Kiefergelenk Podcast

Du schnarchst – oder jemand neben dir? Und du denkst über eine Schnarchschiene nach? Klingt erstmal nach einer einfachen Lösung. Rein, schlafen, Problem weg. Aber genau hier liegt das Problem. In dieser Folge zeigen wir dir, warum eine Unterkieferprotrusionsschiene nicht einfach nur eine harmlose Hilfe ist – sondern aktiv in dein Kiefergelenk, deine Muskulatur und deine Zähne eingreift. 👉 Und warum das für manche Menschen richtig nach hinten losgehen kann. Du erfährst: wann eine Schnarchschiene sinnvoll sein kann für wen sie ein echtes Risiko ist welche 4 Warnzeichen du auf keinen Fall ignorieren solltest und warum frei verkäufliche Schienen oft mehr Schaden als Nutzen bringen Viele merken erst nach Monaten, dass sich etwas verändert hat – Zähne verschieben sich, der Biss passt nicht mehr oder das Kiefergelenk macht plötzlich Probleme. Und dann wird aus einer „einfachen Lösung" ein echtes Thema. Wenn du überlegst, so eine Schiene zu tragen – oder sie schon nutzt – dann solltest du diese Folge unbedingt hören.

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Eltern verunsichert und gleichzeitig oft unterschätzt wird: Bruxismus bei Kindern – also das Zähneknirschen und Zähnepressen. Du erfährst, warum Bruxismus im Kindesalter zunächst nichts Ungewöhnliches ist, welche Anzeichen darauf hinweisen können und wann es sinnvoll ist, genauer hinzuschauen. Außerdem beleuchten wir, warum klassische Lösungen wie eine Schiene bei Kindern häufig nicht die Ursache lösen – und welche ganzheitlichen Zusammenhänge wirklich eine Rolle spielen. Wir betrachten Bruxismus nicht isoliert, sondern als mögliches Signal für ein funktionelles Ungleichgewicht im System des Kindes – auf körperlicher, nervlicher und emotionaler Ebene. Du bekommst konkrete Impulse, worauf du im Alltag achten kannst und wie du dein Kind besser unterstützen kannst. 👉 Themen dieser Folge: Was Bruxismus bei Kindern wirklich bedeutet Typische Anzeichen – auch ohne hörbares Knirschen Wann Handlungsbedarf besteht Warum Schienen oft nicht die Lösung sind Ganzheitliches Verständnis von Spannung im kindlichen System Was Eltern konkret tun können Zusätzlich stellen wir unsere beiden Online-Kurse vor: Myofunktioneller Eltern-Kind-Kurs: Myofunktioneller Eltern-Kind-Kurs   „Bruxismus bei Kindern verstehen & lösen" Zähneknirschen bei Kindern verstehen & lösen   Diese Folge soll dir helfen, Bruxismus nicht nur als Symptom zu sehen, sondern als wertvollen Hinweis auf die Entwicklung deines Kindes.

Was haben Deine Körperhaltung, Dein Kiefer und vielleicht sogar Deine chronischen Schmerzen gemeinsam? Mehr, als Du denkst. In dieser ausführlichen Folge tauchen wir tief in die Posturologie ein – die Wissenschaft der Haltungskontrolle – und zeigen, warum der Kiefer eine zentrale Rolle im gesamten posturalen System spielt. Du erfährst: warum Dein Körper kein Sammelsurium einzelner Teile ist, sondern ein hochvernetztes System wie Augen, Füße, Gleichgewichtssystem und der Kiefer gemeinsam Deine Haltung steuern weshalb kleinste Veränderungen im Biss oder Kiefergelenk Auswirkungen auf Nacken, Rücken und Becken haben können was es bedeutet, wenn Dein Körper „kompensiert" – und wann diese Kompensation zusammenbricht warum Beschwerden wie CMD, Kopfschmerzen, Schwindel, Tinnitus oder Rückenschmerzen oft nicht isoliert betrachtet werden dürfen Wir sprechen über: den Kiefer als posturalen Sensor die Rolle von Dentosophie und dem Balancer in der Haltungsregulation den Unterschied zwischen Symptombehandlung und ursächlicher Therapie reale Beispiele aus dem Praxisalltag und warum ärztliches UND zahnärztliches Wissen für eine sichere, ganzheitliche Therapie entscheidend ist Diese Folge richtet sich an alle, die: unter Kiefergelenksbeschwerden oder CMD leiden immer wiederkehrende Verspannungen oder Haltungsthemen haben trotz vieler Therapien keine nachhaltige Lösung finden verstehen wollen, warum ihr Körper reagiert, wie er reagiert Posturologie bedeutet nicht, Dich in eine „perfekte Haltung" zu zwingen. Es bedeutet, Deinem Körper zu helfen, ökonomischer, stabiler und entspannter zu funktionieren. 🎧 Eine Folge für alle, die den Körper nicht länger in Einzelteile zerlegen wollen – sondern das große Ganze verstehen möchten. 👉 Mehr Informationen zu Dentosophie und posturologischer Untersuchung findest Du unter: www.kiefergelenk-zentrum.ch

„CMD" – craniomandibuläre Dysfunktion. Für viele Betroffene klingt diese Diagnose wie eine Erleichterung: Endlich hat das Kind einen Namen. Endlich gibt es etwas, das man behandeln kann. Doch genau hier liegt ein weit verbreitetes Missverständnis. In dieser Folge erkläre ich, warum CMD keine eigentliche Diagnose ist, sondern ein Sammelbegriff für ganz unterschiedliche Beschwerden – und weshalb eine sogenannte „CMD-Therapie" oft nicht die Ursache, sondern nur die Symptome behandelt. Du erfährst: was mit dem Begriff CMD tatsächlich gemeint ist warum ähnliche Symptome völlig unterschiedliche Ursachen haben können weshalb eine eingeschränkte Mundöffnung nicht automatisch dieselbe Therapie erfordert warum pauschale CMD-Behandlungen problematisch sein können und warum eine gründliche Ursachenabklärung immer vor jeder Therapie stehen sollte Anhand typischer Beispiele zeige ich, wie wichtig es ist, zwischen muskulären, gelenkbezogenen, strukturellen oder anderen Ursachen zu unterscheiden – und warum erst eine diagnosespezifische Behandlung echte, nachhaltige Verbesserungen ermöglicht. Diese Folge richtet sich an alle, die: die Diagnose CMD erhalten haben trotz Schiene, Physiotherapie oder anderer Maßnahmen keine dauerhafte Besserung erleben verstehen wollen, warum Beschwerden immer wiederkehren und warum das „Warum" entscheidender ist als der Begriff CMD selbst CMD erklärt, dass Du Beschwerden hast. Aber nicht, warum Du sie hast. Und genau dieses Warum macht den Unterschied zwischen Symptombehandlung und echter Ursachenmedizin.

In dieser Folge des Kiefergelenk-Podcasts beleuchten wir einen Zusammenhang, der vielen Betroffenen zunächst überraschend erscheint: Was hat Zeitmanagement mit Kieferschmerzen zu tun? Sehr viel mehr, als man denkt. Chronischer Zeitdruck, volle Terminkalender und das Gefühl permanenter Hetze wirken direkt auf unser Nervensystem – und damit auch auf die Kaumuskulatur. In dieser Episode erfährst du, warum schlechter Umgang mit Zeit zu anhaltender Muskelanspannung, Bruxismus, Kiefergelenksbeschwerden und Schmerzen führen kann, selbst dann, wenn medizinisch bereits „alles getan wurde". Ich erkläre verständlich, wie Stress über den Sympathikus die Kaumuskulatur aktiviert, warum gerade der Musculus masseter so sensibel auf mentale Belastung reagiert und welche Rolle Cortisol, Schlafstörungen und ein dauerhaft erhöhter Muskeltonus dabei spielen. Anhand typischer Praxisbeispiele wird deutlich, warum viele Patientinnen und Patienten mit CMD gleichzeitig unter massivem Zeitdruck stehen – und warum sich Beschwerden im Urlaub oder am Wochenende manchmal sogar verschlechtern. Ein Schwerpunkt der Folge liegt auf konkreten, alltagstauglichen Zeitmanagement-Strategien, die nachweislich entlastend auf den Kiefer wirken können. Du lernst unter anderem: warum chronischer Stress gefährlicher ist als akuter Stress welche Zeitmanagement-Fallen besonders kieferbelastend sind (Perfektionismus, Multitasking, digitale Dauererreichbarkeit) wie Methoden wie Prioritätenmatrix, Time-Blocking, die 90-Minuten-Regel und klare digitale Grenzen nicht nur deinen Alltag, sondern auch deinen Kiefer entspannen können Zusätzlich stelle ich spezielle Übungen und Rituale für Kieferbetroffene vor: kurze Kiefer-Check-ins, Übergangsrituale zwischen Terminen, Atem- und Summübungen sowie einfache Reflexionsfragen für Wochenrückblick und -planung. Diese helfen dir, unbewusste Anspannungsmuster frühzeitig zu erkennen und zu unterbrechen. Hör rein und erfahre, wie du durch bewussteren Umgang mit deiner Zeit nicht nur entspannter lebst – sondern auch deinem Kiefer spürbar etwas Gutes tust.

In dieser Folge des Kiefergelenk-Podcasts tauchen wir tief in ein Thema ein, das so alltäglich ist, dass wir es kaum hinterfragen: unsere Atmung. Du erfährst, warum die Nasenatmung weit mehr ist als nur ein „anderer Weg für Luft" – und wie sie Deine Zahnstellung, Dein Kiefergelenk, Deine Körperhaltung, Deinen Schlaf, Dein Immunsystem und sogar Deine psychische Gesundheit beeinflusst. Ich erkläre, was im Körper passiert, wenn wir chronisch durch den Mund atmen, warum das Kiefergelenk darunter leidet und wie sich Mundatmung auf Stress, Angst, Konzentration und emotionale Balance auswirken kann. Ein besonderer Fokus liegt auf: den Auswirkungen von Mundatmung auf Kiefer, Gesichtsentwicklung und Muskulatur Schlaf, Schnarchen und Schlafapnoe dem Zusammenhang zwischen Atmung, Nervensystem, Angst und Depression der Bedeutung der richtigen Zungenposition Mundatmung bei Kindern und warum frühes Erkennen so entscheidend ist Zum Abschluss bekommst Du konkrete, alltagstaugliche Impulse, wie Du Schritt für Schritt zurück zur natürlichen Nasenatmung findest – mit mehr Ruhe, besserem Schlaf, weniger Stress und einer gesünderen Kieferfunktion. 🎧 Eine Folge für alle, die verstehen wollen, warum die richtige Atmung ein Schlüssel zu körperlicher und seelischer Gesundheit ist. Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir gerne an [email protected]

Viele Menschen leiden gleichzeitig unter Kieferschmerzen, Nackenverspannungen oder Rückenschmerzen – doch nur wenige wissen, wie eng diese Beschwerden miteinander verbunden sind. In dieser Folge des Kiefergelenk-Podcasts erkläre ich Dir, warum Deib Körper niemals isoliert funktioniert und welche zentrale Rolle das Kiefergelenk im gesamten Bewegungsapparat spielt. Du erfährst, wie Muskelketten, Faszien, Körperhaltung und das Nervensystem Kiefer, Nacken, Wirbelsäule und sogar das Becken miteinander verknüpfen. Besonders beleuchtet werden die Bedeutung der Halswirbelsäule, die Auswirkungen moderner Fehlhaltungen wie der „Forward Head Posture" sowie der Einfluss von Atmung, Zungenlage und Stress auf Kiefer- und Nackenbeschwerden. Ausserdem erklärt Dr. Kruse Gujer, warum eine rein lokale Behandlung häufig nicht ausreicht und weshalb ein ganzheitlicher, interdisziplinärer Therapieansatz entscheidend für nachhaltige Beschwerdefreiheit ist. Praktische Impulse für den Alltag – von Haltung über Atmung bis hin zu kleinen Verhaltensänderungen – helfen dir, selbst aktiv etwas für deine Kiefer-, Nacken- und Rückengesundheit zu tun. Diese Folge ist besonders wertvoll für alle, die unter CMD, Kieferknacken, Nackenschmerzen, Rückenschmerzen oder stressbedingten Verspannungen leiden – und verstehen möchten, was wirklich hinter ihren Beschwerden steckt. 🎧 Jetzt reinhören und die Zusammenhänge deines Körpers neu entdecken.

Dentosophie & Schlaf – Wie dein Kiefer Schnarchen, Bruxismus und deine Schlafqualität beeinflusst Schnarchst du nachts, knirschst mit den Zähnen oder wachst morgens trotz ausreichend Schlaf erschöpft auf? Dann solltest du diese Podcastfolge unbedingt hören. In dieser Episode des Kiefergelenk-Podcasts erfährst du, wie eng dein Kausystem, deine Atmung und deine Schlafqualität miteinander verbunden sind – und welche Rolle die Dentosophiedabei spielt. Viele Schlafprobleme haben ihre Ursache nicht nur in Stress, Ernährung oder der falschen Matratze, sondern im orofazialen System: deiner Zunge, deinem Kiefer, deinem Gaumen und deiner Atmung. Genau hier setzt die Dentosophie als ganzheitliche Therapieform an. In dieser Folge lernst du: warum Schnarchen ein Warnsignal für verengte Atemwege ist wie Bruxismus (Zähneknirschen) mit Schlafstörungen und Atemproblemen zusammenhängen kann weshalb eine falsche Zungenruhelage deine Atmung im Schlaf massiv beeinträchtigt wie Mundatmung deine Tiefschlafphasen sabotiert was Dentosophie ist und wie sie sich von klassischen Aufbissschienen unterscheidet Du erfährst, wie der dentosophische Balancer, gezielte Zungen-, Atem- und Muskelübungen sowie die Förderung der Nasenatmung dazu beitragen können, Schnarchen zu reduzieren, nächtliches Zähnepressen zu lindern und deine Schlafqualität nachhaltig zu verbessern. Außerdem bekommst du: praktische Tipps gegen Schnarchen (Zungenübungen, Schlafposition, Lagetraining) konkrete Empfehlungen bei nächtlichem Zähneknirschen Einblicke in den Ablauf einer dentosophischen Behandlung Antworten auf die Frage, für wen Dentosophie geeignet ist – bei Kindern und Erwachsenen Diese Folge richtet sich an dich, wenn du unter Schlafproblemen, CMD, Bruxismus, Schnarchen oder morgendlicher Erschöpfung leidest und nach einer nachhaltigen, funktionellen Lösung suchst – jenseits von reiner Symptombehandlung. 🎧 Hör jetzt rein und erfahre, wie dein Kiefer der Schlüssel zu besserem Schlaf sein kann. Wenn du Fragen hast oder dir eine dentosophische Behandlung vorstellen kannst, melde dich gerne – und schreib uns auch, welche Themen dich im Podcast interessieren.

In dieser Folge unseres Kiefergelenk-Podcasts widmen wir uns einem der meist unterschätzten, aber zentralsten Faktoren in der Dentosophie: der Zungenposition. Warum ist es so wichtig, wo Deine Zunge im Ruhezustand liegt? Und welchen Einfluss hat sie auf Kiefergelenk, Muskelspannung, Körperhaltung, Atmung und das vegetative Nervensystem? Du erfährst in dieser Episode, warum die Zunge weit mehr ist als nur ein Muskel zum Sprechen und Schlucken – und weshalb eine falsche Zungenlage eine zentrale Ursache für viele Beschwerden wie CMD, Kiefergelenkschmerzen, Nacken- und Schulterschmerzen, Spannungskopfschmerzen, Zähneknirschen und Mundatmung sein kann. In dieser Podcast-Folge sprechen wir unter anderem über: ✅ die anatomische und funktionelle Bedeutung der Zunge im orofazialen System ✅ die physiologische Ruheposition der Zunge und warum sie am Gaumen liegen sollte ✅ den Zusammenhang zwischen Zunge, Unterkiefer, Zungenbein, Nacken und Körperhaltung ✅ wie eine falsche Zungenposition zu Muskelverspannungen, Fehlhaltungen und Kopfschmerzen führen kann ✅ die Rolle der Zunge beim physiologischen Schlucken (bis zu 2.000 Mal täglich) ✅ warum falsches Schlucken Zahnfehlstellungen und CMD begünstigt ✅ den Einfluss der Zungenposition auf Nasenatmung, Mundatmung, Stresslevel und Schlaf ✅ wie die Zunge das vegetative Nervensystem beeinflusst und Entspannung fördern kann ✅ wie Dentosophie mithilfe von Balancer, gezielten Übungen und Neuroplastizität nachhaltige Veränderungen ermöglicht Diese Folge richtet sich an alle, die unter Kieferproblemen, chronischen Verspannungen, CMD-Symptomen, Kopfschmerzen, Fehlhaltungen oder funktionellen Störungen im Mund- und Gesichtsbereich leiden und verstehen möchten, wie eine scheinbar kleine Veränderung – die richtige Zungenposition – große Auswirkungen auf die gesamte Gesundheit haben kann. 🎧 Höre jetzt rein und entdecke, warum die Zunge ein echtes Schlüsselorgan für ganzheitliche Gesundheit ist. 👉 Mehr Informationen zur Dentosophie und unserer Arbeit findest Du auf: www.kiefergelenk-zentrum.ch

In dieser Folge unseres Kiefergelenk-Podcasts tauchen wir tief in die Dentosophie ein – einen ganzheitlichen, funktionellen Therapieansatz, der Zähne, Kiefergelenke, Körperhaltung, Muskelspannung und das vegetative Nervensystem miteinander verbindet. Was genau ist Dentosophie? Für wen ist sie geeignet? Und wie kann sie bei CMD, Kiefergelenkschmerzen, Zähneknirschen, Nacken- und Schulterschmerzen oder Spannungskopfschmerzen helfen? In dieser Episode erfährst Du verständlich und praxisnah, wie die Dentosophie als ganzheitliche Zahnmedizin an den grundlegenden Funktionen Schlucken, Atmen und Kauen ansetzt – und warum gerade diese alltäglichen Abläufe eine entscheidende Rolle für Deine Gesundheit spielen. Wir sprechen unter anderem über: ✅ die Bedeutung von physiologischem Schlucken, Nasenatmung und beidseitigem Kauen ✅ den Zusammenhang zwischen Kieferfunktion, Muskelspannung und Nervensystem ✅ warum Mundatmung und falsche Schluckmuster zu CMD-Beschwerden führen können ✅ wie Neuroplastizität nachhaltige Veränderungen ermöglicht – unabhängig vom Alter ✅ typische Beschwerden, bei denen Dentosophie helfen kann ✅ den Ablauf einer Dentosophie-Behandlung inkl. Erstuntersuchung, posturologischer Analyse und individuell angepasstem Balancer ✅ Dauer der Therapie bei Erwachsenen und Kindern Diese Folge richtet sich an alle, die unter Kieferproblemen, CMD, Verspannungen, Zähneknirschen oder funktionellen Störungen im orofazialen Bereich leiden und sich eine nachhaltige, ganzheitliche Lösung wünschen – jenseits rein symptomatischer Behandlungen. 🎧 Jetzt reinhören und entdecken, wie Dentosophie Deinem Körper helfen kann, zurück in Balance zu finden. 👉 Weitere Informationen findest Du auf unserer Website: www.kiefergelenk-zentrum.ch 📩 Fragen oder Themenwünsche? Schreib uns gerne an: [email protected]  

Fühlst Du Dich oft niedergeschlagen, gestresst oder innerlich angespannt – und merkst morgens, dass Dein Kiefer schmerzt oder Du mit den Zähnen knirschst? In dieser Folge spreche ich über den engen Zusammenhang zwischen Depression und Bruxismus – und darüber, warum Deine Seele und Dein Kiefer manchmal dasselbe erzählen wollen. Du erfährst, 🧠 was eine Depression wirklich bedeutet und wie sie Körper und Geist beeinflusst, 😬 warum emotionale Belastung oft zu Zähneknirschen und Kieferpressen führt, 💊 welche Rolle Antidepressiva beim Bruxismus spielen können, 💤 wie Schlafstörungen beide Erkrankungen verstärken, 💆‍♀️ und welche Wege Dich aus dem Teufelskreis aus Schmerz, Anspannung und Traurigkeit führen können. Ich zeige Dir, wie Du Depression und Bruxismus ganzheitlich behandeln kannst – mit Psychotherapie, gezielter Entspannung, besserem Schlaf, medizinischer Unterstützung und vor allem Mitgefühl für Dich selbst. Wenn Du spürst, dass die Last auf Deinen Schultern schwer wird und Dein Kiefer nicht loslässt, dann ist diese Folge für Dich. 🎙️ Höre rein und erfahre, wie Du Körper und Seele wieder in Balance bringen kannst. 👉 Jetzt anhören auf Spotify, Apple Podcasts & Co. 📩 Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir an [email protected]

Spürst Du oft, dass Dein Kiefer verspannt ist – beim Aufwachen, während der Arbeit oder einfach zwischendurch? Dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich. 🌿 In dieser Episode erfährst Du, wie die 1%-Methode aus dem Bestseller Atomic Habits von James Clear Dir helfen kann, Deine Kiefermuskeln Schritt für Schritt zu entspannen – ganz ohne großen Aufwand oder radikale Veränderungen. Ich zeige Dir: ✅ Was hinter der 1%-Methode steckt und warum sie so wirkungsvoll ist. ✅ Warum es so häufig zu Kaumuskelverspannungen kommt – und welche Rolle Stress dabei spielt. ✅ Wie Du mit kleinen täglichen Schritten nachhaltig mehr Entspannung in Dein Kiefergelenk und Deinen Alltagbringst. Du lernst einfache, alltagstaugliche Übungen kennen – von Mikro-Entspannungspausen, über Abendrituale für lockere Nächte, bis hin zu bewusstem Körperfeedback, das Dein Gehirn langfristig auf Entspannung programmiert. 💡 Schon 1% mehr Entspannung pro Tag kann auf Dauer einen riesigen Unterschied machen – für Dein Kiefergelenk, Deine Muskulatur und Dein allgemeines Wohlbefinden. Wenn Du also wissen willst, wie Du Kaumuskelverspannungen mit kleinen, wirksamen Schritten lösen kannst, dann hör unbedingt rein! 📩 Hast Du Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir gerne an [email protected]

In dieser Episode gehen wir einer faszinierenden Frage nach: Was hat der römische Kaiser und Philosoph Marcus Aurelius mit unserem Kiefer zu tun? Mehr, als man denkt. Bruxismus – also Zähneknirschen und -pressen – ist weit mehr als ein rein körperliches Phänomen. Es ist das sicht- und spürbare Ergebnis innerer Anspannung: Stress, Ärger, Grübeln, Perfektionismus. Doch was passiert im Körper, wenn Gedanken Spannung erzeugen? Und wie können wir lernen, unseren Geist zu beruhigen, damit sich auch der Kiefer entspannt? 🦷 In dieser Folge erfahrt Ihr: wie Stress und Bewertungen Muskelspannung und Nervensystem beeinflussen, warum Ärger über andere Menschen buchstäblich „an die Zähne geht", was die stoische Philosophie über Kontrolle, Gelassenheit und innere Freiheit lehrt, und wie stoische Übungen helfen können, Anspannung zu lösen – geistig wie körperlich. Marcus Aurelius schrieb einst: „Du hast Macht über deinen Geist – nicht über äussere Ereignisse." Ein Satz, der auch in der modernen Medizin Gültigkeit hat. Denn wer lernt, loszulassen, was er nicht ändern kann, entlastet nicht nur den Geist – sondern auch seinen Kiefer. 💬 Wenn Euch das Thema interessiert oder Ihr Fragen habt, schreibt mir gern an [email protected]

In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen besprochen wird: den Zusammenhang zwischen Angststörungen und Zähneknirschen (Bruxismus). Angst ist eigentlich ein natürlicher Schutzmechanismus – doch wenn sie ausser Kontrolle gerät, wirkt sie auf Körper und Geist, besonders auf den Kiefer. Ich erkläre Euch: was Angststörungen sind und wie sie sich von gesunder Angst unterscheiden, wie Angst den Körper aktiviert und warum der Kiefer dabei eine zentrale Rolle spielt, welche Formen von Angststörungen es gibt und wie sie den Bruxismus beeinflussen, welche Rolle Medikamente spielen – als Hilfe, aber auch als mögliche Auslöser, und welche Therapie- und Selbsthilfestrategien helfen können, Angst und Kieferanspannung nachhaltig zu lösen. Wir sprechen über den Teufelskreis aus Angst, Anspannung, Bruxismus und Schmerz – und darüber, wie man ihn durchbrechen kann. Mit psychotherapeutischen Ansätzen, Achtsamkeit, Entspannung, Bewegung und Bewusstheit für den eigenen Körper könnt Ihr lernen, sowohl die Angst als auch den Kiefer loszulassen. Wenn Ihr unter Angst oder nächtlichem Knirschen leidet, ist diese Folge für Euch. 💡 Ihr erfahrt, warum Euer Kiefer so sensibel auf Angst reagiert – und wie er zu einem wertvollen Frühwarnsystemwerden kann, das Euch hilft, rechtzeitig gegenzusteuern. 📩 Fragen oder Themenwünsche? Schreibt mir gern an [email protected]

In dieser Episode geht es um den Zusammenhang zwischen Multipler Sklerose (MS) und Bruxismus – also dem Zähneknirschen und Pressen. Was ist eigentlich MS? Ich erkläre, was hinter dieser entzündlich-demyelinisierenden Erkrankung des zentralen Nervensystems steckt, welche Formen es gibt und wie sie sich auf Körperwahrnehmung, Muskelspannung und Koordination auswirken können. Wir sprechen darüber, warum manche MS-Betroffene unter Bruxismus leiden, welche neurophysiologischen Mechanismen dabei eine Rolle spielen – und wie Störungen der Muskelsteuerung, des Tonus und der Stressverarbeitung das Kausystem beeinflussen. Ausserdem erfährst du: welche Unterschiede es zwischen schubförmiger und progredienter MS gibt, wie neurogene Dysbalancen zu Verspannungen der Kiefermuskulatur führen können, und welche diagnostischen und therapeutischen Ansätze helfen, das Kiefergelenk zu entlasten und Beschwerden zu lindern. 👉 Eine Folge für alle, die verstehen möchten, wie neurologische Erkrankungen das Kausystem beeinflussen – und welche interdisziplinären Wege zu mehr Lebensqualität führen können.

In dieser Episode spreche ich über den spannenden Zusammenhang zwischen ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) und Bruxismus – also dem Zähneknirschen und Pressen. Was genau ist ADHS, und wie beeinflusst diese neurobiologische Störung das Nervensystem, die Muskelspannung und letztlich auch unser Kiefergelenk? Warum leiden viele ADHS-Betroffene unter nächtlichem oder auch tagsüber auftretendem Zähneknirschen? Ich erkläre, welche neurologischen und psychophysiologischen Mechanismen dahinterstecken, wie sich Stress, Dopaminmangel und Impulskontrolle auf das Kausystem auswirken – und was man diagnostisch und therapeutischdagegen tun kann. Du erfährst ausserdem: wie ADHS und Bruxismus sich gegenseitig beeinflussen, welche Rolle Medikamente und Schlafqualität spielen, und welche ganzheitlichen Strategien helfen, das Kiefergelenk und das Nervensystem zu entlasten. 👉 Eine Folge für alle, die tiefer verstehen wollen, wie Kopf, Geist und Kiefer zusammenarbeiten – und was man tun kann, wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten.

Warum leiden manche Menschen unter starken Kieferschmerzen, während andere mit derselben Diagnose kaum Beschwerden haben? In dieser Episode deines Kiefergelenk-Podcasts gehe ich genau dieser spannenden Frage nach. 👉 Du erfährst: welche biologischen Unterschiede unsere Schmerzwahrnehmung prägen, wie dein Gehirn als Schmerzzentrale entscheidet, ob ein Signal überhaupt bewusst ankommt, warum Stress, Emotionen und Schlafqualität deine Kieferschmerzen massiv beeinflussen, und welchen Effekt Umfeld, Medien und Erwartungen auf die Schmerzintensität haben. Ich zeige dir, warum Schmerz immer mehr ist als nur ein körperliches Symptom – und wie du lernen kannst, dein eigenes Muster zu erkennen und aktiv Einfluss zu nehmen. 💡 Am Ende bekommst du praktische Tipps, mit denen du deine Beschwerden im Alltag besser verstehen und lindern kannst. 🎧 Hör jetzt rein und finde heraus, warum Kieferschmerzen so individuell sind – und was du selbst für dein Wohlbefinden tun kannst. Mehr Infos und unsere Online-Kurse findest du unter 👉 www.kiefergelenk-zentrum.ch

🎙️ CMD und Operation – wirklich nötig? In dieser Folge spreche ich über ein wichtiges Thema, das mir in letzter Zeit immer häufiger begegnet: Patienten kommen mit der Diagnose CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion) – und oft steht in ihren Unterlagen bereits eine Operation. Doch ist CMD tatsächlich eine OP-Indikation? Ich erkläre dir: Was CMD eigentlich bedeutet und warum es eher ein Sammelbegriff für verschiedene Beschwerden ist. Welche klaren medizinischen Gründe es für eine Operation am Kiefergelenk gibt – und welche nicht. Warum die meisten CMD-Beschwerden mit konservativen Therapien wie Physiotherapie, Schienentherapie oder Entspannungstechniken gut behandelbar sind. Wann eine OP wirklich sinnvoll ist (z.B. bei Diskusluxation ohne Reposition, fortgeschrittener Arthrose, Ankylose oder Frakturen). Mein Ziel ist es, dir Sicherheit und Orientierung zu geben, damit du deine Beschwerden besser verstehst und bei Therapie- oder OP-Empfehlungen die richtigen Fragen stellen kannst. 👉 Hör rein und erfahre, warum eine CMD-Diagnose fast nie automatisch eine OP bedeutet – und was du selbst für deine Kiefergesundheit tun kannst. Weitere Infos auch unter: www.kiefergelenk-zentrum.ch  

In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das oft übersehen wird: den medikamentös induzierten Bruxismus. Viele Betroffene erhalten bereits Schienen, Physiotherapie oder sogar Botox, ohne dass jemand nach den möglichen Medikamenten geschaut hat. 👉 Was bedeutet das genau? Bestimmte Medikamente – darunter Antidepressiva (SSRIs, SNRIs), Neuroleptika und Stimulanzien – können Zähneknirschen und -pressen als Nebenwirkung auslösen oder verstärken. Ich erkläre, wie es dazu kommt, warum Neurotransmitter wie Dopamin und Serotonin eine Schlüsselrolle spielen und welche Warnsignale auf einen Zusammenhang hinweisen können. Außerdem erfährst Du: woran man medikamentös bedingten Bruxismus erkennt welche Medikamente besonders häufig betroffen sind warum man Medikamente niemals eigenmächtig absetzen darf welche Lösungsstrategien es gibt – von Dosisanpassung über Medikamentenwechsel bis hin zu begleitenden Therapien Am Ende gebe ich Dir praktische Tipps, wie Du Symptome beobachten, dokumentieren und gezielt mit Deinen Ärzt:innen besprechen kannst. ➡️ Hör rein und erfahre, warum es so wichtig ist, bei Bruxismus auch an Medikamente als mögliche Ursache zu denken! Mehr Infos auch unter: www.kiefergelenk-zentrum.ch 

Eine Kiefergelenksoperation ist kein Routineeingriff – sie erfordert Erfahrung, Spezialisierung und Vertrauen. In dieser Folge erfährst du, worauf du bei der Wahl deines Operateurs achten solltest. 👉 Themen, die wir besprechen: Welche Fachrichtungen Kiefergelenksoperationen durchführen dürfen Wichtige Unterschiede zwischen MKG-Chirurgen und Oralchirurgen Warum Erfahrung und Spezialisierung entscheidend sind Welche Fragen du im Beratungsgespräch unbedingt stellen solltest Warnsignale, die dich stutzig machen sollten Die Rolle moderner Technik, interdisziplinärer Teams und konservativer Therapien Warum dein Bauchgefühl am Ende genauso wichtig ist wie fachliche Kriterien Ob du gerade vor der Entscheidung für eine OP stehst oder dich einfach informieren möchtest: Diese Folge gibt dir klare Orientierung und wertvolle Tipps für deinen Weg. 📩 Fragen oder persönliche Beratung? Schreib uns gerne an: [email protected]  

Warum können winzige Kieferbewegungen manchmal intensive Schmerzen auslösen? Diese Folge erklärt die faszinierenden neurologischen Zusammenhänge zwischen Kiefergelenk, Gehirn und Schmerzverarbeitung. Kennst du das? Ein kleines Knacken beim Kauen, ein leichtes Ziehen beim Gähnen – und plötzlich durchfährt dich ein intensiver Schmerz. In dieser aufschlussreichen Podcast-Folge tauchen wir tief in die komplexen Verbindungen zwischen deinem Kiefergelenk und deinem Gehirn ein. Das erfährst du in dieser Folge: Warum kleine Kieferbewegungen unverhältnismäßig starke Schmerzen verursachen können Die Reise eines Schmerzsignals vom Trigeminus-Nerv bis ins Gehirn Wie Emotionen und Stress die Schmerzwahrnehmung verstärken Das Phänomen des "Schmerzgedächtnisses" und der Sensibilisierung Warum dein Gehirn sowohl Fluch als auch Segen bei Kieferschmerzen ist Praktische Entspannungsübungen für sofortige Linderung Hoffnung durch Neuroplastizität: Wie du dein Schmerzsystem umtrainieren kannst Bonus: Zwei bewährte Entspannungsübungen zum Mitmachen, inklusive der beruhigenden 4-7-8-Atemtechnik. Diese Folge kombiniert neueste neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps für den Alltag. Perfekt für alle, die unter Kiefergelenkbeschwerden leiden oder das komplexe Zusammenspiel von Körper und Geist besser verstehen möchten. Mehr Infos auch unter: Kiefergelenk-Zentrum  

Reflux und Bruxismus: Der überraschende Zusammenhang zwischen Magensäure und Zähneknirschen Leidest du unter nächtlichem Zähneknirschen und hast bisher keine klare Ursache gefunden? In dieser Folge decken wir einen faszinierenden und oft übersehenen Zusammenhang auf: Wie gastroösophagealer Reflux Bruxismus auslösen kann. Erfahre, warum dein Magen durchaus etwas mit deinen Zähnen zu tun hat und wie aufsteigende Magensäure einen cleveren, aber problematischen Schutzmechanismus deines Körpers aktiviert. Wir erklären, wie ein Teufelskreis zwischen Reflux und Zähneknirschen entstehen kann und warum eine isolierte Schienentherapie möglicherweise nicht ausreicht. Das erwartet dich in dieser Folge: Was genau ist gastroösophagealer Reflux und wie erkennst du ihn? Der wissenschaftlich belegte Zusammenhang zwischen Magensäure und nächtlichem Zähneknirschen Warum beide Probleme sich gegenseitig verstärken können Praktische Sofortmassnahmen: Von der optimalen Schlafposition bis zur richtigen Ernährung Stressmanagement und Entspannungstechniken für Kiefer und Magen Wann du unbedingt einen Arzt aufsuchen solltest Ideal für alle, die unter Bruxismus leiden oder sich für ganzheitliche Ansätze in der Kiefergelenk-Behandlung interessieren. Beginne noch heute mit einfachen Veränderungen, die beiden Problemen entgegenwirken können!

Probiotika und Kiefergelenk – was sagt die Wissenschaft? In dieser Episode des Kiefergelenk-Podcasts widmen wir uns einem spannenden, aber noch wenig erforschten Thema: dem Zusammenhang zwischen Probiotika und Kiefergelenkerkrankungen. Wir klären: Was Probiotika eigentlich sind und wie sie wirken Welche probiotischen Stämme eine Rolle für Darm & Immunsystem spielen Wie Probiotika Entzündungen beeinflussen können Warum eine gestörte Darmflora auch Gelenkerkrankungen fördern kann Ob und wie Probiotika künftig bei Kiefergelenkbeschwerden relevant werden könnten Ihr erfahrt, was die aktuelle Studienlage hergibt, wo noch offene Fragen bestehen – und warum der Blick auf das Mikrobiom auch für die Kiefergesundheit spannend ist. 👉 Hinweis: Es gibt derzeit keine gesicherten Belege für den direkten Einsatz von Probiotika bei Kiefergelenkserkrankungen. Aber die Forschung läuft – und die Zukunft bleibt vielversprechend. Fragen oder Themenwünsche? Schreibt mir gerne an [email protected]

In dieser Folge des Kiefergelenk-Podcasts sprechen wir über einen unsichtbaren, aber enorm einflussreichen Faktor: den Zusammenhang zwischen Stress, Cortisol und Kieferproblemen. Warum verspannen wir in stressigen Zeiten besonders stark? Wieso knirschen viele nachts mit den Zähnen, ohne es zu merken? Und weshalb ist ausgerechnet unser Kiefersystem so empfindlich gegenüber dauerhaft erhöhtem Cortisol? Wir schauen uns an: was Cortisol eigentlich ist und welche wichtige Rolle es im Körper spielt, wie chronischer Stress unseren Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht bringt, warum der Kiefer und die Kaumuskulatur besonders betroffen sind, typische Symptome, an denen ihr den „Stress-Kiefer-Kreislauf" erkennt, und wie ihr mit gezielten Maßnahmen diesen Kreislauf durchbrechen könnt. Außerdem erfahrt ihr, wie Entspannungstechniken, Schlafhygiene und spezielle Übungen für den Kiefer helfen können – und wie ihr euren Körper dabei unterstützt, wieder in Balance zu kommen. 👉 Alle Infos zu meinem Online-Kurs findet ihr hier: https://gujer.thrivecart.com/cortisol-kiefer-reset/ Habt ihr Fragen oder Themenwünsche? Dann schreibt mir gerne an [email protected]. Ich wünsche euch viel Entspannung beim Zuhören!

Leidest du unter nächtlichem Zähnepressen oder -knirschen – auch bekannt als Bruxismus? In dieser Folge erkläre ich dir, wie personalisierte Hypnose dir dabei helfen kann, dieses unbewusste Muster zu durchbrechen. Du erfährst, was Hypnose wirklich ist – und was sie definitiv nicht ist. Ich zeige dir den Unterschied zwischen einer personalisierten Hypnose, die genau auf dich und deine Themen abgestimmt ist, und einer allgemeinen Standard-Hypnose "von der Stange". Außerdem erkläre ich dir Schritt für Schritt, wie der Ablauf ist, wenn du dir eine maßgeschneiderte Hypnose für zu Hause bestellst – ganz ohne Praxisbesuch oder lange Anreise. Wenn du bereit bist, dein Kiefergelenk zu entlasten und deinem Körper endlich die Ruhe zu gönnen, die er verdient, dann ist diese Folge für dich. Mehr Infos zur personalisierten Hypnose auch hier: Personalisierte Hypnose  

Kieferverspannungen & Bildschirmarbeit - Ursachen verstehen und gezielt entgegenwirken Verbringst du viele Stunden täglich vor dem Computer und leidest unter Kieferverspannungen? In dieser Folge erfährst du, warum Bildschirmarbeit deinen Kiefer belastet und welche konkreten Maßnahmen du dagegen ergreifen kannst. Diese 5 Belastungsfaktoren schaden deinem Kiefer bei der Bildschirmarbeit: Dein vorgeschobener Kopf ("Forward Head Posture") und seine gravierenden Folgen Dauerhafte Anspannung und unbewusstes Zähnepressen durch Konzentration und Stress Deine ungünstige Körperhaltung und falsche Sitzposition Mangelnde Pausen und einseitige Belastung deiner Muskulatur Augenanstrengung und deren direkter Einfluss auf deine Kiefermuskulatur Mit diesen 5 praktischen Tipps schützt du deinen Kiefer am Arbeitsplatz: Trainiere die zahnfreie Ruheposition - die wichtigste Einzelmaßnahme für deinen Kiefer Gestalte deinen Arbeitsplatz ergonomisch (richtige Bildschirm-, Stuhl- und Tischposition) Integriere Mikropausen mit gezielten Übungen für deine Kaumuskeln Reduziere Stress durch bewusste Atmung und gedankliche Checkpoints Nutze eine speziell angepasste Bildschirmbrille Du bekommst praxisnahe Tipps, die du sofort an deinem Schreibtisch umsetzen kannst, und verstehst endlich die wissenschaftlichen Zusammenhänge hinter deinen Beschwerden. Ausserdem erfährst du mehr über das spezialisierte 1:1 Coaching für eine ganzheitliche Ursachenbehandlung bei Bruxismus und Kieferverspannungen.  1:1 Coaching

In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie deine Ernährung direkten Einfluss auf deine Kiefergelenkbeschwerden haben kann. Wir beleuchten den Zusammenhang zwischen bestimmten Nahrungsmitteln und Kiefergelenkdysfunktionen und zeigen dir, welche Lebensmittel deine Beschwerden verstärken oder lindern können. Du erfährst: Welche entzündungsfördernden Lebensmittel deine Kiefergelenkprobleme verschlimmern können Wie sich eine antientzündliche Ernährung positiv auf deine Beschwerden auswirkt Praktische Tipps zur Ernährungsumstellung für mehr Kiefergelenkgesundheit Welche Nährstoffe besonders wichtig sind für die Gesundheit deines Kiefergelenks Möchtest du deine Kiefergelenkbeschwerden nachhaltig behandeln? Dann entdecke unser individuelles 1:1 Coaching "Bruxismus: Ursachenbehandlung anstatt Symptombehandlung". Gemeinsam gehen wir den wahren Ursachen deiner Beschwerden auf den Grund und entwickeln eine maßgeschneiderte Strategie für deine langfristige Kiefergelenkgesundheit. Statt nur Symptome zu lindern, behandeln wir die Wurzel des Problems. Nähere Infos zum 1:1 Coaching findest Du hier: 1:1 Coaching   Höre jetzt rein und nimm deine Kiefergelenkgesundheit selbst in die Hand!

In der heutigen Folge tauchen wir gemeinsam in ein faszinierendes und oft übersehenes Thema ein: den Einfluss von Hormonen auf Kiefergelenkserkrankungen und CMD (craniomandibuläre Dysfunktion). Du erfährst in dieser Folge, wie deine Hormone eine entscheidende Rolle bei der Entstehung und Verschlimmerung von Kiefergelenksproblemen spielen können. Wir schauen uns an, warum Frauen statistisch häufiger von CMD betroffen sind und welche Zusammenhänge zwischen dem Menstruationszyklus, der Schwangerschaft, den Wechseljahren und Kiefergelenksbeschwerden bestehen. Darüber hinaus erfährst du, wie Stresshormone wie Cortisol deine Kiefermuskulatur beeinflussen und warum Schilddrüsenhormone eine wichtige Rolle beim Kiefergelenk spielen können. Du lernst auch praktische Ansätze kennen, wie du deinen Hormonhaushalt positiv beeinflussen und damit deine Kiefergelenksbeschwerden lindern kannst. Wenn du nach dem Hören dieser Folge tiefer in die Materie einsteigen möchtest, empfehle ich dir unser neues 1:1 Coaching "Bruxismus: Ursachenbehandlung anstatt Symptombehandlung". Dort gehen wir individuell auf deine spezifische Situation ein und entwickeln gemeinsam einen ganzheitlichen Therapieansatz, der nicht nur die Symptome, sondern auch die tiefliegenden Ursachen deiner Kiefergelenksprobleme angeht. Hier findest du nähere Infos zum 1:1-Coaching: https://craniosophy.com/calendly/   Höre jetzt hinein und entdecke, wie du durch das Verständnis deines Hormonhaushalts einen wichtigen Schritt in Richtung Schmerzfreiheit machen kannst!

Mit kreativer Heilung gegen Zähneknirschen: Wie Du mit Kunsttherapie die Ursachen von Bruxismus bekämpfen kannst In dieser Folge unseres Kiefergelenk-Podcasts tauchst Du in die faszinierende Welt der Kunsttherapie ein und ihre vielversprechenden Ansätze zur Behandlung von Bruxismus. Jenseits von Aufbissschienen und Entspannungsübungen bietet die Kunsttherapie einen ganzheitlichen Zugang, der die psychischen Wurzeln Deines nächtlichen Zähneknirschens anspricht. Wir erkunden, wie kreative Ausdrucksformen Dir helfen können, unbewusste Spannungen, unterdrückte Emotionen und Stress — die Hauptverursacher von Bruxismus — zu erkennen und zu verarbeiten. Von Maltherapie und Tonarbeit bis hin zu expressiven Bewegungsübungen stellen wir verschiedene kunsttherapeutische Methoden vor, die bereits vielen Betroffenen geholfen haben. Erfahre, wie der schöpferische Prozess Dein Bewusstsein für Körperspannungen schärft, emotionale Ventile öffnet und neue Bewältigungsstrategien entwickelt, die Dein nächtliches Zähneknirschen reduzieren können. Wenn Du mit Kunsttherapie selbst starten möchtest, bieten wir diesen Kurs ganz neu an: Kunsttherapie-Kurs

  Herzlich willkommen zu einer neuen Episode! Heute dreht sich alles um den Retainerdraht – ein wichtiger Bestandteil nach kieferorthopädischen Behandlungen. Doch wie beeinflusst er unsere Kaumuskulatur, die Zunge und die Zahnstellung langfristig? In dieser Folge erfährst du: 🔹 Was ein Retainerdraht genau ist und welche Vorteile er bietet 🔹 Wie er die Kaumuskulatur beeinflussen kann – von Verspannungen bis zu Fehlbelastungen 🔹 Welche Auswirkungen er auf die Zungenfunktion hat und warum das wichtig ist 🔹 Warum der Draht die Zahnstellung stabilisiert, aber auch zu unerwünschten Bewegungen führen kann 🔹 Wichtige Tipps für Pflege, Kontrolle und mögliche Therapieansätze Höre rein und erfahre, worauf du achten solltest, um deine Kiefergesundheit langfristig zu schützen! 🎧 Jetzt anhören & teilen!

  In dieser Folge sprechen wir über ein weit verbreitetes Missverständnis: "Bei Kiefergelenk-Arthrose kann man nichts machen." Stimmt das wirklich? Nein! Genau wie bei Knie- oder Hüftarthrose gibt es auch hier zahlreiche Behandlungsmöglichkeiten – von nicht-operativen Therapieformen und Injektionen bis hin zu operativen Eingriffen. Doch nicht jede Arthrose muss behandelt werden. Wann eine Therapie notwendig ist, welche Optionen es gibt und warum eine genaue Diagnose so wichtig ist, erfahrt ihr in dieser Folge. 💬 Habt ihr Fragen oder Themenwünsche? Schreibt mir gerne an [email protected]. 🎧 Jetzt reinhören und mehr erfahren! Mehr Infos auch unter: www.kiefergelenk-zentrum.ch  

In der neuen Folge des Kiefergelenk Podcast teile ich mit dir eine persönliche Erfahrung, die mich wichtige Erkenntnisse gelehrt hat. Ich spreche darüber, wieder Zusammenhang zwischen meinen Kiefergelenkbeschwerden und einer frozen Schulter verdeutlicht, wie entscheidend die regelmässige Einnahme von Schmerzmitteln sein kann. Du erfährst, warum eine unzureichende Schmerzbehandlung zur Entwicklung eines Schmerzgedächtnisses führen kann – ein Phänomen, bei dem der Körper chronische Schmerzmuster entwickelt. Ich erkläre, wie diese anhaltende Schmerzmuskelverspannungen verstärken kann, besonders in den Kaumuskeln, wenn wir unter Stress vermehrt auf die Zähne beissen. Diese Episode gibt ihr wertvolle Einblicke in die Wechselwirkung zwischen Schmerz, Management, Muskelverspannung und chronische Beschwerden – und warum ein rechtzeitiges und konsequentes Schmerzmanagement so wichtig für deine langfristige Gesundheit ist.   Mehr Infos auch unter: www.kiefergelenk-zentrum.ch    

🦷💉 Botox bei Kiefergelenksbeschwerden? Die No-Gos, die du kennen musst! Botox gegen Zähneknirschen und Kiefergelenksbeschwerden? Klingt vielversprechend, doch es gibt entscheidende No-Gos! In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum Botox nicht immer die richtige Wahl ist, welche Fehldiagnosen häufig vorkommen und warum fachfremde Behandler problematisch sein können. Höre jetzt rein und erfahre, wann Botox wirklich hilft – und wann du lieber die Finger davon lassen solltest! 🎧🔎

Willkommen zu einer neuen Folge des Kiefergelenk-Podcasts! Heute sprechen wir über die Zungen-Druckmassage nach Mewing, eine aktuell in Social Media, insbesondere auf TikTok, populäre Methode gegen ein Doppelkinn. Doch was steckt wirklich dahinter? Ist diese Technik effektiv oder möglicherweise sogar schädlich für die Kiefermuskulatur? Erfahre mehr über die Ursprünge der Mewing-Methode, entwickelt von den britischen Kieferorthopäden Dr. John und Dr. Mike Mew, die richtige Zungenposition und die versprochenen ästhetischen Effekte wie eine schärfere Kinnlinie und ein verbessertes Gesichtsprofil. Wir klären, ob diese Technik tatsächlich wissenschaftlich belegt ist und welche potenziellen Risiken, wie Verspannungen der Kaumuskulatur, auftreten können. Außerdem erkläre ich, warum ich stattdessen gezielte Übungen aus der myofunktionellen Therapie empfehle, um die Zungenmuskulatur zu stärken. Mehr dazu findest du auch in unserem Buch "Klebe und rolle den Kieferschmerz weg" – den Link dazu gibt es in der Episodenbeschreibung. Was denkst du über Mewing? Hast du selbst Erfahrungen oder Fragen dazu? Schreib mir gerne deine Meinung ( [email protected] ) Viel Spaß beim Zuhören! Wie versprochen der Link zum Buch: Klebe & rolle den Kieferschmerz weg    

Willkommen zu einer neuen Folge des Kiefergelenk-Podcasts! Heute geht es um ein Thema, das viele von Euch interessiert: Können Kiefergelenkbeschwerden durch frühere Operationen verursacht werden? In dieser Folge erfährst Du: Welche Operationen (z. B. Diskusentfernung, Umstellungsosteotomie, Kiefergelenksköpfchenbruch) langfristige Schäden am Kiefergelenk verursachen können. Wie Arthrose, Diskusluxation, Ankylose oder Kondylusresorption nach Eingriffen entstehen. Warum auch eine Vollnarkose das Kiefergelenk beeinträchtigen kann und welche Maßnahmen dir helfen können. Ich erkläre Dir die Mechanismen hinter diesen Komplikationen, gebe Dir wertvolle Tipps zur Prävention und beantworte die wichtigsten Fragen. Eine spannende Episode für alle, die mehr über Kiefergelenkgesundheit erfahren möchten! Abonniere den Podcast und lass mir deine Fragen oder Themenwünsche zukommen!

Der Begriff CMD steht für craionmandibuläre Dysfunktion. Aber ist das eine genaue Diagnose? Was ist der Unterschied zwischen einer CMD und einer Gelenkscheibenverschiebung - oder ist eine Gelenscheibenverschiebung eine CMD? Ihr merkt bereits, dass diese Thematik sehr verwirrend sein kann. In dieser Folge sprechen wir über den Begriff CMD und der Unterscheidung zu den verschiedenen Kiefergelenkserkrankungen und Ihr erfahrt, warum ich den Begriff CMD gar nicht so gerne benutze. Mehr Infos auch unter: www.kiefergelenk-zentrum.ch  

Heute sprechen wir über ein Thema, das viele von uns betrifft: Kopfschmerzen und ihre Verbindung zu Kieferverspannungen. Wie hängen diese beiden Beschwerden zusammen. Sind erst die Kopfschmerzen oder erst die Kieferschmerzen da? Was ist der Ursprung? Und was können wir tun, um den Kreislauf zu durchbrechen? Lasst uns also gemeinsam in dieses spannende Thema eintauchen! Mehr Infos auch unter: www.kiefergelenk-zentrum.ch  

Hast Du schon einmal Schmerzen im Kiefer gespürt und Dich gefragt, ob sie von den Muskeln oder dem Gelenk selbst kommen? Myogene Schmerzen entstehen in den Kiefermuskeln – sie fühlen sich oft wie Verspannungen an. Arthrogene Schmerzen hingegen kommen direkt vom Kiefergelenk und können durch Entzündungen oder Abnutzung entstehen. In dieser Folge erkläre ich Dir lverständlich die wichtigsten Unterschiede, woran Du die jeweiligen Schmerzen erkennen kannst. Hol Dir wertvolle Tipps, um Deine Beschwerden besser einzuordnen und zu verstehen. Mehr Infos auch unter: www.kiefergelenk-zentrum.ch

In dieser Folge sprechen wir über den Trend der Jawline Trainer und warum das gezielte Training der Kaumuskulatur mit diesen Geräten gefährlich sein kann. Viele Menschen greifen zu diesen Tools, um eine markantere Kieferlinie zu formen, ohne sich der Risiken bewusst zu sein. Wir erklären, wie übermässige Belastung der Kaumuskeln zu Verspannungen und Kiefergelenkproblemen führen kann. Ausserdem erfährst Du, warum eine gesunde Funktion des Kiefergelenks wichtiger ist als eine ästhetische Jawline. Mehr Infos auch unter: www.kiefergelenk-zentrum.ch  

  In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Wie wirkt sich die Nutzung deines Smartphones auf Kieferverspannungen aus? Du erfährst, warum der sogenannte „Handyneck" nicht nur deinen Nacken, sondern auch dein Kiefergelenk belastet. Wir beleuchten, wie ständiges nach unten Schauen Stress und Nackenverspannungen verursacht – und welche Auswirkungen das auf dein Kiefergelenk haben kann. Natürlich geben wir dir auch Tipps, wie du diese Belastungen reduzieren kannst. Mehr Informationen und Übungen findest du wie immer auf unserer Website: www.kiefergelenk-zentrum.ch.

  In der neuesten Folge unseres Kiefergelenk-Podcasts tauchen wir tief in das komplexe Zusammenspiel zwischen Kieferschmerzen und Depression ein. Was genau ist eine Depression und wie beeinflusst sie das Schmerzempfinden? Studien zeigen, dass Menschen mit Depression oft eine veränderte Schmerzwahrnehmung haben, was insbesondere Kieferschmerzen verstärken kann. Warum ist es so wichtig, Kiefergelenksbeschwerden rechtzeitig abzuklären? Erfahre, alles rund um den Zusammenhang. Besuche auch unserer Website: www.kiefergelenk-zentrum.ch, um mehr über das Thema zu erfahren!

Bei Euch ist eine Kiefergelenks-Operation geplant? Was könnt Ihr bereits im Vorfeld machen? Wie könnt Ihr Euch optimal für die OP vorbereiten? Was solltet Ihr auf jeden Fall nach der OP vermeiden? Diese und mehr Fragen werden wir in dieser neuen Folge beantworten.  Mehr Infos auch unter: www.kiefergelenk-zentrum.ch  

Ist eine Kiefergelenksuntersuchung eine Privatleistung oder übernimmt die Krankenkasse die Kosten? Warum wir eine Michigan-Schiene nicht von der Krankenkasse bezahlt? Wer übernimmt die Kosten für eine Botulinumtoxin-Behandlung? Genau um diese Fragen geht es in dieser Podcast-Folge. Mehr Infos auch unter: www.kiefergelenk-zentrum.ch  

Habt Ihr schon einmal Akupunkutur genauer gesagt Ohrakupunktur bei Verspannungen Eurer Kaumuskulatur ausprobiert? Wie funktioniert Ohrakupunktur? Müssen es immer unbedingt Nadeln sein? Darum geht es in der heutigen Folge.  Die genannten Ohrsamen zum Selberkleben findet Ihr unter: www.spismo.ch  

Leidest Du an craniomandibulären Dysfunktion (CMD)? Oder könnte es doch eher ein Burnout sein? In dieser Folge erfährst Du, dass es relativ viele Symptome einer craniomandibulären Dysfunktion gibt, die auch bei einem Burnout zu finden sind. Hift dann überhaupt eine Schienen-Therapie? Warum hilft meist eine Symptombehandlung nicht auf Dauer? Genau darum geht es in unserer neuesten Folge. Mehr Infos auch unter: https://www.kiefergelenk-zentrum.ch/de/ Buch Dein Kiefergelenk Die 42 Tage-Challenge bei Kieferverspannungen

Heute gehen wir einer wichtigen Frage auf den Grund: Gibt es einen Zusammenhang zwischen einem verkürzten Zungenbändchen und craniomandibulärer Dysfunktion (CMD)? Wenn Du neugierig bist, ob diese beiden scheinbar unabhängigen Probleme miteinander verbunden sind und welche Auswirkungen sie auf unsere Gesundheit haben können, dann ist diese Podcast Folge genau richtig für Dich. Mehr Infos auch unter: Kiefergelenk-Zentrum Aarau - Uster - Zürich

Heute werden wir uns mit einem kontroversen Thema auseinandersetzen: prophylaktische Operationen im Kiefergelenksbereich. Ist es sinnvoll oder einfach nur Unsinn? Das Kiefergelenk ist ein äuaaerst wichtiges Element unseres täglichen Lebens, daher möchten wir herausfinden, ob vorbeugende Eingriffe wirklich die Antwort auf mögliche Probleme sind oder ob sie unnötige Risiken bergen. Tauchen wir gemeinsam in diese Diskussion ein und beleuchten alle Aspekte dieser spannenden Debatte. Mehr Infos auch unter: Kiefergelenk-Zentrum Aarau - Uster - Aarau  

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema: Fibromyalgie und Kiefergelenk: Was ist genau Fibromyalgie Was sind mögliche Ursachen? Welche Rolle spielen Stress & Schmerzverarbeitung? Was wenn Kiefergelenkschmerzen im Rahmen einer Fibromyalgie auftreten? Mehr Infos auch unter: Kiefergelenk-Zentrum Aarau - Uster - Zürich Buch zum Thema Kiefergelenk-Erkrankungen Übungsbuch bei Kieferverspannungen

... Es war einmal vor langer Zeit... Nein im Ernst worum geht es heute? In dieser Folge geht es um folgende Punkte: Gibt es einen Zusammenhang zwischen Biss und Körperhaltung? Kann CMD für Sehstörungen verantwortlich gemacht werden? Braucht es Wirbelsäulen Untersuchungen des Orthopäden bei kieferorthopädischer Behandlung? Gibt es einen wissenschaftlichen Beweis, dass Überkronungen von Zähnen Haltungsschäden beheben? Mehr Infos auch unter: Kiefergelenk-Zentrum Aarau - Uster - Zürich

Heute geht es rund um das Thema Arthrose und medikamentöse Wirkung von Chondroitinsulfat: Top oder Flop?  Wie wirkt dieses Medikament? Wie wird es hergestellt? Wirkt es gegen Arthrose?   Mehr Infos auch unter: Kiefergelenk-Zentrum Aarau Uster Zürich