Episodes
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POD01-34 Du bist, zu dem du dich entscheidest
Willkommen zu meiner neuesten Podcast-Episode, in der ich darüber spreche, dass du bist, zu dem du dich entscheidest. Deine Entscheidung wie du sein willst, ist maßgeblich dafür verantwortlich, wie du erscheinen wirst. Bist du ein Guter? Bist du unangenehm, unsympathisch oder voll lieb und...
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POD01-33 13 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen
Willkommen zu meiner neuesten Podcast-Episode, in der ich mit dir in die Themen meines neuen Buches und Online-Kurses "13 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen" eintauche. In dieser besonderen Folge, teile ich mit dir, was mich bewogen hat, dieses Buch zu schaffen, damit dieses kraftvolle…
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POD01-32 Schicksal
In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, wie das Konzept des Schicksals eng mit unserer eigenen Mentalität und Handlungen verknüpft ist. Es gibt keine externe 'Schicksalsverteilungsstelle'. Stattdessen manifestiert sich unser Schicksal als direkte Folge unserer Gedanken und Taten. Ich zeige...
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POD01-31 Stammst du vom Affen ab?
Wenn der Mensch vom Affen abstammt, dann hat er wohl wenig Göttliches in sich, ist kein Schöpfer oder jemand der weiß, dass er mehr als nur ein Upgrade des Affen ist. Was, wenn alles was du da gelernt hast nicht stimmt und du ein perfektes Design bist um hier auf dieser Welt Großartiges zu…
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POD01-30 Bist du ein Schwamm
Manche Menschen könnte man mit einem Schwamm vergleichen. Sie sind lieb, weich und nehmen viel auf bzw. können viel einstecken. Doch wenn sich so ein Schwamm einmal ansaugt, dann kann es für ihn ganz schön schwer werden. Und was wäre eine Lösung? Vielleicht eine Umärmelung 😉 Hör rein und prüfe....
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POD01-29 Job-Chancen oder hoffnungslos
Wir wollen was anpacken und dann sitzt uns die Angst im Nacken. Was, wenn es nicht funktioniert? Doch was, wenn doch? Soll ich eine Veränderung anstreben oder besser doch nicht? Was für Chancen bringt es mir, wenn ich mich in Richtung Mentaltraining fokussiere? Habe ich dann Chancen? Dieser…
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POD01-28 Leben im Hier und Jetzt oder doch die Zukunft formen
Wie oft reden wir über das Leben im Hier und Jetzt und handeln doch ganz anders. Doch was ist im Hier und Jetzt zu sein und was heißt die eigene Zukunft formen. Wie sehr verlasse ich das Hier und Jetzt, wenn ich meine Zukunft forme. Oder hat das eine mit dem anderen nichts zu tun? Hör rein und...
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POD01-27 Augen auf - Jetzt wirds besser
Egal was für ein Tohuwabohu sich um dich herum abspielt, du hast es in der Hand dein Leben zu optimieren. Ich habe da ein paar einfache, sehr simple Schritte die dein Leben nachhaltig verändern. Probier es doch einfach aus. Du hast nichts zu verlieren, du hast ganz viel zu gewinnen. Und zwar ein...
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POD01-26 Der Wolf den du fütterst
Eine alte indianische Weisheit sagt, dass in uns zwei Wölfe um unser Herz kämpfen. Der eine ist gut, der andere ist böse. Doch wer der beiden wird den Kampf um unser Herz gewinnen und was hat das mit unserer aktuellen Lebenssituation zu tun … hör rein in diesen Podcast. Ich freue mich auf dich.…
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POD01-25 - Inspiration
Wann wurdest du das letzte Mal so richtig inspiriert? War es nicht heute? Du hast es vermutlich übersehen, gar nicht bemerkt, warst nicht da in deinem schönen Körpertempel, warst abwesend, einfach irgendwo und nirgendwo. Dabei war sie da, die Inspiration. Geht viel leichter als alle glauben. Hör...
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POD01-24 - Selbstliebe
Unzählige unglückliche Menschen suchen permanent ihr Glück im Außen. Dabei wäre es so leicht mal einen Blick nach innen zu werfen, um die Selbstliebe zum Erblühen zu bringen. Geht viel leichter als viel glauben. Hör mal rein in diesen Podcast und setz die Tipps um. Es wird dir guttun. Viel Freude...
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POD01-23 - Du wirst nicht gerettet
Wie oft hoffen wir auf eine Rettung von außen. Irgendwer kommt und hilft dir, um dich aus dem Loch zu ziehen. Doch was, wenn niemand kommt? Was, wenn sich niemand um dich kümmert. Was, wenn nur du selbst es in der Hand hast? Vielleicht solltest du dein Leben tatsächlich selbst in die Hand nehmen....
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POD01-22 - Zweifel
Der Zweifel ist das Wartezimmer der Erkenntnis. Wer zweifelt kommt nicht voran. Doch nicht zu zweifeln ist gar nicht mal so einfach. Oder ist der Zweifel etwa gut? Ein paar Gedanken rund um den Zweifel. Wer aufhören möchte zu zweifeln, sollte die Chance die wohl umfassendste Ausbildung rund ums...
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POD-01-21 - Jahreswechsel
Jetzt wäre der beste Zeitpunkt das ALTE loszulassen und den Fokus auf das NEUE zu richten. Nutz die Chance um 2021 zum BESTEN Jahr deines Lebens zu machen. Du hast die Chance alles zu erREICHLn ;-) Wer leichter alles erREICHLn möchte, sollte die Chance die wohl umfassendste Ausbildung rund ums...
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POD-01-20 - Frohe Weihnachten
Endlich mal darf man wieder froh sein. Frohe Weihnachten. Na dann sei es jetzt sofort. Oder doch nicht so einfach? Vielleicht scheitert es nur am Willen. Mal sehen wie du nach dem Podcast darüber denkst. Wer künftig öfters froh sein möchte, sollte die Chance die wohl umfassendste Ausbildung rund...
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POD-01-19 - Entscheidungen leichter treffen
Wie einfach kann es sein Entscheidungen zu treffen? Oft vermuten wir, dass es einfach seine Zeit braucht, um die richtige Entscheidung zu treffen. Doch neurologisch betrachtet ist das in einer Viertelsekunde erledigt. Der Rest ist eine PR-Aktion des Gehirns, um uns die Entscheidung schmackhaft zu...
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POD-01-18 - Hast du eine Meinung?
Oft kann es im Leben wichtig sein eine Meinung zu haben. Doch so eine Meinung birgt auch ein Risiko in sich. Die Gefahr die andere Seite zu ignorieren und so einen Irrweg zu beschreiten. Hör rein und bilde dir deine eigene Meinung. Wer an sich und seiner Meinung arbeiten will hat nun die Chance…
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POD-01-17 - Konsequent sein
Konsequent zu sein vermittelt bei vielen Menschen ein unbehagliches Gefühl. Wie wenn man dauerhaft etwas vergessen hätte. Irgendwie hat man ein schlechtes Gewissen. Und so ist es für viele besser einfach dieses Konsequent-Sein zu verdrängen und mit einem „so bin ich halt“ abzutun. Dabei ist die...
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POD-01-16 Zurück zu normal?
Durch die Lockerung der Covid-Maßnahmen vernimmt man jetzt den Wunsch endlich wieder zur Normalität zurückzukehren. Doch was war „Normal“? War unser Verhalten vor diesem extremen Ereignis Normal und wollen wir dahin wirklich wieder zurück? Eine Frage die nur jeder für sich beantworten kann. Doch...
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ER14 - Erfolgsregeln vom Glücksdesigner - Erfolgstagebuch!
Wenn wir unseren Tag erleben, dann haben wir immer wieder Höhen und Tiefen. Leider tendieren wir Menschen dazu, dass wir uns mehr an die Tiefen erinnern als an die Höhen. Auch bei Gesprächen mit anderen Menschen schenken wir dem Negativen mehr Aufmerksamkeit als dem Positiven. Der Ursprung liegt...
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ER13 - Erfolgsregeln vom Glücksdesigner - Es geht mir gut!
Um unsere Psyche gesund zu erhalten braucht diese Unterstützung von uns. Und zwar in Form einer Bestätigung, dass alles in Ordnung ist. Meist sehen wir nur unsere Probleme, Schwierigkeiten, unseren Stress… und übersehen dabei völlig, dass es auch Lebenssituationen gibt, in denen es uns wirklich…
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ER12 - Erfolgsregeln vom Glücksdesigner - Stille Minute - Loslassen… und zur Ruhe kommen!
Egal ob im privat Bereich oder im Berufsleben, manchmal geht es in unserem Leben richtig rund. Medienkonsum, Reizüberflutung und permanente Erreichbarkeit lassen uns oft nicht mehr zur Ruhe kommen. Wenn man diese Stressfaktoren ungebremst wirken lässt, führt das zu Dauerschäden, die keiner von…
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POD-01-15 Wie wichtig ist (d)ein Standpunkt?
Du hast doch einen Standpunkt, oder? Oder ist dir alles egal? Aha, so bist du also. Heute muss man doch einen Standpunkt haben um glücklich, erfolgreich oder verheiratet zu sein, oder etwa doch nicht? Alles nur ein Irrtum? Lass dich überraschen, wie ich über das Thema Standpunkt denke. Ich freue...
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ER11 - Erfolgsregeln vom Glücksdesigner - Das Unterbewusstsein programmieren!
Unser Unterbewusstsein lässt sich sehr gut programmieren während wir eine Meditation machen. Wählen Sie am besten eine Meditation, bei der Sie in einen ganz tiefen, entspannten Zustand gelangen. Wenn möglich sollte dieser Zustand so tief und entspannend sein, dass sich Ihr Körpergefühl reduziert,...
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POD-01-14 Mach dein Ding
Aber der Experte hat gesagt, das geht nicht. Genau. Die Experten haben auch gesagt, dass eine Hummel nicht fliegen kann. Hörst du immer noch auf andere? Bist du nicht schon alt genug eigene Entscheidungen zu treffen die du auch durchziehst und nicht wegen dem kleinsten Lüfterl wieder davon...
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POD-01-13 Das Positive wieder finden
Positiv drauf zu sein ist gar nicht mal so einfach. Warum? Weil wir eine Meinung haben und diese auch vertreten. Und wenn eine Meinung zu einem Streitthema wird, ist der Gedanke rund um das Positive doch schnell mal vergessen. Du Arsch bist dafür, du Trottel bis dagegen. Da ist doch wenig Platz…
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ER10 - Erfolgsregeln vom Glücksdesigner - Affirmationen
Das Leben nachhaltig optimieren – mit Affirmationen! Ein Mensch spricht permanent, meist unbewusst, mit sich selbst. Aktuelle Studien zeigen, dass diese Selbstgespräche größtenteils negativ, selbstkritisch und verneinend sind. Um sein Leben und die darin enthaltenen Aufgaben zu bewältigen ist es...
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POD-01-12 Negieren EGO-Menschen COVID-19?
Nach etwas über einem Monat Shutdown durch COVID-19 zeigt sich der Schatten der Menschheit. Das Lager spaltet sich in schwarz/weiß. Hoch gefährlich bis ungefährlich. Du kennst den Spruch „Geld verändert den Charakter“, nein, Geld zeigt den Charakter. Und bei COVID-19 ist es ähnlich. Es zeigt den...
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ER09 - Erfolgsregeln vom Glücksdesigner - Erfolgs-Aura
Erfolgreicher durch eine kräftigere, bessere Aus-Strahlung! Als Aura bezeichnet man das Energiefeld, dass unseren menschlichen Körper umgibt. Man kann sich die Aura als eine Art “farbige Wolke” vorstellen, in der sich unser Gefühlsleben widerspiegelt. Auch wenn diese Wolke, zumindest für die...
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ER08 - Erfolgsregeln vom Glücksdesigner - 4/11er-Atmung
Tanken Sie Energie – mit der 4/11er Atemübung! Bevor Sie mit der Übung beginnen beobachten Sie kurz Ihren Atem. Sie werden schnell bemerken, dass Sie nur an der Oberfläche atmen und nicht vollständig durchatmen. Ihre Lunge wird somit nicht vollständig mit Sauerstoff versorgt. Man kann es...
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POD-01-11 Die Angst
Für viele Menschen ist die Angst ein täglicher Begleiter die leider zu oft die Kontrolle übernimmt und ein entspanntes Leben verhindert. Was kann ich tun um weniger oft Angst zu erleben. Ein paar Gedanken dazu in den nächsten 13 Minuten. Ich empfehle natürlich an sich selbst zu arbeiten. Z.B. mit...
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ER07 - Erfolgsregeln vom Glücksdesigner - Thymus-Drüse
Thymusdrüse klopfen und Immunsystem stärken! Aus der Kinesiologie wissen wir, dass die Thymusdrüse in Zusammenhang mit unserem Immunsystem steht und ihr folglich eine ganz besondere Bedeutung zukommt. Diese Drüse ist ein kleines Organ, welches hinter dem Brustbein liegt (siehe Video). Durch...
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POD-01-10 Heute habe ich Geburtstag
Hey, ich habe heute Geburtstag, du auch? Was machen wir dann aus diesem Tag wenn wir Geburtstag haben? Den ALLERBESTEN? Echt, wirklich? Ja, genau, lass uns das machen. Den ALLERBESTEN Tag den du heute haben kannst. Warum du das machen solltest, das erfährst du heute in diesem Podcast. Also dann,...
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ER06 - Erfolgsregeln vom Glücksdesigner - Vorauserleben
Voraus-Erleben, und zwar alles was gut tun könnte! Wissen Sie, was Sie immer bekommen? Vielleicht vermuten Sie es schon. Ja, Sie bekommen immer alles was Sie sich so ausdenken. Wie ich das meine? Wie oft haben Sie im Nachhinein gesagt „Ja, das hab ich gleich gewusst, dass das nicht funktioniert!“...
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POD-01-09 Umgang mit dem Schweinehund
Wir alle kennen ihn und die wenigsten lieben ihn – der Schweinehund. Niedlich bezeichnet ist er alles andere als nett oder lieb. Doch der Schweinehund ist nichts Abgrenzbares, er ist Teil deiner Identität. Daher ist auch ein Kampf vergebens. Willst du deinen Schweinehund aus deinem Leben…
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POD-01-08 Das beste Wort
In schwierigen Zeiten ist es nicht immer so einfach gelassen zu bleiben. Dabei gäbe es ein Zauberwort welches unglaublich schnell Lösungen herbeiführt. Doch wollen wir es wissen? Wollen wir wirklich den ersten Schritt tun, um diese Welt zu einem besseren Ort zu machen. Oder wissen wir schon alles...
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ER05 - Erfolgsregeln vom Glücksdesigner - Energiedusche
Energieübungen – Energiedusche! Jetzt haben Sie noch eine große Chance. Nutzen Sie den Morgen und machen Sie Übungen. Die Auswahl dafür ist sehr groß. Ob Sie nun Yoga, Qi Gong, Tai Chi, oder was auch immer machen ist dabei völlig egal. Hauptsache Sie machen etwas! Ihr Körper wird es Ihnen…
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MED03-03 - Meditation "Entspann' dich - zentriere dich"
Entspannende Meditation um sich zu zentrieren, sich zu reinigen, mit Kraft zu füllen. 15 Minuten für eine wohltuende Entspannung. Genieße diese 15 Minuten und schenke diese Meditation Freunden. Schicke den Link an Menschen, die 15 Minuten Entspannung jetzt gebrauchen könnten. Höre es dir an, wenn...
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POD-01-07 Ich ess mein Butterkipferl
Also wenn ich mich morgens hetze, dann ist der Tag schon gelaufen. Daher habe ich mich entschieden den Morgen zu nutzen. Heute mal mit einem Butterkipferl an meiner Seite lass ich dich wissen, warum ich das Frühstück, die Visualisierung und das bewusste Vorbild-Sein so wichtig finde. Viel Freude...
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MED03-02 - Meditation "Energie tanken und Zellen stärken"
Wolfgang Reichl erstellte diese Meditation in Indien, GOA, Arambol Beach um Energie zu tanken und die Zellen zu staerken. Genieße diese 23-minütige Meditation, nutze sie als Phantasiereise oder lass deine Augen offen und beobachte den Sonnenaufgang vom 16.03.2011 aus Arambol Beach wenn du das...
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Konflikte und das Spiegelgesetz
Heute Morgen las ich, dass die häuslichen Konflikte aufgrund der Quarantäne deutlich zunehmen. Klar doch, dass ich dazu wieder ein paar Gedanken habe. Denn gerade im Mentaltraining findet man dazu eine Lösung, und zwar im Spiegelgesetz. Dieses mag ich euch heute etwas näher bringen. Denn - wer es...
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ER04 - Erfolgsregeln vom Glücksdesigner - Kontakt zur Natur
Kontakt zur Natur und die Kraft der Bäume nutzen! Wir Menschen wären ja ursprünglich sehr naturverbunden. Doch unser Alltag und die Zeit, die für viele Menschen oft viel zu schnell vergeht, haben uns verlernen lassen, von der Natur zu erfahren was gut für uns ist. Was tut die Natur, jeden Tag…
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MED03-01 - Meditation “Lächle in den Tag”
Diese Meditation können Sie jeden Morgen machen, wenn Sie sich ganz besonders auf diesen Tag vorbereiten möchten. Warum finde ich, dass diese Meditation so wichtig ist? Die Meditation “Lächle in den Tag” unterstützt Sie dabei den Tag voraus zu visualisieren. Sie hilft Ihnen, sich auf diesen...
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Corona-Glück oder Unglück mit etwas Ernst und Humor
Glück oder Unglück, Wahrheit oder doch Lüge? Corona spaltet wieder mal die Gruppen. Die einen meinen doch es ist alles Schwindel und andere haben Panik und fürchten um ihr Leben. Doch was ist wahr. Also tobe ich mich heute wieder mal aus und freche um mich rum. Wers packt ist gut, wer nicht kann…
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ER03 - Erfolgsregeln vom Glücksdesigner - Segnen
Die wohl “schrägste” ERFOLGS-Regel… das “Segnen”! Jetzt brauchen Sie sie sich nicht zu sorgen, dass wir zu religiös werden. Dieses „Segnen“ hat nichts in direktem Sinne mit Religion zu tun. Ich „verpacke“ in diesem „Segnen“ die besten Gefühle, jene die aus tiefstem Herzen kommen. Sie können also…
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Kann man auch glücklich sein wenn man Schmerzen hat?
Schmerzen können uns in unserem Leben massiv beeinflussen. Doch Schmerzen sind weit mehr als nur etwas was man spürt. Sie können auch ein Anzeichen sein. Lass mal diesen Podcast auf dich wirken und entscheide dann, wie sehr dich Schmerzen von deinem Glück abhalten oder vielleicht auch hinführen...
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ER02 - Erfolgsregeln vom Glücksdesigner - Dankbar sein
Dankbar sein und die Kraft das Universum für uns arbeiten lassen! Dankbarkeit ist ein Gefühl, welches einen ganz tiefen Ursprung in unserem Innersten hat. Es ist ein sehr verbindendes Gefühl mit dem wunderbaren Potential viele ähnliche Dinge und Erlebnisse in Resonanz zu ziehen. Beginnen Sie mit...
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Kann man an 365 Tagen im Jahr glücklich sein?
Ja das ist doch mal ein nettes Thema wo man schnell mal an die Grenzen der Verträglichkeit stößt. Kann ja doch nicht sein, oder etwa schon? Was machte es aus? Was kann man tun, um öfter glücklich zu sein. Also ich sehe das ganz entspannt und bin es einfach. Pathologisch? Oder sogar manisch? Nein,...
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ER01 - Erfolgsregeln vom Glücksdesigner - Lächeln
Die kürzeste Verbindung zwischen zwei Menschen ist ein Lächeln! Lachen ist die beste Medizin! Beim Lachen benutzen wir fast alle Gesichtsmuskeln! Wir kennen diese und ähnliche Aussagen seit unserer Kindheit. Das Lachen ist ein Schlüssel für ein gesundes Leben. Daher gehört in der Liste der...
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Glücksdesigner - Was steckt hinter diesem Begriff
2003 begann die Reise des Mentaltrainings. Ab 2004 habe ich dazu Seminare veranstaltet. Und was dann geschah war verrückt ... glückliche Menschen ... immer öfter, immer mehr. Was Menschen natürlich glücklich macht sind hilfreiche Rituale und Übungen. Hier mein Buchtipp aus dem Podcast:...
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Seit 2003 macht mir Mentaltraining Spaß und es ermöglichte mir ein grandioses Leben. Hier folgen nun Tipps in kleinen, gut verdaulichen Häppchen mit maximal 13 Minuten Länge.
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