PODCAST · comedy
PEŤKY TALKY
by PETKA
Ahoj jmenuju se Petra a baví mě povídat si s lidmi. Každý z nás je plný zajímavých zážitků a svého světa, tak proč se nepodělit s ostatními? Peťky talky je podcast o obyčejných neobyčejných lidech. Víc info o mně a nadcházejících dílech hledej na IG @petkisz
Episodes
-
#120 PORADNA 23 - vaše otázky - epigenetika, růžovka, zčervenání, limfedém, antiestrogen, vaginální mykóza, candida albicans, výtok, svědění, kvasinky, laktoferin
Posíláme 23. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Růžovka v obličeji Limfedém - chronické onemocnění podkožní tukové tkáně Vaginální mykóza Laktoferin 🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️ 📲Najdete nás na Spotify, YouTube i ostatních...
-
#119 SEXUÁLNÍ ZDRAVÍ - JAK TO CELÉ FUNGUJE? / libido, erekce, touha, vzrušení, zvlhčení, vztah, sexualita, psychika, pohlavní styk, trápení, orgasmus, pocit bezpečí, progesteron, testosteron
🔥 Sex nezačíná v ložnici. Začíná v hlavě. Co skutečně rozhoduje o našem libidu, vzrušení, erekci, zvlhčení, citlivosti a orgasmu? A jakou roli v tom všem hrají hormony, psychika, cévy, spánek, stres, strava nebo třeba kvalita partnerského vztahu? 🎙️ V nové epizodě podcastu Epivýživa otevíráme...
-
#118 VITAMIN K2 / epigenetika, MK4, Menatetrenon, MK4, MK7, srážení krve, antioxidační účinky, ochrana nervů, cyklus vitaminu K2, mikrobiom, osteoporóza, BDNF, artritida
🦴 Berete vitamin D3? Pak byste měli znát i K2. 👀 O vitaminu K2 se ještě před pár lety téměř nemluvilo. Dnes patří mezi nejdiskutovanější mikronutrienty. A důvod? Jeho role v těle je mnohem zajímavější, než se může zdát. 👉 Vitamin K2 totiž pomáhá aktivovat bílkoviny, které se podílejí na tom…
more -
#117 EpiStar: BORIS ORAVA / epigenetika, metabolické typy, funkční výživa, pomalé spalování, rychlé spalování, rekonvalescence, Milan Calábek, trávení, mikrobiom, bílkovinový typ, sacharidový typ
🎙️ NOVÁ EPIZODA EPIVÝŽIVY JE VENKU! Proč jednomu vyhovuje přerušovaný půst, druhý potřebuje snídani a někdo se po "zdravém" jídle stejně necítí dobře? 🤔 V nové epizodě si s Borisem Oravou povídáme o metabolických typech – přístupu, který ukazuje, že univerzální jídelníček jednoduše neexistuje....
-
10 „MALIČKOSTÍ “, KTERÉ NÁM ZBYTEČNĚ ZKRACUJÍ ŽIVOT / epigenetika, genetické testy, toxický vztah, longevity, zmírnění stresu, zdraví uší, hluk, podvědomí, nevědomí, myelin, bílá kůra, šedá kůra
🎙️ Když se řekne dlouhověkost, většina z nás si představí drahé kliniky, genetické testy nebo hromadu doplňků stravy. Jenže co když o tom, jak rychle stárneme, rozhodují hlavně maličkosti, které každý den přehlížíme? 📱 Může nám škodit světlo z mobilu? 🔊 Jak velký vliv má hluk? ❤️ Jsou toxické...
-
#115 NOPAL - OPUNCIE / epigenetika, diabetes, hubnutí, zdravý mikrobiom, protizánětlivé působení, HDL cholesterol, LDL cholesterol, játra, antimikrobiální působení, antivirální působení
🌵 115. díl podcastu EpiVýživa: Nopal – kaktus, který může překvapit i odborníky. Co když existuje potravina, která vás zasytí, může částečně omezit vstřebávání tuků a zároveň podpoří zdravý střevní mikrobiom? Přesně o tom je nový díl podcastu. Rozebíráme, co o nopalu skutečně říkají vědecké...
-
#114 JAK PŘEŽÍT HORKO? TIPY PRO TRÉNINK I BĚŽNÝ ŽIVOT / epigenetika, adaptace, sportovní trénink, mikrobiom, VO2max, velké horko, ochlazení, pocení
🔥 114. díl podcastu Epivýživa je venku! Jak přežít horko? Praktické tipy pro trénink i běžný život. ☀️🌡️ Vedro, rozpálený asfalt a vyrazit běhat? Nebo jen zvládnout běžný den bez pocitu, že se každou chvíli rozpustíte? Je horko opravdu nepřítel, nebo se na něj naše tělo dokáže překvapivě dobře...
-
#113 BOSWELLIA SERRATA - KADIDLOVNÍK PILOVITÝ / epigenetika, klouby, svaly, šlachy, zánět, mikrobiom, artróza, artritida, chrupavka, ateroskleróza, ADHD, deprese, boswelie serrata
🌿 Nový díl podcastu Epivýživa je tady! 🎙️ Vítejte u 113. epizody, ve které se podíváme na jednu z nejzajímavějších léčivých rostlin přírody – Boswellii serratu, známou také jako kadidlovník pilovitý. Proč si získává stále větší pozornost vědy? ✨ Může podpořit zdraví kloubů, svalů a šlach. ✨...
-
#112 EpiStar: ARLETA KRAUSOVÁ / epigenetika, MMA, bojové sporty, box, udržitelné zdravé funkční tělo, dlouhověkost, body fitness, silový trénink, zdravé hubnutí
🥊 Celý život trénovala tělo na výkon. Kdy ale přišel moment začít se starat i o zdraví do budoucna? V novém dílu podcastu Epivýživa v rubrice Epistar přivítám Arletu Krausovou – historicky první českou profesionální mistryni světa v boxu, držitelku pásu WBU, trenérku, výživovou poradkyni a ženu,...
-
#111 PORADNA 22 - vaše otázky - epigenetika, menopauza, mitochondriální nemoc, nykturie, PMS, jak zlepšit nehtů, lámavé nehty, růst vlasů
Posíláme 22. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Jaké doplňky stravy používat v případě menopauzy? Mitochondriální nemoc - co s tím? Nykturie Jak zlepšit průběh PMS u dívek 17 a 20 let? Vlasy - nový recept na růst? Jak zlepšit kvalitu nehtů? 🎧Poslechněte…
more -
#26 HOROROVÁ DOVOLENÁ VE ŠPANĚLSKU / Malaga
Myslíte si, že byla vaše dovolená u moře strašná? A chcete se pobavit? Pusťte si tento díl a možná uznáte, že ta vaše dovolená ještě byla celkem v pohodě. My to zkusili poprvé letos v březnu a asi naposled než dítě doroste do ¨dovolenkového věku¨. Že by to ve dvou letech fakt nešlo? 👶🏻 Více na…
more -
#110 REGENERACE JAKO ZÁKLAD VÝKONU/ epigenetika, růst výkonnosti, mentální výkonnost, sportovní výkonnost, adaptace, veteráni
🧘♀️ Otevíráme téma regenerace. A možná zjistíte, že regenerace není jen o svalech po sportu 💪, ale také o hlavě 🧠, emocích ❤️ a období, kdy toho na nás život jednoduše nakládá až moc. ⚠️ Jak poznat, že už jedeme přes hranu? 😴 Proč je odpočinek stejně důležitý jako výkon? 🔋 A co se stane…
more -
#109 NEEM - NIMBA / epigenetika, oprava DNA, zánět, ajurveda, antimikrobiální působení, antioxidant, autofagie, buněčná smrt, glutation, diabetes, antikoncepce, svrab, ekzem, vaginální mykóza
Ve 109. dílu se podíváme na rostlinu, o které jste možná ještě neslyšeli… a přitom ji v Indii znají už tisíce let. Říká se jí strom života, přírodní lékárna nebo dokonce zázračný strom. Řeč je o neemu (nimbě) – rostlině s latinským názvem Azadirachta indica, která si postupně nachází cestu i do...
-
#108 PORADNA 21 - vaše otázky - epigenetika, Alzheiemerova choroba, prostata, PSA, elektrolyty, příprava na IVF, ashwagandha, oční rosacea
Posíláme 21. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Jaké doplňky stravy vybrat pro seniora s Alzheimerem? Příprava na IVF - jak na to z pohledu epigenetiky? Je nutné doplňovat elektrolyty během běhu? Co vybrat na prostatu - mírně zvětšená a hraniční PSA?...
-
#107 JAK NA ALZHEIMERA?/ epigenetika, Alzheimerova choroba, mozek, Bruce Willis, demence, zdraví seniorů, neurodegenerativní , beta amyloidní plaky, astrocyty, zánět, inzulinová rezistence
🎙️ 107. epizoda podcastu Epivýživa je tady! Dnes otevíráme téma, které se dotýká milionů rodin po celém světě – Alzheimerova choroba. 🧠 Věděli jste, že může vznikat v mozku až 20 let před prvními příznaky? ➡️ Co rozhoduje o jejím rozvoji? ➡️ Dá se jí předcházet? ➡️ A jak můžeme pomoct někomu...
-
#106 KRILL / epigenetika, kril, omega 3, astaxantin, cholin, krill oil, mozek, játra, adhd, deprese, regenerace, zánět, longevity, vstřebatelnost, imunita, těhotenství
Posíláme 106. díl podcastu Epivýživa!🧬🌿 Už se vám někdy stalo, že vám někdo tvrdil, že právě jeho doplněk stravy je ten nejlepší zdroj omega-3? 🚩 Pokud ano, je naprosto v pořádku zpozornět a nepodlehnout prvnímu dojmu. Dnešní epizoda ale přináší výjimku — krill. 🦐 Možná si ho nedáte k obědu...
-
#105 JAK PODPOŘIT SVÉ LEDVINY / epigenetika, erytropoetin, EPO, kreatin, hormony, krevní tlak, mitochondrie
🎙️ EPIVÝŽIVA #105 — LEDVINY: tichý orgán, na který často zapomínáme Dokázali byste žít na smetišti?🤔 Na místě plném odpadu, rozkladu a těžkého vzduchu? Ještě horší je ale mít „smetiště“ uvnitř vlastního těla. Přesně to se může stát, když naše ledviny nefungují tak, jak mají. A přitom jde o...
-
#104 MACA / epigenetika, afrodiziakum, adaptogen, mužské zdraví, menopauza, erekce, řeřicha peruánská, progesteron, premenopauza, adaptogen, stres, sportovní výkonnost, VO2max
🎙️ 104. díl Epivýživy právě vyšel! Rostlina, která přežívá ve 4 000 m n. m. v mrazu, větru a extrému… a dodává sílu. Tajná zbraň inckých válečníků. Dnes potvrzená vědou. ⚡ energie 🔥 libido a plodnost ⚖️ hormonální rovnováha 🏋️ sportovní výkon 🌸 úleva při menopauze Řeřicha peruánská – maca z...
-
#103 PORADNA 20 - vaše otázky - epigenetika, pískání v uších, bolesti kloubů, bolest achilovky, zánět achilovky
Posíláme 20. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Pískání v uších, bolest kloubů Omega 3 - dávkování Zánět achilovky Bolest achilovky u běžce 🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️ 📲Najdete nás na Spotify, YouTube i ostatních poslechových...
-
#102🧬 HACKNI MITOCHONDRIE, ZPOMAL ČAS / epigenetika, rychlost stárnutí, ATP, dlouhověkost, longevity, plastochinon, mikrobiom, červené světlo
⚡️ Málo energie? Hubnutí nejde? Stárnutí jede rychleji, než bys chtěl/a? V nové epizodě podcastu Epivýživa se noříme do světa mitochondrií – mikroskopických „elektráren“, které mají překvapivě velké slovo v tom, kolik máš energie, jak zvládáš stres a regeneraci, jaký máš výkon… a dokonce jak…
more -
#101 PAMPELIŠKA LÉKAŘSKÁ / epigenetika, diabetes, játra, žlučník, ledviny, trávení, protizánětlivé účinky, antimikrobiální účinky, cholesterol, dna
🎧 Chceš mít trávení na jedničku? Poslechni si 101. díl podcastu Epivýživa! Kolikrát denně míjíme opravdové poklady… a vůbec si jich nevšimneme. Třeba pampelišku. Pro někoho otravný plevel, pro jiného kytička na věneček. Jenže tahle nenápadná rostlina je ve skutečnosti jednou z největších hvězd...
-
#100 EPIGENETIKA V SOUVISLOSTECH [VIDEO, NAŽIVO] 🚨 / epigenetika, DNA, metylace genů, longevity, dlouhověkost, zdraví
V rámci říjnového festivalu Uzdrav se sám Blanka a Petra vystoupily v živém podcastu EpiVýživa na téma: Epigenetika v souvislostech 📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika Zdarma na https://www.epivyziva.cz/podcast/ Více informací na…
more -
#99 OZEMPIC / hubnutí, epigenetika, semaglutid, GLP 1, chuť k jídlu, diabetes, leptinová rezistence
🎙️ 99. díl Epivýživy je tady! Ozempic – zázrak na hubnutí, nebo jen dobře prodaný příběh? 🤔 Je bezpečný pro každého, co dělá s našimi geny a jde to i přírodnější cestou? 👉 Pusť si poslední dvouciferný díl a pojď to zjistit s námi! 📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách...
-
#98 VITAMIN C / kyselina askorbová, mitochondrie, zánět, metylace genů, podpora imunity, nativní kolagen, looksmaxing, tvorba kolagenu, longevity, diabetes
Vitamin C 🍋 – malá molekula s velkým epigenetickým vlivem 🧬 Nejčastěji užívaný doplněk stravy, ale… víš, které „céčko“ je pro tebe to správné? 🤔 Nedostatek vitaminu C trápí: 👵 seniory, 🚬 kuřáky, 🌫️lidi žijící v znečištěném prostředí, 🏥 po úrazech či operacích, 🎗️ a často i onkologické...
-
#96 PORADNA 19 - vaše otázky - glaukom, tlak v očích, bradavičky, hluboký spánek, imunita, covid, chřipka, echinacea, růže bodybrain, epigemic
Posíláme 19. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Nitrooční tlak, jak ho řešit pomocí epigenetiky? Bradavičky po celém těle u malého dítěte, jak řešit? Naše zkušenosti s užíváním doplňku stravy Růže BodyBrain Epigemic Naše zkušenosti s užíváním doplňku…
more -
#95 FUNGUJÍCÍ SVALY = ŽIVOT BEZ BOLESTI. JAK NA TO? / bolest zad, bolest kloubů, mitochondrie, longevity, dlouhověkost, růstový hormon, irisin, kortyzol
Tentokrát se podíváme na téma, které se týká opravdu každého z nás – svaly. Silné, funkční a zdravé svaly nejsou důležité jen pro sportovce, ale i pro všechny, kteří chtějí mít pevné tělo bez bolestí zad a dostatek energie pro každý den. 🏃♂️🧘♀️ ➡️ Jak naše svaly podpořit? ➡️ Co „probudí“…
more -
#94 KOTVIČNÍK , TRIBULUS / zelená viagra, kyselina močová, močové kameny, draslík, erekce, ejakulace, viagra, pohyblivost spermií, diabetes, deprese, úzkosti, zánět
🔊 OMLOUVÁME SE ZA ZHORŠENOU KVALITU ZVUKU 🔊 🎙️ Kamarádi, vítejte u 94. dílu podcastu Epivýživa! Dnes si posvítíme na rostlinku, které se přezdívá „zelená viagra“ 🌿 Už tušíte, o kterou jde? Řeč bude o kotvičníku zemním – rostlině, která 👉🏻 je známá pro své účinky na sexualitu a plodnost 👉🏻...
-
#93 PŘEHLÍŽENÝ PROGESTERON / progesteron, menopauza, těhotenství, menstruace, menopauza, hormony, estrogen, ovulace, poporodní deprese, PCOS
🎙️ Epivýživa #93 – Progesteron pod lupouProgesteron není jen „hormon těhotenství“, který umožní ženě otěhotnět a donosit dítě. Ovlivňuje náladu, spánek, imunitu i to, které geny se zapnou nebo zůstanou potichu. 🔑 V tomhle díle zjistíš, proč je tenhle hormon dirigentem celého těla, jak souvisí s...
-
#92 ECHINACEA / chřipka, covid, nachlazení, viróza, imunita, protilátky, jak se rychle uzdravit, osteoporóza
🌿🎙 Kamarádi, vítejte u 92. dílu našeho podcastu EpiVýživa! Léto nám zamávalo a s příchodem září se bohužel vrací i známé podzimní „radosti“ – rýmy, kašle a bacily ze školek i škol. 🙈 Proto se dnes zaměříme na posílení imunity. Hlavní hvězdou epizody je Echinacea (třapatkovka nachová) – silný...
-
#91 PORADNA 18 - vaše otázky - plastika menisku, operace vazů, bolesti, IVF, histaminová intolerance, hormonální nerovnováha, mitochondrie
Posíláme 18. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Sportovec, 24 let , plastika menisků a operace vazů, operace - zůstaly nepříjemné bolesti - co s tím? IVF - jaké jsou dopady na zdraví z pohledu epigentiky? Histaminová intolerance u dítěte Hormonální...
-
#90 RŮŽE DAMAŠSKÁ / duševní zdraví, spánek, psychika, aromaterapie, chuť na sex, léčba deprese, menopauza, podpora testosteronu, nespavost, krevní tlak, diabetes
🌹 Vítejte u 90. dílu podcastu Epivýživa! 🌹 Dnes si povíme o královně květin – růži damašské. Tahle voňavá kouzelnice toho totiž umí víc, než byste čekali! 💫 ✨ Zklidňuje nervy i srdce 💊 Působí antidepresivně 😴 Zlepšuje spánek 🔥 Podporuje hubnutí 💖 Pomáhá i při cukrovce 💚 Tlumí bolest 😻...
-
#89 JAK SROVNAT ŠTÍTNOU ŽLÁZU / štítná žláza, Hashimotova tyreoiditida, tloustnutí, hormony, únava, padání vlasů, chudokrevnost, mikrobiom, lepek, mikroplasty
🦋 Štítná žláza má prsty ve všem – náladě, váze i trávení… A přitom ji často úplně přehlížíme. V nové epizodě podcastu zjistíš: 👉 jak dojde k tomu, že štítná žláza nefunguje,👉 proč ti po jídle z plastu může kolísat hormonální rovnováha,👉 co udělá nadbytek jódu s tvým mikrobiomem,👉 jak funguje...
-
#88 PORADNA 17 - vaše otázky - spánek, atopický ekzém, lupénka, vstřebávání resveratrolu, vysoký tlak, stres
Posíláme 17. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Problémy se spánkem - práce na směny, zhoršení atopického ekzému Jaký vliv má večerní sportování na usínání? Vstřebávání resveratrolu - jak zvolit ten správný resveratrol k užívání? Lupénka - jaké doplňky…
more -
#87 ŘEKNI CUKROVCE STOP! / diabetes, cukrovka, mikrobiom, mitochondrie, těhotenská cukrovka, neuropatie, neuropatická bolest, hojení ran, retinopatie, demence, AMPK
V epizodě #87 čeká téma, které se týká milionů lidí po celém světě – diabetes neboli cukrovka 🩸🍭 Povíme si, ✔️ jak k cukrovce může dojít, ✔️ jestli zrovna ty jsi ten (ta), co by se měl(a) hlídat, aby u tebe nepropukla, ✔️ proč není každý diabetes stejný, ✔️ a hlavně – co se s tím dá dělat. Dá…
more -
#86 PÍSKAVICE ŘECKÉ SENO FENUGREEK / regenerace po porodu, kojení, zvýšení testosteronu, sportovní výkonnost, cholesterol, diabetes, laktační poradkyně, menopauza, hubnutí
🌿 Pískavice řecké seno – malý zázrak s velkou silou! V nové epizodě podcastu odhalujeme tajemství fenugreeku, bylinky, kterou milují nejen sportovci a čerstvé maminky, ale i ti, kdo chtějí mít své zdraví pevně v rukou. 🤱🏻 Pomáhá při kojení ✨ Podporuje regeneraci po porodu, ↗️ Zvyšuje...
-
#85 JAK NA BOLEST KLOUBŮ POMOCÍ EPIGENETIKY / bolest kolen, nociceptor, zánět, artritida, artróza, přetížení kloubů, pooperační bolest, degenerativní poškození, menopauza, fascie, plantární fascie
🧬🎙️ Nová epizoda je venku! Díl #85 podcastu Epivýživa je tu a tentokrát se ponoříme do tématu, které vás hodně zajímá – bolest kloubů. 🤕 Proč bolí kolena, zápěstí nebo jiné klouby? 🌿 A jak s tím může pomoct epigenetika a přírodní přístup? 🦵🏻 Fyzioterapeutické okénko O tom si dnes povídá…
more -
#26 ZDENA PLAVCOVÁ / autenticita, mentoring, epigenetická fytoterapie, tantrická masáž, levitace, Bali, rituály, seberůst, seberozvoj, láska
Poslechni si nový díl podcastu PEŤKY TALKY se Zdenou vol. 4! Po roce a půl zase a již po čtvrté se Zdenou 🩵 – a rozhodně je o čem mluvit. Co všechno se může stát během jednoho (ne)obyčejného půl roku? Vykradený byt, investiční propadák, vykradené účty ... a přesto se z toho dá vyjít silnější....
-
#84 OPC A RESVERATROL / longevity, mitochondrie, sirtuiny, NAD+, mikrobiom, játra, hubnutí, testosteron, krvetvorba, regenerace, mentální výkonnost, akné, menopauza, akné, sportovní výkonnost
Tohle je 84. epizoda podcastu epivýživa! Dnes se podíváme na dvě eigeneticky působící látky, které skrývá vinná réva – resveratrol a OPC – a které mohou mít překvapivý vliv na naše zdraví. Možná už jste o nich slyšeli… Resveratrol jinak také polyfenol ze slupek hroznového vína se proslavil díky...
-
#83 PORADNA 16 - vaše otázky- keratokonus, bolest kolen, artróza, zánět nosní dutiny, ekologická havárie, IBS, doplňky stravy pro děti, povolené pánevní dno, achilovky, plantární fascie, české byliny
Posíláme 16. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Keratokonus, onemocnění rohovky - lze řešit pomocí bylin a živin? Artróza, problémy s koleny, zánětlivá onemocnění nosní dutiny - co s tím? Negativní důsledky na zdraví v oblasti zasažené ekologickou havárií…
more -
#82 JAK VYHRÁT NAD OBEZITOU / obezita, nadváha, jak zhubnout, index BMI, deprese, úzkosti, stres, leptin, grelin, hormon sytosti, pocit hladu, půst, spánek, apnoe
Obezita představuje vážný problém☠️ nejen u dospělých🧔🏻♂️, ale stále častěji i u dětí👧🏼. Řešením je zdravé snížení hmotnosti ✅ — ale jak na to, aby z toho člověk nezešílel🤯 a ztracená kila se rychle nevrátila? Jakou roli v tom hraje genetika?🧬 Je pravda, že se obezita dědí? Jaká zdravotní...
-
#81 QUERCETIN / kvercetin, bioenhancer, dlouhověkost, longevity, zánět, VO2 max, antihistaminikum, mikrobiom, endometrióza
Dneska si povíme o látce🔬, která je tak trochu superhrdinou 🦸🏼♂️mezi flavonoidy — quercetinu. Přitom je nenápadně schovaný v cibuli🧅, jablkách🍎 nebo kaparách... Prostě kdybyste hledali Avengers v zeleninovém oddělení, našli byste quercetin první... 🎧Poslechněte si nový díl podcastu...
-
#80 ZDRAVÍ SENIORŮ - MYSLETE NA SVÉ BLÍZKÉ / biologický věk, metylace genů, mitochondrie, zánět, imunita, neurodegenerativní onemocnění
V novém dílu rozebíráme téma, které se týká nás všech – ať už nás samotných😉, našich rodičů🧔🏻♂️ anebo našich prarodičů👵🏻. Pusťte si 80. epizodu o zdraví seniorů z pohledu epigenetiky🧬 a dozvíte se i to, proč je dobré věnovat se zdraví už ve věku 35+ a proč koupit babičce nějaký ten…
more -
#79 GENISTEIN / menopauza, fytoestrogen, návaly horka, vaječníky, estrogen, PCOS, endometrióza, psychické problémy, střevní paraziti, hubnutí, růstový hormon
Dnešní díl věnujeme tématu, které se týká milionů žen, ale často se o něm mluví až ve chvíli, kdy nás překvapí – menopauza! A nebojte, nebude to žádná ponurá debata o návalech horka🔥 a náladách na horské dráze🎢. Naopak! S Blankou vám ukážeme, že věda má v rukávu pár chytrých triků, jak si tímto...
-
#78 GRANÁTOVÉ JABLKO / testosteron, krevní tlak, oxid dusnatý, prostata, prokrvení, mužské zdraví, erekce, plešatěni
Kamarádi, poslechněte si nabitý díl o granátovém jablku! Užívání extraktu z tohoto ovoce je zásadní pro zlepšení sportovní výkonnosti💪🏻, mužského zdraví🍆 - prostata, erekce, plodnost, podpora tvorby testosetronu, i plešatění👨🏻🦲. A to není všechno, pomůže také s cholesterolem a vysokým...
-
#77 DÁMSKÁ INTIMNÍ HYGIENA Z POHLEDU EPIGENETIKY / intimní hygiena, menstruace, menstruační kalhotky, tampony, vložky z bio bavlny, vaginální mykóza, mykóza, poporodní péče, kalíšek, inkontinence
Dneska se ponoříme do tématu, které je nejen důležité, ale i revoluční. Budeme se bavit o dámské intimní hygieně z bio bavlny. Proč je revoluční? Protože je pohodlné, zdravé a ještě navíc ekologické. Páni, pokud se rozhodnete naslouchat, bravo vám! Dámy, připravte se na zajímavý díl o věcech…
more -
#76 PORADNA 15 - vaše otázky - adaptogen, štítná žláza, prostatitida, fasting, přerušovaný půst, krevní cukr, nespavost, spánek, imunita, kombucha, histaminová intolerance
Posíláme 15. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Adaptogeny a jejich užívání Autoimunitní zánět štítné žlázy Chronická prostatitida Fasting, přerušovaný půst Jak snížit hladinu cukru v krvi? Nespavost a usínání, jak to zlepšit? Testovali jsme ashwagandhu…
more -
#75 ASTAXANTIN / regenerace po zátěži, trávení, antiaging, imnunita, mitochondrie, zánět, diabetes, testosteron, zelený zákal, svaly, zdravé oči, mikrobiom, sportovní výkonnost
Kamarádi, znáte astaxantin? V podstatě je to takový král antioxidantů a jeho užívání má pro naše tělo velký přínos. Jaký? Poslechněte si nový díl o této skvělé látce, která má epigenetické působení :-) Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz IG @petkisz
-
#74 EpiStar: JÁCHYM KOVÁŘ / běh na 3000 metrů překážek, steeple, běh do vrchu, horský běh, trail run, cross, parkour
Přátelé, už jste někdy zkusili překonat 2️⃣8️⃣ pevných překážek a 7️⃣ překážek s vodním příkopem💦 a to vše co nejrychleji, jak to jde? Jáchym ano a navíc je v tom dost dobrý! Poslechněte si rozhovor s atletem🏃🏼➡️, který nejenže skvěle běhá přes překážky, ale vyhrává i závody v běhu do…
more -
#73 KONZUMACE MLÉKA Z POHLEDU EPIGENETIKY / alergie na mléko, kasein, laktóza, akné, trávicí problémy, TČM, vitamin K2, mikrobiom, překyselení
Je možné, že po poslechu této epizody, přehodnotíte svůj vztah k mléku🥛. Začnete nebo přestanete mléko konzumovat? Dejte nám vědět 😉 ▶️▶️▶️Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! Zdarma na https://www.epivyziva.cz/podcast/ Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo...
-
#72 ASHWAGANDHA / adaptogen, Ayurveda, afrodiziakum, imunita, revmatoidní artritida, GABA, úzkosti, deprese, mentální výkonnost, spánek, usínání, nádorová, onemocnění, mozek, nervy, erekce
Potřebujete mít více energie🔋 a lepší fyzickou💪🏻 i mentální🧠 výkonnost, ale zároveň se zklidnit, lépe spát a efektivněji relaxovat💤? Mohlo by se zdát, že dva protichůdné požadavky nabuzení a zklidnění nemůže splnit žádná bylina, přesto ale jedna taková existuje: vitánie snodárná neboli...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Ahoj jmenuju se Petra a baví mě povídat si s lidmi. Každý z nás je plný zajímavých zážitků a svého světa, tak proč se nepodělit s ostatními? Peťky talky je podcast o obyčejných neobyčejných lidech. Víc info o mně a nadcházejících dílech hledej na IG @petkisz
HOSTED BY
PETKA
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does PEŤKY TALKY have?
PEŤKY TALKY currently has 153 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is PEŤKY TALKY about?
Ahoj jmenuju se Petra a baví mě povídat si s lidmi. Každý z nás je plný zajímavých zážitků a svého světa, tak proč se nepodělit s ostatními? Peťky talky je podcast o obyčejných neobyčejných lidech. Víc info o mně a nadcházejících dílech hledej na IG @petkisz
How often does PEŤKY TALKY release new episodes?
PEŤKY TALKY publishes regularly with 153 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.
Where can I listen to PEŤKY TALKY?
You can listen to PEŤKY TALKY on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts PEŤKY TALKY?
PEŤKY TALKY is created and hosted by PETKA.
URL copied to clipboard!