PODCAST · health
Generation Om
by Ronja Sara Nägeli
Generation Om erinnert dich an das Urwissen, das du schon längst in dir trägst, aber durch unsere überkonsumierte Gesellschaft verloren ging. Wir sind die Generation, die heilen darf, weil wir die Mittel und die Zeit haben, das Paradies in uns selbst zu erschaffen und es an unsere Kinder weiterzugeben. Denn was in dir heilt, heilt die Welt. Bist du bereit, dein Bewusstsein zu erweitern? Dann ist dieser Podcast dein Schlüssel dazu.lots of love, Deine Reisebegleiterin in die Selbstbefreiung, Ronja
Episodes
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Zwei Ronja`s über Familienaufstellung, Heilung & die Grenzen der Spiritualität Teil 2/2
Im zweiten Teil sprechen Ronja und ich über unsere gemeinsame Erfahrung mit einer Familienaufstellung. Wir erklären, was eine Familienaufstellung überhaupt ist, was dich dabei erwartet und was es bedeutet, wenn dich dieses Thema vielleicht schon länger ruft. Wir beide konnten etwas aus dieser...
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Zwei Ronja`s über Selbstständigkeit, Social Media und Work Life Balance Teil 1/2
Ronja Oettli ist Gründerin von JAYA Space und inspiriert mit ihrer leichten, verspielten und zugleich tiefgründigen Art, wie sie das Leben lebt und wahrnimmt. Im Gespräch mit Ronja Oettli geht es darum, wie sie es geschafft hat, sich Anfang 20 den Traum vom eigenen Yogastudio zu erfüllen. Sie...
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Ein Leben im Zelt mit Pascal aka Pascu
Was passiert, wenn du einfach alles loslässt? 🔥 Pascal hat Wohnung, Job und Sicherheit hinter sich gelassen und lebt seit drei Jahren draussen im Zelt. Kein klassischer Lebenslauf aber vielleicht genau das Leben, das ihn zurück zu sich selbst gebracht hat. In dieser Folge spricht Pascal...
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Als Yogalehrerinnen am Uhuru Festival mit Viviane Tita Arber
Wer liebt Vivi nicht? ☀️ Und jetzt habe ich sie ausgefragt: Wie macht sie das? Jeden Tag so strahlen? Ist es wirklich so, wie es scheint? Was ist ihr Geheimrezept für diese tägliche Sonne im Gesicht? Vivi und ich kennen uns aus dem Tanztraining. Seit dem ersten Tag war es ein Match. Über die...
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Solo Trip nach Italien, wieso ich es liebe und was das Alleinreisen mit mir macht
Das ist die eigentlich erste Folge nach der langen Podcast-Pause. 🤍Ich habe sie im Juli mitten in der Cinque Terre, in Corniglia, aufgenommen. Auf der Terrasse meines Airbnbs, mit dieser wunderschönen Aussicht, habe ich darüber gesprochen, was das Alleinreisen mit mir macht, weshalb ich es so...
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Mis Lebe isch wie es Puzzle, es life Update & d Intention hinter G-Om
In der ersten Folge erzähle ich dir meine Geschichte und wie ich aus der Apotheke ins Yogastudio gekommen bin. Wenn du im Flow mit dem Leben bist, musst du manchmal nichts tun und nichts suchen. Die verschiedensten Puzzleteile finden ihren Platz und ergeben plötzlich ein ganzes Bild. Ich nehme…
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Generation Om Dini Gschicht zählt!
Mal eifach alles stah & lige lah... d Sache packe. Ich lauf den mal vo dahei uf Portugal. Oder...lch glaub ich wird demfall doch Tänzerin und ned Coiffeur ...oder wie wärs afangs 20gi es eignis Unternehme z'gründe? ... oder doch bye bye Comfort & hello Outdoor-Life im Bus oder vlt. doch lieber im...
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Das Leben als Künstlerin mit Shedea Dona
Wie fühlt es sich wirklich an, seinen Traum zu leben? Shedea träumt seit ihrer Kindheit davon, als Sängerin, Tänzerin und Schauspielerin von ihrer Leidenschaft leben zu können. Heute spielt sie unter anderem die Hauptrolle bei Sister Act, ist im Film First Swiss Rockstar zu sehen und steht auf...
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Handlesen mit Barbara Vassalli
Kann man wirklich etwas über einen Menschen aus seinen Händen lesen? Handlesen ..vielleicht hast du schon einmal davon gehört. Aber was genau liest man eigentlich aus einer Hand? Und was kann eine Handanalyse über uns, unseren Charakter oder unseren Lebensweg erzählen? Barbara Vassali beschäftigt...
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Psychologie trifft auf Spiritualität mit Alex Müller
Was passiert hinter den Türen einer Psychiatrie? Alex Müller ist HF-Student und arbeitet als Pfleger in der Psychiatrie. In dieser Folge nimmt er uns mit in eine Welt, die für viele unbekannt ist. Was erlebt er im Alltag? Wie geht er mit schweren Geschichten und emotionalen Situationen um? Und…
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Vom Borderline in die Selbstbefreiung mit Melanie Salomon
Was passiert, wenn deine eigenen Gefühle plötzlich stärker sind als du selbst? Melanie Salamon wurde mit Borderline diagnostiziert. Heute spricht sie offen über ihre Erfahrungen und nimmt uns mit in eine Welt, über die noch immer viel zu wenig gesprochen wird. Was ist eigentlich der Unterschied...
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Mindshift Gift :10 Game Changer, die dein Leben positiv verändern
#18 Mindshift Gift In dieser Folge spreche ich über 10 verschiedene Game Changer, die das Leben positiv beeinflussen. Es handelt sich um unterschiedliche Themen, die das Bewusstsein erweitern, dich an dein Urwissen erinnern oder deine Psyche besser verstehen lassen und stärken. Alle diese Game...
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positive Affirmationen für deine tägliche Morgenroutine
#17 Mindshift Gift Höre, fühle, glaube und verkörpere 4 Minuten Dankbarkeit jeden Morgen und dein Leben wird auf der höchsten Frequenz schwingen, so dass du tagtäglich deine beste Version leben kannst.
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Mindshift Gift: Die Illusion von Raum
#16 Mindshift Gift In dieser Folge geht es um die Illusion des Raums – wie wir uns in der dualen Welt räumliche Trennungen schaffen, während in der nicht-dualen geistigen Welt die Energie keine Raumtrennung kennt. Dadurch entsteht die Möglichkeit, die eigene Realität zu wählen. Ausserdem spreche...
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Mindshift Gift: Die Illusion von Zeit
#15 Mindshift Gift In dieser Podcastfolge philosophiere ich über die Illusion der Zeit. Es geht um die Erfindung der Wochentage, um die Erfindung der Vergangenheit und der Zukunft. Ausserdem tauche ich tiefer in die nonduale Welt ein, wo ich erkläre, dass Spiritualität nicht nur Sonnenschein…
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Mindshift Gift: Der Ursprung von Problemen
#14 Mindshift-Gift „Es braucht 10 Komplimente, um einen Kritikpunkt aufzuheben.“ Ein Zitat eines buddhistischen Lehrers aus dem Schweigeretreat. In diesem Mindshift-Gift beleuchte ich die immer wiederkehrende, unbewusste Suche nach neuen Problemen. Woher das kommen mag und wie wir DIESES Problem…
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Mindshift Gift : Zu streng mit sich selbst
#13 Mindshift-Gift Bist du auch wie ich oft zu strwng mit Dir selbst? Oft bemerke ich gar nicht, wie ich mich dadurch immer wieder selbst sabotiere. Es ist eine Herausforderung, mit der ich öfters konfrontiert werde. In dieser Folge geht es darum woher das das kommt und wie wir besser damit…
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Mindshift Gift : Wie du durch den Atem dein Nervensystem ausgleichst
#12 Mindshift Gift Wir praktizieren zusammen 3 verschiedene Pranayama-Techniken (Atemübungen), welche dein Nervensystem ausgleichen. Alle Atemübungen kannst du gut in deine Morgen- oder Abendroutine einbauen. Es handelt sich also um eine sehr interaktive Folge, in der du im besten Fall ungestört…
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Mindshift Gift : mehr als tanzen...
#11 Mindshift Gift In dieser Adventfolge spreche ich über meinen Anker, meine Therapie und die Liebe meines Lebens – meine Passion: das Tanzen. Ich nehme dich mit auf meine Dance Journey, wie es mich gerettet hat und später transformierte. Auch teile ich sehr intime Momente, in denen das Tanzen…
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Mindshift Gift : Wo HEILUNG wirklich beginnt und weshalb jeder heilen DARF
#10 Mindshift Gift Eine absolute SPRUDEL-HERZENSFOLGE. Ja,genau das ist es. Es liegt mein Herz auf der Zunge und spricht DIREKT in deins! Für dieses Thema lebe ich, und wenn du bereit bist, zu erfahren, was Heilung wirklich bedeutet – here you go! Was bedeutet es wirklich, in die Heilung zu…
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Mindshift Gift: Das beste Investment
#9 Mindshift Gift In dieser Folge lernst du, wo und wie du am besten investierst, was dir langfristig am meisten Nutzen bringen wird und weshalb es nichts besseres gibt als dieses Investment! Ich erläutere Fallbeispiele und motiviere dich, in deine Selbstermächtigung und Verantwortung zu kommen....
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Mindshift- Gift : weibliche und männliche Energien ausgleichen - Yin und Yang Philosophie
# 8 Mindshift Gift In dieser Adventsfolge erkläre ich dir vertieft die Grundprinzipien von Yin und Yang. Es handelt sich dabei um eine chinesische Philosophie, die sich auf grundlegend alles in unserem Leben bezieht. Wenn du einmal verstanden hast, wie Yin- und Yang-Energien wirken und wie du...
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Mindshift Gift: Deine Jahresrückblick-Meditation
#7 Mindshift Gift In dieser Folge führe ich dich durch eine angeleitete Meditation zu Lebensthemen wie Familie, Freunde, Liebe & Co. und begleite dich durch dein Jahr 2024. Diese Meditation dient sowohl der Reflektion von diesem Jahr als auch der Manifestation für das Jahr 2025. Ich stelle deinem...
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Mindshift Gift: lovely kick in the ass with lots of löve! <3
#6 Mindshift Gift Nutze es als tägliche Affirmation, als Morgenroutine, als Push, regelmässigen Motivationskick oder als Message aus dem Universum! Aus tiefstem Herzen a lovely kick in the ass🍑✨
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Mindshift Gift : 10 prägende Weisheiten
#5 Mindshift Gift In dieser Folge teile ich mit dir 10 prägende Weisheiten, die mir auf meinem Weg geholfen haben. Sie wurden mir mitgegeben, UM AUCH DIR als kraftvolle Wegweiser und tiefgehende Erinnerung an die Quelle deiner eigenen Weisheit zu dienen. Viele Anekdoten, Weisheitssprüche und…
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Mindshift Gift: Money Mindset- Geld ist Energie
#4 Mindshift -Gift Diese Folge ist emotional, intensiv und persönlich. Ich nehme dich mit auf eine Reise durch meinen Mindshift in Bezug auf das Thema Geld – und zeige dir, wie tief verwurzelte Glaubenssätze aus meiner Kindheit mein Denken und Handeln als Erwachsener beeinflussten. Ich erzähle…
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Mindshift Gift: Perfektionismus ablegen
#3 Mindshift - Gift In dieser Folge berichte ich von meinem eigenen Perfektionismus und wie er mir oft sehr lange im Weg stand. Ich konnte ihn durch meine Coachees und Mentoren ablegen lernen. Ob beim Tanzen, im Coaching oder anderswo – ich kam nicht drumherum, Fehler zu machen und sie als Teil…
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Mindshift Gift : DEINE Comfort Zone verlassen
#2 Mindshift Gift In dieser Podcastfolge geht es darum, wie du deine Komfortzone wirklich verlässt. Ich erkläre dir, warum Schmerz in bestimmten Situationen etwas Positives sein kann und weshalb er oft der Schlüssel zum Wachstum ist. Dabei zeige ich auf, wie das Prinzip von Wachstum und...
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Mindshift Gift : Jedes NEIN ist ein JA
#1 Mindshift - Gift In dieser Folge geht es um den Bazaar, den wir organisiert haben – wie es dazu kam und wie die Unternehmung in dieser Hinsicht abgelaufen ist. Vor allem gehe ich auf die Herausforderungen, Lernprozesse und Erkenntnisse ein, die wir durch diese Erfahrung gewinnen konnten. Ich...
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Sexualität und Spiritualität mit Sexualpädagogin Viviane Saner
Seit ich Viviane das erste Mal begegnet bin, spürte ich ihren Freigeist und das spirituelle Wesen, das sie verkörpert. Viviane ist neben ihrem Freelance-Job als Make-up-Artist, Fotografin und Yogalehrerin auch Sexualpädagogin. In der 37. Folge von Generation Om klärt sie auf und bricht die...
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The Real Heal Talk #3- Niederlage, Yin und Yang , Ego Death und die Kraft der Leidenschaft
Aus dem Herzen ins Mikrofon - komplett raw, ungeschnitten und real. Ich spreche über meine aktuellen Herausforderungen – mein Business, das Gefühl der Niederlage und das Wachstum, das daraus entsteht. Ich teile meine Erkenntnisse über meine Yin- und Yang-Anteile im Hinblick auf meine Karriere…
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Wie uns Konkurrenzdenken und Eifersucht im Weg stehen (inkl. Meditation)
Mis neue Podcastthema isch Konkurrenzdänke und Ihfersucht. Wie entstönd die unagnehme Gfühl? Wie wird ich sie los /gahni besser demit um? Was gänd die Emotione mir für es learning? Was chani drus zieh? Ih dere Folg gib ich dir en Rum wo dich das ganze schambehaftete Thema, mit dem mir all zdue...
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Freundschaften und wie sie uns beeinflussen
In dieser Podcastfolge vertiefe ich ein Thema das uns alle betrifft: die Kraft unserer Verbindungen. Ich erzähle, wie ich im Laufe der Zeit gelernt habe, bewusst Freundschaften zu wählen und warum es so entscheidend ist, sich klar darüber zu sein, mit wem wir unsere Zeit und Energie teilen. Du...
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Etappenfolge 3/3 (Teil 3) Camino del amigos - on thr road Gijon-Santiago
In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf meine persönliche Pilgerreise nach Santiago. Im Juli 2024 habe ich den Camino del Norte abgeschlossen, nachdem ich ihn in zwei Hälften bewältigt habe: Die erste Etappe führte mich 2023 von Irun nach Gijón, während ich dieses Jahr die zweite Hälfte von...
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Etappenfolge 3/3 (Teil 2 )Camino del Amigos - on the road gijon - Santiago
In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf meine persönliche Pilgerreise nach Santiago. Im Juli 2024 habe ich den Camino del Norte abgeschlossen, nachdem ich ihn in zwei Hälften bewältigt habe: Die erste Etappe führte mich 2023 von Irun nach Gijón, während ich dieses Jahr die zweite Hälfte von...
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Etappenfolge 3/3 (Teil 1 )Camino del amigos - on the Road Gijon -Santiago
In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf meine persönliche Pilgerreise nach Santiago. Im Juli 2024 habe ich den Camino del Norte abgeschlossen, nachdem ich ihn in zwei Hälften bewältigt habe: Die erste Etappe führte mich 2023 von Irun nach Gijón, während ich dieses Jahr die zweite Hälfte von...
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Vipasana/Schweigeretreat - mein Erfahrungsbericht
In dieser Folge berichte ich über die Erfahrung im 7-tägigen Vipassana im Meditationszentrum auf dem Beatenberg. Dort habe ich eine Woche mit ca. 35 anderen Menschen geschwiegen und meditiert. Mehr als das, gegessen, geduscht und geschlafen habe ich nicht. Es scheint so, als gäbe es nicht…
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the Real Heal Talk#2; Kummer Phasen, Saftkuren, Inner Child Work und heilen durch Passion
In der 31. Folge gibt es mal wieder ein bisschen realen "heal Talk". Wo meine Herausforderungen gerade sind und wie ich damit umgehe. Ich spreche über Stefanie Stahls Buch - "Alle sind beziehungsfähig", über meine alten Muster, meine Kindheit, meine Low Phase, die Saftkur, die ich gerade mache…
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Die Kraft des Atems mit Carmen Estella Lienhard
Diese Podcastfolge liegt mir besonders am Herzen! In dieser Episode stelle ich euch Carmen vor– meine langjährige gute Freundin, Seelenschwester und eine unglaublich inspirierende Frau. Carmen ist Breathwork Facilitator, Reiki Meisterin und Expertin für Heilsteine. Eine Quelle der Weisheit und...
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Sport, Mindset und Spiritualität mit Personal Trainerin Lina Cardozo
In der 28. Folge von "Generation OM" erforscht Lina, Personal Trainerin und Online-Coach, die enge Verbindung von Körper und Geist. Sie teilt ihre Bodybuilding-Erfahrungen und gewährt Einblicke in die Sport- und Fitnessindustrie. Mit über 10 Jahren Erfahrung im Bereich Körper, Mindset und…
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Die Macht unseres Unterbewusstseins
In dieser Folge geht es um die faszinierende Macht unseres Unterbewusstseins und wie es uns seit der Kindheit prägt. Erfahre, wie du durch verschiedene Hirnwellen (Beta, Alpha, Theta, Gamma) zwischen unterschiedlichen Bewusstseinszuständen wechseln und aktiv daran arbeiten kannst, die Kontrolle...
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The Real Heal Talk#1; innerer Guide, Intuition und Seelenaufgabe
Die 26. Folge ist ungeplant, spontan und sehr direkt – direkt aus meinem Herzen. Alles, was raus muss, ist einfach richtig random. Ich spreche über meinen Perfektionismus und wie ich ihn in dieser Episode ablege, darüber, wie das Leben begonnen hat, mit mir zu kommunizieren, wie ich auf meine...
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Karma Projekt- Kundalini Yoga im Gefängnis
Herzlich willkommen zu einer ganz besonderen Folge meines Podcasts! Heute möchte ich mit dir über eine Erfahrung sprechen, die mich tief berührt hat: das Unterrichten von Kundalini Yoga im Gefängnis. Zunächst möchte ich betonen, wie sehr ich die Möglichkeit schätze, ehrenamtlich in einem so...
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Mama und selbständig als Künstlerin mit Vivien/Shellanea
Vivien/Shellanea ist eine bezaubernde Künstlerin, Heartist, wie man so schön sagt. Sie erzählt von ihrem Ausbruch aus dem Hamsterrad und wie sie sich mit gerade mal 23 Jahren selbstständig gemacht hat, sowohl im künstlerischen als auch im therapeutischen-spirituellen Bereich. Zudem ist sie...
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Etappenfolge 2/3 - Camino del AmoooR & die Fragen einer Freundin
In der zweiten von drei Etappenfolgen über den Jakobsweg öffne ich mein Tagebuch von meiner Pilgerreise. Gemeinsam erleben wir den magischen Weg erneut und teilen intime Momente sowie Gefühle. Erfahre, wie der Jakobsweg meine Sicht auf das Leben veränderte und welche Erkenntnisse ich daraus...
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Selbstliebe und Heilung durch das "Alleinsein"
In dieser Podcastfolge tauche ich tief in das Thema Alleinsein vs. Einsamkeit ein. Ich erkläre, wie man durch das Alleinsein Einsamkeit überwinden und zu sich selbst finden kann. Inspiriert durch meine eigenen Wochenendtrips, Reisen und Me-Dates teile ich, wie diese Erfahrungen mein Leben...
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Etappenfolge1/3: Wie du Dich auf den Jakobsweg/Camino vorbereitest
Entdecke in der 21. Folge von Generation Om das Wichtigste für die Reise auf dem Camino, dem berühmten Jakobsweg. Ich beantworte dir Fragen zu Buchungsmöglichkeiten, mentaler und physischer Vorbereitung, dem Erhalt des Pilgerpasses und vielem mehr. Ich fasse das Thema Pilgern in drei Etappen...
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Wie Reisen dich ins Fliessen bringt mit Valerie Diebold
In dieser Podcast-Folge lernt ihr die faszinierende Valerie kennen! Absolut beeindruckend - wer nicht in den Genuss ihrer Energie kommt, verpasst etwas Besonderes. Sie ist unglaublich inspirierend, strahlend, lebendig und weise. Neben ihrem Studium zur Naturheilpraktikerin absolviert sie eine...
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5 Yogastile & wie sie sich unterscheiden- Finde DEIN Yoga
In dieser Folge von 'Generation Om' widmen wir uns dem Thema der verschiedenen Yogastile und deren Unterschiede. Nicht jeder Stil ist für jeden geeignet, insbesondere in Bezug auf das individuelle Nervensystem. Wir beleuchten die wissenschaftlichen Aspekte des Hatha Yogas und vergleichen ihn mit...
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Die 3 Guna's - Unsere 3 Naturzustände & wie sie auf uns wirken
In dieser Podcastfolge erkläre ich dir Sattva, Rajas und Tamas. Diese drei Aspekte dienen dazu, uns selbst besser zu verstehen. Sie bilden die Grundlage der ayurvedischen Psychologie und werden auch im Yoga (Einheit) einbezogen. Ich verlinke dir einen Guna-Test, den du machen kannst, um...
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Generation Om erinnert dich an das Urwissen, das du schon längst in dir trägst, aber durch unsere überkonsumierte Gesellschaft verloren ging. Wir sind die Generation, die heilen darf, weil wir die Mittel und die Zeit haben, das Paradies in uns selbst zu erschaffen und es an unsere Kinder weiterzugeben. Denn was in dir heilt, heilt die Welt. Bist du bereit, dein Bewusstsein zu erweitern? Dann ist dieser Podcast dein Schlüssel dazu.lots of love, Deine Reisebegleiterin in die Selbstbefreiung, Ronja
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Ronja Sara Nägeli
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How many episodes does Generation Om have?
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What is Generation Om about?
Generation Om erinnert dich an das Urwissen, das du schon längst in dir trägst, aber durch unsere überkonsumierte Gesellschaft verloren ging. Wir sind die Generation, die heilen darf, weil wir die Mittel und die Zeit haben, das Paradies in uns selbst zu erschaffen und es an unsere Kinder...
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