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9 題 FAQ 認識這個節目怎麼來的｜萊恩日誌 EP0

不當記者了，我轉行幫人修心：怎麼找到適合自己的心理師？feat. 心理師林韋萱｜The RR Show｜萊恩日誌 EP178

【漫遊】Audio Vlog 高雄忙裡偷閒的一天是什麼聲音｜萊恩日誌 EP177

【AI Slop】吃 AI 垃圾，膩了嗎？｜萊恩日誌 EP176

【安全感】安全感是錯覺，不安全感才是常態｜萊恩日誌 EP175

【重啟】停更 160 天，我才發現：你一直逃去的地方，是不是你最想做的？｜萊恩日誌 EP174

快 30 歲去日本打工度假？不當 7 年媒體人打四份工，真實血淚與擊退慣老闆實錄 feat. Weis｜S4E17

萊恩在日本 S5E52：日本打工度假紀實Week52 最終回：座標千葉！ 奧多摩一日遊、365日告別與回望

萊恩在日本 S5E51：日本打工度假紀實Week51：座標池袋！哈利波特影城、TeamLab、Moomin公園、富士山、賞銀杏、迪士尼全制霸

萊恩在日本 S5E50：日本打工度假紀實Week50：座標上野！非典型觀光漫遊：六本木、台場、澀谷、新大久保

The RR Show S4E16：來自台南的 S 小姐：不在台灣上班，到京都抹茶店打工＆換宿！（下）

萊恩在日本 S5E49：日本打工度假紀實Week49：座標上高地！一人走進中部山岳紅葉季：長野、松本、白馬、輕井澤、草津

The RR Show S4E16：來自台南的 S 小姐，不在台灣上班，到北海道二世谷滑雪飯店打工度假！（上）

萊恩在日本 S5E48：日本打工度假紀實Week48：座標青森！紅葉未至的日本東北獨旅：函館、弘前、奧入瀨、十和田湖

萊恩在日本 S5E47：日本打工度假紀實Week47：座標層雲峽！自駕北海道道央，洞爺湖、登別、旭山動物園的楓紅溫泉之旅

萊恩在日本 S5E46：日本打工度假紀實Week46：座標埼玉！賞曼珠沙華、春日部小新之旅與台場夜景

萊恩在日本 S5E45：日本打工度假紀實Week45： 座標京都！告別數位遊牧社群、前進東京新據點

S2E64：《佛畏系統》：建立個人系統性思維，打造不為單一成敗所困的無限賽局

萊恩在日本 S5E44：日本打工度假紀實Week44： 座標熊野古道！奈良餵鹿、白濱玩水、高野山朝聖之旅

萊恩在日本 S5E43：日本打工度假紀實Week43： 座標和歌山！萬博 9 回目、貴志找貓站長、勝尾寺參拜達摩

萊恩在日本 S5E42：日本打工度假紀實Week42： 座標富士山！在日本最高峰看到御來光，會幸運一整年

S2E63：「永遠愛你」可能嗎？《愛能長久嗎？》解答你我對於永恆愛情的思考

萊恩在日本 S5E41：日本打工度假紀實Week41：座標山陰山陽！周遊廣島、出雲、松江、鳥取、城崎溫泉

S2E62：你會讀書嗎？《讀懂一本書》分享 8 招讀書最該劃線的筆記法！

萊恩在日本 S5E40：日本打工度假紀實Week40： 座標四國！錯過德島阿波舞、高知夜來祭，泡愛媛道後最古溫泉

S2E61：寫作是一種服務業！重讀《精準寫作》找回寫作的結構力——從記者到部落客的實用轉化

萊恩在日本 S5E39：日本打工度假紀實Week39： 座標高松！瀨戶內藝術祭跳島直島、大島、男木島、女木島

萊恩在日本 S5E38：日本打工度假紀實Week38：座標瀨戶內海！藝術祭跳島：宇野港、犬島、豐島、小豆島

S2E60：一本導覽書也能改變旅行視野？《瀨戶內國際藝術祭2025完全手冊》跳島參展 8 天 7 夜完全攻略！

萊恩在日本 S5E37：日本打工度假紀實Week37：座標宇治小倉！任天堂博物館攻略與宇治三大家品嚐抹茶點心

S2E59：地點自由的工作與生活是什麼樣？《數位遊牧進行式：新手入門實踐指南》從台灣到日本的 200 天遊牧紀實

萊恩在日本 S5E36：日本打工度假紀實Week36：座標東山！與中文小夥伴共事一個月

S2E58：交換價值不相等的東西就是談判！《華頓商學院最受歡迎的談判課》教你爭取更多

萊恩在日本 S5E35：日本打工度假紀實Week35： 座標祇園！夏日、浴衣、祭典！在京都三大祭祇園祭親見山鉾巡行

S2E57：輸出就是我的學習法！《最高學以致用法》光是知道還不夠，更要身體力行

萊恩在日本 S5E34：日本打工度假紀實Week34： 座標神戶！ 大啖和牛鐵板燒，登神戶塔、看兵庫縣美術館與摩耶山夜景

S2E56：不追不求的戀愛可能嗎？《男人的愛情研究室》養成自信，超越自己的焦慮與控制欲

萊恩在日本 S5E33：日本打工度假紀實Week33： 座標清水五条！ 夏天在京都打工換宿

The RR Show S4E15：從大公司 PM 到全職接案、靠 Threads 寫出影響力——Tobie 偷偷：我不在台灣接案，我到清邁數位遊牧初體驗！

萊恩在日本 S5E32：日本打工度假紀實Week32： 座標福井！找恐龍、賞東尋坊與永平寺坐禪

S2E55：跟阿德勒學幸福方法論：《為愛徬徨的勇氣》，在共同創造有意義的生命時間中，獲得真正的幸福與喜悅

萊恩在日本 S5E31：日本打工度假紀實Week31： 座標富山！坐享山海絕景：立山連峰、富山灣與宇奈月溫泉

S2E54：重讀《管他的：愈在意愈不開心》學會這句話，人生不一定無往不利？但一定會輕鬆很多

萊恩在日本 S5E30：日本打工度假紀實Week30： 座標金澤！二訪北陸慢遊，體會流浪生活與自然連結

S2E53：將老生常談重新實踐的《納瓦爾寶典》——跟矽谷傳奇創投家學「接受失去」的智慧

萊恩在日本 S5E29：日本打工度假紀實Week29： 座標西芳寺！苔寺抄經，靜心體驗迎接 30 歲前一年第一天

S2E52：想談戀愛的人適合讀《愛的藝術》嗎？你會發現：你可以實踐一種更主動、也更負責任的愛

萊恩在日本 S5E28：日本打工度假紀實Week28： 座標琵琶湖！周遊近江八幡、長濱與竹生島，在琵琶湖白鬚神社拍 SUP 美照

S2E51：別再相信慢慢變有錢？《百萬富翁快車道》（快速致富）——顛覆傳統，打造自動賺錢系統的財富快車道

萊恩在日本 S5E27：日本打工度假紀實Week27： 座標京阪！陪第一次出國的好友京阪行，體驗京都穿和服、大阪吃大阪燒

萊恩在日本 S5E26：日本打工度假紀實Week26： 座標台灣！返家團圓，發現台日都是舒適圈、也是不舒適圈

S2E50： 《中年之路：穿越幽暗，迎向完整的內在鍊金之旅》——鐘穎（愛智者）：接納已經發生的事，相信我是我選擇要成為的人

萊恩在日本 S5E25-2：日本打工度假紀實Week25： 座標夢洲！2025 EXPO 大阪萬國博覽會鐵腿心得 Day2

The RR Show S4E14：追逐雪季與潛季的運動教練——宣：我不在澳洲打工，我到日本當滑雪學校主管！

萊恩在日本 S5E25：日本打工度假紀實Week25： 座標夢洲！2025 EXPO 大阪萬國博覽會鐵腿心得 Day1

The RR Show S4E13：前 Google 工程師中離辦公室的冒險——喬伊：我不要科技業金手銬，我要當說書人！feat. 不想上班實驗室

萊恩在日本 S5E24：日本打工度假紀實Week24： 座標平安神宮！競馬場 100 週年 ＆ 京都國際寫真祭 1 個月 100+ 攝影展看到飽

S2E49： 《一個週末！打造千萬事業》對我最重要的讀後心得不是錢，而是：別準備，先開始！

萊恩在日本 S5E23：日本打工度假紀實Week23： 座標京都二条！在日生活的日常：煮飯、學習和運動

The RR Show S4E12：給自己安排一場有計劃的出走——嘉翎：我不要上班，我到拉美流浪100天！

萊恩在日本 S5E22：日本打工度假紀實Week22： 座標滋賀蓬萊山！遠望琵琶湖仙境，在最好的時節登山

萊恩在日本 S5E21：日本打工度假紀實Week21： 座標京都！在京都開始上日文家教課，5 大京都日文學習資源分享

The RR Show S4E11：活躍於東京與台灣的自由攝影師銘進：不追求大家眼中的成功，我定義自己的成功

萊恩在日本 S5E20：日本打工度假紀實Week20： 座標京都！迎接滿開櫻花盛景，一週走遍 10 大賞櫻名所

S2E48： 《別把你的錢留到死》——不留遺憾地用錢！記得最大化利用你的時間，讓人生體驗不留遺憾

萊恩在日本 S5E19：日本打工度假紀實Week19： 座標仙台！結束北海道換宿，支笏湖、洞爺湖一日遊與開啟東北行，看藏王狐狸與日本三景松島

The RR Show S4E10：在日本創造理想生活中的潘寧：不只在東京上班，我還夢想成為皮拉提斯老師

萊恩在日本 S5E18：日本打工度假紀實Week18： 座標釧路！在道東與野生動物共遊，丹頂鶴、蝦夷鹿、狐狸處處驚喜

The RR Show S4E9：在澳洲打工度假二打中的 Jess：我不在台灣上班，裸辭到大堡礁當潛水長！

萊恩在日本 S5E17：日本打工度假紀實Week17： 座標星野TOMAMU度假村滑雪場！技能換宿，滑雪單板（snowboard）、雙板（ski）初體驗

The RR Show S4E8：在日本工作 6 年跳槽 4 次的志源：我不在台灣工作，我到東京當跳跳鼠！

萊恩在日本 S5E16：日本打工度假紀實Week16： 座標北海道！五日男子獨旅，網走破冰船、旭川旭山動物園、小樽運河、札幌藻岩山夜景一次滿足

萊恩在日本 S5E15：日本打工度假紀實Week15： 座標三十三間堂！百日京都，參加步行導覽、體驗女兒節春桃會；和數位遊牧的法國朋友說再見

世界牌是什麼意思？塔羅牌 21 號牌世界牌 （The World）詳解｜S3E22

萊恩在日本 S5E14：日本打工度假紀實Week14： 座標吉卜力公園！見鳥羽水族館大明星海獺ラッコ、高山與合掌村一日遊

S2E47： 數位時代最需要的溝通聖經：《聰明簡潔的溝通》——讓你說的話有人聽、寫的訊息讀者感興趣！

審判牌是什麼意思？塔羅牌 20 號牌審判牌 （Judgement）詳解｜S3E21

萊恩在日本 S5E13：日本打工度假紀實Week13： 座標大阪中之島！大阪市立科學館プラネタリウム看極光與星星

The RR Show S4E7：在帝大當博士後研究員的皓文： 我不在台灣唸書，我到東京念博士！feat 早東日曜日

太陽牌是什麼意思？塔羅牌 19 號牌太陽牌 （The Sun）詳解｜S3E20

萊恩在日本 S5E12：日本打工度假紀實Week12： 座標貴船神社！7 年最美雪金閣、冬季下雪週末限定雪貴船點燈

S2E46： 想斜槓塔羅？必讀王乙甯老師的《敘事塔羅 》——學會運用塔羅與自我對話、改寫自己的生命腳本

月亮牌是什麼意思？塔羅牌 18 號月亮牌 （The Moon）詳解｜S3E19

萊恩在日本 S5E11：日本打工度假紀實Week11： 座標伏見稻荷！吉田神社節分祭、登大文字山走春

The RR Show S4E6：在東京神之等級大學當博士生的飛鳳： 不在台灣當上班族，我出國深造啦！

星星牌是什麼意思？塔羅牌 17 號星星牌 （The Star）詳解｜S3E18

萊恩在日本 S5E10：日本打工度假紀實Week10： 座標奈良！若草山燒山祭（若草山焼き）、新年快樂迎新春

S2E45： 東大名僧草薙龍瞬告訴我們《有那麼多煩惱，是因為你過度思考和追求 》，學會 5 步驟「洗心」——前 3 步就超有用！

高塔牌是什麼意思？塔羅牌 16 號高塔牌 （The Tower）詳解｜S3E17

萊恩在日本 S5E9：日本打工度假紀實Week9：座標鴨川！在共享咖啡廳工作，第一次加入京都數位遊牧社群

The RR Show S4E5：我的前記者戰友、自由工作者 Casey： 不當社畜，我要當流浪狗！

惡魔牌是什麼意思？塔羅牌 15 號惡魔牌 （The Devil）詳解｜S3E16

萊恩在日本 S5E8：日本打工度假紀實Week8：座標比叡山！搭上日本最長的比叡山坂本纜車，從延曆寺遠眺琵琶湖

「萊恩日誌」 Podcast 正式更名！一週雙更，週二更新數位遊牧進行式／人物訪談／閱讀心得＋週五更新日本打工度假不打工週記，謝謝「書吃了那男孩」的陪伴

節制牌是什麼意思？塔羅牌 14 號節制牌 （Temperance）詳解｜S3E15

萊恩在日本 S5E7：日本打工度假紀實Week7：座標雪之京都！當我成為座標，來自「台灣」的連結就有多麽強大

S2E44：新年必學的顯化魔法來了！《冥想正念手冊》告訴你如何在日常中透過冥想、正念，靜心顯化的練習方法

死神牌是什麼意思？塔羅牌 13 號死神牌 （Death）詳解｜S3E14

萊恩在日本 S5E6：日本打工度假紀實Week6：座標安井金比羅宮！新年快樂！祝福我們都能斬惡緣、結良緣

S2E43：我保證新手最友善的塔羅入門書！《塔羅牌新手入門：做自己的解讀者》讓你可以自學塔羅、接案占卜啦

倒吊人牌是什麼意思？塔羅牌 12 號倒吊人牌 （The Hanged Man）詳解｜S3E13

萊恩在日本 S5E5：日本打工度假紀實Week5：座標東京！火樹銀花聖誕節、除舊佈新迎新年、舊友親朋再相見！

The RR Show S4E4：文臨： 不只是離開辦公室，我不小心成為享受劇場的影像工作者！feat. Wenny Lan

正義牌是什麼意思？塔羅牌 11 號正義牌 （Justice）詳解｜S3E12

萊恩在日本 S5E4：日本打工度假紀實Week4：座標天橋立！倒過來的世界，從新建的人際關係圈子發現自己不認識的一面

The RR Show S4E3：《眼淚回家》繪本作者 Kumari： 我不做討厭的事，我要做喜歡的事！feat. 靈魂謝謝祢

命運之輪牌是什麼意思？塔羅牌 10 號命運之輪牌 （The Wheel of Fortune）詳解｜S3E11

萊恩在日本 S5E3：日本打工度假紀實Week3：座標京都！自炊技能突飛猛進、一人獨旅京都秋天賞楓紅葉狩看到飽

The RR Show S4E2：Haru 哈嚕老師： 我不在台灣當老師， 決定到新加坡工作去！feat. Enjoy 幼兒day

隱士牌是什麼意思？塔羅牌 9 號牌隱士牌 （The Hermit）詳解｜S3E10

萊恩在日本 S5E2：日本打工度假紀實Week2：座標大阪！適合數位遊牧的青旅與旅途中的老朋友、新朋友

S2E42：我能夠《成為活躍於全球的英語工作者》嗎？看了這本書你也能說「可以」！

力量牌是什麼意思？塔羅牌 8 號牌力量牌 （Strength）詳解｜S3E9

萊恩在日本 S5E0：日本打工度假紀實上線啦

萊恩在日本 S5E1：日本打工度假紀實Week1：第一次獨自帶爸媽去日本，名古屋、琵琶湖、京都賞楓自由行

戰車牌是什麼意思？塔羅牌 7 號牌戰車牌 （The Chariot）詳解｜S3E8

The RR Show S4E1：萊恩Ryan：我不當上班族，決定到日本打工度假去啦！feat. Weis 友情相挺回鍋採訪！

戀人牌是什麼意思？塔羅牌 6 號牌戀人牌 （The Lovers）詳解

S4預告：The RR Show 來了！照樣造句「我不⋯⋯我決定／成為／當⋯⋯」的主題人物採訪，紀錄人生每一次轉身的內心故事

教皇牌是什麼意思？塔羅牌 5 號牌教皇牌 （The Hierophant）詳解｜S3E6

S2E41：每天7分鐘微行動，找到生命的優先順序——《從1%的選擇開始，去做你真正渴望的事》

皇帝牌是什麼意思？塔羅牌 4 號牌皇帝牌 （The Emperor）詳解｜S3E5

S2E40：陳雪給創作者的12堂《寫作課》！當寫作是生命的軸、一切都為了寫作服務，小說家陳雪的創作剖白

女皇牌是什麼意思？塔羅牌 3 號牌女皇牌 （The Empress）詳解｜S3E4

S2E39：一日一朵，一字一句《日日朵朵》重啟生活片刻，值得認真品讀的暖心語句

女祭司牌是什麼意思？塔羅牌 2 號牌女祭司牌 （The High Priestess）詳解｜S3E3

S2E38：《文字變現！誠懇文案力》光靠電子信就賣破上億元銷售額、日均400萬的文案是什麼樣的？

魔術師牌是什麼意思？塔羅牌 1 號牌魔術師牌 （The Magician）詳解｜S3E2

S2E37：《通往財富自由之路》李笑來的 50 則有關人生、大腦、觀念、系統升級之路

愚人牌是什麼意思？塔羅牌 0 號牌愚人牌 （The Fool）詳解｜S3E1

S3 預告：用 NotebookLM 說我的書《做自己的解讀者》 解釋塔羅牌

S2E36：來約泡吧？我是錢湯宅我驕傲！《錢湯打工仔日記》下町貴族的錢湯職人觀察

S2E35：《離開公司，我過得還不錯》你期待說出這句話嗎？——劉揚銘給自由工作者的自白書

S2E34：《傳說裡的心理學3：厲鬼與妖怪》看鐘穎老師（愛智者）用榮格心理學詮釋鬼怪故事

S2E33：《傳說裡的心理學2：異婚與冥戀》看鐘穎老師（愛智者）用榮格心理學詮釋女鬼故事

S2E32：《傳說裡的心理學1：變形與狐仙》看鐘穎老師（愛智者）用榮格心理學詮釋東方傳說

S2E31：Youtuber 家俊來了！真的有一種學語言的方法可以讓你《Fluent Forever》？內含「英文加速陪跑課」獨家優惠碼 feat. 家俊的YOLO生活

S2E30：《怎麼愛》、《怎麼鬆》、《怎麼專注》，讓一行禪師教你正念，重新過生活中的每個片刻

S2E29：犬務所狗狗訓練師Una來啦！愛狗毛家人必聽《就讓狗狗做自己》，內含SmiL思覓防水長牽繩獨家優惠碼

S2E28：你相信嗎？是我們塑造了自己版本的現實，所以即使是《不順意的日子，順心過》才是我們的解方

S2E27：學長來了！什麼是世界的底牌？《底層邏輯》告訴你！feat. 威爾生疏@wilsonbooksu

S2E26：情緒是認識自我的指南針《蛤蟆先生去看心理師》下集

S2E25：也許你該找人聊聊之動物童話版《蛤蟆先生去看心理師》上集

S2E24：你做夢了嗎？一起《穿越夢境：遇見最真實的自己》教你個人化的解夢，不再煩周公啦

突如其來的請假條：錄音軟體罷工，只好臨時休更一次🙏

S2E23：今年過一半，你有養成好習慣、戒掉壞習慣嗎？《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》告訴你如何改造全新的自己

S2E22：原來我學英文都學錯了？學英文也要怦然心動！一起《跟著賓狗一起怦然心動學英文！》

S2E21：祝我生日快樂！我的生日願望是《成為自由人》在工作與生活中找到自由的心情

S2E20：我的下一步？《日本打工度假全攻略》！讀一本15年前的攻略還是收穫多多

S2E19：讀心理學覺得太困難？你需要的是《故事裡的心理學》！從〈愛麗絲夢遊仙境〉到〈綠野仙蹤〉，全新角度反思故事內外的人生

S2E18：《哈佛✕ Google行為科學家的脫單指南》不孤身一世的秘訣就是「刻意戀愛」

S2E17：《不上班，每天工作3 小時的自由生活》｜作者來啦！專訪邱鈺玲

S2E16：你是數位遊民？還是《數位遊牧》？如果你想離開辦公室，這本書是你的參考指南

S2E15：你一天上班幾小時？如果能夠 《不上班，每天工作3 小時的自由生活》你願意嘗試嗎？我願意！

S2E14：買買買之餘還能換機票？《飛客心法》教你飛遍全世界！

S2E13：《質感生活編輯術》你喜歡極簡生活、還是買買買？其實還有一種中庸之道叫做：質感生活，還不試試？

S2E12：走向個體化旅程的經典：《與狼同奔的女人》feat. 靈魂浪遊∞深層療癒 Kumari

S2請假條：連假好好休息，看個泰國新手攻略吧（下收）

S2E11：準備好你的下一趟旅程了嗎？跟隨《自遊學》的自由行達人解答你的旅行大小事

S2E10：《10個月從五十音直接通過日檢1級》親身嘗試中⋯⋯4個月通過N2，衝呀！

S2E9：《普通人的財富自由之道》通往成功的道路其實很普通：每天做你最想做的事

S2E8：用榮格心理學認識塔羅牌！《神之手》與鐘穎老師（愛智者）的塔羅課

S2E7：《不減肥才能瘦》真的嗎？減肥不靠意志力、不節食的習慣調整守則全都在這了

S2EP6：領完年終想轉職了嗎？《過你的第二人生》問問自己，你要留在這裡，還是往前走？

S2EP5：成年人怎麼交朋友？聽聽《吉本芭娜娜解答交朋友的煩惱》！

S2EP4：過年壓力大？學會《血清素鍛鍊法》抒壓筆記，過一個好年！

S2E3：《我可能錯了》從森林僧侶的人生告白學到 4 個轉念啟示：與念頭共處，學會信任不確定性

S2E2：《擺脫沒自信！0 經驗轉職攻略》從三階段轉職策略到信心建立，寫給沒經驗卻想改變的你

S2E1：《SEO白話文》作者 Frank 專訪：搜尋不只是技術，而是讓好東西被看見的方式

S2預告+閒聊

S1 回顧+Weis有緣再會～

S1E8：《大人學選擇》不是你太猶豫，而是你沒想清楚怎麼選：10 個理性決策原則與愛情篩選公式！

S1E7：《一年投資5分鐘》一份給討厭理財的人「懶人安心睡好覺」的理財提案

S1E6：《解愛》從莊子學會愛自己，停止戀愛內耗的練習指南

S1E5：《我的夢想是辭職》3 招療癒社畜心靈：讓「離職」不只是逃避，而是轉機

S1E4：《上班前的關鍵 1 小時》每天早上 6 件事，迎接奇蹟人生

S1E3：《再這樣會死掉吧！所以我開始運動了》泡芙人與弱雞也想健身？健身房不再是可怕的地方！

S1E2：溝通不見面，也能有三分情！《不見面的說話練習》教你在遠距時代好好說話

S1E1：《原子習慣》用小改變創造人生複利！親測實踐的 4 習慣法則