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PODCAST · society

Ella's Welten

"Das Leben gibt Dir nicht immer was Du willst, aber immer das was Du brauchst!" In ‚Ella’s Welten‘ spreche ich über meine Wege – die stillen, die steinigen, die einsamen. Ich teile meine Erfahrungen nicht, weil ich mich für besonders halte, sondern weil ich durch echte Tiefen gegangen bin und heute Worte dafür habe. Essstörung, Sucht, Depression.Anhand von Momentaufnahmen erkläre ich, wo ich damals stand, was sich bis heute verändert hat und wer ich sein möchte.Wenn du dich auf deinem Weg manchmal allein fühlst: Du bist hier von Herzen willkommen!Besuch mich gerne: www.ellaswelten.com

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  1. 16

    #18 Prokrastination. Faulheit, Angst, oder doch kreativer Raum?

    Hallo und von Herzen Willkommen in Ella's Welten. Ich freue mich über die Maßen, dass Du heute zuhörst, ganz ehrlich. Eigentlich wollte ich diese Woche nur mein mobiles Podcast-Setup für meine bevorstehende Zeit in der Klinik testen.Eigentlich.Aus „ich teste kurz mein Equipment“ wurden fünf Tage Chaos, Möbel rücken, bauen, entrümpeln und eine komplette Neugestaltung meines Daheims.Und irgendwann kam natürlich der Gedanke:„Super Ella. Du prokrastinierst.“Aber stimmt das wirklich?In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedanken rund ums Aufschieben, den Unterschied zwischen Vermeidung und kreativem Raum und die Frage, ob jeder Umweg wirklich ein Umweg ist.Es geht ums Stolpern, ums Üben, ums Loslassen von Perfektionismus und darum, manchmal eine andere Brille aufzusetzen.Denn vielleicht entsteht genau dort etwas Neues, wo wir glauben, gerade vom Weg abgekommen zu sein. 🌱Ich wünsche Dir angenehmes Zuhören, teile die Folge und meinen Podcast gerne, wenn Du magst. Und folge mir - es hilft mir ungemein dabei, noch mehr Menschen zu erreichen, die es vielleicht gerade brauchen können. Ich danke Dir!Pass gut auf dich auf.Ciao,die Ella...

  2. 15

    #17 "Du musst nichts werden." Auf einen Kaffee mit meinem jüngeren Ich

    Hallo und von Herzen willkommen in Ella's Welten! Ich freue mich über die Maßen, dass Du heute zuhörst und wünsche Dir eine super angenehme Folge!Manchmal entstehen meine Folgen aus ganz leisen Momenten.Diese hier entstand nach einem Besuch meiner Schwester und meiner Nichte. Mein kleines „Baby“, mein Patenkind, ist mittlerweile 18 Jahre alt. Und während unsere Gespräche noch nachgewirkt haben, kam mir beim Spaziergang ein Gedanke:Was würde ich meinem jüngeren Ich heute sagen? Dem 15-, 18-oder dem 20-jährigen?Nicht als Rat"schlag". Denn Schläge tun weh. Keine Tipps. Auch keine Anleitung.Einfach ein paar Dinge, die ich gerne früher gehört hätte.Vielleicht hätte ich sie damals noch nicht verstanden. Vielleicht hätte ich sie noch nicht glauben können. Aber vielleicht hätte irgendwas in mir gespürt, dass es vielleicht wahr ist.Meine jüngere Version und ich reden über:🌱 genug sein🌱 die VerBINdung zu dir selbst🌱 Freude als Kompass🌱 Fehler und Veränderung🌱 Dankbarkeit und neue PerspektivenAber vor allem über:„Du musst nichts werden. Du bist bereits.“Kleine technische Anmerkung:Ich habe in dieser Folge ein neues mobiles Aufnahme-Setup getestet. Der Ton ist deshalb diesmal nicht ganz perfekt – aber vielleicht passt auch genau das zu einer Folge übers Fehler machen und Lernen und dabei trotzdem liebevoll mit sich zu bleiben. 🌱Ich freue mich wirklich sehr, dass du da bist. Dass Du zuhörst und wünsche Dir heute einen wunderschönen Tag. Pass gut auf Dich auf und hoffentlich bis zum nächsten Mal,Deine Ella

  3. 14

    #16 "Bitte lass das Licht brennen"

    Hallo und von Herzen willkommen zurück in Ella's Welten. Ich freue mich wirklich sehr, dass Du heute zuhörst, in dieser doch sehr persönlichen Folge.Heute spreche ich über meine Depression, die absolute Hoffnungslosigkeit und warum ich meinen 43. Geburtstag nicht mehr für selbstverständlich halte.Ich erzähle von einer Zeit, in der ich keinen Ausweg mehr gesehen habe. Von schweren depressiven Episoden, finanziellen Sorgen, dem Gefühl, vollkommen verloren zu sein – und von Menschen, die genau im richtigen Moment da waren.Und ich spreche von einer mutigen Entscheidung, die mein Leben vollkommen verändert hat.Diese Folge richtet sich an Menschen, die selbst mit Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen kämpfen – aber genauso an Angehörige, Freunde und Wegbegleiter, die vielleicht oft nicht wissen, wie sie helfen können.Vielleicht ist die wichtigste Botschaft dieser Folge:"Bitte, lass die Tür offen.und das Licht brennen."Wenn du selbst gerade in einer Krise bist, bitte sprich mit jemandem. Du musst da nicht alleine durch.Die wichtigste Krisen- und Notrufnummer: Telefonseelsorge Österreich:Notrufnummer 142 – rund um die Uhr, jeden Tag. Kostenlos und vertraulich.https://www.telefonseelsorge.atNoch mehr Unterstützungsangebote findest du in der "Werkstatt" auf ellaswelten.comDanke für's Zuhören, ich wünsche Dir einen wunderschönenTag. Sei stolz darauf, dass du bist. Es ist nicht selbstverständlich. Pass immer gut auf dich auf.Und ich freue mich, wenn wir uns das nächste Mal wieder hören. Ciao. Deine Ella.

  4. 13

    #15 "Wachsen und gedeihen - Vom unendlichen Potenzial in uns"

    Hallo und willkommen zurück in Ella's Welten! Ich freue mich so sehr, dass Du heute wieder da bist! Vielen Dank für Deine Zeit!In dieser Folge nehme ich Dich wieder mit in meinen Garten — und mitten hinein in eine Erkenntnis, die für mich in den letzten Monaten alles verändert hat.Viele Jahre lang habe ich versucht, Erwartungen im Außen zu erfüllen. Ich habe reagiert statt gestaltet. Beziehungen, Arbeit, Geld, Leistung, Anerkennung … immer mit dem Gefühl: „Wenn ich dieses oder jenes habe, dann wird es endlich besser.“Aber was passiert, wenn wir beginnen, die Blickrichtung zu verändern?Während ich Gemüsebeete vorbereitet und winzige Samen in die Erde gesetzt habe, wurde mir plötzlich klar:Diese kleinen Samen tragen bereits alles in sich, was sie einmal werden können.Und ich glaube, es ist bei uns Menschen genauso.In dieser Folge spreche ich über:reaktives vs. aktives Leben,Nervensystem & Überlebensmodus,Bewusstsein und Gedankenmuster,Dankbarkeit als innere Haltung,Vertrauen in sich selbst,und unser Potenzial, das längst in uns angelegt ist.Eine ruhige, persönliche Folge über Wachstum, Erde an den Händen, alte Muster — und die Möglichkeit, sich selbst neu zu begegnen. 🌱Ich freue mich wirklich über jeden Gedanken, den Du mit mir teilen möchtest! Lass so gerne etwas da. Ich wünsche Dir einen wunderschönen Tag, Pass gut auf Dich auf und bis zum nächsten Mal,Ciao, die Ella...

  5. 12

    #14 "Die Geschichtenerzählerin ohne Geschichte"

    Von Herzen willkommen in der neuen Folge.Heute gibt es keine klare Geschichte mit Überschrift, Einleitung, Hauptteil und Schluss.Nur Gedanken im Nebel, Wortfetzen, Gefühle und meinen ehrlichen Versuch, trotzdem hinzuschauen.Ich spreche über innere Überforderung, alte Themen, Schutzmechanismen, Nervensystem, Unterbewusstsein und diesen Druck, aus allem sofort Sinn und Klarheit machen zu müssen.Und ich spreche darüber, warum wir manchmal gerade dann am meisten Bewusstsein entwickeln, wenn wir uns verloren fühlen.Diese Folge ist roh, unfertig, dafür aber direkt mit meinem eigenen inneren Prozess entstanden.Vielleicht erkennst Du Dich darin wieder. Vielleicht bringt es Dir einen "Aha-Moment", vielleicht aber auch gar nichts von alledem. Denn das ist letztlich der Kern meines Themas: wahrnehmen und anzuerkennen, dass alles da sein darf.Vielen Dank für Deine Zeit und für Dein Zuhören.Ich würde mich sehr über einen Kommentar oder einen Gedanken von Dir freuen.Höre Dir gerne auch meine anderen Folgen an und besuche mich auf meiner Website:[www.ellaswelten.com](http://www.ellaswelten.com)Dort hast Du die Möglichkeit, mir völlig anonym eine Nachricht zu schicken.Bis zum nächsten Mal – pass gut auf Dich auf.Ciao,die Ella 🌙

  6. 11

    "Ich kann nicht mehr - und mache trotzdem immer weiter"

    Von Herzen willkommen in der neuen Folge.Heute geht es um Pause.Oder vielleicht vielmehr darum, warum sie mir so schwer fällt.Ich spreche darüber, warum ich oft erst dann zur Ruhe komme, wenn mein Körper mich dazu zwingt. Über Erschöpfung, innere Antreiber, Leistungsdruck, Routinen, Schlafprobleme und die Suche nach etwas im Außen, das eigentlich nur im Innen gefunden werden kann.Diese Folge ist sehr spontan entstanden – ohne Notizen, ohne Skript, nur mit einem Mikrofon, Rückenschmerzen und vielen ehrlichen Gedanken.Vielleicht erkennst du dich in manchen Dingen wieder.Vielleicht ist diese Folge heute genau deine kleine Erinnerung daran, dass Pause kein Luxus ist, sondern etwas, das Körper und Geist essentiell brauchen.Vielen Dank für Deine Zeit und für Dein Zuhören.Ich würde mich sehr über einen Kommentar oder einen Gedanken von Dir freuen.Höre Dir gerne auch meine anderen Folgen an und besuche mich auf meiner Website:www.ellaswelten.comAuch dort hast Du die Möglichkeit, mir völlig anonym eine Nachricht zu schicken.Bis zum nächsten Mal – pass gut auf Dich auf.Ciao,die Ella 🌙

  7. 10

    #12 "Senderwechsel" - Du kannst Deinen inneren Radiosender wechseln. Immer.

    Hallo und willkommen zurück in einer neuen Gedankenwelt! Ich freue mich wahnsinnig, dass Du da bist und wieder reinhörst!Diese Folge ist nicht aus einem perfekten Moment entstanden.Sondern aus Chaos, Überforderung und einer Woche, die mich komplett gefordert hat.Zu wenig Schlaf.Zu viele Baustellen.Zu viele Gedanken gleichzeitig.Und genau dort wurde mir etwas wieder klar:👉 Mein innerer Sender läuft immer.Die Frage ist nur: auf welcher Frequenz?In dieser Folge nehme ich dich mit:von einem sehr dunklen Punkt in meinem Lebenhin zu einem Moment voller Freude und Dankbarkeitund zeige dir, was sich dazwischen verändert hatDu wirst verstehen:warum Gedanken und Gefühle eine Frequenz habenwie dein innerer „Radiosender“ dein Leben beeinflusstund vor allem: wie du ihn bewusst wechseln kannstMit einer ganz praktischen Übung, die du direkt mitmachen kannst.Und vielleicht erkennst du dabei:Es ist derselbe Tag.Du bist derselbe Mensch.Nur dein Sender ist ein anderer.Lass mir doch gerne auch Deine Gedanken dazu da, darüber würde ich mich riesig freuen! Danke für's Zuhören, hab einen wunderschönen Tag, pass gut auf Dich auf und hoffentlich bis bald!Ciao, die Ella....

  8. 9

    #11 "Ich bin nicht perfekt." - Und trotzdem ist mein Garten voller Blumen.

    In dieser Folge erzähle ich Dir eine alte Geschichte – die Geschichte vom Krug mit dem Riss.Und warum sie mich genau im richtigen Moment gefunden hat.Ich spreche darüber,warum ich mich in den letzten Tagen gefühlt habe, als würde ich „nicht genug“ sein.Warum mein Kopf (mein Ego) laut wurde – und mein Herz leise.Und wie ein einziger Perspektivenwechsel alles verändern kann.Diese Folge ist nicht perfekt.Sie ist spontan entstanden.Ungeplant. Unsortiert. Echt.Und genau darum geht es:Du bist nicht weniger wert, weil Du nicht perfekt bist.Vielleicht ist genau das der Grund, warum in Deinem Leben Dinge wachsen konnten, die sonst nie entstanden wären?Meine ernstgemeinte Einladung an Dich mit dieser Folge: Dich anders zu sehen.Dich weicher zu betrachten.Und vielleicht darin zu erkennen:Dein Garten ist nicht leer.Du hast nur vergessen hinzuschauen.Vielen Dank, dass Du wieder reinhörst, hab einen wunderschönen Tag, pass gut auf Dich auf und hoffentlich bis bald!Ciao, die Ellahomepage: ellaswelten.com

  9. 8

    #10 Tagesimpuls: Pass gut auf Dich auf!

    Hallo und von Herzen DANKE, dass Du heute wieder bei mir reinhörst! Wie Du weißt, bedeutet es mir sehr viel :-)Anstatt einer kompletten Solofolge á la Ella, gibt es heute einen kurzen Impuls - "Pass gut auf Dich auf". Warum? Weil ich durch turbulente Zeiten gehe und auf mich aufpassen muss. Daher nehme ich mir die Freiheit, die eigentliche Folge nicht am Sonntag um 06:30 Uhr zu veröffentlichen, sondern vielleicht einen Tag später. Trotzdem möchte ich Dir zeigen, dass ich hier bin - nicht wie gewohnt, aber hier. Und auch das reicht vollkommen aus - das würde ich Dir heute gerne mitgeben! "Pass gut auf Dich auf!", verwende ich nicht als Floskel, weil es gut klingt. Aus meiner Erfahrung heraus habe ich gelernt, dass das die WICHTIGSTE REGEL in meinem Leben sein muss. Und die möchte ich Dir gerne heute mitgeben. Also nochmals von Herzen DANKESCHÖN, dass Du bei mir reinhörst, tu das selbe für Dich auch - pass gut auf Dich auf! - und hoffentlich bis bald!Ciao, die Ella...

  10. 7

    #9 Ich BIN - So Ham | Teil II - Die Praxis

    Hallo! Ich freue mich total darüber, dass Du heute wieder bei mir reinhörst! Wirklich, wirklich sehr!Im zweiten Teil dieser Doppelfolge geht es um die vielleicht wichtigste Frage nach dem Wer bin ich?:Wie komme ich überhaupt in VerBINdung mit mir selbst?Ich teile mit dir ganz praktisch, wie ich mich dieser Frage in den letzten fünf Jahren angenähert habe – nach meinem Zusammenbruch, in Krankheit, Dunkelheit und Überforderung.Es geht um:die Rolle des Nervensystems und warum wir unter Dauerstress unsere eigenen Bedürfnisse kaum wahrnehmen könnenerste Schritte zurück ins Spürenkleine Übungen, um herauszufinden, was dir wirklich guttutwarum „Verbindung“ für mich weit mehr ist als eine Floskelund weshalb das Wort BIN für mich ein direkter Weg zu meinem Kern geworden istAußerdem lade ich dich erneut zu der kleinen Übung aus Teil I ein:„Ich bin …“Was kommt spontan in dir auf?Vielleicht ist genau dort der Anfang.Diese Folge ist keine Anleitung im klassischen Sinn, sondern eine Einladung, dich neugierig und liebevoll dir selbst wieder anzunähern.Du musst die Antwort heute noch nicht kennen.Es reicht vollkommen, immer mehr Momente zu entdecken, die sich nach dir anfühlen.Ich freue mich so sehr, dass Du dran geblieben und zugehört hast! Hab noch einen wunderschönen Tag und pass gut auf Dich auf!Ciao, die Ella...

  11. 6

    #8 Ich BIN - So Ham | Teil I

    Ich freu mich wirklich sehr, dass Du wieder reinhörst! SO HAM ist ein kraftvolles Sanskrit-Mantra und bedeutet: „Ich bin.“In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise zu genau dieser Frage:Wer bin ich eigentlich – wenn Rollen, Masken und Erwartungen wegfallen?Ausgehend von meiner letzten Folge über DAHAM – mein Zuhause, mein Daheim – ist mir eine tiefe Verbindung zwischen diesen beiden Worten aufgefallen:DAHAM und SO HAMWas zunächst wie ein Wortspiel begann, wurde zu einem Erkenntnisblitz:Vielleicht haben sich viele meiner Kämpfe, meine Krankheitsgeschichte und mein Weg in die Heilung genau um diese eine Frage gedreht:Wer bin ich?Ich spreche darüber,wie sich ein Identitätsverlust über Jahre in meinem Leben gezeigt hatwarum ich immer wieder versucht habe, im Außen etwas zu verändernweshalb Jobwechsel, Wohnungswechsel und Ablenkung die innere Frage nicht lösen konntenwie mein Zusammenbruch vor fünf Jahren rückblickend zum Wendepunkt wurdeund warum mein heutiges Daheim so viel mehr ist als ein OrtDiese Folge ist eine Einladung, den Satz„Ich bin …“einmal ganz ehrlich für dich selbst zu vervollständigen.Vielleicht steckt genau darin ein Schlüssel zu deinem eigenen Weg.Kleiner Teaser: 🌙 Teil II erscheint am Mittwoch und widmet sich der Frage:Und wie komme ich in VerBINdung mit mir selbst?Ich freue mich wirklich ausserordentlich, dass Du da bist, dass Du zugehört hast und Deine Zeit mit mir geteilt hast! Hab noch einen wunderschönen Tag, pass gut auf Dich auf und hoffentlich bis bald!Ciao, die Ella...

  12. 5

    #7 "Daham" - Wie ich die Verbindung zu mir selbst wiedergefunden habe

    Was bedeutet es eigentlich, daheim zu sein?Geht es nur um einen Ort, ein Haus oder eine Wohnung?Oder ist Daheim viel mehr ein Gefühl — ein inneres Ankommen, ein Wieder-in-Verbindung-Kommen mit sich selbst?In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen ganz persönlichen Weg:- von einem tief verwurzelten Daheim in meiner Kindheit,- über viele Jahre des Suchens, der Entfremdung und des Überlebensmodus,- bis hin zu dem Moment, in dem ich wieder angekommen bin.Nicht nur in einem wunderschönen kleinen Holzhaus am Berg, sondern vor allem bei mir selbst.Es geht um Wurzeln, Verlust, Identität, Nervensystem und die Frage, wie bewusste Entscheidungen unser Leben und unsere Realität formen.Vielleicht kennst du dieses Gefühl, dass du irgendwo im Außen suchst, was dir aber in Wahrheit im Innen fehlt.Dann soll diese Folge eine Einladung sein, wieder ein Stück näher bei dir selbst anzukommen.Ich wünsche Dir ein angenehmes Zuhören, schreibe mir gerne in den Kommentaren, ob Dir irgendwas von dem was ich beschreibe bekannt vorkommt, was Du von der Folge hälst - ich freue mich wirklich sehr über jede Nachricht von Dir!Pass gut auf Dich auf und hoffentlich bis bald,die Ella...

  13. 4

    #6 Entscheidungen treffen mit WWW - wichtig, wohlig & wahr

    In dieser Folge geht es um Entscheidungen –und darum, warum sie sich oft so schwer anfühlen.Wir treffen jeden Tag unzählige Entscheidungen.Die meisten davon nicht bewusst, sondern aus dem heraus, was wir bereits kennen.Geprägt von Erfahrungen, Gefühlen und Überzeugungen greifen wir oft auf das zurück, was in uns längst gespeichert ist –und genau deshalb führen viele Entscheidungen immer wieder zu ähnlichen Ergebnissen.Ich spreche in dieser Folge:über Bewusstsein und Unterbewusstsein,über unsere innere „Bibliothek“und darüber, wie unsere bisherigen Erfahrungen unsere Entscheidungen mitbestimmen.Außerdem teile ich mit dir mein eigenes kleines Modell, das mir hilft, bewusster zu entscheiden:Wichtig – Wohlig – WahrUnd es geht auch darum, warum der Zustand in dem wir sind, wenn wir eine Entscheidung treffen, einen großen Unterschied macht:Denn unter Stress entscheiden wir anders als in Ruhe und Verbindung mit uns selbst.Vielleicht ist diese Folge eine Einladung, beim nächsten Mal einen Moment länger stehen zu bleiben,durchzuatmen und nicht nur aus dem Alten heraus zu wählen.Ich freue mich so sehr, dass Du zuhörst,pass gut auf Dich auf,Deine Ella

  14. 3

    #5 „Heilung ist kein Quick Fix – Was mich mein Säbelzahntiger gelehrt hat“

    In dieser Folge geht es um einen Moment, der von außen vielleicht unscheinbar wirkt – für mich aber alles verändert hat.Ich stand mit meiner Mama in der Küche, habe ihr gerade zugehört und plötzlich war da ein Gedanke, den ich viele Jahre nicht mehr hatte:Ich wollte sie einfach in den Arm nehmen und ihr sagen, wie lieb ich sie habe.In der letzten Woche ging ich daher nur dieser einen Frage nach: "Was hat sich in mir verändert, dass so ein Gefühl überhaupt wieder entstehen kann?"Ich nehme dich mit durch vier Phasen meines eigenen Heilungswegs – nicht als Anleitung, sondern als ehrliche Einordnung meiner Erfahrungen:– warum äußeres Aufräumen für mich der erste Zugang zu meiner inneren Welt war– wie ich verstanden habe, dass Gedanken, Gefühle und Handlungen meine Realität formen– weshalb Hilfe suchen und vor allem annehmen ein Wendepunkt war– und warum echte Heilung erst möglich wird, wenn genug Energie dafür da istDer Säbelzahntiger steht dabei für etwas, das wir alle kennen:den Zustand, in dem unser System nur noch auf Überleben ausgerichtet ist – und für nichts anderes mehr Raum bleibt.Ich bin nicht geheilt.Ich bin kein Coach oder Guru.Ich teile, was ich erlebt, ausprobiert und verstanden habe - damit du für dich mitnehmen kannst, was sich für dich stimmig anfühlt.Wenn du magst, erzähl mir gern, was die Folge in dir bewegt hat.Und wenn du lieber direkt schreiben möchtest, findest du auf meiner Website einen Raum dafür.

  15. 2

    #4 "Wer glaubst Du eigentlich, wer Du bist!?"

    „Wer glaubst du eigentlich, wer du bist?“Dieser Satz tauchte plötzlich wieder in meinem Kopf auf, als ich begann, meinen Podcast umzusetzen.Beim Spaziergang mit meinen Hunden Wanda und Pippilotta hatte ich einen Erkenntnisblitz über zwei Anteile in mir: Ella und Manu.Lange dachte ich, Ella sei der Teil in mir gewesen, der krank wurde – mit Essstörung, Alkohol und Depression.Doch was, wenn sie in Wirklichkeit diejenige war, die all das auf sich genommen hat, um die verletzte Manu zu beschützen?In dieser FolgeDer Spaziergang mit Wanda und PippilottaDer Erkenntnisblitz über Ella und ManuDer Satz aus meiner Kindheit: „Wer glaubst du eigentlich, wer du bist?“Warum Perspektivwechsel ein wichtiger Teil von Heilung sein könnenEin Bild für meine Zukunft: zwei Anteile, die miteinander gehen

  16. 1

    #3 Glück ist ein "Kontrasterlebnis" - Danke Tobias Beck

    Hallo und von Herzen Willkommen zurück in Ella's Welten! Ich bin Ella und nehme Dich in meinem Podcast mit in meine unterschiedlichen Welten, meine Gedankenräume. Ich spreche über meine Erfahrungen mit Essstörungen, Depression, Alkoholsucht und meinem Weg da raus.SPOILER: Ich spreche im Kärntner Dialekt, aber ich versichere Dir, Du wirst das, was Du brauchen kannst verstehen und für Dich mitnehmen können! :-)In dieser Folge spanne ich den Bogen vom theoretischen, rationalen Konzept von Glück und Freude, dessen Abwesenheit über Jahrzehnte und sein leises, unscheinbares Wieder-Auftauchen in Form von richtiger Emotion, in Form von spüren. Dabei entlehne ich einen Satz von Tobias Beck aus seinem Podcast Nr.: 820, der da lautet: Glück ist ein "Kontrasterlebnis" und teile meine Erfahrungen damit. Außerdem mache ich einen kleinen Exkurs zur japanischen Tradition des "kintsugi" - das verschließen von Zerbrochenem mit Gold und was das mit mir persönlich zu tun hat. Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören, lass mir gerne Deine Gedanken dazu da, darüber würde ich mich wirklich riiiiiesig freuen! Hoffentlich sehen wir uns bald in der nächsten Welt - im nächsten Gedankenraum, bis dahin - pass gut auf Dich auf! Ciao, die Ella....

  17. 0

    #2 Planetenparade und Eric Dane - wieso dieser Podcast?

    Hallo und von Herzen Willkommen bei Ella's Welten! Ich freue mich wirklich sehr, dass Du vorbeischaust!SPOILER: Ich bin aus Österreich, genauer aus Kärnten und ich spreche viel im Dialekt! ;-) Aber ich verspreche Dir, Du wirst mich verstehen. Vielleicht nicht jedes einzelne Wort, aber auf jeden Fall das, was für Dich wichtig ist.In dieser Folge versuche ich in Worte zu fassen, was alles notwendig war, um diesen Podcast überhaupt zu starten. Denn eigentlich, wollte ich ein Buch schreiben. Und eigentlich habe ich überhaupt keine Ahnung von Podcasts. Die Folge führt von: - meinem kompletten körperlichen und psychischen Zusammenbruch im September 2021, - die lange Zeit bis heute mit anhaltenden schweren depressiven Episoden, - der Essstörung, die seit nunmehr 21 Jahren aktiv ist, - über eine Planetenparade am 28.02.2026,- bis zu den letzten Worten von Eric Dane an seine Töchter. All das war offensichtlich notwendig, meine aufkommenden Zweifel und das Gefühl "nicht gut genug zu sein", letztendlich doch zu ignorieren und diese Folge und damit den Podcast zu launchen. Ich wünsche Dir ein angenehmes Zuhören, schreibe mir gerne in den Kommentaren, ob Dir irgendwas von dem was ich beschreibe bekannt vorkommt, was Du von der Folge hälst - ich freue mich wirklich sehr über jede Nachricht von Dir! Pass gut auf Dich auf und hoffentlich bis bald, die Ella...

  18. -1

    #1 Wer ist eigentlich Ella?

    Hallo und von Herzen Willkommen bei Ella's Welten! Ich freue mich wirklich sehr, dass Du vorbeischaust!SPOILER: Ich bin aus Österreich, genauer aus Kärnten und ich spreche viel im Dialekt! ;-) Aber ich verspreche Dir, Du wirst mich verstehen. Vielleicht nicht jedes einzelne Wort, aber auf jeden Fall das, was für Dich wichtig ist.In dieser ersten Folge, gebe ich Dir schon mal einen kleinen Einblick in Ella's - also meine - Welten. Wir gehen der Frage auf den Grund, wer ich eigentlich bin, was es mit meinen Namen - Manuela, Manu und Ella auf sich hat und was alles zu meinen Welten gehört.Ich möchte mich Dir vorstellen, indem ich Dir zwei Tage beschreibe, den 30.12.2025 und den 28.02.2026. Und ich werde auch schon kurz anreissen, wieso es diesen Podcast überhaupt gibt. Dazu gibt es aber noch eine eigene Folge, einfach weil die Entwicklung so sensationell ist, wie ich finde! Du wirst hören, was Laura Seiler mit all dem zu tun hat und wieso ich Dir nur von Herzen raten kann, Dir ihre Arbeit, unter anderem in den Bereichen Spiritualität und Manifestationspower anzuschauen und vor allem ihren Podcast zu hören, wenn Du das nicht ohnehin schon tust. Ich würde mich auch wahnsinnig darüber freuen, wenn Du mir einen Gruß da lässt, mich wissen lässt, was Du von meiner irrwitzigen Podcast-Eingebung hälst. Wie kommst Du mit meinem Dialekt zurecht? Ehrlich, lass mich gerne wissen, was Du denkst. Ich bin unendlich dankbar für jede Rückmeldung, zumal ich bis vor ein paar Tagen überhaupt keine Ahnung hatte, was ich da eigentlich mache! Ich freue mich jedenfalls sehr, Dich hier zu haben, viel Freude beim Anhören und hoffentlich bis bald. Pass gut auf Dich auf, Ella...

  19. -2

    Ella's Welten - Ein kurzer Einblick zur Orientierung

    Hallo und von Herzen Willkommen in Ella's Welten. In dieser kurzen und knappen Folge möchte ich ein paar grundlegende Dinge zu meinem Podcast sagen und was Du Dir erwarten kannst, oder auch nicht.1. Mein Dialekt2. Der (mögliche) Aufbau meiner Podcastfolgen3. Warum es vielleicht dann doch keine klare Struktur gibt. ;-)Danke dass Du Teil meines Gedankenraumes bist, lass mir gerne einen Gruß da, wenn Dir danach ist, pass gut auf Dich auf und hoffentlich auf Wiederhören! Die Ella...

  20. -3

    Ella's Welten Trailer

    Dieses kurze Intro soll Dir einen Überblick über Ella's Welten geben und vor allem ausdrücken, warum ich diesen Podcast gestartet habe. Danke für's Zuhören, pass gut auf Dich auf!Deine Ella

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