Anders als erwartet

258 I Weniger Perfektion & Kontrolle, mehr Verbindung: Meditation für dein Mama-Herz

257 I Raus aus Erschöpfung, Wut und innerer Schwere: ein ehrliches Gespräch über Lethargie und Lebensfreude mit Laura (Mama eines 1,5 Jährigen)

256 I Trauma, Nervensystem & Somatic Experiencing: warum Heilung nicht im Kopf beginnt (Interview mit Traumatherapeutin Serpil Tümer)

255 I Geburt nach Kaiserschnitt: Alles was du wissen musst - Interview mit Dr. Ute Taschner

254 I Wie wieder Nähe als Eltern entsteht - Interview mit Sylvia & Alex

253 I Hör auf deine Wut als Mama zu kontrollieren - Interview mit Kerstin (Member von der Circle of Growth-Membership)

252 I Überforderung, Einsamkeit und sich Verloren fühlen als Mama überwinden - Interview mit Kathrin (Member von der Circle of Growth Membership)

251 I Stress in der Schwangerschaft - was bedeutet er wirklich fürs Baby? Zu Gast: Katrin Sippel (Universität Tübingen)

250 I Geschwisterstreit und was du darüber wissen solltest - Interview mit Dr. Martina Stotz

249 I Affirmationen für die Geburt deines Babys

248 I Bye Bye 2025 und Hallo neues Projekt: Wie es 2026 weitergeht!

247 I Wenn innere Arbeit plötzlich im Familienalltag sichtbar wird - Interview mit Steffi

246 I Q&A: Wut, Angst, Nähe & Nervensystem - eure Fragen aus der Membership

245 I Wie du als Mama jeden deiner Glaubenssätze shiftest

244 I Wie du Vergleiche als Mama SOFORT stoppst

243 I Warum wir als Mamas so viel kontrollieren und was wirklich dahintersteckt

242 I Wie du vom Funktionieren in die Verbindung kommst - Interview mit Mama Sylvia

241 I Warum bedingungslose Liebe auch bei unseren Kindern so schwer ist und wie sie trotzdem gelingt.

240 I Warum du dich als Mama so oft selbst verurteilst und wie du das änderst

239 I Der Drang als Mama alles perfekt zu machen und wie du ihn loswirst

238 I Warum du willst, dass dein Kind sich besser benimmt und wie du es hinbekommst

237 I Dein Kind ist wütend und du plötzlich auch? Was dahintersteckt & was wirklich hilft

236 I Warum und wie dein Zyklus dein Mama-Leben leichter machen kann

235 I Wie du als Mama geduldiger wirst, ohne es zu üben – Interview mit Coachee Pia

234 I Wenn du an dir als Mama zweifelst und wie du es änderst - Interview mit Kerstin (Member der Circle of Growth Membership)

233 I Zuckertest und Schwangerschaftsdiabetes - warum du mehr wissen solltest, bevor du dich verrückt machst. Interview mit Diätassistentin Sylvia

232 I „Früher wäre ich ausgerastet – heute bleib ich ruhig“ - Interview mit Frieda

231 I „Lass los, Mama" – Progressive Muskelentspannung für Kopf, Nacken & Schultern

230 I Warum Packen für den Urlaub so stressig ist – und was wirklich dahintersteckt

229 I Geld ist nicht nur Zahl – es ist Selbstwert, Sicherheit und Gestaltungskraft - Interview mit Franziska Biemann

56 I 60 positive Affirmationen für dich als Mama

220 I Wie du den meisten Stress als Mama loswirst

223 I Zwischen Rückzug und Sehnsucht: Wie echte Nähe wieder möglich wird

228 I Wie du Überforderung, Selbstzweifeln und Dauerfunktionieren als Mama shiftest - Interview mit Memberin Franzi

224 I Wie geht selbstbestimmt gebären? - Interview mit Ärztin Melanie

226 I Begegnung mit deinem Sternenkind - geführte Meditation für tiefe Verbindung, inneren Frieden und Herzenskontakt

227 I Wie du die Last im Familienalltag minimieren kannst und was Fliesen im Haus meiner Oma damit zu tun haben

225 I Grenzen setzen als Mama – warum viele Strategien nicht helfen (und was wirklich wirkt)

222 I Wann Stress als Mama wichtig ist und wann auch nicht

221 I Gelassen unterm Skalpell: kleiner Eingriff, große Erkenntnis!

219 I Warum Emotionen fühlen statt wegdrücken alles verändert

218 I Meditation für den akuten Verlust: Wenn das Herz deines Babys aufgehört hat zu schlagen

217 I Wie du eine sichere und selbstbestimmte Geburt erlebst - Interview mit Carola Hauck

216 I 30 wundervolle Affirmationen für die Fremdelphase

215 I Wie du trotz Chaos, To-do-Listen und Familienalltag entspannt bleibst - Interview mit Ina (ehemalige Coachee)

214 I Geführte Meditation: Tiefe Dankbarkeit für Mamas

213 I Wie du den Kampf ums Zähneputzen, Umziehen oder Losgehen loswirst

212 I Wie du dein Kind dazu bekommst, dass es aufräumt

211 I Was alles möglich ist, wenn zwischen Reiz und Reaktion ein Raum entsteht

210 I Die eine Sache, die du brauchst um Stress zu reduzieren