Karan 聊心室

媽媽們真的可以去蔡醫師的診所 診所設於嬰幼用品樓上 都是預約制、一對一服務 媽媽們也要保持漂亮！ ▶︎ 蔡豐任醫師 https://reurl.cc/ovmn4q ▶︎ 漾沐美學診所 https://reurl.cc/yOWp4M 【 Karan 樹洞 】 歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素 結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

妳現在很漂亮了就能停止運動了嗎 不！請不要有這種愚蠢的想法 減肥請大家相信專業 減肥完了還是請妳維持良好作息與運動 🔥 AIrITY 磁吸自拍螢幕團購（5/1-5/7） https://reurl.cc/pppMgQ 【 Karan 樹洞 】 歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素 結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

讓我們歡迎陽光大男孩 R 瑞！ 這一集聊完更可以發現他糾結的那一面 以及他真的是個劈不了腿的男人😂 ▶︎ R 瑞 https://reurl.cc/qpGGNE ▶︎ RISEME https://reurl.cc/8eDD54 🔥 包飯店團購連結（4/15-4/22 ） https://lihi1.me/iXg97/karan_fitness_record 【 Karan 樹洞 】 歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素 結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們聊了： ▶︎ 為什麼婆婆會對兒子另一半有敵意 ▶︎ 老公在婆媳之間該扮演什麼角色 ▶︎ 師丈令人心疼的長大經歷導致情緒面問題 🔥 包飯店團購連結（4/15-4/22 ） https://lihi1.me/iXg97/karan_fitness_record 【 Karan 樹洞 】 歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素 結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

再說一次肌肉很難長！ 而且錯的飲食又只做有氧 妳的只會體脂越來越高 把這一集傳給那些有錯誤觀念的人 【 Karan 樹洞 】 歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素 結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

近親侵害、家暴都離不開權力不平等與控制 反而跟好不好色沒有關係 今天從社工師的視角來剖析人在有毒環境裡 到底都在想些什麼、為什麼會離不開 ▶︎ Dodo https://reurl.cc/V2LGqQ 【 Karan 樹洞 】 歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素 結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

老師第一次公開說我有敏感體質 所以玄學的部分我是相信的 但我不會迷信 也勸大家沒事不要亂算命 【 Karan 樹洞 】 歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素 結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

媳婦們在自己家茶來伸手、飯來張口 去婆家卻七早八早起床、打掃、拜拜 我想奉勸媳婦們早點黑化 以後就沒有妳的事了！ 【 Karan 樹洞 】 歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素 結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

只要是一直宣傳「速成」的東西 投資也好、減肥也好 大家一定要特別小心 【 Karan 樹洞 】 歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素 結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

今天來回答一些大家的疑問！ 0:52 為什麼不能靠散步爬山，要重訓？ 3:50 肌肉多久沒練會流失 16:57 在健身房遇到騷擾怎麼辦 21:48 我怎麼時間管理 23:59 全職家庭主婦怎麼運動 29:33 小孩戀愛腦怎麼辦 38:47 給媽媽的三個建議 42:09 對影片的觀後感想 https://reurl.cc/MMYl0L 54:38 遇到過不去的坎如何調適 【 Karan 樹洞 】 歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素 結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

身邊的大家包括我年紀越來越長 適合的訓練肯定也會有所調整 一昧追求力量還是正確的嗎？ 我想今天是充滿乾貨的一集 ▶︎ 蔡奇儒老師 https://reurl.cc/3bGZ9V ▶︎ MedEx 醫適能 https://reurl.cc/xKdkAE 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素 結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

我們今天來聊聊特權、富養的問題 為什麼像貝克漢這麼有錢有權養的小孩 是這麼不快樂甚至怨懟父母 全是因為教養的方式出了問題 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素 結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

要把健美玩得極致是要有點受虐體質的 不只要在飲食、訓練要有堅韌的意志力 也要跟賀爾蒙失調的身體相處 但不管是一般人還是選手 心態都要健康！不要一直跟別人比較 ▶︎ Liz https://reurl.cc/lamrpj 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素 結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

今天是恢復週更的第一週 謝謝都還留著支持我的大家 2026年還是要多注意自己的心理健康 這個社會的安全就從我們這裡開始改善起！ 🎉 即日起至 2/8 AKIMIA 面膜團購 https://reurl.cc/6b6R8d 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素 結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

今天討論的兩個文章 0:36 中年國外工作離婚男生怎麼找新伴侶 https://reurl.cc/lajGed 34:50 如何與老婆溝通 https://reurl.cc/eV41Ob 🎉 Jaunty Journey 保養品 🎉 好容益新鮮益生菌 結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

今天來聊聊運動健康的話題「猛健樂」 目前用我現有的知識來理解這個東西 很多地方似乎很不合邏輯 如果本質沒改變妳還是會復胖！ 🎉 Jaunty Journey 保養品 🎉 好容益新鮮益生菌 結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

錄音的當天剛好是王子粿粿風波的那陣子 所以我們就順勢來聊聊兩性關係吧！ 這集聊到的論壇文章： 1. 有小孩了，監護權跟扶養費要怎麼談？ https://reurl.cc/R9RYzr 2. 最後還是走入無性婚姻嗎? https://reurl.cc/vKGQ7o 🎉 Jaunty Journey 保養品 🎉 好容益新鮮益生菌 結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

📢 雙周更會持續到明年2月初 等老師調整完成身體後再回歸 這一集教大家我都如何斷捨離 如果你身邊也有無法斷捨離的人 記得將這一集傳給她！ 🎉 Jaunty Journey 保養品 🎉 好容益新鮮益生菌 結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

職業女性對家人總有愧歉感 時間不夠無法給予足夠的陪伴 但我們女性也可以追尋職場的成就 生活不是只有柴米油鹽醬醋茶 追蹤永信藥品美容醫學行銷總監 Lisa IG: https://reurl.cc/0aEkgA FB: https://reurl.cc/NNq256 官網: https://reurl.cc/7bREZN 🎉 Jaunty Journey 保養品 🎉 好容益新鮮益生菌 結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

可以把自己照顧得好、生活有品質的獨立女生 到底需不需要另一半的存在？ 以及如果遇到貶低自己的另一半該怎麼辦 再說一次：如果覺得不對勁就趕快逃！ 🎉 Jaunty Journey 保養品 🎉 好容益新鮮益生菌 結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

不要覺得儀式感很浪費時間跟錢 如果不為彼此定下一些時間 生活很難不平淡 保有適當的儀式感日子會走得比較遠 🎉 Jaunty Journey 保養品 🎉 好容益新鮮益生菌 結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

什麼是有毒的關係、有毒的人？ 在一段關係裡妳總是受傷的那一方 就要勇敢拒絕後轉身離開 相信我 大聲說出口會非常爽 🎉 Jaunty Journey 保養品 🎉 好容益新鮮益生菌 結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

黑白臉有存在的必要嗎？ 女生為什麼一定要工作？ 怎麼跟已發育的孩子相處？ 今天跟大家一起聊聊三篇論壇文章！ 1. 老公顧小孩 https://www.dcard.tw/f/parentchild/p/259917242 2. 全職媽媽就沒有發語權？ https://www.dcard.tw/f/parentchild/p/259927593 3. 女兒已經發育了但還在我面前換衣服 https://www.dcard.tw/f/parentchild/p/259917724 🎉 Jaunty Journey 保養品 🎉 好容益新鮮益生菌 結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

婚內失戀是很痛苦跟無奈的事情 人因為愛決定攜手共度一生 但愛為什麼有一天就消失了呢？ 而這份愛的消失還會因為孩子更難解決 🎉Jaunty Journey 保養品 結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

如果博愛座只能是老人、孕婦才能坐 對看不出身體不舒服的人是很不公平的 大家保持著良善的心、有需求就開口 我想才是最好的解法 🎉好容益．新鮮益生菌 結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

在我的觀念裡男女之間沒有純友誼 我算很懂男生所以我才能這樣講 但不管怎麼樣請務必尊重另一半 他覺得不舒服就不要去做！ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

超敢花錢在孩子身上卻捨不得對自己好 妳是不是也是這樣？ 請記住一件事：投資自己是件很棒的事 在不超出負荷的情況下妳應該要好好愛自己 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

聽到了沒！劉醫師說抽脂不能當減肥 雖然抽脂抽超乾的地方不會胖回來 但內臟脂肪更危險！ 用運動的方式減肥更健康、身形會更好看 追蹤劉昌杰醫師的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/dr.tomjliu/ 訂閱劉昌杰醫師的 Youtube⇲ https://youtube.com/@dr.tomjliu?si=HtJUZrPOq4QsrIoI>)>)>)>)>)>)>) 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

跟我相愛相殺的郁婷來了！ 以前在政治圈究竟經歷過什麼 現在是律師的她又有什麼忠告想告訴大家 請大家聽完這一集！ 即日起至9/23 全台最低價的 Jaunty Journey 團購來了✨ 想擁有好肌膚就趕快來看看 https://jauntyjourney.store/karan/ 追蹤連郁婷律師的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/lien_politics/ 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們來聊聊容貌焦慮 與正確的保養、彩妝步驟 還有打破一些固有的彩妝迷思！ 講到最後還是老話一句：要愛自己 追蹤寇瑞的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/wocorey/ 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

今天邀請到一位偶像級彩妝師也是我的閨蜜 寇瑞大寶貝來到頻道啦！ 之前如果我有疑難雜症都會請他幫我解惑 今天改換成聊聊他人生的疑難雜症以及他怎麼度過的吧 追蹤寇瑞的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/wocorey/ 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

論壇討論又來啦 今天要討論的文章一個跟育兒有關 另一個則是跟兩性有關 來聽聽看或許妳也會有新啟發唷 1. 如何把小孩趕出家裡 https://reurl.cc/WO8WGk 2. 他真的沒有那麼愛我而已 https://reurl.cc/A3bDAZ 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

人生就像八點檔劇情的 Lyna 分享她如何面對老公背叛的創傷、處理憂鬱症 到現在是多項事業的主理人 對於想擺脫家庭主婦的女性她想說：先賺錢再說！！ 追蹤 Lyna 的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/lyna_v.310/ 訂閱 Lyna 的 Youtube⇲ https://www.youtube.com/@Lyna_ladycats 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

今天討論的影片：https://reurl.cc/RkqqrG 女孩們！妳覺得不舒服就是不舒服 不需要內耗、過度檢討自己 該告的時候就告！該反擊就反擊！ 老師支持妳保護自己 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

妳是不是也遇過控制狂？ 這集來分享我如何辨識控制行為、擺脫控制狂 以及最根本的：學習如何愛自己 要記得女生一定要先自愛，才會有人愛！ 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

節目不知不覺也開了快一年了 如果你是第一次收聽我的頻道 這集的育兒快問快答可能會幫助你更了解我一點 問題包含我對兩性、育兒、家庭、運動的價值觀 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

這一集來討論韓劇「苦盡柑來遇見你」 劇裡有很多很感人的片段是在探討家庭、婚姻、親情 也有很多地方可以當作借鏡 例如：婆媳關係、兩性關係、家庭育兒方面 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

父母是孩子的第一個榜樣 所以我選擇以自律、得體的樣子讓孩子看到 如果連妳都不喜歡自己，憑什麼別人要喜歡妳 不要把自己活得邋遢 找新的事情學習、保持快樂就會自然而然散發出自信 🧴Jaunty Journey 保養品 下單前記得使用折扣碼「karan」享95折 https://jauntyjourney.store/shop/ 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

面臨備孕一直失敗該怎麼面對？ 教育小孩怎樣算要求太多？ 今天我們一起用論壇上的文章 來聊聊我的想法吧！ 1:00 備孕失敗，想知道妳們如何繼續強大? https://reurl.cc/GNVGjp 25:05 我們好像要求小孩做太多了嗎 https://reurl.cc/GNVGpv 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

很榮幸邀請到我醫生的師傅-劉昌杰醫師 來到現場！ 認識我的都知道對於微整形、美容療程我是很開放的 今天就來問問劉醫師：隆乳、隆鼻、芭比腰的細節 希望幫助到正在考慮這些手術的妳 追蹤劉昌杰醫師的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/dr.tomjliu/ 訂閱劉昌杰醫師的 Youtube⇲ https://youtube.com/@dr.tomjliu?si=HtJUZrPOq4QsrIoI>)>)>) 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

現代女性的選擇越來越多 凍卵就是一個我們可以自主規劃人生的方式 但是請記得孩子生出來是需要時間與體力陪伴的 所以很晚生不一定是好的唷 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

今天不聊兵役問題 來聊20年前怎麼跟當兵的另一半維繫感情 以及我為什麼會兵變人家（但小編說不是兵變） 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

被霸凌這麼多年 現在換我說點什麼了。 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

孩子離巢後心裡總覺得空虛該怎麼辦？ 找到新生活重心、找個一直想學卻還沒學的東西 若妳的孩子還小 請記得在他們還黏著你的時候 珍惜每一刻、試著與孩子建立共同興趣唷 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

跟我簡直就是雙胞胎的營養師小麥 不僅工作模式很像、個性也都很像 甚至我們遇到的奧客也很像 這一集帶大家認識營養師小麥 還有聊聊我們的營養價值觀！ 追蹤營養師小麥的 Podcast⇲ https://reurl.cc/paRQ1l 追蹤營養師小麥的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/chiayun_dietitian/ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

老師遇到很多人都有內耗嚴重的問題 連公司午餐都不敢點健康餐因為怕被冷嘲熱諷 這些太在乎別人的眼光、忽視自己內心的想法 到頭來生病的只會是妳自己 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

老師一直秉持著女性應該更要幫助女性的精神 就是因為知道女生在台灣社會上 是相較比較辛苦的一方 從身材一直到育兒都被拿著放大鏡檢視 希望我今天的談話能幫助到妳 今日討論文章： 同事說我是綠茶愛把胸部放在桌上 https://www.dcard.tw/f/mood/p/258350351 高齡產婦引產 https://reurl.cc/RY8xXn 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

親自去了一趟美國發現美國真的好貴 食物也不符合亞洲胃的我 但也有令我嚮往的一點就是他們生活步調很慢 讓我回台灣一陣子了都還有想更舒適賺錢的想法 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

默默地迎來第二季的最後一集 沒想到100%做自己也能吸引到一群溫暖的人 更沒想到成績也還不錯 在這段旅程中很感謝大家的支持 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

今天邀請到了我很喜歡的人－Zoey 來上頻道 一起來聊聊即將成為母親的心情如何 以及怎麼看待兩性之間的矛盾與糾葛 我們三觀合到一集聊不完！大家可以期待下一次！ 追蹤 Zoey Instagram⇲ https://www.instagram.com/ccr_tz/ https://www.instagram.com/zoeycapatch/ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn