PODCAST · education
Supercharge your life
by Anahita & David
Supercharge your life – Dein Podcast für Mindset, Persönlichkeitsentwicklung und ein authentisches Leben. Hier dreht sich alles um die großen Fragen: Wer bist Du wirklich? Was willst Du? Und wie kannst Du Dein Leben so gestalten, dass es nicht nur funktioniert, sondern Dich erfüllt? Mit inspirierenden Gedanken, praktischen Impulsen und einer Prise Humor nehmen wir Dich mit auf eine Reise zu mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Egal, wo Du gerade stehst – dieser Podcast hilft Dir, Dein Potenzial zu entfalten und Deinen Weg zu gehen. Bereit, Dein Leben zu superchargen? Dann hör rein und lass Dich inspirieren!
Episodes
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#112 Schluss mit der Wiederholungsschleife: So erkennst Du Dein altes Drehbuch
Du sagst „nie wieder" – und landest doch wieder im selben Drama? In dieser Folge erfährst du, warum wir immer wieder dieselben Muster wiederholen: in Beziehungen, im Job, im ganzen Leben. Du lernst die vier psychologischen Ursachen kennen, die dahinterstecken – vom Nervensystem, das Vertrautheit...
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#111 Dein härtester Richter bist Du selbst – Zeit für einen Freispruch
Frieden machen mit dir selbst – Warum du aufhören darfst, dich für deine Vergangenheit zu bestrafen Du kannst anderen verzeihen – nur dir selbst nicht? Nachts kreisen die Gedanken um alte Fehler, verpasste Momente und Entscheidungen, die du heute anders treffen würdest? Dann ist diese Folge für...
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#110 Das Geheimnis der Menschen, die sich von nichts treffen lassen
Warum nehme ich alles so persönlich? – und wie Du damit aufhörst Ein spätes „gelesen", eine Absage, ein knapper Blick – und schon fühlst Du Dich abgelehnt und nicht gut genug. Warum triffst Du das so schwer, während andere dieselben Situationen einfach an sich vorbeiziehen lassen? In dieser…
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#109 Arbeite in Energie, nicht in Zeit – der Shift, der alles verändert
Produktiv sein ohne auszubrennen – warum mehr schaffen nicht die Lösung ist In dieser Episode geht es um echte Produktivität ohne Selbstausbeutung: warum wir uns erschöpfen, wenn wir „die falsche Leiter“ hochklettern, was Motivation wirklich mit deinem Warum zu tun hat und wie du mit drei…
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#108 60 Sekunden am Tag, die Deine Gedanken komplett umstellen
Warum fühlt sich derselbe Tag für manche leicht an und für andere bleischwer? Der Unterschied liegt nicht in Deinem Leben, sondern in den Fragen, die Du Dir den ganzen Tag unbewusst stellst. In dieser Folge geht es darum, wie Deine inneren Selbstgespräche heimlich bestimmen, ob Du Dich gut oder...
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#107 Warum Du ständig der Mülleimer für andere bist – und wie Du damit aufhörst
Manche Menschen kommen immer wieder zu dir, laden ihren emotionalen Müll bei dir ab – das ständige Lästern, Jammern und Beschweren – und ziehen dir damit jedes Mal die Energie. In dieser Episode geht es darum, warum du das überhaupt zulässt, wie du den feinen Unterschied zwischen echter Hilfe und...
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#106 Warum verdrängte Gefühle nicht verschwinden – sondern warten
Verdrängte Gefühle verschwinden nicht – sie warten. Und irgendwann melden sie sich zurück, über Verspannungen, schlechten Schlaf, innere Unruhe oder diese diffuse Antriebslosigkeit, die scheinbar aus dem Nichts kommt. In dieser Folge geht es darum, warum wir schon als Kinder gelernt haben,...
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#105 Das Kind in Dir wartet noch auf einen einzigen Satz
Fühlst du dich oft allein – selbst wenn Menschen um dich herum sind? Drückst du Gefühle weg, funktionierst einfach und denkst trotzdem ständig „Ich bin nicht genug"? In dieser Folge geht es um dein inneres Kind: warum alte Muster aus der Kindheit heute noch deine Beziehungen, deinen Selbstwert…
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#104 Warum wir unseren Selbstwert oft leise verschenken – ohne es zu merken
Du bist nicht zu viel, nicht zu sensibel, nicht zu anstrengend – Du hast Dir das nur viel zu lange anhören müssen. Diese Episode ist für alle, die zu oft genickt, gelächelt und runtergeschluckt haben – aus Angst vor Ablehnung, vor Konflikt oder davor, zu viel zu sein. Es geht um drei Bereiche, in...
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#103 Akzeptieren, Verändern oder Verlassen – die drei Wege nach dem Vergeben
Frieden mit der Vergangenheit: Wie du endlich loslässt, vergibst und Seelenfrieden findest Alte Wunden, unausgesprochene Worte, Konflikte mit Eltern, Ex-Partnern oder Weggefährten – manche Dinge tragen wir jahrelang mit uns rum, ohne es bewusst zu merken. Und genau die sind oft der Grund, warum…
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#102 Grenzen setzen, ohne kalt zu wirken – so funktioniert es wirklich
Du gibst ständig – für deine Familie, deinen Job, dein Umfeld – und fühlst dich am Ende des Tages trotzdem leer, unruhig und irgendwie nie genug? Dann steckst du vermutlich in einem Muster, das viele Frauen kennen: dem stillen Glauben, durch Geben endlich wertvoll zu werden. Wir schauen hin…
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#101 Wie Du aufhörst, Dein Backstage mit der Premiere anderer zu vergleichen
Wie lange würdest du brauchen, um dich selbst auf die Liste der Menschen zu setzen, die du wirklich liebst? Die meisten kommen da gar nicht erst drauf – und genau hier beginnt das Problem. Eine ehrliche Folge über echte Selbstliebe, abseits von kitschigen Spiegelübungen und leeren Affirmationen....
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#100 Warum Du tust, was Du tust – 7 Alltagsmuster, die mehr über Dich erzählen, als Du denkst
Es gibt sieben ganz alltägliche Verhaltensweisen, die du wahrscheinlich kennst — und die heimlich auf eine Wunde aus deiner Kindheit zeigen. Was wie schlechte Angewohnheiten oder fehlende Disziplin aussieht, sind tatsächlich alte Schutzprogramme, die dein inneres Kind damals entwickelt hat, um...
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#99 Die leise Stimme in Dir hat recht – Du traust Dich nur nicht zuzuhören
Manchmal brauchst du keine zehn Tipps, keine Schritt-für-Schritt-Anleitung und kein neues Produktivitätssystem. Manchmal brauchst du einfach nur eine Erinnerung daran, was für ein krass guter Mensch du eigentlich bist. In dieser Folge gibt's genau das. Kein Skript, kein Weichspüler, kein Honig…
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#98 Die stille Erschöpfung hinter Deinem „Ich schaffe das schon“
In dieser Folge geht es um ein Muster, das viele kennen – aber nur wenige wirklich durchbrechen: ständig für andere da sein, funktionieren, geben… und dabei sich selbst verlieren. Ich spreche darüber, warum dieses Verhalten oft nichts mit echter Stärke zu tun hat, sondern viel mehr mit einem tief...
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#97 Die Fragen, die Dir radikale Klarheit über Dein Leben geben
In dieser Folge geht es um eine Sache, die die meisten Menschen unterschätzen – Klarheit. Nicht diese oberflächliche „Ich hab einen Plan“-Klarheit, sondern echte, innere Klarheit darüber, was Du wirklich willst, wo Du gerade stehst und in welche Richtung Dein Leben sich bewegt. Du bekommst drei...
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#96 Du musst nicht für jeden emotional erreichbar sein
In dieser Folge geht es um ein Thema, das jeder kennt – aber die wenigsten wirklich durchdringen: den Umgang mit negativen Menschen und deren Einfluss auf Deine eigene Energie. Du erfährst, warum es nicht darum geht, Dich von allen negativen Einflüssen zu isolieren, sondern Deine innere…
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#95 Overthinking ist kein Denken – es ist Selbstsabotage
Kennst Du das Gefühl, wenn Dein Kopf einfach nicht aufhört? Du liegst im Bett, willst eigentlich nur abschalten – und plötzlich läuft da oben ein Film nach dem anderen. Zukunft, Vergangenheit, „Was wäre wenn…“ – und Du kommst da einfach nicht raus. In dieser Folge geht es genau darum: Warum wir…
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#94 Manche Menschen sind ein Geschenk – andere eine Lektion
In dieser Folge geht es um einen Gedanken, der unsere Sicht auf Menschen – und auf unser ganzes Leben – verändern kann: Jeder Mensch, dem wir begegnen, hat eine Bedeutung. Manche Menschen sind ein Geschenk. Andere sind eine Lektion. Wir sprechen darüber, warum gerade schwierige Begegnungen oft…
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#93 Die größten Fehler, die Menschen im Umgang mit sich selbst machen
In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Menschen unterschätzen, obwohl es einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Entscheidungen und unsere Beziehungen hat: Selbstakzeptanz. Viele Menschen versuchen ständig, besser zu werden, mehr zu erreichen oder sich zu verändern – und...
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#92 Wenn ein Kind Verantwortung trägt, die kein Kind tragen sollte
Was passiert, wenn ein Kind viel zu früh stark sein muss? Wenn Verantwortung, Verständnis und emotionale Stabilität nicht wachsen dürfen… sondern verlangt werden? In dieser Folge geht es um das stille Phänomen des „reifen Kindes“ — Menschen, die früh gelernt haben zu funktionieren, Konflikte zu...
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#91 Wenn Unrecht Dein Leben erschüttert – und Du Dich neu aufrichtest
In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Menschen kennen – aber über das kaum ehrlich gesprochen wird: tiefe Ungerechtigkeit. Nicht die kleinen Alltagsmomente, sondern die Erfahrungen, die wirklich unter die Haut gehen, die sprachlos machen, wütend, hilflos oder innerlich erschüttert...
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#90 Die Stille, vor der Du flüchtest, kennt Deine Antworten
In dieser Folge geht es um eine Kraft, die im Alltag oft übersehen wird – das bewusste Alleinsein. Nicht als Rückzug oder Mangel, sondern als inneren Raum, in dem Klarheit, Ruhe und Selbstkontakt entstehen können. Ich spreche darüber, warum viele Menschen Stille vermeiden, weshalb Alleinsein…
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#89 Warum Dir Motivation fehlt – und was das wirklich über Dein Leben sagt
Motivation fühlt sich oft an wie etwas, das man haben oder nicht haben kann. In dieser Folge geht es darum, warum genau das ein Trugschluss ist. Statt Motivation zu erzwingen, schauen wir genauer hin: auf das innere Warum, auf die leisen Signale des Lebens und auf die Frage, ob wir gerade an der...
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#88 Warum Dein Gehirn Dich lieber unglücklich hält, als ein Risiko einzugehen
In dieser Folge geht es um ein Phänomen, das viele kennen, aber selten wirklich hinterfragen: Warum wir so oft genau das tun, was uns langfristig nicht guttut – obwohl wir es eigentlich besser wissen. Statt Selbstsabotage moralisch zu bewerten, schauen wir gemeinsam auf die psychologischen...
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#87 Wenn Gespräche leer bleiben, obwohl viel geredet wird
In dieser Folge geht es um etwas, das wir alle kennen – und trotzdem viel zu selten wirklich leben: Menschen sehen. Nicht oberflächlich, nicht höflich, nicht automatisiert, sondern präsent, wach und echt. Es geht um Zuhören ohne sofort reagieren zu müssen, um Pausen, die mehr sagen als Worte, und...
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#86 Du kommst nicht weiter? Warum genau das ein Wendepunkt sein kann
In dieser Folge sprechen wir über einen Moment, den jede*r von uns kennt: Du willst etwas verändern, aber egal, was Du tust, im Außen bewegt sich nichts. Dieses Gefühl von innerem Feststecken, von dreihundertmaligem Gedankenkreisen und dem verzweifelten Versuch, irgendeine Lösung zu finden –…
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#85 Die unsichtbare Falle für Deinen Selbstwert
Respektlosigkeit beginnt selten laut – sie beginnt oft leise. In diesen kurzen Momenten, in denen etwas in Dir zusammenzieht, Du es aber noch wegdrückst. Genau dort entsteht der größte Schaden: wenn Du Dich selbst übergehst, um andere nicht zu irritieren. Diese Episode zeigt Dir, wie Du diese...
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#84 Du unterdrückst mehr, als Dir bewusst ist
Kostenloses E-Book: http://superchargeyourlife.de/
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#83 Das Problem ist nicht Dein Gefühl, sondern wem Du zuhörst
Kostenfreies E-Book: http://superchargeyourlife.de/
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#82 Vom Rückspiegel zur Windschutzscheibe – der Weg in Dein Jetzt
http://superchargeyourlife.de/
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#81 Zwischen Anpassung und Erschöpfung – der Preis, es allen recht zu machen
http://superchargeyourlife.de/
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#80 Zwischen Vergangenheit und Freiheit – der stille Kampf mit alten Prägungen
http://superchargeyourlife.de/
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#79 Die Angst vor Glück: Warum wir Schmerz besser kennen als Freude
In dieser Folge geht es um eines der größten mentalen Missverständnisse überhaupt: warum so viele Menschen Glück wollen – und es gleichzeitig unbewusst abwehren. Ich spreche darüber, wie alte Glaubenssätze, Angst vor Enttäuschung und Schuldgefühle verhindern, dass wir Freude wirklich zulassen. Du...
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#78 Wie Deine Gedanken Dich vom Leben trennen, das Du eigentlich willst
In dieser Folge geht es darum, warum so viele Menschen trotz äußerem Erfolg oder Stabilität innerlich im Mangel leben – und wie Du diesen Zustand Schritt für Schritt verändern kannst. Du erfährst, was wirklich hinter dem Gefühl steckt, nie genug zu haben, und warum Dein Fokus dabei eine viel...
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#77 Wie Du aufhörst, Dich durch fremde Augen zu sehen
http://superchargeyourlife.de/
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#76 Die unsichtbare Kette: Wenn familiäre Muster Dein Leben bestimmen
http://superchargeyourlife.de/
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#75 Dein größtes Problem ist nicht das Außen, sondern Dein Fokus
http://superchargeyourlife.de/
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#74 Begegnungen, die weh tun – und warum sie Dich wachsen lassen
http://superchargeyourlife.de/
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#73 Zwischen Zweifel und Freiheit – der Preis, Du selbst zu sein
http://superchargeyourlife.de/
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#72 Die Sprache in Deinem Kopf macht Dich kaputt
Viele Menschen merken gar nicht, wie gnadenlos sie im Alltag mit sich selbst umgehen. Ein kleiner Fehler, ein falsches Wort, ein kurzer Blick in den Spiegel – und sofort setzt die innere Stimme an: kritisch, abwertend, manchmal regelrecht verletzend. Doch genau diese Selbstgespräche formen Dein...
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#71 Warum Sorgen Dich fertig machen, bevor überhaupt etwas passiert
In dieser Folge geht es darum, warum Sorgen oft nichts anderes sind als selbstgedrehte Filme in Deinem Kopf, die Dich unnötig Energie kosten. Ich spreche darüber, wie sich dieses Muster des ständigen Grübelns auf Deinen Körper auswirkt, warum Deine Vorstellungskraft dabei eine so große Rolle…
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#70 Warum Scheitern nur ein Zwischenschritt ist
Manchmal reicht ein einziger Gedanke, um weiterzugehen, obwohl alles in Dir schreit, dass es keinen Sinn mehr hat. In dieser Episode geht es darum, warum die meisten Menschen viel zu früh aufgeben, wie ein klares Warum Dich trägt, wenn es unbequem wird, und weshalb Deine größten Stärken der...
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#Bonus 6/6 Menschenkenntnis verbessern - Lernen, Muster erkennen und offen bleiben
Fehleinschätzungen gehören zum Leben – entscheidend ist, was Du daraus machst. Wer eigene Muster erkennt, den Bestätigungsfehler durchschaut und Intuition mit Reflexion verbindet, baut echte Menschenkenntnis auf. In dieser Bonus-Folge geht es darum, wie Du offener und klarer wirst, Dich weniger...
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#Bonus 5/6 Menschenkenntnis verbessern - Blender und schwierige Menschen durchschauen
Manche Menschen beeindrucken durch Charisma und Selbstsicherheit, doch oft steckt dahinter nur eine leere Fassade. Wer Blender und schwierige Persönlichkeiten früh erkennt, schützt sich vor Enttäuschungen und Energieverlust. In dieser Bonus-Folge erfährst Du, woran Du solche Menschen entlarvst…
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#Bonus 4/6 Menschenkenntnis verbessern - Denk- und Sprachstile erkennen
Menschen zeigen durch ihre Sprache, wie sie denken: sachlich, emotional oder meinungsstark. Wer diese Stile erkennt, kann Missverständnisse vermeiden und Gespräche deutlich klarer gestalten. In dieser Bonus-Folge erfährst Du, wie Du die Sprachmuster anderer identifizierst, Deine Kommunikation...
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#Bonus 3/6 Menschenkenntnis verbessern - Empathie entwickeln
Oberflächliche Beobachtung reicht nicht, um Menschen wirklich zu verstehen. Entscheidend ist die Fähigkeit, sich in ihre Gefühle und Gedanken hineinzuversetzen. In dieser Bonus-Folge geht es darum, wie Du emotionale und kognitive Empathie trainierst, durch Perspektivwechsel tieferes Verständnis...
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#Bonus 2/6 Menschenkenntnis verbessern - mehr sehen als nur das Offensichtliche
Wir alle neigen dazu, Menschen vorschnell in Schubladen zu stecken. Doch echte Menschenkenntnis entsteht erst, wenn wir lernen, genauer hinzuschauen – ohne sofort zu bewerten. In dieser Bonus-Folge geht es darum, wie Du Mimik, Gestik, Körperhaltung und Stimme bewusst wahrnimmst, Muster erkennst…
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#Bonus 1/6 Menschenkenntnis verbessern - Der erste Eindruck und das Verständnis für sich selbst
Wir alle verlassen uns viel zu schnell auf unseren ersten Eindruck – und merken erst später, wie sehr uns unsere eigene Stimmung oder Situation beeinflusst hat. In dieser Bonus-Folge erfährst Du, warum Menschenkenntnis immer bei Dir selbst beginnt, wie Du Deine Gefühle besser wahrnehmen kannst…
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#69 Gefangen zwischen Gestern und Morgen – warum Du das Jetzt verpasst
Viele Menschen hängen mit ihren Gedanken entweder in der Vergangenheit fest oder jagen einer ungewissen Zukunft hinterher – und wundern sich dann, warum sie innerlich unruhig, gestresst oder unzufrieden sind. In dieser Folge geht es darum, wie genau dieser ständige Kampf Dich von echter Freiheit...
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Supercharge your life – Dein Podcast für Mindset, Persönlichkeitsentwicklung und ein authentisches Leben. Hier dreht sich alles um die großen Fragen: Wer bist Du wirklich? Was willst Du? Und wie kannst Du Dein Leben so gestalten, dass es nicht nur funktioniert, sondern Dich erfüllt? Mit inspirierenden Gedanken, praktischen Impulsen und einer Prise Humor nehmen wir Dich mit auf eine Reise zu mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Egal, wo Du gerade stehst – dieser Podcast hilft Dir, Dein Potenzial zu entfalten und Deinen Weg zu gehen. Bereit, Dein Leben zu superchargen? Dann hör rein und lass Dich inspirieren!
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Anahita & David
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Supercharge your life have?
Supercharge your life currently has 130 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Supercharge your life about?
Supercharge your life – Dein Podcast für Mindset, Persönlichkeitsentwicklung und ein authentisches Leben. Hier dreht sich alles um die großen Fragen: Wer bist Du wirklich? Was willst Du? Und wie kannst Du Dein Leben so gestalten, dass es nicht nur funktioniert, sondern Dich erfüllt? Mit...
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