Sonnengruß Videos - für Anfänger und Fortgeschrittene

Verbessere deinen Sonnengruß mit diesem Video mit vielen ganz genauen Anweisungen, inklusive Demonstration in Zeitlupe. Im Hintergrund reitet Durga auf einem Tiger.

Surya namaskar, das Sonnengebet ist eine sehr energetisierende Übung. Diesmal wird sie in einer langsamen Variation gezeigt, da kannst du direkt mitmachen, auch als Anfänger. Aber auch Fortgeschrittene nutzen den langsamen Sonnengruß um noch stärker in die Bewegung und die … Weiterlesen →

Verbinde die Yoga-Übung Surya Namaskar (Sonnengebet) mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung. Für alle, welche das Sonnengebet schon kennen, kann dies eine neue Dimension der Yoga-Praxis eröffnen. Verschiedene Variationen des Sonnengebets, auch mit anderen Affirmationen, unter https://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/SuryaNamaskarMittelstufe.htm

Inspirierende Vorführung des Yoga Sonnengrußes (Surya Namaskar) mit Devani und Nadine. Sonnengebet in Verbindung mit den Surya Mantras hilft zu mehr Energie, innerer Kraft und Freude. Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee . Mehr Yoga Videos unter diesem Link … Weiterlesen →

Hier das Sonnengebet nach Yoga Vidya so abgewandelt, dass Menschen mit Rueckenproblemen es gut ueben koennen. Wenn du die ganze Yoga Vidya Grundreihe fuer Menschen mit Rueckenproblemen lernen willst, empfehle ich dir den Besuch der Yogalehrerweiterbildung „Yoga fuer Menschen mit … Weiterlesen →

Verbinde Surya Namaskar mit Konzentration auf die Chakras. Hochwirksame Übung für alle, welche das klassische Yoga Vidya Sonnengebet schon kennen. Yoga Übende: Ines Resch, Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz. Aufnahme im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Variationen des Sonnengebets mit vielen … Weiterlesen →

Übe das Sonnengebet mit Mantra-Begleitung. Sukadev singt die Shanti-Mantras, Anandaprema zeigt diese Übungen im Yoga Vidya Center Stuttgart http://cms.yoga-vidya.de/center/stuttgart.html . Mehr Infos zum Sonnengebet unter https://www.yoga-vidya.de/de/asana/sgmittelstufe.html . Den Text dieser Mantras findest du unter https://www.yoga-vidya.de/downloads/Mantra_Manjari_Shri_Karthikeyan.pdf

Verbinde die klassische Yoga Übungen „Sonnengruß“, Surya Namaskar, mit den dazugehörigen klassischen Mantras. Janin zeigt den Sonnengruß, Sukadev von Yoga Vidya Bad Meinberg erläutert und rezitiert die Mantras. Du solltest den klassischen Sonnengruß schon kennen, bevor du diese fortgeschrittenere Übungsweise … Weiterlesen →

Verbinde die Yoga Übungen Surya Namaskar mit Gebetsformeln. Verehre so das Göttliche mit deinem ganzen Körper. Alle, welche das klassische Sonnengebet kennen, können so ihrer Yoga-Praxis neue Impulse geben. Yoga Übende: Ines Resch, Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz. Aufnahme aus dem Haus … Weiterlesen →

Mehr Energie und Aktivierung deiner Chakras: Dies kannst du mit dieser fortgeschrittenen Übungsweise des Yoga Sonnengrußes Surya Namaskar erfahren. Janin zeigt den Sonnengruß, Sukadev rezitiert die zu den Bewegungen dazugehörigen Bija Mantras. Mehr Yoga Videos unter http://mein.yoga-vidya.de/video

Verbinde den Yoga Sonnengruß, Surya Namaskar, mit den Bija Mantras des Shakti Mantras. Das Sonnengebet selbst aktiviert alle Chakras und verhilft dir zu viel Kraft und Energie. Das Shakti Mantra erweckt deine schlafenden Energien („Shakti“) und harmonisiert dein gesamtes Energiesystem. … Weiterlesen →

Verbinde Surya Namaskar, den Yoga Sonnengruß, mit dem Gayatri Mantra. Das Gayatri Mantra ist eine Anrufung der göttlichen Lichtkraft. Surya Namaskar aktiviert die innere Sonnenkraft. So ist die Verbindung von Hatha Yoga Übung mit Mantra eine sehr machtvolle Praxis. Janin … Weiterlesen →

Stärke deine Schultern und entspanne Hals und Nacken mit dieser wunderbare Yoga Übungsfolge. Anstrengend, aber gut! Probiere es aus. Gezeigt von Shankari Kittner, angesagt von Yogatherapeutin Mahashakti Engeln, eingeleitet von Sukadev Bretz. http://www.yogatherapie-portal.de

Der Sonnengruß wird am Anfang der Yogastunde geübt und ist unerlässlich als Vorbereitung auf die Asanas. Er dehnt und wärmt den Körper. Hunderte von Muskeln werden während des Sonnengebets eingesetzt. Er lädt dsa Sonnengeflecht wieder mit Energie auf und regt … Weiterlesen →

Surya Namaskar, das Sonnengebet, ist eine Yoga Uebung, um alle Muskeln des Koerpers zu staerken und zu dehnen. Es foerdert den Blutkreislauf und laesst Energien fließen. Du fuehlst dich einfach wunderbar danach. Hier findest du 3 angeleitete Runden. Du kannst … Weiterlesen →

Gauri zeigt dir stark kräftigende Sonnengrußvariationen, die deine Beinmuskeln stärken und dir eine gute Erdung geben. Sehr für Fortgeschrittene und Fitnessorientierte geeignet. Finde dein Asana-Seminar unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt.html

Schaue dir eine Yogavorführung von Amba, Leiterin vom Yoga Vidya Zentrum Darmstadt, an. Sie zeigt dir das Sonnengebet mit einigen Variationen. Amba ist Yoga Vidya Yogalehrerin– und Ausbilderin. Sie unterrichtet bei Yoga Vidya auch andere Yogatechniken wie z.B. Hormonyoga und … Weiterlesen →

In der Yoga Vidya Grundreihe wird der klassische Sonnengruss, Surya Namaskar, nach den Atemübungen und vor den statisch gehaltenen Asanas geübt. In dieser Variation zeigen Vani Devi und Ananta den Katzen-Sonnengruss. Die Yoga Asana „Katze“ wird auch Majariasana genannt. Dieser … Weiterlesen →

Das klassische Sonnengebet, wie es bei Yoga Vidya in der Tradition von Swami Sivananda Swami Vishnu-devananda und Sukadev Bretz gelehrt wird, als Uebungsanleitung. Du kannst es gleich vor dem PC ausprobieren. Du brauchst allerdings bequeme Kleidung und eine Uebungsmatte. Mit … Weiterlesen →

Dies sind Sonnengruß, Zwischenentspannung, Kopfstand und Stellung des Kindes, aus einer Yogastunde mit Shivakami zur Selbstreflexion. Du kannst hier besonders gut deine Aufmerksamkeit nach innen richten und in dich hineinspüren. Sei ganz offen und nehme alles wahr, was bei dir … Weiterlesen →

Unser 70-jähriger Hausmeister Vasudev macht den Sonnengruß. Yoga ist gut, um die Gesundheit zu fördern – und das in jedem Alter! Probiere es aus und erlebe die Wirkungen von Yoga an dir selbst! Mehr über Yoga, Meditation und Spiritualität findest … Weiterlesen →

Sukadev zeigt Surya Namaskar, den Yoga Sonnengruß, vor dem Berliner Dom. Yoga kannst du überall machen – immer wieder zwischendurch… http://www.yogavidyaberlin.de/