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Meditando con los Maestros
by KarunaPura • Jordi Clement
Un espacio de meditación, reflexión y sanación para todos los corazones a través de sabiduría atemporal de grandes maestros budistas. Una dosis de inspiración, paz, autodescubrimiento y compasión. 🙏 Que este espacio sea una guía en tu viaje espiritual y que contribuya al bienestar de todos los seres.
Episodes
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La Paz Natural: la Naturaleza del Vacío - Yongey Mingyur Rinpoche | Budismo Vajrayana
En esta enseñanza, Yongey Mingyur Rinpoche explora una afirmación central del Budismo Vajrayana: la mente posee una naturaleza abierta, luminosa y libre, más allá de los pensamientos y las emociones pasajeras. La ansiedad, el miedo y la sensación de insuficiencia no son defectos personales, sino...
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La Verdad que Destruye tu Ilusión de Control - Alan Watts | Budismo Zen
Alan Watts fue uno de los principales divulgadores del budismo Zen en Occidente durante el siglo XX. Con una capacidad excepcional para traducir conceptos orientales a una mente occidental, exploró temas como el ego, la ilusión del yo separado y la naturaleza interconectada de la realidad. En…
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Mente Zen: Esfuerzo Correcto - Shunryu Suzuki | Budismo Zen
En este video compartimos enseñanzas esenciales de Shunryu Suzuki sobre el esfuerzo correcto en la práctica Zen. ¿Qué significa practicar sin meta? ¿Por qué el idealismo arruina la práctica? ¿Qué es realmente shikantaza — simplemente sentarse? A través de extractos directos de sus enseñanzas,...
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La Paz Inquebrantable: El Poder del Samādhi - Ajahn Chah | Budismo Theravada
La paz inquebrantable surge cuando la mente se recoge y se unifica.En esta enseñanza profunda, Ajahn Chah comparte una experiencia vivida en un monasterio del bosque, donde el samādhi se despliega con claridad, estabilidad y silencio interior, incluso en medio del ruido y la actividad.A través de...
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Meditación Guiada en la Respiración y los Cuatro Jhānas – Ajahn Lee Dhammadharo | Budismo Theravāda
Una meditación guiada en la respiración, clara y estructurada, según Ajahn Lee Dhammadharo. Siete pasos esenciales para estabilizar la mente y comprender los cuatro jhānas en la tradición Theravāda. Ajahn Lee, uno de los grandes maestros del linaje del bosque tailandés, expone una enseñanza…
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¿Por Qué Somos Infelices? Sabiduría del Corazón – Yongey Mingyur Rinpoche | Budismo Vajrayana
Yongey Mingyur Rinpoche es uno de los maestros contemporáneos más reconocidos del budismo tibetano, perteneciente a las tradiciones Karma Kagyu y Nyingma. Discípulo de Tulku Urgyen Rinpoche, realizó desde muy joven retiros intensivos de meditación y más tarde completó una formación monástica...
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Palabras sabias para momentos difíciles - Pema Chödrön | Budismo Vajrayana
Cuando las cosas se desmoronan y el suelo desaparece bajo nuestros pies, solemos buscar una salida rápida, una explicación o una forma de volver a sentirnos seguros. En estas enseñanzas, Pema Chödrön nos invita a algo radicalmente distinto: permanecer, no solidificar la experiencia y permitir que...
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Dōgen — La verdad se realiza aquí y ahora (Genjōkōan) | Budismo Zen
Genjōkōan, uno de los textos más conocidos y profundos de Eihei Dōgen, escrito en el siglo XIII y considerado una de las puertas principales de acceso a su obra mayor, el Shōbōgenzō (正法眼蔵), el "Tesoro del Verdadero Ojo del Dharma". El Shōbōgenzō es una colección de ensayos escritos entre 1231 y...
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Mente Zen: Práctica Correcta - Shunryu Suzuki | Budismo Zen
Enseñanzas de Shunryu Suzuki Roshi, maestro fundamental del Zen Sōtō y autor de Mente Zen, Mente de Principiante. A través de extractos fieles a sus palabras, exploramos la práctica de zazen, la postura, la respiración, la mente de principiante, la no dualidad y el sentido profundo de una…
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Ocho Versos para el Entrenamiento de la Mente - Dalai Lama & Geshe Langri Thangpa | Budismo Tibetano
Los Ocho Versos para Entrenar la Mente, una de las enseñanzas más queridas del lojong tibetano, ofrecen una guía profunda para transformar la mente y nuestra relación con el sufrimiento, los conflictos y los llamados “enemigos”. En este vídeo exploramos cada verso paso a paso siguiendo las...
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Sufrimiento y Kamma - Ajahn Jayasaro | Budismo Theravada
En esta enseñanza profunda y directa, Ajahn Jayasāro nos guía a comprender el significado real de dukkha, la ausencia de verdadera felicidad, y el papel esencial del kamma en nuestra vida diaria. A través de ejemplos claros y reflexiones prácticas, muestra cómo las Cuatro Nobles Verdades no son…
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Reconectando el Sistema Energético - Ajahn Sucitto | Budismo Theravada
En esta enseñanza, Ajahn Sucitto —maestro del Bosque en el Budismo Theravāda— explica cómo la energía, el sistema nervioso y las emociones se equilibran mediante samādhi y los brahmavihāras. Antiguo abad de Cittaviveka, muestra cómo los patrones mentales generan tensión y preocupación, y cómo...
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Los Cantos de Milarepa sobre la Meditación y el Mahamudra | Budismo Vajrayana
Los Cantos sobre la Meditación y el Mahāmudrā revelan la esencia de la práctica según Jetsün Milarepa, el gran yogui-poeta del Tíbet.En estos versos, adaptados por el yogui C. M. Chen, la enseñanza se expresa con una simplicidad profunda: no hay nada que fabricar, solo la mente que se reconoce a…
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Maneras de Lidiar en la Depresión - Ajahn Anan Akiñcano | Budismo Theravada
🙏 Si este momento de calma te ayudó, SUBSCRÍBETE y COMPÁRTE con alguien que lo necesite. ¿Cómo te sientes después de esta meditación/reflexión? Cuéntamelo en los comentarios. 💬 🪷 Descubre más sobre el maestro y accede a la transcripción completa del texto: 👉...
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La Prueba Definitiva - Ajahn Tippakorn Sukhito | Budismo Theravada
El Venerable Ajahn Tippakorn Sukhito es un monje budista de la tradición Theravāda y actualmente abad del monasterio y centro de meditación Ban Sawang Jai, en Pak Chong (provincia de Nakhon Ratchasima/Korat, Tailandia). Ofrece enseñanzas en tailandés e inglés, con énfasis en la práctica directa…
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El Ojo del Dhamma - Thanissaro Bhikkhu | Budismo Theravāda
Thanissaro Bhikkhu, nacido como Geoffrey DeGraff en 1949, es uno de los principales representantes del budismo Theravāda en Occidente y una figura central en la transmisión de la Tradición del Bosque Tailandesa. Creció en Long Island, Nueva York, y desde joven mostró una inclinación por la...
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Cómo la meditación transforma tu mente - Ajahn Amaro | Budismo Theravāda
Nacido como Jeremy Charles Julian Horner (Kent, 1956), Ajahn Amaro es un monje y maestro budista Theravāda con más de cuatro décadas de vida monástica. Tras licenciarse en psicología y fisiología en Londres, emprendió en 1977 una búsqueda espiritual que lo llevó a Tailandia, al Wat Pah Nanachat,...
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Los Cantos de Milarepa sobre la Impermanencia | Budismo Vajrayāna
Jetsun Milarepa (1052-1135 aprox.) es uno de los grandes yoguis y poetas del Tíbet. Su vida es recordada como una transformación radical: de la oscuridad de la venganza a la luz de la sabiduría. Tras la muerte de su padre, fue empujado por su madre a aprender magia negra para vengar las…
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Meditación es Amor - Dipa Ma | Budismo Theravada
Dipa Ma, nacida en 1911 en Chittagong, vivió una vida marcada por el dolor: perdió a varios hijos y a su esposo. Sumida en la desesperación, un médico le aconsejó aprender meditación, y allí descubrió la fuerza transformadora del Dhamma. Pronto alcanzó profundas realizaciones bajo la guía de…
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Cómo aprovechar cada día en el camino del Dhamma - Ayya Khema | Budismo Theravada
Ayya Khema (nacida Ilse Küssel en Berlín, 1923) fue una maestra budista clara, directa y compasiva, reconocida por abrir caminos para que más mujeres practicaran y enseñaran. De familia judía, vivió el exilio y un campo de prisioneros en Shanghái durante la Segunda Guerra Mundial. Tras la...
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El Arte de Soltar: Meditación y Sabiduría - Ajahn Lee | Budismo Theravada
Ajahn Lee Dhammadharo (1907–1961), conocido por muchos como uno de los grandes maestros de meditación del siglo XX, fue una figura central en la Tradición del Bosque de Tailandia, dentro de la orden Dhammayuttika Nikaya del budismo Theravāda. Nacido en la provincia de Ubon Ratchathani, fue...
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Más Allá del Yo: Sentarse con Todo el Universo - Kōbun Otogawa | Budismo Zen
En este episodio compartimos una enseñanza profunda y conmovedora atribuida a Kōbun Chino Otogawa Rōshi, maestro Zen Sōtō japonés que dedicó su vida a transmitir la práctica del zazen con sencillez, claridad y compasión. A través de una reflexión íntima sobre el origen, la sabiduría y la figura…
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El método de desarrollar meditación (Bhāvanā) - Ajahn Dune Atulo | Budismo Theravāda
En este audio compartimos una enseñanza excepcional de Ajahn Dune Atulo, uno de los grandes maestros de la Tradición del Bosque del Budismo Theravāda. Su discurso “El Método de Desarrollar Bhāvanā” ofrece una guía clara y profunda para cultivar la atención pura del citta, alcanzar samādhi y…
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Los Seis Consejos de Tilopa | La Esencia del Mahāmudrā
El Corazón del Mahāmudrā en 6 Palabras: Las enseñanzas esenciales de Tilopa apuntan directamente a la liberación de la mente. No hay técnica ni esfuerzo: solo una invitación profunda a soltarlo todo y descansar en lo que ya es. En este vídeo compartimos los Seis Consejos de Tilopa, una…
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Meditación de Autoliberación - Patrul Rimpoché | Budismo Dzogchen
En esta meditación luminosa y directa, Patrul Rimpoché nos invita a dejar de buscar, a no alterar nada, y simplemente a descansar en la conciencia tal como es. Basado en las enseñanzas más esenciales del Dzogchen —la Gran Perfección— este texto guía a la mente hacia su propio reconocimiento: una...
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Dhammapada - El Camino del Despertar (Parte 3, Versos 306-423) | Budismo
En esta tercera entrega, recorremos los versos del 306 al 423, donde el Buda habla del autocontrol, la vigilancia del deseo, el valor del monje comprometido y la noble figura del brahmín —no por casta, sino por realización. Cuenta la tradición que un joven brahmín, orgulloso de su linaje, se…
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Dhammapada - El Camino del Despertar (Parte 2, Versos 179-305) | Budismo
En esta segunda parte del Dhammapada (versos 179 al 305), la voz del Buda se vuelve aún más íntima y directa. Los capítulos exploran la figura del Buda, el significado profundo de la felicidad, el poder transformador del desapego, la dificultad de vencer la ira y la importancia de la pureza del...
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Dhammapada - El Camino del Despertar (Parte 1, Versos 1-178) | Budismo
El Dhammapada es una de las joyas más antiguas del budismo, una colección de versos que ofrecen enseñanzas directas, sabias y profundamente humanas. Atribuidos al Buda, estos versos muestran cómo nuestras acciones y pensamientos dan forma a nuestra vida. Con un lenguaje claro y poético, el...
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Los Poemas de la Montaña de Stonehouse - Maestro Shiwu (Casa de Piedra) | Budismo Zen
Stonehouse (1272–1352) fue un monje Chan (Zen chino), ermitaño, poeta y calígrafo de la dinastía Yuan. Abandonó la vida monástica convencional para retirarse a las montañas del sur de China, donde vivió en soledad y contemplación. En su cabaña de bambú, rodeado de pinos, rocas y niebla, escribió...
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Usando la Tranquilidad y la Sabiduría - Ajahn Chah | Budismo Theravada
Ajahn Chah fue uno de los maestros de meditación más influyentes del siglo XX en la tradición Theravāda. Nacido en Tailandia, su manera de enseñar combinaba la profundidad de la tradición del bosque con una sencillez accesible para cualquier persona dispuesta a mirar dentro de sí. Sus palabras…
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Lidiar con las Emociones - Ajahn Brahm | Budismo Theravada
Ajahn Brahm es uno de los maestros budistas más queridos y respetados a nivel internacional. Nacido en Londres y formado como físico teórico en la Universidad de Cambridge, decidió dejarlo todo en su juventud para convertirse en monje en la tradición tailandesa del bosque. Fue discípulo directo…
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Por Favor, Llámame Por Mis Verdaderos Nombres - Thích Nhất Hạnh | Budismo Zen
En el poema "Por favor, llámame por mis verdaderos nombres", Thich Nhat Hanh, nos revela una profunda comprensión de cómo no podemos separarnos del mundo que nos rodea, incluso de aquellos que causan daño. Este poema nos invita a mirar con los ojos de la compasión y a reconocer en nosotros mismos...
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Citta: "El Que Sabe" - Ajahn Paññāvaḍḍho | Budismo Theravada
El Venerable Ajahn Paññāvaḍḍho, nacido como Peter John Morgan el 19 de octubre de 1925 en Mysore, India, fue un destacado monje occidental que dedicó 41 años al camino de Ajahn Mun. Conocido por su brillantez intelectual y profunda meditación, se convirtió en pionero de la Sangha Occidental y un...
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Cultivando el Campo Vacío - Maestro Hongzhi Zhengjue | Budismo Zen
Hongzhi Zhengjue 宏智正覺 (1091-1157), también conocido como Tiantong Zhengjue, fue un influyente maestro de Chan budista chino, cuyo legado sigue vivo a través de su enseñanza de la "iluminación silenciosa", una forma de meditación que enfatiza la ausencia de objetos y el no-apego, permitiendo una...
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Desarrollando la Concentración de la Mente (Samādhi) - Ajahn Chah | Budismo Theravada
Directo, profundo, sin adornos, cálido y sabio. Así fue Ajahn Chah (1918-1992), uno de los maestros de meditación más influyentes del siglo XX. Maestro de la Tradición Tailandesa del Bosque, su enseñanza, simple y a la vez profunda, nos recuerda que la práctica es presencia, desapego y rendición…
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El Sermón del Despertar del Primer Patriarca Zen - Bodhidharma | Budismo Zen
Bodhidharma es el Primer Patriarca del Zen (Chan). Su vida, envuelta de leyendas, originó en la India, y llegó a China en el siglo V con la misión de transmitir el Dharma. Transformó la espiritualidad en ese país con su enfoque radical de la meditación. Conocido por su enseñanza de ver la…
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El Sutra del Corazón - Prajñāpāramitā | Budismo Zen
El Sutra del Corazón, es uno de los textos más importantes de la tradición budista Mahayana. Su título en Sánscrito, Prajñāpāramitāhṛdaya, suele traducirse como "Corazón de la Perfección de la Sabiduría". Especialmente en el budismo Zen, se considera la mejor expresión de la vacuidad y la...
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Canción del Saco de Piel - Maestro Hsu Yun (Nube Vacía) | Budismo Zen
El Maestro Hsu Yun 虚云, que significa Nube Vacía (1840-1959), fue uno de los grandes maestros Chan del siglo XIX y XX, conocido por su profunda sabiduría y dedicación al Dharma. A lo largo de su vida, viajó por templos y montañas sagradas, promoviendo la práctica del Chan y restaurando…
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Impermanencia y Vacuidad - Lama Zopa Rinpoche | Budismo Mahayana
Lama Zopa Rinpoche (1945-2023) fue un maestro budista tibetano del linaje Gelug, reconocido por su profunda realización de la vacuidad y su dedicación al Mahayana. Nacido en la región del Everest, fue identificado como la reencarnación del yogui Kunsang Yeshe y se formó en el Tíbet hasta su…
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Las Enseñanzas Zen de Huang Bo - Sobre la Transmisión de la Mente (Parte 2) | Budismo Zen
Huángbò Xīyùn (黄檗希运) fue un influyente maestro del budismo Zen en China durante la dinastía Tang y miembro de la escuela Chan de Hongzhou, fundada por Mazu Daoyi. Fue discípulo de Baizhang Huaihai y maestro de Linji Yixuan, fundador de la escuela Rinzai. Sus enseñanzas enfatizaban la naturaleza...
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Las Enseñanzas Zen de Huang Bo - Sobre la Transmisión de la Mente (Parte 1) | Budismo Zen
Huángbò Xīyùn (黄檗希运) fue un influyente maestro del budismo Zen en China durante la dinastía Tang y miembro de la escuela Chan de Hongzhou, fundada por Mazu Daoyi. Fue discípulo de Baizhang Huaihai y maestro de Linji Yixuan, fundador de la escuela Rinzai. Sus enseñanzas enfatizaban la naturaleza...
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Sol de la Conciencia - Thích Nhất Hạnh | Budismo Zen
Thích Nhất Hạnh (1926-2022) nació en Huế, Vietnam, y fue monje budista, poeta, erudito y activista por los derechos humanos. Desde los 16 años dedicó su vida a la práctica del budismo y al compromiso social, convirtiéndose en uno de los principales impulsores del budismo zen en Occidente. Durante...
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Puntos para la Meditación/Reflexión - Ajahn Sumedho | Budismo Theravada
Ajahn Sumedho, nacido como Robert Karr Jackman el 27 de julio de 1934 en California, es un monje budista estadounidense y una de las figuras más representativas de la tradición tailandesa del bosque del budismo Theravāda. Discípulo de Ajahn Chah, fue ordenado en 1967 y desempeñó un papel clave en...
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