萊恩日誌 Ryan' Daily

【本集簡介】今天的來賓是 Shelly，她有一句話很有意思：「不教人賺錢，我教人走進自然。」這句話的背後，是一段從財商公司上班族身心耗損、輾轉去小琉球打工換宿、沖繩潛水、跑去北海道和紐西蘭滑雪，離開辦公室到戶外療癒自己的故事。如果你也曾想著「辦公室也許不是唯一的活法」，這集你要聽。【本集亮點】00:35 「不教人賺錢，我教人走進自然」 02:42 老闆說「你這輩子就這樣了」 08:00 辭職的最後一根稻草 11:00 「在小琉球生活的人，都是跟正規體制合不來的人」 13:02 到北海道當同事的「第一隻白老鼠」，免費學滑雪，滑雪生涯就此開始 24:20 為什麼選擇當滑雪教練？ 35:00 潛水是「跟自己說話的時間」；滑雪是「不斷挑戰恐懼」 44:50 想當戶外運動教練前，要先想清楚什麼？【本集嘉賓】Shelly當過滑雪教練，擁有自由潛水與水肺潛水長執照。曾在財商教育公司工作，因身心狀況亮紅燈而離職，輾轉去小琉球打工換宿接觸潛水圈，後來去日本北海道、沖繩、紐西蘭打工度假學滑雪和潛水，一路考取教練證，正式投入戶外運動教學。夏天大海、冬天雪山，目前在日本生活中。📍 Instagram：＠wan_der_life－－💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我LINE：lin.ee/6fHYfN2網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】「積讀」是從日文つんどく來的詞，意思就是書買了堆著卻沒讀完。這一集從最近出版的《積讀無罪》這本書聊起，分享書中不同人囤書的誇張實例、翻譯家對消費主義的觀察，也老實交代自己書架上還有沒拆封的書。從租書店年代到現在的電子書時代，積讀這件事好像從來沒有真正消失過。【本集亮點】01:02 本集關鍵字:「積讀」日文つんどく，買書堆著不讀的意思01:37 《積讀無罪》，採訪12位同樣有積讀症狀的人03:24 つんどく的雙關語：發音剛好跟「讀」很像，是一種諷刺06:03 書中受訪翻譯家：「消費越來越快，書就越囤越多」07:06 那些誇張到書堆滿陽台、走道的實景照片12:21 「病入膏肓」原來這麼多人都跟我一樣13:07 積重難返：搬家丟書的心疼時刻15:25 說書/推書自媒體興起，算不算積讀症的另類解放？17:08 出版產業視角：首刷變少、回頭書變回收品的心疼18:29 結語：積讀無罪，你並不孤單－－💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我LINE：lin.ee/6fHYfN2網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】「我不求穩定，只求生活充滿心意。」這是專職譯者黃妤萱的一句話。這集我們聊到：電玩本地化是什麼？翻遊戲裡的詩，要怎麼用中文重新押韻？書籍翻譯怎麼面對 AI 浪潮？MTPE 是什麼，譯者的鑊氣在哪裡？跟著老公移居加拿大，游牧的生活有沒有焦慮？三十出頭，卻覺得自己已經過了好幾輩子：為什麼移動讓人覺得活得更長？她且戰且做，在不同語言之間找到了自己的位置。【本集亮點】00:26 妤萱：「我不求穩定，只求生活充滿新意」02:33 高中英文超爛，怎麼走進翻譯這行？03:41 延畢那年，一封老師的信改變了一切05:12 從電玩本地化開始翻譯職涯的第一站08:46 翻海盜遊戲的押韻詩：限定框架裡的再創作11:03 第一次翻書：「我以後不想再翻了！」19:41 最愛的翻譯作品《紅王子》：想當烏克蘭人的哈布斯堡王子22:12 AI 真的能取代譯者嗎？MTPE 如何衝擊本地化產業25:31 范家銘老師的比喻：AI 是鼎泰豐的炒飯，沒有鑊氣27:30 翻譯時 AI 幫倒忙？37:09 游牧生活的工作節奏：只要有桌子跟網路就能工作41:14 在台灣接案時才焦慮，移動反而讓人自由41:35 懷疑自己有 ADHD，唯一坐得住的事是翻譯44:02 為什麼移動讓人覺得活得更久？體感時間的秘密48:19 翻譯是一種最親密的閱讀--【本集嘉賓】黃妤萱畢業於臺灣大學翻譯碩士學位學程。現為（遊戲）本地化譯者、自由譯者，喜從字句間汲取新知與故事，期許有朝一日累積等身譯作。譯有《希特勒神話的意象與真實》、《紅王子》、《論女性》、《人類為何戰爭》、《餘生皆為贖罪》等書。譯作賜教、工作邀約請洽：[email protected]。📍 Instagram：＠yyuhsuanhuang－－💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我LINE：lin.ee/6fHYfN2網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】你愛算命嗎？這集從意外提問開始：「你都已經有辦法自己寫一個占卜工具嗎？」延伸出我對「算命」與「占卜」這兩件事的長期觀察：為什麼身邊聊紫微斗數的都是事業有成的男性？為什麼問事占卜的多是女生？東方紫微斗數跟西方星盤到底差在哪裡？這集也聊到我認為算命真正的價值：知道「困境有期限」就好過多了，對嗎？【本集亮點】00:28 本集關鍵字：算命01:22 愛聊算命的都是成功男性？03:16 問事占卜 vs 算命的本質差異05:07 紫微斗數 vs 西方星盤，誰比較準？07:02 算命的核心價值：困境是有期限的11:03 塔羅老師從不幫自己算命？12:56 準不準，都是你的感覺14:21 現在我怎麼算？從興致勃勃到低調使用15:29 線上抽牌工具意外受歡迎！我做的線上塔羅抽牌：https://www.ryansdaily.com/free-tarot-reading/－－💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我LINE：lin.ee/6fHYfN2網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】這一集，是 RR Show 第一次迎回一位曾經受訪的來賓——哈嚕老師。上次她還在新加坡，這次，她帶著兩年的幼教經歷回來了。但她回來，並不是因為找到了答案。是因為需要先停下來，才能再想下一步。這集不是「成功回台灣」的故事，是一個人在兩個地方都做過自己，然後發現自己其實更複雜、也更完整的故事。【本集亮點】00:00 哈嚕老師回鍋囉01:29 什麼時候決定離開新加坡？簽證、房租合約不同步的現實考量04:15 離開是「逃走」還是「圓滿結束」？05:41 回台灣是暫時落腳，還是真的定居？08:24 現在在台灣怎麼過？Gap year、短期代課、一週兩三天的主動休假11:49 「財富自由」不如「時間自由」12:24 從新加坡帶回台灣的習慣15:17 新加坡幼教工時實況18:18 短期代課的意外快樂19:01 從跟著感覺走的P型人，到會提前規劃行事曆的自己28:07 「有些人真的不必走入你的人生」29:47 兩年前的「不知道」vs 現在的「不知道」32:40 給卡在台灣幼教考試泥沼裡的人：要不要去新加坡試試看？35:16 只有在新加坡才有的體驗：過一座橋就出國、享受三倍匯率旅行【本集嘉賓】Haru哈嚕老師（Enjoy 幼兒day）一位具備台灣幼兒園合格教師證的幼教老師，曾有多年在台灣各地（如新北、桃園、台中、金門）擔任公幼代理與教保員的經驗，後來赴新加坡擔任華語老師。 她透過社群平台分享跨國教職經歷、新加坡幼教職場與生活點滴。📍 Instagram：@enjoy_yo_day－－💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我 LINE：lin.ee/6fHYfN2網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】你知道強制險其實不會賠自己的車損和駕駛人本身嗎？這一集跟你分享一次真實的調解經歷：一場閃避違規左轉三寶阿姨而摔車的意外，從報警、驗傷、申請三聯單，到走進區公所調解委員會、跟保險理賠員談賠償金額，把整個流程和中間容易被忽略的眉角，一次講給你聽。【本集亮點】00:00 本集關鍵字：「調解」01:58 這場摔車意外是怎麼發生的05:11 強制險跟任意險，差別到底在哪09:25 車禍後一定要做的事：報警、驗傷、申請三聯單12:54 調解要怎麼申請？流程跟排隊時間大公開14:24 調解免費，還有一份「初判表」一定要記得申請18:02 去調解現場，該帶什麼文件19:52 賠償金怎麼談：醫療費、工損、精神慰撫金、車損23:22 調解成立之後會發生什麼事，還有我的心得－－💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我 LINE: https://line.me/R/ti/p/@008kwafi 網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】這集要跟你聊一個有趣的現象：追蹤已久的 AI KOL 腫瘤科醫師林協霆用AI把大量YouTube 教學策展成完全免費的線上課程，附上學術查證等級標示，完全不收費、不收Email。這個做法啟發我花兩天做出一套：免費SEO自學課「看懂你的搜尋資產」！全免費、免註冊、無廣告，共37個單元、74支影片。這集也順道拆解SEO業界的三個常見迷思：EEAT不是分數、網域權威DA不是Google官方指標、AI摘要引用帶不來流量，並聊聊免費內容如何為顧問服務建立信任。【本集亮點】00:00 本集關鍵字：「線上課程」00:37 腫瘤科醫師林協霆用AI策展免費線上課程01:29 台灣付費課程常見的銷售話術套路02:36 完全免費、無廣告的AI策展模式怎麼做出來04:48 「我是不是也能做自己的SEO線上課？」06:50 花兩天做出「看懂你的搜尋資產」策展課08:27 37個單元、74支影片，全免費零廣告08:45 三個SEO迷思：EEAT、網域權威DA、AI摘要流量14:38 課程10大章節架構總覽16:36 2026年7月Google Search Console新開放功能20:36 免費內容如何為顧問服務建立信任23:28 訂閱電子報，聊聊你看這堂課的印象吧－－💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我 網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】這一週的關鍵字是「運動」。過去半年，我透過勞動部產業人才投資方案，報名了運動體適能實務專班，想解決一個很實際的問題：怎麼幫自己安排健身房課表。這集聊到我從大學時期開始踏入健身房，上班後減脂、增肌兩個極端的健身血淚史？一起整理了這堂課教的核心觀念：分部位練 vs. 全身練怎麼選、重量該怎麼抓（8 到 12 下判斷法）、睡眠和飲食為什麼比運動本身更關鍵。最後也分享了勞動部產業人才投資方案的申請眉角，三年最高十萬元補助，很適合想進修的人參考。【本集亮點】00:00 本集關鍵字：「運動」00:34 報名運動體適能實務專班的契機：想解決「不會排課表」的問題01:46 過去健身血淚史：從瘦到「減脂、增肌」兩個極端02:33 找教練上課的心得：學會器材使用與身體活動度04:50 這堂課最大特色：用「排課程」的角度學怎麼教課表06:14 同學組成意外地多是銀髮族，把上課當娛樂07:04 老師背景：健美國手兼藥劑師，開課是做功德08:32 新手該分部位練還是全身練？11:49 重量該怎麼抓：8 到 12 下的判斷法13:54 睡眠和飲食比運動本身更重要的支柱16:40 健身教練排課表也是一種業務力的展現17:32 勞動部產業人才投資方案：三年十萬補助怎麼用－－💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我 網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】七年前，她大學剛畢業，沒有計畫、沒有交換留學的機會，只是在就職博覽會上遇到了一間日本公司，就這樣鼓起勇氣跑去了。她說，那不算是規劃，但就是人生給她的新靈感。現在的 Ruri，人在東京，在旅遊公司做台灣入境客的行程規劃。不是導遊，不是領隊，而是那個你玩得開心時完全看不見的人——在背後跟飯店周旋、算好巴士幾點收車、確認你一定吃得到那頓飯的人。這集我們聊了她怎麼走這條不算直的路、在日本遇過哪些難關、自助跟跟團的差別在哪裡，以及一個P人是怎麼做著需要J人個性的工作。【本集亮點】00:00 Ruri 現在在日本幫台灣人設計旅遊行程03:22 去日本不是計畫，是就職博覽會給她的一個新靈感09:26 被調去山口縣住了快兩年——幾乎沒有台灣人會去住的地方11:29 轉職花了一年半：邊工作邊想，機會都是問出來的22:56 跟團還是自助？她的五個標準：老、弱、婦、孺、不會語言25:55 半自助客人在餐廳外等了 15 分鐘，只因看不懂那行小字28:13 城崎溫泉私房推薦：七大外湯巡禮、騎腳踏車沿河、玄武岩博物館33:31 高野山寺院住宿：阿字觀冥想中睡著，夜間導覽才發現走進了墓地46:38 台灣人最愛立山黑部行程幕後怎麼排？52:35 旅行社幕後：「抓起電話跟飯店吵，我客人要吃飯你要給我飯吃」58:27 向全世界說一句話：「命裡有時終須有，命裡無時莫強求」【本集嘉賓】Ruri台灣人，在日本生活七年。大學日文系畢業後直接赴日工作，曾在服務業待過大阪、山口縣等地，疫情後轉職進入旅遊業。目前在東京一間旅遊公司，專門負責台灣入境日本旅客的行程規劃，工作內容包含設計旅遊產品、協調飯店與交通、對接台灣旅行社市場。📍 Instagram：@ruritw_travelholic💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我 網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】這一集的關鍵字是「輪轉」。在勞動部勞動力發展署雲嘉南分署的就業促進研習課程中，首次以講師身分主講一場三小時的「職場輪轉術」工作坊。這集完整回顧我從接案、備課、設計知識萃取架構，到現場帶領聽眾做盤點、翻譯、定位三步驟練習的全過程，也分享聽眾實際的轉職故事與現場反應。【本集亮點】00:00 本集關鍵字：「輪轉」 01:59 感謝推薦我接下講座的媒體前輩 06:47 用知識萃取法設計 3 小時工作坊架構 07:53 遊戲化設計：加分機制與臨時的取捨 09:52 把自己的兩本電子書變成現場教材 12:14 臨場救援：講座中段聽眾渙散時說的採訪故事 15:09 把「我做過的事」變成「市場聽得懂的能力」20:13 現場案例：護理師的園藝興趣怎麼對應到工作 22:18 現場案例：遛狗經驗與寵物保姆市場 24:43 你的競爭力只是還沒被翻譯出來 💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我 網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】這週的關鍵字是「談話」。一場跟訪，讓我重新回想起「聽人說話」這件事多有趣。這集也聊到跟家人的一場對話，突然有了行動的理由；還有多年前一次「多管閒事」，如何意外地改變了一個朋友的朋友的人生方向。如果你也曾經因為一場好好的談話，而想通了什麼，跟我說說吧。【本集亮點】00:00　本週關鍵字「談話」 01:52　跟訪獸醫師，寫社群推廣理念 04:35　提到《納瓦爾寶典》作者 Naval：社群曝光累積影響力 07:07　另一種路線：高單價開課，靠知名度變現 08:14　內容創作的初衷：影響力先於變現 12:00　與家人的一場對話，如何促成快速的決定 13:20　多年前的多管閒事：朋友的朋友後來成了網紅 14:29　為什麼我還是佛系經營，不衝大眾曝光 18:14　結尾：如果你有難題，找人聊一聊吧💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我 網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】這週的關鍵字是「控制」。近期官司纏身，必須面對法律、律師、法庭這些原本以為離生活很遙遠的詞彙。不在控制內的事，產生的沉重跟焦慮⋯⋯整理自己「準備得再充分，也決定不了結果」的心情。但想跟你說：面對刺激，我們永遠有一個可以決定如何回應的空間。如果你也正在經歷一件無法掌控的事，歡迎跟我聊聊。【本集亮點】00:15 本週關鍵字：控制02:18 靠律師、法官、檢察官朋友撐過第一次上法庭的準備05:29 多數人追求的不是抽象正義，而是自己的權益08:23 為官司額外抽的塔羅牌：主牌高塔逆位11:04 整體結論：現在最正確的行動是等待11:49 自己真正能掌控的事情非常少13:00 自由工作者的悖論：自由不等於掌控權變大14:45 真正能決定的只有自己面對刺激的回應方式15:56 體會無力感也是準備的一部分，值得珍惜💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我 網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】「不只當媽媽，我還是我自己。」凌晨 04:50 ，一手背著不肯睡覺的寶寶、一手在黑暗中用手機打字，紹敏寫下一篇〈不生的理由〉，引發大量迴響。我們不只聊當媽媽這件事，也聊：三十歲前後如何做出轉職的決定、用聲音換了一個孩子、媒體業跟金融業像是光譜兩端的文化衝擊⋯⋯一起聽聽紹敏的故事。【本集亮點】00:42 來賓紹敏「不只當媽媽，我還是我自己」06:37 是新手媽媽，也是小美人魚08:31 盡力做好每件事，看機會帶你去哪裡12:05 懷孕成為轉職的加速催化劑16:25 面試時坦白懷孕五個月19:22 媒體 vs 金融業文化衝擊：速度感與成就感23:59 記者與人資的本質相似28:45 繼續寫的理由34:22 〈不生的理由〉怎麼誕生39:55 如何算不虛度？48:54 三個身份的優先次序：媽媽、職業身份、自己55:08 希望大家愛自己01:01:01 Burn out 靠旅行，讓白噪音消失【本集嘉賓】張紹敏，從新創到媒體，曾任主管職，深耕內容製作與團隊管理。30 歲前後，她選擇在懷孕期間跨產業轉職，加入金融業擔任人資主管，負責企業文化推動與內部溝通。文字是她長年記錄自己的方式。IG：shaomin__--💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我 網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】這週的關鍵字是「意外」。六月接連發生了兩件對我來說很少見的事：一場騎車摔車、被陌生人劈頭罵一頓。都是那種平常很少遇到、遇到了會愣住的事。摔車後乖乖去掛急診，照了X光，還好沒什麼大礙，慢慢養傷即可。公車那件事反而讓我更耿耿於懷，明明是件小事，卻放不下，慢慢挖出那個卡住的情緒是什麼。這集跟你聊聊，理性腦跟感性腦打架、卻還是轉不過去的感覺。【本集亮點】00:41 六月的第一個意外：騎車摔車02:26 第二個意外：下公車沒讓座被追罵04:00 「不公平」跟「不甘心」06:29 「有些事可能真的沒什麼意義」07:46 抽了下個月運勢牌：節制逆位11:30 《不要對每件事情起反應》12:58 理性腦vs感性腦的情緒拉扯16:01 意外變成一種被迫的休息💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我 網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】這次是節目史無前例的，一次三位嘉賓同時上線。我邀請到了一直在追蹤的 Podcast「哩哩叩叩」三位主持人：Brenda/Shawn/Sophie 。我喜歡他們節目很久了。這次終於有機會問她們那些我一直很好奇的事：進新聞所的真正動機是什麼？在真正做媒體之後，跟當初的想象有多大的落差？科班訓練在做自媒體這件事上是優勢還是包袱？節目做這麼久，怎麼辦到的？還有：最難忘的那一集，三個人不約而同地說出了同一個答案。【本集嘉賓】哩哩叩叩，是一個由三位新聞所畢業的朋友共同主持的 Podcast，從研究所時期開始，以「關鍵字」出發做節目，至今已經五年、近兩百集。三人後來各自走上不同的媒體與人生路線，卻一直把這個節目維持下來，並隨著每一年的狀態持續調整節目形態——從關鍵字主題月、聲音報導、讀書會到人物採訪。IG：@lilikoko_podcast【本集亮點】00:01 哩哩叩叩三位主持人：Shawn、Brenda、Sophie 04:20 自爆：我當年考新聞所也被刷了 04:36 三個人做新聞的起點20:56 科班做自媒體的限制：要求太高，反而沒辦法產出 24:59 🚴 哩哩叩叩怎麼誕生的：騎腳踏車回家路上冒出來的 40:24 Ryan 的心願：希望哩哩叩叩有一個聽友聚會 52:32 最難忘的一集：三人同答「產後憂鬱」專題 01:07:23 下班繼續做 Podcast 節目帶來的改變01:13:33 關鍵字主題的起源：借鑑雜誌專題 01:16:46 一窺哩哩叩叩幕後分工💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我 網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】這週的關鍵字是「30」，也是六月主題企劃的最後一集。前三集我讀書、當記者、採訪別人的三十歲，這一集終於輪到我自己了。我用自由書寫的方式，帶著幾個問題問自己：三十歲的生活是什麼感覺？什麼是我真正害怕的樣子？身邊誰過得很好？什麼是我在這一年做得好的事？答案不一定很清晰：關於「自由跟閒置」的拉鋸關於諮商發現自己有多在意時間關於學開車其實是在學扛責任最後，我請家人錄製一句話作為我的生日禮物。生日快樂！【本集亮點】00:00 輪到我說 30 00:43 六月企劃發想：從 1996 年切入 04:46 三十是個坎？還沒過覺得是，過了覺得「也就那樣」 06:28 Q1：怎麼形容三十歲的生活？ 09:18 Q2：三十之前，有設定清單嗎？ 11:20 Q3：我害怕的三十歲？ 13:26 Q4：身邊三十歲過得好的人？ 16:01 五年後的我會說什麼？ 17:34 三十歲做得好的事 ①：學開車 19:03 薩古魯談 Responsibility：我回應的能力是無限的 20:07 三十歲做得好的事 ②：去諮商 22:01 時間比金錢還敏感：時間被侵犯的感覺比什麼都強 23:35 家人的祝福 24:30 替自己拍一張三十歲的快照Music & Sound Effects:"Reflected Light" by SergePavkinMusic / Pixabay"Typewriter Ending Bell" by khwez / Freesound (CC0)💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我 網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】在30的中心呼喊，回聲是什麼？S，26 歲，剛從日本打工度假回來，30 歲對她來說還有好幾年。Una，35 歲，現在重讀大學，30 歲對她來說已經是要翻相簿才記得的一年。同一個數字，一個人還在遠遠地想象它的形狀，一個人已經走過去了。我想知道的是：在抵達之前，你以為30 是什麼？走過去之後，你記得的又是什麼？她們的答案有時候意外地像，有時候完全是平行時空。【本集亮點】 00:00 25 歲與 35 歲的快照 01:37 S 26 歲，30 歲對 S 來說是一個里程碑 03:28 Una 35 歲，30 歲那要翻照片才想起來 04:02 S 30 歲前的清單：買房、帶爸媽去瑞士 05:33 Una 30 歲的清單：三種工作並行，身心俱疲 09:38 S 最怕 30 歲還不知道自己要什麼 09:56 Una 後悔：我知道，但沒有更早開始 10:03 初級大人與高級大人是一種狀態，不是年齡 15:50 Una：30 歲其實沒想象中那麼難，但不要貪心 17:09 在30 歲的前與後各自呼喊Music & Sound Effects:"Reflected Light" by SergePavkinMusic / Pixabay"Typewriter Ending Bell" by khwez / Freesound (CC0)💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我 網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】這週的關鍵字是「不上班」。與一位在自雇者這條路上走得比我更遠的好友：連子勻聊聊。但他說的不是咖啡廳工作、自由工作者，而是用 7 年時間反覆驗證後的答案： 我想要的，是自主權。他從沒懷疑過創業。 反而是他最喜歡的攝影，帶給他最多自我懷疑。他說：「我拒絕上班，拒絕在三十歲就死掉。」【本集亮點】00:00 「不上班，我用攝影替自己造了一條路」00:59 七年自雇者：為什麼不是創業家？05:07 為什麼裸辭：一直喜歡攝影，卻充滿罪惡感10:27 第一個付費客戶不是攝影，是電動滑板17:33 宇宙眷顧那些做自己想做事的人17:51 北韓之旅：非典型旅遊的起點20:57 兩個導遊，原來互相監視23:28 為什麼選擇金門？23:57 確診那一週，腦子裡全是金門的事28:33 攝影〈In the Fog〉：閃光燈是我的一種抵抗36:23 New Wave 攝影獎投稿：每次都在問自己夠不夠格40:05 創業從不懷疑，攝影卻懷疑最深44:22 丈母娘說：你台大畢業，去考公務員吧45:00 「我想要的是不上班，不是攝影」49:49 朋友說信貸 100 萬All-in美股就有自信了56:28 伴侶的最後通牒58:33 跟全世界說一句話：多花時間跟自己相處59:10 最值得的投資：高一那場搭訕【本集嘉賓】連子勻，台大政治系畢業，7 年自雇者。曾自費前往北韓拍攝並出版攝影集、創立深度旅遊品牌「忽悠旅社」深耕金門三年，金門人文攝影作品《In the Fog》收錄於由 Lightbox 攝影圖書室 出版的《NEW WAVE Vol.1》台灣新銳攝影師特輯。現以「台北連先生」為品牌，分享攝影教學與創作。IG：@mrlian.tw--💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我 網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】3 位老朋友：奇奇、子勻、Setsu，今年先後邁入 30 歲，但過著完全不同生活。我突然意識到：我們一起求學，但某個時間點後，我們開始過上完全不同的人生。同樣的年紀，宛如平行時空。這一集，我找來了三位老朋友。一個已經結婚、當媽媽滿一年；一個跟伴侶相伴近半人生；一個隻身走過南北半球，活得比誰都自在。一起來聽同樣的 30 歲，各自長成什麼樣子。【本集亮點】00:29 同樣 30 歲，3 個老朋友完全不同的活法01:29 「奇奇」那個卡哇伊少女，怎麼可能已經當媽媽 1 年了？02:50 結婚生子：我的 30 歲，已經變成媽媽的形狀了08:32 「全世界就只有我可以做這件事」11:11 很累歸很累，很幸福歸很幸福16:29 你想生，我勸你不要生；你不想生，我跟你說有孩子很幸福23:09 「子勻」雙倍七年之癢？27:05 穩定但不婚是自然而然——但早就想婚了32:05 「我一直是以我們已經結婚的方式在考慮」38:51 包袱，是最浪漫的情話39:53 「Setsu」愛是不分次元的43:02 單身：有點像主動，但又環境使然49:47 一個人東跑西跑，沒有家累的快樂50:23 「還好我當時沒有因為一個人，就不敢做」52:22 你的三十歲是什麼樣子？Music & Sound Effects:"Reflected Light" by SergePavkinMusic / Pixabay"Typewriter Ending Bell" by khwez / Freesound (CC0)－－💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我網站：https://www.ryansdaily.com/YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytwInstagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.twThreads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】六月的關鍵字是「30」。30世代，你會開始向內看嗎？榮格心理學說，二三十歲的人應該先把人格面具戴穩、在世俗社會站穩腳跟，向內探索，可能還太早。但我還是先睹為快，偷偷瞥一眼 30 後的風景。這本書是鐘穎心理師 2025 年著作《活出你的本來面目》，從榮格留下的 28 句金句出發，談陰影、面具、偏見，還有忙碌為什麼是靈魂的症狀。【本集亮點】00:00 六月主題「30」的由來00:57 選書《活出你的本來面目》鐘穎心理師 × 榮格 28 句金句01:47 榮格是誰？05:07 第一部分：陰影是什麼？為什麼現在讀榮格可能太早？07:02 「但凡他人使我們惱怒之處，都會讓我們了解自己。」07:55 遛狗讓我抓狂，其實暴露了什麼？11:10 第二部分：偏見與焦慮清單，應該做的是更少而不是更多13:46 「解釋就是道歉」13:59 諮商師觀察：我很在意同一空間裡他人的評價15:36 第三部分：人格面具的兩面——責任還是特權？17:00 奇奇的故事（下一集預告！）19:34 自雇者的焦慮：沒有頭銜，你怎麼在市場上定位自己？21:57 第四部分：忙碌不是美德，而是靈魂的症狀22:41 「人們以為的解決，其實只是忽略。」24:16 只要讓自己很忙，就可以不去自我認識26:10 匆忙就是魔鬼28:21 原始人每天只工作 2 小時29:31 細碎的儀式是生活的減速器🎵 Music & Sound EffectsBGM：Reflected Light by Serge Pavkin Music (Pixabay) Stinger：Typewriter Ending Bell by khwez (Pixabay)💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我 網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】這集是關鍵字是「地圖」，一集 4 週年重新誕生的節目介紹。是節目地圖，也是聽眾地圖。如果你是第一次找到這個節目，不知道要從哪裡開始聽，這集是為你錄的。 如果你已經聽了一段時間，就當作是我的重新自我介紹。用 9 個問題，帶你認識萊恩日誌：這個節目到底在講什麼、為什麼叫這個名字、六季各自在講什麼，還有現在在哪裡可以找到我。【本集亮點】00:01 節目地圖與數據回顧01:59 Q1 萊恩日誌是什麼節目？核心關鍵字：Reading05:31 Q2 為什麼叫萊恩日誌？前身《書吃了那男孩》的取名彩蛋09:32 Q3 六季節目各自在講什麼？16:01 Q4 EP174 之後有什麼具體改變？19:09 Q5 現在的更新頻率：週三 08:00 週記＋隔週五 08:00 訪談20:14 Q6 這個節目未來還會繼續做嗎？21:32 Q7 第一次聽，應該從哪季開始？四條收聽路線23:40 Q8 想互動怎麼找到我？最推薦電子報24:50 Q9 Ryan 是誰？27:09 一萬多次的意義30:41 世界聽眾地圖：台灣 40%+、海外 50%+，你好，謝謝你31:31 美國近三成聽眾，你好，謝謝你32:10 日本、中國、新加坡、越南、加拿大、德國、韓國、英國，大家好，謝謝你35:54 生日月的節目重新誕生－－💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我 網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】 這集是萊恩日誌的 EP0，一集重新誕生的節目介紹。如果你是第一次找到這個節目，不知道要從哪裡開始聽，這集是為你錄的。 如果你已經聽了一段時間，就當作是我的重新自我介紹。用 9 個問題，帶你認識萊恩日誌：這個節目到底在講什麼、為什麼叫這個名字、六季各自在講什麼，還有現在在哪裡可以找到我。【本集亮點】00:01 節目上架 YouTube，像是一次重新誕生 01:59 Q1 萊恩日誌是什麼節目？核心關鍵字：Reading 05:31 Q2 為什麼叫萊恩日誌？前身《書吃了那男孩》的取名彩蛋 09:32 Q3 六季節目各自在講什麼？ 09:41 S1 雙口說書：我跟 Weis 一起讀同一本書 09:56 S2 單口說書：64 集，我的讀書感想不是摘要 11:19 S3 塔羅牌入門：唯一一季沒有我聲音的 AI 語音實驗 12:50 S4 The RR Show：人物訪談，聊聊岔路的不同選擇 14:02 S5 萊恩在日本：打工度假一年，52 集準時上線 15:08 S6 週記：停更 160 天後重啟，記錄自由工作者的生活 16:01 Q4 EP174 之後有什麼具體改變？ 19:09 Q5 現在的更新頻率：週三 08:00 週記＋隔週五 08:00 訪談 20:14 Q6 這個節目未來還會繼續做嗎？ 21:32 Q7 第一次聽，應該從哪季開始？四條收聽路線 23:40 Q8 想互動怎麼找到我？最推薦電子報 24:50 Q9 Ryan 是誰？－－💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我 網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】剛開始當記者的時候，韋萱姐是我的引路人。沒想到多年後，當我開始諮商、對心理師充滿疑問的時候，韋萱姐同樣替我解了惑。這個巧合，讓我更想邀請她來聊聊：在這個 AI 好像也能處理心理問題的時代，我們為什麼還是需要一個真實的心理師？以及，該怎麼找到適合自己的那一位？林韋萱，前資深媒體記者，現在是行動心理師。這集，她從記者聊到諮商室，也聊到她自己是怎麼走過這段轉變的。【本集嘉賓】林韋萱曾任職《蘋果日報》、親子天下、報導者等媒體，是一位以深度人物採訪見長的資深記者。後來她做了一個我覺得大膽的決定：離開媒體，轉行當諮商心理師。如果你也在考慮要不要開始諮商，歡迎寫信給她：[email protected]【本集亮點】00:21 心裡很糾結的時候找 AI 聊？你並不孤單04:30 印象最深的採訪：YouTuber 囧星人的生命故事07:41 記者讀對象的生命層次，心理師也是12:50「當我開始把自己真正想說的刪掉」13:40 離家好幾年，夢見媽媽溫柔抓著手醒來15:11 不是我選了心理諮商，是它選我34:41 「AI 已經阻止我再跟它聊了」35:10 連心理師也用 GPT聊心：「GPT 比心理師更給我情緒價值」40:31 心理師跟 AI 最大的差異是「摩擦力」52:08 韋萱姐反採訪 Ryan59:17 進諮商室抱怨牙齒痛？心理師怎麼看01:01:38 記者跟心理師面對同一個人，能做的事情完全不同01:05:15 好學生姿態帶進諮商室，是優勢也是陷阱01:06:14 諮商室裡絕對有攻防，只是連心理師自己有時都沒察覺01:06:36 個案說奇蹟問句對我沒用——韋萱姐的內心話01:13:26 怎麼找到適合自己的心理師：兩個最實用的建議01:23:50 「你可以再爛一點」01:26:43 接納自己，但不放棄經營自己01:35:34 我告訴個案的話，真的發生在自己身上時，我也辦不到01:37:26 「陰間心理師」連載中：韋萱姐心裡一直想寫的故事--💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每月一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我 網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】這週的關鍵字是「漫遊」。第一次嘗試 Audio Vlog ，不是乾淨的棚錄，而是帶著環境音一起收進來：柴山蟬鳴鳥叫、彌猴出沒的騷動、火車進入月台聲、抹茶店裡沖茶的聲響。這些聲音都是故意留著的。如果你也想感受一下「忙裡偷閒的一天是什麼聲音」，這集就是了。【本集亮點】00:38 鳥鳴 BGM，戶外山上開錄01:08 “V Podcast”（正名：Audio Vlog）：記錄忙裡偷閒的一天02:00 不設鬧鐘自然醒，高雄早餐散步03:04 博物館日館所關閉，決定去柴山05:24 走北壽山，拔耳機、開始收環境音，腳踩沙地石粒聲07:03 不意外的台灣彌猴相遇，大猴＋小猴讓路08:00✈️ 飛機經過，壽山有超過 100 種鳥類10:11 不戴耳機爬山的好處：聽到山友口誤偷笑出來11:20🚂 火車月台等車，環境音切換12:25 高雄復古美髮院，民國道具佈置超有feel12:56 悲喜交加出門去，造型滿意但費用是預期兩倍17:08 沖茶杯盤聲響：等了 100 分鐘才進入抹茶店，讀完拖了一個月的書19:48 與京都抹茶店比較：這家氛圍更用心，價格不誇張21:20 與南漂朋友見面，兩人小同學會22:56 如果你有一天可以偷閒，你會選擇在哪裡漫遊？--💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。 👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每月一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。 👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我 網站：https://www.ryansdaily.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytw Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】這週的關鍵字是 "AI Slop"。我最近吃了太多 AI 餿水，膩了。滑社群時對大量可辨識的 AI 文體感到厭煩，直接刪掉 Threads。原本以為語音轉文字加 AI 改寫流程，效率變高了，我的語氣和原意卻一輪輪被洗掉。我想放慢發布、親自把關。當我讀到能讓人沉靜回味的手寫長文，我更確定自己只想發自己的聲音。【本集亮點】00:33 最近吃太多 AI 垃圾，我快腻死了01:00 AI 辨識力：四家 AI 的中文語氣各有慣性02:19 本週塔羅：抽到戰車正位，意志力在巔峰07:00 語音工具的問題：AI 改寫把原本的語氣洗掉了09:30 網路寫作課的主張：工作用途應用爆 AI12:30 在 Threads 看到熟悉的 Claude 句型，直接刪掉 app14:00 AI slop 這個詞的起源：2020 年，數位凌亂15:30 台電 x 永真急制：設計的可敬性正在消失18:30 柯裕棻老師的專欄文章：看完不會急著往下滑21:30 從記者變成編輯：AI 出現之後的角色位移24:30 Claude 不聽指令：就是硬要破折號25:30 沒有「人」把關，AI slop 更氾濫29:10 你還有純粹從文字感到滿足的經驗嗎？－－💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我網站：https://www.ryansdaily.com/YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytwInstagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.twThreads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】這週的關鍵字是「安全感」。安全感不是常態，不安全才是。這集我聊了財務水位剩 3 天、潛水差點沒命、把一筆到手的錢推出去⋯⋯這 3 件讓我極度不安全的事，卻讓我看見了以前在安全感裡永遠看不見的東西。不安全感不一定是壞事。它有時候是在提醒你：該看清楚了。【本集亮點】00:00 安全感不是常態，不安全感才是01:54 抽牌：死神正位，你還沒有正式告別上一個階段04:22 我把到手的錢推出去了08:03 我說出了一句大實話，然後開始懷疑自己是不是太笨09:54 諮商現場：難道不誠實才能賺到錢？13:01 哩哩叩叩 訪自由撰稿人陳怡靜談心之所向：「可以啊。」15:00 說真話是在篩選客戶，不是笨19:52 原來我最初想聊的主題叫「水位」21:29 財務儀表板跑出來：安全邊際 0.1 月＝3 天22:58 不安全感讓我看見了：水下 8 公尺的海龜26:15 神經系統的預設模式是警戒，不是放鬆27:10 不安全感打開的，是你在安全感裡永遠看不見的東西友情介紹：哩哩叩叩 Podcast 談職涯💌 訂閱《內容實驗室電子報》每月不定期寄信，紀錄自由工作的真實日常。就像收到朋友傳訊息一樣！👉 https://ryansdaily.substack.com/🔮 我自己做的線上塔羅抽牌👉https://www.ryansdaily.com/free-tarot-reading/📚 萊恩的電子書《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》：https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 在社群上找我聊聊👉 網站（萊恩日誌 Ryan's Daily）：https://www.ryansdaily.com/👉 Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw👉 Threads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】停更 160 天，收聽數反而一直在漲。重新打開麥克風的那一刻，我才發現：我這麼興奮，是因為真的想做，還是因為在逃避顧問工作的壓力？這集聊的不是什麼重啟心法，就是把這段時間說不出口的狀態，說出來。【本集亮點】00:00 停更 160 天，為什麼現在重啟01:42 用塔羅抽牌問重啟建議，抽到太陽逆位03:05 停更期間收聽數反而在漲，更緊張了03:50 回台灣後：顧問工作＋一直說不出口的理由08:00 重啟 Podcast 的真正理由：熱情還是逃避？10:30 滑 Threads 越滑越焦慮，AI 浪潮下的無止境比較14:00 逃避不一定是壞事19:30 聲音藏不住你現在的狀態22:30 完聽率將近七成的意外發現24:00 停更真正的原因：不想聽到那時候的聲音26:10 面具薄一點，普通的開始就夠了28:14 預告下集：採訪和諮商有什麼不一樣？－－💼 合作諮詢 前天下雜誌群記者，幫專業工作者把知識變成 Google 找得到的內容。👉 https://www.ryansdaily.com/seo-planning/💌 訂閱《內容實驗室電子報》 每週一封，內容行銷與自由工作的真實紀錄。👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 塔羅電子書 《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》👉 https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 找到我網站：https://www.ryansdaily.com/YouTube：https://www.youtube.com/@ryansdailytwInstagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.twThreads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】快 30 歲了，還適合出國打工度假嗎？這集邀請到 Weis，分享他在即將邁入 30 歲前夕，決定按下人生暫停鍵、前往日本的真實故事。除了看見不一樣的風景，他更在節目中首度公開——在北海道遭遇「不合理的工作環境」時，他是如何跟日本公司據理力爭、成功捍衛自己權益並拿到應有報酬的血淚史！如果你也正在猶豫要不要出發，或者想知道在日本職場遇到雷該怎麼自保，這集絕對必聽。【本集亮點】邁入 30 歲前的年齡焦慮，如何下定決心出發？北海道工作踩雷實錄：那些網路沒寫的真實內幕遇到慣老闆怎麼辦？如何跟日本公司談判、保護自己的權益🔥 【付費影片】日本打工度假內幕分享 🔥就像 Weis 在節目説，他已經在直播中加碼爆料更多北海道的特別經歷！立刻收看影片：👉 立即報名：link.oen.tw/0325-pod🎙️ 認識本集來賓：Weis 去他的 Instagram 看看更多日本真實紀錄： 👉 https://www.instagram.com/tetsu1n.jp💌 訂閱《內容實驗室電子報》每月寄信，紀錄塔羅、旅行與自由工作的真實日常。現在訂閱，免費領取「22 張大阿卡納速查表」：👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 萊恩的電子書《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》：https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 在社群上找我聊聊網站（萊恩日誌 Ryan's Daily）：https://www.ryansdaily.com/Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.twThreads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

本集為萊恩日誌Podcast第五季的最後一集囉！快速回顧了在日本的生活，包括與朋友的相聚與一些個人旅行經歷，表達了情感與未來的期待。重點包括:台灣與日本的生活轉變在東京的旅行與文化探索送別朋友與即將回國的感受日本的名勝景點參觀未來計畫在不同地點記錄生活經驗，持續與你分享新消息，期待新的旅程囉（揮手）＊🔥 【線上直播】日本打工度假內幕分享會 🔥就像 Weis 在節目最後預告的，他會在直播中加碼爆料更多北海道的特別經歷！名額有限，趕快先卡位報名：👉 立即報名：link.oen.tw/0325-pod💌 訂閱《內容實驗室電子報》每月不定期寄信，紀錄塔羅、旅行與自由工作的真實日常。就像收到朋友傳訊息一樣！現在訂閱，免費領取「22 張大阿卡納速查表」：👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 萊恩的電子書《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》：https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 在社群上找我聊聊網站（萊恩日誌 Ryan's Daily）：https://www.ryansdaily.com/Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.twThreads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

萊恩迎接姐姐來東京自由行，展開密集又充實的一週！Day 1成田接機 → 池袋 Airbnb → My Pig 小豬咖啡廳 → 東京大神宮 → 飯田橋埃及料理「斯芬克斯」＋肚皮舞Day 2哈利波特影城全日參觀（餐廳＋互動＋拍照＋魔法學院）Day 3與東京老朋友一家相聚 → 晚上台場 TeamLab 豐洲館Day 4Moomin Park→ 錯過東京鐵塔 250m 導覽只上得去 150m → 六本木聖誕燈飾Day 5KKday 富士山一日遊（箱根神社、大涌谷、山中湖、忍野八海）→ 晚上東京都廳夜景 → 新大久保錢湯＋韓國主題燒肉Day 6LakeTown Outlet購物、枕頭試睡Day 7明治神宮外苑銀杏 → 昭和記念公園夜間點燈（只看外圍）Day 8迪士尼 Sea（驚險設施、煙火、聖誕限定）Day 9淺草和服體驗 → 姐姐回程前的最後散步 → 萊恩準備收心迎接最後一週＊🔥 【線上直播】日本打工度假內幕分享會 🔥就像 Weis 在節目最後預告的，他會在直播中加碼爆料更多北海道的特別經歷！名額有限，趕快先卡位報名：👉 立即報名：link.oen.tw/0325-pod💌 訂閱《內容實驗室電子報》每月不定期寄信，紀錄塔羅、旅行與自由工作的真實日常。就像收到朋友傳訊息一樣！現在訂閱，免費領取「22 張大阿卡納速查表」：👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 萊恩的電子書《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》：https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 在社群上找我聊聊網站（萊恩日誌 Ryan's Daily）：https://www.ryansdaily.com/Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.twThreads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

在東京為期兩週的旅居，利用最後的時間在東京與朋友相聚～參觀了上野國立科學博物館等景點；在六本木看漫畫家天野明展，尤其是《家庭教師 HITMAN REBORN!》，好懷念啊！另一大參觀亮點是台場的 SMALL WORLD 微縮模型主題樂園，那裡展示了逼真的微縮世界，包括精密的機場運作場景和《新世紀福音戰士》中的第三新東京市。 最後逛了在東京的多元文化區域（如澀谷和新大久保），東京越來越豐富！＊🔥 【線上直播】日本打工度假內幕分享會 🔥就像 Weis 在節目最後預告的，他會在直播中加碼爆料更多北海道的特別經歷！名額有限，趕快先卡位報名：👉 立即報名：link.oen.tw/0325-pod💌 訂閱《內容實驗室電子報》每月不定期寄信，紀錄塔羅、旅行與自由工作的真實日常。就像收到朋友傳訊息一樣！現在訂閱，免費領取「22 張大阿卡納速查表」：👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 萊恩的電子書《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》：https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 在社群上找我聊聊網站（萊恩日誌 Ryan's Daily）：https://www.ryansdaily.com/Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.twThreads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

本集來賓：S 小姐！我與 S 小姐在京都換宿時認識，很開心請到 S 小姐分享了她在日本為期一年的打工度假經歷。下集呢，特別介紹在京都的 Guest House 換宿、抹茶點心店打工等。S 小姐還不藏私分享日本不同地區的生活型態、如何在語言（特別是英語和日語）和文化交流方面都遇到挑戰時依然可以找到工作的策略！聽聽跟我不一樣的日本打工度假的故事～＊🔥 【線上直播】日本打工度假內幕分享會 🔥就像 Weis 在節目最後預告的，他會在直播中加碼爆料更多北海道的特別經歷！名額有限，趕快先卡位報名：👉 立即報名：link.oen.tw/0325-pod💌 訂閱《內容實驗室電子報》每月不定期寄信，紀錄塔羅、旅行與自由工作的真實日常。就像收到朋友傳訊息一樣！現在訂閱，免費領取「22 張大阿卡納速查表」：👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 萊恩的電子書《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》：https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 在社群上找我聊聊網站（萊恩日誌 Ryan's Daily）：https://www.ryansdaily.com/Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.twThreads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

意外在日本中部地區的秋季旅行！追尋楓葉美景：從東京出發前往上高地；接著，在長野縣松本市的文化體驗，包括參觀松本城（完成了日本五大國寶城的收集）和松本市美術館（特別欣賞了草間彌生的作品）。最後，旅程延伸至白馬村的八方池健行以及群馬縣的草津溫泉泡湯；可惜楓葉尚未變色～再等等囉！＊🔥 【線上直播】日本打工度假內幕分享會 🔥就像 Weis 在節目最後預告的，他會在直播中加碼爆料更多北海道的特別經歷！名額有限，趕快先卡位報名：👉 立即報名：link.oen.tw/0325-pod💌 訂閱《內容實驗室電子報》每月不定期寄信，紀錄塔羅、旅行與自由工作的真實日常。就像收到朋友傳訊息一樣！現在訂閱，免費領取「22 張大阿卡納速查表」：👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 萊恩的電子書《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》：https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 在社群上找我聊聊網站（萊恩日誌 Ryan's Daily）：https://www.ryansdaily.com/Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.twThreads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

本集來賓：S 小姐！我與 S 小姐在京都換宿時認識，很開心請到 S 小姐分享了她在日本為期一年的打工度假經歷。上集呢，S 小姐詳述了自己從台灣金融業辭職、因疫情影響轉而申請打工度假簽證的動機，並提到她曾在北海道小樽的換宿、二世谷的高級飯店（一個英語比日語更通行的地區）打工。準備前往北海道滑雪、打工換宿的話，別錯過這集！＊🔥 【線上直播】日本打工度假內幕分享會 🔥就像 Weis 在節目最後預告的，他會在直播中加碼爆料更多北海道的特別經歷！名額有限，趕快先卡位報名：👉 立即報名：link.oen.tw/0325-pod💌 訂閱《內容實驗室電子報》每月不定期寄信，紀錄塔羅、旅行與自由工作的真實日常。就像收到朋友傳訊息一樣！現在訂閱，免費領取「22 張大阿卡納速查表」：👉 https://ryansdaily.substack.com/📚 萊恩的電子書《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》：https://www.ryansdaily.com/ebook-tarot-guide/🔗 在社群上找我聊聊網站（萊恩日誌 Ryan's Daily）：https://www.ryansdaily.com/Instagram：https://www.instagram.com/ryansdaily.twThreads：https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Powered by Firstory Hosting

在日本東北地區獨自旅行！ 主要涵蓋了在函館（Hakodate）和青森（Aomori）的行程。 原本最初計畫從北海道返回東京，但為了追逐奧入瀨溪流（Oirase Stream）和青森弘前（Hirosaki）的紅葉，臨時改變了行程，最終從函館經由新幹線或渡輪前往青森。 在函館，參觀五稜郭（Goryokaku）、體驗函館山百萬夜景，並品嚐了當地特色美食如小丑漢堡（Lucky Pierrot）和俄羅斯料理的經歷，同時也提到了函館作為開放港口的異國建築風格。 在青森，參觀了弘前城（Hirosaki Castle）周邊並體驗了採摘蘋果，雖然紅葉尚未完全盛開，但仍去了睡魔之家（Nebuta Museum WA-RASSE）體驗當地的祭典文化。 最後，跟你分享我花費了四個半小時徒步遊覽了奧入瀨溪流，好美～ 在十和田湖（Lake Towada）參加了清晨導覽。 如果你對日本東北旅行賞楓，可以參考交通規劃（如放棄機票改乘新幹線，以及利用 JR 東北 Pass 的考量）和住宿安排喔。 ＊ 電子報訂閱：每週收到 2 封數位遊牧與打工度假紀實！ https://ryansdaily.substack.com/ 最新電子書上架中：《數位遊牧進行式：新手入門實踐指南》 https://tinyurl.com/3c7f9425 電子書：《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 https://tinyurl.com/hzb2jffd 電子書：《擺脫沒自信！0經驗轉職攻略》 https://tinyurl.com/2hs8fw9w 免費領取：《0經驗轉職攻略》電子書試閱 支持萊恩：單筆贊助、定期定額 https://tinyurl.com/2u8ede5z 在社群上關注 Ryan： Instagram https://www.instagram.com/ryansdaily.tw 、Threads https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Ryan 的數位遊牧紀實心得都在：萊恩日誌 Ryan's Daily https://www.ryansdaily.com/ 收聽 Podcast：萊恩日誌 https://www.ryansdaily.com/podcast/ Powered by Firstory Hosting

陪伴家人在日本北海道進行自駕遊！ 從新千歲機場出發，遊覽了 洞爺湖、登別、層雲峽 等地，並參觀了 旭山動物園。 這集分享了包括Toyota Rental Car 租車的經驗、溫泉旅館（如 洞爺湖畔亭 和 層雲閣）的住宿體驗，以及在景點如 支笏湖、有珠山、地獄谷 等地，喜歡看楓葉泡溫群不要錯過！ 北海道秋天的景色，超適合自駕，有家人開車自駕旅行真的快樂～ ＊ 電子報訂閱：每週收到 2 封數位遊牧與打工度假紀實！ https://ryansdaily.substack.com/ 最新電子書上架中：《數位遊牧進行式：新手入門實踐指南》 https://tinyurl.com/3c7f9425 電子書：《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 https://tinyurl.com/hzb2jffd 電子書：《擺脫沒自信！0經驗轉職攻略》 https://tinyurl.com/2hs8fw9w 免費領取：《0經驗轉職攻略》電子書試閱 支持萊恩：單筆贊助、定期定額 https://tinyurl.com/2u8ede5z 在社群上關注 Ryan： Instagram https://www.instagram.com/ryansdaily.tw 、Threads https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Ryan 的數位遊牧紀實心得都在：萊恩日誌 Ryan's Daily https://www.ryansdaily.com/ 收聽 Podcast：萊恩日誌 https://www.ryansdaily.com/podcast/ Powered by Firstory Hosting

在東京及埼玉縣出遊玩耍！ 在幸手參觀曼珠沙華（彼岸花）花海，以及探索以動漫《蠟筆小新》聞名的春日部市～ 週末還去台場，觀賞鋼彈表演、JOYPOLIS室內遊樂園，並體驗了海邊的點燈祭典。 東京有朋友最好玩～ ＊ 電子報訂閱：每週收到 2 封數位遊牧與打工度假紀實！ https://ryansdaily.substack.com/ 最新電子書上架中：《數位遊牧進行式：新手入門實踐指南》 https://tinyurl.com/3c7f9425 電子書：《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 https://tinyurl.com/hzb2jffd 電子書：《擺脫沒自信！0經驗轉職攻略》 https://tinyurl.com/2hs8fw9w 免費領取：《0經驗轉職攻略》電子書試閱 支持萊恩：單筆贊助、定期定額 https://tinyurl.com/2u8ede5z 在社群上關注 Ryan： Instagram https://www.instagram.com/ryansdaily.tw 、Threads https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Ryan 的數位遊牧紀實心得都在：萊恩日誌 Ryan's Daily https://www.ryansdaily.com/ 收聽 Podcast：萊恩日誌 https://www.ryansdaily.com/podcast/ Powered by Firstory Hosting

在完成於京都的近三百天打工度假！新的座標搬遷至東京囉～ 告別京都數位遊牧社群和朋友們 我也在思考如何在日本結束打工度假後，回到台灣前的最後兩個月，探索更多的可能性？ ＊ 電子報訂閱：每週收到 2 封數位遊牧與打工度假紀實！ https://ryansdaily.substack.com/ 最新電子書上架中：《數位遊牧進行式：新手入門實踐指南》 https://tinyurl.com/3c7f9425 電子書：《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 https://tinyurl.com/hzb2jffd 電子書：《擺脫沒自信！0經驗轉職攻略》 https://tinyurl.com/2hs8fw9w 免費領取：《0經驗轉職攻略》電子書試閱 支持萊恩：單筆贊助、定期定額 https://tinyurl.com/2u8ede5z 在社群上關注 Ryan： Instagram https://www.instagram.com/ryansdaily.tw 、Threads https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Ryan 的數位遊牧紀實心得都在：萊恩日誌 Ryan's Daily https://www.ryansdaily.com/ 收聽 Podcast：萊恩日誌 https://www.ryansdaily.com/podcast/ Powered by Firstory Hosting

不友善的環境、言語與制度，常讓身心障礙者生活寸步難行。伊甸基金會公益大使黃鐙輝，邀請大家支持「身心障礙者服務計畫」，以「尊重」取代「包容」、用「同理」取代「同情」，力挺障礙者做自己生活的主人，成為自己的英雄。 https://fstry.pse.is/9ka87y —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 吉時保： https://fstry.pse.is/9mtbyx 免指定車牌、車型，用車前1小時投保，手機投保5分鐘新安東京海上產險｜0800-369-168｜104台北市中山區南京東路三段130號8-13樓 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 凡夫畏果、菩薩畏因、佛畏系統。 萬維鋼的《佛系系統》一書，核心概念是我們應該超越只看結果（凡夫）或原因（菩薩）的層次，轉而關注事件背後運作的「系統」。 至於如何在職涯、學習、情感與人生等各個層面，運用系統性思考來發展自我？ 可以透過「黑馬思維」找到獨特道路，或專注於強化自身長處，而非彌補短處。 最棒的是！建立完善的個人系統能幫助我們減少不必要的內耗！ 在不確定的世界中，一起專注於打造一個只關心大結構運作、而非單一事件結果的理想生活。 博客來購書：https://tinyurl.com/p25uhrhs ＊ 電子報訂閱：每週收到 2 封數位遊牧與打工度假紀實！ https://ryansdaily.substack.com/ 最新電子書上架中：《數位遊牧進行式：新手入門實踐指南》 https://tinyurl.com/3c7f9425 電子書：《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 https://tinyurl.com/hzb2jffd 電子書：《擺脫沒自信！0經驗轉職攻略》 https://tinyurl.com/2hs8fw9w 免費領取：《0經驗轉職攻略》電子書試閱 支持萊恩：單筆贊助、定期定額 https://tinyurl.com/2u8ede5z 在社群上關注 Ryan： Instagram https://www.instagram.com/ryansdaily.tw 、Threads https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Ryan 的數位遊牧紀實心得都在：萊恩日誌 Ryan's Daily https://www.ryansdaily.com/ 收聽 Podcast：萊恩日誌 https://www.ryansdaily.com/podcast/ Powered by Firstory Hosting

跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。立即諮詢醫師，展現你對愛的承諾。男女1+1 主動防禦HPV(人類乳突病毒) https://fstry.pse.is/9ep4ak —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 吉時保： https://fstry.pse.is/9mtbyx 免指定車牌、車型，用車前1小時投保，手機投保5分鐘新安東京海上產險｜0800-369-168｜104台北市中山區南京東路三段130號8-13樓 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 非典型日本關西地區的旅程！ 奈良篇：包括參觀東大寺和春日大社，與奈良鹿的互動，以及品嚐當地美食如柿葉壽司和布丁。 和歌山篇：白濱以溫泉設施、梅酒暢飲和美麗的白沙灘聞名。 熊野古道篇：朝聖之旅！這條古道與西班牙的朝聖之路締結姊妹關係，並介紹了熊野三山（本宮大社、速玉大社和那智大社）以及前往高野山的艱難轉車之行。 結束在關西的日子啦！新的開始又在哪裡呢？ ＊ 電子報訂閱：每週收到 2 封數位遊牧與打工度假紀實！ https://ryansdaily.substack.com/ 最新電子書上架中：《數位遊牧進行式：新手入門實踐指南》 https://tinyurl.com/3c7f9425 電子書：《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 https://tinyurl.com/hzb2jffd 電子書：《擺脫沒自信！0經驗轉職攻略》 https://tinyurl.com/2hs8fw9w 免費領取：《0經驗轉職攻略》電子書試閱 支持萊恩：單筆贊助、定期定額 https://tinyurl.com/2u8ede5z 在社群上關注 Ryan： Instagram https://www.instagram.com/ryansdaily.tw 、Threads https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Ryan 的數位遊牧紀實心得都在：萊恩日誌 Ryan's Daily https://www.ryansdaily.com/ 收聽 Podcast：萊恩日誌 https://www.ryansdaily.com/podcast/ Powered by Firstory Hosting

跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。立即諮詢醫師，展現你對愛的承諾。男女1+1 主動防禦HPV(人類乳突病毒) https://fstry.pse.is/9ep4ak —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 吉時保： https://fstry.pse.is/9mtbyx 免指定車牌、車型，用車前1小時投保，手機投保5分鐘新安東京海上產險｜0800-369-168｜104台北市中山區南京東路三段130號8-13樓 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 最後一個月在日本關西地區的旅行！ 身為萬博狂粉，對大阪世界博覽會（萬博）的多次參觀經驗，包括對創新技術展示的看法以及新舊萬博場地的比較。 這集還分享了首次造訪和歌山縣的兩天一夜行程，重點介紹了當地的和歌山城、特色美食，以及著名的貴志車站貓站長。 另外，我還參觀勝尾寺，這座寺廟以其遍布山野的達摩許願娃娃和精緻的觀光行銷聞名。 是日本旅程中補足遺憾的一週！ ＊ 電子報訂閱：每週收到 2 封數位遊牧與打工度假紀實！ https://ryansdaily.substack.com/ 最新電子書上架中：《數位遊牧進行式：新手入門實踐指南》 https://tinyurl.com/3c7f9425 電子書：《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 https://tinyurl.com/hzb2jffd 電子書：《擺脫沒自信！0經驗轉職攻略》 https://tinyurl.com/2hs8fw9w 免費領取：《0經驗轉職攻略》電子書試閱 支持萊恩：單筆贊助、定期定額 https://tinyurl.com/2u8ede5z 在社群上關注 Ryan： Instagram https://www.instagram.com/ryansdaily.tw 、Threads https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Ryan 的數位遊牧紀實心得都在：萊恩日誌 Ryan's Daily https://www.ryansdaily.com/ 收聽 Podcast：萊恩日誌 https://www.ryansdaily.com/podcast/ Powered by Firstory Hosting

跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。立即諮詢醫師，展現你對愛的承諾。男女1+1 主動防禦HPV(人類乳突病毒) https://fstry.pse.is/9ep4ak —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 挑戰攀登富士山！ 這是我在日本的終極清單目標，為此我與夥伴們進行了有氧訓練並成功預約了離山頂最近的御來光館山屋。 儘管上山的路段多是碎石路很滑，而下山則是對膝蓋的巨大考驗，我們仍成功在日落前抵達山屋休息。 最終，親身感受到了登頂的喜悅，並看到了人生中第一次的御來光（日出），讓我覺得所有辛苦都值得，並充滿了幸運。 分享這份幸運給你：） ＊ 電子報訂閱：每週收到 2 封數位遊牧與打工度假紀實！ 最新電子書上架中：《數位遊牧進行式：新手入門實踐指南》 電子書：《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 電子書：《擺脫沒自信！0經驗轉職攻略》 免費領取：《0經驗轉職攻略》電子書試閱 支持萊恩：單筆贊助、定期定額 在社群上關注 Ryan： Instagram 、Threads Ryan 的數位遊牧紀實心得都在：萊恩日誌 Ryan's Daily 收聽 Podcast：萊恩日誌 Powered by Firstory Hosting

《小星星晚安》兒童故事節目讓孩子早上有精神，晚上好入睡！訂閱制方案開通新訂戶可以免費聽30天線上所有故事囉！還在等什麼呢？快快一起加入會員，讓我們一起白天聽童話大亂鬥，晚上聽晚安睡眠音樂故事吧！ https://fstry.pse.is/99uma5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 書中最啟發的觀點：激情的消退，來自於錯誤的追求「永遠」 我會讀這本書，是因為我也在問自己：如果激情真的會消退，我該怎麼面對？ 書中讓我重新理解「激情的終結」不是感情的終點，而是我們能否修復與調整關係的起點。 這不只是一本愛情書，更像是一本幫助你理解自己在關係中是怎麼想、怎麼感受的心理地圖。 博客來購書：https://tinyurl.com/2wjzsky2 ＊ 電子報訂閱：每週收到 2 封數位遊牧與打工度假紀實！ https://ryansdaily.substack.com/ 最新電子書上架中：《數位遊牧進行式：新手入門實踐指南》 https://tinyurl.com/3c7f9425 電子書：《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 https://tinyurl.com/hzb2jffd 電子書：《擺脫沒自信！0經驗轉職攻略》 https://tinyurl.com/2hs8fw9w 免費領取：《0經驗轉職攻略》電子書試閱 支持萊恩：單筆贊助、定期定額 https://tinyurl.com/2u8ede5z 在社群上關注 Ryan： Instagram https://www.instagram.com/ryansdaily.tw 、Threads https://www.threads.net/@ryansdaily.tw Ryan 的數位遊牧紀實心得都在：萊恩日誌 Ryan's Daily https://www.ryansdaily.com/ 收聽 Podcast：萊恩日誌 https://www.ryansdaily.com/podcast/ Powered by Firstory Hosting

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跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。立即諮詢醫師，展現你對愛的承諾。男女1+1 主動防禦HPV(人類乳突病毒) https://fstry.pse.is/9ep4ak —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 《讀懂一本書》，強調深度閱讀，對抗淺碟理解！ 看書能有效理解書中精髓和解決人生問題，我覺得遠勝於短影音所帶來的即時滿足感。 書中將讀書分為帶有目的性（解決特定問題）和漫無目的的自由式閱讀，前者解決即時問題、後者為人生增加積累和驚喜！ 讀書對我來說，不僅能緩解焦慮，還能產生腦力激盪，一起重拾讀書習慣吧。 博客來購書點我：https://tinyurl.com/mu34xv4t ＊ 電子報訂閱：每週收到 2 封數位遊牧與打工度假紀實！ 最新電子書上架中：《數位遊牧進行式：新手入門實踐指南》 電子書：《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 電子書：《擺脫沒自信！0經驗轉職攻略》 免費領取：《0經驗轉職攻略》電子書試閱 支持萊恩：單筆贊助、定期定額 在社群上關注 Ryan： Instagram 、Threads Ryan 的數位遊牧紀實心得都在：萊恩日誌 Ryan's Daily 收聽 Podcast：萊恩日誌 Powered by Firstory Hosting

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/9j6jwt —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 四國漫遊開始！ 我在四國的旅程從高松開始，途經德島、高知和愛媛四個縣，原計劃使用青春18車票，但考量到移動時間過長，最終選擇了高速巴士和高速船等交通方式。 在德島，我參觀了阿波舞會館並親眼見證了鳴門漩渦； 在高知，我深入了解了坂本龍馬的歷史，並在弘人市場（ひろめ HIROME 市場）品嚐了著名的稻草烤鰹魚； 最後在愛媛，我在道後溫泉泡湯並探索了松山城。 儘管錯過了八月份的夏日祭典，但這趟約一週的獨旅讓我能在每個地點好好探索，而不是將時間都花費在交通上，因此我很慶幸選擇了效率較高的交通方式！ ＊ 電子報訂閱：每週收到 2 封數位遊牧與打工度假紀實！ 最新電子書上架中：《數位遊牧進行式：新手入門實踐指南》 電子書：《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 電子書：《擺脫沒自信！0經驗轉職攻略》 免費領取：《0經驗轉職攻略》電子書試閱 支持萊恩：單筆贊助、定期定額 在社群上關注 Ryan： Instagram 、Threads Ryan 的數位遊牧紀實心得都在：萊恩日誌 Ryan's Daily 收聽 Podcast：萊恩日誌 Powered by Firstory Hosting

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Kurt Wu X 中信 X 米米立 X Bonny&Read 天天登入抽聯名活動📍活動路徑：中信銀行APP>右下角更多>數位點任務牆>【天天登入抽】前往活動頁👉立即抽獎> https://fstry.pse.is/9kcg98 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 停留日本時間已進入最後100天！ 在京都夥伴 S桑的幫助下，我終於參與了期待已久、三年一度的瀨戶內國際藝術祭夏季會期，跳島遊覽了犬島、小豆島和豐島等地的藝術作品。 這八天七夜的跳島之旅，還只是上半部而已喔！ ＊ 電子報訂閱：每週收到 2 封數位遊牧與打工度假紀實！ 最新電子書上架中：《數位遊牧進行式：新手入門實踐指南》 電子書：《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 電子書：《擺脫沒自信！0經驗轉職攻略》 免費領取：《0經驗轉職攻略》電子書試閱 支持萊恩：單筆贊助、定期定額 在社群上關注 Ryan： Instagram 、Threads Ryan 的數位遊牧紀實心得都在：萊恩日誌 Ryan's Daily 收聽 Podcast：萊恩日誌 Powered by Firstory Hosting

跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。立即諮詢醫師，展現你對愛的承諾。男女1+1 主動防禦HPV(人類乳突病毒) https://fstry.pse.is/9ep4ak —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 跟你分享《瀨戶內國際藝術祭2025完全手冊》，這是一本結合實用資訊與在地文化的跳島藝術指南！ 旅伴借我這本書，讓我可以詳盡規劃展區、交通與推薦路線，順利完成八天七夜的藝術跳島之旅。 這雖然是一本工具書，但不僅幫助我看作品，更讓我思考如何以尊重且參與的方式走進島嶼生活～ ＊ 電子報訂閱：每週收到 2 封數位遊牧與打工度假紀實！ 最新電子書上架中：《數位遊牧進行式：新手入門實踐指南》 電子書：《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》 電子書：《擺脫沒自信！0經驗轉職攻略》 免費領取：《0經驗轉職攻略》電子書試閱 支持萊恩：單筆贊助、定期定額 在社群上關注 Ryan： Instagram 、Threads Ryan 的數位遊牧紀實心得都在：萊恩日誌 Ryan's Daily 收聽 Podcast：萊恩日誌 Powered by Firstory Hosting