Un tè con te - Due chiacchere per rinascere dal tuo passato.

PODCAST · health

Un tè con te - Due chiacchere per rinascere dal tuo passato.

Senti il desiderio di cambiare qualcosa nella tua vita e non sai come farlo? Sei nel posto giusto! Siediti qui con me e concediti di guardare la tua vita in modo nuovo. Io sono Irene Andreetto, sono una psicologa psicoterapeuta e sono qui per aiutarti a cambiare il tuo presente ri-raccontando la tua storia familiare e il tuo passato.Mi troverai qui il martedì, ogni due settimane, per dialogare con te. Puoi contattarmi all’indirizzo mail [email protected], oppure vieni a trovarmi sul sito www.ireneandreettopsicologa.it o sui miei social in cui mi trovi come Irene Andreetto Psicologa.

  1. 38

    Quando non è fame: cosa stai cercando davvero. #37

    In questa puntata iniziamo a esplorare il cibo come linguaggio emotivo: quando mangiare diventa un modo per gestire stanchezza, stress o bisogno di conforto. Un primo passo per portare più consapevolezza nel tuo modo di nutrirti, senza giudizio._____________________Seguimi sulla mia pagina instagram⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠Oppure vieni a trovarmi sul mio sito⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail:⁠[email protected]⁠A presto!

  2. 37

    Sentirsi al sicuro in coppia: cos’è davvero la sicurezza emotiva #36

    In questa puntata parliamo di sicurezza emotiva nelle relazioni.Perché sentirsi al sicuro non significa non avere conflitti, ma poter essere se stessi senza la paura di essere giudicati, rifiutati o lasciati soli.Insieme vedremo:cosa significa davvero sentirsi al sicuro in una relazionequali sono i segnali concreti di sicurezza emotivacosa succede quando questa sicurezza mancae da dove si può iniziare per costruirla, nella quotidianità_____________________Seguimi sulla mia pagina instagram⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠Oppure vieni a trovarmi sul mio sito⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail:⁠[email protected]⁠A presto!

  3. 36

    Quando l’amore smette di essere un’idea. #34

    In questa puntata parliamo della distanza che spesso si crea tra l’idea di coppia che abbiamo e la relazione che viviamo davvero. Entriamo nelle diverse fasi che una coppia attraversa: l’innamoramento, la fase della disillusione e quella – più matura – dell’accoglienza dell’altro per com’è.Quando la relazione cambia, non significa necessariamente che stia andando male. A volte significa che sta crescendo. Un episodio per chi sente che “non è più come all’inizio”, per chi si interroga sul proprio rapporto, per chi vuole comprendere cosa succede quando l’amore smette di essere un ideale e diventa relazione reale._____________________Seguimi sulla mia pagina instagram⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠Oppure vieni a trovarmi sul mio sito⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail:⁠[email protected]⁠A presto!

  4. 35

    I segnali silenziosi che precedono una crisi di coppia. #35

    Le crisi di coppia raramente arrivano all’improvviso. Molto spesso si costruiscono nel silenzio, nella distanza emotiva, nelle piccole rinunce quotidiane.In questa puntata parliamo dei segnali che precedono una crisi: la distanza che cresce, i silenzi che diventano muri, la rabbia che copre bisogni non espressi.Una riflessione accompagnata da esempi pratici e piccoli strumenti per iniziare a leggere ciò che sta accadendo nella relazione.Perché non tutte le crisi sono una fine. Alcune sono una richiesta di cambiamento._____________________Seguimi sulla mia pagina instagram⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠Oppure vieni a trovarmi sul mio sito⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail:⁠[email protected]⁠A presto!

  5. 34

    Non sapere dove andare (e perché va bene così) #33

    In questa puntata parliamo dei momenti di passaggio, di chiusura e di cambiamento: quei tempi della vita in cui ci sentiamo sospesi, incerti, magari spaventati, perché il vecchio non ci appartiene più ma il nuovo non ha ancora una forma.Un episodio dedicato a chi sente di non avere ancora una direzione chiara, a chi sta finendo un ciclo – scolastico, lavorativo, personale – e a chi si chiede se sia “in ritardo”.Perché trovare il proprio posto nel mondo non è una corsa, ma un processo di ascolto e di esperienza._____________________Seguimi sulla mia pagina instagram⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠Oppure vieni a trovarmi sul mio sito⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail:⁠[email protected]⁠A presto!

  6. 33

    Ritrovare casa dentro di sé: riconnettiti con te stesso. #32

    In questo episodio esploriamo cosa significhi ritrovare casa dentro di sé, soprattutto in un periodo come dicembre che spesso amplifica emozioni, nostalgie, dinamiche familiari e fragilità. Parliamo del corpo come primo luogo sicuro, di come le feste possano riattivare memorie antiche e di come osservare questi movimenti interiori senza giudizio.Un episodio dedicato a chi sente il bisogno di chiudere l’anno con più consapevolezza, più libertà interna e un po’ più di respiro.🎁 Piccolo dono: commentando il post dedicato alla puntata, riceverai una breve traccia audio con un momento guidato di meditazione e radicamento._____________________Seguimi sulla mia pagina instagram⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠Oppure vieni a trovarmi sul mio sito⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail:⁠[email protected]⁠A presto!

  7. 32

    Curare il trauma con il corpo: il metodo EMDR #31

    Esistono degli eventi della vita che non sono accompagnati da ricordi vividi e precisi. Questo potrebbe sembrare un ostacolo per la terapia, in quanto percepiamo che la nostra mente non riesce a recuperarli. È proprio qui che il corpo può rivelarsi un alleato ancora più prezioso. Soprattutto in questi casi è evidente come si faccia portavoce di sensazioni ed emozioni che non trovano traduzione a parole. Oggi ti racconto in che modo il corpo viene coinvolto nelle sedute di EMDR.Seguimi sulla mia pagina instagram⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠Oppure vieni a trovarmi sul mio sito⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail:⁠[email protected]⁠A presto!

  8. 31

    Imparare a leggere i segnali del tuo corpo! #30

    Tachicardia, sudorazione, rabbia improvvisa oppure voglia di fuggire dalla situazione, sono tutti segnali del tuo corpo.Potresti trovarti in una situazione in cui il tuo cervello legge dei segnali di pericolo, anche se nella realtà non è così!Capire cosa sta succedendo può aiutarti a non sentirti sbagliato e a conoscerti un pò di più!_____________________Seguimi sulla mia pagina instagram⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠Oppure vieni a trovarmi sul mio sito⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail:⁠[email protected]⁠A presto!

  9. 30

    Il corpo non dimentica: un modo diverso di ricordare. #29

    E’ molto probabile che alla domanda “cos’è un ricordo?” ti venga in mente quel filmato che la tua mente produce se ripensi ad un evento del passato.Certo, è corretto, ma forse non sai che puoi ricordare anche attraverso reazioni fisiche e/o emotive.Vieni a scoprire in che modo anche il tuo corpo ricorda!_____________________Seguimi sulla mia pagina instagram⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠Oppure vieni a trovarmi sul mio sito⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail:⁠[email protected]⁠A presto!

  10. 29

    "Non ti riconosco più!" Quando la terapia spaventa gli altri. #28

    "Da quando vai in terapia sei peggiorata!" Ti è mai capitato di sentire queste parole? Ti è mai stato detto che non ti riconoscono più dopo un percorso di terapia?In questa puntata analizzo questo strano fenomeno e ti regalo degli interessanti spunti di riflessione per comprendere cosa sta succedendo!_____________________Seguimi sulla mia pagina instagram⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠Oppure vieni a trovarmi sul mio sito⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail:⁠[email protected]⁠A presto!

  11. 28

    Il peso dei non detti: come i silenzi influenzano le nostre emozioni #27

    Non solo le urla o gli atti di violenza possono farci male.A volte anche ciò che non si vede e soprattutto non si sente, può avere la forza per influenzare chi siamo e come ci viviamo noi stessi e le nostre relazioni.Vieni a scoprire insieme a me cosa puoi iniziare a fare per alleggerirti da questo grande peso emotivo_____________________Seguimi sulla mia pagina instagram⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠Oppure vieni a trovarmi sul mio sito⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail:⁠[email protected]⁠A presto!

  12. 27

    Da dove cominciare quando vuoi cambiare? #26

    A volte sentiamo che qualcosa nella nostra vita deve cambiare, ma non sappiamo da dove iniziare.Il primo passo? Ripartire da te stesso. Da qui potrai guardare al presente con occhi nuovi per cogliere le radici profonde del disagio che stai vivendo.In questa puntata ti accompagno a fare proprio questo: fermarti, ascoltarti e iniziare a leggere la tua vita in modo diverso.Se ti va, scrivimi per raccontarmi cosa ti ha colpito 💌_____________________Seguimi sulla mia pagina instagram⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠Oppure vieni a trovarmi sul mio sito⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail:⁠[email protected]⁠A presto!

  13. 26

    4 strategie per liberarti della tua storia familiare. #25

    Stai iniziando a cogliere il peso delle tue dinamiche familiari, stai scoprendo in che modo continuano ad influenzare il tuo presente, ma non sai proprio da dove partire?Ecco quattro punti da cui puoi partire per diventare chi vuoi finalmente essere._____________________Seguimi sulla mia pagina instagram⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠Oppure vieni a trovarmi sul mio sito⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail:⁠[email protected]⁠A presto!

  14. 25

    Le emozioni nelle decisioni familiari. #24

    Come si intrecciano le emozioni e le decisioni all'interno della famiglia? Esiste un'emozione che può farci da guida nelle decisioni? E cosa può essere utile fare per comprendere meglio cosa sta succedendo in noi stessi?In questa puntata ti guido nella risposta a queste domande!_____________________Seguimi sulla mia pagina instagram⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠Oppure vieni a trovarmi sul mio sito⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail:⁠[email protected]⁠A presto!

  15. 24

    "Voglio farcela da solo!” La difficoltà di chiedere aiuto . #23

    Chiedere aiuto è difficile, soprattutto se pensiamo che sia un atto da deboli e che in realtà dovremmo farcela da soli ad uscire dai momenti difficili.E se questa fosse una visione sbagliata? Se invece non fosse un atto di debolezza?Proviamo ad esplorare insieme come mai spesso questa convinzione diventa un grande ostacolo al nostro benessere!____________________Seguimi sulla mia pagina instagram⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠Oppure vieni a trovarmi sul mio sito⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail:⁠[email protected]⁠A presto!

  16. 23

    Portare la propria famiglia nella propria coppia. #22

    Tu e il tuo compagno sentite di avere due modi molto diversi di relazionarvi con le vostre famiglie d’origine? Quando provate a dialogare su questi aspetti sentite di non capirvi? Scopriamo insieme una delle modalità con cui la nostra storia familiare entra in modo molto forte nella nostra vita di coppia!_____________________Seguimi sulla mia pagina instagram⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠Oppure vieni a trovarmi sul mio sito⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail:⁠[email protected]⁠A presto!

  17. 22

    Cosa vuol dire elaborare un evento traumatico? #21

    Conosci benissimo la tua storia, sai collegare il tuo dolore a quello che è avvenuto nella tua vita e addirittura riesci a collegare tutto questo alla storia dei tuoi genitori. E allora perchè non stai meglio? Come mai ti è spuntata questa fastidiosa dermatite o problemi gastrointestinali? Proviamo a capire insieme cosa vuol dire elaborare un dolore. _____________________ Seguimi sulla mia pagina instagram ⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠ Oppure vieni a trovarmi sul mio sito ⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠ Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail: ⁠[email protected]⁠ A presto!

  18. 21

    “La distanza sistema le cose”: e se non fosse così? #20

    Vieni da una storia familiare difficile, hai sofferto molto a causa di queste relazioni ma ora finalmente sei riuscita ad uscire di casa. Eppure, non son tutte rose e fiori! La distanza ti sta aiutando a trovare una tua dimensione ma ora ti sembra addirittura di provare nostalgia per i tuoi genitori. E’ normale? Vieni a scoprirlo con me! _____________________ Seguimi sulla mia pagina instagram ⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠ Oppure vieni a trovarmi sul mio sito ⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠ Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail: ⁠[email protected]⁠ A presto!

  19. 20

    La famiglia disimpegnata: quando i confini sono muri. #19

    Oggi ti racconto di un altro tipo di relazioni familiari: la famiglia disimpegnata. Cosa succede quando i confini familiari sono rigidi e si sente di non poter compiere delle scelte per stessi? Vieni a scoprirlo assieme a me. _____________________ Seguimi sulla mia pagina instagram ⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠ Oppure vieni a trovarmi sul mio sito ⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠ Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail: ⁠[email protected]⁠ A presto!

  20. 19

    La famiglia invischiata: sentirsi vicini ma essere lontani. #18

    Può succedere di percepire l’amore dei propri genitori ma comunque non aver maturato una buona stima di se stessi. Come può succedere questo? Scopriamo insieme uno stile relazionale familiare dove la confusione percepita nelle relazioni può portare con sé pesanti conseguenze anche a lungo termine. _____________________ Seguimi sulla mia pagina instagram ⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠ Oppure vieni a trovarmi sul mio sito ⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠ Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail: ⁠[email protected]⁠ A presto!

  21. 18

    Genitori spazzaneve: il “troppo amore” che fa male. #17

    Senti di essere stato amato dai tuoi genitori tuttavia non provi grande stima verso te stesso? Le due cose potrebbero essere collegate. A volte, con le migliori intenzioni si possono creare dei danni a lungo termine. Questo è il caso dei genitori spazzaneve. Parliamone insieme. _____________________ Seguimi sulla mia pagina instagram ⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠ Oppure vieni a trovarmi sul mio sito ⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠ Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail: ⁠[email protected]⁠ A presto!

  22. 17

    Le difficoltà di essere Mindful #16

    Facile dire “mi sto prendendo del tempo per me stessa”! Sei sicura di farlo davvero? Dedicandoti davvero del tempo di qualità? Vieni con me a scoprire 3 motivi per cui è difficile dedicarsi del tempo in piena consapevolezza! _____________________ Seguimi sulla mia pagina instagram ⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠ Oppure vieni a trovarmi sul mio sito ⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠ Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail: ⁠[email protected]⁠ A presto!

  23. 16

    Non ricordo nulla della mia infanzia! #15

    Alcune persone hanno la percezione di non ricordare nulla della propria infanzia. Questa sensazione potrebbe portare a non chiedere aiuto psicologico in quanto non credono di riuscire a raccontare di se stessi. Se anche tu senti di avere dei “buchi” nella tua storia personale, vieni a scoprire insieme a te quali potrebbero essere le motivazioni e in che modo si può affrontare questa difficoltà. _____________________ Seguimi sulla mia pagina instagram ⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠ Oppure vieni a trovarmi sul mio sito ⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠ Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail: ⁠[email protected]⁠ A presto!

  24. 15

    Mi sento un estraneo nella mia famiglia #14

    Nella tua infanzia ti è capitato di sentirti una estranea all’interno della tua famiglia? Sappi che questo può succedere.. Vieni a scoprire insieme a me cosa ti ha portata a sentirti così. _____________________ Seguimi sulla mia pagina instagram ⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠ Oppure vieni a trovarmi sul mio sito ⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠ Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail: ⁠[email protected]⁠ A presto!

  25. 14

    E’ vero che le psicoterapie sono senza fine? #13

    Molte persone credono che iniziare una psicoterapia comporti prendersi un impegno che durerà inevitabilmente molti anni. E’ così? _____________________ Seguimi sulla mia pagina instagram ⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠ Oppure vieni a trovarmi sul mio sito ⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠ Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail: ⁠[email protected]⁠ A presto!

  26. 13

    Sono ansiosa come mia madre! #12

    E’ possibile ritrovare delle forti similitudini tra il carattere dei genitori e quello dei figli. E’ un tema molto presente in terapia in quanto carico di preoccupazioni, sia da parte dei figli che si preoccupano di questa eredità, sia dai genitori stessi per il timore di segnare allo stesso modo la vita dei propri figli. Parliamone insieme. _____________________ Seguimi sulla mia pagina instagram ⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠ Oppure vieni a trovarmi sul mio sito ⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠ Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail: ⁠[email protected]⁠ A presto!

  27. 12

    Non voglio farmi psicanalizzare! #11

    Non è poi così scontato voler raccontare aspetti intimi e delicati di se stessi a qualcuno. Figuriamoci quando quel qualcuno non lo conosciamo. Nella stanza di terapia succede proprio questo: ci si trova davanti ad un perfetto sconosciuto e a volte si può aver paura di venire “smascherati”. Parliamone insieme. _____________________ Seguimi sulla mia pagina instagram ⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠ Oppure vieni a trovarmi sul mio sito ⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠ Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail: ⁠[email protected]⁠ A presto!

  28. 11

    L’alibi della mancanza di tempo #10

    Vorresti tanto prenderti cura di te ma non hai tempo? Senti che vorresti davvero attuare dei cambiamenti concreti nella tua vita ma proprio non riesci a rispettare gli impegni che ti sei presa con te stessa perchè c’è sempre qualcos’altro che arriva prima in ordine di importanza? Proviamo a capire insieme come fare per cambiare la rotta della tua vita! _____________________ Seguimi sulla mia pagina instagram ⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠ Oppure vieni a trovarmi sul mio sito ⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠ Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail: ⁠[email protected]⁠ A presto!

  29. 10

    L’antidoto all’autocritica. #9

    Se ti capita di rivolgerti molto spesso parole poco gentili e di non perdonarti il più piccolo sbaglio, allora non stai semplicemente cercando di migliorarti, ma hai una significativa tendenza all’autocritica.  Forse hai già notato come questa caratteristica in realtà non ti è poi così tanto di aiuto! Non è vero che in questo modo ci sproniamo a fare di più, ci ritroviamo solo ad essere più insoddisfatti di noi stessi! Vieni con me per scoprire cosa puoi fare per sviluppare una versione migliore di te stessa! _____________________ Seguimi sulla mia pagina instagram ⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠ Oppure vieni a trovarmi sul mio sito ⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠ Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail: ⁠[email protected]⁠ A presto!

  30. 9

    Diventare chi si vuole essere!

    La strada del cambiamento può essere lunga e piena di sfide. Come fare per non smarrire la rotta ed essere sicuri di mantenere la via per diventare chi vogliamo essere? Vieni con me a scoprire una guida per il tuo cambiamento! _____________________ Seguimi sulla mia pagina instagram ⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠ Oppure vieni a trovarmi sul mio sito ⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠ Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail: ⁠[email protected]⁠ A presto!

  31. 8

    I traumi dell’infanzia, conoscerli per comprendersi. #7

    Scopriamo assieme cosa si intende per trauma psicologico e in particolare per esperienze negative nell’infanzia. Ti aiuterò a capire come valutare se quello che hai vissuto nell’infanzia sia o meno un evento che è utile elaborare. _____________________ Seguimi sulla mia pagina instagram ⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠ Oppure vieni a trovarmi sul mio sito ⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠ Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail: ⁠[email protected]⁠ A presto!

  32. 7

    Imparare ad accettare ciò che non si può cambiare. #6

    A volte abbiamo così tanta fretta di eliminare ciò che non ci piace o ci fa star male nella nostra vita, da non accorgerci che stiamo sbagliando strategia. Alcune difficoltà che ci affliggono arrivano proprio dal nostro modo scorretto di affrontare ciò che ci succede nella vita. E’ per questo che cambiare punto di vista della situazione può essere già di per sè la soluzione! Proviamo a riflettere insieme su questo! _____________________ Seguimi sulla mia pagina instagram ⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠ Oppure vieni a trovarmi sul mio sito ⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠ Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail: ⁠[email protected]⁠ A presto!

  33. 6

    Imparare a non giudicare e non giudicarsi. #5

    Cosa si intende per non giudizio? Come si fa a mettere in pratica questo aspetto essenziale dell’essere mindful? Scopriamolo insieme! _____________________ Seguimi sulla mia pagina instagram ⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠ Oppure vieni a trovarmi sul mio sito ⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠ Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail: ⁠[email protected]⁠ A presto!

  34. 5

    I benefici della Mindfulness nella vita quotidiana. #4

    Quasi sicuramente avrai già sentito parlare di Mindfulness. E’ davvero così utile come dicono? Ha senso provare ad inserirla nella tua quotidianità? Risponderò a tre domande: cos’è, cosa non è e perchè può essere utile! Vieni a scoprire di cosa si tratta e in che modo può aiutarti nel tuo percorso di riscoperta! _____________________ Seguimi sulla mia pagina instagram ⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠ Oppure vieni a trovarmi sul mio sito ⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠ Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail: ⁠[email protected]⁠ A presto!

  35. 4

    “Li trovo tutti io!” Come liberarsi delle relazioni sbagliate. #3

    E se non fosse solo una questione di sfortuna? Se, invece, si trattasse di una dinamica dove c’entra la tua storia passata, saresti dispost@ a farti delle domande diverse per provare a cambiare le cose? Lasciati guidare in questa nuova visione del problema. _____________________ Seguimi sulla mia pagina instagram ⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠ Oppure vieni a trovarmi sul mio sito ⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠ Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail: ⁠[email protected]⁠ A presto!

  36. 3

    “E’ tutta colpa di mia madre!” La causa del tuo disagio emotivo! #2

    Penso sia capitato anche te di cercare il colpevole del tuo disagio emotivo. Sei proprio sicura di vedere la questione dal giusto punto di vista? Proviamo a scoprire insieme quali domande possono essere davvero utili per attuare un cambiamento positivo in noi stessi! _____________________ Seguimi sulla mia pagina instagram ⁠https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/⁠ Oppure vieni a trovarmi sul mio sito ⁠www.ireneandreettopsicologa.it⁠ Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail: ⁠[email protected]⁠ A presto!

  37. 2

    Parlare di relazioni per parlare di te. #1

    Sei curioso di scoprire cosa puoi trovare in questo spazio? Allora accomodati e lascia che ti racconti in che modo ti può essere utile questo podcast. Oggi mi prendo del tempo per presentarmi e per rispondere a questa domanda: "Perché per parlare di te devi parlare delle tue relazioni?”. Cercheremo, quindi, di capire insieme come mai è utile riflettere sulle storie relazionali che ci hanno portato ad essere chi siamo. _____________________ Seguimi sulla mia pagina instagram https://www.instagram.com/irene_andreetto_psicologa/ Oppure vieni a trovarmi sul mio sito www.ireneandreettopsicologa.it Se vuoi condividere con me domande o riflessioni, puoi scrivermi all'indirizzo mail: [email protected] A presto!

  38. 1

    Un tè con te - Trailer

    In questi due minuti voglio raccontarti come è nato Un tè con te e soprattutto perchè. Siediti qui con me e concediti di guardare la tua vita in modo nuovo. Io sono Irene Andreetto, sono una psicologa psicoterapeuta e sono qui per aiutarti a cambiare il tuo presente ri-raccontando la tua storia familiare e il tuo passato. Mi troverai qui il martedì, ogni due settimane, per dialogare con te. Aiutami a rendere questo spazio un dialogo reale, fammi sapere le tue riflessioni e le tue domande contattandomi all’indirizzo mail [email protected], oppure vieni a trovarmi sul mio sito www.ireneandreettopsicologa.it o sui miei social in cui mi trovi come Irene Andreetto Psicologa. Ti aspetto!

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