Pensantes Podcast
by Patylu Eng
En un mundo acelerado que a menudo se queda en la superficie, Pensantes te invita a pausar, mirar hacia adentro y descubrir quién eres realmente. Este es un espacio seguro para la introspección, el aprendizaje y el crecimiento en comunidad.Aquí exploramos autoconocimiento, bienestar, creatividad y conexión humana, con reflexiones profundas, herramientas prácticas y conversaciones que inspiran transformación.Síguenos en Instagram: @pensantes___
Episodes
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EP 47 Relaciones Saludables: Expectativas y Realidades
En este episodio, Patylu Eng conversa con la psicóloga Paty Cantú sobre la importancia de las relaciones interpersonales y el bienestar emocional. A lo largo de la charla, se abordan temas como la autoevaluación en relaciones, la responsabilidad personal, la autenticidad y la comunicación…
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Lo que aprendí de correr 21 km
En este episodio te comparto una experiencia que marcó un antes y un después en mi vida: prepararme y correr mi primer medio maratón. Te cuento cómo pasar de la inspiración a la acción, cómo entrenar cuerpo, mente y alma, y lo que descubrí sobre mí en cada kilómetro recorrido. Además, exploramos…
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EP 45: Escribe para volver a ti
¿Sabías que escribir a mano puede calmar tu sistema nervioso, activar todo tu cerebro y ayudarte a comprender lo que realmente sientes? En este episodio hablamos de cómo un acto tan sencillo como escribir puede convertirse en una herramienta poderosa de bienestar, conexión y desestrés. Te…
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EP 44: Emprender sin perderme en el intento
¿Alguna vez te has sentido dividida entre un trabajo que te exige mucho y un sueño que te pide todo? En este episodio íntimo y reflexivo, te comparto lo que significó para mí adaptarme a un nuevo trabajo mientras intentaba emprender. No ha sido fácil, pero aprendí algo valioso: resignificar no es...
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EP 43: Cuando nunca es suficiente: productividad y la comparación
¿Te ha pasado que, aunque hagas mucho, sigues sintiendo que no es suficiente? Que necesitas ser más productivo, trabajar más, hacer más… pero nunca llega la sensación de satisfacción. Hoy hablamos de la trampa de la escasez, esa mentalidad que nos hace creer que nuestro valor depende de cuánto...
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EP 42: ¿El estrés te gobierna o tú gobiernas al estrés?
Por años intenté gestionar mi estrés… pero, si soy honesta, el estrés me ha gestionado a mí. Ha marcado mis horarios, mi energía y mis estados de ánimo. ¿Te ha pasado lo mismo? En este episodio, vamos a darle un nuevo significado al estrés: descubrirás la diferencia entre el eustrés (estrés...
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EP 41: Flexibilidad y autocompasión en tiempos de cambio
El cambio es incómodo porque nos saca de nuestra zona de confort y despierta nuestra resistencia interna. Pero, ¿qué pasaría si en lugar de resistir, nos permitimos fluir con el cambio desde la flexibilidad emocional y la autocompasión? En este episodio exploramos cómo nuestro cerebro procesa el...
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EP 40: Slow Living: La clave para encontrar la verdadera felicidad
En este episodio de Pensantes, exploramos por qué hacer más no siempre nos hace más felices. ¿Y si la clave para una vida plena estuviera en hacer menos, pero con más intención? Te comparto mi experiencia personal con el slow living y lo que la ciencia del bienestar revela sobre la felicidad....
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EP 39: El mundo en guerra… ¿Y nosotros también? (Serie Autoconocimiento)
Guerras, polémicas, cancelaciones, conflictos en redes sociales. El mundo parece estar en llamas, pero… ¿realmente somos tan diferentes? En este episodio exploramos cómo los conflictos externos reflejan nuestras propias batallas internas. Hablamos de estadísticas impactantes sobre estrés…
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EP38: El encuentro contigo mismo (Serie: Autoconocimiento)
Exploramos la importancia de hacer una pausa y conectar con nosotros mismos. Hablamos de cómo el ruido externo y las expectativas pueden alejarnos de nuestra esencia, y cómo el autoconocimiento nos permite tomar decisiones desde el amor y no desde el miedo. 🔹 Haz una pausa y escúchate con...
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EP 37: Creencias limitantes y el arte de pausar (Serie: Autoconocimiento)
Reflexiono sobre lo que significa realmente avanzar, soltar el perfeccionismo y permitirnos pausar en el camino. En medio de un cambio de trabajo, emprendimiento y circunstancias personales, me di cuenta de cómo las creencias limitantes pueden frenarnos y cómo nuestra mente, si no la desafiamos,...
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EP 36: Identidad y Autoaceptación (Serie: Autoconocimiento)
¿Quién eres más allá de lo que haces o de lo que los demás esperan de ti? En este episodio exploramos la identidad y la autoaceptación como claves para vivir con autenticidad. Reflexionamos sobre cómo nuestra historia, creencias y experiencias moldean nuestra percepción de nosotros mismos y te...
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EP 35: ¿Cómo establecer límites en las relaciones? con Julia Covarrubias
En esta conversación, Patylu Eng y Julia Covarrubias exploran la importancia de la colaboración en el mundo de los podcasts, destacando cómo el apoyo mutuo puede enriquecer las experiencias de cada uno. Abordan temas como la necesidad de establecer límites en las relaciones, la importancia del...
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EP 34: El poder de atravesar lo incómodo: Reflexiones sobre el cambio
En este episodio Patylu Eng conversa con Julia Úbeda, quien comparte su viaje de transformación personal y profesional. Desde su vida como ingeniera en Holanda hasta convertirse en escritora y mentora, Julia reflexiona sobre la importancia de las conexiones, el autoconocimiento y la escritura…
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EP 33: Auto Consciencia: El Camino para Conectar Contigo Mismo
Este episodio es una llamada a la autoconciencia y a la responsabilidad personal. Amanda Caballero ofrece consejos sobre cómo navegar el mundo digital sin dejar que afecte nuestra paz mental, y Patylu profundiza en la importancia de conectar con uno mismo desde un lugar de honestidad y...
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EP 32: ¿Cómo reconfiguro mi mente? Parte 2
En esta conversación, se exploran temas profundos sobre el dolor, la reconfiguración mental y la importancia del autoconocimiento. Vivir con incomodidad y hacer transiciones significativas en la vida. En esta conversación, Patylu Eng y Carolina Fernández exploran la importancia de la motivación y...
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EP 32: ¿Cómo reconfiguro mi mente? con Caro Fernández ✨Parte 1
En este episodio de Pensantes Podcast, tengo el placer de recibir a Caro Fernández, quien nos comparte su fascinante trayectoria desde su charla en TEDx hasta convertirse en experta en comunicación y liderazgo. Exploramos la importancia de reconfigurar nuestra mente para alcanzar nuestro máximo...
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Lo que aprendí a mis 25...
Exploramos el concepto de "possibility mindset" y cómo puede transformar nuestra forma de enfrentar desafíos. También comparto 25 errores que he cometido a lo largo de los años y las lecciones valiosas que he aprendido de ellos. Acompáñame en este viaje de reflexión y crecimiento personal.…
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EP 29: Reseña y reflexiones: Libro “La magia del orden”
Esta cápsula es la primera de varias reflexiones y reseñas sobre libros. Les cuento por qué si leer este libro y frases que me ayudaron. La metodología de Marie Kondo sobre el orden nos viene a revolucionar el estereotipo de la organización. Les dejo mi opinión y preguntas para reflexionar sobre...
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EP28: ¿Vale la pena leer? con SARA de HojasyCafé
Hablamos con Sara del blog de @hojasycafé en Instagram sobre cómo el hábito de la lectura le ha cambiado su vida. Nos da tips prácticos para comenzar a adquirir este hábito, sus beneficios y nos recomienda sus libros favoritos del momento. 1. It ends with us 2. Los 5 lenguajes del amor 3. Hábitos...
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EP27: Mi experiencia en Tedx
Les comparto un poco de mi experiencia inolvidable en TEDx y responderé a las preguntas que me hicieron en Instagram. Acompáñame mientras te cuento todo sobre mi desafío en el escenario y los valiosos aprendizajes que obtuve de esta experiencia única.
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EP26: Consejos de Bienestar con Ana Pau Cárdenas
En este episodio tengo el honor de platicar con la nutrióloga y creadora de contenido, Ana Pau Cárdenas, también conocida como @sanamentepau. Juntas exploramos cómo abordar las redes sociales de manera saludable, cultivar el amor propio y cuestionar nuestras creencias para alcanzar un bienestar...
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EP25: ¿Cómo salir de tu zona de confort?
En este episodio te comparto un proyecto en el que he estado trabajando y cómo me ha ayudado a aprender a salir de mi zona de confort. Te acompaño y te dejo tips para reflexionar y plantearte un nuevo reto en tu vida.
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EP24: ¿Cómo tener un estilo de vida inspirador?
En este episodio, exploraremos cómo mantener una rutina que te inspire y motive en cada paso que des. Aprenderás a definir tus objetivos, nutrir todas las dimensiones de la persona y encontrar la disciplina a través de un propósito claro. Descubre cómo hacer que cada día sea emocionante y...
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¡Bienvenido a Pensantes!
¡Te invito a formar parte de la comunidad de pensantes aquí podrás conocerte, reflexionar y crecer! Sígueme en Instagram para escuchar y ver más contenido: @pensantespodcast
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EP23: Desbloquea tu Potencial: ¿Cómo liberar tus creencias limitantes?
En este episodio, aprende a superar las creencias auto limitantes que te impiden alcanzar tu verdadero potencial. Descubre consejos prácticos para confrontar tus pensamientos negativos, celebrar tus logros y abrazar tu propio proceso único. Te servirá para liberar tu poder interior y desbloquear...
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EP22: De crisis a protagonista: ¡Toma las riendas de tu vida!
Bienvenido a la tercera temporada de Pensantes, comparto mi experiencia personal en una etapa de transición y reflexiono sobre cómo enfrentar las crisis y dificultades de la vida diaria. Destaco la importancia de ser protagonista de nuestras vidas y ofrezco prácticas como el ejercicio de gratitud…
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EP21: Si eres un perfeccionista, escucha esto...
En este episodio regresamos al podcast con una invitada especial. Montse Rocas es una de mis mejores amigas, egresada de la carrera de ESDAI y amante de las pláticas filosóficas. Hablamos sobre el problema de no sentirte suficiente, la crisis del perfeccionismo y cómo aceptar que necesitamos de…
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EP20: Overthinking y ansiedad
En este episodio les hablo sobre la sobre exigencia, ansiedad y signos para identificar la raíz de tu ansiedad. Les dejo preguntas y actividades prácticas para trabajar en ello.
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EP19: ¿Cómo cambias tu perspectiva? con Pilar Aldana
Dialogamos con nuestra invitada Pilar Aldana, nos comparte tips y preguntas para saber cómo formamos nuestra perspectiva y pensamiento ante la vida.
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EP18: La historia que marcó mi vida
Les cuento a cerca de una persona que me dejo huella en mi vida, planteamientos sobre productividad, sentido de vida y administración de nuestro tiempo y prioridades.
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EP17: ¿Qué historia nos estamos contando?
Hoy compartimos información sobre cómo afrontar en tu vida los traumas, ansiedad y estrés. Claves para sobrellevar, reflexionar e identificar cuál es tu plan de acción ante estas situaciones.
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EP16: Convicciones: Empieza por el por qué con Inés González
En este episodio conversamos con Inés González, pedagoga y pensante por naturaleza. Nos cuenta su historia de Homeschool y cómo su dinámica familiar la ha llevado a tener fundamentos firmes, nos ayuda a cuestionarnos sobre nuestro sentido y convicciones de vida.
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EP15: ¿Qué pregunta te cuesta responder?
¡Celebramos un año de pensantes! Acompáñenme a disfrutar este episodio, fue muy espontáneo y espero que les guste esta plática para conocerme más y poder reflexionar conmigo. Respondo preguntas que nos cuesta a veces responder...
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EP14: Desmintiendo la vulnerabilidad
En este episodio encontrarás el verdadero significado de la vulnerabilidad, ¿está bien o mal ser vistos de esta manera?. Razones para replantearte este concepto, hablamos sobre cómo el diálogo y la escucha pueden ser un medio para la mejora personal. Les dejo el libro y la ted talk sobre las que...
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EP13: ¿Lo que te choca, te checa?
Estamos de regreso con este episodio sobre uno de los mecanismos de defensa planteados por Freud, les cuento un poco de cómo he observado esto en mi vida y les dejo planteamientos para cuestionarnos y hacer conscientes nuestras reacciones ante lo que no nos gusta.
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EP12: ¿Cómo tener intención y ligereza en tu vida? con Amanda Caballero
Todos estamos buscando algo, la plenitud, logros, éxito pero hoy en día pocos vivimos con intención y libertad. En este episodio conectamos con Amanda Caballero, ella es maestra de pilates y creadora de su propio método en el que trabajas cuerpo y mente. Síguela en Instagram como @amandaccaballero
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EP11: ¿Por qué nos exigimos tanto? con Majogro
En esta nueva temporada comenzamos con una plática profunda con nuestra primer invitada Majogro, escritora mexicana, creadora del podcast y newsletter @buscamosmotivos. El episodio de esta semana nos ayuda a reflexionar sobre herramientas de autoconocimiento, cómo combatir con la sobre exigencia…
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EP10: ¿Por qué no funcionan los propósitos de año nuevo?
En este último episodio y cierre de temporada les comparto pequeñas reflexiones de lo que me sirvió este año en cuanto a mis propósitos y prácticas sencillas para iniciar este nuevo año con una esencia personal diferente. ¡Me emociona lo que se viene, tendremos nuevos invitados y muchas…
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EP9: ¿Cómo acertar en tus decisiones de pareja?
Todos conocemos o somos ese alguien que ha fallado al elegir en una relación, en este episodio les comparto mis aprendizajes y lo que he vivido desde mi experiencia para reflexionar y tomar decisiones bien pensadas. Ted Talk: El poder de una conversación: Alvaro Gonzalez-Alorda at TEDxSevilla...
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EP8: ¿Cómo quitarte el miedo al compromiso?
En este episodio les comparto varias reflexiones sobre el compromiso, miedo y el poder de la palabra. Espero lo disfruten conmigo así como yo lo he hecho.
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EP7: ¿Cómo se vincula el apego con tu identidad? (Parte 2)
Continuamos la plática profunda con Inés González del apego, nos cuenta con base a su experiencia de las etapas más importantes para su desarrollo y cómo las relaciones formadas en cada una de ellas forman lo que es nuestra identidad y seguridad personal.
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EP6: ¿Qué es el apego? (Parte 1)
Platicamos con Inés González, futura pedagoga, una muy buena amiga y la primer pensante invitada a este podcast. Nos cuenta sobre el apego, mitos y más consejos para conocernos más, nuestras relaciones y aprender de manera exitosa a vincularnos afectivamente con los demás.
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EP5: ¿De qué sirve escuchar?
Esta semana me di cuenta de un gran herida en mi vida, te comparto mi historia y cómo el pararme a escucharme y a los demás ha sido un buen punto de partida para seguir adelante.
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EP4: ¿Por qué procrastinamos?
Llevaba varios años procrastinando mi proyecto, les platico cómo fue que deje de hacerlo y lo llevé a la acción. En este episodio abordamos el tema desde una perspectiva emocional y desde el enfoque de creación de hábitos por medio de 5 pasos efectivos. Les dejo las recomendaciones de los libros...
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EP3: ¿Cómo salir del Domingo de bajón?
Todos hemos sentido ese sentimiento de vacío en el que nos cuesta volver a empezar nuestra rutina, en este episodio les comparto una reflexión de mis sentimientos y cómo proceso mis luchas.
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EP2: ¿De qué tienes sed?
En este episodio les cuento un poco de lo que viví estos días y comenzamos a adentrarnos en el tema de la automotivación, autoconocimiento y los tres pasos para comenzar a cambiar tu vida.
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EP1: Mente pensante
En este primer episodio les cuento un poco de mí, el por qué de pensantes, amistades y pasión de vida. Les dejo el libro del que hablé: Cómo hacer que te pasen cosas buenas de Marian Rojas
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¡Hello, bienvenidos a pensantes!
La autenticidad no es gustarle a todos, es estar en paz contigo mismo. ¿Cuántas veces has silenciado tu voz por miedo al juicio? Hoy, te invito a dar un paso valiente: ser tú. Porque el mundo no necesita copias, necesita tu autenticidad.
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En un mundo acelerado que a menudo se queda en la superficie, Pensantes te invita a pausar, mirar hacia adentro y descubrir quién eres realmente. Este es un espacio seguro para la introspección, el aprendizaje y el crecimiento en comunidad.Aquí exploramos autoconocimiento, bienestar, creatividad y conexión humana, con reflexiones profundas, herramientas prácticas y conversaciones que inspiran transformación.Síguenos en Instagram: @pensantes___
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