Nondualitet i praksis

Ved du egentlig hvad forskellen på meditation og praksis er? Hvis ikke, er du ikke alene. Vi bliver nemlig tit spurgt om hvad forskellen på meditation og det, vi kalder praksis, er. Og vi modtager mange spørgsmål i forbindelse med det at praktisere, som f.eks.: Hvorfor er det godt at være stille? Hvad gør jeg med alle de forstyrrende tanker? Hvad nu hvis jeg falder i søvn? Jeg synes jeg får det værre af at sidde stille? Hvordan ved jeg om min praksis er god nok? Skal jeg sidde eller ligge? Skal jeg trække vejret på en bestemt måde? Kan man være et håbløst tilfælde? Kan jeg ikke bare kalde det meditation?I denne podcast går vi dybt i nogle af de mange forskellige spørgsmål, der opstår i forbindelse med praksis og vi vil også dele vores egen rejse med at have en fast daglig praksis.Må det være til gavn og inspiration ♥️Kærligst, Pernille og TomasPs.  Hvis du har lyst til at deltage i vores livestreams og følge med i hvad vi ellers laver, er du hjerteligt velkommen til at tilmelde dig vores facebookgruppe 🤗 Ps.Ps. Og har du lyst til at høre flere af Tomas´sange, så finder du dem her 🎵Ps.Ps.Ps. For dig der er ny til vores undervisning og til dig, der har været med et stykke tid, men gerne vil gå lidt dybere, holder vi jævnligt en gratis online workshop. Du kan se hvornår vi holder workshop næste gang og tilmelde dig her 🌷Support the show

Livet kan virke meget tilfældigt. Den ene dag kan der ske noget vidunderligt og bedst som vi føler os ovenpå og velsignet med held, sker der noget, der slår benene væk under os. Vi kan let føle os magtesløse, som ofre for usynlige kræfter, vi ikke har nogen kontrol over.Er verden bare som den er? Må vi bare krydse fingre og hoppe ud i det og håbe det bedste, eller har vi mere indflydelse over vores livsoplevelse, end vi går og tror? Er det muligt at forandre vores konkrete virkelighed ved bevidst at vælge at opleve den på en anden måde?I denne podcast vil vi se dybt i disse spændende spørgsmål og dele vores erfaringer med at tage lederskab over vores livsoplevelse. Må det være til gavn og inspiration ♥️Kærligst, Pernille og TomasPs.  Hvis du har lyst til at deltage i vores livestreams og følge med i hvad vi ellers laver, er du hjerteligt velkommen til at tilmelde dig vores facebookgruppe 🤗  Ps.Ps. Og har du lyst til at høre flere af Tomas´sange, så finder du dem her 🎵Ps.Ps.Ps. For dig der er ny til vores undervisning og til dig, der har været med et stykke tid, men gerne vil gå lidt dybere, holder vi jævnligt en gratis online workshop. Du kan se hvornår vi holder workshop næste gang og tilmelde dig her 🌷Support the show

Mange af os har bevidstgjort den dybeste længsel som længslen efter at leve med et åbent hjerte. Og vi har gjort en masse: vi har arbejdet med hjerteåbnende yogaøvelser, praktiseret tilgivelse, visualiseret grønt lys i hjertecenteret osv.Og det er godt. Men ofte erfarer vi at hjertet hurtigt lukker igen eller lukker i lige netop de situationer, hvor vi længes allermest efter det er åbent: med vores børn, vores partner og vores forældre.Hvorfor er det så svært at leve med et åbent hjerte? Er det overhovedet muligt? Og er det meningen? Og hvis det er, hvordan kommer vi så omkring den evindelige smerte, der dukker op, når vi åbner vores hjerte?I denne livestream vil vi kigge dybt i det at leve med et åbent hjerte. Vi vil som altid tage udgangspunkt i vores egne erfaringer.Må det være til gavn og inspiration ♥️Kærligst, Pernille og TomasPs.  Hvis du har lyst til at deltage i vores livestreams og følge med i hvad vi ellers laver, er du hjerteligt velkommen til at tilmelde dig vores facebookgruppe 🤗  Ps.Ps. Og har du lyst til at høre flere af Tomas´sange, så finder du dem her 🎵Ps.Ps.Ps. For dig der er ny til vores undervisning og til dig, der har været med et stykke tid, men gerne vil gå lidt dybere, holder vi jævnligt en gratis online workshop. Du kan se hvornår vi holder workshop næste gang og tilmelde dig her 🌷Support the show

Mange af os oplever hvordan vi alt for nemt bliver et blad i vinden og kastet hid og did af livets omstændigheder, andres meninger og tilfældige tanker, der bevæger sig forbi. Når vi lever som et blad i vinden oplever vi ofte stor lidelse i form af meningsløshed, fortabthed og mismod. Og nogle gange i sådan en grad, at vi tror vi er det. Men det er vi ikke. Og vi behøver ikke blive ved med at have det sådan.For at træde ud må vi forstå hvad der sker. Hvorfor er vi så letpåvirkelige? Og hvordan bliver vi mere stabile i os selv, så vi kan holde retningen? Ja, det starter med, at vi finder ud af hvad retningen er. Hvad der er meningen med os. Og det starter med vores værdier. Og med at vi bevidstgør dem.For når vi har bevidstgjort vores værdier er det meget nemmere at se og holde retningen. Og vi får den vidunderlige oplevelse af at vi er lige der, hvor vi skal være, lige nu. Derfor handler denne podcast om hvordan vi kan bevidstgøre og leve vores værdier. Vi vil som altid tage udgangspunkt i vores egne erfaringer.Må det være til gavn og inspiration ♥️Kærligst, Pernille og TomasPs.  Hvis du har lyst til at deltage i vores livestreams og følge med i hvad vi ellers laver, er du hjerteligt velkommen til at tilmelde dig vores facebookgruppe 🤗  Ps.Ps. Og har du lyst til at høre flere af Tomas´sange, så finder du dem her 🎵Ps.Ps.Ps. For dig der er ny til vores undervisning og til dig, der har været med et stykke tid, men gerne vil gå lidt dybere, holder vi jævnligt en gratis online workshop. Du kan se hvornår vi holder workshop næste gang og tilmelde dig her 🌷Support the show

Mange af os har lært at vi er små, ufuldstændige, skyldige eller skadede. Vi har lært at vores værd ikke er særligt stort, med mindre vi gør noget særligt, som er stort i samfundets øjne. Ellers må vi tage til takke med lidt tilfældig venlighed hist og pist og kan forvente at blive ignoreret eller stå i skyggen af de, der er ”større”, ”bedre”, ”smukkere” og har mere succes end os.Vi er vokset op med samlebåndsmentalitet, som en brik i et puslespil, vi ikke helt forstod. Vi har gjort vores bedste for at at gøre andre opmærksomme på vores tilstedeværelse og gøre os selv værdige til deres opmærksomhed. Og vi har forsøgt at efterligne dem, som vi så fik al opmærksomheden: ”Hvis jeg ser sådan ud og opfører mig på DEN måde, SÅ får jeg også mere opmærksomhed, en højere status, en højere værdi og et bedre liv”.Men har vi fået et bedre selvværd og et bedre liv af alle vores anstrengelser? Hvordan styrker man sit selvværd? Og kan det overhovedet lade sig gøre? Kan selvets værdi blive større eller mindre? Hvad er selvværd i det hele taget?I denne podcast vil vi se dybt i begrebet ”selvværd” og hvad det betyder for vores liv. Vi vil som altid tage udgangspunkt i vores egne erfaringer.Må det være til gavn og inspiration ♥️Kærligst, Pernille og TomasPs.  Hvis du har lyst til at deltage i vores livestreams og følge med i hvad vi ellers laver, er du hjerteligt velkommen til at tilmelde dig vores facebookgruppe 🤗  Ps.Ps. Og har du lyst til at høre flere af Tomas´sange, så finder du dem her 🎵Ps.Ps.Ps. For dig der er ny til vores undervisning og til dig, der har været med et stykke tid, men gerne vil gå lidt dybere, holder vi jævnligt en gratis online workshop. Du kan se hvornår vi holder workshop næste gang og tilmelde dig her 🌷Support the show

Vi lytter til vores forældre, til vores partnere, til vores lærere, til kollegaer, politikere, journalister, berømtheder, spirituelle ledere, religiøse helgener, videnskaben og vejrudsigten og siger vores naboer noget seriøst, lytter vi også til dem. Men lytter vi til os selv? Sådan VIRKELIG lytter, som i SERIØST lytter? Seriøst på den måde, at vi ærer og respekterer det mysterie, som vores selv er. Seriøst på den måde, at vi VIRKELIG ønsker at lære vores eget selv, dets udtryk, dets væsen, dets natur, at kende?Vi har måske lært engang at ”man ikke må tage sig selv for seriøst”, at man ikke skal gå rundt og være ”vigtig”, ”selvoptaget” eller ”selvglad” eller ”tro man er noget”. Måske har vi været udsat for drilleri, mobning, udskamning og udelukkelse, fordi det vi var seriøse omkring ikke passede til det, de mennesker, vi var sammen med syntes og ville.Hvordan kan vi tage os selv og det, vi mærker seriøst, når vi oplever, at andre hverken tager sig selv eller os seriøst? Hvordan ved vi, at det selv vi lytter til og tager seriøst er vores sande selv og ikke vores ego? Og hvordan hænger det at leve sit livsformål sammen med at tage sig selv seriøst?I denne podcast, vil vi se dybt i hvad det vil sige at tage sig selv seriøst, og hvilken forskel det gør i vores liv. Vi vil som altid tage udgangspunkt i vores egne erfaringer.Må det være til gavn og inspiration ♥️Kærligst, Pernille og TomasPs.  Hvis du har lyst til at deltage i vores livestreams og følge med i hvad vi ellers laver, er du hjerteligt velkommen til at tilmelde dig vores facebookgruppe 🤗  Ps.Ps. Og har du lyst til at høre flere af Tomas´sange, så finder du dem her 🎵Ps.Ps.Ps. For dig der er ny til vores undervisning og til dig, der har været med et stykke tid, men gerne vil gå lidt dybere, holder vi jævnligt en gratis online workshop. Du kan se hvornår vi holder workshop næste gang og tilmelde dig her 🌷Support the show

Mange af os oplever, at vi mister os selv i livets mange spejlinger. Vi vil så gerne passe ind blandt kollegaerne. Vi vil så gerne leve op til vores families forventninger og behov. Vi vil så gerne være det menneske, vores skaber har skabt os til at være. Vi vil så gerne.Og midt i det hele mister vi os selv. Og spørger os selv: Hvordan kan vi bevare os selv i de mange spejlinger, vi er omgivet af i vores hverdag? Hvordan kan vi stå autentisk i vores unikhed i samfundet? Kort sagt hvordan kan vi holde fast i os selv midt i alt det, der sker i vores liv?I denne podcast vil vi gå dybt i lige netop det. Vi vil som altid tage udgangspunkt i vores egne erfaringer.Må det være til gavn og inspiration ♥️Kærligst, Pernille og Tomas"Ps.  Hvis du har lyst til at deltage i vores livestreams og følge med i hvad vi ellers laver, er du hjerteligt velkommen til at tilmelde dig vores facebookgruppe 🤗  Ps.Ps. Og har du lyst til at høre flere af Tomas´sange, så finder du dem her 🎵Ps.Ps.Ps. For dig der er ny til vores undervisning og til dig, der har været med et stykke tid, men gerne vil gå lidt dybere, holder vi jævnligt en gratis online workshop. Du kan se hvornår vi holder workshop næste gang og tilmelde dig her 🌷Support the show

Mange af os kæmper alt for ofte med den indre kritiker. For mange af os føler os hæmmet af den indre kritiker i sådan en grad, at det går ud over vores lyst, glæde og mod til at være her som os. Men sådan behøver det ikke være. Vi kan sætte os fri af den indre kritiker.I denne podcast vil vi gå dybt i begrebet "den indre kritiker", og i hvordan vi kan sætte os selv fri af den. Vi vil som altid tage udgangspunkt i vores egne erfaringer.Må det være til gavn og inspiration ♥️Kærligst, Pernille og TomasPs.  Hvis du har lyst til at deltage i vores livestreams og følge med i hvad vi ellers laver, er du hjerteligt velkommen til at tilmelde dig vores facebookgruppe 🤗  Ps.Ps. Og har du lyst til at høre flere af Tomas´sange, så finder du dem her 🎵Ps.Ps.Ps. For dig der er ny til vores undervisning og til dig, der har været med et stykke tid, men gerne vil gå lidt dybere, holder vi jævnligt en gratis online workshop. Du kan se hvornår vi holder workshop næste gang og tilmelde dig her 🌷Support the show

Vi, forældre, ønsker det bedste for vores børn. Og vi lægger os i selen for at bidrage til deres trivsel og lykke. Når vi vælger at hellige os den fredelige vej, ændres alting. Også synet på os selv, vores børn og forældrerollen. Og ofte i sådan en grad vi kan blive lidt rundt på gulvet.For det, der var godt og rigtigt tidligere begynder vi nu at stille spørgsmålstegn ved. Og måske vi ikke kan vende os til andre for at søge støtte, for måske kender vi ikke andre, der går den fredelige vej som forældre. Så vi kan føle, at vi skal opfinde den dybe tallerken helt selv. Og vi begynder at spørge os selv: Hvordan er vi bevidste forældre? Hvad er "opdragelse" egentligt i forhold til det? Og hvad med grænsesætning og konfliktløsning? Er alle disse spørgsmål overhovedet relevante eller dybt forældede? Og sidst men ikke mindst; hvordan kan vi viderebringe vores erfaringer med bevidsthed og fred til dem?I denne podcast vil vi gå dybt i bevidst forældreskab. Vi vil som altid tage udgangspunkt i vores egne erfaringer.Må det være til gavn og inspiration ♥️Kærligst, Pernille og TomasPs.  Hvis du har lyst til at deltage i vores livestreams og følge med i hvad vi ellers laver, er du hjerteligt velkommen til at tilmelde dig vores facebookgruppe 🤗  Ps.Ps. Og har du lyst til at høre flere af Tomas´sange, så finder du dem her 🎵Ps.Ps.Ps. For dig der er ny til vores undervisning og til dig, der har været med et stykke tid, men gerne vil gå lidt dybere, holder vi jævnligt en gratis online workshop. Du kan se hvornår vi holder workshop næste gang og tilmelde dig her 🌷Support the show

Længes du også efter mere fred i dit liv, så du kan nyde alt det smukke, der er lige her, lige nu?At leve i fred behøver ikke være svært. Vejen behøver ikke være lang og stenet eller kun forbeholdt de særligt udvalgte. Vi har en enkel daglig praksis, der har hjulpet (og hjælper) os til at transformere frygt til fred alle områder af vores liv. I denne podcast, vil Tomas tale om denne enkle praksis og dele den med dig. Og pege på hvordan du som et helt almindelig menneske med en helt almindelig hverdag kan overkomme din frygt og leve dit liv på et fundament af fred, frihed og glæde. Du behøver ikke længere knokle for at skabe fred i dit liv.Vi lever i en tid, hvor mange af os har gennemskuet illusionen om at vi skal GØRE mere, LÆRE mere, FORSTÅ mere eller på nogen måde FORBEDRE os for at OPNÅ fred. Sandheden er at vi i stedet skal AFLÆRE og VÆRE mere, her og nu.Denne enkle og konkrete praksis kalder vores opmærksomhed direkte ind i nuet, som er det eneste sted, vi kan erfare, at fred ikke er noget, vi skal skabe, finde eller opnå, men at fred er lige her, lige nu, i os, som os.Må denne podcast være til gavn og inspiration ♥️Kærligst, Pernille og TomasPs.  Hvis du har lyst til at deltage i vores livestreams og følge med i hvad vi ellers laver, er du hjerteligt velkommen til at tilmelde dig vores facebookgruppe 🤗  Ps.Ps. Og har du lyst til at høre flere af Tomas´sange, så finder du dem her 🎵Ps.Ps.Ps. For dig der er ny til vores undervisning og til dig, der har været med et stykke tid, men gerne vil gå lidt dybere, holder vi jævnligt en gratis online workshop. Du kan se hvornår vi holder workshop næste gang og tilmelde dig her 🌷Support the show

Vi er alle en del af et partnerskab på en eller anden måde. Altså i den betydning at vi alle er partner med en anden i forhold til en opgave. Det kan være, vi har et samarbejde med en tidligere partner om et fælles barn. Det kan være, at vi har en forretning med en anden. Eller det kan være, at vi er en del af et fællesskab, hvor vi bidrager med det, vi kan.I parforholdet ligger der ofte mange bindinger og betingelser, og hvis vi er helt ærlige, måske ikke så meget partnerskab, som vi kunne ønske os. Altså partnerskab som i sin egentlige betydning af at være hjælpere og samarbejdspartnere. Vi oplever hvor livgivende, sjovt og udviklende det er at skifte parforhold ud med partnerskab. Eller måske nærmere fylde parforholdet ud med partnerskab. Ikke kun i forhold til at være et par, men at være partnere i alt, der sker i vores liv. Det er for os at være bevidste. For vi er i alt det her sammen, alligevel. Vi er forbundet på alle mulige måder. Og alt det der sker for den ene, påvirker den anden. Så hvordan transformerer vi parforholdet til et partnerskab? Og er det muligt for alle?I denne podcast ser vi dybt i bevidst partnerskab. Vi vil som altid tage udgangspunkt i vores egne erfaringer.Må det være til gavn og inspiration ♥️Kærligst, Pernille og TomasPs.  Hvis du har lyst til at deltage i vores livestreams og følge med i hvad vi ellers laver, er du hjerteligt velkommen til at tilmelde dig vores facebookgruppe 🤗  Ps.Ps. Og har du lyst til at høre flere af Tomas´sange, så finder du dem her 🎵Ps.Ps.Ps. For dig der er ny til vores undervisning og til dig, der har været med et stykke tid, men gerne vil gå lidt dybere, holder vi jævnligt en gratis online workshop. Du kan se hvornår vi holder workshop næste gang og tilmelde dig her 🌷Support the show

Vi er alle sammen i en eller anden grad styret af vores bindinger. Det kan være bindinger til ting, konstruktioner, idéer eller mennesker. Og de fleste af os er smerteligt bevidste om hvordan bindinger skaber lidelse. For alting er i bevægelse og dermed forandring. Også det vi binder os til. Og det skaber frygt for at miste. I øjeblikke af selvforglemmelse har vi oplevet frihed fra bindinger, og hvordan bindinger mister deres magt over os, så snart vi bliver bevidste om dem. Den erfaring føder naturligt spørgsmål som: Hvordan finder vi balancepunktet mellem at være underlagt vores bindinger og være i kamp med dem? Altså hvordan stiller vi os det sted, hvor frihed er? Og hvad kan vi gøre rent praktisk, der støtter op om den balance?I denne podcast ser vi dybt i bindinger, selvforglemmelse og frihed. Vi vil som altid tage udgangspunkt i vores egne erfaringer.Må det være til gavn og inspiration ♥️Kærligst, Pernille og TomasPs.  Hvis du har lyst til at deltage i vores livestreams og følge med i hvad vi ellers laver, er du hjerteligt velkommen til at tilmelde dig vores facebookgruppe 🤗  Ps.Ps. Og har du lyst til at høre flere af Tomas´sange, så finder du dem her 🎵Ps.Ps.Ps. For dig der er ny til vores undervisning og til dig, der har været med et stykke tid, men gerne vil gå lidt dybere, holder vi jævnligt en gratis online workshop. Du kan se hvornår vi holder workshop næste gang og tilmelde dig her 🌷Support the show

For mange af os er kommunikation, ærlig talt, en stor og udfordrende ting. Vi ved, at vores kommunikation er afgørende i forhold til kvaliteten af vores relationer. For vi har alle erfaret hvordan utydelig, ukærlig og åndsfraværende kommunikation mindsker vores lyst til at være sammen med den anden. Ingen har lyst til at gå derhen, hvor man ikke bliver set, hørt eller anerkendt, for det aktiverer følelsen af mindreværd.Så derfor gør vi vores bedste i kommunikationen med den anden og alligevel falder vi i, igen og igen. Vi kommer til at sige dumme ting, vi afbryder den anden eller kvittere med bedrevidende "rådgivning" til den, som netop har åbnet sit hjerte for os. Og vi mærker afstanden vokse. Krammet er ikke helt så varmt, sms'erne kortere og elskoven sjældnere. Vi ved det godt, og alligevel kan vi ikke. Vi føler os magtesløse.Men er vi det? Hvorfor kommunikerer vi, som vi gør? Hvordan kan det være, at det er så svært at lytte til dem, vi elsker? Og hvad er nøglen til god, kærlig, ligeværdig kommunikation? Hvordan kan vi lære at lytte? Og hvad vil det sige at lytte dybt og hvad sker der, når vi gør det?I denne podcast går vi dybt i det at lytte dybt. Vi vil som altid tage udgangspunkt i vores egne erfaringer.Må denne podcast være til gavn og inspiration ♥️Kærligst, Pernille og TomasPs.  Hvis du har lyst til at deltage i vores livestreams og følge med i hvad vi ellers laver, er du hjerteligt velkommen til at tilmelde dig vores facebookgruppe 🤗  Ps.Ps. Og har du lyst til at høre flere af Tomas´sange, så finder du dem her 🎵Ps.Ps.Ps. For dig der er ny til vores undervisning og til dig, der har været med et stykke tid, men gerne vil gå lidt dybere, holder vi jævnligt en gratis online workshop. Du kan se hvornår vi holder workshop næste gang og tilmelde dig her 🌷Support the show

Kreativitet og skabelse er et stort og smukt emne og i denne uge, vil vi dykke ned i "bevidst skabelse" med udgangspunkt i følgende spørgsmål:Hvis det er sandt, at vi hele tiden er midt i skabelse, hvorfor er det så så meget i vores liv, som vi ikke ønsker os? Hvordan kan vi skabe noget andet uden at være i modstand på det, der er? Og hvordan kan vi være mere bevidste i vores skabelse, så vi kan bidrage med det, vi gerne vil bidrage med i stedet for tilfældige reaktioner?På denne livestream vil vi sammen gå dybt i hvordan vi kan være bevidste skabere i vores liv. Vi vil som altid tage udgangspunkt i vores egne erfaringer.Må denne podcast være til gavn og inspiration ♥️Kærligst, Pernille og TomasPs.  Hvis du har lyst til at deltage i vores livestreams og følge med i hvad vi ellers laver, er du hjerteligt velkommen til at tilmelde dig vores facebookgruppe 🤗  Ps.Ps. Og har du lyst til at høre flere af Tomas´sange, så finder du dem her 🎵Ps.Ps.Ps. For dig der er ny til vores undervisning og til dig, der har været med et stykke tid, men gerne vil gå lidt dybere, holder vi jævnligt en gratis online workshop. Du kan se hvornår vi holder workshop næste gang og tilmelde dig her 🌷Support the show

At være i et kreativt flow, hvor alting flyder igennem os og vi glemmer tid og sted og ikke mindst os selv, er et vidunderligt sted at være. Måske vi elsker at sy, male, bygge, eksperimentere i køkkenet eller komponere. Men ofte er kreativ tid en luksus, vi sjældent under os selv. For der er jo så meget der skal gøres: "Når jeg har tid, vil jeg sætte mig ned og være kreativ". Men før vi får set os om er tiden, dagen, ugen gået med punkterne på listen. "Men hvad er det, der er så vigtigt i at nå alle de punkter?" spørger vi måske os selv. "Hvad er det, jeg vil og hvor er det, jeg skal hen?". Hvad er kreativitet? Er kreativitet egentlig en luksus? Eller nærmere en nødvendighed? Og hvad har kreativitet med bevidsthed og væren at gøre? Og er kreativitet begrænset til de klassiske kreative sysler, eller er kreativitet noget meget større og mere gennemgribende i vores liv?På denne livestream vil vi sammen gå dybt i kreativitet og skabelse. Vi vil som altid tage udgangspunkt i vores egne erfaringer. Må denne podcast være til gavn og inspiration ♥️Kærligst, Pernille og TomasPs.  Hvis du har lyst til at deltage i vores livestreams og følge med i hvad vi ellers laver, er du hjerteligt velkommen til at tilmelde dig vores facebookgruppe 🤗  Ps.Ps. Og har du lyst til at høre flere af Tomas´sange, så finder du dem her 🎵Ps.Ps.Ps. For dig der er ny til vores undervisning og til dig, der har været med et stykke tid, men gerne vil gå lidt dybere, holder vi jævnligt en gratis online workshop. Du kan se hvornår vi holder workshop næste gang og tilmelde dig her 🌷Support the show

Mange er os er bevidste om hvordan det at være sammen med andre kan ændre vores energi. Vi kender både det at blive helt opløftet af at være sammen med nogle og blive helt tunge af at være sammen med andre. Mange af os bruger den erfaring til at søge dem, der opløfter os og undgå dem, der gør os tunge. Men nogle gange føles det ikke som om vi har det valg. Hvis det f.eks. er en af vores nærmeste, der er tung. Vi kan jo ikke bare smide en af vores nærmeste ud af vores liv.Eller er det, det vi bliver nødt til for at beskytte os selv? Har andres energi magten over vores? Hvad er afsmitning egentligt? Hvilken sammenhæng har afsmitning med bevidsthed? Og er det muligt at bruge afsmitning i fredens og bevidsthedens tjeneste?Må denne podcast være til gavn og inspiration ♥️Kærligst, Pernille og TomasPs.  Hvis du har lyst til at deltage i vores livestreams og følge med i hvad vi ellers laver, er du hjerteligt velkommen til at tilmelde dig vores facebookgruppe 🤗  Ps.Ps. Og har du lyst til at høre flere af Tomas´sange, så finder du dem her 🎵Ps.Ps.Ps. For dig der er ny til vores undervisning og til dig, der har været med et stykke tid, men gerne vil gå lidt dybere, holder vi jævnligt en gratis online workshop. Du kan se hvornår vi holder workshop næste gang og tilmelde dig her 🌷Support the show

Det siges, at unge indianere, når de nåede skelsår, blev sendt ud i ensomhed for at modtage deres vision. De blev altså sendt ud for at forstå meningen med deres liv og den opgave, de skulle udføre her på jorden. Mange historier beretter også om, hvordan indianerne fik navne efter deres særlige evner og egenskaber.Det er en smuk måde at åbne sig for livet og ens særegenhed på. En måde, der er til gavn for den enkelte og for helheden. Meget af den lidelse vi såkaldte moderne mennesker oplever er skabt af manglen på retning, mening og følelsen af at høre til. Så måske vi kan lære noget af indianerne? Hvad er en vision? Er det at modtage en vision for alle? Og hvordan åbner man sig for den? Og hvilken forskel kan det gøre for den enkelte at være i kontakt med sin vision? I denne podcast går vi dybt i det, at overgive sig til og udleve sin vision. Vi vil som altid tage udgangspunkt i vores egne erfaringer.Må det være til gavn og inspiration ♥️Kærligst, Tomas og PernillePs.  Hvis du har lyst til at deltage i vores livestreams og følge med i hvad vi ellers laver, er du hjerteligt velkommen til at tilmelde dig vores facebookgruppe 🤗  Ps.Ps. Og har du lyst til at høre flere af Tomas´sange, så finder du dem her 🎵Ps.Ps.Ps. For dig der er ny til vores undervisning og til dig, der har været med et stykke tid, men gerne vil gå lidt dybere, holder vi jævnligt en gratis online workshop. Du kan se hvornår vi holder workshop næste gang og tilmelde dig her 🌷Support the show

Mange af os har lært, at vi skal være taknemmelige for det, vi har. Og mange af os oplever ofte skyldfølelse fordi vi føler, vi ikke er taknemmelige (nok). Det kan føles som om der bare ikke er åbent. Og som om alt det, vi hellere ville have haft står i vejen for taknemmeligheden over det, der er. Vi prøver at formulere et tak, men det klinger hult. Og vi sørger over at vi ikke kan træde ind i taknemmelighed. For vi ved hvor dejligt det er når vi gør det, både for os selv og andre.Men er taknemmelighed egentligt noget vi kan og skal præstere. Noget vi skal give? Eller er taknemmelighed noget vi kan modtage?Hvordan kan vi modtage taknemmelighedens gave uden at øge vold på vores eget hjerte? I denne podcast går vi dybt i taknemmelighed, dens væsen og den gave den er i vores liv. Vi vil som altid tage udgangspunkt i vores egne erfaringer.Må det være til gavn og inspiration ♥️Kærligst, Tomas og PernillePs.  Hvis du har lyst til at deltage i vores livestreams og følge med i hvad vi ellers laver, er du hjerteligt velkommen til at tilmelde dig vores facebookgruppe 🤗  Ps.Ps. Og har du lyst til at høre flere af Tomas´sange, så finder du dem her 🎵Ps.Ps.Ps. For dig der er ny til vores undervisning og til dig, der har været med et stykke tid, men gerne vil gå lidt dybere, holder vi jævnligt en gratis online workshop. Du kan se hvornår vi holder workshop næste gang og tilmelde dig her 🌷Support the show

Mange af os kender begrebet "den fredelige krigers vej". Måske vi endda har set filmen eller læst bogen af samme navn. Og blevet rørt og vækket af den. Som med så meget andet smukt eller stort vi har hørt om, har mange af os en tendens til at tro at det ikke er for os, men kun for de andre.Men den fredelige krigers vej er i allerhøjeste grad for os. Måske lige netop for os, som er kaldet hertil. Nu. Og verden har i den grad brug for fredelige krigere i denne tid. Der er nok voldelige, og der er nok, der lukker øjnene. Så hvad er den fredelige krigers vej, og hvordan kan vi "melde os under fanerne" og dermed gøre en reel forskel?Må denne podcast være til gavn og inspiration! ♥️Kærligst, Tomas og PernillePs.  Hvis du har lyst til at deltage i vores livestreams og følge med i hvad vi ellers laver, er du hjerteligt velkommen til at tilmelde dig vores facebookgruppe 🤗  Ps.Ps. Og har du lyst til at høre flere af Tomas´sange, så finder du dem her 🎵Ps.Ps.Ps. For dig der er ny til vores undervisning og til dig, der har været med et stykke tid, men gerne vil gå lidt dybere, holder vi jævnligt en gratis online workshop. Du kan se hvornår vi holder workshop næste gang og tilmelde dig her 🌷Support the show

Mange af os kæmper med følelsen af at være uværdige. Vi føler os uværdige til at opleve kærlighed. Vi føler os uværdige i forhold til at tage (nok) penge for vores arbejde. Vi føler endda til tider at vi ikke er værdige til overhovedet at være her. Til at eksistere. Som os.Det er meget ubehageligt at stå der, så vi begynder at gøre alt muligt for at bevise, at vi er værdige, både overfor os selv og andre, så vi kan komme af med den ubehagelige følelse. Men det hjælper ikke. For vi har blot skiftet den ene falske identitet ud med en ny: Fra at være en, der ikke er værdig nok til en, der beviser sit værd. Begge er ufuldstændige i forhold til hvem vi er. Og derfor lider vi.Den eneste vej ud af lidelse er at undersøge vores sande identitet, for når vi erkender den, falder alle de falske identiteter. Også den med at vi er uværdige.Må denne podcast være til gavn og inspiration ♥️Kærligst, Tomas og PernillePs.  Hvis du har lyst til at deltage i vores livestreams og følge med i hvad vi ellers laver, er du hjerteligt velkommen til at tilmelde dig vores facebookgruppe 🤗  Ps.Ps. Og har du lyst til at høre flere af Tomas´sange, så finder du dem her 🎵Ps.Ps.Ps. For dig der er ny til vores undervisning og til dig, der har været med et stykke tid, men gerne vil gå lidt dybere, holder vi jævnligt en gratis online workshop. Du kan se hvornår vi holder workshop næste gang og tilmelde dig her 🌷Support the show

Mange af os kæmper eller har kæmpet med at sætte grænser. Vi øver os i at sætte grænser, for det er ikke rart at bliver kørt over. Men selvom vi gør alt, hvad vi kan, for at gøre det på en god måde, er det som om vi taber alligevel. Vi sidder tilbage med en klump i maven. En blanding af skyld, sorg og ensomhed. For grænser skaber afstand. Og det er lige det modsatte vi længes efter, inderst inde. Vi længes efter fællesskab. Et sandt fællesskab, hvor vi kan modtage og blive modtaget, som vi er. Hvor vi kan opleve samhørighed og enhed.Når vi (igen) erfarer at det ikke virker at sætte grænser, prøver mange af os så at hugge en hæl og klippe en tå for at passe ind. Men heller ikke det giver os det, vi længes efter. Og så svinger pendulet tilbage, og vi prøver igen at sætte grænser....Og sådan fortsætter mange af os år ud og år ind. Er der mon noget vi har overset? Er der en tredje vej? Hvordan forholder det at sætte grænser sig til at sætte rammer? Er der overhovedet en vej til at opleve samhørighed og enhed her på jorden? Eller er det en utopi?Må denne podcast være til gavn og inspiration ♥️Kærligst, Tomas og PernillePs.  Hvis du har lyst til at deltage i vores livestreams og følge med i hvad vi ellers laver, er du hjerteligt velkommen til at tilmelde dig vores facebookgruppe 🤗  Ps.Ps. Og har du lyst til at høre flere af Tomas´sange, så finder du dem her 🎵Ps.Ps.Ps. For dig der er ny til vores undervisning og til dig, der har været med et stykke tid, men gerne vil gå lidt dybere, holder vi jævnligt en gratis online workshop. Du kan se hvornår vi holder workshop næste gang og tilmelde dig her 🌷Support the show

De fleste af os ved godt, at vi er her af en højere grund end blot at sørge for vores egen overlevelse. Ikke desto mindre er det ofte det, vi bruger det meste af vores liv på.Når vi lever sådan, oplever vi for det meste en høj grad af meningsløshed. Og vi kan føle, at vi spilder livet.I de stille stunder mærker vi længsel efter at være dem, vi er skabt til at være og leve i samklang. Og vi spørger os selv: Hvorfor er jeg her? Hvad er meningen med mit liv? Og hvad er jeg skabt til at bidrage med? Må denne podcast være til gavn og inspiration ♥️ Kærligst, Tomas og PernillePs.  Hvis du har lyst til at deltage i vores livestreams og følge med i hvad vi ellers laver, er du hjerteligt velkommen til at tilmelde dig vores facebookgruppe 🤗  Ps.Ps. Og har du lyst til at høre flere af Tomas´sange, så finder du dem her 🎵Ps.Ps.Ps. For dig der er ny til vores undervisning og til dig, der har været med et stykke tid, men gerne vil gå lidt dybere, holder vi jævnligt en gratis online workshop. Du kan se hvornår vi holder workshop næste gang og tilmelde dig her 🌷Support the show

 Valget at lade være er altid muligt for os, når noget tilsyneladende kræver vores deltagelse eller tilstedeværelse. Men ofte vælger vi reaktioner og handlinger alligevel og går dermed glip af den erfaring, der ligger i at vente, gøre ingenting, lade være og se hvad der sker helt af sig selv.Vi er måske bange for hvad andre vil tænke om os, hvis vi ikke gør noget, eller vi er bange for at noget vil gå galt, hvis ikke vi gør noget. Måske vi har hørt andre sige til os, at vi ikke skal blande os og har følt en indre konflikt mellem trangen til at handle og andres afvisning af vores deltagelse. Men er der en visdom i at ”lade være”, når der er konflikt og lidelse til stede i eller omkring os?Kan der ligefrem ske noget ”magisk” ved blot at lade ting, mennesker, tanker, følelser, kropsfornemmelser og situationer være det, de er og gøre det, de gør? Hvordan kan vi vide hvornår det rent faktisk er mest hensigtsmæssigt at handle frem for ikke at handle? Må denne podcast være til gavn og inspiration ♥️ Kærligst, Tomas og PernillePs.  Hvis du har lyst til at deltage i vores livestreams og følge med i hvad vi ellers laver, er du hjerteligt velkommen til at tilmelde dig vores facebookgruppe 🤗 Ps.Ps. Og har du lyst til at høre flere af Tomas´sange, så finder du dem her 🎵Ps.Ps.Ps. For dig der er ny til vores undervisning og til dig, der har været med et stykke tid, men gerne vil gå lidt dybere, holder vi jævnligt en gratis online workshop. Du kan se hvornår vi holder workshop næste gang og tilmelde dig her 🌷Support the show

Vi har alle behov for fællesskab og menneskelig kontakt. Men hvad er det egentlig vi længes efter i vores relationer?Hvad er en autentisk relation? Hvad er et sandt fællesskab? Og hvorfor kan vi på trods af alt det, vi laver sammen og al den tid, vi tilbringer sammen, stadig opleve at føle os tomme, ensomme og uopfyldte? Må denne podcast være til gavn og inspiration ♥️ Kærligst, Tomas og PernillePs.  Hvis du har lyst til at deltage i vores livestreams og følge med i hvad vi ellers laver, er du hjerteligt velkommen til at tilmelde dig vores facebookgruppe 🤗 Ps.Ps. Og har du lyst til at høre flere af Tomas´sange, så finder du dem her 🎵Ps.Ps.Ps. For dig der er ny til vores undervisning og til dig, der har været med et stykke tid, men gerne vil gå lidt dybere, holder vi jævnligt en gratis online workshop. Du kan se hvornår vi holder workshop næste gang og tilmelde dig her 🌷Support the show

I takt med at vi går dybere i sandhed forandres vores verden, og vi begynder at sætte spørgsmålstegn ved de overbevisninger, vi lever på. Herunder religion og religiøs identitet.Vi stiller os selv spørgsmål som: Kan jeg både gå den nonduale vej og være religiøs? Hvordan forholder nondualitet og religiøsitet sig egentligt til hinanden? Må denne podcast være til gavn og inspiration ♥️ Kærligst, Tomas og PernillePs.  Hvis du har lyst til at deltage i vores livestreams og følge med i hvad vi ellers laver, er du hjerteligt velkommen til at tilmelde dig vores facebookgruppe 🤗 Ps.Ps. Og har du lyst til at høre flere af Tomas´sange, så finder du dem her 🎵Ps.Ps.Ps. For dig der er ny til vores undervisning og til dig, der har været med et stykke tid, men gerne vil gå lidt dybere, holder vi jævnligt en gratis online workshop. Du kan se hvornår vi holder workshop næste gang og tilmelde dig her 🌷Support the show

Er du nysgerrig på, hvad "nondualitet" eller "bevidsthed om bevidsthed" egentligt er? I denne episode starter vi fra bunden og taler om nondualitet med udgangspunkt i følgende spørgsmål: Hvad er nondualitet egentligt? Hvad vil det sige at være bevidst om bevidsthed? Hvad betyder det at gå den nonduale vej? Og hvad indebærer det, hvem er det for, og hvilken forskel gør det for den enkelte? Må denne podcast være til gavn og inspiration ♥️ Kærligst, Tomas og PernillePs. Hvis du har lyst til at deltage i vores livestreams og se hvad vi ellers laver, er du hjerteligt velkommen til at tilmelde dig vores facebookgruppe 🤗 Ps.Ps. Og har du lyst til at høre flere af Tomas´sange, så finder du dem her 🎵Ps.Ps.Ps. For dig der er ny til vores undervisning og til dig, der har været med et stykke tid, men gerne vil gå lidt dybere, holder vi jævnligt en gratis online workshop. Du kan se hvornår vi holder workshop næste gang og tilmelde dig her 🌷Support the show