场：传统行业与科技行业的比较00:09:08: 创业氛围：西雅图偏科技类创业，温哥华偏服务类创业00:13:44: 科技大厂全球薪资对比：湾区纽约 v...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

《思想任意门》这个节目已经来到第三期。 在思考这个播客的定位还有选题的时候， 我一直在想，我要做一档什么样的播客呢？ 好像我并没有一个特别的可以深度探讨的垂类。但是上次播完黎巴嫩的那一期节目，一个听众朋友给到了我一些灵感，我可以做一个任意门看世界的系列，因为我自己非常喜欢旅游，去过30几个国家可能快接近100 个城市，然后因为工作关系也在不同的国家生活过。所以我打算接下来的几期节目邀请在不同国家定居的朋友聊一下在这些国家生活体验，给希望一起跟我探索这个世界的朋友一些新的输入。那么本期节目呢我邀请了我的一位生活在新加坡十几年的朋友 跟大家一起探讨新加坡～畅聊新加坡的独特魅力。从衣食住行，新加坡的工作环境，到新加坡的教育和经济，再到民生和国防，全方位多角度地解析新加坡的生活体验。* 主播Rachel: 上海温哥华双城生活，热爱运动和旅游，走过30几个国家100多个城市，一直致力探索这个世界。...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

身处战火中的黎巴嫩: 一个定居者的亲身经历黎巴嫩陷入战火，以色列的全面进攻让这个中东国家再度成为新闻焦点。居住在黎巴嫩的华人夫妇分享了他们在战火中的日常生活，以及真主党与黎巴嫩政府在冲突中的重要角色。伴随战争升级，一场惊心动魄的撤侨行动展开，让人不禁疑惑：在不断动荡的环境中，黎巴嫩的未来到底会怎样？00:02:13:在上海与黎巴嫩间的生活抉择：回归黎巴嫩00:04:19:黎巴嫩的日常生活与重大事件00:07:27:中东冲突：以色列与黎巴嫩的有何冲突00:11:14:中东战争后的政治格局：真主党的崛起与地位变化00:18:44:中国华侨的撤侨经历：战火与撤离的交织之00:29:59:基础设施、物资供应与社区安全：战后变化对居民的影响00:33:40:贝鲁特的挑战：战争、经济崩溃和未来不确定性00:41:15:新闻背后的真相：探访黎巴嫩战争中的日常生活状态！--------...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好！我是Rachel, 是一个生活在海外的女青年。 很开心的跟大家分享，我决定做一档自己的播客节目，并且取名叫思想任意门。说一下为什么要录播客呢？ 首先我是播客的忠实听众，每周的收听时间长达10个小时，自己呢也有幸也被一些其他播客邀请去录过一些节目，然后深深爱上了这种娓娓道来的表达形式。至于为什么取名叫思想任意门呢，当然首先我在其他社媒平台叫Rachel 的任意门，我自称自己是个有梦有趣的人，最大的兴趣就是探索这个世界。然后在进入30+ 这个年纪，有了一些经历，让我觉得，每个人的内心都藏着一个五彩斑斓的世界，这个世界充满了各种奇思妙想，也可能有一些困惑、挑战和疑问。而这个播客，就是一扇任意门，带你穿越这些不同的时空，聊聊那些关于读书、成长、心理、运动和职场的故事。所以这个节目大概率是以我单口和嘉宾对谈穿插的形式，分享一些我读过的书，见过的人，走过的路。 当然比起分享，我更喜欢做一档播客...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿