All Episodes

204. Björn Bengtsson: Om ilska, självkänsla & prestation

203. Skapa ett lärande mindset

202. Stephan "CoachAlbu" Eriksson: Resan till Sub 60 Hyrox- Hur du tränar som en hybrid atlet

201. Arvid Stark: Resan från att ta ett företag från 0 till 1 miljon

200. Christer Olsson: Handlingar är viktigare än ord- hur skapar man sig ett lyckligare liv

199. Hur det var att förlora min pappa

198. Robert Kimby: Ledarskap, kommunikation & lägg "pusslet" för utveckling

197. Christian Henriksson: Insikter från 3 dagars mörker retreat & Gå från hjärnan till hjärtat

196. Mikael Hedman "Swedish Buddha" Bli vän med dina känslor, hur du kan prata med dig själv, fokus & energi

195. Marie Gustafsson: Från medberoende, otrygg & osäker till trygg, utvecklande & kärleksfull

194. Beroendeterapeuten Sandra Wik: Samtal om beronde- hemma & på jobbet

193. Jolanta Eriksson: ADHD, energi & känsloreglering & programmering

192: Hur du slutar att vara din värsta kritiker: Självsnack del 2

191. Självsnack del 1: Navigera Tankar & Påverkan

190. Towe Engström: Chef redan vid 19 års ålder- Lärdomar från personlig utveckling & hållbart ledarskap

189. Björn Hedensjö: Hur du kan bygga upp resiliens- din psykologiska moståndskraft

188. Hur du kan skapa långsiktig förändring i ditt liv

187. Anton Blomqvist: Våga göra fel, ledarskap & vara ärlig mot sig själv

186. Kay Pollak: Hur dina tankar påverkar ditt liv

185. Rickard Amidani: Hur du blir en duktig förhandlare

184. Navid Modiri: Det svenska samhället & mäns psykiska hälsa

183. Skapa riktiga resultat under 2025

182. Jonas Bjuhr: Hur kan man undvika flyktbeteende & vad är egentligen riktigt framgång?

181. Sophie Hedestad: Hur företag kan bli mer effektiva, lärdomar från ledarskap & balans mellan familjeliv & arbetsliv

180. Arvid Stark: Konsten att hitta och leva dina värderingar samtidigt som du presterar och mår bra

179. Nå ditt önskade läge & ta dig förbi utmaningar med hjälp av NÖHRA

178. 1 % metoden för att förändra ditt liv

177. Hur du kan bli föreläsare & överkomma rädsla för att hålla tal

176. Mental inställning, verktyg för att coacha dig själv genom utmaningar

175. Kay Pollak: Bli lyckligare, paja inte dina relationer & sluta vara offer i ditt liv

174. Anton Blomqvist: Ledarskap, våga att göra fel & att vara ärlig mot sig själv

173. Peter Englund: Självkänsla & självbild kopplat till utseende

172. Fredrik Andersson: Strategier och metoder för att lyckas som komiker & i livet

171. Ta kontroll över ditt 2024 med hjälp av påverkanscirkeln

170. Hur du behöver jobba med medvetenhet, insikt och ansvar för långsiktig förändring

169. David Nordling: Från ett hopplöst liv i missbruk till ett meningsfullt & hjälpande liv

168. Dr. Rikard Karlsson: Lev mer i nuet, självinsikt & relationer

167. Björn Bengtsson: Om beteeendemönster, självkänsla & att gå upp 10 kilo på en månad för en roll

166. Emil Grabow: Om att leva med ett dödsbesked, mindset & att våga att ta hjälp

165. Mikael Hedman "Swedish Buddha": Bli vän med dina känslor, hur du kan prata med dig själv, fokus & energi

164. Frida Nordstrand: Självförtroende & självkänsla & att hantera motgångar

163. Mikael Hedman "Swedish Buddha": Väx i din medvetenhet & möt dina tankar & känslor

162. Annika Malmberg: Hur du förbättrar och stärker dina relationer

161. Ulf Kilman: Förstå din kropp och ditt nervsystem, kost, kosttilskott & bli av med dina kroppsliga besvär

160. Hanna Landahl: Från utbränd, deprimerad och en adhd diagnos till att bli författare, bryta normer, bli välmående & få ihop livet

159. Coach Mike: Hur du blir av med fett & bygger muskler, kosttips, stresshantering och hur du kan förbättra din sömn

158. Patrik Svarvén: Om att skapa trygga & glädjefyllda team & individer

157. Marie Gustafsson: Från medberoende, otrygg & osäker till trygg, utvecklande & kärleksfull

156. Helena Sörmander: Att förlora sin dotter Isoldé & att hantera sorgen

155. Liv Larsson: Tacksamhet, uppskattning & lycka som livsstil

154. Dr. Marie Christina Gershagen: Leva i hjärtat & i vår fulla potential

153. Björn Hedensjö: Lär dig att stressa mindre & optimera din sömn

152. Liv Larsson: Lär dig att hantera din skam, skuld och ilska

151. Kristian Skarphagen: Mindset & lärdomar från elitidrotten in i företagsvärlden

150. Johannes Cullberg: Maten som kan döda dig

149. Jesper Ek: Gå från hjärna till hjärta

148. Magnus Helgesson: De 6 mänskliga behoven & att coacha sig själv till framgång

147. Coach Mike: Bli bättre inom träning, kost, sömn och stresshantering

146. Agneta Sjödin: Så in i själen

145. Omar Alshogre: Att överleva fängelse & tortyr

144. Anders Hansen: Mår vi sämre idag och vad kan vi göra för att stärka hjärnan?

143. FAVORIT I REPRIS Andreas Öhgren: Övergrepp, motgångar & att leva som högkänslig

142. Dr. Marie Christina Gershagen: Känslor, läkning, mörker & spiritualitet

140. FAVORIT I REPRIS Christer Olsson: Hur kan vi känna att vi duger som människor

139. Annika R Malmberg: Få bättre relationer och bli en bättre version av dig själv

138. Jonathan Ljungqvist: Hur du lyckas som talare och coach

137. Sofi Franzén: Ta reda på vad som är viktigt i ditt yrkesliv och privatliv

136. Rikard Karlsson: Konsten att möta sig själv och andra

135. Per Johansson: Att fly från Ryssland, att prestera & hantera självkänsla & självförtroende

134. Anders Lundin & Kim Princis: Hur kan du få bättre relationer & växa som person

133. Susanne Dalsätt: Hur man kan förändra sitt liv och få en bättre hälsa

132. Magnus Werner: Att lära sig att leva som bipolär efter 40 år

131. Maria Narbom: Hur man kan ta sig igenom en livskris, relationer & mod

130. Mikael Hedman: Militären som blev Swedish Buddha

129. FAVORIT I REPRIS Anna Tebelius Bodin: Hur du kan påverka dina tankar & känslor

128. Rebecca Jansson: Hur kan vi prata om anorexi, ätstörningar & psykisk ohälsa

127. FAVORIT I REPRIS Kristin Kaspersen: Välj rätt tankar och tips för bättre hälsa

126. Träningsfilsofi, rörelse & rehab med Stephan Eriksson & Kim Schoultz

125. Hur kan vi hacka oss till en bättre hälsa? Samt vad är hälsa & ohälsa med Kim Schoultz & Stephan Eriksson

124. Paul Del Valle: Tro inte på allt du tänker, om spelet livet & åsikter & debatter

123. Monica Ek: Sexuella övergrepp, att hela sig från trauman, förlåtelse & försoning

122. Hur man kan öka välmående och minska stress genom tankar med Tomas Lydahl & Ola Wallström

121. Henok Goitom: Livet som fotbollsproffs på planen och utanför

120. Johannes Cullberg: Hur kan vi ta makten över vår hälsa & klimatet

119. Helena Sörmander: Att förlora sin dotter & sorgbearbetning

118. Ulf Kilman: Nervsystemet, kroppen, kost & kosttillskott

117. Kent Göransson: Hur man leder människor & bli en bättre människa

116. Christer Olsson: Hitta dig själv & 80/20 principen i relationer

115. Hantera din press och stress bättre

114. Jessika Sillanpää: Hur hanterar man att ens pappa hamnar i fängelse, känslor & den inre resan

113. Eric Skopal: Pengar, lycka, frihet & drömmar

112. Tips för bättre hälsa & hur du kan hitta känslan du söker efter

111. Kim Schoultz: Om min resa & bli sin egen bästa version

110. The Green Pill: With Stephan Eriksson & Dominik Zaerin

109. Hanna Bilén: Träning, hälsa, ohälsa & lära känna sig själv

108. Sanna Letzén: Relationer, dejting, passion, kärlek & döden

107. Eva Eriksson: Cykla jorden runt, yoga, meditation, natur & den inre resan

106. Dr. Marie Christina Gershagen: Spiritualitet, stillhet, känslor, drömmar, energier, läkning & mörker

105. Coach Mike: Hur Du Kan Förbättra Din Träning, Kost, Sömn & Stresshantering

104. Sara Svelander: Yoga, Andning, Hälsa & Natur