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Giving a try to journaling, a life-changing practice!

Stress Management 101

Intro à la gestion du stress

Identifier le type de pause qu'il te faut

Look for the type of break to empower yourself

Apprendre de Marine Fatou Camara - parler de tes projets, être plusieurs chose à la fois, tenir tes engagement et bien plus

Marine Fatou Camara, te rappelle le rôle clé de la curiosité dans ton parcours, la richesse de ta double culture, la force derrière ta timidité, en tant que Première Boxeuse Olympique Malienne, Entrepreneuse et consultante média

Must knows when looking for an internship / apprenticeship / first job

Ce qu'il faut savoir avant de chercher un stage / une alternance / un premier job

Learnings Maya: the power of your environment, owning your life, believing in efforts = payoff and the impact of your reaction to failure

Building towards confidence and mobilizing your ecosystem with Maya, 2012 London Olympics champion, Princeton alumna and Fintech Product Marketing Director

3 éléments à retenir de l'épisode avec Vanessa, les 10% pour continuellement avancer, accepter le stress comme ton allié et reconnaître tes émotions

Mieux te comprendre et mieux avancer avec tes émotions avec Vanessa, athlète de haut niveau, journaliste, experte neuro-émotionnelle

Que retenir de l'épisode avec Sofiane? (Diplômé ESCP, entrepreneur - Riwaya Travel)

L'audace et la résilience avec Sofiane, Fondateur de Riwaya Travel, Entrepreneur de l'année 2025, diplômé Assas, Sorbonne et ESCP

Intro bis et étapes à suivre quand t'écoutes les épisodes

How to make the most from each episode? Steps to follow when listening

Repeating is not failing, failing is learning, liking yourself and trusting the process

What's for you won't pass you with Kerrie, National Champion, Paralympian (Tokyo 2020 & Paris 2024) and Marketing professionnal (ex-Meta ex-Facebook)

Move forward with consistency, discipline, and visualisation

Respecting yourself with discipline and making your way to success through visualisation with Paul, Olympian and head of PE

Que retenir de l'épisode avec Fatou (diplômée HEC - employée Google) et que faire avec toutes ces info?

Comment gérer la confusion du lycée, pourquoi choisir la prépa et comment intégrer HEC, avec Fatou, Googler

The advice that got your back for 2026

Tous les conseils benef de 2025

Learnings from Leila

Practice with what you have with Leila, Digital Marketing Netflix, ex-Meta (ex-Facebook)

Motive toi à faire du sport et remercie-toi !

Start exercising and thank yourself later

Que retenir de l'épisode avec Soumaya ?

Il n'est jamais trop tard pour apprendre avec Soumaya, Experte en Education OCDE | OECD

Learnings from Usman

Identify role models and keep going with Usman, Google, ex-Meta (ex-Facebook), ex-Careem

Learnings from Orla

What's the worst thing that can happen with Orla, Leader / Director, ex-Meta (ex-Facebook) and ex-Google

Comment se préparer aux opportunités pro de 2030 ?

How to get ready for the jobs of 2030?

Que retenir de l'épisode avec Kenechi?

Ecoute-toi, renseigne-toi et ne te limite pas avec Kenechi, ex-AFD, ex-MEAE

Learnings from Faz

Find something that is bothering you and go fix it  with Faz, Civil Servant, ex-Meta

Les conseils de Sherif

Il faut vraiment aider les autres avec Sherif, Manager de Risques, ex-Fin et Big Tech (Partie 2)

Il faut vraiment aider les autres avec Sherif, Manager de Risques, ex-Fin et Big Tech (Partie 1)

Learnings from Laurens

Confidence comes from doing with Laurens, Analytics at G-Research, ex-IBM and ex-Meta (ex-Facebook)

Les conseils de Yasmine

Tu n'es pas ton échec avec Yasmine, CIHEAM, ex-AFD and United

Learnings from Emma

Using rejection as motivation with Emma, Content Creative for Music Artists

Looking back at the 7 published episodes

Le recap des 7 épisodes

Donne ton maximum et si tu peux pas c’est pas grave avec Loubna, Data Scientist chez Microsoft

Seeking clarity and asking for help with Mayara, Head of Digital at Sanofi

Avancer sans se mettre des barrières avec Alisson, Économiste à la Caisse des Dépôts

Passer par la fenêtre si les portes sont fermées avec Sonia, avocate

Oser demander avec Mazarine, Chargée de Projet Développement Ingrédients chez Chanel

Trying with Emina, Policy lead at Google

Être célébré avec Jovana, Consultante en Développement Durable chez Wavestone pt.2

Être célébré avec Jovana, Consultante en Développement Durable chez Wavestone pt.1

The Intro

L'intro