Yui的日日是好日

立夏这一天，更新一期播客想和大家聊聊进入 癸巳月（5月5日—6月5日） 之后，我们该如何更稳地迎接这个五月。前段时间我去屋久岛徒步，回来后身体有一点吃不消，也让我更明显地感受到，四月底到五月初这段时间，很多人可能感觉势头很好，也有可能会有朋友感受到一种说不出来的疲惫、混乱，或者很想整理自己的感觉。所以这一期，我想从节气、风水、四柱八字的角度，结合我自己的近况，和大家聊聊：在这个火气渐旺、外在节奏开始加快的月份里，我们怎样先把自己调平，怎样做清理、清扫、净化，让生活和能量重新回到比较舒服、稳定的状态。00:00 - 06:30立夏开场＋最近近况分享聊聊屋久岛徒步回来后身体状态的变化，以及为什么我会特别想录这一期五月提醒。06:30 - 15:00从壬辰月到癸巳月的能量变化五月进入癸巳月之后，整体从前面的沉重感，慢慢转向外在更活跃、但内在更需要稳定的状态。15:00-28:00五月最需要整理的五个层面节奏、情绪、身体、关系、方向感。这个月不是盲目往前冲，而是适合先把自己理顺。28:00-38:00风水上的清理、清扫与净化行动适合整理的空间重点：玄关、床边、书桌、厨房/冰箱；也聊到断舍离、通风、点香、洗澡净化、整理账目等很落地的小行动。38:00-47:00夏季养生与五月收尾提醒从中医角度聊聊夏季如何养心、养脾，也分享一些简单的饮食与生活建议，帮助自己更稳地进入新的节奏。希望这一期能陪你在这个五月，慢慢清理、慢慢净化、慢慢把散掉的能量收回来。愿我们都能在新的一个月里，不是更焦虑地往前冲，而是更稳、更清晰，也更轻盈地往前走～

趁着春分来到前的一周，更新了一期播客，和大家一起聊聊这个特别的节气。春分，是一年里少有的昼夜平分的时刻。南北半球的光与暗在这一刻达到一种平衡，万物也开始真正进入生长的阶段。 每年到这个时间点，我都会明显感受到一种变化——不仅仅是天气慢慢变暖，更是一种身体、情绪与生活节律的调整。很多人会在春分前后出现一些很有趣的状态： 突然特别困、情绪变得敏感，或者莫名想整理生活、清理空间。 当我们从节气与身体的角度去理解，会发现这些变化其实都是一种自然的“系统更新”。这一期播客，就想从很生活的角度来聊聊：在这样的节气转换里，我们可以如何更温柔地照顾自己。在录这一期播客的时候，我也重新回看了自己这段时间关于读书会的一些感受。有时候，当我们太陷入“我应该做什么”的状态时，反而会离真正想做的事情越来越远。 这段时间的一个重要觉察，反而来自于一次暂停。当我允许自己停下来，慢慢去看、去感受，才重新看见自己真正想走的方向。 也很感恩一路上遇到的朋友，他们提醒我： 一切其实都是圆满的、完满的。很多时候，我们走过的路并不会白走。 那些困惑、那些调整，反而在慢慢把我们带向更真实的位置。春天也是这样一个季节—— 不是急着奔跑，而是慢慢舒展。希望这一期播客，能陪大家一起，在这个节气的转换里，给自己一点空间和安住的时间。时间轴： 00:00 春分节气生活调频与风水小指南 05:27 春困的三个原因 09:23 春分前后情绪放大与生活整理 13:40 春日节气的休息与舒展 17:28 春日怡：泡澡、泡脚、断舍离与减少信息输入 24:04 读书会的反思与成长：从不会有白走的路 35:22 春季养生重点与饮食建议 42:42 小总结小扩张时刻：2026年第二期强运读书会现在进行时时间：3月3日、10日、17日、24日、31日主题：【节奏 × 行动 × 频率：强运的人生实验】共读书目：《强运的方程式》 高桥宏和时隔两年再次分享，一起更深地在春日种下强运的行动实践。《狡猾小恶魔女》 心屋仁之助一起学习如何放下无意识增加的负担，过上更轻盈的生活。《波动的法则》 市村よしなり（一套关于振动频率的百科全书）每日《一分钟日记》行动推送（本期使用的四本书均为 Yui 亲自翻译整理）欢迎添加 Yui 小地球：xixi52145mym备注“播客”，获取咨询、试听或连接。自然地流动 谢谢你，我爱你。欢迎关注「Yui的日日是好日」小红书｜微博｜微信公众号获取第一手活动资讯（直播 / 工作坊 / 个案预约）| 商务合作 |欢迎发送邮件至：[email protected]关于主播：Yui 毛毛日本 Medical Herb 协会认证香草疗愈师日本堂·汉方药膳咨询师CBT行动心理士日本 JFTA 协会认证四柱命理师·风水疗愈师环境造园学博士环境造园学科博士研究员 / 博士后在这里，通过一切自然的方式，活出无限。看见本来的光与力量，轻盈绽放。

嗨～在2月的尾巴、初春的暖阳里，上传这期播客。也是一期在自然里“吵吵闹闹”的播客。在学校的大草地与树下录着录着，旁边的乌鸦开始追逐打架，身边路过了一只小猫。请允许这期播客的跳脱，也无条件保留这些自然的流动。时间轴0:00 本期介绍主题：在各种大环境下，如何面对内在莫名升起的不安01:49 跟随“四季老师”，从春夏秋冬的植物与生命状态里，理解季节、五行与节奏。14:15 初春的节奏与节律。木的能量，也是整理的能量。15:24 禅与整理的艺术断舍离、怦然心动的人生整理法与静心整理。我们在生活中，也经历着一个个大大小小的轮回。从空间的整理，到人际的整理，最后落到心灵的整理。朋友圈，是最重要的“风水”。32:01 2026年第二期强运读书会预告3月3日（满月）开启，共五次直播主题：节奏 × 行动 × 频率欢迎连接。36:05 生命的节奏，与季节的节奏息息相关。38:13 何为一体性？流动性与连接性——破除“无明”的三张滤网。42:26 春日养生：梳理木气，养肝气。像四季一样地生活吧。小广告时刻：2026年第二期强运读书会时间：3月3日、10日、17日、24日、31日主题：【节奏 × 行动 × 频率：强运的人生实验】共读书目：《强运的方程式》 高桥宏和时隔两年再次分享，一起更深地在春日种下强运的行动实践。《狡猾小恶魔女》 心屋仁之助一起学习如何放下无意识增加的负担，过上更轻盈的生活。《波动的法则》 市村よしなり（一套关于振动频率的百科全书）每日《一分钟日记》行动推送（本期使用的四本书均为 Yui 亲自翻译整理）欢迎添加 Yui 微信：xixi52145mym备注“播客”，获取咨询或连接。自然地流动。谢谢你，我爱你。欢迎关注「Yui的日日是好日」小红书｜微博｜微信公众号获取第一手活动资讯（直播 / 工作坊 / 个案预约）| 商务合作 |欢迎发送邮件至：[email protected]关于主播：Yui 毛毛 日本 Medical Herb 协会认证香草疗愈师日本堂·汉方药膳咨询师CBT 行动心理士日本 JFTA 协会认证四柱命理师·风水疗愈师环境造园学博士环境造园学科博士研究员 / 博士后在这里，通过一切自然的方式，活出无限。看见本来的光与力量，轻盈绽放。

又是在自然里坐着、开始突然想录一期播客的一天。今天刚好是新月，也是大寒的前一天，和大家聊一聊这几年在日本坐禅、禅修、连接寺院、采访僧人的故事。以及在这个过程中 突然对【无我】有了更深的一个体会 也在这期内容里 用尽可能简单的表达 分享给大家00:01｜本期播客缘起在日本的生活、在自然的过程里，慢慢意识到：修行从不是逃离现实，而是要一次又一次的回归内在 在好好的生活05:28｜在日本生活 神社 寺院让我理解了「自然本身就是支持」这里没有强烈的“你要成为什么”，而是一种很原始、很安静的信念：我们一直都在被土地、被自然、被生命温柔的接住着。09:27｜从家族信仰到自我觉察，我是这样走过来的小时候太婆婆的净土念经、到成长、面对生命困境的过程中，我慢慢开始理解：痛苦不是敌人，它只是还没有被好好看见。13:59｜一次很偶然的相遇，把我带进了寺庙一场朋友的催眠、一堂瑜伽课、一次冥想活动，第一次走进日本寺庙，也第一次意识到：修行是很生活化的、是很真实的20:08｜第一次在坐禅中流泪终于有空间，去感受那些一直存在的东西。25 分钟的打坐、让身体、呼吸和意识慢慢对齐22:40｜为什么坐禅会让人流泪？这其实是一个很清楚、也很科学的过程。当身体真的安全了，情绪和记忆才会被允许浮现、被整合。25:58｜慧然寺 为什么会成为那个地方？对我来说，慧然寺并不是“神秘”，而是同时满足了三件事：空间是安全的、关系是安全的、我的身体记忆知道：这里可以放松。去探索属于你的支持空间吧31:27｜在坐禅中，听见了那个不满意我的声音我发现，我内在其实一直有一个声音，觉得这几年的我“本可以更好”。而那次坐禅，我第一次没有反驳它，只是听它把话说完。35:22｜我没有消灭它，我只是拥抱了它我开始理解，那个批评的声音，曾经是为了让我活下来而在不停的努力。对它说“你已经很努力了 谢谢你 谢谢你”的时候，很多紧绷，真的就放下了。鬼灭之刃的猗窩座：如何面对无力的、弱小的自己41:05｜0 和 无限：无我不是再是虚无而是当不再被某一个“我”定义，生命反而出现了更多可能性。0 是减法，无限是结果。46:13｜不再需要用标签来证明自己当慢慢放下“我是谁”的执念，反而更自由地活着、行动着。不是没有方向，而是不再被固定住。48:23｜禅修真正改变我的，是这一点它让我不再用“我就这样了”来看待人生。也让我在观呼吸、在当下，体会到一种很广阔、很安静的力量。51:22｜慈经冥想，让我学会温柔地行动不是逼自己积极，而是在接纳一切可能发生的前提下，我们依然愿意往前走一步。58:01｜支持自己，本身就是修行不管是游戏、生活、失败还是喜悦，当我们开始站在“支持者”的位置看自己，生活也会变得不一样。谢谢大家 请相信 我们都是无限的存在️最后小广告时刻：2026年第一期 强运读书会预告：1月20日 24日 27日 31日 2月3日 读书会主题：【唤醒热情 在丙午年前一起找回我们内在生命力的火花】共读书目：珍妮特《热情测试》    三宅裕之《清晨1分钟日记》 东野圭吾《少年与樟树》《祈念守护人》【最后】欢迎加Yui weixin 【xixi52145mym】备注来自播客获取咨询或连接自然的流动 谢谢你 我爱你欢迎关注「Yui的日日是好日」小红书｜微博｜微信公众号，获取第一手活动咨询（直播/工作坊/个案服务预约）| 商务合作 |欢迎发送邮件至 [email protected]关于主播：Yui毛毛-日本Medical herb协会认证香草疗愈师日本堂·汉方药膳咨询师CBT行动心理士日本JFTA协会认证四柱命理师·风水疗愈师环境造园学博士学位环境造园学科博士研究员 博士后-在这里 通过一切自然的方式 活出无限-看见本来的光与力量 轻盈绽放吧

进入26年的第一期播客 感觉一下子播客更新频率上来了～还是跟随当下的创作念头，自然的流动 感恩和感谢大家的支持与陪伴！本期播客内容：00:17 播客介绍 1月5 - 1月20日之间的小寒节气是怎样的时期 如果养护内外的风水（立春前的倒数第二个节气啦）把能量收回来，好好过日子，不着急证明自己，不着急做多大的事情，而是在每一天的当下，稳固自己的节奏，让自己的生命节奏温暖起来。04:43 日剧「仁医」：老天不会给我们送来无法跨越的考验08:07 在日本新年初拜的灵感：把我们自己也看作賽銭箱向内祝福与感谢 看到自己 采访松户神社的灵感分享11:23 今天在净土宗的寺院里看到的一篇文章灵感凡夫的心就像猴子hhh 重要的是眼前当下的每一天 我们如何度过14:16 小寒行动指引：每天哪怕5分钟 想一想今天我能为自己做什么 并行动吧！16:00 乙巳年的最后一个月：己丑月 月运指南 风水指引当冬日的湿土夹在火热的年运中 不要小看静态时刻正在蕴藏着的生命力23:30 送给大家的三句祝福：1 别着急用头脑 先用身体来感受2 把能量从宏大叙事撤回到当下的行动3 你不是来变成更好的人 而是回忆起更大的你自己现在与其想明白人生 不如把今天过好；与其保护遥远的热带雨林 不如把自己阳台上的植物照顾好29:13 开始体验攀岩后的灵感：身体会本能的恐惧【掉下去的恐惧】从而蜷缩，请直面恐惧 伸展身体吧！36:18 直播预告【1月16日晚】读书会预告：1月20日 24日 27日 2月3日 读书会主题：【唤醒热情 在丙五年前一起找回我们内在生命力的火花？】共读书目：珍妮特《热情测试》 三宅裕之《清晨1分钟日记》 东野圭吾《少年与樟树》《祈念守护人》44:29 作为药日本堂汉方药生Advicer送来的：冬日养生 小贴士 饮食指引再一次感谢大家 新年快乐～～日日是好日biubiu直播预告【1月16日晚】1月强运读书会回归 时间：1月20日 24日 27日 30日 + 2月3日 读书会主题：【唤醒热情 在丙五年前一起找回我们内在生命力的火花？】共读书目：珍妮特《热情测试》 三宅裕之《清晨1分钟日记》 东野圭吾《少年与樟树》《祈念守护人》【最后】欢迎加Yui weixin 【xixi52145mym】备注来自播客获取咨询或连接自然的流动 谢谢你 我爱你欢迎关注「Yui的日日是好日」小红书｜微博｜微信公众号，获取第一手活动咨询（直播/工作坊/个案服务预约）| 商务合作 |欢迎发送邮件至 [email protected]关于主播：Yui毛毛-日本Medical herb协会认证香草疗愈师日本堂·汉方药膳咨询师CBT行动心理士日本JFTA协会认证四柱命理师·风水疗愈师环境造园学博士学位环境造园学科博士研究员 博士后-在这里 我们通过一切自然的方式 看见真我 看见自己的光与力量 轻盈绽放-

在西历2025年的最后一天录制了这期播客，总结收尾2025年的年运和2026年展望。2025年我们会面临诸多的挑战和焦虑，那么如何在面对困境时保持内心的平静呢？- 00:00 播客介绍 2025年回顾与2026年的展望尽管2025年尚未结束，在农历角度下，迎接新的开始，并在此基础上，好好的感恩2025年 展望2026年吧～！在接下来的一个月内，积极清理、净化自己的生活环境，迎接新的开始吧～- 04:11 2025年的乙巳年与人生舞台即将过去的20025乙巳年的能量：生长、方向和连接2025年是一个让人容易感到不安稳的年份，然而，这并非坏事，人生舞台在不断调整，背景也会更改会带来觉醒，让我们意识到内在稳定建构的重要性。- 09:16 发展的转变与内在重建2025年的集体潜意识提升调频课程将提醒我们，不确定是常态，我们需要接受并打破旧系统，建立内在安全感的新系统。-精英教育下的人们在过去经历了身心的重建，不再只追求效率和结果，而是更注重内在的成长和内观的培养。2025年的成长是一个转折点，这将成为我们的播撒和耕耘的基础。- 15:43 诚实自我，种下未来的种子对自己诚实和坦诚、不要过于追求快速行动，而是要明确自己的未来方向，并在未来几年内建立内在的节奏和结构。- 19:13 2026年的命理解读与展望2026年的展望中，尽管尚未正式进入这一年将以火的形式照耀- 25:16 2026年三大命理关键词公开化、执行力取代想象力、承载力成为分水岭坦诚、诚实，通过呼吸、觉察和内在观来调整自己，以保持内心的平静和活力。准备好自己，并积极面对未来的挑战，以创造出丰盛、喜悦的年运。- 31:15 2026年的人生规划与目标“桃太郎”的故事在年初明确目标和优先顺序- 35:27 从强迫计划到自然生长的疗愈之路珍惜内心的好奇心和心动感通过自然的过程去做一些哪怕不知道是否有用的事情，如阅读和阅读书籍，以促进自然的成长。记手帐 写字- 41:06 避免忙碌，觉察忙碌，调整节奏年末快乐 年初快乐谢谢大家的收听 又一起陪伴度过了一年谢谢你我爱你 日日是好日 人人是贵人欢迎加Yui weixin 【xixi52145mym】备注来自播客获取咨询或连接自然的流动 谢谢你 我爱你欢迎关注「Yui的日日是好日」小红书｜微博｜微信公众号，获取第一手活动咨询（直播/工作坊/个案服务预约）欢迎加入：【日日是好日丰盛小星球】的知识星球社群获取更多内部资讯（星球号：72652690）| 商务合作 |欢迎发送邮件至 [email protected]关于主播：Yui毛毛-日本Medical herb协会认证香草疗愈师日本堂·汉方药膳咨询师CBT行动心理士日本JFTA协会认证四柱命理师·风水疗愈师日本环境造园学博士学位日本环境造园学科博士研究员 博士后-在这里 我们通过一切自然的方式 找回真我 看见自己的光与力量 轻盈绽放-

好久不见 年末播客来啦～～坐在丰盛的自然里 晒着太阳和大家聊聊天00:01 年末播客分享 最近看鬼灭之刃的一些灵感：炭治郎的菩萨行06:51 鬼灭之刃为什么这么火？日本社会中人与人之间的情感连接和优秀的作品之间产生的共鸣来自过去记忆里的连接、觉知和缘起之心14:37 阿凡达3：I See You与连接：好好的面对自己 看见自己 也看见他人理解与面对外部和内在的恶意 慈经的修行鬼灭、铃芽之旅、芙莉莲、阿凡达3的背后都是I See You 我看见你了22:01 慈悲状态下的自我保护与自我保护没有人会真正伤害我们 除了我们自己 不反应的练习村上贵仁：让自己温暖 好好吃饭 好好睡觉26:26对自己的慈悲是看到自己的身体真正想要什么给自己列滋养小列表吧30:48 年末全新的感受：允许与流动完美的日子：我们充满爱的看这个世界的同时也是充满爱意的看到自己 温暖的看一片叶子也是温暖的看自己谢谢大家 日日是好日

这期播客记录了近期带完的两场旅行，感受不同的人群、磁场、目的地中，又是大笑又是温暖流泪的生命之旅。0:00 带着两个小行李箱开启了我的日本关西旅居生活-记录29号刚刚结束的和归心之旅的淡路岛x京都鞍马寺-贵船x滋贺比睿山延历寺旅修03:37 刚刚好这个月都是和淡路岛有缘分的旅程-策划旅修行程 选择酒店的几个原则-为什么要选择滋贺县琵琶湖的温泉乡07:52 行程开始前的小小插曲-带着真诚的心 遇到真诚的酒店店员们-被琵琶湖的温泉酒店感动到流泪的故事-不论做什么工作 带着对这份工作的骄傲之心是很能感染与打动人心的17:29 京都 远离人挤人的市区 去爬这座美丽的鞍马山吧-下山路到遇到一位摔倒的日本老先生的小插曲-允许被帮助 其实也是在帮助别人 是彼此温暖善意的回向24:41 关于鞍马寺魔王殿的宇宙神话-一对夫妻朋友跨越生死的爱的传递-去年爬鞍马山的神奇经历：我们需要面对心里的大山 去跨越他 时而上山实而下山 实而意想不到32:25 鞍马山给我的祝福明就仁波切冥想播客提到的无明的三张滤网：单一性、永恒性、独立性而在这背后是去感受生命的一体性、流动性和连接性37:37 独立性的背后也藏着：我们可以添麻烦的允许39:57 来自归心之旅 参加旅修的客人们背后感动的故事一位唱诵老师送来的祝福：不论多么看似不幸的童年和过去 你都可以用各个视角来重新解读剧情47:51 不同行程带来不同的场与体验、旅游背后的意义也是遇到方方面面不同的人们，也遇到方方面面不同的自己。谢谢生命送来这一段段的旅程谢谢你 我爱你一期一会

这几天在关西旅居 也是时隔一年和我的好朋友向向（Vol36、77期播客的嘉宾）来录制了这期内容～上个月向向来东京、我们一起拍了一套纪念彼此友谊的婚纱照，这次我来关西，我们又碰到一起，刚好前几天组织了一场去淡路岛感恩村参加丰穰节的小旅修，向向还带我一起去参加了大阪世博会的闭幕日。也因为这几天出现了太多的奇迹，我们都回想起了去年我们在日本作家小池浩老师组织的日本岩手县远野市的旅修行程（第77期播客）所发生的奇遇。我和向向也决定一样通过我们的对话把这几天的这趟行程，带来的故事分享给大家。本期播客你将会听到：0:00 关西之旅 和这块土地又一次建立连接向向介绍 往期播客回忆 偶尔更换一下环境让人生流动流转起来吧～05:22 去往《36万遍感恩的奇迹》的背景：淡路岛感恩村-感恩村介绍 村上贵仁先生的故事-我们在感恩村看到了美丽的农地、善良真诚的村民和许多自在快乐又大方的小朋友们-漂亮的食材 长得巨大的秋葵11:55 向向阅读完《36万遍感恩的奇迹》到亲自去往感恩村后的感悟-微生物们的魅力 感恩感受自然 顺应自然14:57 和贵州的缘分 一碗贵州素菜汤、贵大的学长和学妹-从植物身上吸取能量、和家乡的连接也是和大地的连接19:11 去年和小池浩远野之旅的蝴蝶效应（77期播客）来自啤酒花、植物们的祝福20:46 感恩村旅行行程见闻 桃花源记一般的旅程-感恩村豊穣节的行程 美味的食物们-敲太鼓的红衣少年（后面我们才知道他是村上先生的小儿子希月）28:42 和向向一起 勇敢上台玩游戏原来只要活下来的中道之路 也可以赢：请勇敢的去玩人生这场游戏 不用多么多么牛批优秀 中正中道的活下来也很好34:55 通行的小朋友小李给我们带来的礼物和一路的活力38:25 住在德岛鸣门市 一早看日出 听海浪声的喜悦-去淡路岛兵库县立大学绿环境景观园艺学校玩，感谢岛上真诚美好的学弟学妹们-安藤忠雄梦舞台 离开淡路岛46:10 从淡路岛回来 第二天一早去玩大阪世博会的最后一天：各种机缘下让我们遇到了带我们提前入场的天使们53:34 人很多 向向如何面对她的焦虑-允许一切发生 感谢整个世博 管理秩序的工作人员们56:06 三得利的水幕表演：关于一个小朋友成长的故事如果觉得困难的话就唱歌吧、学会接受无常、允许无常-吉祥物脉脉让我们看到的事情：用自己的的心和五感去感受万物-场域带给我们的感动：回到我们最初的样子 本真的样子 看到自己的光1:02:45 自然与循环之道：向向：曾经觉得面对友情和人与人之间的连接会是走一路丢一路、但其实我们从没有丢掉 每一份相遇和连接都是在每一个当下存在的、每一个人都可以看到她们身上的多姿与多彩。向向的祝福：感恩、健康、只要不死就永远都可以翻盘再来感谢生命送来的旅程、允许一切自然自如的发生，请记住我们本来就是光，看到自己的光，看到身边人们的光，看到这个世间的光。日日是好日

本期播客分享了近期，Yui在生活状态上的一个很大的转变和“进化”。开始真正意义上的早睡早起、调整作息以顺应身体的自然节奏。这一转变也带来了很大的身心整合与灵感的流动。此外分享最近连接到的“六个账户”财富心法，以及最近遇到的好几本让我们的心更加柔软、健康，带给我深度疗愈的作品。拥有生命的每一天，都是奇迹。00:00 开场白 本期播客介绍和契机01:50 这两个月生活状态的变化从过去没有任何管束的晚睡晚起、不太规律的作息和饮食，到重新开始建立新的频率06:23 最大的影响来自开始参加日本作家三宅裕之老师的晨间营：一分钟日记介绍10:53 感受生命的重启和重构：创造或进入一群同频共振的社群14:19 关于财富管理的转变：《有钱人和你想的不一样》的六个罐子财富管理法10%财富自由账户：光的储能器10%玩乐挥霍账户：宠爱自己的储能器10% 长期储蓄账户 梦想孵化池10% 教育账户 50% 需求账户 现实连接舱 10%付出账户 爱的连接与流动23:53 最近遇到的打动内心的好书：01 绘本 东野圭吾-《少年和樟树》（目前没有中文版）29:42 联想到最近很喜欢的一部电影《perfect days》完美的日子，讲述一位厕所清洁人员简单、细碎、平静的日常：感恩生命 我们的存在价值就是：拥有生命本身，就很值得感恩32:08 6月末去归心之旅担任《36万遍感恩的奇迹》作家村上贵仁先生翻译后，一系列的感动故事36:47 东野圭吾《祈念守护人》、《祈愿女神》：和实业之日本社出版社的连接与流动39:57 和人大出版社的连接：正式要成为翻译的新身份背后的缘起 过去的每一步都是要走的一步 不后悔过去 不担忧于未来 对当下的自己100%的负责44:59 桦泽紫苑的书籍系列：《高效放松》《好喜欢修炼手册》一杯泡面和种豆苗带来的最简单的快乐：去朋友家玩 俩人简单的快乐是去买一杯日清的冬阴功泡面配一个水煮蛋、海带48:48 吉田修一《横道世之介》一位男孩从乡下到东京读书后发生的又哭又笑的故事是否愿意去看到善意是一种选择，但如果当我们选择相信这个世界的温柔的时候，世界也因此会变得温柔、温暖起来。感谢这些让心灵柔软、健康的好书们。51:32 最近的小确信们：勇敢的连接吧-写书的灵感、创造的灵感。56:36 即将踏上一个新的旅程-疲惫的时候啃着包子、看着眼前的银杏树，突然觉得生命的一切还是鲜活美好的。在日出的时候去喜悦太阳的升起，在日落的时候被日落感动。路边看到小树小花的时候能够停下凝望，抬头看到树梢和蓝天时，安静的看一会儿。58:49 秋天叶脉的观察：叶子变黄的程度、方式各不相同 每一个生命都有着自己的节律和节奏01:01:32 丙戌月小指南 为下个月续航即使是平凡的每一天，请看到属于我们的光，所有的生命，都是光。谢谢你我爱你。最后～希望加入三宅老师晨间营的朋友，欢迎加Yui weixin 【xixi52145mym】（备注来自播客）连接～自然的流动 谢谢你 我爱你

大家好呀～第100期播客来了！刚好8月也是播客开启的第二周年、这期播客就很深的和大家聊冥想播客灵感来自在油管看了Rodrigo Canelas对话明就仁波切的节目：Learn How To Meditate From Tibetan MONK |Happiest Person in the World | Mingyur Rinpoche（向藏传僧侣学习冥想 | 世界上最幸福的人 | 明就仁波切）这期视频内容目前暂时只有英文版（小破站好像有AI的中文版 但有一些翻译稍微不是特别准确）因为看完这期视频实在太感动和喜欢，所以本期播客我把这个视频里的对话揉碎了去学习，结合了这几年我自己冥想、禅修打坐以及积累的在寺院和各位僧人学习的知识，用尽可能简单易懂的中文，我的经验故事和体验整理分享给大家。本期内容围绕冥想的概念和实践展开：00:00 播客介绍&Yui的冥想经验05:54 明就仁波切的成长故事 佛学与科学的结合之路明就仁波切是一位将藏传佛教的智慧与现代科学结合的知名僧人，著书有《世界上最快乐的人》11:24 冥想的误区与正确方法冥想的本质为觉（awareness）16:25 冥想的好处与科学发现22:47 非正式与正式冥想的实践方法25:14 三种不同阶段的冥想和其各种方式1. 通过某种objective来进行冥想：-载体为呼吸 -声音（某个引导、水声、自然声、音乐、颂钵等等） -唱诵（根据文化不同 会有不同的类型 比如诵经、零极限的四句话等等）2. 通过身体来进行冥想3. 通过思考来进行冥想如果你看到河流，你就在河流之外，你不需要停止河流如果你看到山，你就在山的外面觉察我们的思想，我们即在思考之外。37:14 如何处理负面思考我们总是被10%负面的思考去占有我们90%的注意力，从而忽略了周围你身上90%的正向品质和积极美好的事物。通过冥想 我们可以看到并信任我们内在的积极品质39:09 冥想唤醒内在智慧爱和觉是一体的 是丰盛的源头45:43 过滤掉杂质看见真正的光（爱）、丰盛杂质也就是无明（物质）由：-奇点（singularity）（坚固的信念、非我即彼）-永恒（permanent）常在（害怕变化、希望事物都是永恒的）-独立（Independent）（没有因缘和合、我要控制一切的心态）我们要学会过投稿这层杂质的灯罩 看到内在真正的自发光47:05 送给那些与焦虑斗争的人们（投过无明的三种构成来聊我们的焦虑和恐惧是如何运作的）49:44 如何既拥有目标又活在当下？-冥想时我们要放下：我要冥想的目的和念头，全然的感受过程一样、目标也是全然的享受过程52:02 明就仁波切：3项终身技能55:44 最后一个温柔的冥想引导59:57 今天在回向院的一次充满爱和光的神圣体验与一位日本女性在寺院佛堂的奇妙连接最后我把明就仁波切原版视频的对话都翻译整理成了pdf如果希望原版视频对话的朋友、欢迎加Yui weixin 【xixi52145mym】备注来自播客获取～自然的流动 谢谢你 我爱你

久违的风水调频节目又来啦～本期主题是盛夏过渡到秋季的风水调频与三伏天身心养护指南～送给大家一句祝福：请坚定的相信，你已在属于自己的轨道上，无需追赶他人进度，每个人都是光，财富与爱会自然流入你的管道。每日感恩练习：感谢身体部位（如心脏跳动、喉咙发声），记录能量高点时刻。 00:00 本期播客总概要01:00 年度能量解析（乙巳年）乙木坐巳火 → 木生火旺，外显积极进取，但内在易生压力。 核心课题：避免躁动，需平衡内外能量（火旺则补水/土，木旺则补金/水）。 今年是【识别内在循环课题】之年（如原生家庭、亲密关系、金钱模式），减少向外求索，专注内在锚定，尤其适合人际关系断舍离。 07:43 甲申月（8.7-9.7）的金木组合与突破13:11 癸亥月-甲申月的过渡期 如何跨越身心停滞期17:32 观自在，跳出信息过剩状态21:47 身体调整心灵，呼吸锻炼与胆经练习25:57 三伏天养生与风水调平小建议32:35 春夏养阳，秋冬养阴的养生理念入秋准备：简化计划 → 稳定结构 → 创造愉悦，迎接“秋收冬藏”的收敛能量。 实操法：呼吸法：666/777呼吸（吸6秒→屏息6秒→呼6秒），沉气于丹田。 经络调理：晨拍胆经/檀中穴；晚拍八虚（B站跟练）、艾灸涌泉穴。 饮食建议：- 木旺者（易怒）：绿豆汤、疏肝茶 - 火旺者（失眠）：莲子心茶、按神门穴 - 土旺者（湿重）：山药粥、揉腹 - 金弱者（悲观）：白果莲藕汤、深呼吸练习 行动力提升心法最小行动启动：从“报名马拉松”而非“跑步”开始，用预约机制推动行动。 胆经勇气练习：每日做一件不敢但该做的事（如请求帮助、拒绝无效社交）。 2. 内在调频： 每日1分钟日记：感恩昨日 + 今日3件必做事项（三宅裕之：清晨1分钟日记）。 环境风水：定期清理房间死角（尤其床底），保持空气流通以清肺气。 8月活动预告1. 8.13 三宅裕之《一分钟晨间日记》公益直播 （日本原著作者连线直播）2. 8.23永松麻美“美由自定”读书会 （日本原著作者连线直播）3. 8月10日东京线下读书会&香草茶冥想报名方式欢迎加Yui weixin 【xixi52145mym】备注来自播客获取报名、咨询或连接都是自然的流动 谢谢你 我爱你

本期播客的灵感来自村上贵仁的《36万遍感恩的奇迹》也是录着录着一直没忍住流眼泪的一期播客 希望后面不影响大家的收听，也把这本书送给我的力量、爱和祝福分享给大家本期播客介绍0:00 开场白和这本书的相遇03:52 本书作者故事 日本乡村经济和农业文化一位年轻人开始务农后接连受挫、到失去四岁的儿子大地后痛苦达到了顶点08:44 孩子葬礼上遇到了孩子乳娘送来的小林正观的书籍，开始改变了他的想法感恩的次数法则：如果感恩到5000次，很多事情会开始转变，一切都会慢慢的向正向的事情发展，如果持续感恩到2.5万遍的时候，愿望就会实现，用年龄乘以1万次的持续感恩，会发生奇迹。于是当年36岁的村上贵仁开始了他的36万遍的感恩练习。16:32 来自大地和自然的生命的五大原则第一原则：认同生命力一切都在为我们活着，我们的每一个细胞，每一个器官都在支持着我们，我们身边太多事物都让我们感受到我们是被支持的，我们都是被活着的21:03 第二原则：感受能量为什么有的餐厅和企业充满生命力？感受你遇到的餐厅、食物、遇到的人们身上传递出来的能量24:32 第三原则：相信丰穰 （丰收与丰盛）也就是臣服 我们经验的一切都是我们的生命想体验的一棵花的树枝它有长有短，但他们也不会说因为我长就好，短就不好 因为只要我们存在就是在丰穰的路上27:10 第四原则：阴阳调和道家讲：世间物质 万事万事万物都在阴阳调和之中昨天朋友圈看到一位朋友写的文字：每一种感受都是极好的，包括怨恨、羡慕、嫉妒、残酷，我们为体验这些可怜的美妙的灿烂的感觉而活，每一种被我们排斥的感情都是一颗被我们熄灭的星星我我们好像排斥愤怒悲伤这样的情绪，但这些也是我们要去经历的，就像阴阳流转，没有愤怒，嫉妒和悲伤，哪有喜悦和感恩33:31 第五个原则：确保循环不中断春夏秋冬 白天黑夜 我们其实没有回到原点我们仿佛螺旋形状一般在生长落叶归根化为养分让树木更加强壮我们在祖先生命的延续之中 在宇宙的延续之中38:56 来自大地送来的祝福更深的感受生命送来的养料，送来感恩和祝福在这个过程中，经历失落，痛苦，难过，悲欢嫉妒，各种情绪都去深深感受，而最终每一个人每一件事落到背后都是巨大的感恩。41:49 踏上去北京见村上贵仁老师的旅程很多缘分都种上了美丽的种子23年去四国采访宽邦后，今年又要开始连接，小小的真诚和善意会被一直记住44:56 本期总结每一个经历都是我们灵魂要去体验的帮家人买水蜜桃后，发现我们讨厌炎热的夏天是桃农快乐的日子，炎炎夏日的阳光拂过的桃子是最最甜蜜的。谢谢播客平台 谢谢每一位收听的你

在国内录的第二期播客，这次的主题是关于跑步和勇气的故事。本期主题：0:00 其实2年前刚开始做日日是好日播客的时候 也是我在跑步的时候 当时想24年挑战马拉松但并没有完成24年几乎没跑hh 当时觉得虽然跑完很开心 但跑步的过程好痛苦03:19 一个没有什么运动神经的小孩的故事05:25 来日本后 在东京是语言学校能量超好的半年是伴随着慢跑开启的10:44 读研读博开始陷入苦留学生剧本和假努力后 更不愿意动 一直在20年、21年开始重新出门去自然里散步和慢跑14:10 小池浩：如果愿望梦想暂时没实现 不要泄气 要反过来说太好了！老天要给我们送利息了～15:29 小小白从完全不享受跑步的过程 心率过高没体力到开始跑出爽感的心得：-01 对呼吸彻底的觉察 腹式呼吸把身体看作一台电脑 前30-40%的时间和距离都可以是满满开机的过程-02 觉察自己的身体电量 跑步时给自己“充电”大自然里跑步 跑步路过充满能量的小孩 年轻人们的时候感受他们送来的巨大赋能 想象不同的能量以不同光的颜色通过你的脚、手、全身送到你的身体里感受整个自然都在为你赋能给你加油23:56 初跑者找一双舒服的适合跑步的鞋 先别买太贵太多工具 不要差生文具多-每周跑量就比上周多10%-找身边跑步好的朋友帮忙看一下跑姿-可以搭配护膝-跑前跑后拉伸很重要 跑前最好是动态一些的拉伸（激活肌群） 24:50 跑步是一种五感打开的享受在江户川跑步闻到了不同路段 空气中不同的味道 跑步让我感受到前所谓的一种巨大的巨大的快乐和满足 这是过去任何光环都无法代替的27:57 报名马拉松的契机 一起工作的52岁的三宅裕之社长送来的勇气（采访三宅老师的新视频即将出炉-欢迎关注播客同名小红薯）51岁跑完2次最长铁人三项 正在冲刺成为轻量橄榄球日本队代表参加世界杯比赛的三宅说：很多事情当你决定和报名开启的那一刻 梦想才会正式开始32:44 20多岁生活作息身体糟糕的三宅如何改写剧本的呢？31岁的他开始改写了剧本 31岁的我更是可以35:35 永远不要轻易定义你自己 给自己贴标签因为只有我们默认/允许 所以社会或他人才会给我们贴标签38:25 在跑步的过程中 可以穿越时空和过去和未来的自己连接 对话和赋能信任我们随时在被未来的自己支持和赋能，请坚定的理解信任支持现在的你，理解和允许过去的你39:39 龙源寺的住持和我说 我们是被活着的哪怕是呼吸这么简单的事情，它都是需要空气的 我们被空气支持 被阳光 被自然支持当我们知道自己是被支持的 就会有更多的力量和勇气41:03 关于勇敢连接6月底去北京归心之旅的熊抱大地蔬食空间做《36万遍感恩的奇迹》作家来北京做圆桌会议的线上线下直播翻译请一定要相信 我们的生命会支持你 去往你要去往的地方跑向你要去的那个山头 看到你真正要看的风景

这期播客 分享的是我今年4月开的一场读书会 分享日本作家后藤勇人老师的《人生升级 晨夜间习惯》这本书并不是成功学或鸡汤文学的说教、而是温柔的慢慢的在我们心间种下种子般的耕耘这期播客分享我遇到这两本书后 对我的一些影响以及其中我挑选作者写的几个特别好的习惯 分享给大家～本期内容：0:00 播客介绍 遇到人生升级晨间/夜间习惯这两本好书作者后藤勇人老师介绍05:47 这两本书里提到的 我一直在做的一些习惯习惯1. 每天擦鞋子 风水/身心上的净化与感恩习惯2. 大胆休息 习惯3. 感恩今天遇到的每一个人习惯4. 捕捉生活中的灵感习惯5. 多用暖光灯习惯6. 决定明天的美好15:33 三宅裕之：每天早晨1分钟日记-记录昨天的美好-决定今天的挑战和三宅老师一起工作的契机 要勇敢的表达 抓住机会20:07 遇到这本书后开始建立的习惯习惯7. 记录早上起床和晚上睡觉的时间新一期读书会 每天推送日语内容 还能更好的精进日语习惯8. 每日睡前的快速复盘 针对今日的三个挑战进行习惯9. 1分钟内做好决定习惯10. 吃饭前先洗澡习惯11. 写下理想的自我清单-参加完小池浩演讲会：梦想不要供起来 赶紧的快点实现了换下一个习惯12. 四字成语 只管系列44:07 生命就像长跑或爬山前期拉伸热身激活身体 后期才能续航够久当我正在爬向这座山的时候，我会知道下面还有一座山，还有很多座山。还可以看到很多很多的风景，在这个过程中，我们由内而外的发散出，运动完后内啡肽分泌的快乐，生命很爱我们，神明很爱我们～

本期播客是Linny在第37期播客后，时隔近2年，第二次做客日日是好日播客～这期播客我们一起聊聊这几年她的身心变化，我们之间的故事，也聊聊她在成为催眠师后，亲手撕下催眠师和疗愈师的标签，臣服的成为自己生命的体验者，活出真我的故事。PS：本期对谈在自然中录制，可能会有一些环境音的收音会影响音质，但这些环境也都是自然的，正如这期播客一般，都是我们自如的延展，欢迎关注，保持，收听～本期播客BGM：琉璃色の地球-手嶌葵 東芝CM「未来への航海」00:00本期播客介绍 嘉宾介绍Linny心灵博主（小红书/视频号/公主号/Youtube: Linny的心灵奇旅）在Vol37期播客时 为量子催眠师疗愈师目前为一位自由的生命探索者/体验者～02:07 Linny的【撕标签】故事04:47离开家庭10天去美国Sedona后 心境的变化-撕掉了好妈妈 好妻子的标签09:19撕下标签的过程中 如何面对内心的担忧愧疚等情感-东方女性对要打下好妈妈这个标签深入骨髓Linny：我宁可就允许自己遵循自己内在的意愿去生活，然后把这份自由和洒脱，让这些能量去感染我的孩子。-女性去追寻自己的梦想，不管她是妻子，是妈妈也好，她首先要是她自己。她是一个女人，她是一名伟大的女性，她有权利，还有资格，有能力去追寻自己的梦想，去活出她自己。把自己的光芒闪耀给这个世界，这也是在小孩面前起到了一个榜样，让孩子知道女性是非常伟大的。14:15 Linny为什么放下催眠师 疗愈师的标签？-每个人都要去体验自己的创伤 创伤并不可怕-任何一种疗愈，它的发生最终多是取决于你自己，只要你想要去疗愈你自己，勇敢地去揭开这个伤疤，让生命为你展开这一段体验。从这段体验中，我们要学习到应该学习的面对伤口的勇气，它自动就会疗愈了，也就不需要一个外界的人。当你的意识频率改变了，我们会切换到不同的平行实相中，不同的时间线中，自然的就会切换到更加美好，就是你跟你心灵更加契合的那个实相上。19:57 Linny的创伤记忆-来自妈妈的：如果没有婚姻了，这个女性是没有价值的记忆-作为一名女性我们本身就是价值的体现，是魅力的体现，就是散发着魅力的，是性感的。作为一名女性，我们是被老天宠幸的，我们是被爱着的，是被呵护着的。-我们可以是自由的自如的风29:31如何保护自己的能量和边界Linny平时都在做什么呢？未来的打算38:14日语有个词叫灵性难民：很多人学习很多灵性知识或佛学知识等等，但是依然很痛苦感觉自己过不好这一生，以至于很多时候【谈灵色变】-赛斯资料里：什么是灵性？其实就是意识的扩展和创造力的提升，就只是这两个标准。-道瑞资料：去好好的品尝一块巧克力，然后细细地去感受这个巧克力给你带来的这个身体层面的感受，层面的这种美好。46:16新西兰旅行 丢卡的故事当你去大大方方去做自己，做自己喜欢的事情，没有任何的恐惧担忧的时候，钱是一定一定会来的，他会以各种各样的方式，并不不仅仅是金钱的方式，可能是其他的支持你的方式来到你身边。49:43 Linny送给大家的祝福：直接去行动，知道你是受到恩宠的。只要你来到了这个世界，这个世界就是为你而活的，这个世界是你创造的，去自由地体验，大大方方地去展现自己，表现自己，去表达自己，允许自己，表达自己的个性。我们每个人都是独一无二，都有独一无二的个性。表达个性是一件非常美好的事情，我们不要去追求那种千篇一律的活法，每个人都可以活出不一样的自己，多探索自己，探索自己不同的那种面相，多发现自己，发现生活的美好，这个世界真的非常的奇妙，有太多太多超越我们想象的东西在等着我们～欢迎关注Yui的日日是好日播客（同名小红书/视频号/公主号）饱有一颗孩子般的好奇心，探索世界细腻的感知更多关于生命的体验，扩张，自由自在的人们的故事～

本期播客主题是关于【声音与身体的细腻分享、带领与探索】是4月25日和嘉宾莲的公开直播【声身一如：回到语言之前，身体有着怎样的原始的发声状态？】的语音记录～其中有莲在声音和身体整合领域多年的经验分享和实践以及温柔的带领，欢迎大家收听～0:00播客开场白 嘉宾介绍范俏莲（本期播客称呼为莲桑）2013年毕业于日本关西大学东亚文化交涉学硕士学位，回国后就职于杭州某高校多年。「心野Art healing」主理人“水的身体”身心整合课程研发|带领者Dance For Fascia 筋膜之舞身体工作中国主办方美国伊莎兰学院Esalen Massage & Bodywork 175H认证操作者杭州｜日本旅居声音疗愈是一种透过声音、频率与身体的共振，来帮助我们释放情绪、唤醒觉察、平衡身心状态的身心整合方式。声音疗愈不追求“唱得好听”，而是练习真实地发出身体的声音：可能是轻轻的叹息、自然的吟唱、低沉的共鸣，甚至是不被定义为“好听”的声音。结合了呼吸、振动、迷走神经刺激、抚触、呼吸与气的引导，帮助我们穿越语言，回到身体深处那些还没被说出来的情绪与记忆，无形的按摩，整合我们的身心。05:38 莲的静心带领 请静下心来跟随我们一起呼吸22:44 莲对声音探索的契机与故事呼吸与气的练习 能乐与声音 丹田的力量29:03莲的日常音域的呈现与探索-抚触练习打开与身体的连接 -声音的整合练习35:56迷走神经的魅力-心理学的躯体化 过去的记忆储存在身体里 我们可以通过抚触身体 帮助抚平和清理这些记忆-鸣唱练习42:46莲与水的身体-身体像海浪一样 柔软与细腻、寂静与汹涌都是一体化的48:52现代社会大家对自己声音的压抑现象、尤其在日本社会-声音的练习可以释放我们压抑的情绪与延展身心-回归自然 大声说话-我们头脑意识里【不美的声音】它的存在也是充满意义的55:55参与者互动-在家里不管开心、烦躁还是悲伤时和自己的小狗一起嗷嗷叫的女孩琳琳-向向 分享自己的日本人朋友喜欢嘴里念叨各种拟声词、语气词的可爱观察-在家里突然会开心唱歌的女孩文伽-小冬瓜：观察出生的小婴儿的语言我们可以像小朋友和小动物学习声音的表达-Miu：独居时在家会和自己对话 模仿家里的猫 和他们说话72:12开麦声音【合奏】期许祝愿大家保有自由的声音、自由的身体与自由心谢谢大家慢慢耕耘只管种地嘉宾莲信息：base在杭州 wx：fanqiaolian公众号：心野Art healing欢迎连接～～-主播：Yui毛毛-日本Medical herb协会认证香草疗愈师｜日本堂·汉方药膳咨询师｜CBT行动心理士日本环境造园学博士学位博士后研究员-通过一切喜爱的 自然的方式 找回真我 看见自己的光与力量 连接宇宙-东京线下寺庙·传统空间香草茶冥想活动主催者5月最新东京线下活动：5月24日传统庭院正念饮茶X写经X冥想活动关注Yui的日日是好日小红书｜微博｜微信公众号获取第一手活动咨询（直播/工作坊/个案服务预约）｜关注我们｜微博：@Yui的日日是好日小红书：Yui的日日是好日微信公众号：Yui的日日是好日欢迎加入：【日日是好日丰盛小星球】的知识星球社群获取更多内部资讯（星球号：72652690）|商务合作|欢迎发送邮件至[email protected]欢迎加入5月读书会主题：心屋仁之助的《狡猾的生活方式》《人生充满奇迹的魔法语录-only日语版每日推送》共4次直播与社群陪伴报名方式欢迎加Yui weixin【xixi52145mym】备注小yuzhou连接不着急都是自然的流动谢谢你我爱你

大家夏天快乐！刚结束了一场玩的酣畅淋漓的旅程，心中很是喜悦和平静录了这期播客～除了分享本期夏季小调频和夏季养生的内容，更多的是近况的分享，以及在旅途中的对自然和生命更多的感受和体验～本期内容：0:00 播客主题与近况随享在长野的旅游 心与身的打开05:26 在自然面前 人会很本能的臣服水田与插秧 稻作体验三年后的感受生命就像种田 有他自然的节奏与节律 感知、欣赏与享受自己的田园/花园08:41 今年开始 把更多的精力放在了身体上从去年夏天开始不停的生病的经验后 把力量收回 放在自己身上-照顾小狗后的更多的连带效应-关于跑步的心态变化13:37 养阳气 调整阴阳 滋养气血接触再多灵性知识都没有你好好观察 关照 照顾自己的身体来的更落地和有用真正的灵性就是我们身体的一部分 14:58 2025年紫微斗数廉贞化忌年意味着什么-火的能量 欲望会激起大的贪嗔痴而影响情绪我们可以有欲望有目标 但不执着不需要通过一定要去学习某个技术来解决你的匮乏而是你接受你的匮乏 允许这些失落的出现 在这个过程里你会自然的发现那些你真正喜欢的知识和技能道与术 缺一不可19:59 聊代偿现象21:57 在京都鞍马寺爬山的故事生命就像爬山 前期疲惫的时候 不是逼自己去忍耐 不是逼自己上这座山 而是我知道我要去看这个风景我知道我最终会跨越我内心和身体的痛，跨越小我想偷懒的心。而当我们真正跨越过去，真正抵达风景的时候，会有巨大的喜悦和快乐在等你。34:35 朋友分享跑马拉松的经验 你跑过45分钟后你前期身体的苦痛就会开始减轻 你会进入一种心流体验35:18 很多人问为什么大运来了 我没有接住命理学是一种统计学 逻辑学命主要养出好的身体和心力来承接暴雨的时候你会不安，但暴雨过后晴天到来的时候，我们反而能感受到更多的那种力量的出现和涌现，雨读晴耕的自然规律。36:51 夏季风水调理指南：自然接触打扫房屋的犄角旮旯5-9月会是五行能量上比较激烈的月份 会有机会 但也会着急，容易生气，嫉妒，容易不开心。更是养心的好时期可以稍稍多吃一些主食 小米粥 杂粮 南瓜 蜀黍 面条42:53 聊夏季养生49:08 夏季饮食52:40 很多人问自己忌火 接下来的火年火月会不会很不好你是你的小宇宙最大的能量场，环境磁场在很大程度上没有你自身磁场来的重要。我们自身磁场哪里来：早睡早起，好好运动，好好吃饭，好好喝水，然后把家里打扫干净。当你有自己一个非常舒服的能量状态稳健的时候，其实是能够很自发性的，你想做的事情，也会很自然的生长出来的。庄子逍遥游的世界 你是更大的你的投影你在翻越的生命里的这一座座的山头 都是属于你的山林喜欢加入强运读书会/连接Yui 可以加我wx（请标好备注）：【xixi52145mym】

本期播客主题也为：离开默认人生剧本，我们去哪里？-拥抱生活中的不确定性作为一个毕业后没有走常规就职路线的人，前阵子偶然在YouTube遇到了一本书《The pathless path》听了几期作者Paul Millerd的采访视频，里面很多内容都击中了我。如果你在生命的Gap Year、或者你在摸索走上一条不是父母眼中那么【正确的】【确定性】的道理时，我想把这本书通过这期播客分享给你。本期高光内容0:00 开场白和最近的一些小小分享01:26 在YouTube遇到了这本The Pathless Path作者介绍03:43 为什么人类天生害怕不确定性-这个世间唯一确定的事情就是不确定性-比起恐惧未知和不确定性、不如试着理解与拥抱它07:30 不确定性带来恐惧时 我们可以试试看《不反应练习》-当你面对不确定性，起了一个恐惧的反应时，比起逃避或驱赶恐惧，我们可以试着先去理解你面对的这个未知的不确定性。理解你恐惧的原因，不去压制恐惧，而是理解它，问问你自己：我在恐惧什么，这是一种什么样的感觉，它从哪里而来？书籍推荐-草薙龍瞬《不反应的练习》：面对情绪不是去驱赶她 而是觉察情绪 并理解情绪所发生的状态10:51 与自己和解而不是带着对社会/职场的愤怒退出式躺平（leave flat mode）我喜欢玩塞尔达这个游戏、虽然游戏是开发者设置好的，但是这个游戏在体验的人你自己，拿着手柄的人是你自己。今天去攻略这个地图，明天去那个村落，还是去解锁迷宫，正在玩的人是你。找回你对于你要解锁的人生游戏地图（也就是生活）的热情、去体验和体会生活，是很重要的。12:24 不是无业、而是珍惜生命的空白期、从被动到成为自己主动的探索时光：探索时光如何找到热爱的事业？1. 去找到自己有80%以上热情的兴趣2. 试着让自己在这个事情上开始创造价值和收入（有了第一位客人、便会有第100位客人）3. 不断的会问自己 这件事情是否能给你带来能量19:59 贵人让我重新理解清华大学校训自强不息 厚德载物想给世界送去光、你要先成为有光的人。做点灯的人，你要先温暖自己。23:53 你要打一口井 要站在远处看海拔 而不是浅尝辄止（为什么他挖了10米就出水了？不是我）每个人站的高度不同 要先看清自己当下的位置27:34 互联网大量宣传【我xx岁抛弃一切裸辞】放下这些仪式感、去做好铺垫、为打井做准备。30:59 行动模式：发起 放弃 学习给自己一个月接触新的事情 如果感觉不对一个月内就立刻放手放弃 并思考学习背后原因 在往后推进新的可能性要对自己100%诚实、对自己100%的诚实才能100%为自己负责34:42 不反应练习：佛陀的解忧三步法1. 第一步，当你有烦恼，当你对情绪起了反应的时候，先坦诚的认出我正在烦恼2. 第二步，去看见你烦恼的源头和自己对话比如：我的烦恼是我害怕失去xx/想证明自己/想被人喜欢。允许、接受自己烦恼的源头来自承认欲3. 第三步，清理去放下烦恼对不起 请原谅 谢谢你 我爱你感谢本期灵感来自《the pathless path》、《不反应的练习》这两本书 欢迎加入强运读书会 未来读书会分享更多你在市面上很难遇到的好书、通过我的精读直播的方式分享给大家。-Yui的最新活动-01 4月强运读书会 正在举办中主题《人生升级的晨夜间习惯》分享后藤勇人的两本好书《人生升级的晨间习惯》《人生升级的夜间习惯》、搭配着分享《女性温养指南》以及心屋仁之助的《狡猾小恶魔女》从加法到减法的女性魅力小指南02 4月25日嘉宾直播分享心野Art Healing主理人、筋膜之舞中国主办方范俏莲女士来做客强运读书会进行嘉宾分享前几天在东京碰到刚好来旅居的莲，我们就声音的表达与疗愈这个主题碰撞出了很有趣的火花、4/25日晚上北京时间19:30 我们会把这个分享带给大家～（直播这天有声音/发声练习哦）03 4月26日、5月4日、5月10日 强运读书会内部会员直播报名方式欢迎加Yui weixin 【xixi52145mym】备注来自播客获取咨询或连接都是自然的流动 谢谢你 我爱你欢迎关注「Yui的日日是好日」小红书｜微博｜微信公众号，获取第一手活动咨询（直播/工作坊/个案服务预约）欢迎加入：【日日是好日丰盛小星球】的知识星球社群获取更多内部资讯（星球号：72652690）| 商务合作 |欢迎发送邮件至 [email protected]关于主播：Yui毛毛-日本JFTA协会认证四柱命理师·风水疗愈师日本Medical herb协会认证香草疗愈师日本堂·汉方药膳咨询师CBT行动心理士日本环境造园学博士学位日本环境造园学科博士研究员 博士后-在这里 我们通过一切喜爱的 自然的方式 找回真我看见自己的光与力量 轻盈绽放-

作为31周岁的一个开启 送给我也是送给你的祝福：01:53 从追求快速和效率到慢下来02:35 第一个祝福：慢下来 细细耕耘 只管种地年轻人你的职责是平整土地，而非焦虑时光，你做3-4月的事，在8-9月便自有答案去寻找探索自己的生物节律和节奏17:33 第二个祝福：做减法 持续聚焦不得贪胜：修行不是让我们证明自己“懂得多”，而是让我们“卸下更多”。34:30 放下对外界负责的心 我们只对自己负责轻盈放松当你真正愿意承担自己100%的责任的时候 宇宙其实也不会让你一个人承担和一只小狗生活2周的故事：让我疗愈了我忘记的一个内在小孩感谢大家 你看到的我其实也是你自己愿我们都慢慢的耕耘我们的土地、可能是一片花园，可能是一片森林，可能是一片湖泊，大海…流动、耕耘、轻盈

本期为4月11日强运读书会一周年感恩直播的回放分享～主要内容包括：强运读书会的由来与契机读书会一周年的启发与“反思”回顾亲手翻译分享过的一些好书 其中的小小灵感去年我们连接过的日本作家新年度强运读书会展望也会分享如何发起一场线上活动/小小沙龙活动的经验～作为播客的形式分享给大家～欢迎收听连接 谢谢你我爱你【把自己要做的事情当成一辈子这么长来做 投入热爱 投入勇气 我们在做一件很棒 很厉害的事情 请一定要坚定的相信自己！】

在春分这一天 在森林在自然里录制的这期播客 送给大家一份温暖的祝福与能量本期高光：0:00 春分介绍（宇宙元旦/太阳经度到0度的状态）春分的风水特征 能量特征04:57 春分是重启状态的好时刻向丰盛的宇宙发出请求07:14 发送请求的前提：01 如何找到松弛感和余裕感一棵樱花树让我领悟到的宇宙法则一棵樱花树到了春天，樱花会最先灿烂的生长出来，而后绿叶生长出来之后，樱花会很自然的向下，很谦虚的慢慢的淡淡的退出舞台。欣赏绿叶，欣赏秋冬的枝桠，一切都充满生命力。我们也重新把目光放在自己身上，不管是什么样的状态的自己，绽放的高光的自己，还是平平淡淡的，抑或是谷底的自己，都可以静下来，方方面面的，去好好的看着她。24:32 发送请求的前提：02适当“悲观”主义的反向积极法设想最坏的结果 如果发生这样的情况 你也可以接受那就放手去做吧 你会更大的力量和安全感提前设计设想过了 就不那么害怕失败了29:40 发送请求的前提：03新的连接建立 旧有的信念释放佐藤传老师：《好好爱钱就会更有钱》钱包是财富的磁铁如何打造金钱磁场36:30 春分的家居风水指引43:07 春分养生风水指引去舒展，等风来的路上，不着急慢慢走。但是梦想一定要很大，信任自己，相信自己。你与天地万物自始至终都是一体的，都不曾分开。谢谢你 我爱你

今天在自然里录了这期播客 也是在录音的10分钟前 结束了一段和我的忘年交朋友（一位日本的82岁的企业家）芳枝妈妈的幸福的对话带着她送给我的祝福、爱和能量，也带着Midtown Garden里面自然的祝福，录了这条播客。谢谢宇宙�本期内容：0:00 播客灵感01:17 芳枝妈妈说她要把好好运营30多年的婚纱品牌关掉-足够了 我很满足了 可以结束了-能乐师之女的剧情-干脆的结束 不执着 不留念 万物空信06:13 来自芳枝妈妈的第一条祝福：-梦想可以足够大 芳枝妈妈曾经的三个梦想：第一 轻而易举地买钻戒；第二个轻而易举的买跑车；第三个轻而易举的买皮草。这些都轻松实现后，我好像什么都不要了，就是过好当下眼前简单的生活，就很好了。08:37 80万月租的两个小店铺和3亿买下一栋楼的选择芳枝妈妈因为30年前不够自信 梦想不够大所以错过了实现更大梦想和事业的机会、她说现在也足以也很好，但我想告诉年轻人，要更信任自己，要勇敢，可以想要的更多，没问题。14:45 距离梦想很远 不要着急过好当下 对眼前的生活感恩 也要试着不断挑战自己不断靠近梦想16:22 面对机会 自然的流动 也自然的抓住乘着风走 顺着流走一个良性有力量有爱的企业成功的秘密：1. 不要讲任何人的坏话2. 为自己负100%的责任 手下出错也是自己的责任 （可以反省但不要后悔 要往前看）18:24 婚礼送错婚纱尺寸的故事-面对错误要诚实的、真诚的挽回和道歉23:49 要多问 问有经验的人多请教 多学习 不要一个人走这条路24:50 从安定的嘉娜宝迪奥的高工资收入到创造自己的品牌店铺：相信自己的直觉 也会很自然的有贵人出现指引你27:59 一个品牌做的很好 但可以结束我可以放下任何东西 能乐、京剧 最美的演绎就是没有性别概念模糊的 美丽的 太极的阴与阳之间 没有分别最终发现你没有任何的标签，你可以活的像你也可以不像你我们必须为自己的人生负责，不管发生什么事情都不归咎于我们之外的任何人，我们当下的境遇不是由别人决定的，不是由社会外人决定的，而是完全取决于我们如何做，我们如何行动，我们如何对待周围的人。爱人者人恒爱之。-当你是爱 充满爱的时候爱就像空气一样 在阳光里 在月光里 在房间的灯光里谢谢你我爱你今天在Midtown公园坐着晒太阳，录了这期播客。感受阳光，公园的小河，风吹过植物，小鸟的鸣叫，来来去去的人们，无法言说的幸福，日日是好日。回去路上我给芳枝妈妈发了长长的文字我写：芳枝さん今天见到大家真的很幸福尤其感谢芳枝さん最后给我说的这些话，仿佛是未来的我自己带给我的讯息那样。芳枝さん也是我见过的人里面，No1的存在，最能传递心意，互相理解。遇到你也是神明佛祖的安排、是自然的安排，今天这些话也是。刚刚分开后，我去了Midtown花园散步，把这些话记录了下来，冥想，感受未来的自己。在这个过程中，不自觉的流下眼泪，是幸福的眼泪。我感受到很多很多的爱，不仅仅是来自芳枝さん的爱，大家的支持，太阳打在我的身上，树的声音，小鸟的叫声，水的声音，也都是爱。我会继续勇敢自信的梦想的很大，坚持我的梦想，也会不断的信任我自己，在当下感受日日是好日的每一天的同时，也会不断的挑战，向梦想前进。且不着急，是自然的流动，一年两年五年是十年还是更久，梦想都会实现的。然后保持着一颗真心，所有的事情都是我投射的，为所有的事情负责，为自己负责。在机会来临之前，瞄准～谢谢你，每天都很幸福。最后的最后、有缘看到这里的朋友，如果有想表达的感谢和爱、请一定一定要立刻说。谢谢大家 这也是一期自然流动的播客 谢谢你我爱你�

大家新春快乐～新年期间做了一场活动，里面包含抽红包环节，每个红包都有一句不同的祝福。当时发现大家都更倾向喜欢抽到关于财富的祝福。这一期播客内容，会结合我学习的风水玄学知识、以及身边接触、采访到的那些富足的人们身上，所觉察到的一些规律、总结了10条提升2025年财运的小秘诀分享给大家～不仅仅在初五这一天、而是保持能量频率、每时每刻都快乐的迎接财神的到来～本期高光：0:00 介绍提升财运最重要的是大方坦诚的表达：钱宝宝我好喜欢你！03:47 第一条：财运从脚底开始06:05 第二条：财运从嘴巴开始口腔卫生的重要性07:13 第三条：财运从语言开始言灵的力量09:17 第四条 财运喜欢圆形的物品从物品家具到化妆术和配饰11:40 第五条：和富足的人共度时光同频共振17:47 第六条：拜托富足的人帮我们买钱包富足的共振与传递19:23 第七条：把钱包看作财神的酒店如果你是财神，你会选择什么样的酒店呢？22:09 第八条：感谢珍惜每一分一毛钱珍视与感恩的心 不理所当然的对待23:47 第九条：举办家庭聚会以招待的心带来能量与缘分的流动26:49 第十条：每天的下午17:00~19:00之间花一些钱（北京时间16:00-18:00）第一条的从脚底开始，是提升整体运势的核心要点。而接下来的第二条到第十条，都是具体的财运的提升规则～欢迎实践留言分享你的行动～！最后请务必非常自信，非常大声对时空中的财神爷、富足大声表达：我超喜欢你，最喜欢你，谢谢钱宝宝，谢谢你们，总是来到我身边～谢谢你们，总是带着朋友们来到我生命里，谢谢你们最喜欢你们了！欢迎留言评论：【我爱财神 我爱钱宝宝】吸引富足与丰盛光临吧！�直播小福利：2月1日北京时间19:30-20:30有一场关于2025年乙巳年的开运风水公开直播（是四柱八字第二期亲带班的先导试听课）这次直播会分享10天干运势，以及我们如何使用四柱这个工具来更好的丰盛我们的生命，让人生流转的更好～报名方式欢迎加Yui weixin 【xixi52145mym】备注来自播客获取报名、咨询或连接都是自然的流动 谢谢你 我爱你-Yui的最新活动-01 ：2月1日 乙巳年十天干年运&四柱八字基础小知识02 ：东京线下活动：清澄庭院写经冥想&读书会03 ：第九期强运读书会即将到来04: 四柱八字亲带班小班课第二期2月16日开启05: 东京线下活动：2月22日跟着红楼梦学春季养生活动其他活动：环境自然教育、香草茶workshop、河川一日一善、寺庙坐禅、关西疗愈旅修活动正在推出～～报名方式欢迎加Yui weixin 【xixi52145mym】备注来自播客获取咨询或连接都是自然的流动 谢谢你 我爱你欢迎关注「Yui的日日是好日」小红书｜微博｜微信公众号，获取第一手活动咨询（直播/工作坊/个案服务预约）欢迎加入：【日日是好日丰盛小星球】的知识星球社群获取更多内部资讯（星球号：72652690）| 商务合作 |欢迎发送邮件至 [email protected]关于主播：Yui毛毛-日本JFTA协会认证四柱命理师·风水疗愈师日本Medical herb协会认证香草疗愈师日本堂·汉方药膳咨询师CBT行动心理士日本环境造园学博士学位日本环境造园学科博士研究员 博士后-在这里 我们通过一切喜爱的 自然的方式 找回真我看见自己的光与力量 轻盈绽放-

大家好呀�再过几天就要到除夕了，又是全新的一年，感谢大家的陪伴～下一个24节气，我们即将在2月3日迎来立春，此刻我们能为迎接2025年乙巳年做一些，如何调整我们的风水、磁场和振动频率呢，新的一年我们如何展开行动～这期播客会和大家分享这些内容�本期高光：0:00 播客介绍01:41 乙巳年的风水信息乙木的链接力巳火中丙火的热情与生命力庚金的坚定与坚持戊土的包容07:08 三个维度来一起调整风水吧空间层面（住环境 办公环境）21:27 时间层面（如何看待自己度过的时间 去觉察 感知当下）31:43 心灵层面的风水磁场调整（人际关系、情绪、信息的调频）39:51 行动上的调频有灵感的行动带来自由与生命力的伸展2025年你想播下什么样的种子、种出一片什么样的土地呢？欢迎留言 分享你的愿望 一起共振��

大家！2025年快乐～新的一年感谢大家的陪伴 感谢日日是好日的每一天本期新年播客到主题是断舍离 新的一年让我们一起来通过主动断舍离与清理 调整好磁场好风水好的振动频率吧本期内容00:00 开场白与断舍离的定义 断舍离与振动频率02:52 振动频率和历法 季节气候的关系 生物节律04:45 断舍离的五种方式物品的断舍离信息的断舍离人际关系的断舍离心灵的断舍离能量的断舍离13:28 断舍离与基础频率如何改善调整我们的基础磁场和频率不用好坏对错来评判频率和能量的高低允许磁场和振动频率是流动的16:50 保持快乐的小秘密19:26 怦然心动与断舍离20:28 如何放下？不执着于放下 而是决定你要选择什么样的人生选择是更有力量的放下是自然的脱落26:23 关于断舍离人际关系时的罪恶感不评判别人的对错，只看是否与自己合拍28:19 5种要远离的关系-相处起来感觉能量磁场下降的人-总是反对 不支持你的人-把自己的正确性和观点强加给你的人-爱抱怨发牢骚的人-悲观消极的人新的一年愿我们都有拿回真正的生命能量，实现梦想的勇气、而在这个勇气的建立前，通过断舍离和能量清理，可以帮助我们更好的调整磁场，改变实相。新的一年我们有力量选择和谁在一起，选择打开什么样的剧本，去设计自己的环境，有意识的保护我们的磁场，保护我们的能量，我们可以轻而易举的实现自己的梦想和目标。-Yui的最新活动-01 第八期强运读书会主题 年初一起调整 快乐振动频率三本好书《快乐振动》Yui翻译 全网无中文版《能乐师之女》Yui翻译 关于爱与男性女性能量的故事 全网无中文版《左脑先生 右脑先生》老高与小茉推荐书 02 1月10日左右开启一场21天行动力实践营新的一年一起做梦想版 一起行动创造一样属于自己的作品报名方式欢迎加Yui weixin 【xixi52145mym】备注来自播客获取咨询或连接都是自然的流动 谢谢你 我爱你欢迎关注「Yui的日日是好日」小红书｜微博｜微信公众号，获取第一手活动咨询（直播/工作坊/个案服务预约）欢迎加入：【日日是好日丰盛小星球】的知识星球社群获取更多内部资讯（星球号：72652690）| 商务合作 |欢迎发送邮件至 [email protected]关于主播：Yui毛毛-日本JFTA协会认证四柱命理师·风水疗愈师日本Medical herb协会认证香草疗愈师日本堂·汉方药膳咨询师CBT行动心理士日本环境造园学博士学位日本环境造园学科博士研究员 博士后-在这里 我们通过一切喜爱的 自然的方式 找回真我看见自己的光与力量 轻盈绽放-

大家感恩节快乐即使不是感恩节我们呼吸着的每一口空气 我们的存在就是很棒 很值得感恩的事情了～今天的这段八分钟多的零极限见证冥想出自Joe Vitale博士在他的零极限最新作《零极限生活：实现人生目标的三大支柱》里的一段内容这是一段或许可以帮助你，带你从这具身体中，出来那么一点点，一点点就好，去温柔的看着自己的引导，这是Joe博士的礼物我翻译了下来，用我的方式引导你，祝福你，谢谢你我爱你。分享书中关于冥想的一段原文：冥想一直被视为一种工具，用来处理你的心态并居于你内在的“我”。我们所有人都在某种程度上与源头断开了连接。如何改变我们的心态并完全重新连接？我将带你进行一个简短的冥想，带你回到源头，但首先让我们定义冥想。我最喜欢的关于冥想的一句话是：“冥想不是你所想的。” 换句话说，如果你坐在那里思考，你并不是在冥想，你是在沉思，你在头脑风暴，你的神经元在发射，你在关注那些喋喋不休的声音。沉思没有错，我也喜欢沉思，但我知道这不是冥想。冥想就像看着天空中的云朵飘过，你不是在关注云朵，而是在关注天空。在冥想中，你不是在关注思维，而是在关注思维背后的空间，你所想的东西来自于你的个性，自然而有机地从你的大脑中冒出来。它总是来来去去，出现和消失。冥想可以帮助你连接到源头和内在的见证者，这将带你超越你的个性和思维，进入思维之间和背后的空间。谢谢你，我爱你。

每季都会更新、也被听众们小小期待的冬季养生和风水小调频的内容来啦～～往期会围绕空间的风水调整来分享当季的调频重点，但这期的重点是内在调频、让我们一起轻盈入冬、调整频率和状态，在当下创造新的起点和勇气吧！本期内容：0:00 开场白 为什么入冬、我们的振动频率会降低？-季节与气候的自然现象-温度的自然效应06:39 我们如何避免被陷入低频状态呢-我们容易陷入孤独感的状态-让温度 能量流转 建立新的规律-吃火锅 红色的食物 让火的能量适当进入身体09:33 7个冬季内在调频按钮 为2024年送上圆满的祝福-前提：不要对自己的不足感到否定，请圆满的接受方方面面的自己-“抑郁”的自己、“懒惰”的自己、“没做到”的自己-都去温柔的看到他，像看待孩子那般的温柔的，接住他，接纳他。12:04 第一个调频按钮：对自己百分之百的负责15:15 第二个调频按钮：持续的做一件事情小到每天刷马桶、大到持续的坚持的做某个事业/项目/挑战18:40 第三个调频按钮：主动分享19:57 第四个调频按钮：喜悦和笑容笑口常开 福气自来在表层建立阳性能量 先从给自己笑容开始22:22 第五个调频按钮：思维转换 建立境随心转的调频能力24:31 第六个调频按钮：坦率对夸奖坦率，对建议坦率，对自己的真实内在需求坦率26:57 第七个调频按钮：勇气如何创造获得勇气勇气是火能量的话、在冬季水能量旺盛的季节里，滋生勇气是很棒很美好的事情，一定要看到和肯定勇敢哪怕只有一点点点点自己。去肯定和看到自己哦！33:29 信念创造实相请相信 宇宙无条件的爱我们 支持我们我们也会慢慢滋生无条件的爱 支持宇宙33:57 冬季养生指引秋冬养阴 如何滋养？43:50 冬季养生 我们可以吃什么呢每期题目的身心安顿与烦恼平息来自很喜欢很喜欢的林清玄老师在1980年代上山闭关三年，把人生从头到尾思索一遍，总结其思想大成而写的《身心安顿》与《烦恼平息》二书，我们来到这个三维实象，不过在这上面加上：好好吃饭好好睡觉好好玩hhh！嘻嘻！-Yui的最新活动-01 11月强运读书会主题《零极限》分享Joe Vitale的最新书《零极限生活的三大支柱》另外还有《内在小孩》、《内在小孩快乐你就快乐》《零极限小蓝书》的精彩分享我们还邀请了嘉宾醒觉心灵Ceo、零极限大陆负责人晓琳老师、以及Web3女神和漫画师Lucky 腿宝12.03日作客读书会一起分享我们的零极限故事�02四天三晚 关西高级庄园定制旅修:12.06-12.09和服日本花道茶道文化深度体验红叶疗愈之旅报名方式欢迎加Yui weixin 【xixi52145mym】备注来自播客获取咨询或连接都是自然的流动 谢谢你 我爱你欢迎关注「Yui的日日是好日」小红书｜微博｜微信公众号，获取第一手活动咨询（直播/工作坊/个案服务预约）欢迎加入：【日日是好日丰盛小星球】的知识星球社群获取更多内部资讯（星球号：72652690）| 商务合作 |欢迎发送邮件至 [email protected]关于主播：Yui毛毛-日本JFTA协会认证四柱命理师·风水疗愈师日本Medical herb协会认证香草疗愈师日本堂·汉方药膳咨询师CBT行动心理士日本环境造园学博士学位日本环境造园学科博士研究员 博士后-在这里 我们通过一切喜爱的 自然的方式 找回真我看见自己的光与力量 轻盈绽放-

原本整理好思路打算录一起冬季风水小调频的、突然来了一个灵感，促使我录了这期和内在小孩有关的播客，谢谢大家～风水小调频内容也很快会和大家见面本期重点：0:00 为什么想聊内在小孩-旅修结束后在树下重新拥抱了自己的小孩-再次的回来 温柔的拥抱 看见自己07:26 内在小孩的由来从卡尔荣格到约翰布拉德肖 内在小孩的定义09:47 再见爱人4中 麦麦身上藏着不被自己真正滋养到的内在小孩如果小孩没有被真正看见和肯定时，本我是匮乏的。这会导致很多人需要通过别人通过外界来认同你的价值，证明你是有价值的。但真正的自我疗愈，是回到根源，自己去真正的看到真正的你，找到并拥抱那个被你忽略的小孩。13:05 新海诚的铃芽之旅这部电影能教我们如何更好的看到自己 疗愈自己、看到他人 疗愈他人。14:55 我们身体内的大人和小孩、让她们好好相处，“扮演”各自的角色。22:46 11月读书会预告：吉本芭娜娜女士和平良爱绫合著的：内在小孩快乐 你就快乐25:18 内在小孩疗愈很细腻的看到自己 欣赏自己谢谢大家 我爱你-最新活动-11.16日11月强运读书会开营 主题《零极限》分享Joe Vitale的最新书《零极限生活的三大支柱》11.27日 零极限加速器显化行动力营开营12.06-12.09四天三晚 关西高级庄园定制旅修: 和服日本花道茶道文化深度体验红叶疗愈之旅欢迎感兴趣的朋友来连接～本期主题为零极限系列主讲Joe Vitale的最新书等四本书本期读书会邀请了醒觉心灵的Ceo、零极限大陆的总负责人晓琳老师作客读书会，感谢缘分～报名方式欢迎加Yui weixin 【xixi52145mym】备注来自播客获取咨询或连接都是自然的流动 谢谢你 我爱你欢迎关注「Yui的日日是好日」小红书｜微博｜微信公众号，获取第一手活动咨询（直播/工作坊/个案服务预约）欢迎加入：【日日是好日丰盛小星球】的知识星球社群获取更多内部资讯（星球号：72652690）| 商务合作 |欢迎发送邮件至 [email protected]关于主播：Yui毛毛-日本JFTA协会认证四柱命理师·风水疗愈师日本Medical herb协会认证香草疗愈师日本堂·汉方药膳咨询师CBT行动心理士日本环境造园学博士号日本环境造园学科博士研究员 博士后职位-通过一切喜爱的 自然的方式 找回真我看见自己的光与力量 轻盈绽放

Hello宝们～一个月不见想你们了这起播客是在自然里躺着躺着来的灵感、有风声和清脆鸟鸣的陪伴～谢谢你们的收听本期高光0:00 一些引子与铺垫很多不快乐是：我觉得我是讨好型人格但事实可以是：我就是喜欢让大家快乐 我也不会勉强自己～有的不快乐是：我不允许自己去玩但你可以：允许自己 在可做范围内一点点慢慢玩起来03:33 允许后的奇迹-生物节律-内心层面臣服于接受05:18 心境上频率的调整-面对小小的逆境时（何为逆商）-8月底开始的几次生病-10月线下活动的一个小小插曲-生命/宇宙不会出错17:32 翻译了乔维泰利的零极限新书：-早上公众号文章的一条留言 所起的反应-任何反应都是我们内在担忧的投射-信任与允许22:18 重新再一次的分享这三个人生支柱-心态-行动-神秘/灵感大家万圣节快乐 10月最后一天快乐 大家11月快乐谢谢你我爱你-最新活动-11.2 红楼梦里的养生课&曼陀罗药绘与脉轮净化冥想-美味药膳午餐-美味下午茶-惊喜小礼物11.3-11.9 从森林到山海：日本自然疗愈与坐禅旅修坐禅&香草茶疗愈workshop 11.7-8日（东伊豆）11.13 第七期强运读书会在11月13日晚上北京时间20:00开营直播欢迎感兴趣的朋友来连接～本期主题为零极限系列主讲Joe Vitale的这本新书 结合其他系列书籍本期读书会依旧会邀请彩蛋嘉宾！交给缘分～第一期强运行动力显化营（零极限的21天加速器）会在11月中搭配强运读书会开营 敬请期待�！带大家一起创作属于自己的作品报名方式欢迎加Yui weixin 【xixi52145mym】备注来自播客获取咨询或连接都是自然的流动 谢谢你 我爱你欢迎关注「Yui的日日是好日」小红书｜微博｜微信公众号，获取第一手活动咨询（直播/工作坊/个案服务预约）欢迎加入：【日日是好日丰盛小星球】的知识星球社群获取更多内部资讯（星球号：72652690）| 商务合作 |欢迎发送邮件至 [email protected]关于主播：Yui毛毛-日本JFTA协会认证四柱命理师·风水疗愈师日本Medical herb协会认证香草疗愈师日本堂·汉方药膳咨询师CBT行动心理士日本环境造园学博士号日本环境造园学科博士研究员 博士后职位-通过一切喜爱的 自然的方式 找回真我看见自己的光与力量 轻盈绽放

一个月不见 大家都好吗～？今天和大家分享一个主题，也就是在9月22号的秋分这一天前后时期的能量调节，风水调频等分享。一起来拥抱迎接这段宇宙能量的震动时期，拥抱变化，与更高版本的自己对齐～今日高光：01:52 秋分时期为什么会带来磁场的变化？会发生什么呢04:29 秋分时期容易出现的五个现象 以及如何调频应对呢-情绪书写发-零极限清理、敞开拥抱变化-祖先链接冥想（欢迎大家参考Vol73期播客）15:13 关于工作与商业 机会来了如何判断与把握18:30 失去动力提不起劲时的四种情况与应对方式-身体疲劳：养气血养能量-长期忽略自己的内在声音：重新链接内在 多多和内在小孩对话-负能量/“邪”气的积累：净化 清扫、整理、整顿-身体的自然反应：跟随生物节律 允许身体所有反应的发生27:38 动力与大脑的稳定化思维-休息后也要记得上路与行动-头部按摩-泡温泉泡汤带来净化与调整身体的副交感神经31:57 秋分后 迎接转变期时有什么征兆-身边人际关系的变更-学习 生活 工作方式的变化-财富暂时可能会有较大的流失与流动34:23 财富与工作的联系-学会借助她力 并表达感谢 运转能量37:17 小总结秋分前后即使发生一些状态不好、失去动力或受到打击的事情…不用担心，不需要太疑惑。不是身体不好，丢失东西就代表我们的能量不好，出了问题？ 宇宙不会出错，一切都是非常非常自然的我们的身体里面有阴就有阳，我们体内同住着天使与恶魔，接受各个面向的自己。信任宇宙、信任自己、信任生命 谢谢你我爱你-最新活动-强运读书会在9月22日晚上北京时间20:00开启第6期读书会�欢迎感兴趣的朋友来连接～本期读书会也邀请了我们的好朋友，Elika（微博/小红书/公众号：花吃了Elika），她将从超感官训练实践者的角度为大家分享《大脑训练手册》，教大家如何驯服自己的大脑。会分享本田健老师的作品《现在，变现你的优势》，以及《美食、祈祷、爱》的作者伊丽莎白·吉尔伯特的作品《去当你想当的人和人吧》。这是两本关于如何找到自己热爱，活出充满创意和行动力的精彩人生的优秀作品。本期读书会后会举办第一期强运行动创作营 带大家真正创作适合自己的作品（激情策划中 敬请期待）报名方式欢迎加Yui weixin 【xixi52145mym】备注播客获取咨询报名都是自然的流动 谢谢你 我爱你另外：【东京线下寺庙·传统空间香草茶冥想活动】10/6日下午14:00-16:00 东京江东区清澄白河慧然寺香草茶冥想欢迎关注「Yui的日日是好日」小红书｜微博｜微信公众号，获取第一手活动咨询（直播/工作坊/个案服务预约）欢迎加入：【日日是好日丰盛小星球】的知识星球社群 获取更多内部资讯（星球号：72652690）| 商务合作 |欢迎发送邮件至 [email protected]关于主播：Yui毛毛-日本JFTA协会认证四柱命理师·风水疗愈师日本Medical herb协会认证香草疗愈师日本堂·汉方药膳咨询师CBT行动心理士日本环境造园学博士号日本环境造园学科博士研究员 博士后职位-通过一切喜爱的 自然的方式 找回真我看见自己的光与力量 轻盈绽放

好久不见～不知不觉从春天到夏天 又慢慢的迎来了秋天日日是好日播客一如既往的 给大家送来秋季能量调节和秋季养身的指引内容当立秋遇到了狮子能量门户 整个秋季会以什么样的能量正式开启呢？我们又应该做一些什么迎接秋季能量呢？欢迎链接收听～本期高光内容：00:34 立秋遇到狮子能量门户 秋季能量指引：阳气的包围中 滋养呵护我们的阴性能量04:24 能量调整的三个建议：01建立新的循环（习惯）内在与外在的循环09:55 阴阳调和：滋养滋润内在的阴性力量-最小阻力之路17:17 使用好狮子座的力量：建立勇气与力量 每一次的勇敢都送给自己许多正向反馈24:36 秋季养生指引：容平 秋收冬藏 注意燥邪36:39 读书会好书分享 十倍比两倍更容易带给我的力量谢谢大家～～-关于主播：Yui毛毛-日本JFTA协会认证四柱命理师·风水疗愈师日本Medical herb协会认证香草疗愈师日本堂·汉方药膳咨询师CBT行动心理士日本环境造园学博士号日本环境造园学科博士研究员 博士后职位-通过一切喜爱的 自然的方式 找回真我 看见自己的光与力量 连接宇宙线下线下活动情报：【8月线上强运读书会】（都可可反复回看）开营直播：8月17日20:00-21:00正式课：8月19日(周一) 8月21日(周三)8月24日（强运的方程式作者高桥宏和 合作行动力研讨分享会课程）8月28日(周三)北京时间19:30-21:00腾xun会议直播这次读书会的主题是【强运、热情、行动力与表达力】链接高桥宏和《强运的方程式》作者、佳川奈未《宇宙银行》、《passion test》欢迎我们内在热情的力量等等老师的新书翻译与精讲欢迎链接报名方式欢迎加Yui weixin 【xixi52145mym】备注小yuzhou获取咨询报名都是自然的流动谢谢你 我爱你【东京线下寺庙·传统空间香草茶冥想活动】8月最新东京线下活动：8/31（11:00-15:30） （养生针灸馆）红楼梦里的秋季中医养生：正念午餐&疗愈冥想线上课8/14 四柱与心理疗愈 第二课8/22 四柱与心理疗愈 第二课欢迎关注「Yui的日日是好日」小红书｜微博｜微信公众号，获取第一手活动咨询（直播/工作坊/个案服务预约）｜关注我们｜欢迎加入：【日日是好日丰盛小星球】的知识星球社群 获取更多内部资讯（星球号：72652690）| 商务合作 |欢迎发送邮件至 [email protected]

Hey大家好！为了记录昨天的灵感 于是日日是好日播客又快速更新了～昨天傍晚在慧然寺坐禅 突然想起来 这里是我和寺庙和禅宗和很多很多事情 很实体的 很深刻的 建立缘分的刚好一年的时间短短25分钟的静坐状态里 观想了这一整年以及去年夏天在这里坐禅时 接收到的灵感和讯息 在这次短短的打坐中 再次被更深刻和清新的告知本期播客Yui也会分享《秘密》和《零极限》系列作者之一的乔维泰利写的最新书《零极限生活 实现人生目标的三大支》（英文版今年7月才出版）里的三大零极限支柱我们如何知行合一过上零极限（没有限制的人生）本期内容重点：00:53 和慧然寺缘分的起点 （也可参考日日是好日的Vol22期播客）06:44 第一次在慧然寺坐禅 我下载了什么？07:56 关于不同平行宇宙结局的故事这一年 我们走向了更好的未来12:28 静坐的习惯 和禅宗的缘分19:10 乔维泰利写的最新书《零极限生活 实现人生目标的三大支》里的三大零极限支柱（心态、神秘、行动）21:32 意图与反意图23:37 头脑骇客25:00 有灵性的行动26:54 何为神秘那张网？下载信息的源头当下是威力之点 当下可以改变过去和未来28:19 轻松和轻盈 是顺畅下载 得到灵感的前提-去自己感到放松和舒展的地方-新干线绿色车厢的故事33:33 播客年度总结-勇敢的链接你的灵感想让你链接的人和地方-我们的每个“导演”给自己设计的人生游戏 真的太妙了祝福大家 谢谢你我爱你-关于主播：Yui毛毛-日本JFTA协会认证四柱命理师·风水疗愈师·日本Medical herb协会认证香草疗愈师｜日本堂·汉方药膳咨询师｜CBT行动心理士日本环境造园学博士号日本环境造园学科博士研究员 博士后欢迎关注「Yui的日日是好日」小红书｜微博｜微信公众号，获取第一手活动咨询（直播/工作坊/个案服务预约）欢迎加入：【日日是好日丰盛小星球】的知识星球社群 获取更多内部资讯（星球号：72652690）| 商务合作 |欢迎发送邮件至 [email protected]线下活动情报：【东京线下寺庙·传统空间香草茶冥想活动】8/4（16:00-18:00） （针灸馆）红楼梦里的中医养生：正念药膳晚餐欢迎加Yui weixin 【xixi52145mym】备注播客报名都是自然的流动谢谢你 我爱你

Hello大家好～嘿嘿努力双周更新的Yui又来了这期播客邀请了我们的好朋友（也是斜杠青年的占星师/疗愈师/芳疗师）的Elika来作为嘉宾做了一场公益女性灵性成长书籍分享直播。这期直播视频Yui剪成了音频，分享给大家～内容关于：那些年我们走过的女性心灵成长之路对我们有非凡意义的灵性书籍如何挖掘天赋创造怦然心动的事业参与者提问与对答～时间对比往期较长，但快乐与干货满满，欢迎大家收听�Elika的好书推荐1、《西藏生死书》、《西藏生死书 · 一日一课》2、唐望三部曲（《巫士唐望的教诲》、《解离的真实》、《前往伊斯特兰的旅程》）。3、《大脑训练手册》关于嘉宾Elika：疗愈占星师、塔罗师英国IFA、美国NAHA国际芳疗师情绪花精疗愈师World线上疗愈客厅主理人意大利Bocconi大学艺术管理硕士World线上疗愈客厅主理人（播客/微博/小红薯/微信公主号：花吃了Elika）欢迎关注！！～Yui的7月强运读书会好书推荐：-西原爱香《开运美人》 通过简单的风水调整 迎来美丽与幸运的生活与爱情 很轻松愉快美丽的一本书（没有中文版 Yui翻译精讲）-市居爱《金钱整理》 作者老师一路从因病裸辞到调整身心成为畅想书作者并旅居全世界的故事8月5日晚上19:30 会邀请市居爱作者老师一起做第一场公益的日文直播分享会哦（Yui主持与翻译）！-本田健 《关于财富你需要 知道的六件事》关于财富 你永远都可以相信本田建老师 （本田健2023年新书 没有中文版 Yui翻译精讲）-DanSullivan 《10倍比2倍更容易》最近影响Yui超强创造力以及生产力的一本很实用的工具书，相当推荐！ （日文版-Yui 翻译精讲）欢迎链接（都有录播 8月5日后会加餐2次课）报名方式欢迎加Yui weixin 【xixi52145mym】备注播客获取咨询报名都是自然的流动谢谢你 我爱你另外：【东京线下寺庙·传统空间香草茶冥想活动】8/4（16：00-18:00） （针灸馆）红楼梦里的中医养生：正念晚餐）欢迎关注「Yui的日日是好日」小红书｜微博｜微信公众号，获取第一手活动咨询（直播/工作坊/个案服务预约）欢迎加入：【日日是好日丰盛小星球】的知识星球社群 获取更多内部资讯（星球号：72652690）| 商务合作 |欢迎发送邮件至 [email protected]

Hey！距离上期夏至录了播客、到了小暑我们又见面啦～日日是好日播客刚好是在一年前，因为希望和朋友分享灵感，我开始有了录音记录灵感的习惯。往后也正式开始了这趟小小的旅程。每一期播客基本都是想录音了，于是打开手机语音备忘录，拿着手机眼睛一闭就开始了。很多主题名字都是录完再去思考哦 原来我讲了这些hhh所以这期内容是关于Yui开始建立录音录播课灵感的这一年的回顾。-线下活动与慧然寺的缘分-显化出了冥想时出现的活动空间-如何下订单？显化特定的人与事？-如果出现没有“成功”的显化：境随心转的去看待事实-准备博士答辩很像准备线下活动把自己看成一杯水-向上社交？我们本就没有上下 只是自己主动去选择感觉到同频的人无需抓取-关于找妈妈的故事：我们大部分人 内在其实都有个在找妈妈的小孩 想被妈妈看到的小孩感谢收听 谢谢你我爱你～-关于主播：Yui毛毛-日本JFTA协会认证四柱命理师·风水疗愈师·日本Medical herb协会认证香草疗愈师｜日本堂·汉方药膳咨询师｜行动心理士日本环境造园学博士号日本环境造园学科博士研究员 博士后职位-通过一切喜爱的 自然的方式 找回真我 看见自己的光与力量 连接宇宙线下线下活动情报：【7月线上强运读书会】（都可可反复回看）正式课：7月22日(周一) 7月24日(周三)7月28日(周三)7月31日(周三)8月4日（周日）北京时间19:30-21:00腾xun会议直播这次读书会的主题是【爱、富足与创造】市居爱《金钱整理》、本田健等老师的新书翻译与精讲欢迎链接报名方式欢迎加Yui weixin 【xixi52145mym】备注小yuzhou获取咨询报名不着急都是自然的流动谢谢你 我爱你【东京线下寺庙·传统空间香草茶冥想活动】7月最新东京线下活动：7/12（下午）日本庭园 香草茶冥想&汉方养生&灵气疗愈初阶8/4（11:00-14:30） （针灸馆）红楼梦里的中医养生：正念午餐&疗愈冥想线上课7/14 八字与心理疗愈 试听课7/22-7月强运读书会欢迎关注「Yui的日日是好日」小红书｜微博｜微信公众号，获取第一手活动咨询（直播/工作坊/个案服务预约）｜关注我们｜微博：@Yui的日日是好日小红书：Yui的日日是好日微信公众号：Yui的日日是好日欢迎加入：【日日是好日丰盛小星球】的知识星球社群 获取更多内部资讯（星球号：72652690）| 商务合作 |欢迎发送邮件至 [email protected]（才发现上期播客是第77期，这期内容在7月7日上传，好奇妙的感觉！谢谢宇宙！）

本期播客邀请了第36期嘉宾一起分享我们在6月21日、跟着日本心理学灵性作家小池浩老师一起的岩手县远野市的灵性之旅中、种种有趣的经历、收获和无数共识性巧合的故事即使你不认识这位作家 也完全没关系 这期内容 分享你好玩有趣与关于心想事成的能量～言归正传本期播客是21号晚上回到酒店后 因为太希望分享这个旅程了、于是拉着向向一起做了这期播客～本期内容：0:00 旅行行程契机与行程介绍01:44 夏至带来的奇妙能量02:44 关于出发新干线上 就出现的共识性的巧合（你无意关注到的人也会因你 吸引而来）05:25 与7的缘分 花卷市这个地名也太可爱了-大谷翔平的缘分06:41 远野市介绍 日本永远的故乡：远野、与怪谈物语的发源地08:39 小池浩身上感受到的巨大的生命力与能力-河童的故事与庄周梦蝶 到底哪个才是现实？12:15 向向对小池浩的第一印象：居然是土拨鼠生命里每一段经验都是最好的安排一场好的活动 控场能力与卡好时间真的很重要（今后活动需要改进和学习的地方）17:46 小池浩演讲会分享-嫌弃丈夫的妻子如何表达爱意-梦想成真的人真的很烦人哦！她们不会放弃-如果定好了时间 梦想还没有实现！不要着急 因为宇宙会送来利息！-写完一本书 居然只要两周-真诚 永远不批评批判自己和这个世界24:15 关于龙的故事25:49 共识性巧合：中日四柱八字文化的碰撞28:33 玩就好了！然后找到你自己的光30:21 一位80岁的老人问、我还可以改写生命剧本吗？-随时都可以-我们的人生剧本的通关攻略就是：这一生啊 真的是很幸福哦 然后离开-最后想说！上传这期播客的时候发现这是第77期播客！再次感受到这个世界惊人般的假与奇妙 剧本的设计 真的太好玩了！昨天我的新干线座位（无意设置的）是七号车厢的七号座、到达远野的车票是770、买了书是7700、酒店被安排在了七楼～然后今天早上去参观的神社贡着七福神（各自买了超级可爱的小御守）、播客又刚好是77期、这一切都感受到身边被七福神这样的神明们守护着、真的很幸福、很感谢。一直以来都非常非常的谢谢你 我爱你。

大家好久不见呀～！这期播客主要分享夏至前这段时间比较容易出现的 负能量低潮期的应对方法、我们在夏至前后如何进行精力调整和夏至养生指引。本期内容：02:07 为什么夏至前会很容易出现倦怠、精力不足、负面情绪等情况呢？-自然的排毒、清理、净化现象：宇宙环境每时每刻都在发生着变化06:09 我们如何应对：比起被动状态、我们需要主动进行释放，达到排毒与净化06:55 身体层面的主动释放有哪些08:31 心理层面的主动释放如何进行：情绪释放圈圈法12:06 能量层面如何释放13:31 空间环境风水与人际交往层面如何释放16:40 释放重点：请不要自责！自我否定和逃避！给自己一个拥抱 接受情绪的出现18:21 夏至养生指引：注意湿邪、调理肠胃与心的滋养20:20 夏至养生饮食建议感谢收听 谢谢你我爱你～-关于主播：Yui毛毛-日本JFTA协会认证四柱命理师·风水疗愈师·日本Medical herb协会认证香草疗愈师｜日本堂·汉方药膳咨询师｜行动心理士日本环境造园学博士学位日本环境造园学科博士研究员 博士后职位-通过一切喜爱的 自然的方式 找回真我 看见自己的光与力量 连接宇宙线下线下活动情报：【6月线上强运读书会】（都可可反复回看）开营日6.17 正式课：6月19日(周三) 6月24日(周一)6月26日(周三)6月30日(周日)北京时间19:30-21:00腾xun会议直播这次读书会的主题是【爱、梦想与扫除】会分享贵妇书作者芦泽多美老师的新书《爱与富足10倍增值的秘密》、近藤麻理惠5月出版的最新书《清理学》和Pokemon go开发者的野村达雄老师的自传（很有力量 读到会流眼泪的一本书）除了《实现梦想的扫除力》有中文版（台版）书外其他都只有日语版 Yui会把内容整理翻译成中文分享给参与读书会的大家欢迎链接 报名方式欢迎加Yui weixin 【xixi52145mym】备注小yuzhou获取咨询报名不着急都是自然的流动谢谢你 我爱你【东京线下寺庙·传统空间香草茶冥想活动】6月最新东京线下活动：6/28（晚上）日本庭园 写经饮茶冥想&读书会关注「Yui的日日是好日」小红书｜微博｜微信公众号，获取第一手活动咨询（直播/工作坊/个案服务预约）｜关注我们｜微博：@Yui的日日是好日小红书：Yui的日日是好日微信公众号：Yui的日日是好日欢迎加入：【日日是好日丰盛小星球】的知识星球社群 获取更多内部资讯（星球号：72652690）| 商务合作 |欢迎发送邮件至 [email protected]

大家晚上好呀、这期播客依旧是以单口的形式和大家分享一场上周在日本伊豆川奈的坐禅合宿体验。聊禅宗、打坐、身心脱落以及人与人、人与空间连接的话题。本期高光：02:20 坐禅合宿的契机05:30 一些看似“不那么幸运”的事情背后也会藏着“很大幸运”-不过是境随心转12:00 寺庙（林泉寺）介绍&禅宗（临济宗与曹洞宗打坐有什么不同）15:31 本次坐禅合宿很特别的地方：身体的觉察、即兴接触、野口体操与坐禅打坐的融合-你知道我们身体的语言吗？19:40 长时间打坐过程中的身心觉察-呼吸的觉察21:42 坐禅合宿流程（吃什么、住什么、做什么？）-感受 长时间的静默 29:26 坐禅合宿的3个总结-人与人之间的链接-我们和自己身体的链接-强运？是什么 （请允许一切自然的流动）谢谢你我爱你～-主播：Yui毛毛-日本JFTA协会认证四柱命理师·风水疗愈师·日本Medical herb协会认证香草疗愈师｜日本堂·汉方药膳咨询师｜行动心理士日本环境造园学在读博士-通过一切喜爱的 自然的方式 找回真我 看见自己的光与力量 连接宇宙-东京线下寺庙·传统空间香草茶冥想活动主催者（6月最新东京线下活动：6/14、6/28（晚上）开放报名关注「Yui的日日是好日」小红书｜微博｜微信公众号，获取第一手活动咨询（直播/工作坊/个案服务预约）｜关注我们｜微博：@Yui的日日是好日小红书：Yui的日日是好日微信公众号：Yui的日日是好日欢迎加入：【日日是好日丰盛小星球】的知识星球社群 获取更多内部资讯（星球号：72652690）| 商务合作 |欢迎发送邮件至 [email protected]欢迎加入6月读书会读书会将围绕「人生整理」、「运的方程式」、「创造富足」这三个阶段，逐步带大家阅读本月的幸运书单。报名方式欢迎加Yui weixin 【xixi52145mym】备注小yuzhou获取咨询报名不着急都是自然的流动谢谢你 我爱你

Hello！一个月不见 日日是好日变月月是好月了hhh真的 很感谢 感谢大家持续的关注与支持这期播客和大家分享从立夏开始的五月夏季风水与能量调整指引、以及我们夏季养生的小Tips～本期重点：00:48 从5月5日立夏开始的能量指引-两极化走向的月份-什么是阳性能量-什么是阴性能量10:35 如何拥抱我们的身心 调整我们体内的阴阳 身心安定的三个方法27:53 夏季养生注意事项30:17 署邪和湿邪的调整方式32:40 养心与养脾33:29 夏季食材推荐～38:15 举办读书会的小小灵感在整个5月份整体天体能量都比较容易两极分化的这样的一个时期。让我们越来越接纳自己，爱自己，愿所有听众朋友们都轻盈、丰盛的生长。哪怕有小小的事情，小小的不开心也没有关系。当这些负面的事物出现时，他们代表什么？宇宙、老天会通过这些事情 慢慢告诉你这些背后的信息。而背后你只是知道 你被整个宇宙 深深的 无条件的爱着。你会越来越看见真正的自己，接近真我，越来越自由，越来越丰盛，轻盈与富足。再一次感谢大家的收听 谢谢你我爱你～也祝你日日是好日哟！

大家4月快乐呀～好久不见！这期有关于近期活动的小小汇报（4月10号开始要举办线上读书会啦）这也是一期关于生命力分享的播客这个灵感来自1月参加的一场小池浩老师的讲座所以播客中间8:51秒开始 会有一小段、可能会让你流泪的祖先冥想引导这几天刚好是24节气清明的时期、也是链接我们祖先 很好的时间点、大家可以一起来练习～本期内容高光：00:59 小小宣传一下：4月10号开始每周三（晚上8-9点）周六（上午9-10点）将会有一场线上「幸运阅读读书会」（一共6场）。4月是我的诞生月、是丰盛和幸运的日子，所以播下这颗种子 办第一期精读会看看会有什么样好玩的剧情或奇迹降临呢～（希望链接报名请加yui的weixin：【xixi52145mym】）04:33 今年开始 更容易感受到幸福的几个小秘密05:09 生命力的绽放 来自我们的祖先08:51 来自Yui的祝福 一段可以帮助 释放我们生命力的祖先冥想（请尽量找一个安静的环境 进行这个练习）18:06 幸福的秘密还在于培养自己的感知力、和自然链接的力量19:29 今年的作业是自己过去一直在生命力在玩找妈妈的游戏剧本 可以好好的好好的放下了-我已经成为像妈妈这样 强大的 自信的 坚定的人了不需要去找寻了22:12水告诉我的事情不要用力 像小河流一样 感受生命的流动 推动着你往前走24:48 树告诉我的你就是那生命力旺盛的叶萌感谢大家️�在介绍一下：读书会将围绕「人生整理法」、「运的方程式」、「创造富足和丰盛」这三个阶段，有系统、有次第地逐步带大家阅读本月的幸运书单。（详情见后面内容！）本月书单：1. 近藤麻理惠新书：《让人生怦然心动的77个提示》2. 高桥宏和：《强运的方程式》目前第一第二本书目前都还没有中文版 我会帮大家整理好重点进行分享（�不可错过！）3. 小池浩：《宇宙先生的一分钟下单练习》4. 《零极限：富在工作》读书会时间：4月10日-4月27日，共3周；每周三晚上 20:00-21:00每周六上午 9:00-10:00（错过直播也可以 反复回看）Fee：369报名方式欢迎加Yui weixin报名【xixi52145mym】不着急都是自然的流动谢谢你 我爱你祝大家清明时节后 播下美好的种子绽放美丽的枝叶

这期播客主要和大家聊聊：如何使用2024年春分这段时间�更好的开启我们接下来的2024年 、以及 让我们创造接下来 属于你自己的人生剧本。本期内容：00:36 春分这个日子为什么特别？尤其是2024年春分-国际幸福日 你幸福吗�-玛雅历解读02:13 春分时期如何许愿-愿望背后 你的起心动念-作为你自己世界的创造者 如何表达自己的愿望-跟着下面的 几个步骤 带你许愿�08:11 离火运期间：3月关键词 放下、切断、断舍离09:17 4月：突破过去的自我11:26 5月：重要的缘分与相遇11:58 九运时期 要注意语言的力量 时刻清理�13:31 赛斯：信念创造实相请大胆的创造 并分享你的愿望（留言板永远敞开～）19:49 春季养生食物小分享～小麦、大麦、玄米、土豆，黑豆、大豆卷心菜、胡萝卜与春笋～又可以做腌笃鲜啦！谢谢你 我爱你�祝大家春分后 伸长出更自由美好的人生 拥抱自己 拥抱新生

hello一个多月不见～玩了一个多月，我又回来了～感恩 也开心你们还在这期内容主要是分享今年这两个月发生了哪些好玩的事情，以及春分前的能量调频小建议，欢迎来听吧：01:05跟随24节气生活-春分前小我容易出现的这段时间 一起来调整情绪吧02:39跟随母亲给的灵感 显化了一场迪拜之旅旅程来回的飞机上收到了宇宙送来的礼物旅程中即使没有任何灵感也依旧臣服旅行结束宇宙又送来了什么样的超级大礼包？20:22关于臣服杨定一：一个人所谓灵性的成熟呢，是跟他的臣服程度有关的。你越臣服你的灵性成熟度，你的人的成熟度也就越高。当然我们也要很喜欢我们自己身上所带的一些天真或有些傻傻的地方，这是宇宙赐予我们的礼物。这也和我们所‘认为’的成熟是不一样的。21:19关于做日本乡村学术研究和写论文 也教我臣服的那些事23:25来自小池浩老师的礼物27:21迎接春分的能量指引：万物生长 舒展 敞开 伸个大大的懒腰吧～希望链接的朋友：欢迎私我的xiaohongshu/weibo：【Yui的日日是好日】也可以加入知识星球【日日是好日丰盛小星球】（72652690）会有更多互动分享和活动。关于我-Yui毛毛-日本JFTA协会认证四柱Ming理师·风水疗愈师·日本Medical herb协会认证香草疗愈师｜日本堂·汉方药膳咨询师｜行动心理士日本环境造园学在读博士-东京线下寺庙·传统空间香草茶冥想活动主催者-通过一切喜爱的 自然的方式 连接源头 连接宇宙关注「Yui的日日是好日」小红书｜微博｜微信公众号，获取第一手活动咨询（直播/工作坊/个案服务预约）｜关注我们｜微博：@Yui的日日是好日小红书：Yui的日日是好日微信公众号：Yui的日日是好日欢迎加入：【日日是好日丰盛小星球】（72652690）的知识星球社群 获取更多专属互动| 商务合作 |欢迎发送邮件至 [email protected]

2月4日我们即将进入立春、也是24节气初始的日子，更是全新的2024年展开的时期。新的一年大家做好迎接准备了吗？ 2月4日晚上20:00开始会做一场关于立春和生命力唤醒的workshop会带大家做两次链接祖先的冥想和分享关于生命力和2024年开年的一些话题和内容。本期播客内容会围绕立春和春季养生展开、主要分享我在日本汉方学校所学习到的部分春气养生知识。另外也会分享春季风水调整和立春前后我们可以去尝试做的一些小诀窍。本期内容：00:43 2月4日立春的开启有哪些象征？舒展、阳气渐长、万物复苏05:04 2024年春季养生的三个重要要素10:29 学习汉方后的一些转变：开始对身体有了更强的感知和观察：眼睛、指甲、一呼一吸12:10 春季养生食物小推荐17:59 运营知识星球的一些小分享：一日一风水的实践与感知20:48 养生也是培养对生命的感知力：培养对四季对气候的感知力22:36 命理知识上甲辰年意味着什么？一条沉睡在地底水池中的一天青龙 即将破土 冲破天际25:27 命理疗愈师的工作中使用可视化的小方法：欣赏和爱护我们与生俱来的每一个元素、每个人都是一幅美丽的画作-春分前几天可以多靠近清澈的水源、泡温泉 泡澡、喝好水、用水来做冥想练习-be water 成为水29:40 最近的一些小汇报33:55 1月24日晚上20:00开始会做一场关于立春和生命力唤醒的workshop会带大家做两次链接祖先的冥想和分享关于生命力和2024年开年的一些话题和内容。会使用腾讯会议、报名可以私我的xiaohongshu/weibo：【Yui的日日是好日】也可以加入知识星球【日日是好日丰盛小星球】未来会有更多互动分享和活动。（非知识星球成员参与活动任意随喜即可）日日是好日播客从2023年8月4日到2024年2月4日也更新了整整半年，录了70期节目。从一开始几乎连续更新一个月、到慢慢的寻找自己的节奏。其实我也不知道未来这个节目还会做多久、会一直持续下去呢？还是有一天完全的消失。一切都可以、就像水一样。新的一年我也还是希望自己可以学习水、be water 自然的流动。谢谢你我爱你️

这期播客的形式是一种新尝试、前阵子看了老高与小茉有一期节目关于“努力”的讨论而产生的灵感。刚好也有听众留言让我聊一下对努力和自律的看法～所以这期内容会是一个围绕努力和天赋，以及说围绕命运以及这种运气的这样的一个话题来展开分享、唠嗑。本期内容：01:22 对老高那期视频的一个总结 -某网红的一句 你工资涨没涨你努力了没？引起互联网民的愤怒背后是什么原因？03:16 能力主义：努力至上的社会10:21 我们在学校确实也见过看上去不怎么努力、但能轻而易举拿到好成绩的学生；不锻炼也有肌肉；吃不胖的体质等情况。这意味着努力有或没有作用吗 背后是天赋吗？12:42 同卵双胞胎研究发现 双胞胎的努力倾向是一致的：难道努力也是一种天赋吗？是运气吗23:46 本期内容并不是要否定努力的作用，而是不要去神化努力的作用。-很有可能努力只是影响我们人生的一个小小的部分，它并没有彻底改变人生的力量。-要改变人生必须要配合一些决定性因素，而这些决定性因素基本都来自于基因（命）和运气（运）。24:43 如果所有的事情都是运气都不可控的话，我们是不是就只能躺平了呢？-人生攻略：找到我们的命运之路。要在适合自己的地方和方向努力和发展。对自我有深入的认识和觉察（要承认事实）。25:51 如何找到命运之路呢？三个小建议～-不要因为我们生命中的一些不顺，觉得自己不够努力，觉得自己不好而感到沮丧或自卑，因为这并不能说明你没有努力。很有可能只是说明那个时候你的运气不好，但是运气这个东西它很玄，它是明天好起来的可能性完全是有的。-所以说我们应该是要更加去期待明天，应该去更加的去希望明天会发生更好的事情。祝福大家找到那条 命运之路谢谢你 我爱你推荐书籍：最小阻力之路-Yui毛毛-日本JFTA协会认证四柱命理师·风水疗愈师·日本Medical herb协会认证香草疗愈师｜日本堂·汉方药膳咨询师｜行动心理士日本环境造园学在读博士-东京线下寺庙·传统空间香草茶冥想活动主催者-通过一切喜爱的 自然的方式 连接源头 连接宇宙关注「Yui的日日是好日」小红书｜微博｜微信公众号，获取第一手活动咨询（直播/工作坊/个案服务预约）｜关注我们｜微博：@Yui的日日是好日小红书：Yui的日日是好日微信公众号：Yui的日日是好日欢迎加入：【日日是好日丰盛小星球】的知识星球社群 获取更多内部资讯| 商务合作 |欢迎发送邮件至 [email protected]

主播｜Yui  嘉宾｜Jessie本期日日是好日期播客 邀请到了地标于北京的量子催眠师・音乐创作人、耶鲁大学高级管理硕士、复旦大学工商管理硕士Jessie小姐姐一起录制-QHHT（Quantum Healing Hypnosis Technique），是Dolores Cannon创立的催眠疗法，Dolores认为这种催眠可以连接到拥有无尽知识的“更高自我”，从而回答问题并治愈个体。高光内容和Jessie的相遇也是宇宙送来的奇妙之旅，欢迎大家一起进来听听Jessie的故事和量子催眠的小小世界吧～01：07 嘉宾介绍-从复旦耶鲁到跨国企业高管的开挂人生-回归起点成为一名量子催眠师04：49 关于缘分，和Jessie在心灵世界中10年的探索之路10：46 Jessie和量子催眠的邂逅-每一段邂逅 都藏着宇宙送来的祝福和恩典17：45 10年前的小Jessie如何改写自己的剧本呢？勇敢的告别不适合自己的工作，到复旦到耶鲁再到企业CEO，再到辞职开始全职催眠师，这是一段怎样的生命・灵魂的旅途呢？34：37 关于量子催眠和赛斯资料学习的一些分享48：19 离开收入稳定的工作踏入新的起点 是否会恐惧呢？如果做好心理准备呢63：42 每一个我们都和那个更大的我们是联系在一起的选择不会给你限制性信念的催眠师很重要 前期沟通再次很感谢Jessie的参与 对Jessie对量子催眠感兴趣的�朋友欢迎关注-耶鲁疗愈姐姐Jessie更多对量子催眠过程感兴趣的小伙伴 也欢迎收听第37期关于量子催眠的内容：谢谢你我爱你～

这期播客是一期关于觉醒、灵性成长和教育、学术科研留学之间的内容分享。正好1月份是玩学术剧本比较多的时期，也想趁灵感和大家说说话，聊学术以及想聊在灵性觉醒前后，我在自己的留学生活中，从研究生到博士以及留学工作上的一些经验分享。这期内容可能比较适合，你自己本身是做教育，留学教育，学术，在写论文，做学科科研，或者说你在考虑留学，考虑要不要攻读研究生或者攻读博士学位的朋友。又或者你可能就是想听我说说话，听我唠唠嗑的朋友～本期内容比较轻松随和所以不做内容索引～心是最大的能量场，境随心转。 谢谢你我爱你～

Yui的日日是好日播客第66期节目，和Youtuber东京小姐Rica互相邀请，分别录了播客和Youtube视频。这一期我们聊了关于空间断舍离清理，女性自我意识觉醒，情感，独立，下订单-显化法则等话题。祝大家收听愉快～！本期内容：0:00本期内容介绍&开场白03:27 Yui酱的“搭讪”哲学06:23彼此的初始印象-断舍离与Rica家的房屋风水10:43亲密关系：怎么样可以调成幸运体质，被捧在手心里？-如何识别对方是可以尝试发展下去的人？-亲爱的女孩们，哪怕你的环境不允许你从小被当宝的话。-但是从现在开始，从此时此刻开始，你就是那个被捧在手心里的宝贝哦。33:20 Rica分享快速下订单的三个法则-大胆的许愿-快速的行动（搭配断舍离）-大胆的接受宇宙给予你的挑战这也是充满笑声的一期节目希望不会影响收听质量hh谢谢大家一直以来的关注与支持～嘉宾：Rica小姐姐Youtuber，身心灵导师在1年内快速觉醒的美丽灵魂小姐姐的Youtube频道：RicaK.东京小姐日志-大家也可以在Yui的日日是好日的视频号/小hongshu查看播客原版视频背景音乐：まじ娘-アイロニ

大家1月过得快乐吗？这期播客为唠嗑播客、聊最近发生的一些小故事、也想分享前天参加24年初次坐禅会的一些分享和关于生命中一些奇妙的流动和缘分：1:31 1月的一些体会：宇宙一直在送新的链接和体验进来-不抗拒 简简单单敞开双手迎接吧02:10 坐禅前看似发生一些“不顺”的小插曲 只是让我发现 生命会给你最好的安排-生命中的一些贵人们 随时感恩-新年初坐禅发现要迟到？Hey没事儿11:31 用简单的白话聊坐禅 -什么是坐禅-如何坐禅 坐禅姿势是什么-寺庙都可以坐禅吗？-坐禅的意义是什么？-坐禅是怎样的一个过程呢？-再聊聊禅宗吧（曹洞宗和临济宗坐禅的区别）28:15 聊聊Yui自己如何在坐禅、日常正念、冥想过程中更好的更进入状态-保持一些觉察的认真 但又放松 像见老朋友那样的 自然的去做-一些呼吸的小诀窍 1分钟6次呼吸法33:29 关于寻找心灵导师｜资料的一些建议-never 被限制-茶道课50多岁的日本阿姨 和我聊她在日本易经学校被老师骂哭的故事 37:12 生命旅程中我们会遇到许多许多的贵人-只是保持觉知 时刻的感恩 时刻的让自己回来 停留在当下 慢慢的 慢慢的 就很好很完美谢谢你我爱你

1月来填之前去采访药师寺宽邦老师的内容坑～本期为宽邦老师在关于生与死的学会上分享的内容整理，也是关于宽邦老师个人经历的整合、希望把这份爱的能量分享给你们。04:15 宽邦老师的童年故事到キッサコ（喫茶去）乐队的成立-对自己出生在寺庙环境的抗拒去叛逆-因为一位听众的故事 突然意识到自己做的事情 其实和父亲是一样的10:00 从音乐人到暂时放弃音乐（30岁开始正式成为寺庙学徒的故事）-宽邦开始对佛教产生兴趣-经历乐队的一些变故和挫折 转而对音乐产生挫败感与厌恶-宽邦在天龙寺2年的修行故事-在天龙寺的修行 对音乐的态度发生了转变13:26 回到爱媛成为寺庙的副住持后 重拾音乐 -般若心经的创作故事-宽邦对般若心经内容的理解与解释：空18:46 疫情对宽邦的影响-四国遍路音乐制作的心愿24:55 宽邦的故事所传递的三个重要的信息-关于那个空的世界-对臣服的理解-什么是真正的幸福呢？谢谢大家的收听具体第二or三的正式采访内容 Yui会在下周末内和大家分享～谢谢你我爱你 祝福你

Hello大家好 Yui的日日是好日播客祝大家西历2024年快乐呀～元旦Yui在家快乐的ゴロゴロ休息了两天、第一次开椰子做了椰子鸡（原来椰子鸡汤底是这么甜的！习惯后好好吃～）不知道大家过的开心吗！祝福你们️言归正传、本期播客内容呢分上下两个部分、第一部分是关于进入西历2024年的一些风水小知识、开运方位和开运行动小指南～第二部分是关于如何知道我们目前的能量小指数、一起来跟着Yui做10道简单的小小测试、更好的认识我们自己。本期内容：02:01 迎接西历2024年的开运风水小指南20:18 10道题、一起来测试我们的能量小指数（重要：请不以分数高低为快乐和难过哦、认识现在的自己、拥抱当下的自己、遍也就是能量转换最好的方式）2023年Yui的日日是好日播客不知不觉更新了62期、谢谢你们的陪伴、很感谢很感谢～2024年也继续创造更多的丰盛、一起扩张吧！谢谢你们 感恩 谢谢你我爱你～-Yui-日本JFTA协会认证四柱命理师·风水疗愈师·雷诺曼塔罗师｜日本medical herb协会认证香草疗愈师｜日本堂·汉方药膳咨询师认证｜行动心理士日本环境造园学（环境心理学）在读博士-东京线下寺庙·传统空间香草茶冥想活动开催-通过一切喜爱的 自然的方式 连接源头 连接宇宙/ 日日是好日听友福利 /关注「Yui的日日是好日」小红书｜微博｜微信公众号，获取第一手活动咨询（直播/工作坊/个案服务预约）｜关注我们｜微博：@Yui的日日是好日小红书：Yui的日日是好日微信公众号：Yui的日日是好日| 商务合作 |欢迎发送邮件至 [email protected]