Heart of Mathilda

Vad händer när rädslan för att vara ”för mycket” följer med in i kärleken?I veckans avsnitt möter jag Victoria Jonsson i livecoaching om rädslan för att fullt ut vara sig själv i sin kärleksrelation. Vi pratar om behovet av bekräftelse, att söka efter tecken på avvisande och varför vi ibland testar vår partner när vi egentligen längtar efter trygghet.Victoria delar dessutom sin resa under sex månader i Live Your Truth: från people pleasing och att bära andra människors känslor till att sätta gränser, följa sin intuition och ta tillbaka sin livsenergi.I avsnittet:02:29 – Live coaching: rädslan för att aldrig få nog av kärlek09:36 – Varför vi testar vår partner och längtar efter gränser19:20 – Victorias inre man och inre kvinna40:00 – Victorias transformation under sex månader i Live Your Truth48:58 – Att sluta bära andras känslor och ta tillbaka sin kraft--> Victorias Instagram--> Victorias Podcast "Unfiltered Woman"__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tänk om rädslan för att bli lämnad egentligen börjar med att du lämnar dig själv? Och vad händer då om du slutar med det?I veckans avsnitt pratar jag om en av mina största insikter i kärlek, business och livet: Om du inte lämnar dig själv, kan du inte bli lämnad.Om hur vi börjar anpassa oss, hålla tillbaka och spela roller när vi blir rädda – och varför vägen till sann frihet är att stanna kvar i oss själva.__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt är min kära vän och coachkollega Alexandra Bylund med i podden igen – denna gång för att göra övningen om den inre mannen & inre kvinnan live i podden! Och det blir SÅ spännande. Plötsligt blir det tydligt hur samma dynamik har speglats i Alex relationer och dejtingmönster, och vad båda delarna egentligen behöver för att hon ska kunna känna mer frihet, livskraft och trygghet.I avsnittet:00:00 – Intro02:48 – Update från sommaren; Alex flytt till Spanien 18:27 – Att våga lita på processen20:41 – Action vs. att släppa taget29:20 – Inre man & inre kvinna-övningen börjar34:09 – Alex möter sin inre kvinna41:26 – Alex möter sin inre man47:28 – Så skapar hon balans mellan dem52:11 – Att våga ta plats med sin egen röst55:10 – Kärlek, karriär & ditt inre hänger ihop56:18 – Ingen annan har receptet för ditt livAnmäl dig till min gratis aktiveringsvecka Aktivera själen 26/8-31/8.__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tänk om din inre man är samma person som männen du dejtar eller är tillsammans med? Och tänk om dynamiken mellan din inre man och inre kvinna är samma som den i ditt kärleksliv?Betyder inte det att du också kan förändra din inre relation för att få balans i din yttre relation? Jag är tillbaka från semestern och delar kring mina senaste insikter kring hur vi skapar mer balanserade kärleksrelationer. Jag berättar om min upplevelse av att läka min inre man & kvinna i sommar och guidar dig genom en kort övning där du får möta din man & kvinna och utforska vad de behöver från varandra för att må bra. Räkna med häftiga insikter!Tidsstämplar:00:00 Tillbaka efter semestern06:41 Om din inre man & inre kvinna10:22 Speglar våra relationer det som pågår inom oss?17:18 Övning: Möt din inre kvinna & man och förstå deras behov24:32 Hur den inre dynamiken speglas i kärlek27:04 Feminint + maskulint – vi behöver båda och de behöver varandraBoken Two Shores of Love Inner man & Inner Woman av Nitya Cristiana Allievi hittar du på Bokus här.__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Del 2 och nu blev det mycket relationstema bland frågorna – relation till partner, föräldrar och syskon. Alltid SÅ spännande!Hur möter man sitt inre barn utan att sluta vara en vuxen partner?Hur läker man känslan av övergivenhet efter en destruktiv relation?Hur slutar man lämna sig själv i kärlek (self-abandonment)?Hur ser min relation till mina föräldrar ut idag?Vad gör man när man vet vad man behöver göra – men inte vågar?Hur vågar man ta plats när familjen blir triggad av ens expansion?I avsnittet:00:48 Hur hittar man balansen mellan att möta sitt inre barn och samtidigt vara en vuxen partner? 13:09 Hur hanterar man känslan av övergivenhet efter att ha lämnat en destruktiv relation? 20:32 Hur slutar man lämna sig själv i kärlek? 26:43 Hur ser min relation till mina föräldrar ut idag?30:10 Vad gör man när man vet vad man behöver göra – men inte vågar?30:50 Hur vågar man vara stor när familjen blir triggad? __________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans frågepodd svarar jag på era frågor: Hur läker man en undvikande anknytning? Vad har varit mest transformerande på min egen resa?Hur vågar man välja att satsa på din soul business istället för att stanna i trygghet?Hur går det med flytten till Mallorca?Hur ser jag på "Det blir som det ska" vs "Det blir vad jag bestämmer/gör det till"? Hur integrerad är jag i Portugal (vänner, språk etc)?Del två kommer nästa vecka.I avsnittet: 01:35 Vad hände med planerna på att flytta till Mallorca? Därför valde jag att stanna i Portugal.03:46 Vad har varit mest transformerande på min inre resa? Om LFA, Holy Crap, somatiskt arbete, nervsystemet och varför det aldrig handlar om en enda metod.08:20 Hur vågar man satsa på sin drömbusiness när tryggheten känns så lockande? Om att expandera i takt med nervsystemet, skapa trygghetsbuffertar och omge sig med människor som redan lever det liv du längtar efter.15:12 Jag har läkt mycket – men fastnar fortfarande i otrygg anknytning. Var börjar man? Om undvikande anknytning, relationer som speglar våra sår, somatisk läkning och varför utveckling sker steg för steg.25:19 Hur integrerad känner jag mig egentligen i Portugal? Om språk, kultur, gemenskap och livet som expat.27:50 "Det blir som det ska" eller "det blir som jag bestämmer"? Mina tankar om själens plan, intuition, manifestation och fri vilja. __________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt delar jag en personlig uppdatering om var jag står just nu.Jag kommer tillbaka från Sverige till Portugal och känner mig ensam och skör. Jag pratar om hur nervsystemet reagerar när vi går ifrån gemenskap, varför våra tankar inte alltid berättar sanningen och hur jag idag navigerar de där första sköra dagarna utan att fatta beslut från rädsla.Jag gör en liten halvårscheckin och funderar över eldhästens energier. Expansionen i mitt företag under året, vad jag har lärt mig om att bygga business från livsenergi istället för brist – och om den kanske största förändringen av alla: hur läkningen av mina kärlekssår har förändrat sättet jag ser på män, relationer och trygg kärlek.Ett personligt avsnitt om nervsystem, expansion, kärlek och att långsamt komma hem till sig själv.Tidsstämplar00:00 Välkommen – en personlig uppdatering02:50 Två veckor i Sverige och tillbaka till Portugal05:40 När nervsystemet ifrågasätter dina livsval10:50 Varför du inte ska fatta beslut i ett dysreglerat tillstånd13:10 Hur jag reglerar mig när ångesten kommer17:30 Ett år av business-expansion och nya insikter19:30 Att bygga företag från passion istället för brist22:20 Hur läkningen av mina kärlekssår förändrat min syn på män28:20 Den inre mannen – övningen som förändrade min trygghet30:20 Sommaren, coachutbildningen och det som väntar i höst__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Läkning av kärlekssåret del 2: Jag tar med dig in i mitt andra samtal med min coach Johanna Haag kring att läka mitt kärlekssår, och idag handlar det om min rädsla för trygga män. Jag är så ärlig jag kan om de mönster som aktiveras i mig när jag nu möter tryggare män i dejten och jag berättar om mina två stora försvarsstrategier: dömandet, där jag synar och testar och letar fel innan vi ens lärt känna varandra, och prestationen, där jag hävdar mig kring jobb och karriär för att känna mig värdig. I slutet av sessionen bjöd Johanna in sin man Pete för att träna på att bli helt sedd av en trygg man. I avsnittet hör ni mina tankar om det.I avsnittet: 03:17 – Kärlekssåret på väg att lösas upp 06:42 – Livet speglar precis det jag behöver 07:27 – Försvar 1: dömandet – jag synar och testar männen 11:16 – Försvar 2: prestation och perfektionism 12:56 – Varför finns inte det här med mina kompisar? 17:21 – Killkompisarna som påminde mig om bara varandet 20:24 – Mötet med Pete – att få vara liten och hållen 26:42 – Astrologin: såret klart i augusti 27:36 – Min inre man, tryggheten att luta mig in__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför känner vissa kvinnor avundsjuka och konkurrens – medan andra verkar helt fria från den känslan?I veckans avsnitt gästas jag av min vän Alexandra Bylund, mental coach, business coach och en av de mest generösa människor jag känner. Vi utforskar varför vissa av oss fastnar i jämförelse, bristtänk och känslan av att behöva konkurrera med andra kvinnor – och hur vi kan börja skapa en djupare tillit till att det finns plats för oss alla.Vi pratar om trygg anknytning, att sluta göra slut med sig själv i kärlek, pengaprogrammeringar, kvinnligt systerskap och varför den person som är menad för dig aldrig kan tas av någon annan.Ett varmt, läkande och tankeväckande samtal om tillit, expansion och överflöd. I avsnittet:07:00 Alex och jag om otrygg till trygg anknytning och rädslan att tappa bort sig själv i kärlek13:40 Avundsjuka, konkurrens och varför Alex aldrig jämför sig med andra kvinnor25:00 Vi slår hål på "Det finns redan så många coacher" 33:00 Bristmentalitet, överflöd och varför andra kvinnors framgång inte hotar dig45:00 Att be om hjälp, ta emot stöd och våga lita på andra kvinnor58:00 Våra viktigaste insikter om systerskap, tillit och att det finns plats för oss alla__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför kan vi känna oss så trygga, självsäkra och utvecklade i vardagen – för att sedan känna oss som våra tonårsjag så fort vi kommer hem till familjen?Jag pratar om varför just de relationerna har som syfte att väcka våra djupaste sår, försvarsmekanismer och programmeringar till liv igen och syftet med att inte lika lätt ska fly undan just det här dynamikerna. Jag delar egna erfarenheter av att känna mig som ett barn igen i mötet med familjen, trots många års självutveckling, och varför det egentligen inte betyder att något har gått fel. I avsnittet:00:01 Familjen som vår största trigger03:00 Barndomens programmeringar och försvar09:40 Varför gamla mönster kommer tillbaka12:00 Familjen som spegel för läkning13:30 Att förändra familjesystemet genom att förändra sig själv27:45 Såren som formar ditt syfte30:40 Det högre perspektivet på familjerelationer31:15 Hur du står kvar i ditt sanna jag när du blir triggad__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TRANSFORMATIVT AVSNITT. I dagens avsnitt delar jag direkt från en transformerande coachingsession med min nya coach Johanna Haag som hjälper mig att läka min rädsla för män och kärleksrelationer. Jag har levt med en känslan av att inte kunna bli hållen av trygga män, vilket har gjort att min inre feminina sida alltid har känt sig osäker och otrygg och jag har behövt kompensera med otrygg maskulin energi som vill kontrollera och styra. Under sessionen fick jag möta både min inre feminina och maskulina energi och fick se hur otroligt osäker min “inre man” är och hjälpa honom hem till trygghet.I avsnittet:01:30 – Min historia med relationer, otrygghet & kärlekssår04:40 – Övningen: att möta min feminina och maskulina sida05:00 – Min feminina energi: rädd, osäker och försvagad06:40 – Mötet med min “inre man” förändrade allt08:20 – Tillåtelsen att leda, sätta gränser och ta plats09:40 – Hur hela nervsystemet slappnade av efter skiftet14:40 – Varför jag pressat relationer och sökt trygghet utanför mig själv16:00 – Vedisk astrologi, karma och relationer som livsläxa19:15 – Balansen mellan feminin energi, flow och struktur21:00 – Visionen av ett jämlikt partnerskap och ett tryggt kärleksliv__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar jag om vikten av balans för framgång i alla delar i livet. Varför balansen mellan görande och vila, grundning och lekfullhet är så viktigt för att manifestera livet du längtar efter. Jag delar öppet om min egen resa kring prestation som är min naturliga flykt och varför sann framgång och överflöd alltid kommer när vi hittar den gyllene harmonin och öppnar energiportalen till våra manifestationer. I avsnittet: 11:56 När görande blir en flykt från känslor 14:24 Nervsystemet bakom magnetisk business 15:46 Alignment istället för prestation 18:20 Rädslan för det feminina och att bara vara 20:55 När prestation blir kopplat till kärlek 22:34 Balansen mellan jord och själ 25:02 Relationer som kalibrerar oss tillbaka 26:54 Medvetande, intuition och större intelligensIntervjun med Maria Strömme i Framgångspodden: Här kan du lyssna på avsnittet där forskaren Maria Strömme beskriver hur man kan bevisa det kollektiva medvetandet.__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här bonusavsnittet delar jag med mig av info kring mina nya coachutbildning som startar september 2026. ✨Det här är en 16 veckor transformativ utbildning för dig som känner ett kall att hjälpa människor genom coaching, personlig utveckling och djup inre transformation, på ett sätt som är hjärtlett, traumainformerat och autentiskt.Utbildnigen är nu full men du kan skriva upp dig på väntelistan för att höra mer om nästa kursstart.I avsnittet berättar jag om:– min metodik och syn på coaching– de sex pelarna i utbildningen– nervsystemsreglering, trauma och intuitiv coaching– hur man håller trygga transformationella space– varför förkroppsligande och eget inre arbete är grunden för att kunna guida andra– retreatet i Portugal och upplägget för utbildningen– certifieringen och möjligheten att bygga en soul aligned coachingbusiness efteråt__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet delar jag ett perspektiv som fördjupar förståelsen kring själsligt företagande; att våra djupaste sår ofta är själva drivkraften bakom det vi är här för att skapa, och vår läkning medicinen som vi ska sprida vidare.Det du längtar efter att uttrycka i världen är ofta tätt sammankopplat med det du själv behöver läka från din barndom – och blir ditt syfte där du läker andra. Din business blir då inte bara ett arbete eller ett sätt att tjäna pengar, utan en plats där du får möta dina rädslor, expandera ditt nervsystem och bli mer av den du egentligen är. Och på köpet skapar du överflöd för dig själv och andra.Jag delar hur mina egna sår kring synlighet, ensamhet, autenticitet och rädslan för att vara “för mycket” har format allt från Holy Crap till Live Your Truth, communitybyggande, event och mitt nya businessprogram.I avsnittet:02:00 – Du är här med ett större uppdrag04:30 – Varför våra trauman formar våra businessar06:00 – Hur våra barndomssår skapar våra drivkrafter09:30 – Varför gamla jobb och strukturer börjar skava12:00 – Business som personlig utveckling och läkning13:15 – Holy Crap & rädslan för att vara annorlunda17:00 – Autenticitet och Live Your Truth18:30 – Att våga ta plats, synas och tjäna pengar22:00 – Instagram, synlighet och rädslan för att uttrycka sig24:00 – Bekräftelsebehov och healing27:30 – Vikten av ett större mission31:00 – Dina sår är din motor till expansion och framgång__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Önskar du kalla in ett mer expanderat liv men håller fortfarande kvar i gamla vanor, relationer och mönster av rädsla? I det här avsnittet pratar jag om processen för att kalla in ett nytt liv genom att agera från den frekvensen redan idag. Jag delar som vanligt detaljer från mitt eget liv och resa, hur jag har gått från att prokrastinera, tvivla och hålla mig själv tillbaka till att börja ta action från en plats av mitt framtida jag och hur det har skiftat allt.Kom ihåg: dina drömmar är inte bara drömmar, de är sanna mediala bilder från en version av dig som redan existerar i en annan dimension. Du skulle aldrig ha en dröm om det inte var för att du var menad att uppnå den i det här livet. Börja leva och ta action från den här versionen i dig idag, klara testen i "Mario Cart-spelet", följ glädje och passion och i snart lever du det nya livet.I AVSNITTET04:00 – Vad betyder det att “linjera sitt liv”?12:00 – Att sluta prokrastinera och börja agera16:00 – Action från alignment vs prestation18:00 – Att rensa bort det som inte matchar din frekvens33:00 – Att släppa rädsla & kliva in i nästa nivå35:00 – Magnetism & att börja attrahera istället för jaga37:00 – Framåtblick & vad som är på väg att hända __________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag om känslan många bär på att vara sen och "efter". Sen på att hitta sitt purpose, på att starta sitt företag, på att träffa rätt partner eller bilda familj.Jag delar ett högre perspektiv kring varför vi inte kan vara sena, för att livet inte är linjärt och att varje erfarenhet bygger exakt den kapacitet du behöver för nästa steg. Det finns en otrolig intelligens i ditt liv. Jag hoppas avsnittet ska lugna och trygga dig i att du är precis där du ska vara för just din unika resa i livet.I avsnittet:00:00 – Intro & temat för avsnittet Att leva i linje med själen och känslan av att vara “sen”02:30 – Är du verkligen sen? Samtalet som väckte insikten om timing och livets olika vägar05:30 – Du bygger kapacitet genom livet Varför du aldrig börjar från noll09:00 – Jämförelse & illusionen av att ligga efter Hur vi egentligen går parallella resor13:00 – Du är exakt där du ska vara Att släppa stressen och lita på din timing20:00 – Skiftet: från framtid till nuet Varför livet inte händer “sen” – utan här och nu26:00 – Släpp jämförelse & stanna i din lane Du är inte efter – du är på din väg27:30 – Personlig reflektion & avslut Att ta mer plats och våga leva fullt ut__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag om varför så många känner sig fel i sina jobb, vad som händer när gamla strukturer inte längre matchar den vi håller på att bli och varför det du känner inte är ett problem, utan en vägvisare. Det handlar om system som inte längre funkar när du i takt med ditt inre jobb sätter högre krav på närvaro, trygghet och kommunikation och hur du tar det vidare.00:00 – Att leva i linje med sitt sanna jag06:38 – Skavet i karriären & varför det uppstår12:12 – System som inte längre fungerar19:03 – “Det är inte fel på dig – du är på fel plats”29:27 – Skapa space för att kunna känna in din väg36:21 – Din känslighet är din största gåva __________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när du slutar bygga ditt företag utifrån strategier och istället börjar bygga från ditt inre?I det här avsnittet delar jag mina viktigaste insikter kring att skapa ett företag som är byggt på dig och sanning och varför det är en av de mest utvecklande (och konfronterande) resorna du kan göra. Jag pratar om pengar och priser, struktur vs flow, erbjudanden som håller, hur du kan leva på din passion och framförallt hur du går emot rädslorna (avvisande, hello!) som står i vägen för ditt företagsbyggande. I avsnittet:00:00 – Intro: att bygga ett liv (och en business) från själen02:40 – Varför fler söker sig till soul business just nu05:00 – Business som din största spegel (och varför det är så konfronterande)07:30 – Själen som kärnan: din energi är ditt varumärke10:00 – Sluta titta utåt, börja skapa inifrån14:00 – Passion, glädje och varför det är din verkliga strategi17:30 – Du kan skapa en business av vad som helst (om du vågar hålla ut)20:00 – Din kund är du, så bygger du från din egen resa24:00 – Pengar, värde & att bygga kapacitet att ta emot30:00 – Struktur vs flow: maskulint & feminint i din business35:00 – Företagande som en initiation in i sanning38:00 – Sammanfattning: det här är vad det egentligen handlar om__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter Live Your Truth Live kände jag mig hög på livet, stark, sann och helt i linje med mig själv. Men bara några dagar senare kom en backlash. Plötsligt kände jag mig liten igen, blockerad och rädd för att ha tagit för mycket plats. I det här avsnittet pratar jag och min vän Alexandra om den där subtila programmeringen så många av oss bär på; rädslan för att synas, skina starkt och bli uppfattad som för mycket, självgod eller bekräftelsesökande. Vi pratar om hur lätt det är att tolka in andras osäkerhet som att man själv borde backa, göra sig mindre och “komma ner på jorden”, när det egentligen handlar om gamla sår och ett nervsystem som vill tillbaka till det välbekanta.00:00 – Från high till backlash: vad hände efter eventet? 05:30 – Känslan av att bli liten igen 11:40 – Rädslan för att ta plats och skina för starkt 18:20 – Programmeringen: “jag är för mycket” 26:10 – Hur vi börjar krympa oss själva omedvetet 34:50 – Är det intuition eller är det gamla mönster? 42:30 – Andras reaktioner som trigger 50:15 – Att stå kvar i sin expansion 58:40 – Vad det egentligen innebär att leva i sin sanning__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är en inblick i skapandet bakom Live Your Truth Live – men ännu mer än så är det en berättelse om att våga följa sin inre röst, även när det inte är logiskt.Jag delar processen bakom eventet, från de första intuitiva “downloads” till besluten som kändes läskiga, stora och ibland helt ologiska. Om att investera i det som känns sant, släppa kontrollen och skapa från hjärtat istället för prestation.Jag pratar om:Vad som händer när vi verkligen följer vår intuitionRädslan i att ta plats och vad som finns på andra sidanHur jag skapade från energi snarare än strategiVikten av att skapa rätt förutsättningar för att kunna vara i flowAtt gå från prestation till att vara en kanalOch varför det du längtar efter ofta redan vet vägenOch kanske viktigast av allt:Hur du kan börja lyssna på din egen inre röst och faktiskt agera på den.__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästar min vän Julia Bergh, grundare av Ayäm Studio i Stockholm och den första KAP-facilitatorn i Sverige, för ett ärligt samtal om vad som händer när en läkande praktik går från att handla om personlig utveckling till att börja kretsa kring ledarens ego, pengar och makt.Vi pratar om vad som hände när KAP föll 2024, om gurukultur, medberoende och gruppdynamik - och hur svårt det kan vara att stå kvar i sin egen sanning när man möter en narcissistisk ledare.Julia delar sin personliga resa genom sorgen, skammen och ansvaret efter att ha varit en central del i att bygga upp metoden i Sverige. Vi pratar också om hur LFA vuxit fram som en mognare, tryggare och mer integrerad väg framåt.Ett avsnitt om intuition, ledarskap, kvinnlig kraft och vikten av att aldrig ge bort sin sanning till någon annan. __________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag är i Stockholm just nu inför Live Your Truth Live, och jag märker hur annorlunda energin känns jämfört med där jag bor i Portugal. Här finns mer oro i luften, prat om kris, ekonomi och osäkerhet kring framtiden. Jag förstår det, men jag vill också prata om vad som händer när vi börjar fatta beslut från rädsla istället för från hjärtat.För väldigt många människor håller just nu tillbaka sina drömmar, man väntar, tvekar och tänker att “det kanske inte är rätt tid”.Men vad händer om det faktiskt är precis tvärtom? Att hjärtats väg egentligen är den trygga?I det här avsnittet pratar jag om:Varför rädsloklimat påverkar vårt nervsystemVarför pengar ofta inte är den verkliga rädslanHur vi kan identifiera vad som egentligen håller oss tillbakaVarför världen just nu behöver fler människor som följer sitt kallOch varför hjärtat faktiskt är den tryggaste platsen vi har__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad skapar egentligen attraktion mellan två personer?I det här avsnittet delar jag mina senaste insikter från dejting och från arbetet jag gör med mig själv kring polaritet, energi och varför dynamiken mellan två personer ibland förändras. Jag pratar om varför många starka och självständiga kvinnor hamnar i situationer där de känner att de behöver tona ner sig själva för att relationen ska fungera. Och varför det nästan alltid är ett tecken på att matchningen inte är rätt.Vi pratar om:vad polaritet egentligen ärvarför attraktion ibland försvinnerhur vi kan skapa dynamiker baserade på trygghet istället för såroch varför du aldrig ska göra dig mindre för att bli valdDet här är ett avsnitt för dig som vill dejta från en mer medveten plats – och våga stå kvar i ditt ljus.__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En kanalisering kring energin vi står i just nu. Varför 2026 är året då vi slutar förbereda oss och börjar kliva fram. Jag känner det så tydligt just nu. Någonting håller på att skifta, i mig, i mitt företag, i det kollektiva - och jag gissar även i dig.Jag pratar om:– Den nya typen av medvetet ledarskap – Varför människor är mer redo än vi tror, för att ta emot ljus – Skillnaden mellan att läka och att leda – Hur du bygger kapacitet i nervsystemet för ett större liv – Varför framgång egentligen bara handlar om hur mycket du vågar vara dig själv__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet delar jag de viktigaste lärdomarna jag tagit med mig från resan att läka mitt kärlekssår och bryta ett mönster som följt mig i hela mitt vuxna liv.Jag berättar om hur mitt nervsystem sökte det som var bekant när jag dejtade, inte det som var tryggt. Om rädslan att vara “för mycket”, om att prestera för kärlek, försöka vinna någon annans hjärta och bygga drömbilder snabbare än verklighet. Och om det avgörande skiftet som skedde när jag började läka de yngre delarna och slutade lämna mig själv.Det här är ett avsnitt om anknytning och om hur vi omedvetet återskapar det vi en gång kände i barndomen. Om hur attraktion ibland är nervsystemets igenkänning, inte vår sanning. Och om hur vi faktiskt kan läka de mönster som får oss att jaga, anpassa oss eller tvivla på vårt värde i relationer.Jag delar också hur mitt perspektiv på kärlek har förändrats. Från att tro att jag behövde bli vald, till att förstå att trygg kärlek börjar med att jag väljer mig själv.Avsnitt Ambivalens anknytning att tappa sig själv i kärlekAvsnitt Att läka anknytning på djupet med Lina HanssonAvsnitt Att avsluta en relation i kärlek; om hjärtesorg och att våga välja sig själv__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi kliver äntligen in i "Eldhästens" år, en ny energi av mod, rörelse och livslust och jag känner hur en lång healingfas i mitt liv håller på att avslutas. Efter många år av djup inre transformation känner jag hur en storm storm börjar lägga sig och att jag har kapacitet för ett helt nytt sätt att leva. Jag berättar om skiftet och hur det kommer påverka mina relationer, mitt liv och arbete. I avsnittet:00:00–03:00LA-resan, pausen och energiskiftet vi kliver in i genom Eldhästens år.03:00–07:00Från utrensning till action – känslan av att något nytt är på väg.07:00–12:00Min resa sedan 2019: kraschen, healingåren och identitetsskiftet.12:00–16:00Att känna trygghet i kroppen och släppa längtan som kommer från brist.16:00–20:00Skiftet från reaktiv känslighet till mogen självklarhet.20:00–23:00Min nya intention: att ha kul, njuta och inte låta självutveckling vara hela livet.23:00–slutLive Your Truth Live, att investera i Portugal och kliva in i en stabil, vuxen ledarroll.__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Känner du att något är på väg att skifta, i dig och runt dig? I det här avsnittet pratar jag om övergången från att överleva livet till att faktiskt leva det.Om nervsystemet, själens längtan, modet att ta action och varför det inte längre går att ignorera det som inte är sant för dig.Ett avsnitt för dig som står på tröskeln till något nytt, och känner att det är dags nu.I avsnittet: 00:00 Välkommen & känslan av ett skifte02:00 Energetisk övergång: från känna till agera05:30 Att överleva livet – när allt “ser bra ut” men inte känns levande10:30 Varför det inte längre går att leva osant15:30 Små steg, stora skiften – hur livet möter din längtan18:00 När livet börjar kännas levande igen23:00 Nervsystem, närvaro och att släppa skydd27:30 Vad närvaro i livet faktiskt kräver31:00 Avslutande reflektion & inbjudan__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när vi slutar kämpa? När vi vågar släppa taget om drömmen vi hållit krampaktigt i – och istället landar i det liv vi redan har?I det här avsnittet delar jag en personlig och sårbar reflektion kring surrender – att ge upp kontrollen, längtan och stressen som kommer av att jaga något utanför oss själva. Jag pratar om fertilitet, relationer, manifestation, nervsystemet och den paradoxala sanningen: att det ofta är precis när vi ger upp som livet börjar röra på sig igen.Det här är ett avsnitt för dig som hållit hårt i något länge och som kanske är trött nu.00:00 – Introduktion & temat att ge upp (surrender)02:00 – Min insikt kring barn, fertilitet & kroppens stress04:00 – Tanken jag aldrig vågat tänka05:30 – Livet jag redan har08:45 – Brist, kontroll & manifestation11:00 – När surrender faktiskt fungerar13:00 – Framtidsjaget vs närvaro16:00 – Att ge upp till universum19:00 – Självkärlek & avslutande reflektion__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du känt den där molande känslan av att något inte stämmer? Att jobbet, vardagen eller livet du lever inte riktigt är ditt, även om det “ser bra ut” på utsidan? Eller att du går från jobb till jobb och aldrig hittar hem? I det här avsnittet delar jag min egen resa hem till syftet jag har idag. Från år av ångest, prestation och känslan av att vara på fel plats, till att följa den där inre rösten som aldrig slutade kalla och sen se i efterhand hur allting hängde ihop. I avsnittet:05:50 – Skavet, och hur min resa började11:30 – När allt rasade och jag var tvingad till förändring16:30 – Att följa intuitionen utan svar22:00 – Känslan av att hitta hem28:50 – Konkret hur du börjar ta kliv mot ditt syfte34:10 – Ditt syfte är din läkning39:30 – Din tid är nu45:15 – Avslutning__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har klivit in i ett nytt år – men många av oss känner oss fortfarande trötta, tomma eller som om vi står i ett mellanrum. I det här avsnittet pratar jag om varför det är helt naturligt, och varför januari inte är till för att prestera, rusa eller “komma igång”.Jag delar om energierna vi befinner oss i just nu, varför det kan kännas som att det trycker på fast kroppen säger nej, och hur både nervsystemet, naturen och astrologin pekar mot vila, reflektion och mjukhet. Vi pratar om vintern som en inre årstid, om att inte tvinga fram förändring innan den är redo att landa – och om hur du kan använda den här perioden till att lyssna inåt istället för att pressa dig framåt.Det här avsnittet är för dig som känner att du vill framåt, men ännu inte har energin. För dig som undrar om det är något fel på dig – och behöver höra att det inte är det. Och för dig som längtar efter att gå in i 2026 i takt med kroppen, inte emot den.__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2026 markerar ett tydligt skifte – från vatten till eld, från att förstå till att göra.I det här avsnittet möter jag Leila Sabzevari, astrolog, medium och artist, i ett samtal om de stora energetiska rörelserna som formar 2026. Vi pratar om varför så många av oss känner oss klara med att vara i process – och varför nästa år bjuder in till handling, mod och nystart.Vi utforskar bland annat:Om 2026 som numerologiskt år 1 – magikerns årSkiftet från vatten- till eldenergier och vad det betyder för våra livNeptunus och Saturnus i Väduren – spiritualitet som vill bli levdVarför året inte längre handlar om att vänta, utan om att ageraHur relationer, karriär och identitet påverkas kollektivt och individuelltVad vi behöver släppa för att kunna kliva in i nästa kapitelEtt år om att ta med sig all visdom från de senaste åren – och äntligen börja leva den.__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möts jag och Alexandra Bylund i ett ärligt, osensurerat samtal om ensamhet. Vi pratar om våra egna erfarenheter av ensamhet, om ensamheten när du är själv - men även den som kan uppstå när du är med andra. I familjer, i relationer, i vänskaper och mitt i högtider – även när livet på ytan ser fullt ut.Vi delar personliga erfarenheter av:Att känna sig ensam trots relationer, barn och sociala sammanhangHur brist på emotionell närvaro skapar ett inre tomrumVarför rätt ord utan verklig kontakt kan förstärka ensamhetenSkillnaden mellan att välja ensamhet som självkärlek och isolering som överlevnadHur anknytning, nervsystem och tidiga erfarenheter kan påverka känslan av ensamhet i vuxen ålderVi pratar också om varför många högtider – särskilt jul och nyår – kan förstärka ensamhetskänslor, och varför det ibland kan vara mer läkande att välja sin egen väg än att tvinga sig in i sammanhang där man inte får plats.Det här är ett avsnitt för dig som:Ofta känner dig ensam trots att du inte är självLängtar efter djupare kontakt än vad många sammanhang erbjuderBär på känslan av att något saknas, utan att riktigt kunna sätta ord på vadVill känna igen dig, bli speglad och förstå att du inte är ensam i det du uppleverEtt samtal om ensamhet – men också om självkärlek, mognad och modet att sluta anpassa sig för att få tillhöra.__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet handlar om vad som händer när du inte längre passar in i ditt gamla liv. När du kommer tillbaka till sammanhang som en gång var hemma; familj, relationer, miljöer och plötsligt känner klumpen i magen. När väggarna känns trängre. När kroppen vill krympa, anpassa sig och bli liten igen, trots att du vet vem du är idag. Och du börjar plötsligt tvivla på dig själv. Jag delar personligt om hur gamla programmeringar kan aktiveras när vi återvänder till system vi har vuxit ur – och varför det inte betyder att du har backat i din utveckling. Tvärtom.I det här avsnittet pratar jag om:Varför nervsystemet reagerar när det sanna jaget inte längre kompromissarHur känslan av att vara “fel” handlar om fel sammanhang, inte fel på digAtt växa ur familjeroller, relationer och gamla identiteterSkillnaden mellan att anpassa sig för överlevnad och att välja sig själv i trygghetHur du kan stå kvar i din sanning utan att behöva förklara, fixa eller bära skuldDet här är ett avsnitt för dig som känner att du har förändrats, och inte kan gå tillbaka. För dig som inte längre får plats där du en gång hörde hemma. Och för dig som håller på att bygga ett nytt hem, inte utanför dig – utan inombords. __________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Högtider har en förmåga att aktivera vårt nervsystem. Plötsligt är vi tillbaka i gamla roller, mönster och reaktioner vi trodde att vi hade lämnat bakom oss. I det här avsnittet möter jag Amanda Randau, somatisk terapeut, i ett djupt och ärligt samtal om nervsystemet, relationer och hur vi bygger kapacitet för expansion utan att förlora oss själva. Vi pratar om varför familjesammanhang och nära relationer så ofta triggar fight, freeze och kontroll. Om hur trygghet skapas i kroppen – inte genom att prestera mer, utan genom reglering, gränser och självnärvaro. Och om hur nervsystemsarbete inte bara påverkar våra relationer, utan också vår förmåga att ta emot framgång, synlighet och pengar.Amanda delar även personliga erfarenheter, konkreta perspektiv och ett nytt sätt att se på hållbart företagande – där kroppen får vara med i varje beslut.__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt är Alexandra Bylund tillbaka för ett ofiltrerat samtal där vi två summerar året som gått, allt vi har släppt, allt som har fallit sönder, allt som har vuxit fram… och allt vi längtar efter inför 2026.Vi pratar om:Ensamhetskrascherna som kom i helgen – och vad som egentligen låg under demAtt våga släppa gamla identiteter, relationer och skyddMedberoende, destruktiva mönster och känslan av att äntligen vara klarVad som händer när man inte flyr – utan sitter kvar med känslanVänskap som håller en stor när man själv fallerExpansion, framtidsvisioner och vilka dörrar som öppnas 2026Att våga stå i sin sanna storlek – och varför det triggarBåde min och Alexandras största insikter (och manifestationslista!) inför nästa årVälkommen in i vårt samtal. ❤️__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet öppnar jag dörren till allt som händer bakom kulisserna – skiftet, expansionen och sanningen som har rört sig i mig de senaste veckorna.Podden byter namn till Live Your Truth, och idag berättar jag varför.Jag delar om den djupa inre process som hänt senaste tiden, om att släppa gamla identiteter, medberoendemönster och om att äntligen kliva in i mitt fulla spektrum: både min kraft och min känslighet. Du får höra: • Varför kroppen sa stopp när jag försökte spela in avsnittet förra veckan • Den karmiska slingan jag släppt — och hur det förändrade allt • Min vision för en ny tid, ett nytt ledarskap och ett nytt sätt att leva • Insikterna kring att vara stark, sårbar och sann samtidigt • Hur jag ser på världens energiförändringar och vår roll i detOch så delar jag den stora nyheten:Den 21 mars samlas vi i Stockholm för Live Your Truth Live – en ceremoni, ett community och en aktivering av vårt sanna jag.Välkommen in i det nya kapitlet. Välkommen till Live Your Truth.__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I avsnittet öppnar jag upp hur jag navigerar att nu vara 35 år och singel. Jag delar om längtan efter familj, om den rädslan att bli “för sen”, om tankarna som i vissa stunder säger att jag kanske borde nöja mig – och om den djupa tryggheten som jag hela tiden bottnar i när jag väljer att stå kvar i min sanning.Det här är ett samtal om tillit, tajming och modet att inte kompromissa med sitt hjärta. Om att låta framtidsjaget leda vägen, även när vägen känns oviss.I avsnittetHur det känns att vara 35 och singel när andra har familjAtt stå emot impulsen att nöja sig med något som inte känns 100%Future self som vägledning i kärlek och beslutEnsamtid som helig portal till självkärlekDisciplin i tanken och konsten att välja tillitLivet som lek – och tron på den egna tajmingen__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Min älskade mamma gästar podden för att ha ett öppet och ärligt samtal om moderskap, hur man skapar en nära kontakt med sina barn, barnuppfostran, mig och min resa, familjen, självutveckling och spiritualitet. __________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

För bara två veckor sedan stod jag mitt i tung ångest. Runt min 35-åriga födelsedag sköljde allt över mig – rädslor, tvivel och känslor av att vilja gömma mig. Livsglädjen var plötsligt borta. Men någonstans där, mitt i det tunga, började något att lossna. Och den här veckan… känns det som att en propp har släppt.I det här avsnittet delar jag om den senaste tidens stora skifte, hur livet plötsligt känns som en utandning och hur en större och ännu sannare version av mig tar plats, där jag vågar ta fler risker, säga ja till möjligheter och känna mig ännu mer levande. Jag berättar om roliga och spännande saker som är på gång, och hur det känns när flowet är med...Ett avsnitt för dig som själv står i förändring, som längtar efter expansion, och som behöver påminnas om att livet alltid går i cykler och om vi bara vågar ta ett steg före det andra förbi våra skräckväggar, så kommer det till slut att lossna och du får känna magin av att dina manifestationer börjar uppenbara sig.__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är inte jag mig själv i podden? Vem är då egentligen mitt sanna jag?! I avsnittet har jag bjudit in min vän och coach Alexandra Bylund för att avslöja mer av mig och sätta tonen för en ännu sannare och större version av mig här i podden. Vi pratar även om man gör sig stor i sitt liv och i sociala medier. Hoppas ni får lite ny inspiration, pepp och mod att skina i er storhet och KRAFT!__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad skulle hända om du började leva som din "10-poängsversion" redan nu, alltså versionen av dig som har allt hon drömmer om, som känner sig fri, trygg och i flöde? I det här avsnittet guidar jag dig till en praktisk övning som på ett läkande sätt hjälper dig att ta dig förbi utmaningar och rädslor, så att du kan börjar skapa ett liv från din högsta, tryggaste, klokaste och sannaste version idag. __________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt får ni en blandad kompott av ämnen som ni är nyfikna på att höra mer om! Jag pratar om min relation och kommunikation med Gud, konkreta punkter på hur du kan höra vad som är din intuition vs rädsla, jag berättar om mina erfarenheter av plantmedicin i terapeutiskt syfte och ger er en livsuppdatering från livet här och nu.__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet delar jag min resa just nu – om hur livet och universum genom synkroniciteter och händelser guidar mig mot något större. Jag pratar om känslorna och rädslorna som dyker upp när jag står inför att expandera, och hur jag samtidigt lär mig att hålla mitt nervsystem genom olika reglerande övningar och parts work.Det här avsnittet är för dig som också känner att livet kallar dig till nästa nivå, men där modet ibland blandas med oro. Låt dig inspireras att våga kliva in i din egen storhet och följa vägen som öppnar sig framför dig.I avsnittet hör du mig prata om:Hur universum genom synkroniciteter guidar mig mot expansion och eventuell flyttRädslorna och motståndet som dyker upp när jag står inför något störrePraktiska sätt jag reglerar mitt nervsystem när det blir överväldigandeHur jag använder parts work för att möta olika sidor av mig självModet att kliva in i min storhet och följa livets vägledning__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet träffar jag Josefin Dahlberg i ett samtal om vad det innebär att linjera sitt liv med sitt sanna jag. Josefin delar öppet om sin egen resa – från att läka trauman som stått i vägen, till att flytta ut i naturen, gifta sig som en spirituell portal och att bygga en framgångsrik medveten business. Vi pratar om modet att vara sig själv, att släppa analysen av vad man “borde” säga eller göra, och hur man hittar balansen mellan flow och struktur både i livet och i företagandet.✨ I avsnittet pratar vi om:Att linjera sitt liv med sitt sanna jagHur man läker trauman som håller oss tillbakaFlytten ut i naturen som en väg till närvaro och inre stillhetGiftemål som spirituell portal och övergångsritModet att vara sig själv – utan att ständigt analysera vad man ska säga och göraBalansen mellan flow och struktur i livet och businessHur man bygger en framgångsrik medveten verksamhet⭢ Josefins Instagram⭢ Josefins Body and Soul Care app⭢ Josefins True me Method __________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt hör min eld brinna och en del av mig som väcks starkare och starkare för varje barn som dödas i Gaza och varje gång vi inte får plats att vara fria i våra liv pågrund av samhällets alla osynliga regler kring att vara en "bra medborgare". Inre eldar brinner över hela världen och många vaknar upp kring vilken värld de vill leva och uppfostra sina barn i. Vad brinner i dig?__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet delar jag min resa av att flytta utomlands, från de första tvivlen och rädslorna till att våga lita på min intuition och ta steget. Jag berättar om processen, de praktiska stegen jag tagit, känslan av att flytta själv till en plats utan att känna någon, hur universum har visat sig genom magiska synkronisiteter och hur jag hittade trygghet i min inre vägledning. Ett avsnitt för dig som står inför förändring, drömmer om att bo utomlands eller vill inspireras att följa ditt hjärta även när det känns läskigt.__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är du trött på att kämpa och längtar efter mer flow? I det här avsnittet delar jag med mig av hur du kan läsa av livet för att tappa in i flödet och få skjuts framåt utan att behöva pusha och kontrollera så mycket. Du lär dig känna in vilka områden som belysta av "livets strålkastarljus", där det finns idéer, expansion och kreativitet – medan andra känns stängda, vilket är mjuk vägledning.I avsnittet lär du dig:Hur du kan läsa av energin i livet för att navigera beslut och steg framåt.Hur vissa områden är belysta av strålkastarljus, där idéer, kreativitet och expansion kan flöda.Hur andra områden kan kännas stängda, och hur det är livets mjuka vägledning att inte forcera.Modet att följa vår intuition, även när rädsla försöker stoppa oss.Hur du kan leva i flödet, ta steg mot det du längtar efter och uppleva magin som öppnas när du följer ditt hjärta.__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet utforskar jag det ofta osynliga mellanrummet, den plats där vi har släppt taget om det gamla, men ännu inte landat i det nya. En naturlig del av läkningsresan hem till oss själva och ett skifte som kan kännas både läskigt, förvirrande, otryggt och rätt på samma gång. Jag delar med mig av mina egna erfarenheter av övergångsperioder, hur vi kan möta osäkerheten utan att fastna i kontroll, och på vilket sätt vi kan hitta trygghet i oss själva när yttre strukturer rämnar. Du får också verktyg och reflektioner för att vila i processen snarare än att rusa fram mot nästa kapitel.I avsnittet: Hur du kan känna igen när du befinner dig i mellanrummet mellan det gamla och det nyaVarför du kan känna dig ledsen, rädd och behov av trygghetVarför vi ofta vill skynda vidare och vad som händer om vi istället stannar upp Konkreta verktyg för att hitta trygghet mitt i osäkerhetMina egna reflektioner och personliga erfarenheter av förändringHur du kan öppna upp för tillit i livets övergångar__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag berättar mer om min spirituella tro, och min personliga relation till Gud/Universum som jag utforskar extra mycket just nu. Och varför jag numera ser Gud om min nya pojkvän ;) __________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

För att börja skifta vårt liv behöver vi först skifta vår energi. I det här avsnittet delar jag ett verktyg som har förändrat mitt liv: att skapa en tydlig framtida vision av ditt liv och den version av dig själv som lever det livet.Vi pratar om:Varför det är så kraftfullt att visualisera ditt framtida jagHur du skapar en ny självbild baserad på din sanna essensGrunderna i manifestation och hur du börjar leva i linje med den du vill varaHur hjärnan och nervsystemet faktiskt stöttar dig i din transformation__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.