All Episodes
Bli din bästa version — 201 episodes
202. Stephan "CoachAlbu" Eriksson: Resan till Sub 60 Hyrox- Hur du tränar som en hybrid atlet
201. Arvid Stark: Resan från att ta ett företag från 0 till 1 miljon
200. Christer Olsson: Handlingar är viktigare än ord- hur skapar man sig ett lyckligare liv
199. Hur det var att förlora min pappa
198. Robert Kimby: Ledarskap, kommunikation & lägg "pusslet" för utveckling
197. Christian Henriksson: Insikter från 3 dagars mörker retreat & Gå från hjärnan till hjärtat
196. Mikael Hedman "Swedish Buddha" Bli vän med dina känslor, hur du kan prata med dig själv, fokus & energi
195. Marie Gustafsson: Från medberoende, otrygg & osäker till trygg, utvecklande & kärleksfull
194. Beroendeterapeuten Sandra Wik: Samtal om beronde- hemma & på jobbet
193. Jolanta Eriksson: ADHD, energi & känsloreglering & programmering
192: Hur du slutar att vara din värsta kritiker: Självsnack del 2
191. Självsnack del 1: Navigera Tankar & Påverkan
190. Towe Engström: Chef redan vid 19 års ålder- Lärdomar från personlig utveckling & hållbart ledarskap
189. Björn Hedensjö: Hur du kan bygga upp resiliens- din psykologiska moståndskraft
188. Hur du kan skapa långsiktig förändring i ditt liv
187. Anton Blomqvist: Våga göra fel, ledarskap & vara ärlig mot sig själv
186. Kay Pollak: Hur dina tankar påverkar ditt liv
185. Rickard Amidani: Hur du blir en duktig förhandlare
184. Navid Modiri: Det svenska samhället & mäns psykiska hälsa
183. Skapa riktiga resultat under 2025
182. Jonas Bjuhr: Hur kan man undvika flyktbeteende & vad är egentligen riktigt framgång?
181. Sophie Hedestad: Hur företag kan bli mer effektiva, lärdomar från ledarskap & balans mellan familjeliv & arbetsliv
180. Arvid Stark: Konsten att hitta och leva dina värderingar samtidigt som du presterar och mår bra
179. Nå ditt önskade läge & ta dig förbi utmaningar med hjälp av NÖHRA
178. 1 % metoden för att förändra ditt liv
177. Hur du kan bli föreläsare & överkomma rädsla för att hålla tal
176. Mental inställning, verktyg för att coacha dig själv genom utmaningar
175. Kay Pollak: Bli lyckligare, paja inte dina relationer & sluta vara offer i ditt liv
174. Anton Blomqvist: Ledarskap, våga att göra fel & att vara ärlig mot sig själv
173. Peter Englund: Självkänsla & självbild kopplat till utseende
172. Fredrik Andersson: Strategier och metoder för att lyckas som komiker & i livet
171. Ta kontroll över ditt 2024 med hjälp av påverkanscirkeln
170. Hur du behöver jobba med medvetenhet, insikt och ansvar för långsiktig förändring
169. David Nordling: Från ett hopplöst liv i missbruk till ett meningsfullt & hjälpande liv
168. Dr. Rikard Karlsson: Lev mer i nuet, självinsikt & relationer
167. Björn Bengtsson: Om beteeendemönster, självkänsla & att gå upp 10 kilo på en månad för en roll
166. Emil Grabow: Om att leva med ett dödsbesked, mindset & att våga att ta hjälp
165. Mikael Hedman "Swedish Buddha": Bli vän med dina känslor, hur du kan prata med dig själv, fokus & energi
164. Frida Nordstrand: Självförtroende & självkänsla & att hantera motgångar
163. Mikael Hedman "Swedish Buddha": Väx i din medvetenhet & möt dina tankar & känslor
162. Annika Malmberg: Hur du förbättrar och stärker dina relationer
161. Ulf Kilman: Förstå din kropp och ditt nervsystem, kost, kosttilskott & bli av med dina kroppsliga besvär
160. Hanna Landahl: Från utbränd, deprimerad och en adhd diagnos till att bli författare, bryta normer, bli välmående & få ihop livet
159. Coach Mike: Hur du blir av med fett & bygger muskler, kosttips, stresshantering och hur du kan förbättra din sömn
158. Patrik Svarvén: Om att skapa trygga & glädjefyllda team & individer
157. Marie Gustafsson: Från medberoende, otrygg & osäker till trygg, utvecklande & kärleksfull
156. Helena Sörmander: Att förlora sin dotter Isoldé & att hantera sorgen
155. Liv Larsson: Tacksamhet, uppskattning & lycka som livsstil
154. Dr. Marie Christina Gershagen: Leva i hjärtat & i vår fulla potential
153. Björn Hedensjö: Lär dig att stressa mindre & optimera din sömn
152. Liv Larsson: Lär dig att hantera din skam, skuld och ilska
151. Kristian Skarphagen: Mindset & lärdomar från elitidrotten in i företagsvärlden
150. Johannes Cullberg: Maten som kan döda dig
149. Jesper Ek: Gå från hjärna till hjärta
148. Magnus Helgesson: De 6 mänskliga behoven & att coacha sig själv till framgång
147. Coach Mike: Bli bättre inom träning, kost, sömn och stresshantering
146. Agneta Sjödin: Så in i själen
145. Omar Alshogre: Att överleva fängelse & tortyr
144. Anders Hansen: Mår vi sämre idag och vad kan vi göra för att stärka hjärnan?
143. FAVORIT I REPRIS Andreas Öhgren: Övergrepp, motgångar & att leva som högkänslig
142. Dr. Marie Christina Gershagen: Känslor, läkning, mörker & spiritualitet
140. FAVORIT I REPRIS Christer Olsson: Hur kan vi känna att vi duger som människor
139. Annika R Malmberg: Få bättre relationer och bli en bättre version av dig själv
138. Jonathan Ljungqvist: Hur du lyckas som talare och coach
137. Sofi Franzén: Ta reda på vad som är viktigt i ditt yrkesliv och privatliv
136. Rikard Karlsson: Konsten att möta sig själv och andra
135. Per Johansson: Att fly från Ryssland, att prestera & hantera självkänsla & självförtroende
134. Anders Lundin & Kim Princis: Hur kan du få bättre relationer & växa som person
133. Susanne Dalsätt: Hur man kan förändra sitt liv och få en bättre hälsa
132. Magnus Werner: Att lära sig att leva som bipolär efter 40 år
131. Maria Narbom: Hur man kan ta sig igenom en livskris, relationer & mod
130. Mikael Hedman: Militären som blev Swedish Buddha
129. FAVORIT I REPRIS Anna Tebelius Bodin: Hur du kan påverka dina tankar & känslor
128. Rebecca Jansson: Hur kan vi prata om anorexi, ätstörningar & psykisk ohälsa
127. FAVORIT I REPRIS Kristin Kaspersen: Välj rätt tankar och tips för bättre hälsa
126. Träningsfilsofi, rörelse & rehab med Stephan Eriksson & Kim Schoultz
125. Hur kan vi hacka oss till en bättre hälsa? Samt vad är hälsa & ohälsa med Kim Schoultz & Stephan Eriksson
124. Paul Del Valle: Tro inte på allt du tänker, om spelet livet & åsikter & debatter
123. Monica Ek: Sexuella övergrepp, att hela sig från trauman, förlåtelse & försoning
122. Hur man kan öka välmående och minska stress genom tankar med Tomas Lydahl & Ola Wallström
121. Henok Goitom: Livet som fotbollsproffs på planen och utanför
120. Johannes Cullberg: Hur kan vi ta makten över vår hälsa & klimatet
119. Helena Sörmander: Att förlora sin dotter & sorgbearbetning
118. Ulf Kilman: Nervsystemet, kroppen, kost & kosttillskott
117. Kent Göransson: Hur man leder människor & bli en bättre människa
116. Christer Olsson: Hitta dig själv & 80/20 principen i relationer
115. Hantera din press och stress bättre
114. Jessika Sillanpää: Hur hanterar man att ens pappa hamnar i fängelse, känslor & den inre resan
113. Eric Skopal: Pengar, lycka, frihet & drömmar
112. Tips för bättre hälsa & hur du kan hitta känslan du söker efter
111. Kim Schoultz: Om min resa & bli sin egen bästa version
110. The Green Pill: With Stephan Eriksson & Dominik Zaerin
109. Hanna Bilén: Träning, hälsa, ohälsa & lära känna sig själv
108. Sanna Letzén: Relationer, dejting, passion, kärlek & döden
107. Eva Eriksson: Cykla jorden runt, yoga, meditation, natur & den inre resan
106. Dr. Marie Christina Gershagen: Spiritualitet, stillhet, känslor, drömmar, energier, läkning & mörker
105. Coach Mike: Hur Du Kan Förbättra Din Träning, Kost, Sömn & Stresshantering
104. Sara Svelander: Yoga, Andning, Hälsa & Natur
103. Kim Schoultz: Mental Coachning, Stärk Din Självkänsla & Hur Motgångar Kan Bli Din Främsta Framgång
102. Rickard Amidani: Bli Handlingskraftig, Stärk Din Självkänsla & Tips Inom Marknadsföring
101. Jolanta Eriksson: ADHD, Framtidens Utbildning, Coachning & Visualisering
100. Besluten Formar Din Framtid
99. Robin Araya: Psykisk Ohälsa, Alkoholmissbruk & Att Hitta Tillbaks Till Livet
98. Jakob. E & Isabelle Saternus: Bo Gratis & Skapa Dig Livet Du Vill Ha
97. Emil Grabow: Döden, Mindset & Att Våga Ta Hjälp
96. Andreas Öhgren: Träning, Rörelse, Näring & Fascia
95. Andreas Öhgren: Vanor, Motgångar & Att Äga Sin Story
94. Christer Olsson: Bli Den Bästa Versionen Av Dig Själv
93. Peppe Ekmark: Lev Ditt Drömliv & Leda Bäst
92. Fahim Farouq: Bli Din Bästa Version & Psykisk Ohälsa
91. Markus Runhager: Psykisk Ohälsa & Att Välja Tankar
90. Psykologisk Trygghet & Tillit
89. Jane Walerud: Sveriges Främsta Investerare
88. Liv Larsson: Hantera Din Skuld, Skam & Ilska
87. Magnus Helgesson: Bli Din Egen Mentala Coach
86. Stefan Hyttfors: Hur Framtiden Ser Ut Med Corona-Pandemin
85. Självkänsla, Hälsa, Medvetenhet & Mål
84. Hur Du Skapar Bättre Vänskaper & Relationer
83. Tobias Karlsson: Hur Du Blir Starkare Av Motgångar
82. Frida Nordstrand: Hur Du Tacklar Motgångar & Hitta Din Grej I Livet
81. Paul Del Valle: Öppna Ditt Sinne
80. Agneta Sjödin: Älska Dig Själv
79. Peter Englund: Hur Du Lyckas Utan Utbildning
78. Elizabeth Kuylenstierna: Bli Din Bästa Version & Ledarskap
77. Anna Tebelius Bodin: Förstå Din Hjärna & Dig Själv Bättre
76. Helena Lehmus: Om Att Lyfta Kvinnor I Säljbranschen & Att Bli Sitt Bästa Jag
75. Frida Herman: Hur Man Lyfter Andra
74. Björn Hedensjö: Optimera Din Sömn & Stressa Mindre
73. Johanna Fagerstedt: Skapa Marknadsföring Med Värde & Ett Växande Självledarskap
72. Susanne Birgersdotter: Hur Du Lyckas Utan Erfarenhet
71. Kristin Kaspersen: Skapa Dig Livet Du Vill Ha & Välj Rätt Tankar
70. Katrin Sandberg: Hitta Din Sanna Story
69. Jesper Ek: Hitta Glädjen I Livet
68. Dr. Thomas Johansson: Maskulinitet & Socialpsykologi
67. Mia Hultman: Forma Ditt Liv Med Värderingar
66. Lotta Henrysson: Landa Ditt Drömjobb
65. Omar Alshogre: Överlevare Från Fängelse & Tortyr
64. Erik Olkiewicz: Hypnos & Mentala Strategier
63. Hur Du Förändrar Ditt Beteende Del 2
62, Hur Du Förändrar Ditt Beteende
61. Pierre Leander: Mindset & Bostadskarriär
60. Stefan Hyttfors: Vad Framtiden Behöver
59. Elizabeth Kuylenstierna: Framgång Med Feedback
58. Victoria Palm: Om Att Skapa En Hållbar Miljö
57. Gunnel Ryner: Den Lata Vägen Till Ett Fantastiskt Liv
56. Anders Lundin: Hur Vi Lyckas Tillsammans
55. Charlotte Dunhoff: Våga Att Testa
54. Nicholas Fernholm: Robotar & Meningsfull Framtid
53. Daniel Brodecki: Människan Bakom Prestation
52. Johan Dahl: Designa Ditt Liv
51. Mikael Nygren: Säg JA Mer
50. Mia Törnblom: Nå Din Potential & Självledarskap
49. Daniel Beijner: Från Ingenting Till Salong Betong
48. Karin Holmström: Utveckla Din Kreativitet
47. Håkan Ericson: Bygg Vinnande Team
46. Caroline Ravn: Ge Inte Upp Din Dröm
45. Peter Dahlgren: Hur Du Lyckas Med Aktier & Sparande
44. Dr. Helena Wasling: Om Beröring & Sociala Interaktioner
43. Anna-Karin Lingham: Hur Du Lyckas Med Ditt Varumärke
42. Anton Fredriksson: Hårt Jobb Slår Talang & Academy Of Entrepreneurs
41. Emil Sunvisson: Fokusering & Förändring
40. Dr. Angela Ahola: Konsten Att Göra Intryck
39. Anna Tebelius Bodin: Lär Dig Snabbare & Om Hjärnan
38. Aron Andersson: Fortsätt Kämpa
37. Angela Monroe: Tro På Dig Själv & Utveckling
36. Tobias Karlsson: Drömmar & Passionen Till Dans
35. Lena Ahlström: Bli En Extraordionär Ledare Med Omtanke
34. Ulf Kilman: Hur Du Håller Dig Frisk & Presterar På Topp
33. Martin Lidberg: Hur Man Blir #1 I Världen & Att Ge Tillbaka
32. Viktor Frisk: ADHD Din Superkraft
30. Lisa Ekström: Ledarskap & Förändring
29. Isak Melin: Om Hälsa & Att Lämna Sin Bekvämlighetszon
28. Använd Dina Hinder Så Dom Stärker Dig
27. Charlie Eriksson: Hur Du Gör Hinder Till Din Styrka
26. Lars-Åke Babsan Wilhelmsson: Våga Göra Det Du Vill
25. Rutiner För Att Lyckas
24. Marika Carlsson: Om Att Våga Vara Sig Själv & Humor
23. Albin Johnsén: Om Att Hitta Sin Väg
22. Johan Ronnestam: Lev Ett Liv Med Passion
21. Lämna Din Bekvämlighetszon
20. Ställ Dig Själv Rätt Frågor
19. Agneta Sjödin: Få En Bättre Relation Till Dig Själv
18. Din Tid Är Nu
17. Per Holknekt: Från Undergång Till Framgång
16. Skapa En Vision
15. Öppna Upp Dig & Va Ärlig
14. Michel Issa: Munken Som Blev Superentreprenör
13. Övervinn Dina Rädslor
12. David Löfman: Att Ge Tillbaka Till Världen & Att följa Sin Passion
11. Hitta Ditt Varför
10. Andreas Öhgren: Personlig Tränare Till NHL Stjärnor & 3D Funktion
9. Stephan Eriksson: Futsalspelare om Vanor Utveckling & Mindset
8. Ola Lauritzson: GI-metoden & Vision
7. Tro På Dig Själv & Våga Fullfölja Dina Idéer
6. Misslyckanden är din vän
5. Alexander Erwik: Pr-Man & Festfixare Som Slåss Från Underläge
4. Dr. Anders Hansen: Hur Träning Stärker Din Hjärna
3. Sanne Aronsson: Syfte & Spiritualitet
2. Heidi Andersen: Kraftfullheten i Meditation Och Mindfulness
1. Aron Anderson: Gör Dina Hinder Till Din Fördel & Vision
Intro Bli din bästa version