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Vol. 187 ｜ 用西班牙语聊聊健身和团课以及...薅羊毛
关键词和例句 Clase colectiva / Clase grupal 团课 Me apunté a una clase colectiva de TRX los martes. 我每周二报名参加TRX团课 TRX / Entrenamiento en suspensión 悬挂训练 El entrenamiento en suspensión mejora el equilibrio y la fuerza. 悬挂训练能提升平衡感和力量 Peso corporal / El peso de tu propio cuerpo 自重 El pilates es un...
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节后必备 ｜谈到“减肥” 你会用到这些西语
2026年努力更新的证据又来了！ letsespannollucia （本周/或者下周/或者很久以后仍然会更新带双语字幕的视频版，求赞给动力！） 重点词汇 adelgazar 减肥 bajar de peso 减重（更强调体重数字的下降） estar a dieta / seguir una dieta 节食；遵循某种饮食方式 perder grasa 减脂 hacer ejercicio 做运动、锻炼 perder cabello / perder pelo / se me cae el pelo 掉头发 me estoy quedando calvo/a 我要秃了 las...
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播客回归第三集｜跟冬奥会相关的西班牙语
其实这是冬奥会开始之前录的，但之后经过了过年... 你懂的，太忙（lǎn）了，就拖到了现在。 但幸好奥运会还没结束啊！ 关键词 Juegos Olímpicos de Invierno 冬季奥运会 Juegos Olímpicos de Verano 夏季奥运会 Los Juegos Olímpicos de Invierno de 2026 2026 年冬季奥运会 Deporte / deportes 大项 / 比赛项目 Prueba / pruebas 小项 / 具体比赛 Prueba medallística 奖牌项目 Esquí alpino 高山滑雪 Hockey sobre...
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和“马”有关的成语，用西班牙语怎么说？
背景音乐：Nicky Jam x Beele - Hiekka 坚持了坚持了！今天又更新了一期！而且今天没吵架！（催更加我：18322165） 十二生肖 1️⃣ 鼠 la rata 2️⃣ 牛 el buey 3️⃣ 虎 el tigre 4️⃣ 兔 el conejo 5️⃣ 龙 el dragón 6️⃣ 蛇 la serpiente 7️⃣ 马 el caballo 8️⃣ 羊 la cabra / la oveja 9️⃣ 猴 el mono 鸡 el gallo 1️⃣1️⃣ 狗 el perro 1️⃣2️⃣ 猪 el cerdo 马到成功 Éxito inmediato /...
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西班牙语怎么说“近视眼”“远视眼”“美瞳”...?
“好几年”更的“年更”播客回来了！我问Tony这次能坚持多久，他说Veamos... Emmmmmm （听到最后：果然开始录播客就开始打架了... ，所以真的不知道能坚持多久，不过欢迎随时催更 18322165） 关键词 近视眼 miopía Lucía tiene miopía. 近视眼的人，近视的 miope Lucía es miope. Eres miope. No ves nada sin gafas. 远视眼 hipermetropía Tony no tiene hipermetropía. 远视眼的人，远视的 hipermétrope Tony no es...
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¡Let´s madrugar! 07 | Soltera - Chesca
“年更”的节目回来了！ 波多黎各歌手Chesca 的Trap-Bachata： Soltera 单身女孩
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Vol. 180 | Las lluvias torrenciales
中西文本 V公： letsespannol西班牙语
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Vol. 179 | 你是persona ocupada 还是persona productiva?
7月份又有DELE考试了，因此我们的课程特别多，大家都忙得不可开交。这几天我动不动就跟拖泥说，不要打扰我，muy ocupada, muy ocupada。不过今天人生导师Tony突然对我说，停！不要瞎忙了！你要想一下，你是一个（把自己折腾忙的）persona ocupada 忙人，还是 persona productiva （的确忙但是）有生产力的人/有产出的人？ 然后给我看了这些图片。查看12张鸡汤图片请到 @letsespannol西班牙语 （音频中的Tony有些激动，因为他觉得找到了知音，每条persona ocupada 的描述都是在写我）
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Let´s madrugar! 06 | Mala fama - Danna Paola
上周奥斯卡颁奖了，所以今天我给Tony 准备了一个关于电影明星的小题目，在两段音频中选择一个想要去共进晚餐的人。第一段是《哈利波特》中的邓布利多，第二段是《指环王》重的莱格拉斯。《指环王》痴迷的Tony毫不犹豫滴选择了后者——虽然邓布利多是有史以来最伟大的魔法师呀！你呢？你会选择跟谁共进晚餐呢？ 今天今天推荐的音乐也是一首影视作品的 背景音乐 banda sonora， 来自西班牙电视剧 Élite《名校风暴》中的主演之一: Danna Paola，她在剧中饰演墨西哥驻西班牙大使的女儿小露 Lucrecia。 Fama, dicen que tengo mala fama Que me...
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Let´s madrugar! 05 | Voy a quedarme - Blas Cantó
今天开始，在我们的¡Let´s madrugar!里将会听到你的声音！我们会不时在朋友圈或微信群发布一个主题，大家根据这个主题来讲述你的经历。 这次的主题是：¿Cuál es el mayor favor que un amigo ha hecho por ti? 朋友帮过自己最大的忙是什么？ 在今天的节目里，我们会听到Rita的经历： Normalmente no me gusta que mis amigos me ayuden, así que el mayor favor que me han hecho fue la semana pasada cuando una amiga...
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¡Let´s madrugar! Vol. 4 | Girl like me - Shakira ft. Black Eyed Peas
@letsespannol西班牙语
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¡Let´s madrugar! Vol. 03 | Una en un millón - Jesse & Joy
今天的歌曲来自"饿了就要啃铁棒"同学的推荐。 Jesse & Joy 是一对来自墨西哥的兄妹组合，成立于2005年。到目前为止已经发行了5 张录音室专辑，举行过国际巡演，在2017年以《Un besito más》赢得了格莱美"最佳拉丁专辑"，还赢得过6次拉丁格莱美：Best New Artist 最佳新人，Best Contemporary Album 最佳当代音乐专辑... ... 听过他们的同学们最熟悉的歌应该是那首《Corre》， 因为它是最成功的一首歌，赢得过拉丁格莱美的Record of the year nian年度录音作品 和 Song of the year…
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LET´S MADRUGAR! Vol. 2 | Mi novio es un zombi
@letsespannol西班牙语
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LET´S MADRUGAR! Vol.1 | VALERIA - DVICIO
立个勤劳更新的flag～ @letsespannol西班牙语
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Vol. 178 | 怎么用西语形容人胖？
@letsespannol西班牙语 背景音乐：Camilo - Vida de Rico
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小长假可以听的五首西班牙语歌
1. Vida de rico - Camilo 2. Álvaro de Luna - Juramento eterno de sal 3. Beret - Desde cero - con Melendi 4. Aitana - 11 Razones 5. Tú Me Has Cambiado @letsespannol西班牙语 18322165
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Vol. 177 | 『杠精』西班牙语怎么说？
背景音乐：Dvicio - Capítulos letsespannol西班牙语
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Vol. 176 | 10个非常恶毒的西班牙语句子
背景音乐：Nil Moliner- Mi Religión
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Vol. 174 | 西语中的“屋漏又逢连夜雨”太搞笑了
BGM: Dani Martin-La Mentira 音频一开始的部分是1月的某天录的，那天我们本来早早完成任务，于是出门进城（因为我们住郊区）吃了个饭，虽然去程只用了20分钟，但回来的时候遇到了大堵车，用了一个多小时才到家。于是很抱歉地把原定18:30上课的拖泥口语直播课推迟到了19:00。然鹅虽然在19:00到家了，但是发现断网了。于是拖泥就对大家说了这句话： ¡Esto es lo que me faltaba! 字面意思是：正缺这个呢！但它其实是一个 讽刺的说法/反话ironía ，实际上是对一连串的倒霉事情进行抱怨：屋漏又逢连夜雨/雪上加霜/祸不单行/真是倒霉透顶了！...
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我们来用西语聊聊“立扫把挑战”吧！
翻开今天的朋友圈，所有人都在立扫把 escoba ，因为有一个 “立扫把挑战” el desafío de la escoba。所以我（们）刚才也试了一下，它果然立起来se queda de pie了！ 因为平时打扫家的人是拖泥，所以我也不知道是不是平时扫把也能立起来？或者用吸尘器aspiradora试一下？ 其实这应该就是全民在家宅得太无聊了想出来的苦中作乐的玩儿法。西班牙人形容一个人感觉无聊，会说estar aburrido como una ostra 像生蚝一样无聊。因为生蚝平时的活动就是慢慢地张嘴，闭嘴，张嘴，闭嘴......就像一个人无聊地打哈欠。...
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春节宅家最需要的一份尊巴歌单
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Vol.172 | 关于西班牙大选你需要知道的...
今日节目的敏感词太多啦，请到nuestra cuenta oficial: letsespannol西班牙语 查看今日推送哦～
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Vol.171 | 西语中“素食主义者”竟然有那么多说法！
vegetariano素食主义者 vegano 绝对素食主义者 flexitariano 弹性素食主义者 pescetariano 鱼类素食主义者 frutariano水果素食主义者 carnívoro 食肉动物 Caníbal 吃同类的动物 Carroñero 食腐动物 更完整图文，请到公众号 letsespannol西班牙语 查看
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Vol.170 | 如何跟西班牙朋友聊国庆节？
更多精彩内容请 关注 letsespannol西班牙语
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Vol.169 | “哪壶不开提哪壶”西语怎么说？
背景音乐：Daddy Yankee Ft. Snow - Con Calma 本期图文和更多精彩内容 请关注 @letsespannol西班牙语
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Vol.168 | “网红”西语怎么说？
西语中“网红”的说法来自英语influencer，也可以说celebridad de internet。但是在西班牙influencer更加常用一些。 在洛杉矶有一家冰淇淋店，很多网红去那里索取免费冰淇淋，因为他们可以向他们的粉丝 seguidores推广这里的冰淇淋。但这家店的店主受够了estar hasta los mismísimos (为了避免脏话，托尼用了mismísimos，但其实这里的原话是c开头的一个词，学习更多脏话请戳这里和这里）这些网红们，他们总是要 免费 de gorra 的，所以他决定放了一个牌子说给网红的价格是双倍的。 如果你有自己的店，你会怎样对待网红呢？
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Vol.167 | 西班牙人怎么说“你疯了”
背景音乐：HP-Maluma 今天我们的社群口语互动话题需要同学们劝拖泥帮出差的ta遛狗一周，在所有同学都一本正经劝说拖泥一个半小时以后，Julio同学上麦了，说他的狗可大可小，因为是一只perro inflable/hinchable。 拖泥当时就把手中的笔摔在了桌上，说：¡Julio está como una chota! 系统总说声音简介不符合规范，所以更详细内容请查看：letsespannol西班牙语
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Vol.165 | 词典里“拖鞋”的西语有那么多说法，到底是哪个？
昨天下午在我们的群里，Julio同学提了一个特别好的问题： “拖鞋”到底要怎么说？词典里查了出来好几个！ 是呀，我们在西语助手上查了一下，果然，有这么多说法，那么到底哪个才是我们最常用的拖鞋呢？ 背景音乐：Pedro Capó, Alicia Keys, Farruko - Calma letsespannol西班牙语 Babuchas 一般是指阿拉丁穿的那种很华丽，有尖尖头的，皮质拖鞋，某个G开头的大牌在前几年也有过很流行的几款阿拉伯风的尖头拖鞋。 Pantuflas...
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Vol. 162 | 怎么用西语形容跳拉丁舞时性感地“扭屁股”？
Perrear Perreo 丰富文本请至公众号 letsespannol西班牙语
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Vol. 161 | 你必须知道的“崴脚”相关西语！
用声音，在一起
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Vol. 159 | 西语精读 外教讲解 《惊奇队长》
用声音，在一起
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Vol. 158 | 用西班牙语聊聊《流浪地球》吧！
文本在公众号：letsespannol西班牙语
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Vol. 157 |谢耳朵的Bazinga翻译成西语是什么？
文本请到公号: letsespannol西班牙语 当日推送查看 背景音乐：Cola Loca - La Psiquis
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Vol. 155 美漫中的各路超级英雄西语都要怎么说？
背景音乐：Everything I need
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Vol. 153 古巴采访系列三 | 聊聊古巴的大学和医院
背景音乐：Rubén González - Rico Vacilon 公众号： letsespannol西班牙语
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Vol. 151 古巴采访系列一 | 你知道或不知道的Cuba都在这里！
背景音乐：La gozadera -Gente de zone/Marc Anthony 本期文字： letsespannol西班牙语 回复“古巴”查看
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Vol. 152 古巴采访系列二 | 我要和你一起尝遍Cuba的地道美食！
背景音乐：Represent, Cuba-Livan Nunez
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Vol. 148 | “塞翁失马 焉知非福”用西语怎么说？
背景音乐：José Feliciano -No Hay Mal Que Por Bien No Venga No hay mal que por bien no venga. 祸兮福所倚/塞翁失马焉知非福 英语里它也有一个对应的谚语/俗语： Every cloud has a silver lining. 它的西语字面直译是： Toda nube tiene su borde de plata. 每片乌云都有它自己的银色镶边。 但这是英语的字面翻译traducción literal，西语里还是要说： No hay mal que por bien no venga. 哦～
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Vol. 146 | Ciempiés蜈蚣和milpiés马陆有什么区别？
背景音乐：Quadro Nuevo-Bonjour Juliette 最近帝都几场雨过后天气很凉爽，所以我们开了几天窗户。由于楼层低，一开窗户就会有东西不请自来，吓死人了... 上周进来了一个让人无法直视的东西，万能的朋友圈告诉我们，这叫“马陆”，也叫“千足虫”。今日我们就来聊聊千足虫（马陆）和百足虫（蜈蚣）之间的事情。 为了大(wǒ)家(mén)不难(diào)受(fěn)，今天推送不上图了，想要看图欢迎度娘或者看我朋友圈（wechat18322165）。 Los ciempiés y milpiés nos hacen sentir escalofríos cuando salen…
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Vol. 145| 不管接不接受，这就是残酷的事实
背景音乐：Enrique Ugarte - Sauvageonne 最近的社群口语课上我们遇到了一个西语表达： puro y duro 字面意思是 纯粹又坚硬的，它的真正含义是，毋庸置疑的，绝对的 比如： Esta es la verdad pura y dura. 这就是毋庸置疑的事实。 音频中有一个不正确的例子： -Tony, 今晚有你的外教口语课？ -Puro y duro. ❌ 这里puro y duro是不适合的，因为一般来说它说的“绝对的”事情带有“无论你想不想接受，都要接受”的含义，都是听你说话的这个人不希望听到的结果，所以第一个例子 Esta es la verdad...
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